lamsoor
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
En een stukkie droog brood en zure wijn erbij natuurlijk!quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 16:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Broodje Steak du PausOud, taai en met een ietwat boosaardig uiterlijk
Klein beetje naz... ehhhh nasi natuurlijk
Of van mishandeld kalfsvlees. Met een voorafje van Lam?quote:
[..]
Broodje Steak du Paus
.Maareh klinkt leuk dat restaurant, Mootje!
Damn, er komt hier af en toe een hele vieze zwerver naar binnen om te vragen of ik bloemen wil kopen en die bloemen zijn dan uit een container gevist of zo. Ik zeg dus altijd nee en dan wordt hij heul boos en ik ben eigenlijk best een tikkie bang voor hem. Pak altijd de grote schaar als ik hem zie binnenkomen en doe of ik net iets aan het knippen ben.
Het allerergste is dat hij zoooooo ontzettend stinkt dat de walm nog een uur blijft hangen.
ik hoop dat het gewoon goed komt, kloteziekte is het toch 
Ik denk dat ik vanavond witlofsalade ga maken
de kcalrijke variant (2 stronken witlof, appel, walnoten, rozijnen, sausje van deel mayo deel Griekse yoghurt & honing...mmm).
Co, wat een engerd! Ik zei er laatst iets van toen een viezerik in onze patio stond te pissen, en toen ging ie dreigen dat ie me bont en blauw ging slaan
. Gelukkig is plassen en slaan tegelijk moeilijk dus ben ik snel naar huis gerend 
O: Brinta
T: Boterham met boerenpastei
L: Tapas, olijven, kaasjes, gevulde dadels, gehaktballetjes (niet veel want er was niet zo heel veel)
T: Beker optimel
D: Witlofsalade + een Valess denk ik
Ik moest lachenquote:
Hmm lekker Syrena, die salade!
Co, wat een engerd! Ik zei er laatst iets van toen een viezerik in onze patio stond te pissen, en toen ging ie dreigen dat ie me bont en blauw ging slaan
Mental image van The Pick of Destiny, met die manke zwerver die dan zegt dat ze even moeten wachten zodat ie ze kan inhalen en doodmaken Desalnietteplus wel creepy!
Stomme patiopisser Co, kun je de politie niet bellen?quote:
Ikke vissie. Duurzaam gevangen en zo.
Damn, er komt hier af en toe een hele vieze zwerver naar binnen om te vragen of ik bloemen wil kopen en die bloemen zijn dan uit een container gevist of zo. Ik zeg dus altijd nee en dan wordt hij heul boos en ik ben eigenlijk best een tikkie bang voor hem. Pak altijd de grote schaar als ik hem zie binnenkomen en doe of ik net iets aan het knippen ben.
Het allerergste is dat hij zoooooo ontzettend stinkt dat de walm nog een uur blijft hangen.
Mental image van viezerik met broek op enkels die je achterna rent en dan struikelt.quote:
Hmm lekker Syrena, die salade!
Co, wat een engerd! Ik zei er laatst iets van toen een viezerik in onze patio stond te pissen, en toen ging ie dreigen dat ie me bont en blauw ging slaan
Waar ik vroeger woonde was er een hele lieve zwervert. Die liep altijd op blote voeten en dan gaf ik hem een paar sigaretten of wat geld en dan wassie zo blij als een kind. Laatst zag ik hem nog en hij heeft inmiddels schoenen aan.
@Ewelina: nou ja, tot nog toe gaat hij toch wel weg als ik het vraag, ook al is het met veel kabaal en gescheld. Maar mocht hij willen blijven dan zou ik wel gaan bellen ja.
Rolluikspotters
Geen tuinslang in de buurt?quote:
Hmm lekker Syrena, die salade!
Co, wat een engerd! Ik zei er laatst iets van toen een viezerik in onze patio stond te pissen, en toen ging ie dreigen dat ie me bont en blauw ging slaan
Amsterdam, you gotta love it
.Wat zou ik daarmee doen dan? Hem schoonspuiten?quote:
Wegjagen. En de zooi wegspuiten?quote:
[..]
Wat zou ik daarmee doen dan? Hem schoonspuiten?
Edit: een hogedrukspuit bedoelde ik eigenlijk.
Meepiesen!quote:
[..]
Wat zou ik daarmee doen dan? Hem schoonspuiten?
Als je hem onderspuit zal ie wel over de zeik gaan en dan ben je verder van huis 
</flauwe bui>Oh! Dat had ik in mijn auto. Ik woonde toen bij het CS en ik zette mijn auto in noord omdat ik nog geen vergunning had. (Ging ik met het pontje verderquote:
Mijn vader deed een keer de deurn open, zat er een junk in zn huis die via het raam was binnen gekomen ;'). Leiseplein 16 jaar geleden. Hij was helemaal stoned en mijn pa heeft hem eten gegeven en zn roes laten uitzitten en toen issie weg gegaan
Amsterdam, you gotta love it
) Was ik een keer 3 weken op vakantie, had een zwerver het raampje ingeslagen en mijn auto als vuilnisbak/WC/slaapplaats gebruikt. Ha nee hogedrukspuit heb ik niet! En ach, het regent wel eens en gelukkig hebben we 1x in de week gemeentereiniging. De tuinslang komt namelijk niet zo ver, helemaal aan de andere kant!quote:
[..]
Wegjagen. En de zooi wegspuiten?
Edit: een hogedrukspuit bedoelde ik eigenlijk.
Niet! Oh wat lullig!quote:
[..]
Oh! Dat had ik in mijn auto. Ik woonde toen bij het CS en ik zette mijn auto in noord omdat ik nog geen vergunning had. (Ging ik met het pontje verder
Brrrrrrrrrrrrr.quote:
[..]
Oh! Dat had ik in mijn auto. Ik woonde toen bij het CS en ik zette mijn auto in noord omdat ik nog geen vergunning had. (Ging ik met het pontje verder
Ha jagar! wat heb je allemaal gezien & gedaan in AMS? Hoe was het met de duutser?quote:
:w vanaf schiphol. Weer op weg naar huis. Was leuk om in nederland te zijn, maar ook goed om weer naar huis te gaan. Wat heb ik hier gemist?
Gruwel! Heb je de auto verkocht of schoongemaakt?quote:
[..]
Oh! Dat had ik in mijn auto. Ik woonde toen bij het CS en ik zette mijn auto in noord omdat ik nog geen vergunning had. (Ging ik met het pontje verder
Het pontje is wel leuk
was erg leuk, alleen werd hij zaterdag ziek en heeft hij me aangestoken, waardoor ik nu ziek ben. Niet zo handig met maar 2 werkdagen deze week, want vrijdag vlieg ik naar estland..iquote:
[..]
Ha jagar! wat heb je allemaal gezien & gedaan in AMS? Hoe was het met de duutser?
had het gezien jaquote:
Het rolluikspottersforum
Rolluikspotters
Schoongemaakt. Grondig. En daarna nog iedere keer custardpoeder erin gestrooid en weer opgezogen, dan rook het op den duur weer een beetje naar vanille.quote:
[..]
Gruwel! Heb je de auto verkocht of schoongemaakt?
Het pontje is wel leuk
En het pontje is ook wel leuk, maar toen had ik nog van die lange draaidagen en als ik dan thuiskwam na 14 uur werk, wilde ik eigenlijk gewoon mijn auto voor de deur hebben en kon dat hele pontje me gestolen worden.
Poeh, ik heb vandaag eens een boterham minder gegeten dan anders (na het ontbijt nog 4, verspreid over de dag) maar nu heb ik echt honger, terwijl ik normaal nog wel even door zou werken. Snap niet hoe andere mensen dat volhouden. Ach ja, op naar de winkel en dan snel koken.
Je doet een schaap na?quote:
de nieuwe wasmachine is er. Fijn zo'n apparaat!En donderdag komt een SP-raadslid langs over de hulpkwestie praten, ben benieuwd maar er gebeurt tenminste iets en dat is fijn!
dubbelquote:
En donderdag komt een SP-raadslid langs over de hulpkwestie praten, ben benieuwd maar er gebeurt tenminste iets en dat is fijn!
Gelukkig wel ja.quote:
AwwStommig! Gelukkig zijn Slankies nog wel lief he
Nee en nee. Ging iets ophalen voor een ander. Uit naastenliefde.quote:
Op En ben voor kankerwijf uitgescholden door de pauper die met z'n bedrijfsauto tegen mij aanreed en wilde verhinderen dat ik foto's maakte van de schade en zijn kenteken.
Is dit karma omdat ik bont koop en vlees eet?
*resist*
SPOILER
SPOILERAfscheid genomen of slecht nieuws?
SPOILERGewoon een ontzettende muh-dag. Ik weet niet hoe lang ik dit nog volhoud.
nee, algehele bleuquote:
Even niet bij stilstaan is geen optie he?quote:SPOILERGewoon een ontzettende muh-dag. Ik weet niet hoe lang ik dit nog volhoud.
Nee, dit is een eikel. Ik hoop dat jouw schade hoog uitvalt, mits die volledig op hem verhaald kan worden.quote:
Niet bijgelezen.
[..]
Gelukkig wel ja.
[..]
