De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Helemaal zelf bedacht? 
fail
sorry mensen
Merk wel dat ik snel moe ben, lol Ik ben al lang blij dat je er een opentquote:Op maandag 26 september 2011 20:39 schreef Jadusable het volgende:
wacht moest dit niet een ander deel zijn?
fail
sorry mensen
Hoef ik me tenminste niet druk te maken om een pakkende titel te verzinnen 
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
Je mag nog een herkansingquote:
wacht moest dit niet een ander deel zijn?
fail
sorry mensen
Oehh dat is echt leuk!quote:
[..]
Ik ben al lang blij dat je er een opent
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
Brahma kippen
Laten zich aaien, pikken niet en zijn cute Edit: ze hebben één haan en 2 kippen
En nu ga ik echt even douchen
En jij krijgt eenquote:
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
.*padumtssss
quote:
Eerst maar even afwachten of het goed blijft gaan
Ben nog steeds erg voorzichtig.Had je al een lijstje gepost?quote:
[..]
Eerst maar even afwachten of het goed blijft gaan
Noes, maar we doen het best goedquote:
Martijn heeft besloten dat hij ook gezonder wil eten omdat hij te dik wordt. Dus dat komt goed uit, want dan kom ik ook minder in de verleiding Vandaag heb ik niet goed gegeten omdat ik ziekig was. Dus eigenlijk is het veel te weinig, maar wel met fruit en groente
Morgen ga ik weer aan de bammetjes ende zo.Joepie!!quote:
[..]
Je mag nog een herkansing
[..]
Oehh dat is echt leuk!
Leuk van die kippen trouwens
Dan moet je hem wel verzinnen dan zet ik hem even voor je in de TT.quote:
[..]
Joepie!!
Leuk van die kippen trouwens
En verder..wie,wat,waar,hoe enz..
En nu ga ik, geheel offtopic, naar m'n bed want heb ontzettend veel last. En dan ga ik googlen en word ik helemaal onrustig.
hopelijk slaap je wat en laat het maar snel donderdag worden voor je!Net de sportschool gezien. Ziet er mooi uit en ik zou 2x per week kunnen voor een half jaar voor teruggerekend 55 per maand.
Niet goedkoop, maar je moet wat over hebben voor een beter lijf en een blessure.
Aah kipjes.quote:
[ afbeelding ]
Brahma kippen
Edit: ze hebben één haan en 2 kippen
En nu ga ik echt even douchen
Dat lijkt me zo leuk! Als ik later groot ben wil ik ook kippen. En een geit. Ik wil een hangbuikzwijntjequote:
[..]
Aah kipjes.
Dat was eerst nog de planning, maar met een eigen hangbuik en squeelende baby in t zicht, doen we dat maar even niet.
Ik ben naar bed, slaap lekker!
Ja! Zwijntjes, die vind ik ook echt heel leuk.quote:
[..]
Ik wil een hangbuikzwijntje
Dat was eerst nog de planning, maar met een eigen hangbuik en squeelende baby in t zicht, doen we dat maar even niet.
Ik ben naar bed, slaap lekker!
En schapen. En lama's. Die vind ik nog het leukst van alles, maar da's misschien niet zo praktisch. (Al heb ik wel eens lama's in iemands tuin zien staan, dus het kan best. 
) Welterusten!
lijstje vandaag:
o:smoothie, nootjes
t: zoete aardappel, kalkoen
l: rijsr, groente,kip
t: kwark, noten, blauwe bessen en amandelen
d: kip, zoete aardappel, tomaat, 1/2 avocado
s: rug,biceps en cardio. Had zo een spierpijn in mijn benen dt sommige oefeningen niet zo soepel gingen
t: biefstuk, zoete aardappel, paprika
t: kwark
Dit soort schoenen, worden die in NL ook veel gedragen?
Zijn hier erg populair, en zit te overwegen een paar te kopen, aangezien ze unisex zijn, ik dus een paar in herenmaten kan krijgen!
Yup, zwangerquote:
Ik ga douchen en daarna al lekker in bed liggen
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 26-09-2011 22:09:43 ]
Ben niet in de buurt van een tv, jammer. Zijn we nog te redden volgens de documentaire?quote:
Interessant programma over de rol van internet op nl2. Nog een half uur.
K&k aardappelen: celavita - alles met zout.
AH huismerk: 50% kans.
Euroshopper: geen zout.
Niet zo spannend, maar zou ze gewoon passen, als de neus niet al te mannelijk is, moet t kunnen.quote:
[ afbeelding ]
Dit soort schoenen, worden die in NL ook veel gedragen?
Zijn hier erg populair, en zit te overwegen een paar te kopen, aangezien ze unisex zijn, ik dus een paar in herenmaten kan krijgen!
hoe is je zweeds going?Marmar en XM
Mag ik van iemand een samenvatting van de afgelopen week...? Heb het gevoel dat ik 1001 dingen heb gemist!
O: dubbele bth met pindakaas
T: kleine komkommer, peer
L: 200 gr salade, bth gekookt ei, bruin broodje kaas
T: banaan, handje rozijnen
B: 2x20 min fietsen
D: tomatensoep, stukje focaccia
T: 2 kleine bonbons
Ach ja, de herinneringen zijn mooi 
quote:
!! HahaO: dubbele boterham hagelslag, pruim
T: 2 van die kleine gekleurde dropstaafjes, 3 automatencapuccino
T: plakje cake vanwege viering1 (tja)
L: dubbele boterham kaas, erwtensoep, tomaatjes
T: tomaatjes
T: twix bij viering2 (slecht)
D: dunne noodles met vlees en spruitjes
T: liter ranja, verdunning 1:9 denk, met wat citroen
O/L: liter alpro soya (380 kcals) , bruin pistoletje
T: capuchino, koffie verkeerd, 2 nougat snoepjes, 2 lollies
D: 3 taco's met vegetarisch gehakt, mais, tomaat, creme fraiche blikje cola light
T: 2 crackers met hagelslag, 1/3e plakje cake, 4 koppen thee
Weinig groenten, veel suikers zo achteraf gezien...
Best een work-out met +/- 8 kilo gewicht naar boven lopen.
T: gekookt ei
S: uur zwemmen
T: handje amandelen
D: oosterse salade met veel groenten en biefstuk, erbij gepofte aardappel met yoghurt-knoflookdip
T: 2 stukjes chocola
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing en walnoten
T: stukje grillworst met kaas
T: salade caprese
L: spinazie met pijnboompitten en feta
T: eventueel banaan
S: 6 km hardlopen
D: bij mijn ouders
S: blokjes kaas
Dag Loveliquote:
DaD ik heb nog aan je gedacht vanmorgen hoop dat het goed gaat
Oma verteltquote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
. Waarheen gaat de reis?
Vandaag gesprek met de manager. Ben benieuwd hoe zoiets een uur kan duren
*omslagdoek vergeten* ach, kan zonder.
*tampons vergeten* ach, etos op station.
*tubetje zalf tegen jeukend eczeem vergeten* -zoef-
Gelukkig kwam ik tot dat besef voor ik instapte.
Weinig tijd maar hier mijn lijstje voor vandaag :
O : 2 boterhammen met beleg en beker melk
t : bak kwark met abrikozen
L: cambridge reep met daarbij rolletjes ham en kruidekaas, komkommer en 2 crackers
T : noten
D : vis, broccoli/paprika/ui/courgette en rijst
T: paar blokjes 20+ kaas
Was het geen trein?quote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
Enniewee: veel plezier! Ga je in je upje?
Zit in de trein, op naar mn laatste werkdag deze week.
quote:Op dinsdag 27 september 2011 07:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lief van je, aurum. Ik doe later vandaag even een update-pm.
Veel plezier li!
Weer op m'n werk.Idem.quote:
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
Wel veel plezier gewenst bij de oosterburen 
Hoe'st met de scheentjes Puff?
quote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
quote:
Paar dagen duitsland, ik neem de volgende bus.
*omslagdoek vergeten* ach, kan zonder.
*tampons vergeten* ach, etos op station.
*tubetje zalf tegen jeukend eczeem vergeten* -zoef-
Gelukkig kwam ik tot dat besef voor ik instapte.
quote:
Vermaeckelijk zo, dat bijlezen.quote:
Uiteindelijk auto gepakt en naar metro gereden, hopen dat de aansluiting lukt en ze me voor 9 uur niet controleren, want ik ben er niet zeker van of Deutsche Bahn korting in de spits geldig is.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
"Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel."
Geen last, maar juist omdat ik lang niet gerend heb. Kan het dit weekend weer eens proberenquote:
Speciaal om jou te pesten loveli
Hoe'st met de scheentjes Puff?
Wel spierpijn in de billen van yoga gister!
OVquote:
Uiteindelijk auto gepakt en naar metro gereden, hopen dat de aansluiting lukt en ze me voor 9 uur niet controleren, want ik ben er niet zeker van of Deutsche Bahn korting in de spits geldig is.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
Ik kijk er naar uit om zaterdag met de trein van Adam naar het oosten te gaan. Het leuke lieve hollandse landschap, ik mis het wel wat...
Alleen maar goed nieuws...quote:
[..]
Geen last, maar juist omdat ik lang niet gerend heb. Kan het dit weekend weer eens proberen
Wel spierpijn in de billen van yoga gister!
Stating the obvious: Wel rustig aan doen en zodra je het voelt steken, stoppen he!?
quote:
Wilde dat ik meer op Ml-etje leek. M'n trein vertrekt om 8.30 en ik moet nog even pakken
Dat wil jij heul niet want als het aan mij lag deed ik niets dan een lijstje printen en denken dat het zichzelf inpakt.Maar omdat ik mezelf een groot plezier doe met in etappes werken doe ik dat.
Mogge trouwens en veel plezier bij de buren Li!
Spierpijn in de billen, hoe doe je dat?
Is that a challenge? 
je gaat er wel heel charmant door lopen
Gisteren ingeschreven voor 6 vakken en kan ze vooralsnog allemaal volgen zonder problemen in het rooster
en ze zijn ook allemaal leuk, volgens mij Ook een agenda gekregen van de universiteit met daarin alle belangrijke data en zaken al geschreven, oh, en zelfs Koninginnedag staat er in
Oh, en een boek!
Een gratis boek! En op 2 november komt de schrijver een lezing geven (Boek: Vernon God Little van DCP Pierre). Helden!Oh, en ik moest op de foto voor m'n bibliotheekkaart en het is de afgrijselijkste en vadsigste foto ooit want ik wist niet dat ik op de foto ging en hij hield een webcam ongeveer in m'n neus en ik vergat te lachen. Ik beschouw dit voorlopig weer als mijn voor-foto!
Vandaag ga ik me inschrijven bij minimaal twee sportverenigingen en dan gaat vanaf volgende week alles beginnen
ritme ik kan niet wachten op ritme Oh, en ik heb mijn polsbandje voor de intro verkocht aan een jongen die er zelfs 15pond meer voor had willen betalen: zijn huisgenoten hadden allemaal een bandje en hij niet, dus hij kon eigenlijk nergens bij mee. En ik ben achteraf toch te saai enzo om tot 3 uur in een discotheek te willen gaan hangen. Dus hij blij, en ik blij want geen 35pond verspild!
DaD! Mag ik iig een samenvatting, of de pm?
Ik hoop dat 't iig goed komt! quote:
I knew it!Mijn Mr keek net ook al van "euhh besef je wat je zegt? "
Vanmiddag:
Ben wel benieuwd
strakke beentjes FTW (ik heb vandaag nog geen last en helemaal )SPOILERCellulite, littekens of zwangerschapsstriemen? Doe dan de rek- en strekoefeningen voor uw huid. Of liever gezegd: laat ze doen, want met het nieuwe LPG-apparaat kunt u ontspannen blijven liggen, terwijl uw huid en het onderliggende bindweefsel een stevige maar pijnloze massage krijgen. Ook voor mannen met lovehandles en verslapte spieren.
Een sterk en evenwichtig bindweefsel staat aan de basis van een gezond lichaam. Endermologie, ofwel ‘huidgymnastiek’, kan hierin een grote rol spelen. Vanaf nu kunt u in huidkliniek aqua mare terecht voor revitaliserende, afslankende, helende en pijnverlichtende behandelingen via de LPG-techniek.
Het LPG-apparaat stimuleert de weefseltussenschotten en de vetcellen, waardoor deze laatste worden geëlimineerd. Het weefsel wordt versoepeld en de doorstroming wordt verbeterd. Behandelt elke cellulite-vorm snel en doeltreffend. In combinatie met goede voeding is het de perfecte manier om plaatselijke vetophopingen te lijf te gaan en verantwoord af te vallen. Het resultaat: een strakkere en gladdere huid, steviger weefsel.
Stevig maar pijnloos
Het LPG-apparaat houdt het bindweefsel in goede conditie en heft storingen op. Het apparaat pakt de huid op en rolt deze af via speciale rollers. Hierdoor worden de huid, de onderhuid en het onderliggende bindweefsel stevig maar pijnloos gemasseerd.
Het LPG-apparaat wordt ingezet bij onder meer cellulite, lipoedeem, lymfoedeem, anti-agingbehandelingen, littekens, spierpijn en zware benen. Zeer geschikt voor moeders die kampen met zwangerschapsstriemen, contourproblemen en een verslapte huid. Ook voor mannen met een pondje vet hier en daar teveel en verslapte, ongetrainde spieren.[/img]
Welke vakken ga je precies volgen?
quote:
Klinkt goed en leuk Mo!
Welke vakken ga je precies volgen?
En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in HullSPOILERHeb nu 60 ECTS aan vakken hier, terwijl ik er 45 moet doen (doe er 15 op afstand), dus heb 15 ECTS extra dit jaar, wat zeker te doen moet zijn. Je hebt echt een maximum aan 120 UK Credits (60ECTS) wat je mag volgen, meer kan helaas niet, anders had ik er nog wel één vak bij willen doen
Maar ik heb uiteindelijk:
First Semester:
• Geography & Empire (Geography Department)
• British Empire (History Department)
Second Semester:
• Power and Resistance in a Globalizing World (Social Sciences Department)
• Indian Society and the Rise and Fall of British Dominion (History Department)
Full Year modules:
• The First Global Economy: Britain 1688-1914 (History Department)
• Shakespeare (English Department)
Ben bij die prof binnengestapt die dat hier geeft (ze was zeer verbaasd toen ik gewoon goedemorgen zei ) en ze zei dat ze me heel graag erbij had om te helpen! godemorgen nog wel, wat een voorbeeld zul jij zijn!quote:
[..]En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in HullSPOILERHeb nu 60 ECTS aan vakken hier, terwijl ik er 45 moet doen (doe er 15 op afstand), dus heb 15 ECTS extra dit jaar, wat zeker te doen moet zijn. Je hebt echt een maximum aan 120 UK Credits (60ECTS) wat je mag volgen, meer kan helaas niet, anders had ik er nog wel één vak bij willen doen
Maar ik heb uiteindelijk:
First Semester:
• Geography & Empire (Geography Department)
• British Empire (History Department)
Second Semester:
• Power and Resistance in a Globalizing World (Social Sciences Department)
• Indian Society and the Rise and Fall of British Dominion (History Department)
Full Year modules:
• The First Global Economy: Britain 1688-1914 (History Department)
• Shakespeare (English Department)
Tof zeg, fijn dat het echt kan beginnen!
overal zitten rode kringels onder Whehehe, ja inkoppertje natuurlijk. Zelfs op de vroege ochtendquote:
[..]
Mijn Mr keek net ook al van "euhh besef je wat je zegt? "
Vanmiddag:
[ afbeelding ]
Ben wel benieuwdSPOILERCellulite, littekens of zwangerschapsstriemen? Doe dan de rek- en strekoefeningen voor uw huid. Of liever gezegd: laat ze doen, want met het nieuwe LPG-apparaat kunt u ontspannen blijven liggen, terwijl uw huid en het onderliggende bindweefsel een stevige maar pijnloze massage krijgen. Ook voor mannen met lovehandles en verslapte spieren.
Een sterk en evenwichtig bindweefsel staat aan de basis van een gezond lichaam. Endermologie, ofwel ‘huidgymnastiek’, kan hierin een grote rol spelen. Vanaf nu kunt u in huidkliniek aqua mare terecht voor revitaliserende, afslankende, helende en pijnverlichtende behandelingen via de LPG-techniek.
Het LPG-apparaat stimuleert de weefseltussenschotten en de vetcellen, waardoor deze laatste worden geëlimineerd. Het weefsel wordt versoepeld en de doorstroming wordt verbeterd. Behandelt elke cellulite-vorm snel en doeltreffend. In combinatie met goede voeding is het de perfecte manier om plaatselijke vetophopingen te lijf te gaan en verantwoord af te vallen. Het resultaat: een strakkere en gladdere huid, steviger weefsel.
Stevig maar pijnloos
Het LPG-apparaat houdt het bindweefsel in goede conditie en heft storingen op. Het apparaat pakt de huid op en rolt deze af via speciale rollers. Hierdoor worden de huid, de onderhuid en het onderliggende bindweefsel stevig maar pijnloos gemasseerd.
Het LPG-apparaat wordt ingezet bij onder meer cellulite, lipoedeem, lymfoedeem, anti-agingbehandelingen, littekens, spierpijn en zware benen. Zeer geschikt voor moeders die kampen met zwangerschapsstriemen, contourproblemen en een verslapte huid. Ook voor mannen met een pondje vet hier en daar teveel en verslapte, ongetrainde spieren.[/img]
je Mr leest mee?Elimineren van vetcellen door iets anders dan liposuctie?! Volgens mij is dat onmogelijk, zal het zo even nazoeken.
Maar als het goed is voor jouw benen moet je het altijd doen natuurlijk
Edit: Wat ik zo snel kan vinden is alleen dat de mythe van loos opslag weerlegt is en dat lege vetcellen hormonen(die helpen tegen diabetes) produceren wist ik al. Zorgen voor een goede doorbloeding stimuleert natuurlijk wel het gebruik van vet uit die regio.
Ook godemorgen Mo! Moge Zeus je wel gestemd zijn!
Klinkt allemaal wel leuk wat je gaat doen
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 09:28:40 ]
Wow jij bent zoet!quote:
[..]En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in HullSPOILERHeb nu 60 ECTS aan vakken hier, terwijl ik er 45 moet doen (doe er 15 op afstand), dus heb 15 ECTS extra dit jaar, wat zeker te doen moet zijn. Je hebt echt een maximum aan 120 UK Credits (60ECTS) wat je mag volgen, meer kan helaas niet, anders had ik er nog wel één vak bij willen doen
Maar ik heb uiteindelijk:
First Semester:
• Geography & Empire (Geography Department)
• British Empire (History Department)
Second Semester:
• Power and Resistance in a Globalizing World (Social Sciences Department)
• Indian Society and the Rise and Fall of British Dominion (History Department)
Full Year modules:
• The First Global Economy: Britain 1688-1914 (History Department)
• Shakespeare (English Department)
Maar wel goed zeg
Hij trok net mijn bordje van onder mijn neusquote:
[..]
