R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Wat vervelend: komt dat door toegenomen stress en gepieker? Gebruik je ook lijstjes (ik heb eindelijk voor op m'n Iphone de perfecte to do list gevonden en ben er zoooooooooo blij mee nu).quote:Op maandag 10 oktober 2011 18:05 schreef Brawler het volgende:
[..]
Nee, nog niet. Ik vergeet het gewoon. Ik merk dat ik weer vergeetachtiger begin te worden. Heel raar dat had ik vooral in de twee weken na het overlijden van m'n moeder, en nu begint het weer
Kan je niet alsnog bellen?
Ik weet niet. Ik zou niet echt een reden kunnen aanwijzen voor toegenomen stress of gepieker. Op zich is het nu nog wel rustig in mijn hoofd. Ik heb het veel erger gehad. Ik gebruik nog geen lijstjes nee. Zet wel van alles in iCal, maar ik vergeet ook dat na te kijkenquote:
[..]
Wat vervelend: komt dat door toegenomen stress en gepieker? Gebruik je ook lijstjes (ik heb eindelijk voor op m'n Iphone de perfecte to do list gevonden en ben er zoooooooooo blij mee nu).
Kan je niet alsnog bellen?
Wat voor app heb je daarvoor op je iPhone? Moet ik dan zelf ook maar even downloaden! Ja kan wel, op d'r privé-nummer, maar voor ze weet wanneer ze plek heeft, moet ze even langs de secretaresse. Dus dan kan ik net zo goed morgen tijdens kantooruren bellen denk ik
Wunderlist! Kan je instellen dat je een pushbericht krijgt! Je kan t ook tegelijkertijd gebruiken op je pc (maar dan moet je wel op je telefoon de herinnering erin zetten, dat is t enige nadeel).quote:
[..]
Ik weet niet. Ik zou niet echt een reden kunnen aanwijzen voor toegenomen stress of gepieker. Op zich is het nu nog wel rustig in mijn hoofd. Ik heb het veel erger gehad. Ik gebruik nog geen lijstjes nee. Zet wel van alles in iCal, maar ik vergeet ook dat na te kijken
Ik zweer hierbij en is gratis!!!
Ach het is wel makkelijk te merken dat het niet goed gaat. Omdat ik constant histerysch word en huilbuien en hoofdpijn door spanning en ik overal tegen muren aan loop(figuurlijk). En bijvoorbeeld vorige week letterlijk ziek was van de spanning.quote:
[..]
Ja, dat en wat minder arboarts/uwv stress zou ook helpen. ZIt net een cursus mindfulness te overwegen. Iemand ervaring?
Sowieso fijn berichtje van je: ik weet ook wel dat ik minder veeleisend zou moeten zijn, maar heb geen flauw idee hoe. Zo stom hoe zo'n jarenlang patroon er zo in zit.
Ik hoop trouwens dat je de afspraak met je psych naar voren kan halen. Vindt het wel heel goed hoe je zo rationeel zegt dat je merkt dat het niet goed gaat, het zo niet kan en dat je nu hulp nodig hebt!
Tja, ik kan ook niet heel concreet zeggen hoe je minder veeleisend moet zijn. Ik merk bijvoorbeeld dat je vrij negatief over jezelf denkt, probeer gewoon 2x per dag 1 positief iets te noemen. En als je bijvoorbeeld boos op jezelf word, bedenk dan eerst waarom je precies boos word en probeer daarna jou rol en die van anderen erin te plaatsen.
@brawler, ik zou dan morgen bellen. En vanavond vooral rust proberen te nemen!
Ah, dat ken ik wel! Ik heb het onlangs op m'n Mac gedownload, maar ik begreep het niet in de 5 seconden dat ik er naar keek, dus nog niks mee gedaanquote:Op maandag 10 oktober 2011 18:21 schreef Nyota het volgende:
[..]
Wunderlist! Kan je instellen dat je een pushbericht krijgt! Je kan t ook tegelijkertijd gebruiken op je pc (maar dan moet je wel op je telefoon de herinnering erin zetten, dat is t enige nadeel).
Ik zweer hierbij en is gratis!!!
Zal hem zo gelijk even downloaden op m'n iPhone! :-) Bedankt voor de tip. Eens zien of het wat is!Ja, ga ik ook zeker doen!quote:
[..]
@brawler, ik zou dan morgen bellen. En vanavond vooral rust proberen te nemen!
Ik zou vanavond eigenlijk te kickboksen gaan, om even alle frustratie en agressie eruit te gooien, maar ik krijg net een migraine-aanval, dus dat wordt helaas toch rust nemen 
Ik heb een mindfulnesscursus gedaan en mediteer regelmatig. Mindfulness helpt wel goed omdat je dan echt bezig bent met iets en daarom niet teveel met je gedachten bezig bent.
Maar alleen mediteren lukt op het moment niet, dan ga ik toch teveel mee in het verhaal van mijn gedachten.
Hier gaat het ook nog niet echt veel beter. En heb nog niks van psych gehoord helaas. Afwachten dus maar
Maar alleen mediteren lukt op het moment niet, dan ga ik toch teveel mee in het verhaal van mijn gedachten.
Hier gaat het ook nog niet echt veel beter. En heb nog niks van psych gehoord helaas. Afwachten dus maar
Ik zou moren gewoon ff bellen naar de psych!quote:
Ik heb een mindfulnesscursus gedaan en mediteer regelmatig. Mindfulness helpt wel goed omdat je dan echt bezig bent met iets en daarom niet teveel met je gedachten bezig bent.
Maar alleen mediteren lukt op het moment niet, dan ga ik toch teveel mee in het verhaal van mijn gedachten.
Hier gaat het ook nog niet echt veel beter. En heb nog niks van psych gehoord helaas. Afwachten dus maar
Een dikke knuffel voor jullie allemaal 
Hier gaat het psychisch wel goed, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik verder te ziek ben om daar ook nog mee bezig te zijn, Ik had al een gekneusde rib, nu ook nog oorontsteking (handig als je vrijdag naar de KNO moet) en bovenop alles ook nog een longontsteking, en hoesten doet zeer door de rib! /einde klaagpost!
Hier gaat het psychisch wel goed, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik verder te ziek ben om daar ook nog mee bezig te zijn, Ik had al een gekneusde rib, nu ook nog oorontsteking (handig als je vrijdag naar de KNO moet) en bovenop alles ook nog een longontsteking, en hoesten doet zeer door de rib! /einde klaagpost!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ai das wel veel tegelijk! Beterschap en fijn dat het psychisch wel goed gaat!quote:
Een dikke knuffel voor jullie allemaal
Hier gaat het psychisch wel goed, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik verder te ziek ben om daar ook nog mee bezig te zijn, Ik had al een gekneusde rib, nu ook nog oorontsteking (handig als je vrijdag naar de KNO moet) en bovenop alles ook nog een longontsteking, en hoesten doet zeer door de rib! /einde klaagpost!
Ik heb geen idee wanneer ze dat teamoverleg hebben, wacht morgen wel even af en dan bel ik aan eind van de middag wel even
Ik heb ook mindfulness gehad ... het heeft alleen niet gewerkt.quote:
Ik heb een mindfulnesscursus gedaan en mediteer regelmatig. Mindfulness helpt wel goed omdat je dan echt bezig bent met iets en daarom niet teveel met je gedachten bezig bent.
Maar alleen mediteren lukt op het moment niet, dan ga ik toch teveel mee in het verhaal van mijn gedachten.
Hier gaat het ook nog niet echt veel beter. En heb nog niks van psych gehoord helaas. Afwachten dus maar
Ik ben de laatste 2 jaar zo vaak ziek. Lichamelijk dus. Terwijl ik gezond eet en genoeg vitaminen binnenkrijg, elke dag sport en vaak wel 10 uur slaap.
Komt zeker door het psychische gedoe. Dat vermindert je weerstand of zo.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Nou, de psychiater heeft niet teruggebeld.
Nu maar hopen dat hij morgen belt morgen weer even zelf bellen erna.
Ik ben heel gevoelloos. Dan ben ik ineens weer heel verdrietig.
Ik zie het echt niet meer zitten.
Ik weet niet wat ik moet doen, zal ik morgen naar school gaan? Als ik me dan nog zo voel ben ik bang dat ik weer mezelf wat aan probeer te doen.
Ik voel me zo'n aansteller, maar ik kan die gedachtes niet stoppen.
Morgen bel ik de psychiologe, die had ik belooft te bellen bij zulke gedachtes.
Mijn ouders weten het ook niet meer. Ze vinden het eng om me naar school te laten gaan, ze zijn bang dat ik mezelf wat aan ga doen.
Ik durf mijn moeder het haast niet te vertellen hoe ellendig ik me voel. Ik doe haar al zo'n pijn.
Ik probeer hulp te zoeken maar weet niet wie ik moet bellen in zulke gevallen.
Nu maar hopen dat hij morgen belt morgen weer even zelf bellen erna.
Ik ben heel gevoelloos. Dan ben ik ineens weer heel verdrietig.
Ik zie het echt niet meer zitten.
Ik weet niet wat ik moet doen, zal ik morgen naar school gaan? Als ik me dan nog zo voel ben ik bang dat ik weer mezelf wat aan probeer te doen.
Ik voel me zo'n aansteller, maar ik kan die gedachtes niet stoppen.
Morgen bel ik de psychiologe, die had ik belooft te bellen bij zulke gedachtes.
