abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:27:13 #201
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_103085958
quote:
7s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:21 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik heb wel de 'mazzel' dat het lijntje tussen extreem aankomen of afvallen erg dun is. Wanneer ik dus onder dat kritische lijntje kom vliegen de kilo's er redelijk makkelijk af. Dus afvallen gaat me vrij 'makkelijk' af. Maar ik heb wel moeite met op gewicht blijven. De verleiding blijft :)

Ik maak dus af en toe maar dit soort 'voor-na' collages als prikkeling :P

[ afbeelding ]
(dit was -43.5KG)
:o
Wauw!
Dat lijken wel twee verschillende mannen!
Ongelooflijk!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:33:38 #202
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_103086249
Nog 1 dan :P


Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:34:33 #203
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_103086292
Gehalveerd!! _O- _O_
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  Moderator vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:39:42 #204
155227 crew  Guppy
dus
pi_103086524
_O_

Iets anders kan ik er niet van maken!

@kruidkoekje, ik heb een Nike Victory Contour BH gekocht bij Perry. Niet schokkend duur, en ik wil over een aantal jaar geen theezakjes op m'n knieën :')

En ik heb ook zo'n knipperend reflectie armbandje. Van ProTouch, kostte ¤ 6,95 bij de Intersport
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:49:32 #205
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_103086934
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
Dus zo zag je er uit op mn 31 verjaardag. Goed man ^O^
F means you're fucked
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:50:31 #206
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103086987
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
Je bent echt een leuke vent geworden ;) :7
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 14 oktober 2011 @ 19:57:05 #207
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_103087326
quote:
17s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:50 schreef GotC het volgende:

[..]

Je bent echt een leuke vent geworden ;) :7
:D Ja dat hoor ik vaker :') Vind het bijna jammer dat ik 'm al die jaren verstopt heb :P
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 20:40:15 #208
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_103089682
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
Wauw _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 14 oktober 2011 @ 22:19:04 #209
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_103095601
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
_O_ _O_ _O_ hier mag je terecht mee pronken !!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_103097674
Swetsenegger helemaal top man!

Overigens on a side note mede door die programma's zoals Obese bijv, is voor mij vaak een extra motivatie om gezond te leven en het simpelweg niet zover te laten komen.

Daarnaast met alle stress en druk van vandaag de dag is dat sporten in welke vorm dan ook gewoon even een moment van afleiding wat nog gezond is ook :Y
pi_103102569
_O_ voor Swets.

Ik wil die discipline ook hebben.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 01:12:16 #212
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103103641
quote:
10s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:57 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

:D Ja dat hoor ik vaker :') Vind het bijna jammer dat ik 'm al die jaren verstopt heb :P
Zorg ervoor dat je die leuke man blijft ;) :7
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 15 oktober 2011 @ 08:29:01 #213
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_103105996
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 01:12 schreef GotC het volgende:

[..]

Zorg ervoor dat je die leuke man blijft ;) :7
Vanmiddag weer 5KM. Kijken of ik m'n PR scherper kan zetten.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 10:00:44 #214
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103106746
Wat is het kledingadvies voor vandaag? De zon schijnt volop, maar de temperatuur is niet hoog...

Toch maar alles kort?
heitieh
pi_103106958
Ik zou voor een lange broek, een shirt en een jasje gaan :) jasje kan altijd uit tijdens het lopen... :)
Ja doei.
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 10:20:17 #216
155227 crew  Guppy
dus
pi_103107006
Ik ga voor lange broek, shirtje zonder mouwen :Y zo maar eens testen of ik het goed heb
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 10:23:34 #217
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103107058
ik had net shorts aangedaan, maar het voelt echt koud buiten :{

Toch maar ff wisselen.
heitieh
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 10:30:36 #218
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103107158
jasje erbij :P

Here goes: les 20!
heitieh
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:18:25 #219
308208 Bisamrat
komt wel goed schatje
pi_103107976
Net klaar met hardlopen in korte broek en t-shirt met lange mouwen. In het begin is het fris, maar na 5 / 10 minuten hardlopen is het juist heerlijk. Zweet me niet meer kapot zoals tijdens de zomer en het zonnetje erbij maakt het perfect loop weer.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:27:34 #220
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103108174
*O* *O* *O* *O* terug van de laatste start tu run, voor t eerst n duurloop gedaan van 5km,uiteraard met lopen tussendoor, en we waren na 40min binnen, zo trots op mezelf!
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:33:44 #221
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103108271
*O*

Les 20 (4 x 8 min.) gehaald!