Whehehe, ja inkoppertje natuurlijk. Zelfs op de vroege ochtend
Elimineren van vetcellen door iets anders dan liposuctie?! Volgens mij is dat onmogelijk, zal het zo even nazoeken.
Maar als het goed is voor jouw benen moet je het altijd doen natuurlijk
Edit: Wat ik zo snel kan vinden is alleen dat de mythe van loos opslag weerlegt is en dat lege vetcellen hormonen(die helpen tegen diabetes) produceren wist ik al.
Ook godemorgen Mo! Moge Zeus je wel gestemd zijn!
Klinkt allemaal wel leuk wat je gaat doen
Daar geloof ik ook niet in hoor. Wat ze bij mij gaan doen in Jip en Janneke taal "mijn lymfe weer met hun neuzen in dezelfde richting zien te krijgen" nu liggen ze dwars en dat zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt ipv dat zij het naar de goede kant (richting hart/lymfeknopen) afvoeren.
Nu hopen dat ik goed heb opgelet. En een iets steviger structuur van de benen zou natuurlijk ook fijn zijn, plus pijnvrij. Ga het wel merken, volg daarnaast ook "gewone" oedeemtherapie.
Het gaat mij niet zozeer om afslanken natuurlijk maar om ervoor te zorgen dat ik blijf zoals ik ben.
Of door een echt kneippbad lopen, maar die zul je wel neit hebben
Met nuchtere maag op de scootmobiel naar wijklab gehobbelt.. krijg ik daar te horen dat ze ook bij mij thuis hadden kunnen komen prikken.. *NARF*
Maar goed, voor de volgende keer dan..
Nu rillend van de kou met een bak thee en een dekbed op de bank.
Wat ik vandaag iig ga eten: een kom havermout, broccolisoep en 2 appels, wat er nog bij lukt is bonus.
Gaat coco trouwens kuikens maken? Ik tast in het duister daar ik geen vaaizor samenvatting heb...
Vind ik dan dom dat ze zoiets erbij zettenquote:
[..]
Wow jij bent zoet!
Maar wel goed zeg
[..]
Hij trok net mijn bordje van onder mijn neus
Daar geloof ik ook niet in hoor. Wat ze bij mij gaan doen in Jip en Janneke taal "mijn lymfe weer met hun neuzen in dezelfde richting zien te krijgen" nu liggen ze dwars en dat zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt ipv dat zij het naar de goede kant (richting hart/lymfeknopen) afvoeren.
Nu hopen dat ik goed heb opgelet. En een iets steviger structuur van de benen zou natuurlijk ook fijn zijn, plus pijnvrij. Ga het wel merken, volg daarnaast ook "gewone" oedeemtherapie.
Het gaat mij niet zozeer om afslanken natuurlijk maar om ervoor te zorgen dat ik blijf zoals ik ben.
Is in jouw geval natuurlijk veel meer van belang dat die diggies de goede kant op staan. Elk beetje wat kan helpen om pijnvrij te zijn moet je aangrijpen natuurlijk
Sowwy Peww
Zelf ook wel wat gemist dus kan niet echt een samenvatting maken.... 
Bij lipoedeem zijn sterke wisselingen van warmte en kou niet goed.quote:
Kneippbaden werkt ook goed voor lymfedrainage. Dus iedere morgen beginnen met ijskoud water je benen af te spoelen (achterkant van onder naar boven, dan voorkant van onder naar boven). Dan aan de lucht laten drogen.
Of door een echt kneippbad lopen, maar die zul je wel neit hebben
Bij Lympe oedeem weer wel.
Ze gaan proberen het te laten vergoeden maar of dat dat lukt is even de vraag.quote:
ML vergoedt je verzekering die behandelingen of betaal je het uit eigen zak?
quote:
[..]
Vind ik dan dom dat ze zoiets erbij zetten
Is in jouw geval natuurlijk veel meer van belang dat die diggies de goede kant op staan. Elk beetje wat kan helpen om pijnvrij te zijn moet je aangrijpen natuurlijk
Sowwy Peww
tsja marketing?En idd plus dat ik ook nog wel genoeg ego heb om mooie benen te willen hebben
ben er weg van!Je hebt toch wel meegekregen dat er een mini-Coco komt, of niet?quote:
Wat je gaat eten is iig gezond mar mar
Gaat coco trouwens kuikens maken? Ik tast in het duister daar ik geen vaaizor samenvatting heb...
Goeiemorgen allemaal trouwens.
Nee ik moest speculerenquote:
[..]
Je hebt toch wel meegekregen dat er een mini-Coco komt, of niet?
Goeiemorgen allemaal trouwens.
Ooh, dan had je het nog goed geraden ook!quote:
quote:
[..]
Ooh, dan had je het nog goed geraden ook!
O: 3 kleine booterhammen kaas
T: grapefruit
L: rauwkostsalade met dressing + 2 boterhammen
T: appel, banaan
B: 2x20 minuten fietsen
T: restje tomatensoep
S: lesje in de sportschool (pump of attack, een van de twee, denk attack)
D: aardappeltjes uit de oven en gegrilde groenten
Oplaadkabel mobiel vergeten Ik ga weer slapen. Ben nu al te herkennen aan de afdruk van m'n ring in m'n wang.Veel plezier, hopelijk wordt je tripje ontspannener dan de voorbereidingen.quote:
Aansluiting gehaald
en wat Mini zegt! Goed! Nog wel af en toe zo'n gevoel van "wat moet ik eigenlijk gaan doen nu" maar dat schijnt normaal te zijn in het begin.quote:
Hoe bevalt het in het noorden mini?
De stad is in elk geval leuk, en het reizen valt ook helemaal niet tegen. Afgelopen weekend naar Limburg geweest, dat was de echte test voor het reizen. Als zelfs dat te doen is, kan de rest alleen maar meevallen.
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door!
Ging ook nog de halve proberen ondanks dat enkel niet 'helemaal' meewerkt.Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!
), want stiefzoon wilde graag beste man zijn Amsel binnenkort down-under, vibes verder wel goed zitten dacht ik.
Norich is 't ritme kwijt maar probeert hem te herpakken.
Mo begint nu echt met school, dus weer vast ritme, want die was een beetje weg de laatste tijd.
Tink, tof als altijd!
Sigme, nu poosje aan het werk, gaat volgens mij ook wel lekker. Is nu op vakantie trouwens
Sjaapje weet ondanks de verleidingen op 't werk zich erg netjes te houden.
Syreen heb ruzie met de katten van de buren.
Jagar2: Mag volgend jaar een paper op een conferentie presenteren.... IN SAN DIEGO!
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 10:26:38 ]
fijn!Goede samenvatting V1z0r!quote:
Poging voor Perr:
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door!
Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!
Ik heb net even pijnstillers gescoord bij mijn huisarts, die toevallig ook zn enkel heeft gebroken. Alleen was zijn breuk iets heftiger dam die van mij en zit hij.na 5 maanden nog steeds in het gips.
Maar ik mag op de race day pas na het lopen pijnstillers slikken. Niet ervoor. En dat ga ik ook heel braaf doen.
En de tandarts heeft mm tand weer vastgelijmd.
Dat is ook wel handig. Nu eindelijk onderweg naar mm werk.
Lijstje :
O: havermout met appel, koffie verkeerd
L: 2 BLT sandwiches (4 boterhammen dus)
T: appel, evt sultana
D: tortillasoep! Lekker! En wat boontjes denk ik.
S: 4*10 min hardlopen en eindelijk maar weer eens de sit ups, push ups en squats!
Eerlijk zeggen: wie doet ze nog steeds fanatiek? Die situps, pushups en squats?
Progje terug naar almere?
forevah? En maria in barca
ik miste d'r al!! Bevrucht
Is het mexiicaanse tortillasoep henk? zo ja mag ik je recept? Ik kan mijn handmatig gekopieerde mexicaanse receptenboek nbiet vinden
Dat verbaast me dan ook weer niet.quote:
Ik was ook tijdelijk afgehaakt.quote:
Ik niet
Is het mexiicaanse tortillasoep henk? zo ja mag ik je recept? Ik kan mijn handmatig gekopieerde mexicaanse receptenboek nbiet vinden
Ik heb het recept ooit uitgeprint en was helemaal blij dat ik dat had gedaan, want ik kon m ook niet meer vinden. En het is idd de mecicaansr tortillasoep.
Ik ga 'm overtypen voor je.
Ik ook.quote:
Gisteren hadden we trouwens "les' van degene die op vrijdag altijd bodydinges, steps en pilates geeft, en dat was veel beter dan de les op de maandag. Ik baal, want ik heb op vrijdag absoluut geen tijd om te sporten, maar ik weet zeker dat ik op die manier in no-time van mijn rugspekkies af zou zijn.
Ik heb dan ook een dude die mij een programma voorschrijftquote:Op dinsdag 27 september 2011 10:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Dat verbaast me dan ook weer niet.
Push-ups zit bijna standaard in m'n warming-up, sit-ups moet ik vaak doen in de laatste 10min. met verschillende oefeningen en squats, tja da's een heavy composite dus die ga ik dus echt niet skippen.
Burpee's doe ik zaterdags nog wel eens trouwens
Dat zegt echt een boel niet Tink? Ben echt blij dat ik van sportschool geswitched ben.
Balen dat jij vrijdags dan geen tijd hebt
Is er geen andere dag dat die persoon les geeft?Geen ideequote:
Maar denk het niet.Maar we gaan er in ieder geval een aantal jaar weer wonen. (ik heb daar nog een koophuis)
In Almere Buiten.
Hopelijk ligt m'n leren jas bij de gevonden voorwerpen in plaats van aan de kapstok van die blonde doos die naast me zat voor ik koffie ging halen.quote:
[..]
Veel plezier, hopelijk wordt je tripje ontspannener dan de voorbereidingen.
Als dat geen shoppen wordt... *optimist*
voor iedereen die het nodig heeft.Wut, jas weg?!quote:
[..]
Hopelijk ligt m'n leren jas bij de gevonden voorwerpen in plaats van aan de kapstok van die blonde doos die naast me zat voor ik koffie ging halen.
Als dat geen shoppen wordt... *optimist*
Direct gaan navragen, als de blonde doos 'm mee heeft, zit ze wellicht nog ergens in de trein .Cocokuikenquote:
Tot nu toe zit 'ie er nog steeds in, geloof ik
Zal nu een week of 6 zijn, dus nog vers. En dus ook nog steeds extra spannend...Maar jongens, wat ben ik MOE!
Oh, en eerste wat ik vanmorgen na het opstaan heb gedaan: ontbeten. Yeah baby
Nou jaaaa! Ik zou ook op zoek gaan naar de blonde doosquote:
[..]
Hopelijk ligt m'n leren jas bij de gevonden voorwerpen in plaats van aan de kapstok van die blonde doos die naast me zat voor ik koffie ging halen.
Als dat geen shoppen wordt... *optimist*
Hopelijk vind je je jas nog terug en anders heb je gewoon een extra goed excuus om te shoppen Proestquote:
[..]
Cocokuiken
Tot nu toe zit 'ie er nog steeds in, geloof ik
Maar jongens, wat ben ik MOE!
Oh, en eerste wat ik vanmorgen na het opstaan heb gedaan: ontbeten. Yeah baby
. Maar haske goed, nu nog 9 maanden volhouden he
.En nog wat langer als je borstvoeding gaat geven.quote:
[..]
Proest
Maar haske goed, nu nog 9 maanden volhouden he
Noes! Ik hoef er nog maar 7,5 danquote:
[..]
Proest
Maar haske goed, nu nog 9 maanden volhouden he
Dus dat lijkt al meteen een heel stuk minder Oh, en pun was unintended
Dat ga ik sowieso niet, dus dat scheelt alquote:
[..]
En nog wat langer als je borstvoeding gaat geven.
Reken ook zonder borstvoeding op minimaal 9 maanden ontzwangeren.quote:
[..]
Dat ga ik sowieso niet, dus dat scheelt al
Oh, ik zie hem nu pas!quote:
Wat goed dat je nu beter op je eten let.
Wait wut... Wat is dat ontzwangeren? Is dat meer dan alleen de kilo's er weer af zien te krijgen?quote:
[..]
Reken ook zonder borstvoeding op minimaal 9 maanden ontzwangeren.
Zo ja --> Waarom heeft niemand me dat eerder gezegd?
Ik ben zo'n n00b coco, geen bv ivm medicijnen? uit verloskundig oogpunt is alles wat je kunt geven meegenomen.
/bvmaffia
) en voor het andere heb ik een programma nodig dat ineens niet meer start op het cluster. Duidelijk zo'n "wat zal ik nou eens gaan doen"-moment. Ik gooi er maar even een lijstje in. Niet geweldig maar ook niet verschrikkelijk, denk ik.
O: 2 sneetjes brood met kip-meloensalade (lekker
)T: nog een snee brood met die salade
T: yoghurtdrankspul met goede bacteriën
L: 2x brood met kaas
T: 1x brood met salade
T: ik had eigenlijk nog iets willen meenemen maar dat ben ik vergeten, dus misschien nog iets kopen
D: andijviestamppot met spekjes en zo'n 30% plantaardig saucijsje
T: appel of worteltjes, handje zoutjes ofzo, glaasje wijn
En dan nog een paar koppen koffie met melk verspreid over de dag.
He, stomme dievenquote:
doos en jas zijn sinds apeldoorn kwijt, trein twee keer doorgeweest. ben de grens over en matig bereik, zo even electronisch aangifte doen. gevonden voorwerpen heeft geen melding gehad.
coco, geen bv ivm medicijnen? uit verloskundig oogpunt is alles wat je kunt geven meegenomen.
/bvmaffia
Dan maar shoppen.... En ik mag inderdaad met mijn medicijnen helemaal geen borstvoeding geven.
Jemigquote:
doos en jas zijn sinds apeldoorn kwijt, trein twee keer doorgeweest. ben de grens over en matig bereik, zo even electronisch aangifte doen. gevonden voorwerpen heeft geen melding gehad.
coco, geen bv ivm medicijnen? uit verloskundig oogpunt is alles wat je kunt geven meegenomen.
/bvmaffia
. Ik ga best vaak met de trein ( ) maar diefstal gelukkig nog nooit meegemaakt. Maar welke 'doos'? Is je reisgenote kwijt of had je iets mee? Als je vier boterhammen met die salade eet en 2 met kaas en nog een yoghurtdrankje, heb je dan echt nog trek tot het avondeten? Je wil misschien iets gaan kopen, maar als ik je lijstje zo bekijk is het toch ruim voldoende?quote:
Hm, het is fraai... Bij 1 project moet ik wachten op een overeenkomst die per post naar het buitenland verstuurd moet worden (1990 belde, ze willen hun procedure terug
Ik gooi er maar even een lijstje in. Niet geweldig maar ook niet verschrikkelijk, denk ik.
O: 2 sneetjes brood met kip-meloensalade (lekker
T: nog een snee brood met die salade
T: yoghurtdrankspul met goede bacteriën
L: 2x brood met kaas
T: 1x brood met salade
T: ik had eigenlijk nog iets willen meenemen maar dat ben ik vergeten, dus misschien nog iets kopen
D: andijviestamppot met spekjes en zo'n 30% plantaardig saucijsje
T: appel of worteltjes, handje zoutjes ofzo, glaasje wijn
En dan nog een paar koppen koffie met melk verspreid over de dag.
Ontzwangeren is dat je weer normaal gaat doenquote:
[..]
Wait wut... Wat is dat ontzwangeren? Is dat meer dan alleen de kilo's er weer af zien te krijgen?
Zo ja --> Waarom heeft niemand me dat eerder gezegd?
. Onder invloed van de hormonen verander je nogal. Niet alleen lichamelijk, maar ook hormonaal (duh) en veel vrouwen ook qua gedrag. Hoe dat uitwerkt is bij iedere vrouw anders, maar veel worden huiselijker, zorgzamer etc. Sommigen (lees: bijna alleemaal, maar zeg dat nooit in de nabijheid van een zwangere vrouw ) transformeren in een hormonster.Tip: wil je weten wat het met je doet, neem dan gewoon een kijkje in OUD
Ik werk tot een uur of 6 en we lunchen al om half 1 ofzo, dus meestal krijg ik tegen het eind van de middag toch wel weer honger/een suikerdip. Normaal heb ik ook nog groente voor tussendoor maar die ben ik dus vergeten, niet dat dat zoveel verschil maakt maar het kan net genoeg zijn.quote:
[..]
Als je vier boterhammen met die salade eet en 2 met kaas en nog een yoghurtdrankje, heb je dan echt nog trek tot het avondeten? Je wil misschien iets gaan kopen, maar als ik je lijstje zo bekijk is het toch ruim voldoende?
Vroeger at ik op een werkdag altijd 4 boterhammen en dan 's middags nog iets van yoghurt met fruit, misschien moet ik dat gewoon weer gaan invoeren.
hormonen. de transformatie is erger dan zombies. martijn, be prepared.quote:
[..]
Wait wut... Wat is dat ontzwangeren? Is dat meer dan alleen de kilo's er weer af zien te krijgen?
Zo ja --> Waarom heeft niemand me dat eerder gezegd?
jas was uitverkoop 50¤, nieuwprijs significant hoger en hij stond verdomd goed, maar wie weet wat mn doorlopende reisverzekering doet.
Dat gaat ook gewoon nog eens 9 maanden duren? Damnnnnnquote:
[..]
Ontzwangeren is dat je weer normaal gaat doen
Tot nu toe merk ik er gelukkig nog niet zo veel van. Al zou het sowieso geen kwaad kunnen als ik wat zorgzamer word. En wat meer van poetsen ga houden. En koken. Misschien word ik dan eindelijk een echte vrouw voor Martijn
Ah, even afwachten dus. Wel zonde hoor, van je jas. Zeker als hij zo goed stond.quote:
[..]
hormonen. de transformatie is erger dan zombies. martijn, be prepared.
jas was uitverkoop 50¤, nieuwprijs significant hoger en hij stond verdomd goed, maar wie weet wat mn doorlopende reisverzekering doet.
En Martijn is prepared, no worries. Hij is wel wat gewend van mij
..Da's wel handig. Scheelt weer bijzettafeltjes.quote:Op dinsdag 27 september 2011 11:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
En je krijgt een dikke pens natuurlijk
Ja, ik lees sowieso wel al wat mee in OUDquote:
Heb me in Zwanger gemeld, maar post nog niet echt actief mee. Heb gewoon nog vrij weinig te melden Heb wel tegen vrienden gezegd dat ik bepaald gedrag niet wil gaan vertonen en dat ze me dat moeten zeggen als ik het wel vertoon.
