SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ik bedoelde voornamelijk hier op het forum... en o'ja Viking's leeftijd is een "dead give away" en dat is maar goed ook want aan dames hoor je dit niet te vragen. 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik zeg 27 
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
durf jij het haar te vragen....??quote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hier 23 maar maar gebeurd me iets te vaak dat ik er uit word gelopen door heren die m'n vader hadden kunnen zijn dus daar ben ik voor aan het werk ;pquote:Op donderdag 6 oktober 2011 00:56 schreef rechtsedirecte het volgende:
gewoon even een vraagje tussendoor, ik las in Runner's World dat de gemiddelde leeftijd van iemand die een marathon loopt rond de 40 ligt.
Ik vraag me dus af, ben ik hier met mijn 42 een van de oudere lopers? en zo ja, hoe oud is de rest van de lopers hier (degene die dit niet in hun profiel hebben staan)?
Voor het (lange termijn) doelen lijstje
10 km 50 min
Halve marathon 1.45
en misschien ooit roparun deelname
Dus eigenlijk ben je 3?quote:
Atletiek (baan) gedaan van 6-20 jaar ongeveer, sindsdien zelf gefocused op weg, nu (net als beertenderrr) 25.
Jack does it in real time...
Waren hier ook niet wat mensen met steken in hun zij?
http://www.runnersweb.nl/(...)eken-in-mijn-zij.htm
http://www.runnersweb.nl/(...)eken-in-mijn-zij.htm
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Doe er dit jaar niet aan mee, wellicht dat ik het volgend jaar ga doen. Ga komende zaterdag wel een 4mijl (geen wedstrijd) lopen: http://www.4mijlvankardinge.nl/. Probeer tussen de 27:30 - 28:00 te lopen.quote:Op donderdag 6 oktober 2011 00:40 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Ik ben erbijstartvak ftw! Waar sta jij?
Succes gewenst met betrekking tot zondag!
Ik zie regelmatig tijden voorbij vliegen van trainingen. Ik bepaal dit altijd met geknutsel op afstandmeten.nl en een hartslagmetertje met klokje.
Is er een goede manier om je pace tijdens het lopen te zien zonder een vermogen voor een Garmin apparaat te betalen?
Als ik nu een loopje doe van 5 km weet ik wel wat me gem. is geweest maar niet het verloop. Ieder km punt onthouden en tijden daarbij onthouden wordt 'm ook al niet... iemand een goede oplossing?
Is er een goede manier om je pace tijdens het lopen te zien zonder een vermogen voor een Garmin apparaat te betalen?
Als ik nu een loopje doe van 5 km weet ik wel wat me gem. is geweest maar niet het verloop. Ieder km punt onthouden en tijden daarbij onthouden wordt 'm ook al niet... iemand een goede oplossing?
Niet tijdens het lopen vrees ik...
Hoop wegen / fietspaden hebben 100 of 500 meter markeringen, dan kan je met tijden wel je pace berekenen. En 4/5 kilometer 'landmarks' onthouden van Google maps en daar je tussentijden checken kan ook natuurlijk.
Smartphone + een app kan ook en sommigen zweren bij Nike+ (maar in mijn ogen erg onbetrouwbaar) als goedkoop 'Garmin-alternatief'.
Hoop wegen / fietspaden hebben 100 of 500 meter markeringen, dan kan je met tijden wel je pace berekenen. En 4/5 kilometer 'landmarks' onthouden van Google maps en daar je tussentijden checken kan ook natuurlijk.
Smartphone + een app kan ook en sommigen zweren bij Nike+ (maar in mijn ogen erg onbetrouwbaar) als goedkoop 'Garmin-alternatief'.
Jack does it in real time...
thnx voor de reactiequote:
Niet tijdens het lopen vrees ik...
Hoop wegen / fietspaden hebben 100 of 500 meter markeringen, dan kan je met tijden wel je pace berekenen. En 4/5 kilometer 'landmarks' onthouden van Google maps en daar je tussentijden checken kan ook natuurlijk.
Smartphone + een app kan ook en sommigen zweren bij Nike+ (maar in mijn ogen erg onbetrouwbaar) als goedkoop 'Garmin-alternatief'.
Loop veel in de duinen en daar heb je weinig marks, ook leuk om van fietspaden af te gaan en dan worden die punten toch wel lastig. Heb geen smart phone en dus even naar optie C gegoogled, -->http://nikerunning.nike.c(...)EA/what_is_nike_plusFilmpje ziet er heel hip uit maar... ik begrijp het niet. Hoe meet dat ding afstand, gps ingebouwd? Sportband of Ipod Nano zijn opties maar ik snap er werkelijk bar weinig van :$ Iemand met een uitleg?
Ik ben 25, mijn eerste échte wedstrijd was de damloop vorig jaar. Dus ik ben niet meer dan twee jaar oud 
Ga gelukkig ook flink vooruit elke keer zonder nog al te veel te hoeven trainen, dat motiveert wel.
Ga gelukkig ook flink vooruit elke keer zonder nog al te veel te hoeven trainen, dat motiveert wel.
Hier hetzelfde. Ben 2 maanden geleden begonnen en boek (voor mijn gevoel) elke week progressie. Begon met twee keer in de week trainen, twee weken geleden overgestapt naar drie keer. Het valt me (tot nu toe) nog mee wat betreft blessures; heb alleen af en toe last van m'n lies en in mindere mate (na het lopen) van m'n linker scheenbeen.quote:
Ga gelukkig ook flink vooruit elke keer zonder nog al te veel te hoeven trainen, dat motiveert wel.
Ik ben wel begonnen met heel veel blessures elke keer, dat gaat nu pas goed. Heb wel eens twee weken echt amper kunnen lopen door shin splints. Dus net zoals iedereen tegen mij zei (en ik negeerde het), pas op met pijntjesquote:
[..]
Hier hetzelfde. Ben 2 maanden geleden begonnen en boek (voor mijn gevoel) elke week progressie. Begon met twee keer in de week trainen, twee weken geleden overgestapt naar drie keer. Het valt me (tot nu toe) nog mee wat betreft blessures; heb alleen af en toe last van m'n lies en in mindere mate (na het lopen) van m'n linker scheenbeen.
Pas inderdaad op met pijntjes, elke week een andere is geen probleem. Elke week dezelfde moet je gaan oppassen 
Ik ben nu een boek over hardlopen aan het lezen waarbij die man punten toekent aan zijn trainingen. De intensiteit van de training krijgt een nummer, en die vermenigvuldig je vervolgens met het aantal minuten. Een hele rustige duurloop is bijvoorbeeld een 2, maar een kortere afstand op maximale snelheid is een 5. Als je dit een tijdje volhoudt dan zou je dus een trend moeten zien.
Ik denk dat ik zoiets eens ga bijhouden, icm met wedstrijden. Kijken of het werkt
Ik ben trouwens 29 en mn eerste marathon gelopen toen ik net 27 was
Ik ben nu een boek over hardlopen aan het lezen waarbij die man punten toekent aan zijn trainingen. De intensiteit van de training krijgt een nummer, en die vermenigvuldig je vervolgens met het aantal minuten. Een hele rustige duurloop is bijvoorbeeld een 2, maar een kortere afstand op maximale snelheid is een 5. Als je dit een tijdje volhoudt dan zou je dus een trend moeten zien.
Ik denk dat ik zoiets eens ga bijhouden, icm met wedstrijden. Kijken of het werkt
Ik ben trouwens 29 en mn eerste marathon gelopen toen ik net 27 was
The line is a dot to you!
hier bijna 32. Sinds 2 jaar loop ik buiten. Daarvoor vooral in de sportschool max 12km op de loopband. Vanwege mn instabiele knie 'durfde' ik nooit buiten te lopen. Nu is mijn doel om binnen 2 jaar (liefste eigenlijk volgend jaar oktober) mijn enige marathon ooit te lopen.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
inderdaad, ik gebruik Runtastic voor mijn blackberry en dit werkt voor mij vlekkeloos.quote:
Ik loop regelmatig in heuvelachtig terrrein en ook het hoogteverschil wordt feilloos vast gelegd.
