LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Toepasselijk? Onpasselijk, denk ik... hihi.quote:Op zondag 11 september 2011 09:20 schreef LovelyLady het volgende:
Gister een uitje met wat vriendjesheb geen 1 bitterbal aangeraakt (de tomaat garnering en de augurk eruit gehaald
)
En 'savonds bij het tapas restaurant een stukje kaas en een salade gegeten.
En veel water gedronken.. man wat was het warm in dat restuarant... werd er bijna toepasselijk van
kortom ik vind het netjes van mezelf dat ik me niet heb laten gaan
Maar verder: Go You!
Netjes hoor 
Hier hebben we gisteren de apple crumble geschrapt. Had gewoon helemaal geen zin in zoet :p
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ohjaquote:
[..]
Toepasselijk? Onpasselijk, denk ik... hihi.
Maar verder: Go You!
Hier hebben we gisteren de apple crumble geschrapt. Had gewoon helemaal geen zin in zoet :p
Xx!
onpasselijknog niet wakker
Wat is muesli toch altijd een enorme mindfuck. Van de week een pak 4 noten muesli van het C1000 huismerk gekocht. Gewoon, om 2 á 3 keer per week als ontbijt te nemen ipv brood. Gister een schaaltje gegeten, met magere yoghurt. Vanmorgen sta ik naar dat pak te kijken, staat er op de achterkant 'Een portie van 40 gram bevat 186 kcal'. Toen ik het afwoog bleek het echt haast niks te zijn 
Gister heb ik dus gewoon rond de 100 gram van dat spul weg zitten eten. Oftewel: Een ontbijt van 500/530 kcal 
Gister heb ik dus gewoon rond de 100 gram van dat spul weg zitten eten. Oftewel: Een ontbijt van 500/530 kcal
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Een "slank" alternatief voor apple-crumble is trouwens redelijk simpel:
Appel in partjes in een schaaltje, beetje kaneel erover, paar minuten in de magnetron. 2 volkoren biskwietjes erboven verkruimelen, (evt. klein beetje zoetstof) en wat Optimel Vanille-vla.
Op koude winteravonden heerlijk bij een grote mok koffie of thee
Appel in partjes in een schaaltje, beetje kaneel erover, paar minuten in de magnetron. 2 volkoren biskwietjes erboven verkruimelen, (evt. klein beetje zoetstof) en wat Optimel Vanille-vla.
Op koude winteravonden heerlijk bij een grote mok koffie of thee
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Jakkes, vlaquote:Op zondag 11 september 2011 10:23 schreef E.T. het volgende:
Een "slank" alternatief voor apple-crumble is trouwens redelijk simpel:
Appel in partjes in een schaaltje, beetje kaneel erover, paar minuten in de magnetron. 2 volkoren biskwietjes erboven verkruimelen, (evt. klein beetje zoetstof) en wat Optimel Vanille-vla.
Op koude winteravonden heerlijk bij een grote mok koffie of thee
En zoetstof ben ik niet zo van, je laat je hersenen geloven dat er zoet binnenkomt, waardoor je alleen maar meer zin krijgt in zoet, omdat de suikerspiegel niet omhoog gaat. Overigens heb ik net alsnog crumble gemaakt, maar heb ook meteen een paar mensen uitgenodigd om te komen helpen opeten
Da's ook "slanker" dan het alleen naar binnen werken.. Morgen wordt het weer zero-tolerance *voor zover ik dat normaal doe*: elke dag 5 keer eten, 3 hoofdmaaltijden, waaronder een goed ontbijt en weinig avondeten. Veel, heel veel water en thee drinken en groente en fruit als tussendoortjes. Betekent niet dat ik vandaag extra mag zondigen, maar wel dat ik niet elk hapje hoef af te wegen...
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Thnx voor het opnemen in de OP!