Wat lichamelijke klachten betreft (niet omdat je dat noemde, maar daar dacht ik nu zelf aan en ik merk dat ik het wil melden
): ik hoop altijd dat ik daar sowieso een beetje op ben voorbereid door de colitis. Krampen, buikpijn, rugpijn, ongemak: ik ben het erg gewend en heb een hoge pijngrens wat dat betreft. Dus hopelijk gaat het fysiek daardoor wat meevallen. Hoef ik alleen de hormonen te trotseren Ik hoop alleen dat ik tettenquote:
[..]
Da's wel handig. Scheelt weer bijzettafeltjes.
krijg Hopen dat ze een vierkante buik krijgt danquote:
[..]
Da's wel handig. Scheelt weer bijzettafeltjes.
.Wie zegt dat ik niet sowieso altijd al...quote:Op dinsdag 27 september 2011 11:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
En volgens mij worden sommige vrouwen gedurende een periode tijdens hun zwangerschap zo geil als boter. Gaat Martijn ook nog wel wat van merken, mocht dat jou ook gebeuren
Nee trouwens
Maar ben wel benieuwd Martijn vindt het idee om straks te batsen als er echt een baby in me zit sowieso maar raar Ik denk eerlijk gezegd dat ik er zo een word die overal gaat flubberen en blubberenquote:
[..]
Hopen dat ze een vierkante buik krijgt dan
denk het niet, dat zijn meestal andere types. en je hebt het seizoen mee, geen ergens hitte in de laatste maand.quote:
[..]
Ik denk eerlijk gezegd dat ik er zo een word die overal gaat flubberen en blubberen
slaap lekkerquote:
Aansluiting gehaald
^^quote:
[..]
Proest
Maar haske goed, nu nog 9 maanden volhouden he
Geen 6, want verkeerde afslag op de rotonde
maar wel iets meer dan 5 gelopen met 9,5km per uur Donderdag dan maar de goede afslag nemen Hij ging mee in haar gevoel onder het mom van jij hebt het kind in je dus je zal het wel weten
Dus bij de 12 weken echo toen het wel allemaal goed bleek te zijn had hij zoiets van: Vrouwmens doe relaxed, we moeten nog 28 weken en op deze manier red ik het niet
http://www.amodelrecommen(...)de-to-body-brushing/
Denk dat dat in jouw situatie ook zou moeten helpen
Het helpt iig om de doorbloeding te stimuleren en mijn cellulitis (
) is er echt een stuk minder van geworden/ weggetrokken!Wel goed te zien dat mijn ultra strakke buik van rond vorig jaar deze tijd er niet meer is en dat mijn benen voller/ronder zijn geworden.. Nog wel mooi maar het moet niet uit de hand lopen!SPOILERquote:[img]weg[/img]
Met hakken aan en mooi geposeerd ziet het er prima uit, maar dit is even zonder poses en opsmuk
Zelfs m'n bovenarm is dikker geworden! Zie het zelf ook vooral in m'n gezicht..Was even schrikken want ik dacht dat ik nog een hele strakke buik had tot ik de foto's zag
[ Bericht 5% gewijzigd door Probability op 27-09-2011 17:55:35 ]
.Dat had een vriendinnetje ja, maar haar man wilde geen sex tijdens de zwangerschap. Vond 'ie raarquote:
En volgens mij worden sommige vrouwen gedurende een periode tijdens hun zwangerschap zo geil als boter. Gaat Martijn ook nog wel wat van merken, mocht dat jou ook gebeuren
.Ik heb jou gezien en jij mag zeker niet klagen!!quote:
Oh, ik wil wel ruilen met je Prob, qua lijf
Zoals die links vind ik dus veel te dun...Oeh
klinkt ietsjes bot, maar ik houd dus van vrouwen met goed stel benen, billen en lekker buikje... . Gaat je vast wel lukken.Aingonnahappen!
Maar het lopen was héérlijk, net als het weer! En omdat het zulk heerlijk weer blijft gaan we dit weekend weer kamperen en motorrijden en wandelen
wrsch het laatste weekend dat het kan!Haha, ja ben er mee eens dat er zeker wat vorm in mag bij die andere tweequote:
Mag w.m.b. zelfs iets bij Billy
Oeh
Maar ik wil gewoon aan kunnen wat ik wil en niet per se wijde shirtjes pakken omdat je anders een buikje ziet.(Ik ben links dus en het zijn echt de hakken etc. die het hem doenSPOILERquote:[img]weg[/img]
)[ Bericht 14% gewijzigd door Probability op 27-09-2011 17:54:51 ]
Maar als je je buikje wegwilt: you know what to do
Ja sporten.. Al ben ik helemaal uit dat ritme.. Heb denk ik al een half jaar niet gesport of langer..quote:
Nou Prob, niks mis met je lijf hoor. Ik zou best willen ruilen
Maar als je je buikje wegwilt: you know what to do
Coco!!! Ik wil ook bijna een baby zo leuk klinkt het bij jou
Nou, je weet hoe 't werkt!quote:
Ohai!
Coco!!! Ik wil ook bijna een baby zo leuk klinkt het bij jou
Heb je gelijk in hoor, ik wou dat ik dat 5 kilo geleden had gedacht.quote:
Oh en ik weet dat ik niet moet klagen, maar als ik nog eens 5 kilo aankom en dan ga afvallen kost het meer moeite/tijd/nieuwe kleding..
Alleen al het idee dat je hoe dan ook nog maanden bezig bent voor je weer terug bent op je "normale" gewicht, demotiveert best wel.? Wat een leuk filmpje over het borstelen. Zou het echt werken?
@prob nice figuurtje hoor! Ik ben opzich ook best tevree, maar idd. Gewoon zonder nadenken een shirtje/jurkje pakken ipv alles selecteren op 'buik zichtbaar of niet?'...
Begin volgend jaar is het nieuwe sportcentrum geopend in mijn dorp, dus wie weet ga ik daar lekker aan de slag!
Vanavond lekker lasagne maken!
En nu lekker naar buiten, want het is awesome weer
Lijstje:
O: Halve appen en een pruim, met 200 ml magere yogurt en 4 lepels havermout
T: appel
L: 1 boterham met geitenkaas, groot bord groenten, 2 kleine gekookte eitjes
T: 1 boterham choco (eigenlijk 2 maar het zijn echt super kleine boterhammen...)
T: smeerkaasje
T: worteltjes en komkommer met beetje ketchup
D: restje wok van gisteren (courgette, prei, ajuin, paprika met kokosmelk en wat noedels), 1 rauwe paprika, worteltjes
T: indien nog honger: kwark met een beetje fruit/honing
Hier klaart het eindelijk wat op, nujah dagje binnenzitten dus hopelijk is het morgen ook zo...quote:
Omelet met spinazie, wat cheddar en creme fraiche
En nu lekker naar buiten, want het is awesome weer
Mijn sport trouwens vandaag is indien tijd: 3*20 sit up, 3*10 pompen, 3*15 rugsit up. Iemand nog andere suggesties wat gedaan kan worden binnenshuis...
Sjaapje, als je uitgangspunt spieren kweken met 'pompen' (wut?) en rug-sit-up (wut?) en met de sit-ups buik te verliezen, moet je die als laatste doen. Stofjes die vrijkomen pas na 20min. beweging die zorgen voor vetverbranding wil je waarschijnlijk bij je buik krijgen. /kromme zin
Men, wat moet ik me inhouden met het woord pompen...
Hoe zou het zijn met Siral trouwens? Al poosje niet gezien...
[ Bericht 8% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 14:40:55 ]
Lol, pompen is Vlaams blijkbaarquote:
Sjaapje, als je uitgangspunt spieren kweken met 'pompen' (wut?) en rug-sit-up (wut?) en met de sit-ups buik te verliezen, moet je die als laatste doen. Stofjes die vrijkomen pas na 20min. beweging die zorgen voor vetverbranding wil je waarschijnlijk bij je buik krijgen. /kromme zin
Men, wat moet ik me inhouden met het woord pompen...
. Push-ups dus . Goh ik doe ze in reeksen, zo gewend van in de atletiek.
Altijd 'leuk', slecht nieuws gaan brengen naar ouders over hun pasgeborene... Zelfs al is het niet levensbedreigend of erg, dan nog verpest het hun 'moment'.
O: 3 kleine bth met kaas
T: grapefruit
L: 200 gr rauwkostsalade, zacht bruin puntje kroket
T: appel
B: 2x20 minuten fietsen
T: beetje tomatensoep
S: bodyattack lesje
D: aardappels uit de oven en gegrilde groenten
T: 2 bonbons
Deed je ze dan voor, of na de training?quote:
[..]
Lol, pompen is Vlaams blijkbaar
Goh ik doe ze in reeksen, zo gewend van in de atletiek.
Altijd 'leuk', slecht nieuws gaan brengen naar ouders over hun pasgeborene... Zelfs al is het niet levensbedreigend of erg, dan nog verpest het hun 'moment'.
Wat ik dus al zei, je hebt een bepaalde stof die nodig is om vet in de cellen te gebruiken als energie. Deze stof komt pas vrij na ongeveer 20min. bewegen en door dan de oefeningen gericht op de buik te doen, zorg je door extra doorstroming in die regio. Dus ook extra stofjes in die regio.
Het effect is misschien minimaal maar mocht je per jaar 200x buikspieroefeningen doen helpt het wel degelijk.
.Probleem van niet die vijf kg aankomen is, dat je die kilo's te laat ziet, tot je gaat vergelijken met anderen/vroeger.
Zo denkt mijn huid vandaag dat ik 15 ben. I wish...
quote:
Morgen 10:30 mag ik mij melden. Volgens mijn mamaatje ben ik dan met een half uurtje / uurtje aan de beurt.
Goh, tijdens de training. Na de opwarming en dan bij de loopdrills. Nujah die trainingen duurden al vlug 2 uur en half, en meestal heb ik die tijd niet echt meer... En nu ben ik echt beperkt want heb hier enkel een kleine slaapkamer... Maar zou graag wel elke avond dan toch wat doen (indien tijd natuurlijk).quote:
[..]
Deed je ze dan voor, of na de training?
Wat ik dus al zei, je hebt een bepaalde stof die nodig is om vet in de cellen te gebruiken als energie. Deze stof komt pas vrij na ongeveer 20min. bewegen en door dan de oefeningen gericht op de buik te doen, zorg je door extra doorstroming in die regio. Dus ook extra stofjes in die regio.
Het effect is misschien minimaal maar mocht je per jaar 200x buikspieroefeningen doen helpt het wel degelijk.
Klopt XM, maar neem aan dat Duuf wel tot de lift of deur naar de verkoeverkamer meegaat?
Daarnaast ben je dan ook al best suf van het blauwe pilletje
Komt allemaal goed
Spieren verstevigen is sowieso altijd goed Sjaapje
Je verbruikt dan al meer en je gooit je BMR omhoog... Dus vooral doen!quote:
Poging voor Perr:
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door!
Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!
Amsel binnenkort down-under, vibes verder wel goed zitten dacht ik.
Norich is 't ritme kwijt maar probeert hem te herpakken.
Mo begint nu echt met school, dus weer vast ritme, want die was een beetje weg de laatste tijd.
Tink, tof als altijd!
Sigme, nu poosje aan het werk, gaat volgens mij ook wel lekker. Is nu op vakantie trouwens
Sjaapje weet ondanks de verleidingen op 't werk zich erg netjes te houden.
Syreen heb ruzie met de katten van de buren.
Jagar2: Mag volgend jaar een paper op een conferentie presenteren.... IN SAN DIEGO!
ik was er ook nog... voor XM voor DaD, ik hoop dat t goed komt, wat t ook is (ben nu wel een beetje nieuwsgierig... )Noes!!!!quote:
[..]
?Vind het eigenlijk best knap nog...
Onthoud normaal nooit zoveel van dat soort dingen, Jagar die bv al bijna week met de Duutser was en ik dacht dat dat nog moest gebeuren.
Duuf heeft de hele dag vrij, dus die gaat wel mee ja. Ingreep duurt ongeveer een half uur.quote:
Klopt XM, maar neem aan dat Duuf wel tot de lift of deur naar de verkoeverkamer meegaat?
Daarnaast ben je dan ook al best suf van het blauwe pilletje
Komt allemaal goed
En blauwe pilletjes? Viagra?
sterkte morgen!!Hehe, nee geen viagra, is een pilletje zodat je niet 'helemaal' bij bent tijdens de ingreep.quote:
[..]
Duuf heeft de hele dag vrij, dus die gaat wel mee ja. Ingreep duurt ongeveer een half uur.
En blauwe pilletjes? Viagra?
Ik werd er in ieder geval lekker relaxed van en viel vaak op de helft van de ingreep in slaap. Bij de laatste heb ik 'm echter niet gehad, was toch weer anders.
Misschien dat een Puff of Sjaapje weten wat het precies is
Kreeg volgens mij een halve.Lees dat je er om kunt vragen, maar ik kreeg 'm dus al standaard blijkbaar...
Is een slaapmiddeltje dus.
Klinkt als een benzodiazepine (Xanax of Dormicum ofzo...). Geven ze vaak voor een ingreep zeker bij mensen die wat zenuwachtiger zijn...quote:
[..]
Hehe, nee geen viagra, is een pilletje zodat je niet 'helemaal' bij bent tijdens de ingreep.
Ik werd er in ieder geval lekker relaxed van en viel vaak op de helft van de ingreep in slaap. Bij de laatste heb ik 'm echter niet gehad, was toch weer anders.
Misschien dat een Puff of Sjaapje weten wat het precies is
Lees dat je er om kunt vragen, maar ik kreeg 'm dus al standaard blijkbaar...
Is een slaapmiddeltje dus.
Heel veel succes XM! Hopelijk vliegt het morgen allemaal voorbij!
Roesjesquote:
Nouja, ik kan sowieso om een roesje vragen. Lig toch in een wat compromitterende houding... Dat hoef ik allemaal niet mee te krijgen.
Die krijg ik altijd bij een darmonderzoek. Enige van het onderzoek waar ik echt naar uitkijk
Edit: zijn geen pilletjes though, ik krijg altijd wat spul ingespoten
quote:
Het is nu echt bijna donderdag XM
Zet 'm op!Mijn hoofd knalt
Eerst dacht ik altijd dat het kwam omdat ik op dinsdag werk met een collega die de ramen potdicht houdt omdat ze niet tegen tocht kan. Maar het blijkt dus gewoon te komen omdat ik ongi ben, kennelijk heb ik op de tweede dag altijd enorme koppijn. En dat is altijd een dinsdag Het is hier wel enorm benauwd (met ramen open, want collega is vrij vandaag).
AMC heeft dit bijvoorbeeldquote:U krijgt een tabletje, waarvan u wat suf wordt. Daarna gaat u met bed en al naar de operatieafdeling. Soms moet u daar nog even wachten. Na de laatste voorbereidingen wordt u verdoofd of onder narcose gebracht.
Per ZKH dus verschillend...quote:Wakker blijven of slapen?
Als u plaatselijk verdoofd bent, blijft u tijdens de operatie wakker (tenzij er gekozen is voor een combinatie met een narcose). Vindt u het prettiger om te ‘slapen’ tijdens de ingreep, dan kan de anesthesist een slaapmiddel geven. Dit gaat via een infuus. U valt in een lichte slaap en wordt gemakkelijk wakker als de operatie klaar is.
Take ALL the drugs!
Nou ja, maar zorgen dat ik 't nooit nodig ga hebben
*afklopt*Dat maakt mijn lijstje:
O: boterham met hagelslag, beker melk
T: hardgekookt eitje
L: 2 boterhammen met boterhamworst
T: appel
D: aardappeltjes, spinazie, braadworst
T: ?
Even offtopic gezeur:
SPOILERik vind zwanger zijn maar niks. Maak me zorgen over dingen waar ik toch niks aan kan doen. Zo zijn er in mijn omgeving geen kindjes geboren met fysieke afwijkingen. Ergo, statistisch gezien is de kans 'groot' dat wij dan wél een kindje krijgen met een afwijking. Vanmiddag wist ik mezelf ervan te overtuigen (min of meer) dat wij een blind kindje gaan krijgen
Dus. Ik vind mezelf maar irritant
quote:
Lolol:
SPOILER
In mijn foldertje stond dezelfde optie als in het AMC. Je kan een slaapmiddel krijgen. Nou, doe maarquote:
ZKH waar ik ben geweest zegt dus dit.
[..]
AMC heeft dit bijvoorbeeld
[..]
Per ZKH dus verschillend...
Take ALL the drugs!
.wanneer gaan jullie trouwen?
waar gaan jullie trouwen?
hoeveel kinderen komen er?
wie blijft er werken?
niet eerst vragen of, maar gelijk hoeveel/waar/wanneer Denk dat het meer mezelf talking isquote:
Ik denk soms té 'rationeel' Ik kan het op zich ook makkelijk weerleggen hoor. Dezelfde logica heb ik gebruikt bij het zwanger worden: "iedereen in mijn omgeving is vrij snel zwanger geworden, dus bij ons....". --> daar heeft mijn logica ook niet gewerkt. Dus waarom zou het wel bij het andere verhaal werken?
Ach ja, soms maak ik het mijzelf te lastig.
Mijn lijstje was -voor mijn doen- trouwens best netjes he?
Enthousiast?quote:
Oh coco ik word helemaal enthousiast van je en ik vind je erg schattig!
Grappig dat van Spanje
Zie je toch duidelijk hoe culturen verschillend kunnen zijn 
doe het zelf dan maar, ja! 
Of je complimenteert me met mijn zelfinzicht.quote:
Wou net zeggen dat je lijstjes er beter op worden...
Of je gaat er lekker serieus op in!quote:
[..]
Of je complimenteert me met mijn zelfinzicht.
Nu ben ik confused. Daarom ga ik twee posts maken.quote:
[..]
Of je gaat er lekker serieus op in!
Post 1 vat jouw laatste post serieus op.
Post 2 snapt dat jij ook expres bitchy reageert en doet wederom lekker daarin mee
Vaizor, ik maakte maar een grapjequote:
[..]
Of je gaat er lekker serieus op in!
Ik zou toch nooit écht boos op jou kunnen worden
En anders kan ik me nog altijd beroepen op de hormonen (post 1)
Of je voelt je even meteen op je pik getrapt!quote:
[..]
Of je gaat er lekker serieus op in!
(post 2)
Kiss 'n make up?
Die statistische logica van jou kun je niet eens in een enorme populatie toepassen, want wat bij anderen gebeurt heeft helemaal geen invloed op de kans dat het bij jou gebeurt. (Net als het feit dat bijna niemand in 1 jaar de loterij wint en een vliegtuigongeluk krijgt, niet betekent dat de loterij winnen enige invloed heeft op de kans dat die persoon dat jaar in een vliegtuigongeluk komt.)quote:
[..]
Denk dat het meer mezelf talking is
Ik kan het op zich ook makkelijk weerleggen hoor. Dezelfde logica heb ik gebruikt bij het zwanger worden: "iedereen in mijn omgeving is vrij snel zwanger geworden, dus bij ons....". --> daar heeft mijn logica ook niet gewerkt. Dus waarom zou het wel bij het andere verhaal werken?
Ach ja, soms maak ik het mijzelf te lastig.
Mijn lijstje was -voor mijn doen- trouwens best netjes he?
Oftewel: gewoon zelf doen wat je kunt om gezond te leven, want dat heeft wel invloed, en verder vooral geen statistieken gaan opzoeken.
Vooruit. Omdat je inspeelt op mijn zwakke plek.quote:
(maar nu ben ik wel echt benieuwd welke optie van toepassing was!
)Aye, je hebt gelijk.. Maar ik vind het heel moeilijk om dat soort gedachten los te laten. Mgoed, goed voor mezelf zorgen ben ik nu sowieso aan het doenquote:
[..]
Die statistische logica van jou kun je niet eens in een enorme populatie toepassen, want wat bij anderen gebeurt heeft helemaal geen invloed op de kans dat het bij jou gebeurt.
Oftewel: gewoon zelf doen wat je kunt om gezond te leven, want dat heeft wel invloed, en verder vooral geen statistieken gaan opzoeken.
Thx
komt wel goed schatje!Nee, ik sla door waardoor ik weer volledig irrationeel ben. I knowquote:
Hey zeg coco, ik vind je best lief en je bent echt heel zwanger, maar rationeel? mwah
Want normaal ben ik altijd heul rationeel hoor!
Marks & Spencer belde
of ik nog werk zocht!Fuck Yea! Vrijdag (of zodra ik meer weet over m'n vakken) weer bellen om te kijken welke uren kunnen
Moet je bij de gyn bevallen of mag je kiezen?
quote:
Op !Bedoel je mijn lijstje?quote:
Hurrah! Nice Moquote:
[ afbeelding ]
Marks & Spencer belde
Fuck Yea! Vrijdag (of zodra ik meer weet over m'n vakken) weer bellen om te kijken welke uren kunnen
dat komt omdat ik me er al een week op liep te verheugen hier! Net zoals ik me de hele week al loop te verheugen op donderdag, om samen met de duutser in Amsterdam te zijn!quote:
[..]
Noes!!!!
Vind het eigenlijk best knap nog...
Onthoud normaal nooit zoveel van dat soort dingen, Jagar die bv al bijna week met de Duutser was en ik dacht dat dat nog moest gebeuren.
Oh, lol! Nu snap ik die opmerking over de hitlijsten pasquote:
Ik dacht al dat ik iets had gemist En ook
voor mo! Ben benieuwd welke uren ze vrij hebben en of er een minimum is. 12 zou namelijk wel mooi zijn ik ben er vr en za ook nog, maar betwijfel of ik tijd heb om te meeten, en of de duutser zin heeft om te meeten met menen van dat stomme forum..quote:
Op Hoop voor je dat je gokte op post 2, ga m'n slank-schatje toch niet boos maken?quote:
[..]
Vooruit. Omdat je inspeelt op mijn zwakke plek.
(maar nu ben ik wel echt benieuwd welke optie van toepassing was!
leuk Mo! Nu alleen niet gaan zeuren dat je het te druk krijgt met je 160ECTS, je twee sportclubjes en je werk... Ik dacht dat ik gewoon in de war was met de dagen... nou ja
Ik dacht dat de Duitser af wilde spreken met de mensen van een stom forumquote:
[..]
ik ben er vr en za ook nog, maar betwijfel of ik tijd heb om te meeten, en of de duutser zin heeft om te meeten met menen van dat stomme forum..
Haha, ik ga oppassen dat ik dat niet ga doen! Maar ik mag 1 vak laten vallen als het te druk blijktquote:
[..]
Hoop voor je dat je gokte op post 2, ga m'n slank-schatje toch niet boos maken?
Ik dacht dat ik gewoon in de war was met de dagen... nou ja
en de sportclubjes vergen niet zoveel tijd heb ik daarnet gezien, al ga ik dan wel voor maar 1 clubje want da's dan meer dan genoeg wifi valt soms weg, ninjaedits zitten er niet in.quote:
[..]
Oh, lol! Nu snap ik die opmerking over de hitlijsten pas
wifi + usb-kabel, i'm saved
Clubje, stom woord
moeilijk kiezen wel. Ik zou zwemmen doen, dan heb je geen excuus als het regent en met mooi weer kan je altijd nog gaan fietsen.Geweldige logica!quote:
Ah ok
Niet?quote:
.Goed kapsel wel!quote:
Wil je die van mij ook?quote:
Dát het is toch een onafhankelijke trekking? de kans dat jij 1 miljoen wint is niet ineens kleiner of groter als je buurman t ook wint.... op zich... behal;ve bij de postcode loterij, maar dan nog!quote:
[..]
Die statistische logica van jou kun je niet eens in een enorme populatie toepassen, want wat bij anderen gebeurt heeft helemaal geen invloed op de kans dat het bij jou gebeurt. (Net als het feit dat bijna niemand in 1 jaar de loterij wint en een vliegtuigongeluk krijgt, niet betekent dat de loterij winnen enige invloed heeft op de kans dat die persoon dat jaar in een vliegtuigongeluk komt.)
Oftewel: gewoon zelf doen wat je kunt om gezond te leven, want dat heeft wel invloed, en verder vooral geen statistieken gaan opzoeken.
En Mo
Leuk, hopen dat de tijden beetje uitkomen!quote:Eens kijken wat er gebeurt... Als jij dit bericht leest wil het zeggen dat wij een gemeenschappelijk stukje in ons leven hebben of dat we elkaar ooit in ons leven ontmoet hebben. Er zal een reden zijn waarom je in mijn vriendenlijst staat. Reageer hierop met je eerste herinnering van mij die bij je op komt. Als je op mijn profiel hebt gereageerd, kopieer dit stukje en zet het op je eigen facebook, en bereid je voor op een reis door te tijd. Maar eerst reageren
.... Ik heb via marktplaats op 2 le creuset pannen geboden, een grillpan en een stoofpan.
Tofheid + herniaquote:
Oh nee M_M
Ik heb via marktplaats op 2 le creuset pannen geboden, een grillpan en een stoofpan.
Jawel, zal wel even een bikini foto opzoekenquote:
Ik vind die andere twee persoonlijk te dun (dor, zou mijn man zeggen). En volgens mij heb jij nauwelijks een buikje probje, maar sta je alleen niet rechtop. Prachtig figuur
quote:
!quote:
Het werd eens tijdquote:
Daar heb je een puntquote:
. Ik ben de eerste 3 jaar vrij hard aan het inhalen.quote:
Ik heb net als T een appel gegeten btw.
Dat maakt mijn lijstje:
O: boterham met hagelslag, beker melk
T: hardgekookt eitje
L: 2 boterhammen met boterhamworst
T: appel
D: aardappeltjes, spinazie, braadworst
T: ?
Even offtopic gezeur:SPOILERik vind zwanger zijn maar niks. Maak me zorgen over dingen waar ik toch niks aan kan doen. Zo zijn er in mijn omgeving geen kindjes geboren met fysieke afwijkingen. Ergo, statistisch gezien is de kans 'groot' dat wij dan wél een kindje krijgen met een afwijking. Vanmiddag wist ik mezelf ervan te overtuigen (min of meer) dat wij een blind kindje gaan krijgen
Dus. Ik vind mezelf maar irritant
SPOILERheb jij al contact gehad met huisarts/ verloskundige/ zkh om door te geven dat je zwanger bent? Volgens mij kan jij met je darmflora issues sowieso wel vaker op voor een echo, dat zou je wat rust moeten geven
Wat vinden jullie van dat aan de muur? Vandaag gekocht, en ik twijfel een beetje wat ik ervan vind!
Ik zie niets?quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van dat aan de muur? Vandaag gekocht, en ik twijfel een beetje wat ik ervan vind!
Nou ja, beter aan de muur dan als jurk.quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van dat aan de muur? Vandaag gekocht, en ik twijfel een beetje wat ik ervan vind!
shit MarMar's popcorn gemist Lijstje:
O: Griekse yoghurt met verse aardbeien 250 g
T: Kitchen aid gekocht
L: Ehh ja eten bij de ikea
niet al te best dus en leuk vloerkleedje gekocht T: augurkjes
D: koolhydraat arme boterhammen 3 stuks waarvan een dubbele filet AM met augurk en een enkele kipfilet. Plus een passievrucht
T: bakje yoghurt
T: een eitje of wat noten.
S: ik moet de fiets uit de garage trekken, nu anders is het donker.
Ik moet wat in mijn ritme komen T'szijn lastig als je van hot naar her rijdt.
quote:
[..]SPOILERheb jij al contact gehad met huisarts/ verloskundige/ zkh om door te geven dat je zwanger bent? Volgens mij kan jij met je darmflora issues sowieso wel vaker op voor een echo, dat zou je wat rust moeten geven
SPOILERAye, heb over een week of 2, 3 een afspraak met mijn specialist. En eigenlijk komende maandag al de eerste echo, maar die moet ik ivm werk verzetten. Maar dat zal ook wel over ongeveer een week zijn. Heb medische indicatie ivm medicijnen, dus krijg idd wel wat vaker controles enzo
Volgens mij was dat om de ruzie tussen faisor en mijquote:
o. Zwaar roggenbrood met kaas, lichter brood met pindakaas
t. 3 mandarijntjes, 1 vijg, 100 gram kwark, mueslireep
l. 2 boterhammen speculoos, 2 ontbijtkoek met kaas
t. 2 bolletjes ijs
d. Groot bord groentecurry met banaan en kokos, stukjechocolade, bolletje vanille ijs met verkruimeld speculaasje
Nu misselijk.
Al het kwade begint met ontbijtkoekquote:
Daglijst. Lees en ril.
o. Zwaar roggenbrood met kaas, lichter brood met pindakaas
t. 3 mandarijntjes, 1 vijg, 100 gram kwark, mueslireep
l. 2 boterhammen speculoos, 2 ontbijtkoek met kaas
t. 2 bolletjes ijs
d. Groot bord groentecurry met banaan en kokos, stukjechocolade, bolletje vanille ijs met verkruimeld speculaasje
Nu misselijk.
.Overtreffende trapquote:
Daglijst. Lees en ril.
o. Zwaar roggenbrood met kaas, lichter brood met pindakaas
t. 3 mandarijntjes, 1 vijg, 100 gram kwark, mueslireep
l. 2 boterhammen speculoos, 2 ontbijtkoek met kaas
t. 2 bolletjes ijs
d. Groot bord groentecurry met banaan en kokos, stukjechocolade, bolletje vanille ijs met verkruimeld speculaasje
Nu misselijk.
O: kwark-combi
T: punt advocaatvlaai
T: restje griekse salade + stukje ciabatta
T: dubbele boterham komijnekaas
D: taco-berg (doritos+gehakt+sla+pepertjes+kidneybeans+veul kaas
) En ja, zwanger zijn is inderdaad niet echt heel leuk ofzo.@probje, kan helaas slecht foto's kijken op mijn mobiel
@ Prob: ik zou zo met je ruilen qua figuur
Maar ik snap dat je (afgaande op die foto) je je buik net iets strakker wilt. Maar dunner niet!@Jagär: vind het moeilijk te zeggen afgaande op die foto.
@Tink: ik ben net al gaan poetsen
En werd boos op Martijn omdat hij niet meteen opsprong om ook te helpen @Jagar ik ben het met Duvel eens
@Coco je bent ZOOOO zwanger en @Tink ik vond zwanger zijn wel leuk!
Ik heb de prob foto's gemist
Durfde ze op het werk niet te openen in verband met eventueel meeloerende collega's En verder ben ik echt mijn mojo kwijt. Ik eet wel gezonde dingen, maar ook veel crap. Ik sport wel, maar niet echt genoeg. Het lijkt wel of ik er een beetje klaar mee ben, dat 'strenge' gedoe. En dat terwijl ik het nu toch echt gewoon even nodig heb. In het kader daarvan, mijn weirde lijstje van vandaag
O: dubbele allinson volkoren boterham met snijworst
T: cappuccino, handje nootjes, cup a soup tomaten crème
L: pistoletje filet americain met uitjes, verse jus
T: banaan, stuk chocola, paar dropjes, 1 kleine warme choco, handje borrelnoten (for real
)D: 2 "whole weat" wraps met kip/mais/linzen/doperwtjes, prefab sausje, zelfgemaakte guacamole en tomatensalsa
T: bakje halfvolle perzikkwark
=> tof die autocorrect
Het moet zijn: vind je lijstje nieteens zo raar goodbye.
quote:
Vind kopie lijstje voorgewend zo raar cliënte.
=> tof die autocorrect
Het moet zijn: vind je lijstje nieteens zo raar goodbye.
Cliënte nog wel!Nee, het is ook niet heel raar. Ik eet als basis de gezonde dingen wel, maar die T's van in de middag zijn gewoon stom en niet nodig
Het probleem is dat het niet één dagje is, gister had ik ook crap tussendoortjes.Dat probleem herken ik helaas. En bij mij gaat het ook van kwaad tot erger.quote:
[..]
Nee, het is ook niet heel raar. Ik eet als basis de gezonde dingen wel, maar die T's van in de middag zijn gewoon stom en niet nodig
Ja, vervelend is dat. En ik wéét gewoon wat ik beter kan doen, maar ik doe het niet. Maar datzelfde probleem zal jij ook wel hebbenquote:
[..]
Dat probleem herken ik helaas. En bij mij gaat het ook van kwaad tot erger.
. Maar hij was lekker, nu nog de rest van de doos weerstaan. Lukt wel buiten als ik vannacht mijn bed uit moet ofzo... vanuit het hotel, schijnbaar met wireless Notendopje tot dusver:
Park Güell
Sagrada Familia
Dierentuin
met kleine panda's! Aquarium
Op blote voetjes over strand lopen
Auuuuuw voetjes
Nu uitrusten, zometeen ergens eten scoren!
Wat heb ik gemist?
Veel succes voor XMert morgen! Het is vast zo voorbij
Smooch voor Coco, het klinkt stom!
Het is voor het goede doel zullewemaarzegge . Zo even in bad Maria!! Enjoy!quote:
Ohaai
Notendopje tot dusver:
Park Güell
Sagrada Familia
Dierentuin
Aquarium
Op blote voetjes over strand lopen
Auuuuuw voetjes
Nu uitrusten, zometeen ergens eten scoren!
Wat heb ik gemist?
Veel succes voor XMert morgen! Het is vast zo voorbij
Smooch voor Coco, het klinkt stom!
plezant idee! (vlaams voor sjaapje gebezigd )de muchos plezieros zit goed als ik het zo lees
Eens met Tink qua GB-lijstje...
GB, gebeurt het misschien omdat je ervoor te weinig eet? Omdat het ook zo op een stuit is en de zo...
^^quote:
Hee Maria! Leuke vakantie-update! Veel plezier nog
Had ik al gezegd dat ik spierpijn heb, ben amper de bank af geweest vanaaf......want dat doet pijn
Aww, kusje erop?quote:
[..]
^^
Had ik al gezegd dat ik spierpijn heb, ben amper de bank af geweest vanaaf......want dat doet pijn
Weet je wel waarvoor je traint.Nouja, ik had geen honger ofzo. Het is gewoon puur schransen om de verveling ofzoquote:
Smoochende Maria en Coco
de muchos plezieros zit goed als ik het zo lees
Eens met Tink qua GB-lijstje...
GB, gebeurt het misschien omdat je ervoor te weinig eet? Omdat het ook zo op een stuit is en de zo...
Ik had eigenlijk een dubbele volk boterham pindakaas in mijn tas, leek me toch een betere optie L: 2 koffie magere melk, pistolet half pindakaas half chocopasta
D: couscous aubergine, champignons, feta, glas rode wijn, naanbrood
quote:
[..]
^^
Had ik al gezegd dat ik spierpijn heb, ben amper de bank af geweest vanaaf......want dat doet pijn
dat klinkt behoorlijk au!Da's waar! Ik vind alleen spierpijn in mijn onderstel 10X vervelender dan in mijn bovenlijf /miepertquote:
[..]
Aww, kusje erop?
Oerinstinct dat roept, je moet weg kunnen rennenquote:
[..]
Da's waar! Ik vind alleen spierpijn in mijn onderstel 10X vervelender dan in mijn bovenlijf /miepert
Nou ik eigenlijk andersom. Rot lopen ben ik gewend, maar als ik geen pen kan vasthouden heb ik een groter probleemquote:
[..]
Da's waar! Ik vind alleen spierpijn in mijn onderstel 10X vervelender dan in mijn bovenlijf /miepert
.De tacoberg is uiteindelijk een tacoheuveltje geworden, want meer kreeg ik echt niet op
.Dan heb ik de slechte-lijstjeswedstrijd met dikke voorsprong gewonnen.quote:
*burp
De tacoberg is uiteindelijk een tacoheuveltje geworden, want meer kreeg ik echt niet op
Dat is ook alleen maar omdat ik mijne niet gepost hebquote:
[..]
Dan heb ik de slechte-lijstjeswedstrijd met dikke voorsprong gewonnen.
. Hier komt er de laatste tijd werkelijk waar totaal geen fatsoenlijk voer naar binnen.quote:
[..]
Dan heb ik de slechte-lijstjeswedstrijd met dikke voorsprong gewonnen.
Je tacoberg zag er iig lekker uit!
Heb vandaag kilo's eten gehad, bijna alles gezond... schade: 2100 kcal... Bon
Ik heb net een vakantie geboekt voor begin decemberrrrr
Moet je de mijne van gisteren weten?quote:
[..]
Dan heb ik de slechte-lijstjeswedstrijd met dikke voorsprong gewonnen.
Ik wel!quote:
[..]
Moet je de mijne van gisteren weten?
Lekker! Waarheen?quote:
Netjes Uniek!
Ik heb net een vakantie geboekt voor begin decemberrrrr
Zit je goed?quote:
BR: tuc kaas
T: chocolate chip cookies
D: McDonalds (met een salade, dat wel
)quote:
Netjes Uniek!
Ik heb net een vakantie geboekt voor begin decemberrrrr
lekker, waar ga je heen?Wij gaan dit weekend naar:
http://www.masonscampsite.co.uk/Welcome_.html
2 nachtjes kamperen, het wordt lekker weer
en het is daar mooi!Oh myquote:
[..]
Zit je goed?
BR: tuc kaas
T: chocolate chip cookies
D: McDonalds (met een salade, dat wel