LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zo terug van mn donderdagavond training,ik kreeg kramp in mn rechter kuit 
iets eerder moeten stoppen dus
iets eerder moeten stoppen dus
Jij bent goed bezig! Het gaat je lukkenquote:Op donderdag 27 oktober 2011 19:59 schreef Guppyfriend het volgende:
Of kom bij het Endomondo Fok! team
Ik ben vandaag weer gaan lopen, 1-2-4-4-5 met Evyik heb al gehoord wat ik zaterdag moet doen, 1-2-5-5-5
Ik heb vandaag les 24 gelopen. Ging weer erg soepel. Evy heeft mij veel geleerd
heitieh
*schop onder den bevallige aars*
Morgen weer
De oude Evy heb ik uitgelopen, maar in de laatste les blessure opgelopen
Heel af en toe voel ik nog lichtjes wat, maar ik leg me er maar bij neer dat m'n rechterbeen altijd wat problematisch blijft ofzo. Morgen maar starten met les 16 van de nieuwe Evy
Morgen weer
De oude Evy heb ik uitgelopen, maar in de laatste les blessure opgelopen
Heel af en toe voel ik nog lichtjes wat, maar ik leg me er maar bij neer dat m'n rechterbeen altijd wat problematisch blijft ofzo. Morgen maar starten met les 16 van de nieuwe Evy
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Niet zo negatief over jezelf, je kunt het.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 14:47 schreef mazaru het volgende:
[..]
Veel plezier!
Ik ga morgen voor de eerste keer 7 minuten lopen... tenminste.. dat is het plan.
Dat zou voor mij echt een unicum zijn, vorig jaar haalde ik de 6 minuten niet eens.
#35.
We gaan het zien. Ik heb ook wel het idee dat het moet lukken. Gewoon stap voor stap.quote:
[..]
Niet zo negatief over jezelf, je kunt het.
En lukt het morgen niet, dan probeer ik het gewoon zondag nog een keer. Aan het weer gaat het in ieder geval niet liggen. Het is perfect renweer.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Wil eerst een tijdje die 5k maar eens lopen. Maar heb nu een week of 4 niets gedaan.. meteen weer 20min lopen zit er echt niet inquote:
Niet beginnen met de 5 naar 10km van Evy?
Hier nog steeds rust. Pijn is nog steeds niet geheel weg.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Kijk dat is de juiste insteek.quote:
[..]
We gaan het zien. Ik heb ook wel het idee dat het moet lukken. Gewoon stap voor stap.
En lukt het morgen niet, dan probeer ik het gewoon zondag nog een keer. Aan het weer gaat het in ieder geval niet liggen. Het is perfect renweer.
#35.
O waar/welk merk? Ik kom ze alleen maar tegen vanaf ¤ 60,--quote:Op donderdag 27 oktober 2011 19:18 schreef GotC het volgende:
[..]
Is toch niet zo erg, een sportbh kopen?
[..]
Rond de 30 euro! Is toch niet zo duur? Vooral niet als je bedenkt dat schoenen 100+ euro zijn.
I found myself alone,
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Alone above the raging sea
That stole the only boy I loved
And drowned him deep inside of me
Mijn fijnste sportbh is trouwens een gewoon Hema'tje.. 20 euro ofzo?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik heb er een van Nike, bij Perry Sport gekochtquote:Op donderdag 27 oktober 2011 22:01 schreef LeNeHe het volgende:
[..]
O waar/welk merk? Ik kom ze alleen maar tegen vanaf ¤ 60,--
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn shockabsorber was 40, maar zijn genoeg sportbh's bij de perry sport en hardloopwinkel voor rond de 30.quote:
[..]
O waar/welk merk? Ik kom ze alleen maar tegen vanaf ¤ 60,--
Ik heb sinds begin van de week een sportbh van freya, was 47,50. Ben erg tevreden!
Morgen les 9 lopen. Voor het eerst een stukje van 4 minuten en een van 5. Hoop dat ik het red.
Morgen les 9 lopen. Voor het eerst een stukje van 4 minuten en een van 5. Hoop dat ik het red.
Is het gelukt appelsap?
Ik heb vanmorgen 35 minuten proberen te lopen en ik heb hard gefaald.
Misschien moet ik de nieuwe Evy kopen en de laatste 10 lessen opnieuw doen..
Ik heb vanmorgen 35 minuten proberen te lopen en ik heb hard gefaald.
Misschien moet ik de nieuwe Evy kopen en de laatste 10 lessen opnieuw doen..
Achter elkaar of met pauze's? En hard gefaald is......uitgeput in de berm ter aarde gestort?quote:
Is het gelukt appelsap?
Ik heb vanmorgen 35 minuten proberen te lopen en ik heb hard gefaald.
Misschien moet ik de nieuwe Evy kopen en de laatste 10 lessen opnieuw doen..
Teveel pauzes genomen en niet eens aan de 4 km geraakt..quote:
[..]
Achter elkaar of met pauze's? En hard gefaald is......uitgeput in de berm ter aarde gestort?
Wel voldoende rust gehad?quote:
Is het gelukt appelsap?
Ik heb vanmorgen 35 minuten proberen te lopen en ik heb hard gefaald.
Misschien moet ik de nieuwe Evy kopen en de laatste 10 lessen opnieuw doen..
Evy werkt veel met pauzes toch? Ik zelf kan dat slecht, dan raak ik uit een ritme. Ik loop liever in 1x gewoon door. Als ik pauzeer dan voelt die rust heel lekker en is mijn motivatie om door te gaan meteen minder.
Ik heb dat ook. Ik heb ook een eigen interval schema gevolgd om zo snel mogelijk die 5KM zonder pauzes te kunnen lopen.quote:
Evy werkt veel met pauzes toch? Ik zelf kan dat slecht, dan raak ik uit een ritme. Ik loop liever in 1x gewoon door. Als ik pauzeer dan voelt die rust heel lekker en is mijn motivatie om door te gaan meteen minder.
Zo, ik zit weer klaar in mijn outfit, ik ga zo vertrekken. Ik had eigenlijk dinsdag of woensdag ook gemoeten, maar dat kwam er niet van. Het is lastig tijd vinden, ik werk nu 32 uur en heb een baby. Maar met de woensdagmiddag en hele vrijdag 'vrij' (als in, niet naar kantoor hoeven) moet 3x per week me toch wel lukken zou je denken.
Voor de mensen die een BH zoeken, ik heb de mijn besteld via http://www.sportbeha.com.
Ik heb de fiona moving comfort. Perfect ding, zit prima, houd alles op z'n plek en kostte 37,50 euro, want ik een redelijke prijs vind.
Voor de mensen die een BH zoeken, ik heb de mijn besteld via http://www.sportbeha.com.
Ik heb de fiona moving comfort. Perfect ding, zit prima, houd alles op z'n plek en kostte 37,50 euro, want ik een redelijke prijs vind.
Oja Swetsenegger, wilde nog ff zeggen dat je er zo goed uitziet. Volgens mij hebben wij elkaar nooit gemeet (had wel zomaar gekund denk ik) maar ik heb weleens fotos gezien, toen had je een heel ander postuur 
Haha bedankt. Ja maar toen ik 11 jaar geleden op Fok kwam had ik wel ongeveer dit postuurquote:
Oja Swetsenegger, wilde nog ff zeggen dat je er zo goed uitziet. Volgens mij hebben wij elkaar nooit gemeet (had wel zomaar gekund denk ik) maar ik heb weleens fotos gezien, toen had je een heel ander postuur