Kortom: ik ben er zeer tevreden over..!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
25 hier. Ik blijf nog even vooral gericht op de vijf kilomter. En wel duurlopen doen, maar daar koppel ik dan niet echt een doel aan.
Langere afstanden wil ik uiteindelijk wel serieus gaan doen maar dan over een paar jaar.
Omdat de kortere afstanden moeilijker worden als je ouder wordt.
Vandaag wel lekker gelopen. Drie kilometer in 14 minuten. De laatste 1.3 km in vijf minuten.
Langere afstanden wil ik uiteindelijk wel serieus gaan doen maar dan over een paar jaar.
Omdat de kortere afstanden moeilijker worden als je ouder wordt.
Vandaag wel lekker gelopen. Drie kilometer in 14 minuten. De laatste 1.3 km in vijf minuten.
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Ik heb een Galaxy S waarvan de GPS niet nauwkeurig genoeg isquote:
[..]
inderdaad, ik gebruik Runtastic voor mijn blackberry en dit werkt voor mij vlekkeloos.
Ik loop regelmatig in heuvelachtig terrrein en ook het hoogteverschil wordt feilloos vast gelegd.
Kortom: ik ben er zeer tevreden over..!
Daarom zit ik te denken om een keer zo'n Nike+ horloge te kopen
The line is a dot to you!
Houd je ons, of iig mijquote:Op donderdag 6 oktober 2011 20:05 schreef kepler het volgende:
[..]
Ik heb een Galaxy S waarvan de GPS niet nauwkeurig genoeg is
, op de hoogte als je zo'n ding aanschaft? => Volgende telefoon wordt dus geen Galaxy S
Hoe heet dat boek, niet zo teasen hèquote:
Ik ben nu een boek over hardlopen aan het lezen waarbij die man punten toekent aan zijn trainingen. De intensiteit van de training krijgt een nummer, en die vermenigvuldig je vervolgens met het aantal minuten. Een hele rustige duurloop is bijvoorbeeld een 2, maar een kortere afstand op maximale snelheid is een 5. Als je dit een tijdje volhoudt dan zou je dus een trend moeten zien.
Ben overigens 31 en nog geen marathin gelopen, Halve v Amsterdam wordt m'n eerste loop waar het woord marathon in voorkomt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat gaat bij mij automatisch met een plugin voor ST: Training Load. Het berekent gelijk het ideale tapermoment voor een wedstrijdquote:
Ik ben nu een boek over hardlopen aan het lezen waarbij die man punten toekent aan zijn trainingen. De intensiteit van de training krijgt een nummer, en die vermenigvuldig je vervolgens met het aantal minuten. Een hele rustige duurloop is bijvoorbeeld een 2, maar een kortere afstand op maximale snelheid is een 5. Als je dit een tijdje volhoudt dan zou je dus een trend moeten zien.
Ik denk dat ik zoiets eens ga bijhouden, icm met wedstrijden. Kijken of het werkt
Hij ligt nu in de winkel voor 200 euro, maar ik heb daar nu echt geen geld voorquote:
[..]
Houd je ons, of iig mij
Het boek heet trouwens Loopgek, van Wim Derksen
Hij had nog een aantal andere tips, zoals bv wat zout water drinken op de 30 en 35 km van de marathon (zorgt voor betere vochtopname) en gelijk vanaf het begin powergels te eten.
Er waren ook een aantal andere tips, maar die waren weer niet zo geschikt voor mij denk ik
Leuk en interessant boek tot nu toe
The line is a dot to you!
