LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
I Did Not Want This For Him.
Ik ben al lang blij dat je er een opentquote:Op maandag 26 september 2011 20:39 schreef Jadusable het volgende:
wacht moest dit niet een ander deel zijn?
fail
sorry mensen
Hoef ik me tenminste niet druk te maken om een pakkende titel te verzinnen 
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
Je mag nog een herkansingquote:
wacht moest dit niet een ander deel zijn?
fail
sorry mensen
Oehh dat is echt leuk!quote:
[..]
Ik ben al lang blij dat je er een opent
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Brahma kippen
Laten zich aaien, pikken niet en zijn cute Edit: ze hebben één haan en 2 kippen
En nu ga ik echt even douchen
En jij krijgt eenquote:
Vrienden van me hebben sinds vandaag kippen
.*padumtssss
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Had je al een lijstje gepost?quote:
[..]
Eerst maar even afwachten of het goed blijft gaanBen nog steeds erg voorzichtig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Noes, maar we doen het best goedquote:
Op Martijn heeft besloten dat hij ook gezonder wil eten omdat hij te dik wordt. Dus dat komt goed uit, want dan kom ik ook minder in de verleiding Vandaag heb ik niet goed gegeten omdat ik ziekig was. Dus eigenlijk is het veel te weinig, maar wel met fruit en groente
Morgen ga ik weer aan de bammetjes ende zo.
Joepie!!quote:
[..]
Je mag nog een herkansing
[..]
Oehh dat is echt leuk!
Leuk van die kippen trouwens
I Did Not Want This For Him.
Dan moet je hem wel verzinnen dan zet ik hem even voor je in de TT.quote:
[..]
Joepie!!
Leuk van die kippen trouwens
En verder..wie,wat,waar,hoe enz..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goedzo Coco!
En nu ga ik, geheel offtopic, naar m'n bed want heb ontzettend veel last. En dan ga ik googlen en word ik helemaal onrustig.
En nu ga ik, geheel offtopic, naar m'n bed want heb ontzettend veel last. En dan ga ik googlen en word ik helemaal onrustig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Thnx Mar, ik duim ook voor jou! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Slaap fijn xm!
Net de sportschool gezien. Ziet er mooi uit en ik zou 2x per week kunnen voor een half jaar voor teruggerekend 55 per maand.
Niet goedkoop, maar je moet wat over hebben voor een beter lijf en een blessure.
Net de sportschool gezien. Ziet er mooi uit en ik zou 2x per week kunnen voor een half jaar voor teruggerekend 55 per maand.
Niet goedkoop, maar je moet wat over hebben voor een beter lijf en een blessure.
Aah kipjes.quote:
[ afbeelding ]
Brahma kippen
Edit: ze hebben één haan en 2 kippen
En nu ga ik echt even douchen
Dat lijkt me zo leuk! Als ik later groot ben wil ik ook kippen. En een geit.
Ik wil een hangbuikzwijntjequote:
[..]
Aah kipjes.
Dat was eerst nog de planning, maar met een eigen hangbuik en squeelende baby in t zicht, doen we dat maar even niet.
Ik ben naar bed, slaap lekker!
Ja! Zwijntjes, die vind ik ook echt heel leuk.quote:
[..]
Ik wil een hangbuikzwijntje
Dat was eerst nog de planning, maar met een eigen hangbuik en squeelende baby in t zicht, doen we dat maar even niet.
Ik ben naar bed, slaap lekker!
En schapen. En lama's. Die vind ik nog het leukst van alles, maar da's misschien niet zo praktisch. (Al heb ik wel eens lama's in iemands tuin zien staan, dus het kan best. 
) Welterusten!