Short, t-shirt en jasje vond ik perfect. Soms jasje open en soms dicht.
heitieh
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:35:35 #222
155227 crew  Guppy
dus
pi_103108317
Ik heb les 7 gehaald (1-2-3-3-3 min) :Y In een lange broek en mouwloos shirtje, lekker in het zonnetje

En Endomondo werkt leuk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:38:33 #223
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103108389
quote:
7s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:27 schreef scrub_nurse het volgende:
*O* *O* *O* *O* terug van de laatste start tu run, voor t eerst n duurloop gedaan van 5km,uiteraard met lopen tussendoor, en we waren na 40min binnen, zo trots op mezelf!
Gefeliciteerd ^O^
heitieh
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:39:06 #224
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103108403
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:35 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb les 7 gehaald (1-2-3-3-3 min) :Y In een lange broek en mouwloos shirtje, lekker in het zonnetje

En Endomondo werkt leuk!
Ja werkte het goed? Ook voor je vriend? :)
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:43:35 #225
155227 crew  Guppy
dus
pi_103108496
quote:
17s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:39 schreef GotC het volgende:

[..]

Ja werkte het goed? Ook voor je vriend? :)
Ja, hij heeft me kunnen volgen, dus de test is geslaagd. Maandag weer, maar dan in het donker :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:45:56 #226
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_103108564
quote:
7s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:27 schreef scrub_nurse het volgende:
*O* *O* *O* *O* terug van de laatste start tu run, voor t eerst n duurloop gedaan van 5km,uiteraard met lopen tussendoor, en we waren na 40min binnen, zo trots op mezelf!
Goed gedaan zeg!
Je mag zeker trots op jezelf zijn, echt een hele knappe prestatie!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 11:46:25 #227
155227 crew  Guppy
dus
pi_103108581
quote:
2s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:45 schreef mazaru het volgende:

[..]

Goed gedaan zeg!
Je mag zeker trots op jezelf zijn, echt een hele knappe prestatie!
Fier! Fier!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 15 oktober 2011 @ 12:15:14 #228
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_103109302
Ik ga om een uur of half vijfm twijfel nog aan de broek shirt word iig lange mouw
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 12:21:23 #229
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103109484
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 11:43 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ja, hij heeft me kunnen volgen, dus de test is geslaagd. Maandag weer, maar dan in het donker :Y
Mooi zo :Y Wij hebben allebei ook Google Latitude voor als we niet aan t sporten zijn :P Alleen is die vrij langzaam qua updaten waar je bent.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 12:22:04 #230
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_103109501
quote:
10s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:57 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

:D Ja dat hoor ik vaker :') Vind het bijna jammer dat ik 'm al die jaren verstopt heb :P
Dat vind ik ook :P
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 12:56:52 #231
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103110423
dankjulliewel! :D voelt goooooeeed!
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 12:59:30 #232
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103110485
quote:
7s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 12:56 schreef scrub_nurse het volgende:
dankjulliewel! :D voelt goooooeeed!
En wat is je plan voor nu? :)

[ Bericht 2% gewijzigd door GotC op 15-10-2011 13:03:31 (My bad :P) ]
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 13:27:19 #233
155227 crew  Guppy
dus
pi_103111169
quote:
17s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 12:21 schreef GotC het volgende:

[..]

Mooi zo :Y Wij hebben allebei ook Google Latitude voor als we niet aan t sporten zijn :P Alleen is die vrij langzaam qua updaten waar je bent.
Mwa, dat is niet nodig, maar hij vind het wel een prettig idee voor als ik aan het sporten ben buiten, in m'n eentje, in het donker. Is ie ook weer gerustgesteld. En ik vind het ook wel leuk om terug te zien merk ik.
En stom toevallig was een bekende van me ook een gebruiker van Endomondo, dus ik heb nu al twee vriendjes :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 13:27:35 #234
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103111173
ik blijf op donderdagavond en zaterdagochtend trainen bij de athletiekvereniging, en dan over een tijdje als ik aan een stuk kan rennen eens een duurloop uitzoeken in de regio :Y
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 13:49:10 #235
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103111706
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 13:27 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Mwa, dat is niet nodig, maar hij vind het wel een prettig idee voor als ik aan het sporten ben buiten, in m'n eentje, in het donker. Is ie ook weer gerustgesteld. En ik vind het ook wel leuk om terug te zien merk ik.
En stom toevallig was een bekende van me ook een gebruiker van Endomondo, dus ik heb nu al twee vriendjes :D
We hebben zelfs een Fok! team he? :+

quote:
7s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 13:27 schreef scrub_nurse het volgende:
ik blijf op donderdagavond en zaterdagochtend trainen bij de athletiekvereniging, en dan over een tijdje als ik aan een stuk kan rennen eens een duurloop uitzoeken in de regio :Y
Een 5 km loop bedoel je? :)

[ Bericht 2% gewijzigd door GotC op 15-10-2011 13:56:20 ]
pi_103112366
Ik durf nu niet meer te rennen tot ik een goede sportbh heb. :D xD
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:24:48 #237
155227 crew  Guppy
dus
pi_103112504
quote:
17s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 13:49 schreef GotC het volgende:

[..]