Nee en nee. Ging iets ophalen voor een ander. Uit naastenliefde.
En ben voor kankerwijf uitgescholden door de pauper die met z'n bedrijfsauto tegen mij aanreed en wilde verhinderen dat ik foto's maakte van de schade en zijn kenteken.
Is dit karma omdat ik bont koop en vlees eet?
En voor haar heb ik meer info nodig, maar ik gok een zuurpruim die te lang droog staat.
Ik heb het geprobeerd, maar nee...quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 18:27 schreef anna82 het volgende:
[..]
Even niet bij stilstaan is geen optie he?
quote:
[..]
Ik heb het geprobeerd, maar nee...
Hopelijk kan je snel weer verder.Snorry!quote:
Klote m&m's met "buy it now"-knop
*resist*
Ik wist alleen zeker dat ze vast wel via Ebay te vinden waren
voor DaDKus erop
Discussie?quote:
zo, zie dat het maar goed is dat ik een hele discussie gemist heb
!Ik: Kan ik schadeformulier mailen?
Hij (zonder te weten wat er gebeurd is): De tegenpartij gaat proberen schade te verhalen op u.
Ik: Pardon? Jullie gaan op de tegenpartij verhalen neem ik aan?
....
quote:
Man van verzekeringsmaatschappij heeft een dipje
Ik: Kan ik schadeformulier mailen?
Hij (zonder te weten wat er gebeurd is): De tegenpartij gaat proberen schade te verhalen op u.
Ik: Pardon? Jullie gaan op de tegenpartij verhalen neem ik aan?
....
dag maar goed, kan ik niet over in detail treden. Lijstje gewijzigd
O 1,5 sneetje roggebrood, kaas en karnemelk
T peer
L 0,5 sneetje roggebrood, 2 crackers (=2 boterhammen) bleekselderij en kruidenkaas
T kwark en yoghurt met noten
D ijsbergsla, patat uit de actifry (mjam) en kipfiletje
T ehhhh niets want ik ga nu sporten
Daar hebben ze de PM voor uitgevondenquote:Op dinsdag 4 oktober 2011 19:10 schreef Muks het volgende:
Hier ook een
Wat een seksist! Heb je het telefoonnummer van het bedrijf? Extra melden dat ie aso deed kan wellicht geen kwaad!quote:
Man van verzekeringsmaatschappij heeft een dipje
Ik: Kan ik schadeformulier mailen?
Hij (zonder te weten wat er gebeurd is): De tegenpartij gaat proberen schade te verhalen op u.
Ik: Pardon? Jullie gaan op de tegenpartij verhalen neem ik aan?
....
*strooit tevens wat positiviteit het topic in, met al die rotdagen*
Bestel een megaverpakking M&M's voor d'rquote:
Oh, mijn dag begon en eindigde best leuk. Alleen 1 iemand....
Gezien het humeur van de persoon in kwestie best een goed ideequote:
[..]
Bestel een megaverpakking M&M's voor d'r
bloody hell het is niet jouw dag hequote:
Niet bijgelezen.
[..]
Gelukkig wel ja.
[..]
Nee en nee. Ging iets ophalen voor een ander. Uit naastenliefde.
En ben voor kankerwijf uitgescholden door de pauper die met z'n bedrijfsauto tegen mij aanreed en wilde verhinderen dat ik foto's maakte van de schade en zijn kenteken.
Is dit karma omdat ik bont koop en vlees eet?
Hoeveel schade heb jij ? Hoeveel schade heeft de auto?
^^quote:
[..]
Wat een seksist! Heb je het telefoonnummer van het bedrijf? Extra melden dat ie aso deed kan wellicht geen kwaad!
*strooit tevens wat positiviteit het topic in, met al die rotdagen*
Ik zou inderdaad nog even zijn werkgever bellen
Niet mijn dag, ach, het is materiele schade, rijdbaar. En niet mijn eigen autoquote:
[..]
bloody hell het is niet jouw dag he
Hoeveel schade heb jij ? Hoeveel schade heeft de auto?
Denk dat de uitkomst wordt dat er een nieuwe (niet-Franse) tweedehands gekocht gaat worden met het verzekeringsgeld als aanbetaling.
Heb even een sheetje gemaakt voor La Vialla. Als iedereen die wil meedoen even PM't met hun email adres? Thanks!!
Wat nemen jullie? Ik wil misschien wel meedoen maar ik kan niet kiezen..quote:
Hi all,
Heb even een sheetje gemaakt voor La Vialla. Als iedereen die wil meedoen even PM't met hun email adres? Thanks!!
Hoeveel zijn de verzendkosten eigenlijk? Bestellen jullie samen omdat ze zo hoog zijn?
!En meer omdat, op de kerstpakketten na, de spullen allemaal per 6 gaan.
Als je een maltje stuurt stuur ik uitleg naar de geinteresseerden. Als ik het moet organiseren wil ik ook niet echt meer dan 10 mensen ofzo, wellicht mensen die al bekend zijn.quote:
[..]
Wat nemen jullie? Ik wil misschien wel meedoen maar ik kan niet kiezen..
Hoeveel zijn de verzendkosten eigenlijk? Bestellen jullie samen omdat ze zo hoog zijn?
In het kort: geen verzendkosten, producten staan op de website of in het boekje en daar staan ook de prijzen in. Verdeling zou plaats vinden op een meet of iets dergelijks?
quote:
Qfly!
En meer omdat, op de kerstpakketten na, de spullen allemaal per 6 gaan.
ik vind het trouwens echt jammer dat de salamis niet buiten de pakketten om te verkrijgen zijn. Je mag altijd van je af schrijven per PM hè. Loveli, wat een rotdag. Je zou de m&m's bijna verdiend hebben
. Niet gerend vandaag. Was laat thuis en gaar. Ik overweeg me aan te melden voor het recreatieve renclubje van de atletiekvereniging hier, voor de bekende stok achter de deur. Maar da's ook op za. ochtend...
looking on the bright side... je bent wel van de Franse meuk afquote:
[..]
Niet mijn dag, ach, het is materiele schade, rijdbaar. En niet mijn eigen auto
Denk dat de uitkomst wordt dat er een nieuwe (niet-Franse) tweedehands gekocht gaat worden met het verzekeringsgeld als aanbetaling.
^^quote:
[..]
Om de een of andere reden lees ik 'salamis' steeds verkeerdquote:
(sala'mies)
Dikke smakkerd!t'is toch ook salami's ipv salamis??quote:
[..]
Om de een of andere reden lees ik 'salamis' steeds verkeerd
(sala'mies)
. Ik ga ze wel mailen om te vragen of we bij een grote bestelling er een paar kunnen bijbestellen mjaah, Phaid you can't always have your cake and eat itquote:
DaD, meiske toch
Loveli, wat een rotdag. Je zou de m&m's bijna verdiend hebben
Niet gerend vandaag. Was laat thuis en gaar. Ik overweeg me aan te melden voor het recreatieve renclubje van de atletiekvereniging hier, voor de bekende stok achter de deur. Maar da's ook op za. ochtend...
Of doordeweeks doorbikkelen en hardlopen = uitslapen in het weekend
of in het weekend lopen met groepje = doordeweeks na werk op de bank ploffen
ik weet niet zo goed waar dan nog zon is maar goed. ik ga er heen !!Verder eenSPOILERIk had toch verteld van die ene jongen (of misschien moet ik eens man zeggen, ik noem prbly nog steeds iedereen meisje en jongen als ze in een bejaardentehuis rondwaggelen
Ik ben hier best slecht in, merk ik. Want ik wil het op zo'n manier doen dat het een beetje luchtig blijft. Maar ook wil ik wel duidelijk genoeg zijn, zodat ik niet nog tien keer hetzelfde moet zeggen.
Hoe zal ik het doen? Ik weet ook helemaal niet meer hoe ik dat vroeger deed eigenlijkMaar toen had je ook geen sms en FB enzo en IRL kon je het direct luchtig weglachen. Of als iemand echt opdringerig werd kon je ook gewoon keihard en duidelijk zijn. Maar zo schriftelijk is alles direct zo zwáár.
Optie 1: Negeren (daar voel ik het meest voor
Optie 2: Zeggen dat ik er geen zin in heb. (moeilijk en lastig omdat het een goede vriend is van vriendinnen van mij)
Optie 3: Wat gaan drinken, luisteren wat hij te zeggen heeft en dan uitleggen dat ik hem niet op die manier zie. (Geen zin in)
Optie 4: iets anders?
voor Li en DaD!!Can. eilanden? Egypte? Met wie ga je?quote:
ik heb besloten dat ik in nov/dec een paar daagjes naar de zon ga
Uhm nou ik ga iig! Zin om mee te gaan? Ik hoop op het vriendje en anders ga ik alleen of als er vriendinnetjes mee mochten willen, maar die gaan alleen mee naar Barca denk ik!quote:
[..]
Can. eilanden? Egypte? Met wie ga je?
En co ik zou gaan voor optie 3.
Of niet ontvangen omdat je een update heb geïnstalleerd oid..
Of anders zeggen: 'nee dank je wel
' en niet meer op in gaan..ik wil ze ook wel mailenquote:
Het is dan ook eigenlijk Salami in het Italiaans als meervouw en Salame als enkelvoud
O leuk!!!quote:
Oh prob ik ga al anders had ik meegegaan. Wil in februari ofzo een kort weekeinde naar Istanbul ofzo!