Interessant programma over de rol van internet op nl2. Nog een half uur.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
die kippen zijn tof! En le kuikens
lijstje vandaag:
o:smoothie, nootjes
t: zoete aardappel, kalkoen
l: rijsr, groente,kip
t: kwark, noten, blauwe bessen en amandelen
d: kip, zoete aardappel, tomaat, 1/2 avocado
s: rug,biceps en cardio. Had zo een spierpijn in mijn benen dt sommige oefeningen niet zo soepel gingen
t: biefstuk, zoete aardappel, paprika
t: kwark
lijstje vandaag:
o:smoothie, nootjes
t: zoete aardappel, kalkoen
l: rijsr, groente,kip
t: kwark, noten, blauwe bessen en amandelen
d: kip, zoete aardappel, tomaat, 1/2 avocado
s: rug,biceps en cardio. Had zo een spierpijn in mijn benen dt sommige oefeningen niet zo soepel gingen
t: biefstuk, zoete aardappel, paprika
t: kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dit soort schoenen, worden die in NL ook veel gedragen?
Zijn hier erg populair, en zit te overwegen een paar te kopen, aangezien ze unisex zijn, ik dus een paar in herenmaten kan krijgen!
Yup, zwangerquote:
Ik ga douchen en daarna al lekker in bed liggen
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 26-09-2011 22:09:43 ]
crap in = crap out
Ben niet in de buurt van een tv, jammer. Zijn we nog te redden volgens de documentaire?quote:
Interessant programma over de rol van internet op nl2. Nog een half uur.
K&k aardappelen: celavita - alles met zout.
AH huismerk: 50% kans.
Euroshopper: geen zout.
crap in = crap out
Niet zo spannend, maar zou ze gewoon passen, als de neus niet al te mannelijk is, moet t kunnen.quote:
[ afbeelding ]
Dit soort schoenen, worden die in NL ook veel gedragen?
Zijn hier erg populair, en zit te overwegen een paar te kopen, aangezien ze unisex zijn, ik dus een paar in herenmaten kan krijgen!
Jagar wat een afschuwelijke schoenen hoe is je zweeds going?
Marmar en XM
Mag ik van iemand een samenvatting van de afgelopen week...? Heb het gevoel dat ik 1001 dingen heb gemist!
hoe is je zweeds going?Marmar en XM
Mag ik van iemand een samenvatting van de afgelopen week...? Heb het gevoel dat ik 1001 dingen heb gemist!
Mijn lijstje:
O: dubbele bth met pindakaas
T: kleine komkommer, peer
L: 200 gr salade, bth gekookt ei, bruin broodje kaas
T: banaan, handje rozijnen
B: 2x20 min fietsen
D: tomatensoep, stukje focaccia
T: 2 kleine bonbons
O: dubbele bth met pindakaas
T: kleine komkommer, peer
L: 200 gr salade, bth gekookt ei, bruin broodje kaas
T: banaan, handje rozijnen
B: 2x20 min fietsen
D: tomatensoep, stukje focaccia
T: 2 kleine bonbons
Ik kijk net vakantie foto's... En ik dacht dat ik heel strak met een dunne buik in bikini rondhuppelde.. Valt het toch een beetje tegen Ach ja, de herinneringen zijn mooi 
Ach ja, de herinneringen zijn mooi
Worry is a misuse of imagination
Op
Lijstje:
O: dubbele boterham hagelslag, pruim
T: 2 van die kleine gekleurde dropstaafjes, 3 automatencapuccino
T: plakje cake vanwege viering1 (tja)
L: dubbele boterham kaas, erwtensoep, tomaatjes
T: tomaatjes
T: twix bij viering2 (slecht)
D: dunne noodles met vlees en spruitjes
T: liter ranja, verdunning 1:9 denk, met wat citroen
O: dubbele boterham hagelslag, pruim
T: 2 van die kleine gekleurde dropstaafjes, 3 automatencapuccino
T: plakje cake vanwege viering1 (tja)
L: dubbele boterham kaas, erwtensoep, tomaatjes
T: tomaatjes
T: twix bij viering2 (slecht)
D: dunne noodles met vlees en spruitjes
T: liter ranja, verdunning 1:9 denk, met wat citroen
Lijstje:
O/L: liter alpro soya (380 kcals) , bruin pistoletje
T: capuchino, koffie verkeerd, 2 nougat snoepjes, 2 lollies
D: 3 taco's met vegetarisch gehakt, mais, tomaat, creme fraiche blikje cola light
T: 2 crackers met hagelslag, 1/3e plakje cake, 4 koppen thee
Weinig groenten, veel suikers zo achteraf gezien...