En oh Lord, help me, ik heb zo'n gruwelijke trek in McDonalds.. Gelukkig helpt mijn lief me een beetje Qua verbranding zit ik overigens wel goed vandaag: net 2 verdiepingen en 2 trappen stofgezogen en vanochtend al gezwommen. Om het geheel af te maken heb ik een sport uitgezocht om te gaan doen.. Ik ga boksen! 
En oh Lord, help me, ik heb zo'n gruwelijke trek in McDonalds..
Gelukkig helpt mijn lief me een beetje Qua verbranding zit ik overigens wel goed vandaag: net 2 verdiepingen en 2 trappen stofgezogen en vanochtend al gezwommen. Om het geheel af te maken heb ik een sport uitgezocht om te gaan doen.. Ik ga boksen!
3!
Ik heb door deze post een poging gedaan tot 'slanke' crumble. Maar dan in een klein ovenpannetje die straks even de oven in gaat. Vla hebben we niet, maar ik denk dat het zo ook wel kan, of met wat magere yoghurt. Warme appel met kaneel is sowieso lekker!quote:
Een "slank" alternatief voor apple-crumble is trouwens redelijk simpel:
Appel in partjes in een schaaltje, beetje kaneel erover, paar minuten in de magnetron. 2 volkoren biskwietjes erboven verkruimelen, (evt. klein beetje zoetstof) en wat Optimel Vanille-vla.
Op koude winteravonden heerlijk bij een grote mok koffie of thee
Jum, zuurkool met ananas, aardappelpuree, spekjes en paneermeel staat in de oven
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had pasta gorgonzola. Enorm licht en gebalanceerd dieetvoer dus *Kuch*
Ik kan me er de laatste 2/3 weken gewoon niet toe zetten normaal te doen. Ik heb ook al weken niet meer op de hometrainer gezeten, terwijl ik dat tot een paar weken geleden toch 4 keer per week ongeveer deed. Geen idee waarom mijn motivatie in elkaar is gestort als een kaartenhuis.
Ik kan me er de laatste 2/3 weken gewoon niet toe zetten normaal te doen. Ik heb ook al weken niet meer op de hometrainer gezeten, terwijl ik dat tot een paar weken geleden toch 4 keer per week ongeveer deed. Geen idee waarom mijn motivatie in elkaar is gestort als een kaartenhuis.
Dit is dus ook al zeker 3 maandagen bij mij het geval. Dat ik elke keer zondag's denk 'Morgen ga ik écht weer normaal doen. 's Morgens en 's middags brood met mager beleg. Stukje fruit tussendoor, 's avonds een goede gezonde maaltijd en klaar. En veel water. Maar het komt gewoon niet uit de verfquote:
Morgen wordt het weer zero-tolerance *voor zover ik dat normaal doe*: elke dag 5 keer eten, 3 hoofdmaaltijden, waaronder een goed ontbijt en weinig avondeten. Veel, heel veel water en thee drinken en groente en fruit als tussendoortjes. Betekent niet dat ik vandaag extra mag zondigen, maar wel dat ik niet elk hapje hoef af te wegen...
Xx!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
zo.. hier gaat het even iets minder
virijdag naar een concert geweest en aan de redbull gezeten.. volgens mij is dat op zich wel het slechtste wat je kan nemen.. maar vooruit.. ik hou me vol dat ik het er die avond ook meteen maar af gedanst heb
gister naar utrecht en gezien dat Lovely idd geen bitterbal heeft aangeraakt! ben trots op je meid!
ik kon me niet zoo goed beheersen en heb wel de volledige maaltijd op 
vanmorgen wel naar de sportschool geweest, voor een stukje bodybalance.. was toch wel hard werken hoor.. maar vond het goed van mezelf dat ik toch gegaan ben..
vanavond een beetje teveel gegeten eerst in de thalys een maaltijd (naja.. je kan er niet op leven.. 
) en daarna uit eten met collega's... heerlijk galettes gegeten, maar of het goed is
naja.. ik heb wel half parijs doorgelopen dus het is er al weer af
( )
maar eens kijken of we het deze week een beetje vol kunnen houden.. al lijkt het me meer een kwestie van schade beperken
trusten!
virijdag naar een concert geweest en aan de redbull gezeten.. volgens mij is dat op zich wel het slechtste wat je kan nemen.. maar vooruit.. ik hou me vol dat ik het er die avond ook meteen maar af gedanst heb
gister naar utrecht en gezien dat Lovely idd geen bitterbal heeft aangeraakt! ben trots op je meid!
ik kon me niet zoo goed beheersen en heb wel de volledige maaltijd op vanmorgen wel naar de sportschool geweest, voor een stukje bodybalance.. was toch wel hard werken hoor.. maar vond het goed van mezelf dat ik toch gegaan ben..
vanavond een beetje teveel gegeten
eerst in de thalys een maaltijd (naja.. je kan er niet op leven.. ) en daarna uit eten met collega's... heerlijk galettes gegeten, maar of het goed is naja.. ik heb wel half parijs doorgelopen dus het is er al weer af
( )maar eens kijken of we het deze week een beetje vol kunnen houden.. al lijkt het me meer een kwestie van schade beperken
trusten!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
In het weekend wat relaxter gedaan en nu weer strikter. Ik heb gemerkt dat als ik in het weekend niet wat relaxter doe, ik het niet volhoud. 
Dus 2 pistoletjes voor lunch ivm 1, en veel meer koffie. Aan de groene thee en cornflakes voor het ontbijt weer! En vanavond naar de Kickfun! En gisterochtend aan de bodybalance geweest!
Dus 2 pistoletjes voor lunch ivm 1, en veel meer koffie. Aan de groene thee en cornflakes voor het ontbijt weer! En vanavond naar de Kickfun! En gisterochtend aan de bodybalance geweest!
Zo, de stop gaat er weer op.
Lijstje:
O: Maximaal 4 boterhammen met 30+ kaas, 20 + smeerkaas of aardbeien. Een glas sap of thee.
T: Een pakje Liga continu-koekjes, de minder suiker-variant. Kop thee of flesje water (school).
L: Als ik thuis kom, dus wrs beschuitjes met aardbeien of met 30+ kaas en komkommer. Taugé op de kaas kan ook nog
T: Niks, late L.
D: Zuurkool van gisteren, dus veel zuurkool, 3 schijven ananas, een beetje spekjes en wat aardappelpuree.
T: Niks, zuurkool is te lekker, dus dan eet ik liever wat meer D.
Wish me luck En kom op Purdey, jij kunt het ook. Zet de knop om en voor je het weet zit je weer in the Zone
Succes vandaag!
Lijstje:
O: Maximaal 4 boterhammen met 30+ kaas, 20 + smeerkaas of aardbeien. Een glas sap of thee.
T: Een pakje Liga continu-koekjes, de minder suiker-variant. Kop thee of flesje water (school).
L: Als ik thuis kom, dus wrs beschuitjes met aardbeien of met 30+ kaas en komkommer. Taugé op de kaas kan ook nog
T: Niks, late L.
D: Zuurkool van gisteren, dus veel zuurkool, 3 schijven ananas, een beetje spekjes en wat aardappelpuree.
T: Niks, zuurkool is te lekker, dus dan eet ik liever wat meer D.
Wish me luck
En kom op Purdey, jij kunt het ook. Zet de knop om en voor je het weet zit je weer in the Zone Succes vandaag!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
al twee dagen spierpijn van het surfexperiment zo in mijn armen, alles boven mijn schouders uittillen doet pijn, kleding aantrekken ook
ik ga van de week weer beginnen met zwemmen en eens kijken of ik mijn nieuwe hardloopschema wel vol kan houden
ik heb gister concreet mijn doel uitgesproken! In Maart ga ik op vakantie naar een tropisch oord en ik wil daar iig maximaal 70 kg wegen ( het liefst 65 ) en daar van kunnen genieten op de vakantiefoto's!
ik ga van de week weer beginnen met zwemmen en eens kijken of ik mijn nieuwe hardloopschema wel vol kan houden
ik heb gister concreet mijn doel uitgesproken! In Maart ga ik op vakantie naar een tropisch oord en ik wil daar iig maximaal 70 kg wegen ( het liefst 65 ) en daar van kunnen genieten op de vakantiefoto's!
Dankje Tink! Net ontbeten: Tarwebolletje met vruchtenhagel, beker verse Yoki 0% vet. So far, so good.
Kom op allemaal!
Kom op allemaal!
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Is vruchtenhagel beter dan gewone hagelslag? Ik eet nu nog wel hagelslag op brood, maar was aan het nadenken over een beter alternatief..quote:
Dankje Tink! Net ontbeten: Tarwebolletje met vruchtenhagel, beker verse Yoki 0% vet. So far, so good.
Kom op allemaal!
En
! Gisteren en vandaag veel bewogen (gefietst, gezwommen) en me netjes aan mijn voornemens gehouden (ahum, nouja.. Gisteren zijn we uiteindelijk tóch bij de McDonalds beland, maar ik heb daar minder genomen als normaal en had de rest van de dag knetterstreng gelijnd, dus qua calorieën viel het mee) en zonet was er weer 0,8 af! Ik weet dat het in het begin altijd het snelst gaat, maar dit is wel enorm motiverend, dus ik jubel nog even verder
3!
Maar weer eens binnenvalt... Dag 12 van Beck vandaag, mijn lijstje:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - thee
L - thee
T - thee
D - sperziebonen-gehakschotel, spa
T - 2 speculaasjes, koffie verkeerd
S - hardlopen
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - thee
L - thee
T - thee
D - sperziebonen-gehakschotel, spa
T - 2 speculaasjes, koffie verkeerd
S - hardlopen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:Lijstje, ietsje anders dan gepland..
O: 3 boterhammen met 30+ kaas of aardbeien.
T: Kop thee op school.
L: Bruin pistoletje ham/kaas. Er was niks gezonders voor handen op school...beker thee.
T: Half pakje continu-koekjes, gedeeld.
D: Zuurkool van gisteren, dus veel zuurkool, 3 schijven ananas, een beetje spekjes en wat aardappelpuree.
Wow, T, L en T alleen maar thee? *geen kritiek, voor we weer dezelfde discussie hebben, enkel verbazing*.quote:O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - thee
L - thee
T - thee
D - sperziebonen-gehakschotel, spa
T - 2 speculaasjes, koffie verkeerd
S - hardlopen
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als ik hagelslag neem, neem ik pure (en dan van die van de ruijter, met 70% chocolade), volgens mij is dat dan de "minst slechte" optie. Maar eigenlijk eet ik gewoon geen hagelslag...quote:
[..]
Is vruchtenhagel beter dan gewone hagelslag? Ik eet nu nog wel hagelslag op brood, maar was aan het nadenken over een beter alternatief..
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Je bent er weerquote:
Maar weer eens binnenvalt... Dag 12 van Beck vandaag, mijn lijstje:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - thee
L - thee
T - thee
D - sperziebonen-gehakschotel, spa
T - 2 speculaasjes, koffie verkeerd
S - hardlopen
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Ik zou die speculaasjes vervangen door een boterham gezond en ik zou eigenlijk flauwvallen tijdens het hardlopen!quote:
Maar weer eens binnenvalt... Dag 12 van Beck vandaag, mijn lijstje:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - thee
L - thee
T - thee
D - sperziebonen-gehakschotel, spa
T - 2 speculaasjes, koffie verkeerd
S - hardlopen
Worry is a misuse of imagination
*aagje* 