En co ik zou gaan voor optie 3.
Dat was in juni of zo. Dus veel succes met zoeken.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 20:33 schreef Probability het volgende:
nee cootje dat had je niet verteld (aan mij)? maar ik ga het nu lezen!!
Moet ze toch mailen om een account aan te vragen dus doe dat er gelijk wel even bij. Is ook goed voor mn italiaansquote:
zal het resultaat hier zetten zodra ik het heb!Niet alleen mee uitgaan, want hij hoort dan alleen wat hij wil horen....
jouw Italiaans is vast beter dan het mijne dus doe je dingquote:
[..]
Moet ze toch mailen om een account aan te vragen dus doe dat er gelijk wel even bij. Is ook goed voor mn italiaans
quote:
[..]
mjaah, Phaid you can't always have your cake and eat it
Of doordeweeks doorbikkelen en hardlopen = uitslapen in het weekend
of in het weekend lopen met groepje = doordeweeks na werk op de bank ploffen
Het is in totaal 2x per week, 1x op woensdagavond en 1x op zaterdagochtend . Het fijne van hardlopen vond ik juist de vrijheid. Maar in de winter betekent vrijheid waarschijnlijk dat ik kies om binnen te blijven .Nee deze 'uitnodiging' was weer per FB privébericht. Kan natuurlijk ook doen alsof ik dat niet heb gelezen.quote:
Heb je het berichtje al geopend? Anders niet openen op de whap en doen alsof je het niet gelezen hebt, dat kan heel makkelijk met whap!
Of niet ontvangen omdat je een update heb geïnstalleerd oid..
Of anders zeggen: 'nee dank je wel
Nee die hele lap tekst van netquote:
[..]
Dat was in juni of zo. Dus veel succes met zoeken.
Ik vond mezelf al heul bot toen ik tegen de Opdringerige Indiaase Buurman "Who knows, eh" antwoordde toen ie vroeg of we een keer wat konden gaan doen Anders opzettelijk verkeerd interpreteren en terugsturen "Oe leuk, dan kunnen *insert namen leuke vriendinnen* ook mee!
" Als ie dan doorzet heb je iig een leuk uitje met die vriendinnen en die mogen hem wèl dus hij verveelt zich vast ook niet Ja dat zou ik doen. Mocht je hem face to face zien kun je altijd nog zeggen dat je daar geen zin in hebt.quote:
[..]
Nee deze 'uitnodiging' was weer per FB privébericht. Kan natuurlijk ook doen alsof ik dat niet heb gelezen.
Was ik weer te langdradig?quote:
Ik lees het als Salamis... het eilandje bij Athene waar in 480 v Chr Xerxes verslagen werd.quote:
[..]
Om de een of andere reden lees ik 'salamis' steeds verkeerd
(sala'mies)
Oudheid.
En da's natuurlijk ook waarquote:
Gewoon negeren hoor, je bent niemand antwoord schuldig!!!!
Dat vind ik helemaal niet zo'n stom idee!! Dan zeg ik gewoon dat hij een drankje moet organiseren voor iedereen in een kroeg of zo, dat ik dan wel hoor als het zo ver is.quote:
Oe Co, daar ben ik ook niet goed in
Anders opzettelijk verkeerd interpreteren en terugsturen "Oe leuk, dan kunnen *insert namen leuke vriendinnen* ook mee!
Gelukkig, ben ik eens niet de enigequote:
[..]
Ik lees het als Salamis... het eilandje bij Athene waar in 480 v Chr Xerxes verslagen werd.
Oudheid.
*trots is*quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 20:44 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat vind ik helemaal niet zo'n stom idee!! Dan zeg ik gewoon dat hij een drankje moet organiseren voor iedereen in een kroeg of zo, dat ik dan wel hoor als het zo ver is.
Heeft ie iig wel door dat jij niet hoopt op romantiek
De baas van de kerel die je een kankerwijf noemde?quote:
Ik kan langsgaan bij z'n baas, is een half uurtje rijden.
Koffie drinken was gezellig
koffie Colleges tof..., een baan, leuke mensen leren kennen en Mr.Mo is met me meegegaan: wat een awesome leven heb ik toch eigenlijk
To the point werkt vaak 't beste
Klinkt goed Mo!
Maar als jij teveel
doet dan klinkt het vaak van: was wel ok Phaidra, tja het is een stok maar zelf zal ik er niet tegen kunnen..
V1 vind je lief, gewoon omdat het kan
Ja, dat zou ik hebben gezegd als hij me echt de liefde zou hebben verklaard, maar in theorie kan hij nog steeds zeggen dat ik spoken zie natuurlijk en dat hij een vriendendrankje wil drinkenquote:
Optie 4: Gewoon als kennissen met elkaar omgaan is mij genoeg want ik vind je niet echt leuk.
To the point werkt vaak 't beste
Ik doe vanavond niks en dan morgen zeg ik wel iets algemeens en als hij dan specifiek zegt dat hij met mij alleen dat drankje wil doen, dan kan ik wat meer to the point zijn.
thuis. Vliegen met een hoofd vol snot is niet zo tof, het voelde alsof m'n hoofd ging ontploffen toen we gingen landen...Nu snel wat eten, en dan naar bed...
Snottekop is nooit fijn.. eet smakelijk!
MarMar, hoop dat er nu eindelijk eens goede dagen jaren komen. Denk veel aan je, niet dat je er wat aan hebt trouwens...
amsterdam was tof. Het was gek en raar om in NL te zijn, had echt een beetje last van een cultuurshcok. En m'n Nederlands was echt belabberd slecht. Bij elke mooie dame heb ik gedacht 'zou dat nou Perruche of Anna zijn', en bij elke galarie op een gracht heb ik gedacht 'is dat nu die van Co?'...quote:
Hoi Jeager! Hoe was het in A;dam?
Snottekop is nooit fijn.. eet smakelijk!
MarMar, hoop dat er nu eindelijk eens goede dagen jaren komen. Denk veel aan je, niet dat je er wat aan hebt trouwens...
ook leuk om even bij m'n ouders te zijn, en flink wat tijd met de duutser door te brengen...
Zeker doen, het duurt wel erg lang!quote:
Hmz. Pijn. Als dit zo doorgaat, ga ik deze week nog de uroloog bellen. Ganiegoe.
quote:
Hmz. Pijn. Als dit zo doorgaat, ga ik morgenochtend!! nog de uroloog bellen. Ganiegoe.
Jeager, haha mooie meiden die slankies
Gaat de taal zo snel achteruit ja? En hoe lang ben je nog van plan om in Zweden te blijven?
voor DaD, loveli en XM![aagje] Wat heb je nu bezocht in A'dam? [/aagje]quote:
[..]
amsterdam was tof. Het was gek en raar om in NL te zijn, had echt een beetje last van een cultuurshcok. En m'n Nederlands was echt belabberd slecht. Bij elke mooie dame heb ik gedacht 'zou dat nou Perruche of Anna zijn', en bij elke galarie op een gracht heb ik gedacht 'is dat nu die van Co?'...
ook leuk om even bij m'n ouders te zijn, en flink wat tijd met de duutser door te brengen...
T: nog zo'n boterham, banaan
L: 2 boterhammen pindakaas, banaan
T: cup a soup, handje nootjes boterham pindakaas
D: ovenschotel met gehakt, ui, spinazie en aardappelpuree uit eten: champignons, peultjes, wortel, enz. in oestersaus met noodles,
T: iets van fruit ofzo klein zakje cadillacs (90 gram) gedeeld met vriendje in de bios
Na dit laatste tentamen mag ik het gelukkig weer vergeten.quote:Op dinsdag 4 oktober 2011 20:45 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Gelukkig, ben ik eens niet de enige
Ik wilde iets typen over verbranden, maar eigenlijk is mijn boek voor Middeleeuwen daar een betere kanidaat voor.
Ik genees wel langzamer door de EDS, maar kweetnie...quote:
[..]
Zeker doen, het duurt wel erg lang!
SPOILERUitplassen en de exit zeg maar
quote:
[..]
Ik genees wel langzamer door de EDS, maar kweetnie...SPOILERUitplassen en de exit zeg maar
SPOILERbel gewoon anders de HA of het ziekenhuis en vraag of dit normaal is? en of je er wat aan kan doen?
SPOILERJa, ik ben alleen ook nog eens verblijd met de tijd van de maand. Wil wel dat dat weg is voor ik iemand weer in die regio laat koekeloeren
ik ben gevloerd en ga eens bijlezen.Hoe gaat het nu met amsel dan eigenlijk?
Vandaag aan m'n lijstje gehouden, nog wat nasi over. Morgen dat maar opeten ergens waarschijnlijk als T want voetbal.
quote:SPOILERJa, ik ben alleen ook nog eens verblijd met de tijd van de maand. Wil wel dat dat weg is voor ik iemand weer in die regio laat koekeloeren
SPOILEROh, wat een vervelende timing.. Ik zou dat even afwachten en als je dan nog last hebt toch echt bellen. Wie weet is het een normaal proces, maar dan weet je dat in ieder geval zeker.
terrasje hier, terrasje daar. Wat rondgeslenterd, en dat is het eigenlijk wel. De laatste dag was de duutser al ziek, dus hebben we niet zoveel gedaan, wat in het vondelpark gezeten. De eerste dag in het Anne Frank museum geweest, en verder vooral rondgelopen en terrasjes, dus...quote:
[..]
[aagje] Wat heb je nu bezocht in A'dam? [/aagje]
quote:SPOILERJa, ik ben alleen ook nog eens verblijd met de tijd van de maand. Wil wel dat dat weg is voor ik iemand weer in die regio laat koekeloeren
SPOILERZou toch wel bellen, wie weet stellen ze je gerust en zo niet kun je de keuze maken.
dat zien ze natuurlijk heus wel vaker, en als het echt zo zeeer doet zou ik morgen bellen!quote:SPOILERJa, ik ben alleen ook nog eens verblijd met de tijd van de maand. Wil wel dat dat weg is voor ik iemand weer in die regio laat koekeloeren
Dat ja!quote:
[..]SPOILERZou toch wel bellen, wie weet stellen ze je gerust en zo niet kun je de keuze maken.
Het vuur kan ze wel aan, tegelijkquote:
[..]
Na dit laatste tentamen mag ik het gelukkig weer vergeten.
Ik wilde iets typen over verbranden, maar eigenlijk is mijn boek voor Middeleeuwen daar een betere kanidaat voor.
Ja dat ^^ . klinkt niet goed hoor...quote:
[..]SPOILERZou toch wel bellen, wie weet stellen ze je gerust en zo niet kun je de keuze maken.
.. En ze zien wel raardere dingen daar hoor. Als je pijn hebt, bellen!Baardmans is zo aan de beurt bij de mondhygiënist. 24-uurs economie, anyone?
O: een na laatste pot Griekse yoghurt met aardbeien erdoor (250 gr). (6 uur)
T: boterham filet AM (10 uur)
T: boterham ehhh weet het niet meer
(11 uur) chiquita smoothie.L: boterham filet met uitjes en halve italiaanse bol tonijnsalade met tomaat en komkommer, andere helft met pure hagelslag. Chiquita smoothie (250 kcal) (12h)
T: bak met 6 wortelen. (16:30)
D: maaltijdsalade teriyaki (een vieze brrr dus toen had ik nog trek).(17:30)
T: rozemarijn crackers (2) (20:30)
T: 2 passievruchten (21:00)
Jeetje wat een tijdstip, maarja ik kan ook om half 9 s'avonds bij huidtherapie terecht.quote:
Sterkte, XM.
Baardmans is zo aan de beurt bij de mondhygiënist. 24-uurs economie, anyone?
Ach, klanten willen het, en als ze onder de cao werken levert het wat meer compensatie op!quote:
Sterkte, XM.
Baardmans is zo aan de beurt bij de mondhygiënist. 24-uurs economie, anyone?
Mwah, Oudheid is niet zó verschrikkelijk als Middeleeuwen. Dat was pas een horrortentamen.quote:
Ik heb mijn karmapunten vandaag weer verdiend. Goed bezig geweest op mn werk (toen ik eenmaal weer op mn normale flexplek zat met verstelbaar bureau en redelijk beeldscherm) en vanavond met een van mn wandeldames gezwommen. 30 baantjes. En ik heb echt een hekel aan zwemmen. Nog steeds.
En nu ga ik lekker slapen. Voorbereiding jeweetst!
Zag ik een meisje aangereden worden op de rotonde, stonden er ineens al 4 mensen.. maar ik kan ook niks dus ze had er ook. Oja, ze mankeerde gelukkig helemaal niks!
Maar had een functioneringsgesprek gehad (zonder janken ! ) dat ik het werk echt niks meer aan vond enzo (bijna jank) .
Wat ik dan het liefst wil? Nou helemaal inzetten voor veiligheid in het bedrijf en ook EHBO en BHV.
Dus hoop ik binnenkort deze cursussen te volgen en dan ook echt mensen in het openbaar te kunnen helpen.
Dus...
neem aan dat de pizza lekker was?
Die mixed grill op de kaart leek mij ook wel wat
Co, bedoelde het zoals uks zei, klinkt niet alsof je hem als goede kennis wilt hebben. Dan kun je hem echt wel zeggen dat je niet wilt.
Verstandhouding a la tegenkomen op straat met 'heej, hoe is die?', 'ja goed, met jou?', 'ah mag niet klagen, maaruh, moet die kant op, rustig aan he?', 'joh, rustig aan!'...
Nee hoef hem ook niet als goede kennis, maar hij zit nu eenmaal in een groepje met mensen die ik wel als goede kennissen heb, dus helemaal ontlopen kan ik hem dan niet, dus wil ik dat het zo smooth mogelijk verloopt, maar je hebt gelijk hoor, zodra hij echt een move maakt die zo duidelijk is, dat er geen andere uitleg meer mogelijk is, dan zeg ik hem gewoon eerlijk dat het er niet in zit.quote:
Vind jou ook lief uniekje!
neem aan dat de pizza lekker was?
Die mixed grill op de kaart leek mij ook wel wat
Co, bedoelde het zoals uks zei, klinkt niet alsof je hem als goede kennis wilt hebben. Dan kun je hem echt wel zeggen dat je niet wilt.
Verstandhouding a la tegenkomen op straat met 'heej, hoe is die?', 'ja goed, met jou?', 'ah mag niet klagen, maaruh, moet die kant op, rustig aan he?', 'joh, rustig aan!'...
Mijn ervaring: heel duidelijk zijn werkt achteraf gezien beter dan wachten, vooral omdat het dan zo vroeg mogelijk gesmoord wordt.
?Gezeik komt nooit gelegen, je eigen prioriteiten in het oog houden en een keuze maken? Maar jij (of zal ik u zeggen) bent met gemak verstandig genoeg om het op te lossen, gaat je lukken.quote:
Pffft.. denk je alles te hebben gehad, krijg je gezeik van mensen van wie je het net niet kunt gebruiken.
Proberen niks van aan te trekken... (en ebay niet aanslingeren)quote:
Pffft.. denk je alles te hebben gehad, krijg je gezeik van mensen van wie je het net niet kunt gebruiken.
Doe je dat wel eens... kuthumeur en dan lekker 50 paar schoenen uit eigen collectie even aanpassen?
shake it to make it xD
Soms wel zoiets ja, en dan naar de supermarktquote:Op dinsdag 4 oktober 2011 23:38 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Proberen niks van aan te trekken... (en ebay niet aanslingeren)
Doe je dat wel eens... kuthumeur en dan lekker 50 paar schoenen uit eigen collectie even aanpassen?
quote:
Dit ga ik morgen doen. Denk ik. Hot hot hot
shake it to make it xD
quote:
En helaas was dit net een geval waar ik niet een keus kon maken waarbij m'n eigen prioriteiten ertoe doen.
Geen zin om een deeltijdopleiding in die richting te volgen uniek?quote:
Kon mijn karmapunten niet eens binnenhalen...
Zag ik een meisje aangereden worden op de rotonde, stonden er ineens al 4 mensen.. maar ik kan ook niks dus ze had er ook. Oja, ze mankeerde gelukkig helemaal niks!
Maar had een functioneringsgesprek gehad (zonder janken ! ) dat ik het werk echt niks meer aan vond enzo (bijna jank) .
Wat ik dan het liefst wil? Nou helemaal inzetten voor veiligheid in het bedrijf en ook EHBO en BHV.
Dus hoop ik binnenkort deze cursussen te volgen en dan ook echt mensen in het openbaar te kunnen helpen.
Dus...
Gefeliciteerd Syrena!
Ondanks dat je er geen zin in hebt, hoop ik toch.dat het een leuke dag wordt!
Feli dames!
Een verlate, maar niet minder gemeende blergh!quote:
Pffft.. denk je alles te hebben gehad, krijg je gezeik van mensen van wie je het net niet kunt gebruiken.
Ooit komt het wel weer goed!
Hoe gaat het met de.opleiding trouwens?
Fijne dag gewenst voor jullie!
Ik ga heel hard voor je duimen dat je in die richting cursussen mag gaan doen! Goed dat je het hebt.aangegeven bij je functioneringsgesprek!quote:
Kon mijn karmapunten niet eens binnenhalen...
Zag ik een meisje aangereden worden op de rotonde, stonden er ineens al 4 mensen.. maar ik kan ook niks dus ze had er ook. Oja, ze mankeerde gelukkig helemaal niks!
Maar had een functioneringsgesprek gehad (zonder janken ! ) dat ik het werk echt niks meer aan vond enzo (bijna jank) .
Wat ik dan het liefst wil? Nou helemaal inzetten voor veiligheid in het bedrijf en ook EHBO en BHV.
Dus hoop ik binnenkort deze cursussen te volgen en dan ook echt mensen in het openbaar te kunnen helpen.
Dus...
Nu maar hopen dat het bedrijf ook wil investeren in jouw ontwikkeling.
Met
en 3 smooches voor Syreen en Rituals!Die ook idd!quote:
Had nog niet opmn facebook gekeken. Waarom? !
Vandaag werken van 11-16 en nu daarom eerst nog even twee uurtjes aan mijn scriptie werken.
Lijstje:
O: twee sneetjes roggebrood met geitenkaas
L: bij mijn ouders, iets van brood met beleg
T: schaaltje vanilleyoghurt met all-bran
D: aardappeltjes met doperwtjes, ei en spekjes
T: paprika met balsamico-dip
Geen S vandaag, heb nog behoorlijk spierpijn van Poweryoga gisteren (en had al spierpijn van maandag). Even rustdagje dus.
Ladies gefeliciteerd!!
Zit te verzinnen wat ik dan zonder yoghurt moet gaan ontbijten. Geen trek in brood en alleen fruit zal niet genoeg zijn vermoed ik..
Zo van 10 tot 11 zwemmen, mijn sport na 23 uur werken de afgelopen 2 dagen
Syrena en Rituals, gefeliciteerd! 
O: bakje volle yoghurt met muesli
T: grof volk. boterham pindakaas
L: bruin pistoletje filet americain
T: grof volk. boterham pindakaas, bakje fruit
T: handje nootjes
D: zilvervliesrijst, kip, courgette/paprika/lenteui, woksausje
S: fitness
T: gekookt eitje
.Gefeliciteerd Syrena en Rituals
.Mijn gemiddelde dag:
o: 2 volkoren boterhammen met margarine en mager beleg, thee zonder suiker
s: op de fiets naar het werk (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
t: stuk fruit of een gekookt eitje
l: 2 volkoren boterhammen met margarine mager beleg, ongebonden soepje, thee zonder suiker
t: stuk fruit
s: op de fiets naar huis (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
d: kipfilet of vis of rundvlees, rijst of pasta maar meestal aardappelen, minimaal 200g groenten
t: handje ongezouten nootjes
Mijn energiebehoefte is per definitie al vrij laag aangezien ik niet groot ben. Melkproducten kan ik slecht tegen, dus yoghurt, muesli, toetjes etc vallen af. Ik moet ook toegeven dat ik redelijk wat light frisdrank naar binnen werk (3 glazen per dag?), maar ik drink daarnaast ook veel water.
Doe ik iets verkeerd?
Zo op het eerste gezicht vind ik dit best een redelijk lijstje, misschien dat er iemand is die er kritischer naar kan kijken? Frisdrank zou ik wel proberen mee te minderen, ook al is het light (is ook niet echt goed voor je)quote:
Iemand een tip voor mij? Ik ben in de afgelopen 4 maanden 5 kilo afgevallen door een beetje te letten op wat ik eet, 3x per week 40km te fietsen en voorzichtig te zijn met alcohol. Maar ik blijft nu al 3-4 weken steken op hetzelfde gewicht, er gaat echt nauwelijks wat af. En ik wil nog ongeveer 5 kilo afvallen zodat mijn bmi precies tussen 22 en 23 zit (eerlijk gezegd wil ik mijn pensvet kwijt en dat is nog duidelijk aanwezig).
Mijn gemiddelde dag:
o: 2 volkoren boterhammen met margarine en mager beleg, thee zonder suiker
s: op de fiets naar het werk (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
t: stuk fruit of een gekookt eitje
l: 2 volkoren boterhammen met margarine mager beleg, ongebonden soepje, thee zonder suiker
t: stuk fruit
s: op de fiets naar huis (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
d: kipfilet of vis of rundvlees, rijst of pasta maar meestal aardappelen, minimaal 200g groenten
t: handje ongezouten nootjes
Mijn energiebehoefte is per definitie al vrij laag aangezien ik niet groot ben. Melkproducten kan ik slecht tegen, dus yoghurt, muesli, toetjes etc vallen af. Ik moet ook toegeven dat ik redelijk wat light frisdrank naar binnen werk (3 glazen per dag?), maar ik drink daarnaast ook veel water.
Doe ik iets verkeerd?
Nee hoorquote:
Iemand een tip voor mij? Ik ben in de afgelopen 4 maanden 5 kilo afgevallen door een beetje te letten op wat ik eet, 3x per week 40km te fietsen en voorzichtig te zijn met alcohol. Maar ik blijft nu al 3-4 weken steken op hetzelfde gewicht, er gaat echt nauwelijks wat af. En ik wil nog ongeveer 5 kilo afvallen zodat mijn bmi precies tussen 22 en 23 zit (eerlijk gezegd wil ik mijn pensvet kwijt en dat is nog duidelijk aanwezig).
Mijn gemiddelde dag:
o: 2 volkoren boterhammen met margarine en mager beleg, thee zonder suiker
s: op de fiets naar het werk (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
t: stuk fruit of een gekookt eitje
l: 2 volkoren boterhammen met margarine mager beleg, ongebonden soepje, thee zonder suiker
t: stuk fruit
s: op de fiets naar huis (3x per week, 20km, 1 uur, heuvelachtig)
d: kipfilet of vis of rundvlees, rijst of pasta maar meestal aardappelen, minimaal 200g groenten
t: handje ongezouten nootjes
Mijn energiebehoefte is per definitie al vrij laag aangezien ik niet groot ben. Melkproducten kan ik slecht tegen, dus yoghurt, muesli, toetjes etc vallen af. Ik moet ook toegeven dat ik redelijk wat light frisdrank naar binnen werk (3 glazen per dag?), maar ik drink daarnaast ook veel water.
Doe ik iets verkeerd?
Waarschijnlijk eet je gewoon naar wat je behoefte is.
Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld wat minder goed tegen koolhydraten, dus je zou kunnen kijken of het helpt wanneer je 2 bth per dag vervangt met iets laag in KH.
Mager beleg, waar moet ik dan aan denken? Magere vleesproducten als paard, kipfilet of kalkoen?
Daarnaast zou je wat meer kunnen verbranden als je krachtoefeningen doet zoals opdrukken en het is tevens goed voor je spierbehoud.
Mijn lijstje voor vandaag:
O) Griekse yoghurt met wat walnoten en een beetje honing
T) Appel
L) 2 x snee brood met kaas & komkommer
T) Grapefruit, cracker met hummus
D) Groentecurry met rijst en naan.
S: hardlopen (voor het eerst sinds een half jaar, dus dat zal eerder wandelen met sporadisch wat geren worden.
) En felicitaties voor Rituals
Zo weer lesje geven, hoop dat er niemand komt
Gefeliciteerd Rituals en Sryena
Nutkees, ben je man of vrouw, hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Op het eerste gezicht goed lijstje maar het is wel weinig. Eigenlijk eet je 4 boterhammen met beleg, 2 fruit en mager avondeten. Best kans dat je meer verbrandt als je meer gaat eten, bijv. 6 boterhammen. Probeer ook meer eiwitten (vaizor is de koning op dit gebied) dat schijnt te werken.
Hij zegt toch voorzichtig te zijn met alcohol?quote:
Alcohol is een onnodige dikmaker, zeker bier.
Veel plezier vandaag!Op dagen dat ik niet fiets doe ik inderdaad wat oefeningen als opdrukken, sit-ups en een beetje klooien met gewichten (30 minuten totaal ongeveer).
Mager beleg is paarden/runder rookvlees, achterham, kipfilet en 10+ kaas.
Avondeten: 170 gram vlees, 200 gram (gekookt) pasta/rijst/aardappelen en 200 gram groenten. Zo'n 600 gram bij elkaar.
Ik ben maar 1m61 en weeg nu ongeveer 63 kg, geslacht in profiel, leeftijd iets met 3 en nogwat (ik ben graag voorzichtig met persoonlijke gegevens).
Alcohol de laatste maand achterwegen gelaten maar er staan wat feestjes op de agenda deze maand.
O: 200 volle yoghurt met appel, rozijntjes en kaneel
T: banaan en koffie (
)L: pistolet met ham & honing mosterdsaus, salade
T: appel, pruim beker vifit
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje noten
S: bodypump
D: spruitjes met walnoten & balsamico en zoete aardappelstamppot verwerkt tot een ovenschoteltje
quote:
Mijn planning:
O: 200 volle yoghurt met appel, rozijntjes en kaneel
T: banaan en koffie (
L: pistolet met ham & honing mosterdsaus, salade
T: appel, pruim beker vifit
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje noten
S: bodypump
D: spruitjes met walnoten & balsamico en zoete aardappelstamppot verwerkt tot een ovenschoteltje
Denk dat het heel wat scheelt, want 's weekends verpest ik zo'n beetje wat ik doordeweeks doe.
Nu is het tenminste nog dat het in evenwicht blijft maar vind dat ik het studentikoze gedrag in 't weekend maar eens achter me moet laten
Pro Nails op Last.FM!
Ossum Possum!Mag ook wel wat bij Perr, alleen een pistoletje, yoghurt en wat fruit is wat weinig
volle yoghurt +vifit en nootjes, toch?quote:
Mag ook wel wat bij Perr, alleen een pistoletje, yoghurt en wat fruit is wat weinig
voor de jarigen!Mar, hoe is het nu? Al wat gehoord van Hart van Nederland?
XM, hoe voel je je nu? Dokter al gebeld?
Kook je dat s'morgens ook echt?quote:Op woensdag 5 oktober 2011 09:12 schreef Perruche het volgende:
Volgende week koop ik weer havermout viz!
't is je gerajen! Ja okequote:
[..]
volle yoghurt +vifit en nootjes, toch?
Maar hoeveelheid vast voedsel is weinig... <insert loveli>Oeh, een geknapte Sinus pilonidalis Puff?
Die geur Is niet zoveel werk hoor!quote:
Ik doe t 3,5 min in de magnetron, even af laten koelen, klaar
@Nallie nee nog niets gehoord van Hart van Nederland. Wel van een raadslid van de SP die morgen langskomt nadat hij een mailtje kreeg over mij van Renkse Leijten (2e kamer SP) Verder raast mijn blog rond op twitter en heeft Nieuwsuur meegedaan met erover twitteren.
Ik wacht weer af...
Nu de huisarts hier zien te krijgen vanmiddag, ik moet nogsteeds die afspraak, maar gister telefonisch NIET door te komen en de assistente doet moeilijk.
Straks om 13.00 nog maar een keer bellen dus.. blaat!
O: havermout (net als Nallie gewoon in de magnetron)
T: peer
L: soep van gister en een lekkere salade
T: appel
D: rode bieten, tartaartje
T: kwark met warme appel
Gefeliciteerd Rituals!
Planning vandaag:
• Boeken verwerken in Mendeley
• Nieuwe boeken bestellen
• Boeken / hoofdstukken lezen
• Begin maken aan research paper
• Naar de wasserette (prima te combineren met plan 3
)Lijstje vandaag:
O: Griekse yoghurt met wat honing
T: wortels met wat hummus
L: volkorenboterhammen (2), geroosterd, met hummus, gekookt eitje
T: appel
T: cracker met kaas
D: verse pasta met gorgonzola en peer
En een lading thee
Ja, die 5 minuutjes? Lekker hoor, zet het op als ik ga douchen, of als ik ga stretchen (ja dat doe ik soms in de ochtend want ik kraak als een malle) en anders maak ik er "overnight oats" van, gewoon de nacht vantevoren in de koelekast zetten met wat amandelmelk & waterquote:
Puff nu ben ik benieuwd wat er zo vies is bij jou
Heb ondertussen 4 cherrytomaatjes gegeten en er ligt een banaan klaar en een liter water dus houd het wel vol tot 12 uur. Nu maar eens even werken!
ja, maar dat ontbijt van je, daar zou ik na een half uur al honger mee hebben.quote:
Ik denk echter nu al dat het meer woordt aangezien ik nu al trek heb
Zo, op kantoor, maar er zit een wolk in m'n hoofd. Dat werkt niet echt lekker...
Het meest stinkende wat ik ooit heb geroken was dat, en ik weet hoe de binnenkant van een kadaverbak stinkt. Dacht dus dat Puff daar mee te maken hadquote:
Wat een geknapte llaasimus vaizor? Wil ik het weten?
Puff nu ben ik benieuwd wat er zo vies is bij jou
Heb ondertussen 4 cherrytomaatjes gegeten en er ligt een banaan klaar en een liter water dus houd het wel vol tot 12 uur. Nu maar eens even werken!
De arts-assistente vluchtte toen bij mij de deur uit toen de arts erop begon te drukken en hij knapte
Een donderwolk?quote:
[..]
ja, maar dat ontbijt van je, daar zou ik na een half uur al honger mee hebben.
Zo, op kantoor, maar er zit een wolk in m'n hoofd. Dat werkt niet echt lekker...
Wutwutwut? Wat knapte er? Ik weet dat ik het niet moet willen weten maar ik wil het toch wetenquote:
[..]
Het meest stinkende wat ik ooit heb geroken was dat, en ik weet hoe de binnenkant van een kadaverbak stinkt. Dacht dus dat Puff daar mee te maken had
De arts-assistente vluchtte toen bij mij de deur uit toen de arts erop begon te drukken en hij knapte
.Perr, die geur valt tegen ja
Na de operatie zo'n 3 weken niet kunnen zitten was ook minder
quote:
Blegh XM, wel fijn dat je meteen door mocht.
Perr, die geur valt tegen ja
Na de operatie zo'n 3 weken niet kunnen zitten was ook minder
Ik ben te visueel ingesteld voor dit soort dingenHè wat naar XMert!quote:
Groeten vanuit het ziekenhuis. Moest urinemonster inleveren en wat een tref, dik donkerrood. Ik plas dus bloed. Is doorgaans niet de bedoeling. Mocht gelijk door naar de SEH. Wat een bofferd ben ik he
Felicitados voor Syreentje en Rituals! quote:
Groeten vanuit het ziekenhuis. Moest urinemonster inleveren en wat een tref, dik donkerrood. Ik plas dus bloed. Is doorgaans niet de bedoeling. Mocht gelijk door naar de SEH. Wat een bofferd ben ik he
. Goed dat je gegaan bent!@ Nallie: nee, zo'n wolk die alles wat mistig maakt..alles gaat eenb eetje langzamer!
Wat GB zegt idd!quote:
Sterkte!
Aah dan is dat wat ik heb. Concentratie-issues en willen slapen?quote:
he bah, XM. Sterkte!
@ Nallie: nee, zo'n wolk die alles wat mistig maakt..alles gaat eenb eetje langzamer!
Jaa, omdat t kanquote:
Transavia heeft aandiedingen, voor 100 retour naar Milaan. Zal ik?
Als t kan dan he
Ja.quote:
Transavia heeft aandiedingen, voor 100 retour naar Milaan. Zal ik?
Gelukkig dat je bent gegaanquote:
Groeten vanuit het ziekenhuis. Moest urinemonster inleveren en wat een tref, dik donkerrood. Ik plas dus bloed. Is doorgaans niet de bedoeling. Mocht gelijk door naar de SEH. Wat een bofferd ben ik he
, sterkte! als hij niet mee wil ga ik alleen. Maar dan wel naar istanbul, Milaan is te koud in december/januari!Eens! Ik vond het een leuke stad. Wat de Milanees die ik vorig jaar sprak dan weer heel raar vond overigens.quote:
Boekentaart
En dokterstaart!
En smoochez voor XMert
Boh Ja ik hou van Italie, zal ook wel met de exboyfriend te maken hebben. Maar wil er graag nog een keer naar terug. Maar wellicht beter in Maart ofzo, als het mooi weer is.quote:
[..]
Eens! Ik vond het een leuke stad. Wat de Milanees die ik vorig jaar sprak dan weer heel raar vond overigens.
Het kerkhof van Milaan is het het mooiste wat ik ooit gezien heb.quote:
[..]
Ja ik hou van Italie, zal ook wel met de exboyfriend te maken hebben. Maar wil er graag nog een keer naar terug. Maar wellicht beter in Maart ofzo, als het mooi weer is.
En de Duomo van Milaan...
Owja, het Scala, ook geweldig. Zeker proberen naar een voorstelling te gaan daar. Ik heb ooit in een Milaan topic omschreven hoe je aan last minute kaartjes voor 10 euro (ofzo) komt. Geweldig!
Die titels ook hequote:
En wat een geniale taarten Maria!
voor XM, goed dat er in elk geval weer meteen naar gekeken wordt.Deze recensie intrigeert mij:
http://www.volkskrant.nl/(...)sitaspatienten.dhtml
. Een goede "film/documentaire" is Fat, Sick and nearly Dead. Heb hem eventueel nog opgeslagen.Niet gezien en alleen het horen van de naam 'Wendy van Dijk' was al genoeg geweest om mij te overtuigen dat het bullcrap isquote:
Heeft iemand trouwens zondag het programma Obese gezien?
Deze recensie intrigeert mij:
http://www.volkskrant.nl/(...)sitaspatienten.dhtml
de recensie bevestigt! 
Wat mij bij voorbaat al stoort is dat het door Wendy van Dijk gepresenteerd wordt. Ik trek haar niet zo goed. En dan ook nog eens zo'n size 00 trutje die dan heel empathisch gaat doen met mensen die 5 keer zoveel wegen als zij. Laat zo'n programma dan iig presenteren door iemand die minstens ook wat jojo gedrag vertoont.quote:
Ik vond dat programma echt supersaai
:quote:Zelf heb ik een maagband en daardoor 50 kilo afgevallen. Maar mijn maagband werkt niet meer en ben dus weer flink aangekomen. Ik vind het dan ook knap van Danny dat hij zoveel is afgevallen, respect hoor. Maar knapper is om dat vol te houden, het valt niet mee
quote:Wat ik tegen dit soort programma's heb, is dat ze steeds meer mensen laten geloven dat er maar één manier is om dik te worden: veeeel eten. . Er zijn echter nog andere manieren.
Deze snapt het wel:quote:Na USA onderzoek dringt nu ook hier in ziekenhuizen door, dat Obesitas een erfelijk bepaalde chronische ziekte is van het hele systeem en dat niemand daaruit dit in zijn eentje redt.
quote:Ik woon in Amerika en verbaas me er altijd weer over hoe in NL gedacht wordt over obesitas: altijd is er een andere oorzaak. En nooit ligt het aan degene die zich volvreet. Natuurlijk zijn er verslaafden en mensen met psychische problemen. Maar het gros is gewoon onwetend over hoe slecht bepaalde soorten voedsel zijn, of men kan het gewoon niet schelen.
Die is echt goed. Niets zielig en achgos. Hij gaat dood als ie niets doet en hij weet het. Zet z'n schouders eronder en begint een "missionarisronde" om mensen te helpen. Koning van een man.quote:
Een linkje naar de volledige versie van wat Perr noemt:
Moet er wel bij zeggen dat hij niet zo dik is als die man van RTL.
Syrena en Rituals gefeliciteerd
Zit hier op stage en ben echt zo moe, dat ik bang ben dat ik zo met m'n hoofd op het toetsenbord in slaap val
snap er niks van want heb prima geslapen.Tjee... Die "redenen" bedoelde ik dus niet.quote:
En dan al dat commentaar eronder
[..]
[..]
[..]
Deze snapt het wel:
[..]
Vooral die eerste, als je maagband het "niet doet" is er natuurlijk ook niks anders dat je kunt doen dan lekker doorvreten. 
"We komen je helpen!" Met fitnessapparatuur in je slaapkamer, iemand die al je boodschappen voor je doet en een personal trainer. Hm. Zo hoef je zelf toch niet na te denken? Aan de andere kant, morbide obesitas is misschien wel iets wat een snellere oplossing vereist. Maar moet dat dan op tv, met alle vetkwabbels in beeld voor het gretige publiek? Ieder z'n ding, zuwwemaarzegge.
O: gekookt eitje, 1x brood met filet A.
L: 1x geroosterd brood met geitenkaas, honing, paprika en ui en 1x met filet A en ui
T: volle kwark met citroensap, zoetstof en aardbeien
T: 20 gram xtra pure choco met hazelnoot
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: vis met groenten en rijst of mie
T: kiwicake, dikke plak
Vandaag:
O:1x brood met gekookt ei
L: beetje groentenlasagne
T: volle kwark met citroen en zoetstof
S:hardlopen
T: wodka, chips
D: eikenbladsalade met geitenkaas, biologische spekjes, ui, paprika en gebakken aardappeltjes.
Ik vind jouw wodka,chips altijd leukquote:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 1x brood met filet A.
L: 1x geroosterd brood met geitenkaas, honing, paprika en ui en 1x met filet A en ui
T: volle kwark met citroensap, zoetstof en aardbeien
T: 20 gram xtra pure choco met hazelnoot
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: vis met groenten en rijst of mie
T: kiwicake, dikke plak
Vandaag:
O:1x brood met gekookt ei
L: beetje groentenlasagne
T: volle kwark met citroen en zoetstof
S:hardlopen
T: wodka, chips
D: eikenbladsalade met geitenkaas, biologische spekjes, ui, paprika en gebakken aardappeltjes.
Vandaag wel oke toch? Alleen misschien in de ochtend wat weinig!
Tot het avondeten zit ik op 800kcal en het avondeten zelf is rond de 600, met 2x 20 minuten fietsen, dus da's netjes. Das te weinigquote:
Mijn lijstje is eigenlijk precies hetzelfde als dat van gisteren, alleen 's middags een banaan extra, dus ik kan het net zo goed niet posten.
Nou ja.....ik heb een goed geheugen, maar om nu te zeggen dat ik alle lijstjes van gisteren uit mijn hoofd ken.quote:
Mijn lijstje is eigenlijk precies hetzelfde als dat van gisteren, alleen 's middags een banaan extra, dus ik kan het net zo goed niet posten.
kleding begint steeds losser te zitten op de goede plekken 
Ja, ochtend is niet veel, maar mijn L is wat meer dan normaal qua kcals. dus dat compenseert.quote:
[..]
Ik vind jouw wodka,chips altijd leuk
Vandaag wel oke toch? Alleen misschien in de ochtend wat weinig!
Ik bedoel meer, toen kwam er ook geen commentaar op dus het zal wel goed zijn.quote:Op woensdag 5 oktober 2011 10:55 schreef conleche het volgende:
[..]
Nou ja.....ik heb een goed geheugen, maar om nu te zeggen dat ik alle lijstjes van gisteren uit mijn hoofd ken.
Nallie: ik ben 1m60, 1400kcal is echt genoeg voor mij hoor.
Dat heeft niet heel veel met je lengte te maken volgens mij. Meer met je verbranding en hoeveel je sport enzo.quote:
[..]
Ik bedoel meer, toen kwam er ook geen commentaar op dus het zal wel goed zijn.
Nallie: ik ben 1m60, 1400kcal is echt genoeg voor mij hoor.
Jeee we hebben jarigen!! gefeliciteerd!!!lijstje:
O: plak kaas, stukje leverworst, paar stukjes kalkoen
L: spinazie, tomaat en gerookte zalm, met wat kruidenkaas erdoorheen geprakt.
T: wortels
D: broccolisoep met geitenkaas en kip
T: ?
Hoop dat dat een goed teken is? ben benieuwd hoe het nu gaat..quote:
Vrijgelaten, post thuis wel ff update.
gedeeltelijk mee eens. Ik ben 1.62 en kan rustig rond de 2000 eten en gelijk blijven..quote:
[..]
Dat heeft niet heel veel met je lengte te maken volgens mij. Meer met je verbranding en hoeveel je sport enzo.
Je BMR (wat je verbrandt als je de hele dag in bed zou blijven liggen) hangt wel degelijk af van je lengte en je gewicht. Als je vaak sport heb je misschien meer spieren die ook in rust meer verbranden, maar dat is bij mij niet zo.quote:
[..]
Dat heeft niet heel veel met je lengte te maken volgens mij. Meer met je verbranding en hoeveel je sport enzo.
Eens. Ik let nu gewoon op dat alles wat ik eet gezond is (veel bio) en probeer meer naar mijn lijf te luisteren. Dus eten als ik honger hebquote:
Ik heb al heel lang geen kcals meer geteld en dat bevalt me heel goed
Gaat goed! Is wel hele omslag voor mij dus ben er wel blij mee!Lijstje vandaag:
O: appel, kiwi, muesli en yoghurt
T: rode druiven en koffie verkeerd
L: salade van kikkererwten/mais/tomaat/komkommer/ui/tonijn met wat crackers (pindakaas/appelstroop) en gekookt eitje
T: banaan en wat rozijnen
S: hardlopen, 40 min
D: courgette/aubergine pannekoekjes (experiment) met de rest van de salade
T: bakje perziksojayoghurt
Okquote:
[..]
Je BMR (wat je verbrandt als je de hele dag in bed zou blijven liggen) hangt wel degelijk af van je lengte en je gewicht. Als je vaak sport heb je misschien meer spieren die ook in rust meer verbranden, maar dat is bij mij niet zo.
* 3[ Bericht 10% gewijzigd door Perruche op 05-10-2011 11:44:11 ]
Viezor: géén sinus pil.. dat is ook heel vies.
Dit was een slijmbeursontsteking van de elleboog vol pap. *stelt de lunchtijd maar weer uit*
en drie klapzoenen! Lijstje van vandaag:
O: kwark, banaan, bosbessen, havermout
T: vergaderen
L: dubbele boterham appelstroop
T: appel
T: boterham pindakaas
D: eten + drankjes met vriendinnen, zomaar op een doordeweekse dag, gekkigheid.
Fijn! Wel goed dat je actie ondernomen hebt.quote:
Vrijgelaten, post thuis wel ff update.
Wat nu?
jeetje zeg... Gelukkig mag je wel weer naar huis.
Verder totaal niet bijgelezen, zo enorm druk de laatste tijd.
Niet!quote:
[..]
Ik bedoel meer, toen kwam er ook geen commentaar op dus het zal wel goed zijn.
Nallie: ik ben 1m60, 1400kcal is echt genoeg voor mij hoor.
Mijn rolstoeldieet met activiteitenniveau 0.0000 waarbij ik niet eens lopend naar de wc ga, daarbij hoort 1400 kcal.
Als dat voor jou genoeg is, beweeg je te weinig.
Veel plezier vanaaf Anna!
Hoe verloopt de verhuizing prog?
Of ze wil afvallen!quote:
[..]
Niet!
Mijn rolstoeldieet met activiteitenniveau 0.0000 waarbij ik niet eens lopend naar de wc ga, daarbij hoort 1400 kcal.
Als dat voor jou genoeg is, beweeg je te weinig.
weer thuis, braaf gezwommen en voel me ook beter Heb maar besloten mijn spinningschoenen terug te brengen en eerst eens te zien of ik uberhaupt kan spinnen. Nu maar hopen dat ze terug mogen (vorige week dinsdag gekocht).
Heb havermout van Hahne en alpro soya gekocht zo eens zien hoe ik dat kan verwerken tot een papje
Om op obesitas terug te komen met een u-bocht
.. als ik op de diverse lipoedeem pagina's kijk zie ik ook alleen maar mensen die niet echt met hun voeding bezig zijn maar wel steen en been klagen.Ik snap wel dat als je pijn hebt dat je dan niet eerst denkt aan sport en voeding maar als je dan vervolgens piept dat je benen maar dikker en dikker worden en steeds meer pijn doen...
Niet dat ik het ei nu heb uitgevonden hoor
Ja, inderdaad.quote:
En uit ervaring weet ik dat er al snel niks meer af gaat als ik hier boven ga zitten.Ik dacht dat 1400 ongeveer mijn BMR zou zijn, dat blijkt iets hoger te liggen omdat ik zwaarder ben dan vroeger (net onder de 1500 nu) dus dan moet ik misschien iets meer eten om daar in elk geval niet onder te komen, maar het is toch niet ongezond weinig ofzo? Als ik dit als basis aanhou en dan nog wat ruimte hou voor een glaasje wijn ofzo 's avonds, dan zit ik toch best goed?
Te horen gekregen dat één van onze studenten is overleden. Was net 21 jaar oud. Bah Heeft meerdere vakken bij mij gevolgd en vond hem altijd zo leuk en lief Echt kippenvel nieuws Sojamelk werkt gewoon precies hetzelfde als melkquote:
Heb maar besloten mijn spinningschoenen terug te brengen en eerst eens te zien of ik uberhaupt kan spinnen. Nu maar hopen dat ze terug mogen (vorige week dinsdag gekocht).
Heb havermout van Hahne en alpro soya gekocht zo eens zien hoe ik dat kan verwerken tot een papje
Om op obesitas terug te komen met een u-bocht
Ik snap wel dat als je pijn hebt dat je dan niet eerst denkt aan sport en voeding maar als je dan vervolgens piept dat je benen maar dikker en dikker worden en steeds meer pijn doen...
Niet dat ik het ei nu heb uitgevonden hoor
Ja op zich wel, maar als je te weinig eet dan val je niet af. Iets met spaarstand. Weten anderen hier meer over!quote:
[..]
Ja, inderdaad.
Ik dacht dat 1400 ongeveer mijn BMR zou zijn, dat blijkt iets hoger te liggen omdat ik zwaarder ben dan vroeger (net onder de 1500 nu) dus dan moet ik misschien iets meer eten om daar in elk geval niet onder te komen, maar het is toch niet ongezond weinig ofzo? Als ik dit als basis aanhou en dan nog wat ruimte hou voor een glaasje wijn ofzo 's avonds, dan zit ik toch best goed?
quote:
Jasses
getver Coco, wat had hij/zij?Ja dat snap ikquote:
[..]
Sojamelk werkt gewoon precies hetzelfde als melk
het ging meer om de verhouding en het ruikt zoetig door de sojamelk!Oh oke, staat ook wel op t pak denk ik (havermout). Ik neem altijd apro soya light, die is iets minder zoet. Of bij de houdbare melk het rode pak, staat ongezout op. Maar met havermout vind ik de zoetige smaak niet vies hoor!quote:
[..]
[..]
Ja dat snap ik
Nee het is Duitse havermout en die maken er hele andere dingen meequote:
[..]
Oh oke, staat ook wel op t pak denk ik (havermout). Ik neem altijd apro soya light, die is iets minder zoet. Of bij de houdbare melk het rode pak, staat ongezout op. Maar met havermout vind ik de zoetige smaak niet vies hoor!
6 eetlepels havermout (met kop, ongeveer 100 g totaal) en 250ml melk.
En nog een banaantje erdoor
@Vizor: de verhuizing is redelijk klaar. Vandaag worden er nog verwarmingsbuizen omgelegd en morgen komt de stukadoor nog op de laatste dingen bij te werken. En dan is het meeste wel klaar.
En ondertussen werk ik ook nog zo'n 50 uur per week
Eet u smakelijkquote:
[..]
Nee het is Duitse havermout en die maken er hele andere dingen mee
6 eetlepels havermout (met kop, ongeveer 100 g totaal) en 250ml melk.
En nog een banaantje erdoor
Is ook lekker met een beetje honing, of kokos!
Ik wilde zeggen dat ik wel benieuwd ben naar jullie stulpje maar jij hebt geen tijd om te slapen laat staan om foto's te schietenquote:
bah wat een vervelend bericht Coco
@Vizor: de verhuizing is redelijk klaar. Vandaag worden er nog verwarmingsbuizen omgelegd en morgen komt de stukadoor nog op de laatste dingen bij te werken. En dan is het meeste wel klaar.
En ondertussen werk ik ook nog zo'n 50 uur per week
Dank u! Heb wel het idee een kcal bom te etenquote:
[..]
Eet u smakelijk
Is ook lekker met een beetje honing, of kokos!
maar ik heb vanmorgen niet veel gegeten.Het pupje hier vindt het overigens prima te eten
In havermout zitten weinig calorieën hoor, alleen t vult goed!quote:
[..]
Ik wilde zeggen dat ik wel benieuwd ben naar jullie stulpje maar jij hebt geen tijd om te slapen laat staan om foto's te schieten
[..]
Dank u! Heb wel het idee een kcal bom te eten
Het pupje hier vindt het overigens prima te eten
Hij was niet ziek en het was ook geen ongeluk. De precieze oorzaak wordt officieel niet bekend gemaakt, maar dan je weet eigenlijk wel genoeg..quote:
wat akelig .Update per PM gestuurd. Mocht ik iemand gemist hebben, die wel wil weten, geef dan ff een gil.
Zelfmoord? Moord? Hartstilstand?quote:
[..]
Hij was niet ziek en het was ook geen ongeluk. De precieze oorzaak wordt officieel niet bekend gemaakt, maar dan je weet eigenlijk wel genoeg..
Mij lijkt dat er in die laatste twee gevallen niet moeilijk zou worden gedaan over het bekendmaken. Weet niet zeker of jouw reactie een oprechte vraag is of een poging tot humor.quote:
In geval van een oprechte vraag: het is dus nummer 1.
In geval van een poging tot humor: in deze situatie vind ik het persoonlijk wat misplaatst.
Wut? 380kcal per 100gr is vrij veel hoor. Goede portie is al snel 50gr, combineer dat met melk en een banaan en je zit zo op 400kcal.quote:
[..]
In havermout zitten weinig calorieën hoor, alleen t vult goed!
Ohw, nog maar eventjes dus? Mocht je binnenkort de tijd vinden, gewoon lekker met je man even eruit of zoquote:
bah wat een vervelend bericht Coco
@Vizor: de verhuizing is redelijk klaar. Vandaag worden er nog verwarmingsbuizen omgelegd en morgen komt de stukadoor nog op de laatste dingen bij te werken. En dan is het meeste wel klaar.
En ondertussen werk ik ook nog zo'n 50 uur per week
Ah gets Coco
Hè bah Coco, wat een rotnieuws.
Zeker geen humor, excuus dat het zo geinterpreteerd kan worden. Ik dacht meer hardop dat er nog wel meer mogelijkheden kunnen zijn waarom iets niet bekend wordt gemaakt. Familiedrama's en zulksquote:
[..]
Mij lijkt dat er in die laatste twee gevallen niet moeilijk zou worden gedaan over het bekendmaken. Weet niet zeker of jouw reactie een oprechte vraag is of een poging tot humor.
In geval van een oprechte vraag: het is dus nummer 1.
In geval van een poging tot humor: in deze situatie vind ik het persoonlijk wat misplaatst.
Als ik op caloriechecker mijn ontbijt uitreken: 5 eetlepels havermout met melk en een banaan is dat 260 calorieen!quote:
[..]
Wut? 380kcal per 100gr is vrij veel hoor. Goede portie is al snel 50gr, combineer dat met melk en een banaan en je zit zo op 400kcal.
Ah, op die manier. Nee, het wordt dan niet bekendgemaakt omdat het gevoelig ligt en wellicht (extra) pijnlijk is voor de familie/vrienden/etc.quote:
[..]
Zeker geen humor, excuus dat het zo geinterpreteerd kan worden. Ik dacht meer hardop dat er nog wel meer mogelijkheden kunnen zijn waarom iets niet bekend wordt gemaakt. Familiedrama's en zulks
Moord is volgens mij iets dat je toch vrijwel niet geheim kunt houden, al zou je willen. Veel te veel sensatie, denk ik. Mgoed, ook wat er nu gebeurd is, hou je vrijwel niet geheim. Zoiets spreekt zich uiteindelijk toch rond. Maar snap wel dat men er discreet over is en het niet meteen aan de grote klok hangt, zeg maar.
Apart...quote:
[..]
Als ik op caloriechecker mijn ontbijt uitreken: 5 eetlepels havermout met melk en een banaan is dat 260 calorieen!
50gr. havermout = 190
200ml halvolle melk = 90
Banaan = 120
Totaal = 400
He wat naar zegquote:
Jasses
Sterkte ermeeJij ook XM! goed dat je ben geweest dus
Oh dan neem ik dat maar aanquote:
[..]
In havermout zitten weinig calorieën hoor, alleen t vult goed!
Jakkesquote:
[..]
Hij was niet ziek en het was ook geen ongeluk. De precieze oorzaak wordt officieel niet bekend gemaakt, maar dan je weet eigenlijk wel genoeg..
Ahaquote:
[..]
Wut? 380kcal per 100gr is vrij veel hoor. Goede portie is al snel 50gr, combineer dat met melk en een banaan en je zit zo op 400kcal.
[..]
Ohw, nog maar eventjes dus? Mocht je binnenkort de tijd vinden, gewoon lekker met je man even eruit of zo
Ah gets Coco
Nouja zal zo eens een lijstje posten