O/L: liter alpro soya (380 kcals) , bruin pistoletje
T: capuchino, koffie verkeerd, 2 nougat snoepjes, 2 lollies
D: 3 taco's met vegetarisch gehakt, mais, tomaat, creme fraiche blikje cola light
T: 2 crackers met hagelslag, 1/3e plakje cake, 4 koppen thee
Weinig groenten, veel suikers zo achteraf gezien...
Worry is a misuse of imagination
Op weg naar werk stond een auto met pech. Ivm eenrichtingsverkeer zo dichtbij mogelijk geparkeerd en met 2 jerrycans koelvloeistof en wat tools over het fietspad naar het viaduct gelopen om net iets eerder dan de sleepwagen te zijn.
Best een work-out met +/- 8 kilo gewicht naar boven lopen.
Best een work-out met +/- 8 kilo gewicht naar boven lopen.
crap in = crap out
Wilde dat ik meer op Ml-etje leek. M'n trein vertrekt om 8.30 en ik moet nog even pakken
crap in = crap out
O/L: griekse yoghurt met honing en walnoten
T: gekookt ei
S: uur zwemmen
T: handje amandelen
D: oosterse salade met veel groenten en biefstuk, erbij gepofte aardappel met yoghurt-knoflookdip
T: 2 stukjes chocola
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing en walnoten
T: stukje grillworst met kaas
T: salade caprese
L: spinazie met pijnboompitten en feta
T: eventueel banaan
S: 6 km hardlopen
D: bij mijn ouders
S: blokjes kaas
T: gekookt ei
S: uur zwemmen
T: handje amandelen
D: oosterse salade met veel groenten en biefstuk, erbij gepofte aardappel met yoghurt-knoflookdip
T: 2 stukjes chocola
Morgen:
O: griekse yoghurt met honing en walnoten
T: stukje grillworst met kaas
T: salade caprese
L: spinazie met pijnboompitten en feta
T: eventueel banaan
S: 6 km hardlopen
D: bij mijn ouders
S: blokjes kaas
Ik ga naar de sportschool voor een workout en Li speelt reddende engel en krijgt zo haar workout.:+
DaD ik heb nog aan je gedacht vanmorgen hoop dat het goed gaat
DaD ik heb nog aan je gedacht vanmorgen hoop dat het goed gaat
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oma verteltquote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
. Waarheen gaat de reis?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Bus? Hebben ze daarvoor de tramlijn aangelegd
Vandaag gesprek met de manager. Ben benieuwd hoe zoiets een uur kan duren
Vandaag gesprek met de manager. Ben benieuwd hoe zoiets een uur kan duren
Paar dagen duitsland, ik neem de volgende bus.
*omslagdoek vergeten* ach, kan zonder.
*tampons vergeten* ach, etos op station.
*tubetje zalf tegen jeukend eczeem vergeten* -zoef-
Gelukkig kwam ik tot dat besef voor ik instapte.
*omslagdoek vergeten* ach, kan zonder.
*tampons vergeten* ach, etos op station.
*tubetje zalf tegen jeukend eczeem vergeten* -zoef-
Gelukkig kwam ik tot dat besef voor ik instapte.
crap in = crap out
Mogge
Weinig tijd maar hier mijn lijstje voor vandaag :
O : 2 boterhammen met beleg en beker melk
t : bak kwark met abrikozen
L: cambridge reep met daarbij rolletjes ham en kruidekaas, komkommer en 2 crackers
T : noten
D : vis, broccoli/paprika/ui/courgette en rijst
T: paar blokjes 20+ kaas
Weinig tijd maar hier mijn lijstje voor vandaag :
O : 2 boterhammen met beleg en beker melk
t : bak kwark met abrikozen
L: cambridge reep met daarbij rolletjes ham en kruidekaas, komkommer en 2 crackers
T : noten
D : vis, broccoli/paprika/ui/courgette en rijst
T: paar blokjes 20+ kaas
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Was het geen trein?quote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
Enniewee: veel plezier! Ga je in je upje?
Zit in de trein, op naar mn laatste werkdag deze week.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lief van je, aurum. Ik doe later vandaag even een update-pm.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op dinsdag 27 september 2011 07:48 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lief van je, aurum. Ik doe later vandaag even een update-pm.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mogge 
Weer op m'n werk.
Weer op m'n werk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Uiteindelijk auto gepakt en naar metro gereden, hopen dat de aansluiting lukt en ze me voor 9 uur niet controleren, want ik ben er niet zeker van of Deutsche Bahn korting in de spits geldig is.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
crap in = crap out
Speciaal om jou te pesten loveli Wel veel plezier gewenst bij de oosterburen 
Hoe'st met de scheentjes Puff?
Wel veel plezier gewenst bij de oosterburen Hoe'st met de scheentjes Puff?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel.
quote:
Paar dagen duitsland, ik neem de volgende bus.
*omslagdoek vergeten* ach, kan zonder.
*tampons vergeten* ach, etos op station.
*tubetje zalf tegen jeukend eczeem vergeten* -zoef-
Gelukkig kwam ik tot dat besef voor ik instapte.
quote:
Vermaeckelijk zo, dat bijlezen.quote:
Uiteindelijk auto gepakt en naar metro gereden, hopen dat de aansluiting lukt en ze me voor 9 uur niet controleren, want ik ben er niet zeker van of Deutsche Bahn korting in de spits geldig is.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
"Wachten op de bus. Laatste keer dat ik daarin zat was een bus groot en geel."
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Geen last, maar juist omdat ik lang niet gerend heb. Kan het dit weekend weer eens proberenquote:
Speciaal om jou te pesten loveli
Hoe'st met de scheentjes Puff?
Wel spierpijn in de billen van yoga gister!
OVquote:
Uiteindelijk auto gepakt en naar metro gereden, hopen dat de aansluiting lukt en ze me voor 9 uur niet controleren, want ik ben er niet zeker van of Deutsche Bahn korting in de spits geldig is.
Stationstrappen met een zware tas, ook sport. Drie keer de trap omhoog, alsof ze het erom doen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nederlands OV.
Ik kijk er naar uit om zaterdag met de trein van Adam naar het oosten te gaan. Het leuke lieve hollandse landschap, ik mis het wel wat...
Ik kijk er naar uit om zaterdag met de trein van Adam naar het oosten te gaan. Het leuke lieve hollandse landschap, ik mis het wel wat...
Alleen maar goed nieuws...quote:
[..]
Geen last, maar juist omdat ik lang niet gerend heb. Kan het dit weekend weer eens proberen
Wel spierpijn in de billen van yoga gister!
Stating the obvious: Wel rustig aan doen en zodra je het voelt steken, stoppen he!?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Wilde dat ik meer op Ml-etje leek. M'n trein vertrekt om 8.30 en ik moet nog even pakken
Dat wil jij heul niet want als het aan mij lag deed ik niets dan een lijstje printen en denken dat het zichzelf inpakt.Maar omdat ik mezelf een groot plezier doe met in etappes werken doe ik dat.
Mogge trouwens en veel plezier bij de buren Li!
Spierpijn in de billen, hoe doe je dat?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Is that a challenge? 
Is that a challenge?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik heb nu al 3 dagen spierpijn in mijn onderstel
je gaat er wel heel charmant door lopen
je gaat er wel heel charmant door lopen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijst voor vandaag weet ik nog niet, ga me wel vermaken in de sportschool en met hardlopen.
Gisteren ingeschreven voor 6 vakken en kan ze vooralsnog allemaal volgen zonder problemen in het rooster
en ze zijn ook allemaal leuk, volgens mij
Ook een agenda gekregen van de universiteit met daarin alle belangrijke data en zaken al geschreven, oh, en zelfs Koninginnedag staat er in
Oh, en een boek! Een gratis boek! En op 2 november komt de schrijver een lezing geven (Boek: Vernon God Little van DCP Pierre). Helden!
Oh, en ik moest op de foto voor m'n bibliotheekkaart en het is de afgrijselijkste en vadsigste foto ooit want ik wist niet dat ik op de foto ging en hij hield een webcam ongeveer in m'n neus en ik vergat te lachen. Ik beschouw dit voorlopig weer als mijn voor-foto!
Vandaag ga ik me inschrijven bij minimaal twee sportverenigingen en dan gaat vanaf volgende week alles beginnen ritme ik kan niet wachten op ritme
Oh, en ik heb mijn polsbandje voor de intro verkocht aan een jongen die er zelfs 15pond meer voor had willen betalen: zijn huisgenoten hadden allemaal een bandje en hij niet, dus hij kon eigenlijk nergens bij mee. En ik ben achteraf toch te saai enzo om tot 3 uur in een discotheek te willen gaan hangen. Dus hij blij, en ik blij want geen 35pond verspild!
DaD! Mag ik iig een samenvatting, of de pm?
Ik hoop dat 't iig goed komt!
Gisteren ingeschreven voor 6 vakken en kan ze vooralsnog allemaal volgen zonder problemen in het rooster
en ze zijn ook allemaal leuk, volgens mij Ook een agenda gekregen van de universiteit met daarin alle belangrijke data en zaken al geschreven, oh, en zelfs Koninginnedag staat er in
Oh, en een boek!
Een gratis boek! En op 2 november komt de schrijver een lezing geven (Boek: Vernon God Little van DCP Pierre). Helden!Oh, en ik moest op de foto voor m'n bibliotheekkaart en het is de afgrijselijkste en vadsigste foto ooit want ik wist niet dat ik op de foto ging en hij hield een webcam ongeveer in m'n neus en ik vergat te lachen. Ik beschouw dit voorlopig weer als mijn voor-foto!
Vandaag ga ik me inschrijven bij minimaal twee sportverenigingen en dan gaat vanaf volgende week alles beginnen
ritme ik kan niet wachten op ritme Oh, en ik heb mijn polsbandje voor de intro verkocht aan een jongen die er zelfs 15pond meer voor had willen betalen: zijn huisgenoten hadden allemaal een bandje en hij niet, dus hij kon eigenlijk nergens bij mee. En ik ben achteraf toch te saai enzo om tot 3 uur in een discotheek te willen gaan hangen. Dus hij blij, en ik blij want geen 35pond verspild!
DaD! Mag ik iig een samenvatting, of de pm?
Ik hoop dat 't iig goed komt!
Ja doei.
quote:
I knew it!Mijn Mr keek net ook al van "euhh besef je wat je zegt? "
Vanmiddag:
Ben wel benieuwd
strakke beentjes FTW (ik heb vandaag nog geen last en helemaal 
)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Klinkt goed en leuk Mo!
Welke vakken ga je precies volgen?
Welke vakken ga je precies volgen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Klinkt goed en leuk Mo!
Welke vakken ga je precies volgen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in HullJa doei.
quote:
[..]godemorgen nog wel, wat een voorbeeld zul jij zijn!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in Hull
Tof zeg, fijn dat het echt kan beginnen!
Buh, moet misschien toch de Nederlandse grammaticacontrole maar aanzetten hier, want het valt in het Nederlands niet meer op als ik een woord fout tik overal zitten rode kringels onder
overal zitten rode kringels onder
Ja doei.
quote:
[..]
Mijn Mr keek net ook al van "euhh besef je wat je zegt? "
Vanmiddag:
[ afbeelding ]
Ben wel benieuwdWhehehe, ja inkoppertje natuurlijk. Zelfs op de vroege ochtendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Elimineren van vetcellen door iets anders dan liposuctie?! Volgens mij is dat onmogelijk, zal het zo even nazoeken.
Maar als het goed is voor jouw benen moet je het altijd doen natuurlijk
Edit: Wat ik zo snel kan vinden is alleen dat de mythe van loos opslag weerlegt is en dat lege vetcellen hormonen(die helpen tegen diabetes) produceren wist ik al. Zorgen voor een goede doorbloeding stimuleert natuurlijk wel het gebruik van vet uit die regio.
Ook godemorgen Mo! Moge Zeus je wel gestemd zijn!
Klinkt allemaal wel leuk wat je gaat doen
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 09:28:40 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]Wow jij bent zoet!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daarnaast ga ik als het goed is ook nog (vrijwillig) Nederlands geven aan beginners hier in Hull
Maar wel goed zegHij trok net mijn bordje van onder mijn neusquote:
[..]
Whehehe, ja inkoppertje natuurlijk. Zelfs op de vroege ochtend
Elimineren van vetcellen door iets anders dan liposuctie?! Volgens mij is dat onmogelijk, zal het zo even nazoeken.
Maar als het goed is voor jouw benen moet je het altijd doen natuurlijk
Edit: Wat ik zo snel kan vinden is alleen dat de mythe van loos opslag weerlegt is en dat lege vetcellen hormonen(die helpen tegen diabetes) produceren wist ik al.
Ook godemorgen Mo! Moge Zeus je wel gestemd zijn!
Klinkt allemaal wel leuk wat je gaat doen
Daar geloof ik ook niet in hoor. Wat ze bij mij gaan doen in Jip en Janneke taal "mijn lymfe weer met hun neuzen in dezelfde richting zien te krijgen" nu liggen ze dwars en dat zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt ipv dat zij het naar de goede kant (richting hart/lymfeknopen) afvoeren.
Nu hopen dat ik goed heb opgelet. En een iets steviger structuur van de benen zou natuurlijk ook fijn zijn, plus pijnvrij. Ga het wel merken, volg daarnaast ook "gewone" oedeemtherapie.
Het gaat mij niet zozeer om afslanken natuurlijk maar om ervoor te zorgen dat ik blijf zoals ik ben.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Kneippbaden werkt ook goed voor lymfedrainage. Dus iedere morgen beginnen met ijskoud water je benen af te spoelen (achterkant van onder naar boven, dan voorkant van onder naar boven). Dan aan de lucht laten drogen.
Of door een echt kneippbad lopen, maar die zul je wel neit hebben
Of door een echt kneippbad lopen, maar die zul je wel neit hebben
Geen zorgen voor de dag van morgen.
mogge
Met nuchtere maag op de scootmobiel naar wijklab gehobbelt.. krijg ik daar te horen dat ze ook bij mij thuis hadden kunnen komen prikken.. *NARF*
Maar goed, voor de volgende keer dan..
Nu rillend van de kou met een bak thee en een dekbed op de bank.
Wat ik vandaag iig ga eten: een kom havermout, broccolisoep en 2 appels, wat er nog bij lukt is bonus.
Met nuchtere maag op de scootmobiel naar wijklab gehobbelt.. krijg ik daar te horen dat ze ook bij mij thuis hadden kunnen komen prikken.. *NARF*
Maar goed, voor de volgende keer dan..
Nu rillend van de kou met een bak thee en een dekbed op de bank.
Wat ik vandaag iig ga eten: een kom havermout, broccolisoep en 2 appels, wat er nog bij lukt is bonus.
Wat je gaat eten is iig gezond mar mar
Gaat coco trouwens kuikens maken? Ik tast in het duister daar ik geen vaaizor samenvatting heb...
Gaat coco trouwens kuikens maken? Ik tast in het duister daar ik geen vaaizor samenvatting heb...
ML vergoedt je verzekering die behandelingen of betaal je het uit eigen zak?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vind ik dan dom dat ze zoiets erbij zettenquote:
[..]
Wow jij bent zoet!
Maar wel goed zeg
[..]
Hij trok net mijn bordje van onder mijn neus
Daar geloof ik ook niet in hoor. Wat ze bij mij gaan doen in Jip en Janneke taal "mijn lymfe weer met hun neuzen in dezelfde richting zien te krijgen" nu liggen ze dwars en dat zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt ipv dat zij het naar de goede kant (richting hart/lymfeknopen) afvoeren.
Nu hopen dat ik goed heb opgelet. En een iets steviger structuur van de benen zou natuurlijk ook fijn zijn, plus pijnvrij. Ga het wel merken, volg daarnaast ook "gewone" oedeemtherapie.
Het gaat mij niet zozeer om afslanken natuurlijk maar om ervoor te zorgen dat ik blijf zoals ik ben.
Is in jouw geval natuurlijk veel meer van belang dat die diggies de goede kant op staan. Elk beetje wat kan helpen om pijnvrij te zijn moet je aangrijpen natuurlijk
Sowwy Peww
Zelf ook wel wat gemist dus kan niet echt een samenvatting maken.... 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bij lipoedeem zijn sterke wisselingen van warmte en kou niet goed.quote:
Kneippbaden werkt ook goed voor lymfedrainage. Dus iedere morgen beginnen met ijskoud water je benen af te spoelen (achterkant van onder naar boven, dan voorkant van onder naar boven). Dan aan de lucht laten drogen.
Of door een echt kneippbad lopen, maar die zul je wel neit hebben
Bij Lympe oedeem weer wel.
Ze gaan proberen het te laten vergoeden maar of dat dat lukt is even de vraag.quote:
ML vergoedt je verzekering die behandelingen of betaal je het uit eigen zak?
quote:
[..]
Vind ik dan dom dat ze zoiets erbij zetten
Is in jouw geval natuurlijk veel meer van belang dat die diggies de goede kant op staan. Elk beetje wat kan helpen om pijnvrij te zijn moet je aangrijpen natuurlijk
Sowwy Peww
tsja marketing?En idd plus dat ik ook nog wel genoeg ego heb om mooie benen te willen hebben
ben er weg van!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Je hebt toch wel meegekregen dat er een mini-Coco komt, of niet?quote:
Wat je gaat eten is iig gezond mar mar
Gaat coco trouwens kuikens maken? Ik tast in het duister daar ik geen vaaizor samenvatting heb...
Goeiemorgen allemaal trouwens.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee ik moest speculerenquote:
[..]
Je hebt toch wel meegekregen dat er een mini-Coco komt, of niet?
Goeiemorgen allemaal trouwens.
quote:
[..]
Ooh, dan had je het nog goed geraden ook!
Planning omdat het kan!
O: 3 kleine booterhammen kaas
T: grapefruit
L: rauwkostsalade met dressing + 2 boterhammen
T: appel, banaan
B: 2x20 minuten fietsen
T: restje tomatensoep
S: lesje in de sportschool (pump of attack, een van de twee, denk attack)
D: aardappeltjes uit de oven en gegrilde groenten
O: 3 kleine booterhammen kaas
T: grapefruit
L: rauwkostsalade met dressing + 2 boterhammen
T: appel, banaan
B: 2x20 minuten fietsen
T: restje tomatensoep
S: lesje in de sportschool (pump of attack, een van de twee, denk attack)
D: aardappeltjes uit de oven en gegrilde groenten
Aansluiting gehaald Oplaadkabel mobiel vergeten Ik ga weer slapen. Ben nu al te herkennen aan de afdruk van m'n ring in m'n wang.
Oplaadkabel mobiel vergeten Ik ga weer slapen. Ben nu al te herkennen aan de afdruk van m'n ring in m'n wang.
crap in = crap out
Veel plezier, hopelijk wordt je tripje ontspannener dan de voorbereidingen.quote:
Aansluiting gehaald
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Goed! Nog wel af en toe zo'n gevoel van "wat moet ik eigenlijk gaan doen nu" maar dat schijnt normaal te zijn in het begin.quote:
Hoe bevalt het in het noorden mini?
De stad is in elk geval leuk, en het reizen valt ook helemaal niet tegen. Afgelopen weekend naar Limburg geweest, dat was de echte test voor het reizen. Als zelfs dat te doen is, kan de rest alleen maar meevallen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Poging voor Perr:
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door! Ging ook nog de halve proberen ondanks dat enkel niet 'helemaal' meewerkt.
Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!), want stiefzoon wilde graag beste man zijn
Amsel binnenkort down-under, vibes verder wel goed zitten dacht ik.
Norich is 't ritme kwijt maar probeert hem te herpakken.
Mo begint nu echt met school, dus weer vast ritme, want die was een beetje weg de laatste tijd.
Tink, tof als altijd!
Sigme, nu poosje aan het werk, gaat volgens mij ook wel lekker. Is nu op vakantie trouwens
Sjaapje weet ondanks de verleidingen op 't werk zich erg netjes te houden.
Syreen heb ruzie met de katten van de buren.
Jagar2: Mag volgend jaar een paper op een conferentie presenteren.... IN SAN DIEGO!
