SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik bel wel ff met m'n Antilliaanse swa's.quote:
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Doe ik al in het squatrek je weet.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 21:29 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Fokking 9 kilo jah.
Doe er gelijk biceps curls mee.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Mijn programma weer werkend. Ik zie dat ik keihard mijn boter op mijn brood moet schrappen. En eigenlijk iets meer eiwitten naar binnen maar dat is voor mij niet zo makkelijk haalbaar.
Maar hier is in ieder geval wat te verbeteren, dit eet ik eigenlijk elke werkdag.
Nieuwste eXcell?quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 22:26 schreef Panzermaus het volgende:
Wat heb je gebruikt om die grafiek te maken, Gijs? En wat zijn je stats?
Ik wil een keertje 2 maanden een curlbro routine volgen, vanmiddag werd ik nog een 'suitcase with arms' genoemd
Ik had ooit een licentie van MyCalloriecoach in een opwelling gekocht. Nu na 4 jaar toch maar eens gebruikt. Ik ben verder 1.85, 81kG en niet vol slank (18%?).
Voor oud en nieuw wil ik op 85kG zitten om daarna weer wat gewicht te droppen.
Dit was halverwege de zomer, en een paar kg lichter
Voor oud en nieuw wil ik op 85kG zitten om daarna weer wat gewicht te droppen.
Dit was halverwege de zomer, en een paar kg lichter
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Iets lager zelfs, maar de zomer heeft niet veel goeds gedaan, en ik hoef niet meer te fietsen voor mijn werk, dat scheelt ruim 90 minuten fietsen per dag!
Ja, ik wou net lager gaan editten. 
Anyway, wat jij daar op die foto hebt, is ook mijn streven. Nog zo'n 3-4 kilo vet eraf voor mij. Moet tegen nieuwjaar te doen zijn.
Anyway, wat jij daar op die foto hebt, is ook mijn streven. Nog zo'n 3-4 kilo vet eraf voor mij. Moet tegen nieuwjaar te doen zijn.
Confidence through competence
i know that feelquote:Op dinsdag 25 oktober 2011 22:30 schreef Kroc het volgende:
Ik wil een keertje 2 maanden een curlbro routine volgen, vanmiddag werd ik nog een 'suitcase with arms' genoemd
romp groeit harder dan m'n ecto armen
bier sterke drank drinken en kut roepenquote:
wat heb je allemaal gedaan dan haha, als je nu op 18% zit
Fucked up, snel een Powerball kopen dan.quote:
[..]
bier sterke drank drinken en kut roepen
If not now, then when.
soms heb ik wel iets van, he ik ga een tijdje armen specialiserenquote:
[..]
i know that feel
romp groeit harder dan m'n ecto armen
maar na 1 of 2 dagen voel ik me weer kut dat ik liever ging deadlilften
Bij mij andersomquote:
[..]
i know that feel
romp groeit harder dan m'n ecto armen
Komt misschien door lichte vetlaag waardoor ik niet echt goed de groei van m'n pecs etc kan zien, maar het enige lichaamsdeel waar ik echt duidelijk groei zie zijn m'n armen.
Of toch du vader?
Same here, goede seperatie biceps/delts.quote:Op dinsdag 25 oktober 2011 22:42 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Bij mij andersom
Pecs in geen velden of wegen te bekennen, maar ik voel ze wel als ik ze aanspan.
Endo?
Confidence through competence
quote:
Ik had ooit een licentie van MyCalloriecoach in een opwelling gekocht. Nu na 4 jaar toch maar eens gebruikt. Ik ben verder 1.85, 81kG en niet vol slank (18%?).
Voor oud en nieuw wil ik op 85kG zitten om daarna weer wat gewicht te droppen.
Dit was halverwege de zomer, en een paar kg lichterMooi fysiek man, no homo. Je traint nu 4 jaar dus?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja en nee, ik ben een kleine 4 jaar begonnen, maar toen was ik 1,70 en 90kg... De laatste 2 jaar wat serieuzer gaan trainen. En jij, je loopt hier toch ook wel al een poosje rond? Veel mensen posten hier, maar ik heb nauwlijks een idee van jullie progressie/stats
Stiekem schamen we hier ons allemaal een beetje.
Ik ben zelf ook vrij lang dus zichtbare progressie gaat wat langzamer, geen zin om dan pics te maken.
Ik ben zelf ook vrij lang dus zichtbare progressie gaat wat langzamer, geen zin om dan pics te maken.
Bij mij gaat torso (incl schoudersquote:
[..]
Bij mij andersom
) + onderlichaam prima, maar armen vind ik nog steeds te skinny behalve als ik ze aanspan, dan ben ik er erg blij mee. Triceps knalt wel vooruit, maar het geheel heeft meer massa nodig om unflexed 'getraind' te lijken. In een shirt + relaxed heb ik aders op mijn onderarmen en dikkere triceps, maar zien ze er 'fragiel' uit. Heb ook wel lange armen. Meer eten en meer trainen dus.
hoezo dat?quote:
Stiekem schamen we hier ons allemaal een beetje.
Nee man, dat heet evolutie. Streven naar de beste zijn, beter dan de rest, en dan jezelf voortplanten.
google weet niet wat je bedoeltquote:
Over evolutie gesproken, leestip is On The Origin Of Biceps van Charles Brahwin.
Ik kwam uiteindelijk hierop uit.quote:
Over evolutie gesproken, leestip is On The Origin Of Biceps van Charles Brahwin.
If not now, then when.
Heb ik ook. Vooral als ik dan beetje strak shirt aantrek lijkt het wel alsof ik zowat alleen me armen getraind heb. Borst en rug lopen wat achter wat dat betreft.quote:
[..]
Bij mij andersom
Nee, niet echt. Eerder ecto/meso, maar door jaren geen fuck doen aan sport, geen school, 24/7 in bed of achter m'n bureau, wel cola drinken (periodes gehad dat ik makkelijk een 1.5L fles op een dag dronk) etc, is er toch wel een vetlaagje op gekomen. Niet heel wonderbaarlijkquote:
[..]
Same here, goede seperatie biceps/delts.
Pecs in geen velden of wegen te bekennen, maar ik voel ze wel als ik ze aanspan.
Endo?
Daar bovenop train ik pas 4 maanden echt serieus, waarvan ik ook nog enkele weken niet heb kunnen trainen door vakantie en een gebroken teen
Dus 'effectieve trainingstijd' 2.5 maand oid.
Of toch du vader?
quote:
[..]
Ik kwam uiteindelijk hierop uit.
Haha Luchtkoker, jij en Diabox zijn dus dat soort mensen, hebben jullie al XXL wolvenshirts besteld?quote:
[..]
Nee, niet echt. Eerder ecto/meso, maar door jaren geen fuck doen aan sport, geen school, 24/7 in bed of achter m'n bureau, wel cola drinken (periodes gehad dat ik makkelijk een 1.5L fles op een dag dronk) etc, is er toch wel een vetlaagje op gekomen. Niet heel wonderbaarlijk
Daar bovenop train ik pas 4 maanden echt serieus, waarvan ik ook nog enkele weken niet heb kunnen trainen door vakantie en een gebroken teen
Met je computersopleiding, zeker de nieuwe Bill Gates worden ofzo. 
Auquote:
[..]
Ik kwam uiteindelijk hierop uit.
.
Feyenoord Rotterdam
'Dat soort mensen'? Wat moet ik me daarbij indenken? Ik kan namelijk uit mijn post niet echt afleiden wat voor 'soort mensen' we zouden moeten zijn.quote:Op woensdag 26 oktober 2011 00:03 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
[..]
Haha Luchtkoker, jij en Diabox zijn dus dat soort mensen, hebben jullie al XXL wolvenshirts besteld?
En ja, Diabox en ik dragen allebei wolvenshirts, maar soms ook draken.
Tevens is hij wel iets breder dan ik, en traint ook iets langer. Iets.
PS: Ik vind het niet erg als ik de nieuwe Bill Gates word. Koop ik wel ook een wolvenshirt voor jou.
Of toch du vader?
ja van die computerfreakjes die de hele dag rare codetjes intypen op hun computers en vierkante oogjes hebben aan het einde van de dag en rsi en herniaquote:
[..]
'Dat soort mensen'? Wat moet ik me daarbij indenken? Ik kan namelijk uit mijn post niet echt afleiden wat voor 'soort mensen' we zouden moeten zijn.
En ja, Diabox en ik dragen allebei wolvenshirts, maar soms ook draken.
Tevens is hij wel iets breder dan ik, en traint ook iets langer. Iets.
PS: Ik vind het niet erg als ik de nieuwe Bill Gates word. Koop ik wel ook een wolvenshirt voor jou.
Wat is er mis met wolvenshirts?quote:
[..]
ja van die computerfreakjes die de hele dag rare codetjes intypen op hun computers en vierkante oogjes hebben aan het einde van de dag en rsi en hernia
gespierd123quote:
Diabox is gew een kloon van Zyzz en gespierd123
.
Feyenoord Rotterdam
Zyzz ken ik wel, maar gespierd123 niet.quote:
Diabox is gew een kloon van Zyzz en gespierd123
Was zo'n mannetje die stoer liep te doen in US over zijn biceps.quote:
[..]
Zyzz ken ik wel, maar gespierd123 niet.
[ Bericht 0% gewijzigd door o.us op 26-10-2011 00:16:55 ]
Feyenoord Rotterdam
houden zoquote:
[..]
Zyzz ken ik wel, maar gespierd123 niet.
trouwens wtf heb je een female icoontje...?why?quote:
[..]
Was zo'n mannetje die stoer liep te doen in US over zijn biceps.
Geheime instanties zitten achter mij aan, dit is mijn cover-up.quote:
[..]
trouwens wtf heb je een female icoontje...?why?
Feyenoord Rotterdam
Dat is correct.quote:
[..]
ja van die computerfreakjes die de hele dag rare codetjes intypen op hun computers en vierkante oogjes hebben aan het einde van de dag en rsi en hernia
Met vriendelijke groet,
Rare codetjes mannetje. met rsi en hernia
Of toch du vader?
quote:
[..]
Geheime instanties zitten achter mij aan, dit is mijn cover-up.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |