abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_102677993
De Slankreeks



De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
pi_102678017
Mogge. :z
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_102678021
Thanks! O+ maar ik denk dat ik meer geniet (over het algemeen) van drukte dan van 'niets' ;) :P

Zo, hardloopschoenen zijn aan, eens kijken of ik het nog kan! :P :W
Ja doei.
pi_102678321
Ik doe een lijstje van gisteren en een planning. Commentaar?

Gisteren:
O: 200 rijstmelk met 40 gr muesli, kiwi
T: koffie
L: pistoletje ham met mosterdsaus, 200 gr rauwkost
T: pruim, handje geroosterde mais
B: 2x20 minuten fietsen
D: stamppot zoete aardappel, spruitjes met walnoten en balsamico, salade met tomaat en avocado
T: 1 bonbon

Planning:
O: 200 ml volle yoghurt met appel, kaneel en beetje rozijnen
T: koffie
L: 200 gr rauwkost, dubbele dikke desemboterham brie/tomaat
T: banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: melanzana alla parmigiana met salade (restje van gisteren)
S: bodybalance
pi_102678428
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 09:29 schreef Perruche het volgende:
Ik doe een lijstje van gisteren en een planning. Commentaar?

Gisteren:
O: 200 rijstmelk met 40 gr muesli, kiwi
T: koffie
L: pistoletje ham met mosterdsaus, 200 gr rauwkost
T: pruim, handje geroosterde mais
B: 2x20 minuten fietsen
D: stamppot zoete aardappel, spruitjes met walnoten en balsamico, salade met tomaat en avocado
T: 1 bonbon

Planning:
O: 200 ml volle yoghurt met appel, kaneel en beetje rozijnen
T: koffie
L: 200 gr rauwkost, dubbele dikke desemboterham brie/tomaat
T: banaan
B: 2x20 minuten fietsen
D: melanzana alla parmigiana met salade (restje van gisteren)
S: bodybalance
B en S: ^O^

In de ochtend alleen koffie als tussendoortje? Eet je dan niet liever iets? Of zit er weinig tijd tussen ontbijt en lunch? Vind de lijstjes een beetje karig, behalve als je flink opschept bij het avondeten :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102678614
Oh en voor Lago en evt, andere geinteresseerden, mijn recept voor parmegiana:

Basis:
2 grote aubergines
rood pepertje
ui, heel fijn gesniddepr
knoflook (niet te veel, mag niet overheersen)
2 of 3 blikken tomaten in stukjes
parmezaanse kaas
rode wijn of balsamico
kruiden naar keuze

Extra:
mozarella of voor bechamel: 50 gr boter, 50 gr bloem + melk of bouillon

Maken:
Snijd in de lengte lange plakken van de courgette. Nu heb je verschillende opties
1) op een bord leggen met zout bestrooid, iets zwaars erop en 1 uur laten staan om de groenten "uit te persen". Hierna bakken in een grillpan
2) de groenten dun insmeren met een laagje zonnebloem olie (heel dun!) en bakken in een grill of gewone pan
3) de aubergines door een mengsel van eerst ei en daarna broodkruim halen en dan bakken
Ik prefereer de eerste maar doe meestal de tweede wegens tjdgebrek :)

Dan maak je de tomatensaus. Kan je ook mee beginnen aangezien die even moet pruttelen. Makkelijk, ui + knoflook aanzetten (knof later erbij natuurlijk) en het rode pepertje even mee bakken. Is niet noodzakelijk maar ik vind die pit wel lekker! Kruiden even erbij (indien gedroogd, vers moet er later pas bij) .Dan de tomaten erbij en een klein slag rode wijn of wat balsamico (proever want afhankelijk van de smaak van je azijn) en lekker zacht laten pruttelen en in laten dikken. Op het einde moet het wat zoet smaken als evenwicht voor de wat bittere aubergine.

Ok, eventueel kan je nu nog bechamel maken; 50 gr boter smelten, dan 50 gr bloem erbij en die even garen, vervolgens een saus mee maken met melk of bouillon (of een min). Op smaak brengen met P&Z.

Dan assembleren. Eerst laagje tomatensaus. Dan laagje aubergines. Dan laagje parmez. kaas. Dan laagje tomaat. Of bechamel. Of mozzarella. Wat je lekker vind. Houd de lagen dun, doe er genoeg parmez. kaas over en eindig met of tomaat of een laagje bechamel.

Je kan het nu bewaren (1 dag ofzo) of in de oven doen, ik doe meestal 40 minuten op 170 graden tot de bovenkant bruin is en alle smaken lekker ingetrokken. In principe zijn alle onderdelen al gaar dus het hoeft niet super gekookt te worden nog.

Dit was overigens mijn eerste keer met bechamel, ik laat vanavond weten hoe het bevallen is :P
pi_102678654
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 09:34 schreef Goodbye het volgende:

[..]

B en S: ^O^

In de ochtend alleen koffie als tussendoortje? Eet je dan niet liever iets? Of zit er weinig tijd tussen ontbijt en lunch? Vind de lijstjes een beetje karig, behalve als je flink opschept bij het avondeten :Y
Ja het lijkt karig he! Maar ik zat echt supervol. Begin te twijfelen of ik niet iets vergeet/? En bij de sla enzo zit vrij veel dressing van olijfolie dus dat zal ook aantikken.

En ja, ik eet graag een tussendoortje, alleen wil ik alleen hartige dingen! En die hebben we niet, dat vergeet ik steeds, en dan eet ik niets :').

Maar ik bedenk me nu dat we tomaatjes hebben en ik heb nog hummus hier in de koelkast staan *O*. Dan doe ik dat als afternoonsnack en de banaan voor de lunch, met de koffie :P
pi_102678684
Goodmorning! Hier ook een lijstje, mijn taille is 4 cm gegroeid sinds Spanje :o

O: kwark met havermout, banaan en bosbessen
T: boterham pindakaas
S: joggen
L: dubbbele boterham appelstroop
T: appel
D: vegetarische curry met courgette, aubergine, paprika en sperzieboontjes
T: koekje bij de thee
pi_102679087
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 09:15 schreef motorbloempje het volgende:
Thanks! O+ maar ik denk dat ik meer geniet (over het algemeen) van drukte dan van 'niets' ;) :P

Zo, hardloopschoenen zijn aan, eens kijken of ik het nog kan! :P :W
Ik kan het nog! Iets meer dan 5km in iets minder dan een half uur ^O^ *puf* en dat ondanks 'die tijd van de maand', op de ergste dag :') ;(

Oh, B's opschrijven is ook wel puik, overigens :P Hier komt er ook nog 2x20 minuten fietsen bij 8-)

Had voor ik wegging de kikkererwten opgezet, maar toen ik thuis kwam was (gelukkig net) het gas uitgegaan door wat overstroomd kookwater :o Dus nu duurt het nog net iets langer voordat ik van m'n hummus kan gaan genieten :P
Ja doei.
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:01:24 #10
70532 loveli
N
pi_102679104
:O
crap in = crap out
pi_102679206
Netjes mo ^O^

aurum, ook netjes, zowel sporten als meting!

Ik wilde gister gaan hardlopen, maar ik had opeens spierpijn in m'n benen. Dus heb ik met de meneer het hardlooprondje gewandeld in het avondzonnetje O+ . Vanmiddag weer een kans.
Venus in pocketformaat
© loveli
pi_102679252
Goeiemorgen! :)

Lijstje voor vandaag...
O: yoghurt met cruesli, koffie met melk
T: sneetje brood met brie-smeerkaas (of hoe dat spul ook mag heten)
L: 2x brood met kaas
T: 1 of 2 sneeën snee brood met smeerkaas (bedenk nu dat ik een banaan had willen meenemen :{)
B: 20 minuten fietsen
D: spruitjesstamppot met vega-jus en waarschijnlijk een neprookworst (want Eet-Geen-Dierendag :+)
T: glaasje wijn, koekje of een paar zoutjes

-edit- even ingevoerd op valtaf.nl, het is zo wel genoeg calorieën...

[ Bericht 7% gewijzigd door Mini. op 04-10-2011 10:29:26 ]
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:15:23 #13
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_102679453
Hmz. Ik moet ook weer eens wat gaan ondernemen. M'n spijkerbroek gaat steeds strakker zitten. Heb niet het idee dat ik nou zo aan de snoeperij ben, dus begrijp het niet helemaal.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:22:07 #14
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102679638
Goedemorgen!

Xm hoe is het met de pijn?

Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan: -3.6 kilo sinds 2 weken *O*
Van 68 naar 64.4 *O*

En ik ben gestopt met die zakjes, omdat ik nergens meer aan kon denken behalve eten :')

Lijst van vandaag:

O: ei met tomaat, spinazie, stukje kaas en plakje salami
T: worteltjes, 2 plakjes ham met augurk
L: salade van spinazie, tomaat, paprika, geitenkaas
D: kipfilet of vis met een paprika
T; ?
T: creme fraiche met limoensap en zoetstof

ohne koolhydraten dus. tips en comments welkom! :Y

[ Bericht 16% gewijzigd door _Calimero_ op 04-10-2011 10:30:33 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_102679659
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 09:43 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja het lijkt karig he! Maar ik zat echt supervol. Begin te twijfelen of ik niet iets vergeet/? En bij de sla enzo zit vrij veel dressing van olijfolie dus dat zal ook aantikken.

En ja, ik eet graag een tussendoortje, alleen wil ik alleen hartige dingen! En die hebben we niet, dat vergeet ik steeds, en dan eet ik niets :').

Maar ik bedenk me nu dat we tomaatjes hebben en ik heb nog hummus hier in de koelkast staan *O*. Dan doe ik dat als afternoonsnack en de banaan voor de lunch, met de koffie :P
Beter ja! :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102679670
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:00 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik kan het nog! Iets meer dan 5km in iets minder dan een half uur ^O^ *puf* en dat ondanks 'die tijd van de maand', op de ergste dag :') ;(

Oh, B's opschrijven is ook wel puik, overigens :P Hier komt er ook nog 2x20 minuten fietsen bij 8-)

Had voor ik wegging de kikkererwten opgezet, maar toen ik thuis kwam was (gelukkig net) het gas uitgegaan door wat overstroomd kookwater :o Dus nu duurt het nog net iets langer voordat ik van m'n hummus kan gaan genieten :P
Durf jij weg te gaan als er iets op het vuur staat? :o
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102679683
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 07:41 schreef Phaidra het volgende:
Mogge.

WB Co & Anna! En wat een sukkel...

uks, ben je heus zoveel aangekomen de laatste maanden?

Ansu welkom! Behalve dat cruesli, evergreen en eierkoek vooral veel suiker bevatten en weinig nuttige stoffen, ziet je lijstje er best goed uit. Niks mis met je lunch, als je in plaats daarvan crackers eet, wordt het denk ik wat weinig (tenzij je er 6 eet ofzo). Zeker als je erbij gaat sporten. Succes!
Ja, best wel dikke kop ook :D op zich niet erg maar ik heb geen geld voor nieuwe kleding. Vakantiegevoel enzo, niet sporten vanwege blessure en als het weer kan door blijven chillen. Halfslachtige pogingen om even wat te veranderen en dan stranden met 2 dagen oke eten of 1 dag sporten.

Afvallen is zo simpel maar het is zo moeilijk om toe te passen hoe het moet.

Vandaag maar weer 2 eitjes en 4 boterhammen als ontbijt gehad, nu een kopje koffie.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_102679686
Mr.Mo is thuis :)
Ja doei.
pi_102679687
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:15 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmz. Ik moet ook weer eens wat gaan ondernemen. M'n spijkerbroek gaat steeds strakker zitten. Heb niet het idee dat ik nou zo aan de snoeperij ben, dus begrijp het niet helemaal.
Lieve schat, eerst even rustig aan doen :*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102679699
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:23 schreef motorbloempje het volgende:
Mr.Mo is thuis :)
Ohhhh :)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102679746
Ben opweg naar de sportschool voor een groepsles :D
Worry is a misuse of imagination
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:27:09 #22
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102679773
Wow goed prob!

Ik heb gisteravond bodypump gedaan, dat gaat best prima zonder KH *O*
Mijn hele voet is nog blauw van het kickboksen :')
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_102679843
Cali hoelang wil je low KH gaan doen?
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:32:22 #24
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102679876
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:30 schreef Perruche het volgende:
Cali hoelang wil je low KH gaan doen?
Ik wi in ieder geval héél graag nog 3 kilo eraf.
Daarna eigenlijk nog 2 kilo om wat speling te hebben, maar dat kan ook wel als ik bijv alleen langzame KH eet en blijf sporten denk ik.
Dus nog een week of 3?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_102679890
Mooi resultaat tot nu toe Cali. :)

Je lijstje lijkt me op het eerste gezicht wel erg laag in de kcals, maar low-carblijstjes vind ik altijd zo moeilijk in te schatten!
Know that while you sleep
Everything has changed
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:40:50 #26
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102680078
Aurum, bedankt voor de tip! :D Mn havermout staat te sudderen, ik ben erg benieuwd :9 En ja, erg laat ontbijt :@ Heb een opgeblazen buik enzulks :')

Wauw Calikuiken! :o 3,6 kilo in twee weken is best wel veel! :o Voel je je al beter in je vel zitten? *O*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_102680142
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:32 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ik wi in ieder geval héél graag nog 3 kilo eraf.
Daarna eigenlijk nog 2 kilo om wat speling te hebben, maar dat kan ook wel als ik bijv alleen langzame KH eet en blijf sporten denk ik.
Dus nog een week of 3?
Zou je het niet iets inkorten? Met jouw gewicht (en nee, dat is dus echt niet hoog) kan je al wel eerder langzame kh toevoegen. Denk dat je je daar misschien ook iets beter bij voelt?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_102680445
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:23 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:

[..]

Ja, best wel dikke kop ook :D op zich niet erg maar ik heb geen geld voor nieuwe kleding. Vakantiegevoel enzo, niet sporten vanwege blessure en als het weer kan door blijven chillen. Halfslachtige pogingen om even wat te veranderen en dan stranden met 2 dagen oke eten of 1 dag sporten.

Afvallen is zo simpel maar het is zo moeilijk om toe te passen hoe het moet.

Vandaag maar weer 2 eitjes en 4 boterhammen als ontbijt gehad, nu een kopje koffie.
Ja, goed eten en sporten is lastig op te pakken na een periode van niks doen. Wel fijn dat de blessure weg is!

cali, wow dat gaat best hard :o . En goed om te horen dat de zakjes weg zijn ;) .
Venus in pocketformaat
© loveli
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 10:57:23 #29
70532 loveli
N
pi_102680508
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:43 schreef Goodbye het volgende:
Zou je het niet iets inkorten? Met jouw gewicht (en nee, dat is dus echt niet hoog) kan je al wel eerder langzame kh toevoegen. Denk dat je je daar misschien ook iets beter bij voelt?
Cali is ook niet vreselijk groot, kan me qua getallen wel voorstellen dat ze deze doelen heeft. Het zijn ook geen onrealistische getallen.

Ben geen zakjes of low-carb expert, maar heb het idee dat het hele vetverbranden nu goed op gang is en het best snel kan gaan.
crap in = crap out
pi_102680755
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:55 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Ja, goed eten en sporten is lastig op te pakken na een periode van niks doen. Wel fijn dat de blessure weg is!

cali, wow dat gaat best hard :o . En goed om te horen dat de zakjes weg zijn ;) .
Vooral dat "oh, morgen is het woensdag. zaterdag is het zaterdag" alleen maar uitstel. "als de studie weer begint is er weer ritme" :') allemaal onzin die je jezelf doet geloven. Eigenlijk is dat ook wel fantastisch, dat je jezelf zo kunt overtuigen van dingen die niet waar zijn.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_102680907
Tomorrow is wednesday and saturday is saturday and sunday comes afterwards...
It's tuesday, tuesday
Gotta get down on tuesday
...
:')

Ik heb in ene een onverklaarbare zin in stokbrood met knoflooksaus :?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_102680957
Hoe doe je een afbeelding eigenlijk kleiner als je hem wil posten? [img] tags met?
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
pi_102680976
Ik heb t koud en ik ben moe... :( collega wil raam open }:|

Lijstje dan maar (met koude vingers):

O: havermout met appel, rozijnen en kaneel (lekker winters)
T: koffie verkeerd, druiven, kiwi
L: 2 roggebroodjes geitenkaas en 2 rijstewafels met sesampasta, cherrytomaatjes, kwart komkommer
T: Nakd bar
D: roereitje met ui gepaard met grote speltcracker en evt ook nog rijstewafe; (moet sporten om half 8 dus lichte maaltijd)
S: ruim uur boksen
T: ehm dat is een goeie. Even nootjes halen denk ik!
Be someone that makes you happy
pi_102681007
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:14 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Hoe doe je een afbeelding eigenlijk kleiner als je hem wil posten? [img] tags met?
[img=<breedte in pixels>]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_102681060
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:12 schreef V1z0R het volgende:
Tomorrow is wednesday and saturday is saturday and sunday comes afterwards...
It's tuesday, tuesday
Gotta get down on tuesday
...
:')

Ik heb in ene een onverklaarbare zin in stokbrood met knoflooksaus :?
Oe lekker! Ik nu ook. En in rum
Be someone that makes you happy
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:19:31 #36
70532 loveli
N
pi_102681122
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:14 schreef Nallie het volgende:
Ik heb t koud en ik ben moe... :( collega wil raam open }:|
En jij hebt verloren?
*Nallie staat op, loopt naar het raam, grijpt de klink*
"Collega, m'n vingers laten het afweten, dus ik doe het raam weer dicht. Dat vind je toch niet erg he?"
*Nallie trekt raam dicht*
crap in = crap out
pi_102681202
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:19 schreef loveli het volgende:

[..]

En jij hebt verloren?
*Nallie staat op, loopt naar het raam, grijpt de klink*
"Collega, m'n vingers laten het afweten, dus ik doe het raam weer dicht. Dat vind je toch niet erg he?"
*Nallie trekt raam dicht*
:) het ging meer van:
*collega loopt naar WC, Nallie doet raam dicht*
*collega komt terug en doet raam open... :{ *

Ik zit normaal niet op deze werkplek, dus ken collega ook niet, dan ben ik wat minder assertief ;)
Maar ze gaat vast zo weer plassen, met al die koffie! Dan grijp ik mijn kans!!
Be someone that makes you happy
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:22:34 #38
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102681215
Havermout is geinig spul, wel! Minder blubberig dan brinta, enigszins chewy maar toch zacht :D Ik vraag me wel af of het spul zelf een smaak heeft, ik proefde nu voornamelijk banaan/kaneel :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:25:01 #39
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102681299
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:43 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Zou je het niet iets inkorten? Met jouw gewicht (en nee, dat is dus echt niet hoog) kan je al wel eerder langzame kh toevoegen. Denk dat je je daar misschien ook iets beter bij voelt?
Ik ben inderdaad maar klein he (1.62), zou rond de 60 willen blijven hangen als dat lukt. Maar alles onder de 63 kan ik mee leven ;)
Ik kijk wel even hoe het gaat, bevalt en hoe snel het eraf is.. hoe lang heb jij het toen gedaan?
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:55 schreef Phaidra het volgende:

[..]

cali, wow dat gaat best hard :o . En goed om te horen dat de zakjes weg zijn ;) .
Die zakjes is toch niets voor mij. Anderhalve week was lang zat :D

quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:57 schreef loveli het volgende:

[..]

Cali is ook niet vreselijk groot, kan me qua getallen wel voorstellen dat ze deze doelen heeft. Het zijn ook geen onrealistische getallen.

Ben geen zakjes of low-carb expert, maar heb het idee dat het hele vetverbranden nu goed op gang is en het best snel kan gaan.
Volgens de Consulente was ik uit ketose zodra ik begon te eten. Ik geloof haar niet. volgens mij kan dat prima met low carb, het heeft toch met suikers te maken? In ieder geval bevalt dit tempo me wel, en als het nu langzamer zou gaan overleef ik het ook nog wel. Die kickstart heb ik in ieder geval gehad. Het is te zien en dat geeft motivatie *O*
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:26:06 #40
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102681331
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:22 schreef Nallie het volgende:

[..]

:) het ging meer van:
*collega loopt naar WC, Nallie doet raam dicht*
*collega komt terug en doet raam open... :{ *

Ik zit normaal niet op deze werkplek, dus ken collega ook niet, dan ben ik wat minder assertief ;)
Maar ze gaat vast zo weer plassen, met al die koffie! Dan grijp ik mijn kans!!
Ik denk dat je elkaar alleen maar irriteert op deze manier. als je gewoon aangeeft dat je het koud hebt en niet goed kan typen, is de kans groter dat ze er begrip voor opbrengt lijkt me..
Ik vind dit een beetje passief agressief ;)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_102681435
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:26 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ik denk dat je elkaar alleen maar irriteert op deze manier. als je gewoon aangeeft dat je het koud hebt en niet goed kan typen, is de kans groter dat ze er begrip voor opbrengt lijkt me..
Ik vind dit een beetje passief agressief ;)
Passief agressief klopt wel ;) das mijn stilo! Ze zit nu in bespreking. Raam dicht en mok thee :)
Be someone that makes you happy
pi_102681558
"Verdomme, ik vermoord jou, je familie en je hamster nog eens! :("
Maar tot die tijd lach ik ongemakkelijk naar je en zeg verder niets :)

:P
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_102681623
mogge

Ik ben een emodoos, heb gister mijn blog op twitter gegooid, doe net de laptop open en er is een hele golf gaande van mensen die het doortwitteren en me steunen, zo fijn! Nu nog heel hard hopen dat het wat uithaalt.

lijstje voor vandaag:

O: 2 crackers met kaas
T: peer
L: omeletje met veel groentes, karnemelk
T: banaan
D: bloemkoolbrocollisoep, salade met kip oid
T: kwark met stukjes peer of appel of beide :)
pi_102681694
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:33 schreef V1z0R het volgende:
"Verdomme, ik vermoord jou, je familie en je hamster nog eens! :("
Maar tot die tijd lach ik ongemakkelijk naar je en zeg verder niets :)

:P
Ja precies ja :p

Goh, het is maar goed dat ik mag boksen vanavond...
Be someone that makes you happy
pi_102681712
Hummus _O_ met paprikareepjes! :9



Niet zo smooth als hummus kán zijn, maar 't is zeker wel lekker! En ik heb nog een flinke voorraad voor de rest van de week. Kan je hummus eigenlijk ook invriezen? :o

Nou ja, nu maar eens op de fiets springen *O* :W
Ja doei.
pi_102681753
poeh! Gisteren niet online geweest. Eerst eens even bijlezen van t vorige topic!
~ Bonito La Risa ~
pi_102681774
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:38 schreef motorbloempje het volgende:
Hummus _O_ met paprikareepjes! :9

[ afbeelding ]

Niet zo smooth als hummus kán zijn, maar 't is zeker wel lekker! En ik heb nog een flinke voorraad voor de rest van de week. Kan je hummus eigenlijk ook invriezen? :o

Nou ja, nu maar eens op de fiets springen *O* :W
Volgens mij kan je alles invriezen! Wat was je recept?
Succes met college!
Be someone that makes you happy
pi_102681819
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:33 schreef V1z0R het volgende:
"Verdomme, ik vermoord jou, je familie en je hamster nog eens! :("
Maar tot die tijd lach ik ongemakkelijk naar je en zeg verder niets :)

:P
_O-
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:42:36 #49
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102681833
Leave the hamster alooone!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_102681850
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:36 schreef MarMar het volgende:
mogge

Ik ben een emodoos, heb gister mijn blog op twitter gegooid, doe net de laptop open en er is een hele golf gaande van mensen die het doortwitteren en me steunen, zo fijn! Nu nog heel hard hopen dat het wat uithaalt.
Goh, ik zie op je Twitter dat Renske Leijten gereageerd heeft, ik zat er toevallig laatst nog aan te denken of ik haar een linkje naar je blog zou mailen omdat ik haar nog uit een grijs verleden ken (maar zij mij waarschijnlijk niet meer). Nou ja, dat hoeft dus niet meer. :)
Supergezond lijstje trouwens!
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_102681948
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:38 schreef Nallie het volgende:

[..]

Ja precies ja :p

Goh, het is maar goed dat ik mag boksen vanavond...
Wel goed voor de lijn, die opgekropte frustratie. :P
Know that while you sleep
Everything has changed
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:47:36 #52
70532 loveli
N
pi_102681975
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:46 schreef Mini. het volgende:

[..]

Wel goed voor de lijn, die opgekropte frustratie. :P
Noop, want stress en daardoor cortisol doet iets onaardigs met je vetopslag.
crap in = crap out
pi_102681979
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:46 schreef Mini. het volgende:

[..]

Wel goed voor de lijn, die opgekropte frustratie. :P
Precies! Maar krijg er ook honger van ;) dus dat heft elkaar weer op.
Be someone that makes you happy
pi_102682003
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Noop, want stress en daardoor cortisol doet iets onaardigs met je vetopslag.
O nee! Snel ff mediteren dan!
Be someone that makes you happy
pi_102682059
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Noop, want stress en daardoor cortisol doet iets onaardigs met je vetopslag.
Geldt dat ook als je cortisolinjecties krijgt?
pi_102682073
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Noop, want stress en daardoor cortisol doet iets onaardigs met je vetopslag.
Oh ja, da's ook weer waar. Dan toch maar optie B, praten met de collega?
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_102682089
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_102682176
Jeez, anna, wat klote :{ ;( .
Venus in pocketformaat
© loveli
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:54:14 #59
70532 loveli
N
pi_102682208
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef MarMar het volgende:

[..]

Geldt dat ook als je cortisolinjecties krijgt?
Bij het 'standaard' stress-gebeuren werkt cortisol vetopslag op de buik in de hand, weet niet of het zo lokaal is omdat daar cortisol vrijkomt of dat daar meer receptoren zitten ofzo. En weet ook niet of wat geinjecteerd wordt precies hetzelfde werkt als lichaamseigen.
crap in = crap out
pi_102682217
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef anna82 het volgende:
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wow. Dat is wel heel heftig zeg. Lance Armstrong had precies dat volgens mij en die is er doorheen gekomen, hopen dat het ook voor de man van je collega geldt!!
pi_102682220
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:47 schreef loveli het volgende:

[..]

Noop, want stress en daardoor cortisol doet iets onaardigs met je vetopslag.
[spoiler]Ah, vandaar dat ik (een tijd geleden) dikker ben geworden![/spoiler]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:54:50 #62
70532 loveli
N
pi_102682226
Ow... wat erg..
crap in = crap out
pi_102682229
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:27 schreef _Calimero_ het volgende:
Wow goed prob!

Ik heb gisteravond bodypump gedaan, dat gaat best prima zonder KH *O*
Mijn hele voet is nog blauw van het kickboksen :')
Ik kon bijna die 5 minuten niet meer naar huis fietsen :D Haha ben echt leeg.. Heb van te voren 2 boterhammen gegeten :?!!
Worry is a misuse of imagination
pi_102682236
Bah, wat een rotnieuws. :{ :*
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_102682243
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef anna82 het volgende:
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fuck. :{ .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:57:34 #66
277802 _Calimero_
They are big and I am small.
pi_102682316
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef anna82 het volgende:
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
bah wat een ontzettend slecht nieuws zeg.. wat is het toch ook oneerlijk in de wereld he :'(
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
pi_102682318
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 10:27 schreef _Calimero_ het volgende:
Wow goed prob!

Ik heb gisteravond bodypump gedaan, dat gaat best prima zonder KH *O*
Mijn hele voet is nog blauw van het kickboksen :')
Oh wat goed dat je aan het kickboksen bent :D (En bodypump natuurlijk..) die blauwe plekken worden steeds minder!
Worry is a misuse of imagination
pi_102682321
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef anna82 het volgende:
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Damn, dat is inderdaad klote. ;( :*
Het blijft idioot aan die ziekte dat je gewoon zo ziek kunt zijn en er helemaal niks van merkt tot het heel ver gevorderd is. Zeker bij zo'n jong iemand. :{
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_102682365
okee. Bijgelezen. Sorry voor als ik laat reageer haha!

@Chico. Ik heb nu een half jaar de spiraal. Bij mij ging het allemaal goed, voel er inmiddels niks meer! Ik was ook 'pilmoe' haha

@asskicker hoooi! groene theee O+

@loveli: gave schoenen!!!

@Mo! Nog gefeliciteerd haha

@Marmar. God, wat een gezeik. Inmiddels al een beetje iets positiefs in zicht?

Okee--pauze-- jullie gaan veelte hard!
~ Bonito La Risa ~
pi_102682372
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:50 schreef anna82 het volgende:
Volledig off-topic maar:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gadverdamme wat een naar nieuws :{
Worry is a misuse of imagination
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:59:27 #71
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_102682382
anna -O-
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 11:59:39 #72
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102682391
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:57 schreef Mini. het volgende:

[..]

Damn, dat is inderdaad klote. ;( :*
Het blijft idioot aan die ziekte dat je gewoon zo ziek kunt zijn en er helemaal niks van merkt tot het heel ver gevorderd is. Zeker bij zo'n jong iemand. :{
Dat ja! -O- Sneaky rotziekte :{
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_102682394
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:54 schreef loveli het volgende:

[..]

Bij het 'standaard' stress-gebeuren werkt cortisol vetopslag op de buik in de hand, weet niet of het zo lokaal is omdat daar cortisol vrijkomt of dat daar meer receptoren zitten ofzo. En weet ook niet of wat geinjecteerd wordt precies hetzelfde werkt als lichaamseigen.
Ah oke, dat zou verklaren dat mn vet op mn buik zit en niet weggaat :{
Be someone that makes you happy
pi_102682396
Anna, dit is nu echt nieuws waarvan je de rillingen over de rug lopen. Heel veel sterkte !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
pi_102682411
En die %$#&* ziekte :(
Be someone that makes you happy
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:02:31 #76
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_102682476
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:59 schreef Nallie het volgende:

[..]

Ah oke, dat zou verklaren dat mn vet op mn buik zit en niet weggaat :{
Same here. Ik groei rond de taille en ik begrijp het dus niet. Want ik ben niet echt anders gaan eten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_102682517
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:25 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ik ben inderdaad maar klein he (1.62), zou rond de 60 willen blijven hangen als dat lukt. Maar alles onder de 63 kan ik mee leven ;)
Ik kijk wel even hoe het gaat, bevalt en hoe snel het eraf is.. hoe lang heb jij het toen gedaan?

[..]

Die zakjes is toch niets voor mij. Anderhalve week was lang zat :D

[..]

Volgens de Consulente was ik uit ketose zodra ik begon te eten. Ik geloof haar niet. volgens mij kan dat prima met low carb, het heeft toch met suikers te maken? In ieder geval bevalt dit tempo me wel, en als het nu langzamer zou gaan overleef ik het ook nog wel. Die kickstart heb ik in ieder geval gehad. Het is te zien en dat geeft motivatie *O*
Ik ben ook maar een ukkie van 1.63, dus het is vanuit goed perspectief gesproken toch? *) Ik heb het toen 2 of 2,5 week gedaan. Toen had ik er echt schoon genoeg van, ook. Zolang jij dat nog niet hebt en prima functioneert, geen probleem denk ik.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:03:54 #78
70532 loveli
N
pi_102682533
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:59 schreef Nallie het volgende:

[..]

Ah oke, dat zou verklaren dat mn vet op mn buik zit en niet weggaat :{
Insuline, oestrogeen, cortisol, schildklierhormoon, allemaal hormonen met invloed op vetopslag en metabolisme. En vetweefsel gedraagt zich ook nog eens als orgaan dat hormonen kan aanmaken.

Netto gaat vet weg als de energiebalans negatief is, maar de manier waarop je eet en leeft heeft ook invloed op het mechanisme. En genetische aanleg speelt ook een rol.

[ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 04-10-2011 12:09:36 ]
crap in = crap out
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:04:07 #79
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102682543
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:02 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Same here. Ik groei rond de taille en ik begrijp het dus niet. Want ik ben niet echt anders gaan eten.
*tikt aan*

Opgeblazen ende spekkig :+ En de ene dag zit mijn kleding danig losser dan de andere :P Net na Barcelona voelde ik me wel minder spekkig! :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_102682560
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:02 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Same here. Ik groei rond de taille en ik begrijp het dus niet. Want ik ben niet echt anders gaan eten.
Kan me wel voorstellen bij alle kwalen die je de afgelopen tijd hebt en van de ingreep dat alles wat opblaast zonder dat je echt aangekomen bent :* Eventjes niet te druk om maken schat, dat komt wel weer

En Anna, wat een rotnieuws!!! *knuf*
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:05:22 #81
70532 loveli
N
pi_102682588
quote:
10s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:04 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

*tikt aan*

Opgeblazen ende spekkig :+ En de ene dag zit mijn kleding danig losser dan de andere :P Net na Barcelona voelde ik me wel minder spekkig! :+
*trekt harnas aan*
Drink je nog cola?
*maakt een defensief bolletje van zichzelf*
crap in = crap out
pi_102682608
Even tussendoor: Wat een rot nieuws zeg! Wens ze maar veel sterkte :* Nooit leuk zoiets, ckr niet als zn vrouw zwanger is!
~ Bonito La Risa ~
pi_102682676
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:25 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ik ben inderdaad maar klein he (1.62), zou rond de 60 willen blijven hangen als dat lukt. Maar alles onder de 63 kan ik mee leven ;)
Ik kijk wel even hoe het gaat, bevalt en hoe snel het eraf is.. hoe lang heb jij het toen gedaan?

[..]

Die zakjes is toch niets voor mij. Anderhalve week was lang zat :D

Snap ik wel :Y Ik ben nu 64/65 en wil minimaal rond de 61/62 en als het nodig is wat minder (en ben 1.75 maar heb wel minder spieren haha)
Worry is a misuse of imagination
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:08:40 #84
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_102682710
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:04 schreef MarMar het volgende:

[..]

Kan me wel voorstellen bij alle kwalen die je de afgelopen tijd hebt en van de ingreep dat alles wat opblaast zonder dat je echt aangekomen bent :* Eventjes niet te druk om maken schat, dat komt wel weer

En Anna, wat een rotnieuws!!! *knuf*
Naja, ik maak me er wel druk om, want zit er (nog) minder lekker door in m'n vel. Sporten is nu ook nog geen optie, zolang het daaro :+ allemaal nog zeer doet :{.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:14:36 #85
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_102682878
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:05 schreef loveli het volgende:

[..]

*trekt harnas aan*
Drink je nog cola?
*maakt een defensief bolletje van zichzelf*
Zo boosaardig ben ik toch niet? :D

Voor vakantie alleen in het weekend. In Barcelona wel :Y Sinds ik terug ben tot nu toe niet. Wel vaak 1 glas limo per dag.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_102682892
Werd de plaats waar vet wordt opgeslagen niet ook beïnvloed door hoeveel snelle suikers je eet? Ik heb altijd begrepen dat het meer rond je middel komt te zitten als je meer bewerkte dingen enzo eet.
Weet niet of jullie dat doen trouwens, maar ik dacht er ineens aan.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_102682992
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 11:57 schreef Mini. het volgende:

[..]

Damn, dat is inderdaad klote. ;( :*
Het blijft idioot aan die ziekte dat je gewoon zo ziek kunt zijn en er helemaal niks van merkt tot het heel ver gevorderd is. Zeker bij zo'n jong iemand. :{
Ik zat te googlen en zonder uitzaaiingen, bij ontdekking in een vroeg stadium, is er een overlevingskans van 99%. Zo wrang.

Co, ik moest ook meteen aan Lance denken en ik hoop hetzelfde!!

En nu ben ik serieus in staat om de teelballen van mijn hombre elke avond te checken op verschrompelingen.

OT: mijn taille is ook uitgedeid en daarom ben voornemens om een zwempak aan te schaffen en te gaan zwemmen. Op vakantie droeg ik een bandeau-bikini die bij het zwemmen (en duiken!) al snel afdaalde naar diezelfde taille, niet ideaal.
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:20:20 #88
70532 loveli
N
pi_102683058
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:18 schreef anna82 het volgende:
En nu ben ik serieus in staat om de teelballen van mijn hombre elke avond te checken op verschrompelingen.
Niet eens een gek idee. En als hij nou jouw boobies elke avond onderzoekt, worden jullie gezond en gelukkig oud.
crap in = crap out
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:21:40 #89
70532 loveli
N
pi_102683103
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:14 schreef Mini. het volgende:
Werd de plaats waar vet wordt opgeslagen niet ook beïnvloed door hoeveel snelle suikers je eet? Ik heb altijd begrepen dat het meer rond je middel komt te zitten als je meer bewerkte dingen enzo eet.
Weet niet of jullie dat doen trouwens, maar ik dacht er ineens aan.
Snelle suikers - insuline - taillevet, cortisol schijnt dan meer voor buikvet te werken en oestrogeen benen en vrouwelijke plekken. Kan alleen de wetenschappelijke onderbouwing nog niet vinden.
crap in = crap out
pi_102683106
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:18 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ik zat te googlen en zonder uitzaaiingen, bij ontdekking in een vroeg stadium, is er een overlevingskans van 99%. Zo wrang.

Co, ik moest ook meteen aan Lance denken en ik hoop hetzelfde!!

En nu ben ik serieus in staat om de teelballen van mijn hombre elke avond te checken op verschrompelingen.

OT: mijn taille is ook uitgedeid en daarom ben voornemens om een zwempak aan te schaffen en te gaan zwemmen. Op vakantie droeg ik een bandeau-bikini die bij het zwemmen (en duiken!) al snel afdaalde naar diezelfde taille, niet ideaal.
Laatst op tv bij iets van Pink Ribbon zeiden ze ook weer dat je je borsten vaak moet controleren, doe ik eigenlijk ook nooit maar het maakt inderdaad zo'n verschil als je er vroeg bij bent. Dit is wel weer een erg harde reminder.

Oeh, ik had ook ooit een heel leuke bandeaubikini, maar die past niet meer. ;( Zo bedacht ik gisteren ook dat het binnenkort misschien weleens tijd wordt voor een winterjas en dat die ook niet meer past. Wel goeie motivatie!
Know that while you sleep
Everything has changed
  Vis een optie? dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:25:58 #91
70532 loveli
N
pi_102683220
Borsten veranderen in de loop van de cyclus, ze raden aan het op een vast moment te doen.
crap in = crap out
pi_102683279
Lijstje:
O: gekookt eitje, 1x brood met filet A.
L: 1x geroosterd brood met geitenkaas, honing, paprika en ui en 1x met filet A en ui
T: volle kwark met citroensap, zoetstof en aardbeien
T: 20 gram xtra pure choco met hazelnoot
S: hardlopen
T: wodka, chips
D: vis met groenten en rijst of mie
pi_102683316
Gisteren trouwens heerlijk geshopt. Bij de Primark O+
En 's avonds gezondigd met een pizza. :X
~ Bonito La Risa ~
pi_102683320
er zijn weer leuke tv programma's op tv :9

maandag: hntm
dinsdag: oh oh cherso
woensdag: wie trouwt mijn zoon
donderdag: expeditie robinson, holland in da hood
vrijdag: hotter than my daughter
zaterdag: voice of holland
zondag: sylvia's secrets
Worry is a misuse of imagination
pi_102683348
The Voice is vrijdag toch? Of wordt dat herhaald zaterdag?
  dinsdag 4 oktober 2011 @ 12:30:39 #96
148689 Muis006
Unrustle thy jimmies, wench!
pi_102683373
En also: het Blok op woensdag.
Op zaterdag 4 juni 2016 21:46 schreef KaBuf het volgende:
Ik word graag nog #viezerdik voor jou.
pi_102683375
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:29 schreef conleche het volgende:
The Voice is vrijdag toch? Of wordt dat herhaald zaterdag?
Ja bijna alles word zaterdag herhaald :Y Ik kijk het meestal terug!
Worry is a misuse of imagination
pi_102683550
bah Anna -O-

quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:20 schreef loveli het volgende:

[..]

Niet eens een gek idee. En als hij nou jouw boobies elke avond onderzoekt, worden jullie gezond en gelukkig oud.
:+
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_102683603
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 oktober 2011 12:21 schreef loveli het volgende:

[..]

Snelle suikers - insuline - taillevet, cortisol schijnt dan meer voor buikvet te werken en oestrogeen benen en vrouwelijke plekken. Kan alleen de wetenschappelijke onderbouwing nog niet vinden.
ik kan zo 123 ook niks vinden, maar Poliquin heeft er wel goede theorieen over.

Heb je hier iets aan?

Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_102683676
Ik controleer mijn borsten zeker eens per week. Komt ook omdat ik gevoelig ben voor ontwikkeling van fibro-adenomen (bindweefselknobbels, is goedaardig maar indien ze groeien moeten ze wel weggehaald). Er is er al eens 1 weggehaald, heb er nu ook drie zitten die weggehaald worden zodra ze gaan groeien.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')