Mijn ouders weten het ook niet meer. Ze vinden het eng om me naar school te laten gaan, ze zijn bang dat ik mezelf wat aan ga doen.
Ik durf mijn moeder het haast niet te vertellen hoe ellendig ik me voel. Ik doe haar al zo'n pijn.
Ik probeer hulp te zoeken maar weet niet wie ik moet bellen in zulke gevallen.
Twiddel
Een opname is in zo'n situatie echt het beste ... een opname helpt heel veel mensen.quote:Op maandag 10 oktober 2011 20:48 schreef summer2bird het volgende:
Nou, de psychiater heeft niet teruggebeld.
Nu maar hopen dat hij morgen belt morgen weer even zelf bellen erna.
Ik ben heel gevoelloos. Dan ben ik ineens weer heel verdrietig.
Ik zie het echt niet meer zitten.
Ik weet niet wat ik moet doen, zal ik morgen naar school gaan? Als ik me dan nog zo voel ben ik bang dat ik weer mezelf wat aan probeer te doen.
Ik voel me zo'n aansteller, maar ik kan die gedachtes niet stoppen.
Morgen bel ik de psychiologe, die had ik belooft te bellen bij zulke gedachtes.
Mijn ouders weten het ook niet meer. Ze vinden het eng om me naar school te laten gaan, ze zijn bang dat ik mezelf wat aan ga doen.
Ik durf mijn moeder het haast niet te vertellen hoe ellendig ik me voel. Ik doe haar al zo'n pijn.
Ik probeer hulp te zoeken maar weet niet wie ik moet bellen in zulke gevallen.
Probeer dat aan je moeder uit te leggen.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Maar mijn ouders zeiden dat ik dan in een soort gekkenhuis terecht kom, met allemaal gillende mensen en veel stress en prikkels.quote:Op maandag 10 oktober 2011 21:15 schreef Madame_Paon het volgende:
[..]
Een opname is in zo'n situatie echt het beste ... een opname helpt heel veel mensen.
Probeer dat aan je moeder uit te leggen.
En een opname moet toch gedaan worden door de psychiater? Die gelooft dat het alleen met medicijnen opgelost kan worden.
Twiddel
Er zijn verschillende gespecialiseerde afdelingen, dus ook voor rustige mensen.quote:
[..]
Maar mijn ouders zeiden dat ik dan in een soort gekkenhuis terecht kom, met allemaal gillende mensen en veel stress en prikkels.
En een opname moet toch gedaan worden door de psychiater? Die gelooft dat het alleen met medicijnen opgelost kan worden.
Je kunt altijd vragen om een second opinion.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Gewoon een andere psych bellen. Er zit er overal wel meer dan 1.quote:
Nou, de psychiater heeft niet teruggebeld.
Nu maar hopen dat hij morgen belt morgen weer even zelf bellen erna.
Ik probeer hulp te zoeken maar weet niet wie ik moet bellen in zulke gevallen.
Zelf heb ik een bed en tafel gekocht en in elkaar gezet met een vriend. Het begint al wat meer op een huis te lijken, al is er nog voldoende leegte in huis.
Morgen naar een project, dan naar de psych en dan komt mijn beste vriendin eten. Ik ben geestelijk maar voornamelijk lichamelijk helemaal kapot, ik heb echt een vakantie nodig.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Kun je wat meer vertellen over jouw opname? Hoe lang je opgenomen bent, welke therapieen je kreeg etc? Want ik heb het woord opname vorige week ook bij de psych laten vallenquote:Op maandag 10 oktober 2011 21:20 schreef Madame_Paon het volgende:
[..]
Er zijn verschillende gespecialiseerde afdelingen, dus ook voor rustige mensen.
Je kunt altijd vragen om een second opinion.
Dat is wel al meer dan 3 jaar geleden ...quote:
[..]
Kun je wat meer vertellen over jouw opname? Hoe lang je opgenomen bent, welke therapieen je kreeg etc? Want ik heb het woord opname vorige week ook bij de psych laten vallen
Ik ben iets meer dan een jaar opgenomen geweest.
Ik heb verschillende therapieën gehad daar: sociale vaardigheidstraining, cognitieve therapie, psychotherapie, gesprektherapie, psychomotorische therapie, ...
Helaas is het door bepaalde gebeurtenissen daarna juist veel erger geworden dan toen ik (gedwongen) werd opgenomen.
Maar dat komt door andere dingen. Ik kwam wel met minder klachten uit m'n opname.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Morgen. 
Ik ben heel moe alweer. Ik moet vandaag van 8:00 tot 15:30 uur naar school. Ben vannacht 6x wakker geworden en voel me rot.
Maar ik ben vastbesloten om vandaag de hele dag naar school te gaan.
Ik heb gisteravond een hoop nagedacht over zelfmoord. Was eigenlijk van plan om van de hoge brug op school te springen. Maar heb nu geen plannen meer.
Ik ga wel het nummer van de psych. in mijn mobiel zetten voor het geval dat ik weer een plan maak vandaag.
Ik hoef pas om 6:15 op te staan maar kon niet meer slapen.
Vandaag hoop ik dat de psychiater belt en ik ga zelf de psychiologe bellen.
Ik ben heel moe alweer. Ik moet vandaag van 8:00 tot 15:30 uur naar school. Ben vannacht 6x wakker geworden en voel me rot.
Maar ik ben vastbesloten om vandaag de hele dag naar school te gaan.
Ik heb gisteravond een hoop nagedacht over zelfmoord. Was eigenlijk van plan om van de hoge brug op school te springen. Maar heb nu geen plannen meer.
Ik ga wel het nummer van de psych. in mijn mobiel zetten voor het geval dat ik weer een plan maak vandaag.
Ik hoef pas om 6:15 op te staan maar kon niet meer slapen.
Vandaag hoop ik dat de psychiater belt en ik ga zelf de psychiologe bellen.
Twiddel
Nou, ik mag vandaag niet naar school.
Mijn moeder durft me niet te laten gaan.
Jammer, maar ik begrijp het wel.
Ik was gisteren ook weer de hele tijd angstig, zag die enge gezichten weer in mijn hoofd en moest aan zelfmoord denken. Geen fijne combinatie.
Om 8 uur ga ik de psychiologe bellen.
Nu ga ik wat proberen te slapen.
Mijn moeder durft me niet te laten gaan.
Jammer, maar ik begrijp het wel.
Ik was gisteren ook weer de hele tijd angstig, zag die enge gezichten weer in mijn hoofd en moest aan zelfmoord denken. Geen fijne combinatie.
Om 8 uur ga ik de psychiologe bellen.
Nu ga ik wat proberen te slapen.
Twiddel
Ik begrijp je moeder aan de ene kant wel dat ze je niet durft te laten gaan. Alleen wordt je van de hele dag thuis zitten ook niet vrolijker. Goed dat je straf gelijk de psych gaat bellen!
Hier ook een rotnacht gehad Was ook aan het plannen om hier van het gebouw af te springen, zag de beelden al echt voor me en moest toen hyperventileren. Vriendlief had dat alleen niet door en dacht dat ik aan het snurken was, dus zei dat ik niet zoveel geluid moest maken. Ik kon niet praten om het uit te leggen, dus toen voelde ik me echt ontzettend eenzaam Hij is de reden dat ik nog leef en toen kreeg ik dus de gedachte dat ik er echt alleen voor sta en het dus maar net zo goed kan doen. Gelukkig daarna nog wel even geslapen. Vriendlief gaat nu naar zn werk en ik moet om 13 uur bij decaan en om 15 uur bij fysio zijn. Drukke dag dus en zie er erg tegen op
Hier ook een rotnacht gehad
Was ook aan het plannen om hier van het gebouw af te springen, zag de beelden al echt voor me en moest toen hyperventileren. Vriendlief had dat alleen niet door en dacht dat ik aan het snurken was, dus zei dat ik niet zoveel geluid moest maken. Ik kon niet praten om het uit te leggen, dus toen voelde ik me echt ontzettend eenzaam Hij is de reden dat ik nog leef en toen kreeg ik dus de gedachte dat ik er echt alleen voor sta en het dus maar net zo goed kan doen. Gelukkig daarna nog wel even geslapen. Vriendlief gaat nu naar zn werk en ik moet om 13 uur bij decaan en om 15 uur bij fysio zijn. Drukke dag dus en zie er erg tegen op
Dames, wat een verhalen weer. Een grote knuffel voor jullie.
Summer: heb je je psychologe nog te pakken gekregen?
Summer: heb je je psychologe nog te pakken gekregen?
Nope, heb wel de voicemail ingesproken. De psychiater belt als goed is straks terug dat ik vanmiddag al een afspraak krijg.quote:
Dames, wat een verhalen weer. Een grote knuffel voor jullie.
Summer: heb je je psychologe nog te pakken gekregen?
Twiddel
Oh, dat is dan wel weer fijn. Heb je nog kunnen slapen? Voel je je weer iets rustiger, of is het nog steeds een chaos?quote:
[..]
Nope, heb wel de voicemail ingesproken. De psychiater belt als goed is straks terug dat ik vanmiddag al een afspraak krijg.
Het is een chaos. Ik kan niet slapen, en voel me geestelijk heel moe. Van mijn ouders mag ik voorlopig niet naar school.quote:
[..]
Oh, dat is dan wel weer fijn. Heb je nog kunnen slapen? Voel je je weer iets rustiger, of is het nog steeds een chaos?
En ik kan maar niet stoppen met denken dat ik dood moet.
Twiddel