We hebben zelfs een Fok! team he? :+

Oh really? Ik ga me meteen aanmelden!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:26:28 #238
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103112542
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 14:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh really? Ik ga me meteen aanmelden!
En geaccepteerd ;)
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:30:39 #239
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103112641
Ik ben zo trots op YUR! *O* *O*

Waarom, dat zien jullie zo wel :P Heb m net gevolgd op Endomondo, en echt onwijs goed *O*
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:32:53 #240
155227 crew  Guppy
dus
pi_103112683
quote:
17s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 14:26 schreef GotC het volgende:

[..]

En geaccepteerd ;)
Thanks :) Extra motivatie en zo :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_103112774
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
Goeiedag zeg, wat een verschil _O_
pi_103112875
Zijn er in dit topic ook nog dames te vinden met een grote cupmaat, en hier goed mee kunnen lopen?

M'n vriendin heeft al helemaal goede schoenen, hardloopkleding e.d. gehaald en wilde dus ook met me mee gaan lopen. Jammer genoeg kan ze gewoon niet lekker lopen, omdat ze vrij grote borsten heeft (cup F). Ze heeft al wat andere (sport)beha's geprobeerd wat uiteindelijk ook niet echt het gewenste effect gaf, waardoor ze er maar weer mee is gestopt.

Heeft iemand misschien een tip hoe we hier verder mee kunnen gaan? Het lijkt erop dat ze zonder goede beha echt niet verder komt.
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:42:55 #243
155227 crew  Guppy
dus
pi_103112906
Ga eens met haar naar een goede running shop, en laat haar daar eens passen? Het is even ongemakkelijk, maar die mensen weten vaak wel wat ze doen. En het kan voor haar heel veel schelen :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:43:07 #244
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103112910
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 14:41 schreef Sm0keZ het volgende:
Zijn er in dit topic ook nog dames te vinden met een grote cupmaat, en hier goed mee kunnen lopen?

M'n vriendin heeft al helemaal goede schoenen, hardloopkleding e.d. gehaald en wilde dus ook met me mee gaan lopen. Jammer genoeg kan ze gewoon niet lekker lopen, omdat ze vrij grote borsten heeft (cup F). Ze heeft al wat andere (sport)beha's geprobeerd wat uiteindelijk ook niet echt het gewenste effect gaf, waardoor ze er maar weer mee is gestopt.

Heeft iemand misschien een tip hoe we hier verder mee kunnen gaan? Het lijkt erop dat ze zonder goede beha echt niet verder komt.
75F hier :)
Shockabsorber Run en heb nergens last van :)

Maar waar heeft zij precies last van? Een goede sportbh moet de borsten echt..intomen zeg maar, echt platdrukken. Dan kunnen de borsten geen kant op.
Die van mij bewegen nog wel wat, maar geen last ervan :9
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:50:55 #245
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_103113064
quote:
0s.gif Op donderdag 13 oktober 2011 19:27 schreef YUR het volgende:

[..]

31.30 ... geef me nog 2 a 3 5km's en ik zit ook onder het half uur
Wow! De eerste de beste keer! *O* *G* En dik ook!

http://www.endomondo.com/workouts/k2PpRrn5Y3Y
F means you're fucked
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:52:05 #246
155227 crew  Guppy
dus
pi_103113092
_O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_103113146
Waar ze dus last van heeft, is dat ze dus niet normaal kan rennen zonder dat ze alle kanten op 'springen'. Hoewel je dan sowieso al niet prettig loopt als er iemand in de buurt is, zal het vast ook niet erg lekker aanvoelen..

Nu was ze wel eens eerder op zoek gegaan naar een sportbeha, maar kwam ze uiteindelijk toch met lege handen thuis omdat ie 'in de winkel al niet lekker zat'. Nu draag ik die dingen zelf natuurlijk niet dus ik kan haar ook moeilijk vertellen dat dat zo hoort :7
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 14:59:40 #248
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103113286
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 14:54 schreef Sm0keZ het volgende:
Waar ze dus last van heeft, is dat ze dus niet normaal kan rennen zonder dat ze alle kanten op 'springen'. Hoewel je dan sowieso al niet prettig loopt als er iemand in de buurt is, zal het vast ook niet erg lekker aanvoelen..

Nu was ze wel eens eerder op zoek gegaan naar een sportbeha, maar kwam ze uiteindelijk toch met lege handen thuis omdat ie 'in de winkel al niet lekker zat'. Nu draag ik die dingen zelf natuurlijk niet dus ik kan haar ook moeilijk vertellen dat dat zo hoort :7
Nja..dan heeft ze nog geen goede aangehad ;) Het hoort niet even comfortabel te zitten als een normale bh, het moet voornamelijk functioneel zijn. Mijn sportbh zit gewoon best wel strak, maar knelt nergens en geen uitpuilende borsten :P. Dat is belangrijk.
Laat haar eens naar een goede hardloopwinkel gaan en iemand haar laten helpen.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 15:01:16 #249
2177 Gaoxing
(bijna) altijd gelukkig
pi_103113320
Ze zitten ook niet echt lekker, Sm0keZ, want behoorlijk strak. Zoals GotC al zei, worden je borsten flink platgedrukt, dat is het hele plan. Dus laten aanmeten door iemand die er iets vanaf weet, want het kan wel.
pi_103113400
Okee, da's duidelijk! :)

Zal wel even wennen worden als we samen kunnen lopen. De vorige keer waren we nog geen 2km van huis en was ze al moe _O- Maar goed, nu is ze ook aan het zwemmen en gaat elke week wel een keertje naar de sportschool, wie weet is haar conditie ook wat verbeterd.

Bedankt zover ^O^
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 15:05:53 #251
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103113424
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 15:04 schreef Sm0keZ het volgende:
Okee, da's duidelijk! :)

Zal wel even wennen worden als we samen kunnen lopen. De vorige keer waren we nog geen 2km van huis en was ze al moe _O- Maar goed, nu is ze ook aan het zwemmen en gaat elke week wel een keertje naar de sportschool, wie weet is haar conditie ook wat verbeterd.

Bedankt zover ^O^
Ik loop zelden met Yur samen :P Hij loopt te hard en heeft een veel betere basisconditie. Soms starten we wel samen (bv in een park), maar dan lopen we allebei een andere kant op oid :P
pi_103115787
quote:
17s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 15:05 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik loop zelden met Yur samen :P Hij loopt te hard en heeft een veel betere basisconditie. Soms starten we wel samen (bv in een park), maar dan lopen we allebei een andere kant op oid :P
Met haar meelopen doe ik dan meer als 'herstelrondje', met m'n eigen rondje loop ik een stuk sneller en langer. Twee dagen later een rondje joggen op 8km/h gemiddeld is altijd wel lekker, dan kan ik er twee dagen later weer volop tegenaan :Y
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 15 oktober 2011 @ 16:39:38 #253
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_103115943
Meh, 29:59 over 5KM... Baggertijd.

En ik vond het nog behoorlijk warm
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 17:00:41 #254
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_103116561
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 16:39 schreef Swetsenegger het volgende:
Meh, 29:59 over 5KM... Baggertijd.

En ik vond het nog behoorlijk warm
Ik had me idd ook flink verkeken op de temperatuur
F means you're fucked
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 17:14:13 #255
321210 jcdragon
It's complicated.
pi_103117075
Net les 9 gelopen. Ging wel lekker. Lange broek en shirt met lange mouwen aan. Het was eerst wel koud. Maar na 1 a 2 minuten lopen was het wel warm. Met lekkere zonneschijn was het wel fijn.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 18:00:17 #256
2177 Gaoxing
(bijna) altijd gelukkig
pi_103118642
Ik ook een pr: 5K in 33:55. Voor het eerst onder de de 35. Wel op de loopband, want we hebben een klein waterprobleempje, hier in BKK (en hardlopen in 80-90% luchtvochtigheid is me gewoon te zwaar. Voor ons is het dan met zo'n 27 graden wel overdreven koel).

Ik ben er echt zo blij mee *O* Had een **%&%week, een nog (&*^%ere dag, en ging om 21:30 toch nog even rennen omdat ik anders (weer) niet zou slapen.
  Moderator zaterdag 15 oktober 2011 @ 19:19:57 #257
155227 crew  Guppy
dus
pi_103121071
Whieh, wat goed!

Houd je het nog een beetje vol in BKK? Is het nog te doen met het 'waterprobleempje'?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 15 oktober 2011 @ 21:01:28 #258
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103125329
hier ook 85E en platgedrukt in een shock absorber run, gaat prima ^O^
pi_103127461
quote:
17s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:05 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik heb er 1 :) Volgens mij bij de Perry Sport gekocht, van het merk B-lite.
[ afbeelding ]
Dit dus. Met klittenband en knipperende lichtjes :Y 10 euro volgens mij

Doet het iig prima, was effe beetje klooien om de 1e keer aan te krijgen (je moet zo'n..papiertje uit de batterijen trekken), maar prima ding :9.
Ook hier bv verkrijgbaar:
http://www.ipodhoes.nl/bl(...)met-leds-p-2259.html
Die heb ik ook een, staat aleen geen merkje op, en weet niet meer waar gehaald
#35.
pi_103127737
Vanmiddag Les 11 gelopen, in lange broek en shirt met lange mouwen, het eerste deel in de schaduw en wind tegen was het inderdaad af en toe fris, daarna ging het heerlijk.
Deze les ging me makkelijker af als les 10. 4,02 km in 8.32 km/uur

[ Bericht 4% gewijzigd door Clayton1 op 15-10-2011 22:17:59 ]
#35.
pi_103128707
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 oktober 2011 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog 1 dan :P

[ afbeelding ]
Links Oktober 2010
Rechts 29 Mei 2011.
Goed man. Respect. :Y
#35.
pi_103129267
Vandaag een fortuin uitgegeven in de hardloopwinkel: Eindelijk een shockabsorber gekocht, een lange thight (had alleen een korte broek) een een jasje. Supergoed advies gehad, en da's toch ook wel fijn. Volgende keer weet ik wat ik wil Vanavond gelopen (35 minuten) en die shockabsorber maakt echt een enorm verschil zeg, superfijn!

Lopen er hier eigenlijk veel mensen in clubverband? Ik ben daar pas mee begonnen en moet zeggen dat dat ook wel motiveert :).
Everything which is not impossible, will eventually happen
pi_103129783
Als er iemand interesse heeft in een waardecheque van 20 euro korting op de aankoop van een paar runningschoenen (+ loopanalyse twv 15 euro) bij Run2Day Arnhem/Nijmegen, pm me dan.
Ik heb al schoenen. :)
  zondag 16 oktober 2011 @ 04:51:27 #264
2177 Gaoxing
(bijna) altijd gelukkig
pi_103139057
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 oktober 2011 19:19 schreef Guppyfriend het volgende:
Houd je het nog een beetje vol in BKK? Is het nog te doen met het 'waterprobleempje'?
Jah, het gaat. Na vandaag zou het grootste gevaar voor twee weken geweken moeten zijn, en vooralsnog schijnt de zon, dus het ziet ernaar uit dat we het gaan redden. Wat niet wegneemt dat er een afschuwelijke ramp gaande is 'upcountry'. Ik ben benieuwd wat dat ook nog voor logistieke gevolgen heeft de komende tijd.
  zondag 16 oktober 2011 @ 10:38:16 #265
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_103141283
boh, geweldig weer! Ik zou best weer willen hardlopen, maar ik denk dat m'n spiertjes dat niet trekken :')
heitieh
  zondag 16 oktober 2011 @ 10:48:50 #266
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103141421
Zo, even m'n supergezonde ontbijt (magere kwark+muesli+honing en glas Slimpie :P) erin werken en dan fijn stukje lopen :9 Les 18..
  zondag 16 oktober 2011 @ 10:59:51 #267
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_103141600
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2011 10:48 schreef GotC het volgende:
Zo, even m'n supergezonde ontbijt (magere kwark+muesli+honing en glas Slimpie :P) erin werken en dan fijn stukje lopen :9 Les 18..
Succes O+

Ik zou ook wel willen...
F means you're fucked
  zondag 16 oktober 2011 @ 11:04:25 #268
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103141688
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2011 10:59 schreef YUR het volgende:

[..]

Succes O+

Ik zou ook wel willen...
Thanks mop O+ :*

Jij bent gisteren al geweest en je gaat zo korfballen!
  zondag 16 oktober 2011 @ 11:16:36 #269
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103141914
ik had verwacht spierpijn te hebben maar helemaal niks! *O*
pi_103144602
Gisteren de hele dag door een pretpark gewandeld en vandaag ook weer 6km gewandled.. hardlopen vanavond sla ik toch maar even over.
  zondag 16 oktober 2011 @ 13:25:18 #271
354161 Vincent17
Damn girl...
pi_103144788
Straks les 4. Ben even aan het twijfelen of het in een short kan.
  zondag 16 oktober 2011 @ 13:30:28 #272
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_103144970
Het was vanmorgen koud om te lopen:

Maar wel heel erg mooi in het bos:


Zo mooi, dat ik op sommige stukken ben gaan wandelen ipv rennen om te genieten van de natuur O+
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zondag 16 oktober 2011 @ 13:31:04 #273
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103144993
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 13:25 schreef Vincent17 het volgende:
Straks les 4. Ben even aan het twijfelen of het in een short kan.
Pffff nou ik heb net les 19 gedaan in lange mouwen+3 kwart broek. Snikheet! Maar bij les 4 wandel je nog best veel..

Maargoed. Les 19 dus :'). 8 (2) 10 (3) 8. Ging wel goed, maar ijle lucht en te warm gekleed..bleh.
Pace was 6:00 tot 6:30 min/km, dus viel me qua tempo nog best mee..
pi_103145722
Nu ook nog maar ff hardlopen. Met die zon er bij is het toch wat fijner. En dan kan het gewoon in korte broek en shirt.
  zondag 16 oktober 2011 @ 14:31:31 #275
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_103147019
Mooie foto's E.T.!

Goed gedaan GotC. en succes xFriendx.
Als ik zo ga lopen zal ik gewoon kort gaan, maar een jas meenemen denk ik.
pi_103147303
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 14:31 schreef Niara het volgende:
Mooie foto's E.T.!

Goed gedaan GotC. en succes xFriendx.
Als ik zo ga lopen zal ik gewoon kort gaan, maar een jas meenemen denk ik.
En terug. Weer 5km achter de rug. Ik moet altijd eerst 2km fietsen, zet m'n fiets dan bij een busstation omdat ik vanaf daar veilig op een fietspad kan lopen. Het fietsen was wel wat fris, maar met het hardlopen was korte broek en shirt goed te doen. Met de wind in de rug op het laatste stuk (voelt aan als windstil) was het zelfs flink warm in de zon.
  zondag 16 oktober 2011 @ 14:51:52 #277
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103147642
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 14:31 schreef Niara het volgende:
Mooie foto's E.T.!

Goed gedaan GotC. en succes xFriendx.
Als ik zo ga lopen zal ik gewoon kort gaan, maar een jas meenemen denk ik.
Thanks :)
Jas..niet perse nodig :)
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:21:03 #278
307943 DuracellPower
Ever lasting power
pi_103150315
Ja!!!! Net les 2 weer eens gelopen, heerlijk loopweertje!
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:39:25 #279
240052 NouMooiNiet
what's in a name...
pi_103150911
Heerlijk loopweer vanmiddag!!!
"Without music, life would be a mistake." - Friedrich Nietzsche
  Moderator zondag 16 oktober 2011 @ 16:42:36 #280
155227 crew  Guppy
dus
pi_103150993
Ja, het is bijna jammer dat ik gisteren al gelopen heb :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_103151099
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:42 schreef Guppyfriend het volgende:
Ja, het is bijna jammer dat ik gisteren al gelopen heb :D
Gewoon nog een keer :+ We zullen je onderweg aanmoedigen 8-)
  Moderator zondag 16 oktober 2011 @ 16:46:37 #282
155227 crew  Guppy
dus
pi_103151116
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:46 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Gewoon nog een keer :+ We zullen je onderweg aanmoedigen 8-)
Nee, ik heb besloten dat ik me aan het schema van Evy ga houden :Y Morgen weer dus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:46:54 #283
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103151126
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:46 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Gewoon nog een keer :+ We zullen je onderweg aanmoedigen 8-)
Niet verstandig ook :)
pi_103151248
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:46 schreef GotC het volgende:

[..]

Niet verstandig ook :)
Geen idee, zal per persoon iets verschillen. Elke dag lijkt me idd niet goed, maar een keer twee dagen achter elkaar is niet altijd meteen schadelijk.
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:50:38 #285
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103151263
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:50 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Geen idee, zal per persoon iets verschillen. Elke dag lijkt me idd niet goed, maar een keer twee dagen achter elkaar is niet altijd meteen schadelijk.
Rust is even belangrijk als het lopen zelf :). Vooral als je nog bij de beginners hoort, aangezien je pezen+spieren nog moeten wennen aan het lopen.
  Moderator zondag 16 oktober 2011 @ 16:54:32 #286
155227 crew  Guppy
dus
pi_103151436
Ik ga morgen pas weer lopen hoor mensen, geen zorgen :* ik wil het schema volgens, zodat ik zeker weet dat ik het goed doe. Daarom loop ik ook met Evy, omdat ik anders geen idee had wat ik aan het doen ben. En omdat ik het dan niet weet, ik mogelijk snel weer opgeef. En dat wil ik niet. Evy vertelt me wat ik moet doen, dat doe ik, en dat motiveert me :)

Maandag dus pas weer!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:55:50 #287
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103151503
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:54 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik ga morgen pas weer lopen hoor mensen, geen zorgen :* ik wil het schema volgens, zodat ik zeker weet dat ik het goed doe. Daarom loop ik ook met Evy, omdat ik anders geen idee had wat ik aan het doen ben. En omdat ik het dan niet weet, ik mogelijk snel weer opgeef. En dat wil ik niet. Evy vertelt me wat ik moet doen, dat doe ik, en dat motiveert me :)

Maandag dus pas weer!
Je bent goed bezig :Y
Ik zou zonder Evy ook maar gewoon wat aankloten, dit geeft tenminste wat..rust oid :P
pi_103151517
Ik doe dan wel met je mee, morgenavond ook weer lopen :Y

Als het goed is is het dan nog droog, zal alleen wat frisser zijn in de avond. M'n vest dus maar weer mee dan.
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:57:40 #289
354161 Vincent17
Damn girl...
pi_103151583
Iemand ervaring met die licht-armbandjes? Lijkt me wel fijn voor in het donker? Hoe vallen jullie op?
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:57:58 #290
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103151599
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:56 schreef xFriendx het volgende:
Ik doe dan wel met je mee, morgenavond ook weer lopen :Y

Als het goed is is het dan nog droog, zal alleen wat frisser zijn in de avond. M'n vest dus maar weer mee dan.
Je loopt wel elke dag?

Qua weer schijnt t morgen nog wel lekker te zijn :Y Ongeveer t zelfde als vandaag :9
  zondag 16 oktober 2011 @ 16:58:43 #291
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103151624
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:57 schreef Vincent17 het volgende:
Iemand ervaring met die licht-armbandjes? Lijkt me wel fijn voor in het donker? Hoe vallen jullie op?
Ik heb er 2, en een hesje. Sowieso zou ik wel een hesje aandoen, en die lichtjes zijn gewoon goed.
pi_103151800
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:57 schreef GotC het volgende:

[..]

Je loopt wel elke dag?

Qua weer schijnt t morgen nog wel lekker te zijn :Y Ongeveer t zelfde als vandaag :9
Nee niet elke dag. Ik fitness zo'n 2x in de week, 1 dag squash en tussendoor loop ik hard. Hoe vaak ik loop wisselt wel eens. Kan 3x in een week zijn maar ook 1. Ik heb niet echt een vast schema. Ik heb nu een rondje van een ruime 5 km (5,25) dat ik regelmatig loop. Ik wil meer proberen maar ik moet eerst op de fiets even een rondje uitzoeken wat iets langer is en dan zal dat mijn nieuwe doel worden. Iets tussen de 6 en 7 km zou een mooie nieuwe stap zijn.
  Moderator zondag 16 oktober 2011 @ 17:06:49 #293
155227 crew  Guppy
dus
pi_103151970
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:55 schreef GotC het volgende:

[..]

Je bent goed bezig :Y
Ik zou zonder Evy ook maar gewoon wat aankloten, dit geeft tenminste wat..rust oid :P
Ja he! Ik heb het gevoel dat ik die structuur gewoon nodig heb, om iets op te bouwen. En het is ook gewoon wel leuk.

Trouwens, m'n moeder (55 jaar) loopt nu ook met Evy! En dat terwijl ze van de zomer zelfs al 10km heeft gelopen met m'n zusje van 15 jaar. Maar ze vindt het zo leuk, dat ze nu Evy 5-10km aan het doen is :)
Overigens was dat stiekem ook een beetje een motivatie van mij om te gaan lopen. Ik ben toen gaan kijken, voor support. Toen ik m'n moeder en zusje zag gaan, dacht ik, godverdomme, dat moet ik ook kunnen! :') Gaat nog even duren, bij nader inzien, maar het begin is gemaakt :Y Volgend jaar loop ik met ze mee

quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 16:56 schreef xFriendx het volgende:
Ik doe dan wel met je mee, morgenavond ook weer lopen :Y

Als het goed is is het dan nog droog, zal alleen wat frisser zijn in de avond. M'n vest dus maar weer mee dan.
Ik ga pas om 19:00 uur, en dat is als alles op het werk meezit. Dat verwacht ik van wel, maandag en woensdag zijn meestal niet de drukste dagen, dus dat zijn m'n loopdagen. Maar dat geeft niet, want als het goed is komt morgen ook m'n lange-mouwen-loopshirtje dat ik op Marktplaats heb gescoord. Kan ik dat jogging-vestje thuis laten.

Qua zichtbaarheid heb ik eigenlijk alleen nog maar zo'n lichtjesarmband. Maar goed, in het donker heb ik m'n route zo uitgestippeld dat ik niet op de autowegen kom, maar op de stoepen blijf. En een minimaal stukje fietspad meepak. Maar ik wil nog wel een hesje halen eigenlijk.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 16 oktober 2011 @ 17:12:18 #294
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_103152190
Het weer is echt geweldig! Ik ben blij dat ik naar jullie geluisterd heb!
Heb vorige keer eindelijk een rondje van +/- 5 km ontdekt. Het lukte jammer genoeg niet om hem helemaal uit te lopen, ik kwam tot 4,5 km. Ik denk dat het kwam doordat ik al een tijdje niet getraind heb.
Volgende keer beter!

Elke dag trainen lijkt me ook niet zo'n goed idee. Maar ik kan het me voorstellen dat het voor sommige mensen qua tijd beter lukt.
pi_103152493
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 17:06 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik ga pas om 19:00 uur, en dat is als alles op het werk meezit. Dat verwacht ik van wel, maandag en woensdag zijn meestal niet de drukste dagen, dus dat zijn m'n loopdagen. Maar dat geeft niet, want als het goed is komt morgen ook m'n lange-mouwen-loopshirtje dat ik op Marktplaats heb gescoord. Kan ik dat jogging-vestje thuis laten.

Qua zichtbaarheid heb ik eigenlijk alleen nog maar zo'n lichtjesarmband. Maar goed, in het donker heb ik m'n route zo uitgestippeld dat ik niet op de autowegen kom, maar op de stoepen blijf. En een minimaal stukje fietspad meepak. Maar ik wil nog wel een hesje halen eigenlijk.
Same here, ik probeer ook de fietspaden aan te houden, wel zo veilig. En ik ga ook meestal pas rond die tijd. Na het werk eerst naar huis, eten, afwassen en dan kan ik gaan lopen.
Wanneer het kouder begint te worden doe ik meestal een shirt aan, daarover vervolgens een shirt met lange mouwen. Zodoende is het middenstuk iets dikker gekleed dan de armen. Ook heb ik dan een vest mee om m'n middel. Die doe ik aan voor en na het lopen wanneer ik op de fiets zit. Vooral er na wel belangrijk want tijdens het afkoelen na het lopen hou ik liever de warmte nog vast tot ik weer thuis ben.
  Moderator zondag 16 oktober 2011 @ 17:24:23 #296
155227 crew  Guppy
dus
pi_103152705
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 17:19 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Same here, ik probeer ook de fietspaden aan te houden, wel zo veilig. En ik ga ook meestal pas rond die tijd. Na het werk eerst naar huis, eten, afwassen en dan kan ik gaan lopen.
Wanneer het kouder begint te worden doe ik meestal een shirt aan, daarover vervolgens een shirt met lange mouwen. Zodoende is het middenstuk iets dikker gekleed dan de armen. Ook heb ik dan een vest mee om m'n middel. Die doe ik aan voor en na het lopen wanneer ik op de fiets zit. Vooral er na wel belangrijk want tijdens het afkoelen na het lopen hou ik liever de warmte nog vast tot ik weer thuis ben.
Het scheelt dat ik in de buurt van m'n huis wel aardig wat loopmogelijkheden heb. Ik kom van het station naar huis op de fiets, kleed me dan om, en ga rennen. Ik ga daarna pas eten, is dat slecht eigenlijk? Uiteraard eet ik voor ik ga rennen wel iets van fruit, een appel of een banaan of zo. Maar ik moet er niet aan denken dat ik met een hele maaltijd op moet gaan rennen...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 16 oktober 2011 @ 17:25:17 #297
131066 scrub_nurse
ik denk dat ik denk, denk ik..
pi_103152747
zo vandaag 5km wandeling door t bos gedaan :D heeerlijk
pi_103152841
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 17:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Het scheelt dat ik in de buurt van m'n huis wel aardig wat loopmogelijkheden heb. Ik kom van het station naar huis op de fiets, kleed me dan om, en ga rennen. Ik ga daarna pas eten, is dat slecht eigenlijk? Uiteraard eet ik voor ik ga rennen wel iets van fruit, een appel of een banaan of zo. Maar ik moet er niet aan denken dat ik met een hele maaltijd op moet gaan rennen...
Ook dat eten verschilt per persoon denk ik. Ik eet wel eerst omdat ik om een uur of 4 al rammel in de maag en als ik bij thuiskomst meteen moet lopen dan trek ik dat niet, zelfs niet met een banaan op. Ik eet dus eerst en dan was ik ook eerst af, dan kan het nog even zakken voor ik ga lopen.
  zondag 16 oktober 2011 @ 17:29:00 #299
354161 Vincent17
Damn girl...
pi_103152868
Ik loop altijd ongeveer 1 uur na het avondeten.
  zondag 16 oktober 2011 @ 17:30:12 #300
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_103152915
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2011 17:06 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ja he! Ik heb het gevoel dat ik die structuur gewoon nodig heb, om iets op te bouwen. En het is ook gewoon wel leuk.

Trouwens, m'n moeder (55 jaar) loopt nu ook met Evy! En dat terwijl ze van de zomer zelfs al 10km heeft gelopen met m'n zusje van 15 jaar. Maar ze vindt het zo leuk, dat ze nu Evy 5-10km aan het doen is :)
Overigens was dat stiekem ook een beetje een motivatie van mij om te gaan lopen. Ik ben toen gaan kijken, voor support. Toen ik m'n moeder en zusje zag gaan, dacht ik, godverdomme, dat moet ik ook kunnen! :') Gaat nog even duren, bij nader inzien, maar het begin is gemaakt :Y Volgend jaar loop ik met ze mee

[..]

Ik ga pas om 19:00 uur, en dat is als alles op het werk meezit. Dat verwacht ik van wel, maandag en woensdag zijn meestal niet de drukste dagen, dus dat zijn m'n loopdagen. Maar dat geeft niet, want als het goed is komt morgen ook m'n lange-mouwen-loopshirtje dat ik op Marktplaats heb gescoord. Kan ik dat jogging-vestje thuis laten.

Qua zichtbaarheid heb ik eigenlijk alleen nog maar zo'n lichtjesarmband. Maar goed, in het donker heb ik m'n route zo uitgestippeld dat ik niet op de autowegen kom, maar op de stoepen blijf. En een minimaal stukje fietspad meepak. Maar ik wil nog wel een hesje halen eigenlijk.
Ook al zo'n sportieve familie? ;) Ik ben gaan lopen omdat m'n pa van 50+ ook nog gewoon 10km loopt. M'n broer doet triathlons (doel: over 2 jaar een Iron Man :o). M'n vriend (YUR, post hier ook) heb ik eigenlijk aan t lopen gekregen (doel: in maart halve marathon).

Ik moet ook serieus gaan kijken hoe laat ik ga lopen.. met een beetje pech ben ik voortaan elke dag pas 19:30 thuis.. Meh! Ach, komt wel goed.

Qua kleding heb ik vanalles in huis :') Lang, kort, dik, dun.. jasje, tights, 3 kwart tight, korte broek..

Hesje kan je voor praktisch niks bij de Action kopen ;).

Tijdstip van lopen in verhouding tot eten..is echt voor iedereen anders. Als voor t eten voor jou werkt, ga ervoor :)
  zondag 16 oktober 2011 @ 17:30:18 #301
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_103152920
Zelf loop ik alleen maar voor het ontbijt op een vrije dag (op een werkdag zou dat 4 uur in de ochtend zijn :') )
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')