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 10:26:38 ]
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door!
Ging ook nog de halve proberen ondanks dat enkel niet 'helemaal' meewerkt.Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!
), want stiefzoon wilde graag beste man zijn Amsel binnenkort down-under, vibes verder wel goed zitten dacht ik.
Norich is 't ritme kwijt maar probeert hem te herpakken.
Mo begint nu echt met school, dus weer vast ritme, want die was een beetje weg de laatste tijd.
Tink, tof als altijd!
Sigme, nu poosje aan het werk, gaat volgens mij ook wel lekker. Is nu op vakantie trouwens
Sjaapje weet ondanks de verleidingen op 't werk zich erg netjes te houden.
Syreen heb ruzie met de katten van de buren.
Jagar2: Mag volgend jaar een paper op een conferentie presenteren.... IN SAN DIEGO!
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 27-09-2011 10:26:38 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat gevoel van wat je nu eigenlijk moet doen krijg je denk ik op elke nieuwe plek in het begin wel. Klinkt verder heel goed Mini fijn!
fijn!
Goede samenvatting V1z0r!quote:
Poging voor Perr:
Coco dus bevrucht
Mar blijkt sneller achteruit te gaan dan verwacht
Puff had last van shinsplints maar gaat al weer beter dus. Dit weekend waarschijnlijk weer hardlopen.
XM heeft morgen de operatie waar ze nogal tegenop kijkt
Progje moet eraan wennen weer terug in Almere te wezen.
Billy was pissed op heur vriendje die zat te miepen en maar niet naar de dokter ging.
Co is op vakantie en houd er een nieuwe rare hobby op na
Chico is compleet los!
HPKW, sporten, bands, werken, vakanties plannen, ze gaat maar door!
Aurum ook weer flink aan 't sporten geslagen.
Jagar binnenkort (5 dagen was 't?) in NL met de Duutser.
Mini druk, druk, druk, daarboven maar wel leuk volgens mij.
Muks eet steeds meer normaal en blijft stabiel.
Cali is aan de shakes en soep.
Maria is op vakantie in Barca.
Uniek is door d'r stiefkinderen als top bevonden (duh!
Ik heb net even pijnstillers gescoord bij mijn huisarts, die toevallig ook zn enkel heeft gebroken. Alleen was zijn breuk iets heftiger dam die van mij en zit hij.na 5 maanden nog steeds in het gips.
Maar ik mag op de race day pas na het lopen pijnstillers slikken. Niet ervoor. En dat ga ik ook heel braaf doen.
En de tandarts heeft mm tand weer vastgelijmd.
Dat is ook wel handig. Nu eindelijk onderweg naar mm werk.
Lijstje :
O: havermout met appel, koffie verkeerd
L: 2 BLT sandwiches (4 boterhammen dus)
T: appel, evt sultana
D: tortillasoep! Lekker! En wat boontjes denk ik.
S: 4*10 min hardlopen en eindelijk maar weer eens de sit ups, push ups en squats!
Eerlijk zeggen: wie doet ze nog steeds fanatiek? Die situps, pushups en squats?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wauwe vizor koning!!
Progje terug naar almere? forevah?
En maria in barca ik miste d'r al!!
Bevrucht
Progje terug naar almere?
forevah? En maria in barca
ik miste d'r al!! Bevrucht
Ik niet
Is het mexiicaanse tortillasoep henk? zo ja mag ik je recept? Ik kan mijn handmatig gekopieerde mexicaanse receptenboek nbiet vinden
Is het mexiicaanse tortillasoep henk? zo ja mag ik je recept? Ik kan mijn handmatig gekopieerde mexicaanse receptenboek nbiet vinden
Dat verbaast me dan ook weer niet.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik was ook tijdelijk afgehaakt.quote:
Ik niet
Is het mexiicaanse tortillasoep henk? zo ja mag ik je recept? Ik kan mijn handmatig gekopieerde mexicaanse receptenboek nbiet vinden
Ik heb het recept ooit uitgeprint en was helemaal blij dat ik dat had gedaan, want ik kon m ook niet meer vinden. En het is idd de mecicaansr tortillasoep.
Ik ga 'm overtypen voor je.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |