Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Riann
BrandX
[ Bericht 3% gewijzigd door Isabeau op 05-09-2011 10:36:33 ]
Net lekker uurtje gelopen, 5,7 km was het dus lekker tempo gehad. Ga nu maar ff terug lezen, t is er hier niet echt van gekomen om bij te lezen tot nu toe.
Hopende u hiermee vandaag te hebben geïnspireerd om deze zondag de koekjes, taartjes, chipjes te laten staan!
Absoluutquote:Op zondag 4 september 2011 15:09 schreef djenneke het volgende:
Positief nieuws: Ik pas weer in twee oude dieselspijkerbroeken (een merk wat ik inmiddels veel te duur vind en nooit meer zou kopen) die ik nog maar een paar keer aan had gedaan in 2005 ofzo. Nu heb ik opeens dus nieuwe spijkerbroeken
Hopende u hiermee vandaag te hebben geïnspireerd om deze zondag de koekjes, taartjes, chipjes te laten staan!
Ik heb nog zo'n zelfde soort broek in een vuilniszak vol kleren in mijn kelder liggen 
Ik hoop dat ik die ook weer aan kan in de toekomst, net als jij 
met al mijn sport plannen kom ik er net achter dat ik niet genoeg sport-broeken heb.. iemand (goedkope , want over 3 maanden zijn ze te groot dream on
) tips voor sportbroekjes??Brunch: Donker afbakbroodje met vlokken, beschuitje met vlokken, een boerensuiker bolletje, 2 kleine matzes met basterd suiker, 1 croissantje. Beker melk.
Tussendoor: Yoghurtgums, 2 blokjes nougat, een boeren suikerbolletje, een handje nootjes, een nectarine en een perzik.
D: Spinazietaart.
My Lord, waar liet ik het allemaal
Me badly girl 
Eigenlijk moet je, ook na zoveel te hebben lopen snaaien, gewoon elk moment proberen weer op de rails te komen. Dus na een vreselijke ochtend wèl een normale lunch nemen. Je hebt anders kans dat je de hele dag blijft doorsnaaien. Dus idd, gewoon 2 boterhammen nemen de volgende keer.
Volgende keer beter hoor, hier leer je van
Hierdoor ben ik een stuk bewuster geworden van mijn eigen snaaigedrag en heb ik het stukken beter in de hand. Negen van de tien keer kan ik de afspraken die ik met mezelf maak (bijv als je over een half uur nog zin hebt in een plakje kaas, dan mag je 1/2 plakje) handhaven en blijkt dat ik na dat halve uur het vergeten ben
Dat werkt zo echt niet meer voor mij hequote:Op zondag 4 september 2011 19:16 schreef Muks het volgende:
Soms kun je het niet verklaren waarom, maar het helpt mij om het hardop te zeggen. Zo van : ik ga nu een *insert dat wat je denkt te gaan nemen* opeten. Vraag 1 heb ik trek, vraag 2 wil ik dit.
Hierdoor ben ik een stuk bewuster geworden van mijn eigen snaaigedrag en heb ik het stukken beter in de hand. Negen van de tien keer kan ik de afspraken die ik met mezelf maak (bijv als je over een half uur nog zin hebt in een plakje kaas, dan mag je 1/2 plakje) handhaven en blijkt dat ik na dat halve uur het vergeten ben
Het beste (na 8) jaar werkt nu toch het gewoon niet in huis te halen
Wel een beetje lullig voor gasten die wij krijgen
Fuck it.
* Isabeau steekt lekkers in mond.
Zoiets, Sarabi?
Eigenlijk wel, maar dat vind ik ook echt stom dat ik dat doe hoorquote:
[me=Isabeau]kijkt naar lekkers voor haar. Ik ga nu dit lekkers opeten. Heb ik trek?
[/me]
Fuck it.
[me=Isabeau]steekt lekkers in mond.
[/me]
Zoiets, Sarabi?
Maar hoe goed ik het eerst tegen kon houden, nu lukt dat gewoon niet meer
Niet in huis halen werkt bij mij ook het beste.
.Al schaam ik me soms wel als er onverwacht iemand langs komt. Maar ja dat is dan maar niet anders. De AH zit op 3 minuten lopen en dan lopen ze maar even mee.
Vandaag weer netjes gegeten. (disclaimer, afval netjes, niet gezond netjes. Het zij zo.) Voldoende gedronken en helaas nauwelijks bewogen. Het kan nog, maar ik zie het er niet van komen
Ik zie het er ook niet meer van komen, DancingPhoebe.
Ik klaag niet
Van de week vast weer een paar keer sporten
. En met school in 't achterhoofd wat morgen weer begint staan er ook weer enkele balansdagen op 't programma.Toen ik bij mijn ouders woonde kon ik er ook goed tegen, toen moest ik wel want zij gingen gewoon door met snoepenquote:
Da's mooi makkelijk als je alleen woont ja. Ik ben afhankelijk van pa en ma, maar die weten wat ze wel en niet mogen halen voor me
En bij alles wat je eet, zitten... Want als je zit, dan ben je veel bewuster van wat je eet. En het voorkomt ook dat ijsje op de hand in de stad, tenminste dat deed het bij mijquote:
Ik woon indd nog thuis. Vaak haal ik niks in huis, omdat het dan ook niet in de kast ligt te branden. Morgen weer klaar. De nougat is toch ook op
De grote verjaardag-test doorstaan O: 3 volkoren boterhammen met 30+ kaas, thee.
T: IJskoffie in de auto (er was cake op ons eerste bezoek-adres) en water.
L: 1 hapje van de Limburgse vlaai van vriendjelief en 2 handjes Japanse mix. (er waren 4 verschillende soorten vlaai/taart en allerlei soorten nootjes en frisdrank). 2 glazen appelsap
D: 2 broodjes met rookvlees en becel, 1 schep rundvleessalade, 2 glazen water.
T: Niks, zaten in de auto en nu geen honger meer.
Gezien de verleidingen van vandaag is dit een prima lijstje
Ik weet dat het niet gezondste ooit is, maar vroegah had ik 3 stukken vlaai gegeten. Truste liefjes!
maar ik hou vol
Ik meld me ook aan!
Ik ben op 15 juni begonnen, ging de eerste 6 weken als een speer, toen zat de klad er een beetje in. Ben ook net op vakantie geweest, en heb daar flink (lees: alleen maar..) gezondigd
. (schade: 3,7 kg ). Sinds terugkomst heb ik het het weer streng opgepakt en inmiddels ben ik weer 2,6 kg kwijt! (sinds vrijdag).Ik volg een Prodimed-achtig dieet. Ik neem 2 a 3 'zakjes' op een dag. Eentje bij het ontbijt, met koffie. Lunch: zakje + salade. Diner: zakje (sla ik wel eens over) en roerbakgroente en 100 gram vlees of 150 gram vis.
Géén brood, crackers e.d., rijst, aardappelen, pasta.
Kortom: eiwitrijk en koolhydraatarm. En het lukt zelfs mij, dus dat wil wat zeggen over de haalbaarheid van het dieet
Ik zal ook maar eens meeposten.
Was voor mijn eerste zwangerschap 80 kilo ish. Had toen maat 42, en dat vind ik voorlopig wel ok.
Na de tweede zwangerschap zat ik op de 104.9 (en tijdens de zwangerschap kreeg ik zwangerschapsdiabetes) dus besloot ik dat het eraf moest! Sinds begin februari bezig, in de zomervakantie er niets aan gedaan maar ook niets aangekomen en nu weer gestart met goed af te vallen. Ik sport drie keer per week (als het me lukt) Maandags Kickfun, woensdag Bodycombat en vrijdag gewoon fitness!Verder is gezond eten voor mij best lastig ivm voedselallergieen. Kan geen vers fruit eten behalve banaan en citrus (en elke dag 2 sinaasappels komt echt wel je neus uit
) Geen noten, weinig melkproducten, geen lupine (zit vaak in deeg wat een voordeel en een nadeel is).Eigenlijk is mijn doel 75 kilo, maar ik wil wel realistisch blijven.
BMI nu 29.6, doel is een BMI van 25, wat dus 80 kilo is!
Welkom aan alle nieuwen enzo, veel leesplezier!nouja, laten we maar hopen dat een beetje ritme in het leven ook beter is voor de regelmaat in het leven. Nog een half jaartje en dan ben ik hopelijk klaar en heb ik leuke dingen in het vooruitzicht
*gaat heel snel de Ticker aanpassen* Gok erop dat het komt doordat ik gisteren heel veel gedronken heb, dus dat ga ik vandaag doorzetten. Vandaag ontbijtje van yoghurt met cruesli de chinois die ik in de kast vond
en een kop thee. Lunch is op school, dus dat wordt wrs iets van een broodje kipfilet, maar ik neem sowieso een flesje crystal clear mee en dat ga ik tijdens college in de pauze nog een keer vullen met water. Continu-koekje voor tussendoor en dan vanavond pasta met verse spinazie en boursin light. Vriendjelief en ik hadden bedacht dat we weekday-vegetarian gingen worden en vandaag is dag één. Ben benieuwd Xx!
[ Bericht 8% gewijzigd door Tink89 op 05-09-2011 10:21:44 (chinois gevonden...) ]
Ik moet even kijken hoe ik zo'n ticker ding maak
Niet zo moeilijk hoor, de informatie staat in de OPquote:
Silmarwen Welkom hier
Ik moet even kijken hoe ik zo'n ticker ding maak
En hem aanpassen is echt fijn.. Ja ik heb emquote:
[..]
Niet zo moeilijk hoor, de informatie staat in de OP
denk ik
ik wilde die lange maar dat doet ie niet
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2011 10:16:52 ]
Nog niet, je naam staat niet in de Ticker... zo weet niemand dattie van jou isquote:
*je kunt die invullen bij omschrijving ofzo*Xx
Whaha duh, nu welquote:
[..]
Nog niet, je naam staat niet in de Ticker... zo weet niemand dattie van jou is
Xx
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2011 10:25:09 ]
Welkom alle nieuwe dieet-mensjes! succes allemaal
ik ben gelegenheidsvegetarier.. kan ik vegetarisch eten, graag, maar is er geen andere optie dan doe ik ook niet moeilijk en dat werkt primaquote:
Jeej, weer een halve kilo eraf
Vandaag ontbijtje van yoghurt met cruesli de chinois die ik in de kast vond
Xx!
ik heb nu een vegetarische kip in de koelkast liggen in de marinade, en die gaat morgen opgegeten worden! ( ziet er uit als kip, smaakt als kip, is alleen gemaakt van Soja
) Ik vind dat altijd zo raar. Dat producenten kennelijk denken dat vegetarische producten er als het soort vlees uit moeten zien wat ze vervangen. Ik zit zo ontzettend vol. Het eetcafé naast mijn kantoor had speciaal voor mij een slank broodje van de week bedacht. Broodje carpaccio. Dat moest ik toen natuurlijk wel gaan bestellen (maar dan zonder dressing en met minder kaassnippers
). En nu voelt het alsof ik uit elkaar ga knallen.Wij wilden vooral minder vervuilend bezig zijn (vlees-industrie is echt enorm slecht voor het milieu) en dus zijn we weekday-vegetarians. Als we gaan uit eten, eters hebben of bij vrienden eten doen we niet moeilijkquote:
ja, ik vond dat vroeger ook raar. Ik heb me erin berust en vind het heerlijk
Nu kunnen we wel iets extra's uitgeven aan luxe vlees in het weekend, zoals een biefstukje. We eten doordeweeks overigens wel af en toe een stukje vis Xx!
SPOILERvanmiddag bij een consulent geweest en morgen ga ik beginnen met het CB 800 dieet
[ Bericht 51% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2011 19:44:37 ]
Inderdaad? Lukken andere manieren niet? Wil je snel resultaat? En waarom diequote:
?als ik dan bij mn ouders ben dan wil mijn moeder nog wel eens iets ouderwets maken en dat kan ik dan echt niet weerstaan ( die ene keer in de paar weken
) en dan vind ik het zo lekker, en dan eet ik weer weken geen vlees.ik eet wel af en toe vis inderdaad
Net Evy les 3 gelopen, ging best lekker
ik ben op zoek naar een hardloopschema voor astmaten. Met Evy gaat het te snel en loop ik les 1 nog prima, maar les twee loop ik erbij als een strompelende tomaat met de tong op mijn schoenen en loop ik de rest van de dag te trillen omdat ik zo benauwd ben geweest.
Misschien moet ik gewoon beginnen met 30 seconden rennen, 1 minuut lopen ofzo.
Je kan idd ook gewoon een eigen schema maken waarbij je heel langzaam opbouwtquote:
als dat Becks is, ik ben bij hoofdstuk 1
ik ben op zoek naar een hardloopschema voor astmaten. Met Evy gaat het te snel en loop ik les 1 nog prima, maar les twee loop ik erbij als een strompelende tomaat met de tong op mijn schoenen en loop ik de rest van de dag te trillen omdat ik zo benauwd ben geweest.
Misschien moet ik gewoon beginnen met 30 seconden rennen, 1 minuut lopen ofzo.
Elke keer een klein beetje meer en voor je het weet kan je ook lang achter elkaar lopen
Dat is balen! Ik heb het voor mijn astma en voor het geval dat ik anafylactisch reageer op voedsel, werkt altijd goed. Maar het is geen wondermiddel helaas (en niet goed voor je gebit!), maar het helpt me altijd wel door het sporten.quote:
ja, maar t werkt niet zo super langdurig helaas :S ik kan sowieso niets met ventolin,want dan gebeurt er niets.Elke longfunctie moet ik vaak weer Ventolin en dan verbazen ze zich er altijd over dat er geen verschil is met voor en na
Langzamer opbouwen dan inderdaad. Kun je niet elke les 2 keer doen voor je naar de volgende gaat? Zo gaat het iets langzamer, en heb je wat meer tijd om te wennen.
Ik heb het heel verstandig aangepakt, ik ging eten bij een vriendin en daar staat standaard zoooveeel te snoepen op tafel en het eten komt pas laat. Ik ben expres na mijn werk naar huis gereden om een grote bak yoghurt met muesli te eten, maar zelfs dat hielp niet
Eind van de week zit ik onder de magische grens van de 100
Oooh, moeilijk is dat hè? Is niks om je voor tequote:
Geen goede dag. Te veel gesnoept.
Ik heb het heel verstandig aangepakt, ik ging eten bij een vriendin en daar staat standaard zoooveeel te snoepen op tafel en het eten komt pas laat. Ik ben expres na mijn werk naar huis gereden om een grote bak yoghurt met muesli te eten, maar zelfs dat hielp niet
-en hoor! Zodra er lekkers op tafel staat, ben ik verkocht. Ik heb dieten noooit langer dan een week uitgehouden, meestal daardoor. In combinatie met nul ruggegraat en nul doorzettingsvermogen.Jup, Beck'squote:
als dat Becks is, ik ben bij hoofdstuk 1
ik ben op zoek naar een hardloopschema voor astmaten. Met Evy gaat het te snel en loop ik les 1 nog prima, maar les twee loop ik erbij als een strompelende tomaat met de tong op mijn schoenen en loop ik de rest van de dag te trillen omdat ik zo benauwd ben geweest.
Misschien moet ik gewoon beginnen met 30 seconden rennen, 1 minuut lopen ofzo.
Ik moet zeggen dat het allemaal heel logisch is. Maar doordat je elke dag je door een specifiek onderwerp heen leest en werkt en ook steeds terugkomt op vorige onderwerpen, het toch allemaal beter blijft hangen. Ik heb bijvoorbeeld een voordelen-motivatiekaart naast mijn bed liggen, aan mijn beeldscherm hier op kantoor hangen en in mijn portemonnee zitten Ik heb gisteren veel te veel dingen gegeten die barstensvol suiker zitten. Ik lag in bed met een sugarrush, dat je je dus super nerveus voelt en zo. Ik geloof dat ik veel suiker een beetje ontwent ben
quote:Ga zitten als je eet
Het is absoluut noodzakelijk dat je je meer bewust wordt van alles wat je in je mond stopt.
Staand eten is meestal impulsief eten. Wat je staand eet, had je meestal niet van tevoren gepland. Wanneer je gaat zitten om te eten, vooral aan de eettafel, heb je bewust besloten om te eten.
Goeiemorgen!quote:
Goede tips mag je wel delen, Sjeen
Ik heb gisteren veel te veel dingen gegeten die barstensvol suiker zitten. Ik lag in bed met een sugarrush, dat je je dus super nerveus voelt en zo. Ik geloof dat ik veel suiker een beetje ontwent ben
Sugarrush is inderdaad super frustrerend... voelt een beetje alsof je teveel koffie gedronken hebt voor je naar bed ging
Hier een belangrijke presentatie en dan vanmiddag vrij. Ga eindelijk eens ons huis een beetje opruimen, het is te merken dat vriendjelief en ik allebei fulltime bezig zijn
Later, als ik rijk ben, neem ik een poetsvrouwXx!
Jups, of aan de keukentafel, achter de computerquote:
Ik stouw zittend op de bank van alles mijn gezicht in hoor...
Dus dan ga je aan de eettafel zitten...quote:
Ik stouw zittend op de bank van alles mijn gezicht in hoor...
PC/TV uit... puur met je eten bezig zijn.quote:
[..]
Jups, of aan de keukentafel, achter de computer
Snap het wel hoorquote:Op dinsdag 6 september 2011 09:56 schreef Sjeen het volgende:
[..]
PC/TV uit... puur met je eten bezig zijn.
En 's avonds doen we dat ook altijd, maar 's ochtends heb ik daar of geen tijd voor, of ik wil gewoon graag de krant lezen, dus dan ben ik ook al niet puur met eten bezig. Toch bedankt voor de tip, ik weet ook wel dat het kan helpen, maar soms zijn veranderingen gewoon niet even makkelijk in te voeren...
Xx!
), dus twee bokkepootjes bij de koffie 's avonds ipv al tvkijken een half pak (de andere helft duwt vriend weg) wegduwen.Simpelweg omdat ik moeilijk kan bewegen. Ik heb een slijmbeursontsteking bij mijn heup zitten.quote:
Nu is dat op dit moment vrij rustig maar lopen en fietsen is gewoon K*t
(als ik het heb over minimaal een half uur stevig doorlopen/fietsen bijvoorbeeld) Nu heb ik wel een zooltje, want er is een lengteverschil geconstateerd en daarmee zou het rustiger moeten blijven maar dat is echt een kwestie van tijd. Het is er nog wel want ik voel het nog steeds af en toe. Ik hoop met dit dieet ook bewuster te worden van wat ik eet en wat wel en niet kan.
Verschillende dingen geprobeerd, half of uiteindelijk toch niet doorgezet. Een prut-dietiste die me verder ook niet kon helpen ermee.
En nu met een consulent. Baadt het niet schaadt het niet denk ik dan maar. En ik hoop dat als ik wat afgevallen ben dat ik dan makkelijker kan bewegen en de slijmbeursontsteking misschien wel wegtrekt
Zie bovenstaandequote:
[..]
Inderdaad? Lukken andere manieren niet? Wil je snel resultaat? En waarom die
en die is dat ik weet hoe er over 'crash' dieten gepraat wordt hier. Er is veel kritiek erop en ik zou het prettig vinden om hier gewoon ook wat steun te hebben daarin.We zitten tenslotte allemaal in het zelfde schuitje. We willen allemaal afvallen en een gezonder leven creëren.
Goed bezig Sjeenquote:
Hoofdstuk 10 vandaag... Stel haalbare doelen, 2,5 kilo per keer, om je einddoel te halen. Streef naar langzaam afvallen.
Net Evy les 3 gelopen, ging best lekker
woohooquote:
100,5 vanmorgen
Eind van de week zit ik onder de magische grens van de 100
Bij mij duurt dat helaas nog eventjes
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 06-09-2011 10:16:18 ]
Maar hopelijk kan je inderdaad fijner bewegen als je afgevallen bent
Dat leer je uiteindelijk toch, met afbouwen van shakes en opbouwen van 'normaal' etenquote:
@LovelyLady maar hoe kan je bewust leren eten als je met dit dieet niet 'normaal' gaat eten?
Maar hopelijk kan je inderdaad fijner bewegen als je afgevallen bent
Waarom dan eerst beginnen met shakes?quote:
[..]
Dat leer je uiteindelijk toch, met afbouwen van shakes en opbouwen van 'normaal' eten
en krijg je aan het eind net zo vaak en veel begeleiding als tijdens de shakes?
Omdat ik met gewoon eten net zoveel binnen krijg als ik beweeg, en nu kan je wel zeggen ja dan moet je minder eten.. maar toch werkt dat niet zo. Nu wordt je elke week gecontroleerd en gewogen.quote:
[..]
Waarom dan eerst beginnen met shakes?
en krijg je aan het eind net zo vaak en veel begeleiding als tijdens de shakes?
En je krijgt net zo vaak en veel begeleiding als je wil.
Neem Muks bijvoorbeeld, die is nu aan het afbouwen, maar die zal zeker nog wel een tijd bij de consulent komen.
Ik vind het fijn dat ik vanavond gewoon mag mee-eten met mijn gezin, alleen dan wel in aangepaste hoeveelheden
Die snap ik niet helemaalquote:
[..]
Omdat ik met gewoon eten net zoveel binnen krijg als ik beweeg, en nu kan je wel zeggen ja dan moet je minder eten.. maar toch werkt dat niet zo. Nu wordt je elke week gecontroleerd en gewogen.
En je krijgt net zo vaak en veel begeleiding als je wil.
Neem Muks bijvoorbeeld, die is nu aan het afbouwen, maar die zal zeker nog wel een tijd bij de consulent komen.
Ik vind het fijn dat ik vanavond gewoon mag mee-eten met mijn gezin, alleen dan wel in aangepaste hoeveelheden
laten we het er op houden dat ik voor mezelf een knop omgezet heb dat ik het zo op deze manier wil doen want andere manieren werken nietquote:
Nee, dat bedoel ik niet... ik begrijp niet helemaal wat je bedoelt met 'minder eten, dat werkt zo niet'.quote:
[..]
laten we het er op houden dat ik voor mezelf een knop omgezet heb dat ik het zo op deze manier wil doen want andere manieren werken niet
Ik begrijp dat je voor jezelf een knop hebt omgezet maar heb je ook goed nagedacht over hoe het daarna verder moet?quote:
[..]
laten we het er op houden dat ik voor mezelf een knop omgezet heb dat ik het zo op deze manier wil doen want andere manieren werken niet
Natuurlijk wil iedereen snel afvallen maar er zit nog een hele andere kant aan dat verhaal
Als je net zoveel eet als je verbruikt val je niet af. Je zou dan moeten bewegen.quote:
[..]
Nee, dat bedoel ik niet... ik begrijp niet helemaal wat je bedoelt met 'minder eten, dat werkt zo niet'.
Dan zou je kunnen zeggen, eet wat minder op een dag, maar dat werkt niet bij mij, ik pak uiteindelijk toch wel wat, koekjes broodje, etc.
Ik hoop dat ik d,v consulent daar beter van bewuster wordt niet steeds alles in mijn mond te stoppen wat voor het pakken ligt
Mezelf verwoorden faal ik nogal in, maar ik hoop dat je het snapt
Ik wil niet snel afvallen, (volgens mij heb ik dat nergens gezegd) en als je gewoon goed afbouwt en opbouwt dan zou dat voldoende moeten zijn, in combi met hopelijk bewegen, want ik fiets en loop zo graagquote:
[..]
Ik begrijp dat je voor jezelf een knop hebt omgezet maar heb je ook goed nagedacht over hoe het daarna verder moet?
Natuurlijk wil iedereen snel afvallen maar er zit nog een hele andere kant aan dat verhaal
Maar je kan toch ook met een dietist/consulent/psycholoog etc werken en dan een normaal etenspatroon aanleren? Waarom voor een crashdieet gaan? (wat het wel gewoon is)quote:
[..]
Als je net zoveel eet als je verbruikt val je niet af. Je zou dan moeten bewegen.
Dan zou je kunnen zeggen, eet wat minder op een dag, maar dat werkt niet bij mij, ik pak uiteindelijk toch wel wat, koekjes broodje, etc.
Ik hoop dat ik d,v consulent daar beter van bewuster wordt niet steeds alles in mijn mond te stoppen wat voor het pakken ligt
Mezelf verwoorden faal ik nogal in, maar ik hoop dat je het snapt
[..]
Ik wil niet snel afvallen, (volgens mij heb ik dat nergens gezegd) en als je gewoon goed afbouwt en opbouwt dan zou dat voldoende moeten zijn, in combi met hopelijk bewegen, want ik fiets en loop zo graag
Zeker als je aangeeft niet perse snel te willen afvallen.
Ik neem aan dat je er niet voor gaat om straks zwaarder te eindigen dan dat je nu ben, daar is een dieet namelijk erg goed in.
Dus het werkt wel, je hebt alleen het doorzettingsvermogen niet. En dat klinkt onaardiger dan ik het bedoel. Je weet toch nu ook al dat je dingen in je mond stopt die 'er niet horen'? Wat wil je dat een consulent nog meer tegen je zegt dan de dingen die je (blijkbaar) al weet?quote:
[..]
Als je net zoveel eet als je verbruikt val je niet af. Je zou dan moeten bewegen.
Dan zou je kunnen zeggen, eet wat minder op een dag, maar dat werkt niet bij mij, ik pak uiteindelijk toch wel wat, koekjes broodje, etc.
Ik hoop dat ik d,v consulent daar beter van bewuster wordt niet steeds alles in mijn mond te stoppen wat voor het pakken ligt
Dat hij/zij gaat controleren wat je eet en je een standje geeft als het fout is? Dan doe je het dus voor hem/haar, en daar gaat 't denk ik fout. Je moet 't voor jezelf doen, en niet omdat een ánder zegt dat 't niet goed is. Natuurlijk kan iemand je helpen om dat denkpatroon te veranderen, maar ik denk niet dat het een voedingsconsulent is die zich daar bezig mee moet houden
Dat zou idd een goede optie kunnen zijn ja, misschien moet ik ook wel een psycholoog erbij zoekenquote:
[..]
Maar je kan toch ook met een dietist/consulent/psycholoog etc werken en dan een normaal etenspatroon aanleren? Waarom voor een crashdieet gaan? (wat het wel gewoon is)
Zeker als je aangeeft niet perse snel te willen afvallen.
Ik neem aan dat je er niet voor gaat om straks zwaarder te eindigen dan dat je nu ben, daar is een dieet namelijk erg goed in.
Dietiste geen goede ervaringen mee.
Dat heb je idd heel goed, doorzettingsvermogen is idd prut om het even netjes te verwoorden, en misschien heb ik daar wel een ander voor nodig, ik doe dit voor mezelf, met behulp van iemand andersquote:
Helemaal eens met bovenstaande..
[..]
Dus het werkt wel, je hebt alleen het doorzettingsvermogen niet. En dat klinkt onaardiger dan ik het bedoel. Je weet toch nu ook al dat je dingen in je mond stopt die 'er niet horen'? Wat wil je dat een consulent nog meer tegen je zegt dan de dingen die je (blijkbaar) al weet?
Dat hij/zij gaat controleren wat je eet en je een standje geeft als het fout is? Dan doe je het dus voor hem/haar, en daar gaat 't denk ik fout. Je moet 't voor jezelf doen, en niet omdat een ánder zegt dat 't niet goed is. Natuurlijk kan iemand je helpen om dat denkpatroon te veranderen, maar ik denk niet dat het een voedingsconsulent is die zich daar bezig mee moet houden
Nu ga je straks leven op shakes en dan leer je dus dat je geen koekjes moet eten.
Het zal wel.
Een psycholoog is misschien een beter idee, en dat meen ik zonder sarcasme. En jij kan volgens mij beter eerst normaal leren eten ipv afvallen op shakes. Daar leer je niets van, dat besef je toch wel?
qftquote:
Omdat een diëtiste je vertelt dat je beter geen koekjes als tussendoortje neemt, maar bijv een appel en jij vervolgens wel koekjes neemt is de diëtiste niet goed (kort door de bocht hoor). Wat verwacht je dan van een consulente?
Nu ga je straks leven op shakes en dan leer je dus dat je geen koekjes moet eten.
Het zal wel.
Een psycholoog is misschien een beter idee, en dat meen ik zonder sarcasme. En jij kan volgens mij beter eerst normaal leren eten ipv afvallen op shakes. Daar leer je niets van, dat besef je toch wel?
Heel veel sterkte in je strijd
Dames kunnen we aanhouden: ieder kiest zn eigen weg.?
Gezond slank is gezond slank. Hier "mag" men ook kiezen voor methodes die je niet perse als gezond zou bestempelen.
Iedereen mag het zo doen zoals hij/zij wil... maar soms is het ook goed om eens na te denken over 'waarom doe ik iets' en 'wat verwacht ik er van'quote:Op dinsdag 6 september 2011 11:41 schreef DancingPhoebe het volgende:
Succes lovelylady!
Heel veel sterkte in je strijd
Dames kunnen we aanhouden: ieder kiest zn eigen weg.?
Gezond slank is gezond slank. Hier "mag" men ook kiezen voor methodes die je niet perse als gezond zou bestempelen.
Ik ben altijd erg nieuwsgierig naar de beweegredenen achter keuzes.Waardoor iemand misschien wel denkt "daaahaaaag topic
"Mja... kan ookquote:
Ja maar als advocaat van de duivel kan ik me voorstellen dat het overkomt als met 3/4 betweters inbeuken op iemand die.een.andere methode kiest.
Waardoor iemand misschien wel denkt "daaahaaaag topic
Ik ga verder met mijn thee en mijn onderwerktijdse lichaamsbeweging
huh?quote:
Gezond slank is gezond slank. Hier "mag" men ook kiezen voor methodes die je niet perse als gezond zou bestempelen.
Wat is dat nou voor iets raars?
Me dunkt dat dit een vrij forum is en als iemand zijn plannen kenbaar maakt, mag daar dus op gereageerd worden.
Excuus, mobiele hick up.quote:
[..]
huh?
Wat is dat nou voor iets raars?
Me dunkt dat dit een vrij forum is en als iemand zijn plannen kenbaar maakt, mag daar dus op gereageerd worden.
Ja dat mag, maar deze discussie verneukt iedere keer het topic. Lets agree to disagree.
[ Bericht 3% gewijzigd door DancingPhoebe op 06-09-2011 12:08:40 ]
Ik doe het wel helemaal zelf, dus er is geen consulente (is daarom denk ik ook een stuk goedkoper dan Prodimed).
Ik zie het voor mezelf als een soort 'resetten' van lichaam en eetgewoonten. Door langzaamaan vervangers weg te laten en weer bijv. yoghurt toe te voegen, kom je weer in een normaal voedingspatroon. Ik merk ook dat de behoefte naar zoetigheid ook afneemt (eigenlijk gewoon al weg is)
LovelyLady: Als je je er goed bij voelt en je denkt dat dit is wat je helpt: gewoon doen
!Zelf val ik liever langzaam en voorzichtig af, ik heb een beetje teveel zelfbeheersing ivm afvallen en wil niet weer eindigen met een sinaasappel per dag!
hmmppff..het is weer de typische reactie..
ik ben het echt helemaal met DancingPhoebe eens..
zoals ik al eerder zei, iedere mens is anders en ook iedermens heeft een ander dieet nodig om af te vallen.
als ik hier af en toe lees wat mensen nog wel in hun mond proppen dan valt mijn mond open.
gaat het hier nou om een gezonde levensstijl of om afvallen???
ik zelf vind dat ik een gezonde levensstijl heb.. alleen met die levensstijl van IK niet af.. dus moeten er (minder gezonde) alternatieven bedacht worden om af te vallen..
ik snap dat hysterische "gezond afvallen" hier niet.. en al helemaal niet hoe er dan belachelijk gezondigd wordt..SPOILERde gezonde levensstijl :
3 keer per week sporten, gezond eten en 's avonds GEEN chips of wat dan ook naar binnen proppen. verder zit ik geen enkele dag met m'n luie reet op de bank
maar.. ik nodig mezelf gewoon uit tussen deze hysterica's
Agree to disagree is het motto mensen... Agree to disagree...
En het stilstaan is weer gestopt
-18,8 Mee eensquote:
Ga dan ook als vertegenwoordiger van het andere team niet door... Dat verneukt het topic net zo hard...
Agree to disagree is het motto mensen... Agree to disagree...
quote:
Hier lunchtijd, maar ik heb weinig trek, dus ga zo bij de supermarkt een lekkere salade ofzo halen, dan eet ik tenminste. Komkommer met wat feta gaat er altijd wel in
Xx!
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie
T - halve appel, handje druiven, thee
L - 4 sneden bruin, gegrilde filet, water
T - banaan of amandelen, thee
D - pasta met erwtjes en ham
T - beschuit met muisjes, koffie
ok!quote:
Ga dan ook als vertegenwoordiger van het andere team niet door... Dat verneukt het topic net zo hard...
Agree to disagree is het motto mensen... Agree to disagree...
ik ga me vanavond eens inschrijven bij de sportschool
gister volleytraining gehad en die conditie is niet wat het geweest is
vanavond iig rustig aan doen, lesje bodybalance.
ik denk dat het lopen op de band deze keer nog niet gaat lukken (
) ivm het inschrijven en werk.. twijfel nog wel over inschrijven voor 1 jaar of voor 2 jaar...
voorlopig lijstje van vandaag:
o: 1 pakje evergreen ( te laat uit bed, geen tijd voor ontbijt
)t: 1 pakje evergreen
l: 1 haring ( met uitjes
) en een gevulde courgette met mie 
t: 1 sinaasappel
Met 1 klontje suiker... Verder thee, geen sapjes, veel water en soms cola zero voor de lekkere trek (3 keer per week ofzo). Zo val ik rustig af, 10 kilo in 6 maanden, en twee maanden iets relaxter gegeten en toen op gewicht gebleven. Ook fijn om te weten, dat met sporten en redelijk eten waar ik zin in heb, ik gewoon op gewicht blijf!Nou heb ik "makkelijk" praten. Ik eet geen brood (tenzij zelf gebakken ivm allergie) kan geen chocolade meer eten of koekjes ivm sporen van noten/pinda's of lupine. Dus zoetigheid gaat hier sowieso niet echt.
Toch nog een voordeel!Hier is het vandaag:
O - bak cornflakes, 1 groene munt thee en een glas water
T - 2 rijstwafels met dun laagje frambozen jam, 2 glazen thee, glas water
L - 1 wit pistoletje met kaas, 1 ei gekookt, grote mok thee
T - wat druifjes en een glas thee
D - zelfgemaakte nasi met zelfgemaakte babi pangang (kan gezonder maar dinsdag is nasidag!) en wat kroepoek
T - waarschijnlijk niets, wel een mok cappucino! en wat glazen water/thee
Trouwens gisteren Bodybalance gedaan. Zo rustig vond ik dat niet.
Heb nog spierpijn! Maar het is niet zo intensief als Kickfun of Bodycombat wat ik al 2 keer per week doe. Ga denk ik wel voortaan zondag ochtend Bodybalance doen. Vond het echt super! Heerlijk ontspannend.is er nog een verschil in de thee qua effect??quote:
Ja hier ook, gewoon 3 hoofdmaaltijden. Tussendoor een rijstwafel, druiven, sinaasappel of een cracker ofzo. En als ik hele zoete trek heb.... Cappucino!
Nou heb ik "makkelijk" praten. Ik eet geen brood (tenzij zelf gebakken ivm allergie) kan geen chocolade meer eten of koekjes ivm sporen van noten/pinda's of lupine. Dus zoetigheid gaat hier sowieso niet echt.
Hier is het vandaag:
O - bak cornflakes, 1 groene munt thee en een glas water
T - 2 rijstwafels met dun laagje frambozen jam, 2 glazen thee, glas water
L - 1 wit pistoletje met kaas, 1 ei gekookt, grote mok thee
T - wat druifjes en een glas thee
D - zelfgemaakte nasi met zelfgemaakte babi pangang (kan gezonder maar dinsdag is nasidag!) en wat kroepoek
T - waarschijnlijk niets, wel een mok cappucino! en wat glazen water/thee
groene thee vind ik echt smerig, maar heb nu wel de kruiden wellness "munt aloevera,limoen" naast me staan.. verder is het hier voornamelijk sterrenmunt en zoethout thee
En je hebt zoveel soorten groene thee tegenwoordig! Citroenmelisse, munt, sinaasappel, obscure Aziatische smaken. Gewoon beetje proberen wat wel en niet lekker is. Van teveel gewone thee (of koffie) krijg ik hoofdpijn, vandaar.Die kan wel weer zorgen dat je meer vocht gaat vasthouden.quote:Op dinsdag 6 september 2011 13:21 schreef Barreltje het volgende:
[..]
is er nog een verschil in de thee qua effect??
groene thee vind ik echt smerig, maar heb nu wel de kruiden wellness "munt aloevera,limoen" naast me staan.. verder is het hier voornamelijk sterrenmunt en zoethout thee
Waarom zou je tegen gezond leven zijn?quote:
ik snap dat hysterische "gezond afvallen" hier niet.. en al helemaal niet hoe er dan belachelijk gezondigd wordt..
Je moet je eigen methode kiezen maar vragen om er over na te denken (en over andere opties na te denken) is alleen maar goed lijkt mij
ahh, goede tip!quote:
[..]
Die kan wel weer zorgen dat je meer vocht gaat vasthouden.
ik had al wat zitten googlen naar effecten van thee maar had niks kunnen vinden..
*verwijdert zoethout thee uit thee mandje*
Jups en als je er heel veel drinkt, krijg je er diarree van... Maar ik schrap hem niet hoor, die thee is ideaal voorals ik "zoete trek" hebquote:
[..]
ahh, goede tip!
ik had al wat zitten googlen naar effecten van thee maar had niks kunnen vinden..
*verwijdert zoethout thee uit thee mandje*
De tip bij groene thee is overigens om die te zetten van water dat niet net gekookt heeft, maar al een paar minuutjes staat (graad of 85-90). Zo is je thee veel minder bitter
*staat overigens ook vaak op het zakje, maar wie leest dat nou?*Nu ben ik echt even naar de supermarkt!
Xx
ps. en de piramidezakjes van de groene thee met munt, smaken naar muntthee en hebben toch de antioxidanten van groene thee
mja voor de zoete trek heb ik ook nog sterremunt in het assortimentquote:
[..]
Jups en als je er heel veel drinkt, krijg je er diarree van... Maar ik schrap hem niet hoor, die thee is ideaal voorals ik "zoete trek" heb
De tip bij groene thee is overigens om die te zetten van water dat niet net gekookt heeft, maar al een paar minuutjes staat (graad of 85-90). Zo is je thee veel minder bitter
Nu ben ik echt even naar de supermarkt!
Xx
ps. en de piramidezakjes van de groene thee met munt, smaken naar muntthee en hebben toch de antioxidanten van groene thee
en wat doen die anti-oxidanten dan precies??
Ik moet toch dat boek eens uit de bieb vissen !quote:
Lovely Lady, ik heb het ook gedaan en zie mij nu ! Niets aan trekken van alle 'goedbedoelde' opmerkingen hier, ik heb ze allemaal over mij heen gehad, maar mij er niets van aan getrokken. Zelfs het feit dat ik de psycholoog en dieetist achter mij heb, doet niets voor deze betweteres. Maar jaar de beste stuurlui hé Laat de betweters lekker de betweters en ik wens je net zoveel succes als ik heb gehad en nog heb ! Moet zeggen dat ik in gezond slank een stuk hartelijker werd ontvangen ondanks CB, dus dat vooroordeel kan ik alvast wegnemen
Enne dames/heren die hier elke keer weer over beginnen te zeiken, start dan een apart groepje waar alleen mensen mogen komen die volgens jullie methode afvallen !
Zo, ik ben uitgezeurd
en ik ga nu lekker even iedereen in zijn waarde laten en zelf lekker van mijn aardbeienshake genieten 
vandaag op het menu :
o : matze met pruimenjam, een mineola
l : broodje met rambol <3 en een salade
t : handje noten en iets fruitigs
d: ik maak rijst met cocos en gegrilde groentes ofzo, tenzij er een pompoen in de supermarkt ligt want dan eet ik pompoen
t : speculoos koekjes
Alleen dat het niet blijvend werkt en dat de consulent geen psycholoog is
Dus zodoende
En dat een consulent geen psycholoog is, wie zegt dat ? Mijne is toevallig ook dieetiste....
Zeg jij !!! Maar ik ken nu inmiddels al zoveel mensen die JAREN op gewicht blijven, zonder moeite, zonder dat ze elke hap moeten afwegen..... maar ja jij jij he, je weet altijd alles beter natuurlijk. Zelf misschien Cb gedaan en toen niet goed afgebouwd ?quote:
Maar muks jje hoort toch niemand beweren dat e er niet mee kan afvallen?
Alleen dat het niet blijvend werkt en dat de consulent geen psycholoog is
* Barreltje luistert wel naar jouquote:
Goed zo poezen, lekker doorgaan!
prrrrt!!
(ja ga kookcursus geven
)Okay de meeste zijn geen psycholoogquote:
Irritant, betweterig en zeikerig. Weet je men weet hier niets van de achtergrond van het CB dieet, alle info is gebasseerd op vooroordelen en naar feiten weigert men te luisteren.
Dus zodoende
En dat een consulent geen psycholoog is, wie zegt dat ? Mijne is toevallig ook dieetiste....
Maar waarom zijn wij irritant en betweterig als we het niet met jouw methode eens zijn?
Naar welke feiten willen we niet luisteren?
Volgens mij hebben er een paar dames hier heel erg hun best gedaan om je alvast te helpen met het leven na het dieet, het is echt nuttig om naar hun ervaringen te luisteren.
Vroeger was ik te jong/dom om te luisteren, maar ik had er echt heel veel aan gehad als ik er wel naar geluisterd had
Maar gelukkig zijn wij de bitchen volgens jouquote:
[..]
Zeg jij !!! Maar ik ken nu inmiddels al zoveel mensen die JAREN op gewicht blijven, zonder moeite, zonder dat ze elke hap moeten afwegen..... maar ja jij jij he, je weet altijd alles beter natuurlijk. Zelf misschien Cb gedaan en toen niet goed afgebouwd ?
Het antwoord is trouwens nee
Gezellig hier
SPOILERvan al dat water
Dat wentquote:Op dinsdag 6 september 2011 14:06 schreef LovelyLady het volgende:
Ik moet ook zeikenSPOILERvan al dat water
Na een maand ofzo...
quote:
Ik moet ook zeikenSPOILERvan al dat water
ben je al bij de 2 liter???I bring thee argument-cat!quote:
Goed zo poezen, lekker doorgaan!
Na een maand?quote:
op een half glas naquote:
maar telt thee niet ook al water dan??quote:
Goed gedaan meid !! Heb hier ook al 1,5 op (plus de nodige thee) ga zo door voor flesje 4
Nee, wat ik wel bizar vond, want vocht is vochtquote:
[..]
maar telt thee niet ook al water dan??
(althans dat dacht ik)[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 06-09-2011 14:13:45 ]
Nou, ik weet het niet precies meer... Maar op een gegeven moment is je lichaam gewend aan al dat water (blaas groter?) en dan hoef je minder vaak naar de wc. Gek werd ik ervan.quote:
[..]
Na een maand?
[..]
op een half glas na
Misschien was het 2 a 3 weken..
thee is toch gewoon water met een smaakje??quote:
[..]
Nee, wat ik wel bizar vond, want vocht is vocht
of zou dat een minder "reinigende"werking hebben ofzo??
Tuurlijk telt thee wel mee, maar ik geloof dat ze dan vooral kruidenthee aanraden ivm mogelijke vochtafdrijvende werking van zwarte thee.quote:
[..]
maar telt thee niet ook al water dan??
Vocht is vocht, volgens voedingscentrum in elk geval. Vocht in eten telt ook mee en melk enzo ook gewoon.
Sarabi staat bekend als ... nou ja zoals jij die posts ervaartquote:
[..]
Zeg jij !!! Maar ik ken nu inmiddels al zoveel mensen die JAREN op gewicht blijven, zonder moeite, zonder dat ze elke hap moeten afwegen..... maar ja jij jij he, je weet altijd alles beter natuurlijk. Zelf misschien Cb gedaan en toen niet goed afgebouwd ?
je mag alle soorten thee behalve thee met citroenzuur erin, dus geen fruitsmaakjes over het algemeen, ik drink kruidenthee, maar dat deed ik altijd al.quote:
[..]
Tuurlijk telt thee wel mee, maar ik geloof dat ze dan vooral kruidenthee aanraden ivm mogelijke vochtafdrijvende werking van zwarte thee.
Vocht is vocht, volgens voedingscentrum in elk geval. Vocht in eten telt ook mee en melk enzo ook gewoon.
quote:
[..]
Sarabi staat bekend als ... nou ja zoals jij die posts ervaart
[Dieetclub] # 332 Het anti zakjes frontquote:
[..]
Sarabi staat bekend als ... nou ja zoals jij die posts ervaart
best een gezonde levensstijl
Toedeloe!
Ja he, vooral als men dan ook nog naar de buren rent om daar te roepen dat ze hier niet aardig doen. Ik krijg er een beetje een speeltuingevoel bij.quote:
He gezellig. Volwassenen onder elkaar!
Goeie ad hominem!quote:
[..]
[Dieetclub] # 332 Het anti zakjes front
best een gezonde levensstijl
Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen zeg, maar Sarabi heeft in beide topics actief meegepost, met aardig wat mensen, inclusief mijzelf aáárdig wat meningsverschillen gehad, maar de posts die ze hier plaatst zijn álles behalve betweterig bedoeld als je het mij vraagt. En hetzelfde geldt voor de posts van Isabeau en mijzelf. Hell, Isabeau weet vast ook niet waar ze het over heeft met haar medische achtergrond.. boh.. Dat je de bijdragen van Sarabi en mijzelf niet wilt beschouwen als goedbedoeld, meedenkend en meelevend, daar kan ik dan ergens nog in komen, maar de posts van Isa niet serieus nemen en wegwuiven met 'geen verstand van zaken' vind ik toch wel heel jammer.
Als ik puur voor mezelf spreek: ja, ik ben ontzettend tegen shakes, crash dieten en ik zit al op mijn handen elke keer als iemand hier jubelend over zo'n concept komt posten. Dat Muks zich niet van de wijs laat brengen is niet mijn probleem, dat heb ik dan ook maar opgegeven, maar als ik een in mijn ogen nieuw 'slachtoffer' zie van mooie dieetpraatjes, dan wil ik gewoon in ieder geval mijn zegje gedaan hebben en in ieder geval mensen aan het denken gezet hebben over waar ze zich in storten. En ja, dat is goedbedoeld, of je het nou gelooft of niet. En als je geen commentaar wenst te krijgen op je dieetmethode, meld je dan aan op een forum speciaal voor dat dieet. FOK! is een plek waar je mag discussiëren, in redelijkheid, over vanalles, en als je iets hier post moet je er op bedacht zijn dat je antwoorden krijgt die je eigenlijk niet wilt horen, of waar je niet expliciet om gevraagd hebt. Maar door de posten op dit forum, doe je dat impliciet wel degelijk.
Niemand post hier omdat hij/zij iemand eeuwige vadsigheid toewenst, maar met de insteek om tips en steun te geven vanuit zijn/haar oogpunt. Of dat nou een gezonde manier of een minder gezonde manier promoten is. Beide gebeurt en dat moet geen gezonde discussie in de weg staan me dunkt.
* Blistering tracht ontopic te blijven
( zo uit mijn hoofd
) ik heb het op ebay gekocht Aha gevonden ! Mmm dat klinkt als de cognitieve therapie die ik krijg momementeel
Wat wil je daar mee zeggen?quote:
[..]
[Dieetclub] # 332 Het anti zakjes front
best een gezonde levensstijl
en verder moet ik erg genoeg toegeven dat ik volledig achter Moblo sta (Fok! geschiedenis)
Muks moet het helemaal zelf weten maar een nieuw persoon wil je nog adviezen geven
en ik lees al zolang mee dat ik al die posts die ik nu te lezen krijg ook bij muks heb gelezen
en nog wel een paar (was het niet flugeltje die koolhydraatarm at? of ook een crashdieet deed)
* LovelyLady steekt haar kop dan liever in het zand ....
On topic. Kan iemand mij vertellen waarom ik nadat ik in bad ben geweest 4ons afgevallen ben? Elke keer weer he. (en nee ik douche bijna elke dag dus het kan niet allemaal vuil zijn
)Dat is erg jammerquote:
Ik ben niet nieuw
en ik lees al zolang mee dat ik al die posts die ik nu te lezen krijg ook bij muks heb gelezen
en nog wel een paar (was het niet flugeltje die koolhydraatarm at? of ook een crashdieet deed)
[me=LovelyLady]steekt haar kop dan liever in het zand ....
[/me]
Vind ik ook.quote:
Als je heel lang in bad blijft zitten/zwemt/onder de douche staat dan word je toch helemaal rimpelig? Dat komt omdat het vocht zich aan je lichaam onttrektquote:
het gaat zeker stormen? In een ander topic ook kribbige mensen.
On topic. Kan iemand mij vertellen waarom ik nadat ik in bad ben geweest 4ons afgevallen ben? Elke keer weer he. (en nee ik douche bijna elke dag dus het kan niet allemaal vuil zijn
is dus vocht wat 'even' weg is, als ik me niet vergis is altijd wel een blij momentje trouwens,quote:
[..]
Als je heel lang in bad blijft zitten/zwemt/onder de douche staat dan word je toch helemaal rimpelig? Dat komt omdat het vocht zich aan je lichaam onttrekt
hoewel ik weet dat het er zo weer aan is. Ik word trouwens helemaal niet rimpelig.ik zit nog even te kijken naar een weather-window op buienradarquote:
Hier geen bad, maar buiten hoost het zo dat ik vrees dat mijn oudste zelfs met regenpak doorweek thuis komt zo uit school...
Sarabi..quote:
dit soort reacties snap ik gewoon niet..
waarom kan je nou niet accepteren dat LL er wel over na heeft gedacht en dat ze het zo wil doen? of iig je er bij neer leggen? met zo'n opmerking laat je alleen maar weten dat je het er niet mee eens bent en dat iemand (in jouw ogen) het helemaal fout doet..
of .. misschien begrijp ik je opmerking helemaal verkeerd , het blijft nou eenmaal een internet forum.
ik heb geen idee waar isa verstand van zou moeten hebbenquote:
[..]
Goeie ad hominem!
Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen zeg, maar Sarabi heeft in beide topics actief meegepost, met aardig wat mensen, inclusief mijzelf aáárdig wat meningsverschillen gehad, maar de posts die ze hier plaatst zijn álles behalve betweterig bedoeld als je het mij vraagt. En hetzelfde geldt voor de posts van Isabeau en mijzelf. Hell, Isabeau weet vast ook niet waar ze het over heeft met haar medische achtergrond.. boh.. Dat je de bijdragen van Sarabi en mijzelf niet wilt beschouwen als goedbedoeld, meedenkend en meelevend, daar kan ik dan ergens nog in komen, maar de posts van Isa niet serieus nemen en wegwuiven met 'geen verstand van zaken' vind ik toch wel heel jammer.
en IK ben niet degene die posts van anderen neersabel alsof ze niet waar zouden zijn.. ik vraag wat tips, en als ik er wat mee kan dan doe ik er wat mee.. verder trek ik mijn eigen pad en zal het me wat met die "goeroes" hier ik denk dat er hier een hoop mensen ook gewoon posten om een soort stok achter de deur te hebben.. om met andere mensen de strijd tegen "de slanke wereld" te delen, en vooral om wat aanmodigingen te krijgen.. ik zelf heb niet veel mensen met wie ik over het dieeten kan praten, voornamelijk omdat de meeste mensen geen overgewichts probleem hebben.. Hier voel ik me onder gelijkgezinden.. iedereen is hetzelfde.. maar als je hier komt en je krijgt meteen naar je hoofd geslingerd dat je het niet goed doet is dat niet echt leuk.. (overigens ben ik er van overtuigt dat IK de enige manier heb waarop het wel luktquote:En als je geen commentaar wenst te krijgen op je dieetmethode, meld je dan aan op een forum speciaal voor dat dieet. FOK! is een plek waar je mag discussiëren, in redelijkheid, over vanalles, en als je iets hier post moet je er op bedacht zijn dat je antwoorden krijgt die je eigenlijk niet wilt horen, of waar je niet expliciet om gevraagd hebt. Maar door de posten op dit forum, doe je dat impliciet wel degelijk.
)goed een discussie op z'n tijd is prima.. maar de belerende toon is gewoon niet zo fijn..quote:Niemand post hier omdat hij/zij iemand eeuwige vadsigheid toewenst, maar met de insteek om tips en steun te geven vanuit zijn/haar oogpunt. Of dat nou een gezonde manier of een minder gezonde manier promoten is. Beide gebeurt en dat moet geen gezonde discussie in de weg staan me dunkt.
als iemand zich meldt kan het toch best zo zijn van : "wat goed dat je gaat beginnen! " maar zelfs dat gebeurd al niet want er is meteen commentaar.. dat vind ik zo jammer...
@cinnamon: daarom ben ik ook tegen het idee van een dieet an sich, maar pro aanpassen van een levensstijl die past bij een bepaalde lengte en gewenst gezond gewicht.
okquote:
@Barreltje: ik reageerde verder niet op jou specifiek
@cinnamon: daarom ben ik ook tegen het idee van een dieet an sich, maar pro aanpassen van een levensstijl die past bij een bepaalde lengte en gewenst gezond gewicht.
alleen om op dat gewenste gezonde gewicht te komen moet je toch even iets harder aan de slag. eerst even over de "overtollige kilos" hobbel heen en dan een gezonde levensstijl hebben.. en tuurlijk zal je naarmate je dichter bij je gewenste gewicht komt steeds minder dieeten en meer aan je levensstijl gaan werken...
een beetje zoals de linker grafiek maar dan andersom en voor dieten (wat een vergelijking weer
)
Ehm, ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen, dus ik steek maar gewoon van wal, ok? Ik heb nog nooit een dieet gevolgd omdat ik dat altijd onzin vond. Beetje opletten en dan kwam het wel goed, dacht ik. Nouja, dat heeft effect, zolang je je niet vol gaat stoppen met alles dat fout is wanneer je je rottig voelt
ik heb mezelf voor het eerst in maanden gewogen en ik blijk nu twéé magische (in a bad way) grenzen te zijn gepasseerd: de 90 kilo én ik ben nu voor het eerst echt obese qua BMI, ik zit nu op 30,6 ofzo. Er moet nu dus echt iets gaan gebeuren, maar ik voel me een beetje a deer in the headlights als ik op 'afvallen' google. Welk dieet past er in vredesnaam bij mij?? Ik ben echt een heel moeilijk persoon qua eten, er is in mijn jonge jaren iets misgegaan met mijn smaakontwikkeling, waardoor ik erg weinig groenten en fruit lust. Daarnaast is eten lekkerder maken met kruiden/specerijen lastig, want dat lust ik eigenlijk ook allemaal niet.. Voor de meeste dieten moet je een boek aanschaffen oid en dat vind ik echt een hoge drempel, want hoe weet ik nu of ik er überhaupt iets mee kan?
Kunnen jullie me vertellen hoe jullie het dieet dat bij jullie past hebben gevonden? Ik heb nu bijv. zitten kijken naar Bep (gevonden via google) en lowcarb, want ik ken veel mensen die dat doen. Als ik een dieet heb uitgezocht wil ik ook graag mee komen posten als dat mag..
Incantrix! Ten eerste werkt elk dieet prima; zolang je het maar blijft volgen. Het ene is niet per se beter dan het andere wat afvallen betreft en ik ben er voorstander van dat je inderdaad een manier om gewicht kwijt te raken kiest die bij je past en die je dus redelijk makkelijk kan volhouden. Elke methode heeft voordelen en nadelen. Low carb bijvoorbeeld heeft als voordeel dat je hongergevoel er van af zal nemen en dat zal je helpen als je iemand bent die veel snackt en snoept. Maar het nadeel is dat je geen boterhammen, pasta en aardappelen meer mag hebben en als je daar juist veel van houdt dan is het misschien niet iets voor jou.
Zelf heb ik ontdekt dat gezond eten met 3 volwaardige maaltijden en 2 gezonde tussendoortjes per dag gecombineerd met meer bewegen het beste vol te houden is. Ik heb alle snelle suikers (frisdrank, snoep, ijsjes) en minder goede vetten (chips, koekjes, taarten) zoveel mogelijk geschrapt. Nadeel hier? Het gaat langzaam. En soms heb je gewoon enorm veel zin in chips of is een collega jarig en zet een punt vlaai voor je neus
Voordeel? Ik verwacht dit patroon wel de rest van mijn leven vol te kunnen houden. Nieuwe weegschaal gekocht overigens. Drie (3) kilo zwaarder dan op mijn oude *zucht* Het is maar een getal en was ik dus nog zwaarder dan ik dacht.
Ik zit er ook niet zo heel erg mee hoorquote:
Fuck dat isa, je bent weer bezig, daar gaat het om
En ik zag het al aankomen omdat ik standaard zo'n 2 kilo zwaarder was op mijn werk (ziekenhuis) dan thuis. Niet dat daar een pijl op viel te trekken want in de 3 spreekkamers met weegschaal was ook een verschil van 1,5 kg. Ziekenhuis zegt dus ook niet alles 
De goedkoopste van Soehnle oid. Zonder fratsen, maar ik vraag me af hoe betrouwbaar die dan isquote:
Welke weegschaal heb je nu gekocht Isa?
Die heb ik ookquote:
[..]
De goedkoopste van Soehnle oid. Zonder fratsen, maar ik vraag me af hoe betrouwbaar die dan is
Kunnen wij in ieder geval gewicht met elkaar vergelijkenquote:
Zonder fratsen is misschien wel het bestequote:
[..]
De goedkoopste van Soehnle oid. Zonder fratsen, maar ik vraag me af hoe betrouwbaar die dan is
Maar als zelfs de weegschalen in het ziekenhuis niet betrouwbaar zijn, wat moet je dan nog
quote:
Zonder fratsen is misschien wel het beste
Maar als zelfs de weegschalen in het ziekenhuis niet betrouwbaar zijn, wat moet je dan nog
.jpg)
Altijd hetzelfde!
Nou.... dat is een uitdaging, want geen enkele plaats in huis hier (houten vloeren) geeft eenzelfde gewicht aan. Het is zelfs zó dat als ik de weegschaal laat staan ik elke keer dat ik er op ga staan iets anders weegquote:
[..]
Kunnen wij in ieder geval gewicht met elkaar vergelijken
Dus ik heb 'm maar weer opgeborgen en daar ben ik echt nog steeds te lui voorquote:
best erg, want dat is inderdaad wel de beste manier
Ach, ik zie 't ook maar als een indicatie. De spiegel laat m'n ware gewicht zien
.Die gebruikte ik normaal ook altijd, maar doordat ik nu zo ziek ben steeds zwelt mijn buik op, dus dan kan ik alleen mijn heupen meten, en dat maakt me nog steeds zo depressiefquote:
.Is wel goed voor jezelf ook, als je gewicht niet meewerkt, houd je cm's bij zodat je niet zwaarmoedig wordt (no pun intended) ><!
Hmpf, nu heb ik dus een miskoop gedaanquote:
Nou.... dat is een uitdaging, want geen enkele plaats in huis hier (houten vloeren) geeft eenzelfde gewicht aan. Het is zelfs zó dat als ik de weegschaal laat staan ik elke keer dat ik er op ga staan iets anders weeg
Alleen mijn taille zit altijd op dezelfde plek Ik heb hem ook en ik vind de mijne nu heel liefquote:
[..]
Kunnen wij in ieder geval gewicht met elkaar vergelijken
Nu is ie inderdaad vrij wisselvallig qua gewicht, maar als je er 6 keer op gaat staan geeft ie toch wel 4 van de 6 keer hetzelfde gewicht aan. Ik ga er maar van uit dat dan het juiste gewicht is Trix
Ik heb niet echt dieettips afgezien van gewoon brood vervangen door volkorenbrood en gewone pasta en rijst vervangen door volkorenpasta en zilvervliesrijst. Oh ja, porties afmeten en stoppen met eten als je vol zit is ook wel een goede.Sjeen, ik hoop dat je toch weer terugkomt hier.
en is dat positief of negatief?quote:
Misschien moet ik ook maar eens aan het meetlint. Alleen jammer dat ik niet weet hoe erg ik er een maand of 4 geleden aan toe was. Nu zie ik er uit als Penny de Jager, althans dat beweert een collega van me
Hij bedoelde het vast positief. Laten we het daar maar op houden. Anders moet ik hem slaan en het is mijn baas en aangezien ik net elders ben afgewezen voor een andere baan (jank!) zal hij dat ook nog wel even blijven.quote:
Bij mij ook maar als het echt te gortig wordt kruipt ie naar bovenquote:
Herkenbaar, cinnamongirl
quote:
[..]
Bij mij ook maar als het echt te gortig wordt kruipt ie naar boven
*mental image van heupvetjes met praatwolkje: "screw you guys, I'm outta here
" *En ik had geen idee wie Penney de Jager is
Google was my friend al ben ik na het zien van de foto's nog niet veel wijzer Qua figuur is het positiefquote:
Figuur natuurlijk. Mijn haar is nog hetzelfde. Al lijkt het misschien wel groter nu ik steeds minder op een breedbekkikker lijk.
Dat zwembandje breidt zich dan echt uit naar boven zeg maarquote:
[..]
*mental image van heupvetjes met praatwolkje: "screw you guys, I'm outta here
En ik had geen idee wie Penney de Jager is
Hm als je Penney niet kende dat ken je vast ook Ad Visser niet. Je moet denk ik de 30 (ruim) zijn gepasseerd om hen, en het programma Toppop (Yeah) te kennen.
De Pinoquote:
[..]
De goedkoopste van Soehnle oid. Zonder fratsen, maar ik vraag me af hoe betrouwbaar die dan is
Briljante vondstquote:
de blik van Iglesias spreekt boekdelen
Soehnle Pinoquote:
Ik heb geen idee wat dat betekent. En weet dus niet of ik hoor te lachen of beledigd moet zijn.
De eerste versie had rood LED lichtjes, de tweede gewoon een LCD scherm.En die eerste heette dus de Pino?quote:
Soehnle Pino
Ge-Wel-Dig! Ik neem morgen mijn boa mee naar mijn werk en dan ga ik wild rondjes om hem heen dansenquote:
de blik van Iglesias spreekt boekdelen
De eerste heet de Pino, de tweede de Pino 2.0quote:
[..]
En die eerste heette dus de Pino?
Waarom weet jij datquote:
De eerste heet de Pino, de tweede de Pino 2.0
Dat tweede plaatje, dat is de mijnequote:
[..]
Soehnle Pino
Omdat ik de eerste Pino had, met de rode lichtjes.quote:
Da's Pino 2.0quote:
Nouja, lowcarb doen is in mijn geval dus geen goed idee, dan kan ik helemaal niks meer eten Ik ben al wel een week of twee a drie gestopt (of nouja, zo goed als) met snoepen en melk drinken en dat soort dingen en ik heb nu wel echt al een plattere buik, maar ik vraag me af of de aanpassingen die ik nu gedaan heb voldoende zijn om écht zoveel af te vallen als dat ik eigenlijk moet. Een ideaal gewicht voor mij is rond de 75 kg, dus dan heb ik nog wel even te gaan Anderszijds heb ik dus altijd gevonden dat écht een dieet volgen niet handig is.. Maarja, als je serieus 15 kg. kwijtmoet..Volkorenbrood eet ik altijd al, waar ik nog wel iets mee kan is idd volkorenpasta e.d., en misschien vaker kipfilet eten ipv kippenpoten ofzo.
Sporten is ook zoiets: ik fiets nu drie dagen per week naar mijn werk en terug, dat is ca. een half uur per rit, van nature fiets ik op standje snorfiets-haalt-me-niet-in, maar ik heb begrepen dat als je echt wil verbranden, je beter een versnelling lichter kunt fietsen, omdat je dan geen kracht zet en werkelijk hard moet draaien aan je pealen om vooruit te komen.. Vandeweek ook meteen ingevoerd en dát was afzien! Deen jullie dat ik nog meer zou moeten sporten? Ik denk zelf eigenlijk dat ik er mt meer sporten niet kom, dat het echt aan mijn eetpatroon ligt.
Ik ga zo maar eens een ticker bouwen voor hier in elk geval
Ow, en wua wegen: ik heb geen weegschaal, ik gebruik wii fit en die is volgens mij nog bést accuraat
Nee, ik denk dat het aan onze vloeren ligtquote:
[..]
Hmpf, nu heb ik dus een miskoop gedaan
weest niet bang !
Misschien heb ik mijn doel wat te heftig gesteld, maar ik ga maar gewoon voor een gezonde BMI..
Ik "lustte" vroeger ook niets, maar ik heb mezelf getraind (laten trainen) en ik ben toch wel heel blij dat mijn eetmogelijkheden nu een stuk groter zijn. Dat geeft me veel meer plezier in eten in het algemeen en in het eten van gezondere dingen in het bijzonder. Dat helpt ook een hoop bij het afvallen.
Ik heb nu, net als ieder ander een aantal dingen die ik niet lust, maar ik lust niet meer "niets".
Eens! Ook gewoon eens in de zoveel tijd dingen proberen die je al lang net meer gegeten hebt om te zien of je ze nog steeds écht niet lust. Ook zijn er zoveel manieren om iets te bereiden of de combineren...quote:
Icantrix ik kan je wel aanraden om jezelf te trainen in dingen eten.
Zelf doe ik het ook, eens in de zoveel tijd probeer ik weer dingen als lever, grapefruit, brinta.. deze dingen lust ik nog steeds echt niet
maar in de afgelopen jaren, sinds ik op mezelf woon, heb ik feta, geitenkaas, olijven, rauwe paprika, witlof, schimmelkazen, etc. leren eten Oh, en avocado daar kun je me tegenwoordig voor wakker maken!En 15 kilo lijkt misschien onoverkoombaar veel, maar dat valt heus wel mee. Toen ik begon dacht ik ook dat ik het nooit zou gaan redden om meer dan 30 kilo af te vallen en inmiddels ben ik ruim over de helft. Gewoon doorbijten en als het een keer mis gaat er niet in blijven hangen (jeweetwel: 'maandag begin ik weer' Nee, nu direct doorpakken!). Elke ons die je afvalt is er eentje.
), sinds mijn zoon vaste voeding krijgt (hij wordt in november 2) probeer ik met hem mee te doen qua smaakontwikkeling, omdat ik graag wil dat hij in elk geval ziet dat ik het probéér en ermee bezig ben en blijf. Ik ga alleen tergend langzaam, in die tijd heb ik dus geleerd om sperziebonen te eten, ik krijg eten met knoflook (mits er niet téveel opzit) naar binnen en doperwtjes lukken ook steeds beter. Yoghurt ben ik máánden mee bezig geweest maar dat lukt nog steeds niet, ben op dit moment bezig met bonen en tomaat, maar dat is echt bikkelen.. Ik lust niet alleen dingen niet, ik sla ervan op slot op het moment dat ik het in mijn mond stop, ik kan dan niet meer slikken. Ik heb ook vaak niet echt moeite met de smaak, maar vooral met de structuren van eten. Als het knispert of draden heeft dan sla ik dus dicht..Ik heb me nu wel voorgenomen me meer op fruit te gaan concentreren, omdat dat ook gezond is als tussendoortje. Appels kan ik altijd al wel een soort van hebben en mandarijnen zijn in elk geval qua smaak ok, dus dat zou een goed startpunt moeten zijn.
M@x, respect
Ik hoop dat ik het ook zo ga ervaren, ik ben nu ondertussen wel zodanig wakkergeschud dat ik er écht voor ga nu. Niet meer loos denken 'na deze soesjes stop ik' maar gewoon écht doen idd.. Thnx voor je peptalk in elk geval, it really helps er is hoop Voor mij was het vaak echt een kwestie van dwingen icm een bepaalde mindset. "Ik ga dit nu opeten. Of ik het lekker vind of niet." In sommige gevallen om niet compleet voor schut te staan en in sommige gevallen echt als training.
Nu heb ik echt dingen die ik niet lust. IJsbergsla en tauge en vast nog wel wat dingen. En nog maar enkele dingen die ik gewoon echt nog niet heb durven eten. Paprika is het enige dat me nu te binnen schiet. In een warm gerecht krijg ik het inmiddels wel weg, maar rauw heb ik nog niet aangedurfd. Laatst heb ik er 1 gekocht met het voornemen er 1 brede reep rauw van te eten. I failed
Ik heb het niet eens geprobeerd ook. Het ding is verpieterd op de fruitschaal quote:
Laatst heb ik er 1 gekocht met het voornemen er 1 brede reep rauw van te eten. I failed
dat had ik met een grapefruit...ik kan het gewoon niet aanquote:
Die vind ik dan weer superlekker
Een paar jaar geleden had ik mijzelf uitgenodigd bij vrienden
Mijn ouders gingen erheen, de beste man is kok en ik had toch niets te doen die avond, dus ik gebeld: mag ik ook komen? En ja hoor, natuurlijk mocht ik komen.
Voorgerecht... GRAPEFRUIT met garnalen... ik heb eerst als een dolle die grapefruits opgegeten, dan was ik er maar vanaf, en daarna de rest van de garnalencocktail.. want ja, ik had mezelf uitgenodigd en kon het nu niet maken om dan ook nog weer dingen niet te lusten/te laten staan
Trauma's, wat vond ik dat vies
voor hoop, haha! Thnx, DP En ja, ik moet zeggen dat ik de yoghurt wel stilletjesaan heb opgegeven zo ondertussen, en ik denk dat witlof er eentje gaat zijn die ik gewoon echt niet naar binnen ga krijgen ook.. Maar verder is het idd proberen x 10 en dan hopen dat er dingen makkelijker gaan worden. Knap dat jij al zo ver bent gekomen (en haha, die paprika, dat is wel herkenbaar.. Bij tijd en wijle lukt het mij ook echt niet me tot iets bepaalds te zetten, laatst met druiven nog )Motorbloempje, met zulke trauma's is het ook moelijker weer denk ik
Dat heb ik met witlof, dat is me zó lang opgedrongen 'want toen ik nog heel klein was lustte ik het óók' dat ik nu nog steeds per direct op slot sla bij het aangezicht ervan..(Bestaat er trouwens ook gewone lof? Waar komt de 'wit' in witlof vandaan? Even wiki'en
) Ik zat er helemaal doorheen, en die avond zou het eten heel lekker zijn werd me gezegd..maar ik lust echt geen pannekoeken. Heel kinderachtig.
Toen heb ik me voorgenomen dat dat me nooit meer ging overkomen en ben ik gaan kijken hoe ik dingen wel lust, wat ik kan combineren..dus nu lust ik bijvoorbeeld pannekoeken met brie, honing en walnoten en daar word ik echt blij van. Of pannekoeken met fruit.
Pizza luste ik ook niet, ging niet naar binnen..totdat iemand me een keer vroeg waarom nou eigenlijk niet..en toen kwam het dus door de tomatensaus..toen hebben ze een pizza zonder tomatensaus besteld en dat was grote liefde..en tegenwoordig eet ik graag pizza met tomatensaus.
. Daar kun je me 's nachts voor wakker maken! geen idee waarom hoor, maar gelukkig is het nu anders, maakt het heel wat makkelijker
ennehm.. @incantrix, ik ben op hetzelfde gewicht begonnen en wil ietsje meer kwijt, maar ik ben op die manier wel al 8 kilo kwijt. Door niet te snoepen en proberen minder slechte keuzes te maken.
Het gaat niet altijd goed, en soms ben ik te streng voor mezelf waarna ik sneller daarna zal zondigen, maar meestal gaat het prima
en (mits goed klaargemaakt) vind ik ook echt alles lekker.. Aankomen gaat dus makkelijk als je niet oplet.. en afvallen is onwijs moeilijk omdat alles een verleiding is.
Maar goed.. I'll live
heheh .. dat probleem heb ik ookquote:Op dinsdag 6 september 2011 23:19 schreef E.T. het volgende:
Mijn probleem is juist dat ik alles lust
en (mits goed klaargemaakt) vind ik ook echt alles lekker.. Aankomen gaat dus makkelijk als je niet oplet.. en afvallen is onwijs moeilijk omdat alles een verleiding is.
Maar goed.. I'll live
vandaag naar de sportschool geweest!
Bodybalance was iets pittiger dan ik dacht.. dus voorlopig alleen de bodybalance doen.. alhoewel daarvoor een les Sh'Bam gegeven wordt en dat lijkt me ook wel errug leuk... morgen weer yoga en dan donderdag e vrijdag even sport-rust.. even het lijf laten wennen.. dan zaterdag en zondag weer sporten en dan maandag tot vrijdag geen sport ivm cursus in Parijs
maar ik ben helemaal blij met m'n goede start! nu doorzetten
Vandaag maak ik een roerbak met kipfilet, tomaat, courgette, spitskool en champigons. Simpel en erg lekker !
Ik eet eigenlijk nooit pizzaquote:
Dat er mensen zijn die pizza niet lusten
Niet omdat ik het niet lekker vind, het tegendeel. Uit zelfbescherming. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik nooit vol zit. Dus als ik dan een hele pizza op eet (Een Ristorante pizza, of een big American) dat ik na een uur denk 'Mmm, wanneer gaan we eten!' Ik heb laatst 2 ristorante mozarella pizza's op, 1200 kcal bij elkaar. En écht heel vol zat ik niet eens.
Kennen jullie dat gevoel? Dat je gewoon nooit vol zit? Gister had ik met de lunch 4 boterhammen, terwijl ik er normaal 2 eet, en nóg zat ik niet vol. Terwijl als ik bijvoorbeeld 2 witte pistoletjes eet, met wat rijker beleg, ik wel aardig vol zit.
ik heb juist het omgekeerde..quote:
[..]
Ik eet eigenlijk nooit pizza
Niet omdat ik het niet lekker vind, het tegendeel. Uit zelfbescherming. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik nooit vol zit. Dus als ik dan een hele pizza op eet (Een Ristorante pizza, of een big American) dat ik na een uur denk 'Mmm, wanneer gaan we eten!' Ik heb laatst 2 ristorante mozarella pizza's op, 1200 kcal bij elkaar. En écht heel vol zat ik niet eens.
Kennen jullie dat gevoel? Dat je gewoon nooit vol zit? Gister had ik met de lunch 4 boterhammen, terwijl ik er normaal 2 eet, en nóg zat ik niet vol. Terwijl als ik bijvoorbeeld 2 witte pistoletjes eet, met wat rijker beleg, ik wel aardig vol zit.
een oizza krijg ik maar voor de helft op omdat ik dan al vol zit.
veel eten moet ik naar binnen stiouwen omdat ik geen trek of een vol gevoel heb..
ik ga vandaag eens kcal tellen
o: 120 kcal ( ontbijt granen) +80 kcal yoghurt
t: 150 kcal
l: ??? geen ideee hoe ik dat uit moet rekenen
t: afhankelijk van de fruit keuze ( die kies ik tijdens de lunch)
d: <400 kcal ( via de AH site!
)en ik geloof dat het goed is om 's avonds nog een bakje kwark te eten ivm vet afbreking 's nachts
ik ga dat maar eens proberen, want normaal gesproken eet ik niks 's avonds.. de kcal daarvan volgen nog
maar dan met een bodem van een tortilla-wrap
Precies!quote:
Zelf pizza maken!!!
maar dan met een bodem van een tortilla-wrap
Je hebt bij Ah kant en klaar pizzabodems, dan kan je zelf bepalen wat je erop doet. Lekker veel groenten en wat minder kaas. Ik haal zelf altijd bodems bij de natuurwinkel, omdat die ook lekker volkoren zijn!
Alleen "in die tijd van de maand" kan ik blijven eten, zonder vol te zitten...quote:
[..]
Kennen jullie dat gevoel? Dat je gewoon nooit vol zit? Gister had ik met de lunch 4 boterhammen, terwijl ik er normaal 2 eet, en nóg zat ik niet vol. Terwijl als ik bijvoorbeeld 2 witte pistoletjes eet, met wat rijker beleg, ik wel aardig vol zit.
Hier een raar begin van de dag. Heel erg lang geslapen en nu aan een soort van brunch
ben aan het twijfelen of ik straks scones zou bakken voor morgen... zometeen eerst maar even naar de markt, komkommers en druiven halen Xx!
je kan ze ook zelf maken iddquote:
[..]
Precies!
Je hebt bij Ah kant en klaar pizzabodems, dan kan je zelf bepalen wat je erop doet. Lekker veel groenten en wat minder kaas. Ik haal zelf altijd bodems bij de natuurwinkel, omdat die ook lekker volkoren zijn!
met een lekkere basissaus en dan ingredienten die je zelf lekker vindt.
een stukje quiche , met salade en tomaat, komkommer, geroosterde parika en champignons..
hoeveel kcal is da:?
de gemenerds :Sdus minder lichaamsbeweging voor mij totdat ik een nieuwe heb, en het meeste zal ik dan lopend doen, dus dat is nog wel goed
Zucht, altijd irritant zoiets. Trieste mensen zijn er toch.quote:
mijn fiets is gestolen
dus minder lichaamsbeweging voor mij totdat ik een nieuwe heb, en het meeste zal ik dan lopend doen, dus dat is nog wel goed
Ik heb me net bij fitness eens uitgebreid laten wegen en gelijk ff een uitdraai erbij gevraagd. Wou 't nu wel 'ns zwart op wit zien alle cijfertjes. Ik begon dus op 22-9-2010 op een gewicht van 104,3 kilo (had daarvoor al 2 kilo verloren voor ik met sporten begon). Toen was m'n BMI 31.1, m'n vet% 25 en m'n vet massa 26.1.
Vandaag, 7-9-2011 is m'n gewicht 78,1. M'n BMI 23.3, vet% 13.9 en m'n vet massa 10.9.
Al met al heel een hele tevreden Blistering dus hier
quote:
[..]
Zucht, altijd irritant zoiets. Trieste mensen zijn er toch.
Ik heb me net bij fitness eens uitgebreid laten wegen en gelijk ff een uitdraai erbij gevraagd. Wou 't nu wel 'ns zwart op wit zien alle cijfertjes. Ik begon dus op 22-9-2010 op een gewicht van 104,3 kilo (had daarvoor al 2 kilo verloren voor ik met sporten begon). Toen was m'n BMI 31.1, m'n vet% 25 en m'n vet massa 26.1.
Vandaag, 7-9-2011 is m'n gewicht 78,1. M'n BMI 23.3, vet% 13.9 en m'n vet massa 10.9.
Al met al heel een hele tevreden Blistering dus hier
gelukkig ben jij er nog om me hoop te gevenquote:
[..]
Zucht, altijd irritant zoiets. Trieste mensen zijn er toch.
Ik heb me net bij fitness eens uitgebreid laten wegen en gelijk ff een uitdraai erbij gevraagd. Wou 't nu wel 'ns zwart op wit zien alle cijfertjes. Ik begon dus op 22-9-2010 op een gewicht van 104,3 kilo (had daarvoor al 2 kilo verloren voor ik met sporten begon). Toen was m'n BMI 31.1, m'n vet% 25 en m'n vet massa 26.1.
Vandaag, 7-9-2011 is m'n gewicht 78,1. M'n BMI 23.3, vet% 13.9 en m'n vet massa 10.9.
Al met al heel een hele tevreden Blistering dus hier
Wow! Respectquote:
[..]
Zucht, altijd irritant zoiets. Trieste mensen zijn er toch.
Ik heb me net bij fitness eens uitgebreid laten wegen en gelijk ff een uitdraai erbij gevraagd. Wou 't nu wel 'ns zwart op wit zien alle cijfertjes. Ik begon dus op 22-9-2010 op een gewicht van 104,3 kilo (had daarvoor al 2 kilo verloren voor ik met sporten begon). Toen was m'n BMI 31.1, m'n vet% 25 en m'n vet massa 26.1.
Vandaag, 7-9-2011 is m'n gewicht 78,1. M'n BMI 23.3, vet% 13.9 en m'n vet massa 10.9.
Al met al heel een hele tevreden Blistering dus hier
En RandomMoron, de belangrijkste motivatie voor mij was me gelukkiger voelen. In m'n ''oude'' lichaam was ik erg vaak ongelukkig en onzeker, da's nu zo goed als weg. Natuurlijk voel je je niet iedere dag even top, maar zodra je die kleren aankan waar je eerder enkel van kon dromen dan ben je gelijk weer helemaal
En ik geniet veel meer nu van m'n eten. Eerder gingen er met gemak pizza's, chips, snoep e.d. doorheen zonder er eigenlijk bij na te denken. Nu probeer ik op te letten wat ik eet, om me zo meer bewust te worden van de smaak. Dan geniet je er ook veel meer van.
Het enige wat ik kan doen is mensen aanmoedigen, als je het echt wilt lukt het!
Wat een resultatenquote:
[..]
Zucht, altijd irritant zoiets. Trieste mensen zijn er toch.
Ik heb me net bij fitness eens uitgebreid laten wegen en gelijk ff een uitdraai erbij gevraagd. Wou 't nu wel 'ns zwart op wit zien alle cijfertjes. Ik begon dus op 22-9-2010 op een gewicht van 104,3 kilo (had daarvoor al 2 kilo verloren voor ik met sporten begon). Toen was m'n BMI 31.1, m'n vet% 25 en m'n vet massa 26.1.
Vandaag, 7-9-2011 is m'n gewicht 78,1. M'n BMI 23.3, vet% 13.9 en m'n vet massa 10.9.
Al met al heel een hele tevreden Blistering dus hier
Hier zat ik vanmorgen op exact dezelfde cijfers als 2 weken geleden. 100.1 kg (en ook de percentages vet, water en spier waren hetzelfde), dus de vakantieschade is weer bij. Nu dus weer verder waar ik 2 weken geleden gebleven was
Hier is mijn vet gezakt van 49,8 % in maart naar 34,2 2 weken geleden... t moet nog iets verder zakken maar dit scheelt al zoveel.
Hmmz, vraag ik me af waar ik dat kan laten meten zonder een sportschool-abonnement aangesmeerd te krijgenquote:
Blistering netjes !!
Hier is mijn vet gezakt van 49,8 % in maart naar 34,2 2 weken geleden... t moet nog iets verder zakken maar dit scheelt al zoveel.
Xx
WAUW! Echt heel erg stoer..Ik heb vandaag een appel gegeten als tussendoortje
Victorie! Dat is echt een heel resultaat!Ik heb vandaag ook een super mijlpaal gedaan, ben zo trots op mezelf. Ik was mijn inhalator vergeten, toch gaan sporten en een uur Bodycombat gedaan, zonder hem nodig te hebben. Niet eens benauwd! Mijn conditie is echt met sprongen vooruit gegaan. Toen ik in februari begon had ik niet eens een kwartier gekund.
Ik heb een weegschaal die ook je vetpercentage (en spierpercentage en waterpercentage) meet. 24,95 bij de Blokkerquote:
[..]
Hmmz, vraag ik me af waar ik dat kan laten meten zonder een sportschool-abonnement aangesmeerd te krijgen
Xx
quote:
Blistering, dude! Wat goed hey.
Ik heb vandaag ook een super mijlpaal gedaan, ben zo trots op mezelf. Ik was mijn inhalator vergeten, toch gaan sporten en een uur Bodycombat gedaan, zonder hem nodig te hebben. Niet eens benauwd! Mijn conditie is echt met sprongen vooruit gegaan. Toen ik in februari begon had ik niet eens een kwartier gekund.
Wat goed!Superquote:
Blistering, dude! Wat goed hey.
Ik heb vandaag ook een super mijlpaal gedaan, ben zo trots op mezelf. Ik was mijn inhalator vergeten, toch gaan sporten en een uur Bodycombat gedaan, zonder hem nodig te hebben. Niet eens benauwd! Mijn conditie is echt met sprongen vooruit gegaan. Toen ik in februari begon had ik niet eens een kwartier gekund.
Die heb ik ook, ideaalquote:
[..]
Ik heb een weegschaal die ook je vetpercentage (en spierpercentage en waterpercentage) meet. 24,95 bij de Blokker
klinkt echt superquote:
Blistering, dude! Wat goed hey.
Ik heb vandaag ook een super mijlpaal gedaan, ben zo trots op mezelf. Ik was mijn inhalator vergeten, toch gaan sporten en een uur Bodycombat gedaan, zonder hem nodig te hebben. Niet eens benauwd! Mijn conditie is echt met sprongen vooruit gegaan. Toen ik in februari begon had ik niet eens een kwartier gekund.
ik ben aan het afbouwen omdat ik mijn medicijngebruik te veel vond worden.. en dat gaat aardig. En ik denk dat die inhalatiesteroiden ook een beetje bijdragen aan dikker worden.ik ben vandaag trouwens een paar keer bekeken door leuke manspersonen en een meisje kwam vandaag vragen waar ik mijn jas gekocht had omdat hij zo leuk was
hij staat ook echt wel goed moet ik zeggen, want elke keer als ik voorbij een raam loop moet ik even naar mijn spiegelbeeld gluren grappig hoe zoiets je zo'n egoboost kan geven
[ Bericht 10% gewijzigd door RandomMoron op 07-09-2011 23:25:52 (toevoeging) ]
en?? welke jas is het nou??quote:
[..]
klinkt echt super
ik ben vandaag trouwens een paar keer bekeken door leuke manspersonen en een meisje kwam vandaag vragen waar ik mijn jas gekocht had omdat hij zo leuk was
grappig hoe zoiets je zo'n egoboost kan geven
. 99,5 om precies te zijn. 
Nu moet ik even bedenken of de 3e mijlpaal -20kg zal zijn (dus 'al' over 4,3kg) of -25kg. Denk dat ik kleine stapjes neem. Dus dat mijn volgende doel dus de -20kg is!
Die dingen zijn wel grappig maar niet heel betrouwbaar helaas.quote:
en weer een week gelijk gebleven
Ik kocht hem destijds alleen omdat ik hem mooi vondquote:
[..]
Die dingen zijn wel grappig maar niet heel betrouwbaar helaas.
en weer een week gelijk gebleven
En jeej, same here
gelijkblijven is ook een kunst!(Ik ga de hele tijd op en neer van ziekenhuis naar apotheek naar in bed liggen, dus heel erg goed opletten schiet er bij mij even in)
heerlijk he, die 2 cijfertjes voor de komma !Na de eerste -5, ben ik naar de kapper geweest voor een heel nieuw kapsel! Bij de -10 ben ik naar de H&M geweest om broeken (nog net maat 46) en nieuwe shirts/truitje/tuniek (maat 44) te gaan kopen!
Nu ga ik alweer rap naar de -15. Nog geen idee wat ik dan ga doen! Maar dat vind ik wel weer een beloning waard. Dan ben ik ook voor het eerst sinds mijn eerste dochter, onder de 90 kilo.
quote:
Jaaaaaaaaaa, 2e mijlpaal bereikt! De 1e mijlpaal was -10 kg en nu ben ik onder de 100kg
Nu moet ik even bedenken of de 3e mijlpaal -20kg zal zijn (dus 'al' over 4,3kg) of -25kg. Denk dat ik kleine stapjes neem. Dus dat mijn volgende doel dus de -20kg is!
2 cijfertjes op de weegschaal Dat vind ik nog eens een goed planquote:
Kleine stapjes zijn heel ok! Gewoon de -20 doen hoor! -20 kilo is echt al SUPER veel! Trakteren jullie jezelf ook op iets leuks als je je mijlpaal hebt gehaald?
Na de eerste -5, ben ik naar de kapper geweest voor een heel nieuw kapsel! Bij de -10 ben ik naar de H&M geweest om broeken (nog net maat 46) en nieuwe shirts/truitje/tuniek (maat 44) te gaan kopen!
Nu ga ik alweer rap naar de -15. Nog geen idee wat ik dan ga doen! Maar dat vind ik wel weer een beloning waard. Dan ben ik ook voor het eerst sinds mijn eerste dochter, onder de 90 kilo.
Ik ruik een goed excuus om naar de sauna te gaan voor minder medicijnen!En die weegschaal is dus toch niet goed? Bummer had net bedacht dat ik die maar eens moest gaan halen vanmiddag, ik weeg me nu op de wii fit omdat we geen weegschaal hebben.
Ik heb op zich een hele fijne, consequente weegschaal die altijd hetzelfde aangeeft als mijn wii fitquote:
En die weegschaal is dus toch niet goed? Bummer had net bedacht dat ik die maar eens moest gaan halen vanmiddag, ik weeg me nu op de wii fit omdat we geen weegschaal hebben.
dus die blijf ik lekker gebruiken. Ga nu snel snel ontbijten, anders haal ik dat niet voor college. Toedeloe!ik ga me niet bezighouden met de weegschaal.. cm's ! dat wordt mijn doen.. net zoals maat 42 het doel is.. geeeen idee hoeveel kilo dat dan is
en thnx, dan blijf ik ook lekker de wii fit gebruiken, heb eergisteren een sportspel gekocht met allemaal oefeningen. Ik heb vanmorgen ontbeten met 3 boterhammen en heb net bijna een hele appel op, maar nog steeds honger
nog maar een plakje ontbijtkoek eten denk ik.voor elke 5 kilo eraf gaat er 2 euro in mijn 101 doelen potje
En verder denk ik dat ik af en toe gewoon wat leuks koop voor mezelf
Is ook moeilijkquote:
[..]
Ik kocht hem destijds alleen omdat ik hem mooi vond
En jeej, same here
(Ik ga de hele tijd op en neer van ziekenhuis naar apotheek naar in bed liggen, dus heel erg goed opletten schiet er bij mij even in)
Ik moet nu alleen nog leren dat ik er blij mee mag zijn
HALT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!quote:
nog maar een plakje ontbijtkoek eten denk ik.
Ontbijtkoek Ik mag mezelf ook wel eens gaan belonen geloof ik. Nog 0,7 kilo en ik zit op de -20
oh en ik bekeek net dat filmpje van Julio Iglesias meets Penny de Jager..
hilarisch!Je gaat lekker M@xquote:
Ik mag mezelf ook wel eens gaan belonen geloof ik. Nog 0,7 kilo en ik zit op de -20
ja dat filmpje is hilarisch, ook elke keer als hij zn handen uitsteekt en zij weer wegsjeest met een been in de lucht!
mijn weegschaal heeft het begeven
ik ging er op staan en hij gaaf 50 kilo aan, dat vond ik toch wat te drastisch dus toen even gekeken en er nog een keer op gaan staan en toen was het opeens 105 kilo, en ook dat is wat teveel gewichtsverschil Nu wilde ik er net weer op gaan staan en toen gaf hij niets meer aan, deed niets meer, het draaiwieltje is stuk..
dus nu maar op jacht naar een nieuwe weegschaal..ik weiger digitaal, ik wil zo'n lekker ouderwetse met een draaischijf
Mijn collega's zijn lief. Vandaag de derde verjaardag deze week en speciaal voor mij was er naast taart ook fruit. Welliswaar druiven (die vind ik niet zo lekker en die zijn volgens mij ook niet zo supergoed), maar ik vond het zo lief dat ik toch maar heb genomen.
mooi gemiddelde . En toen dus besloten dat belonen met eten niet goed is. Af en toe zondigen kan best (ik denk zelfs dat dat een goede 'investering' is voor de lange termijn, zeg maar), maar niet als beloning.
Mijn moeder beloont me ook. Ze heeft gezegd dat we gingen shoppen als ik 10kg kwijt was en ook als ik onder de 100kg was. Maar ik heb besloten dat op te sparen tot ik écht een nieuwe garderobe nodig heb, dan zal ik dat geld goed kunnen gebruiken
En mijn volgende doel is dus -20
Ik beloon mezelf in januari met een nieuwe garderobe die ik in Londen bij elkaar ga shoppen
Januari duurt alleen heel lang dus ik moet in de tussentijd iets anders verzinnen.Ik las eet-sessie...quote:
ik ga vanmiddag eens een uitgebreidde meet-sessie doen..
ik ga me niet bezighouden met de weegschaal.. cm's ! dat wordt mijn doen.. net zoals maat 42 het doel is.. geeeen idee hoeveel kilo dat dan is
Ik word hier lichtelijk para van, volgens mij is alles dat ik eet slecht Of moet je dan blijven lopen met honger en wordt dat vanzelf minder ofzo?Heb een calorie-tel-progje op mijn telefoon gezet en ik word er niet blij van. Ik eet alleen aan brood al teveel qua voedingsstoffen (zeker op werkdagen), maar als ik minder brood ga eten heb ik belachelijk snel weer honger.. Pff, weet ik meteen weer waarom het zoveel makkelijker was dat lijnen uit te stellen
M@x, way to go!
wel handig, je kunt producten selecteren uit een lijst, maar ook zelf producten en voedingwaarden toevoegen. Volgens mij wel aardig accuraat. Ik denk alleen dat de gemiddelde vrouw niet 6 (op werkdagen 8) volkoren boterhammen nodig heeft om overeind te blijven ofzo Ik kwam zonet wel een site tegen waar je aan de hand van oa je lengte, hoeveel je dagelijks beweegt ed uit kunt rekenen wat je dagelijkse energiebehoefte is en die komt bij mij aardig wat hoger uit als de 2000
[edit]Ah, zie nu dat het gewicht wel verschil maakt, met mijn streefgewicht ingevuld is het lager, doch nog steeds hoger dan 2000..[/edit]
waar het hart vol van isquote:
en het eten van volkoren producten of eiwitten maakt geen verschil? Ik zit voller van een bak kwark of havermout dan van een boterham, en daarbij zorgt zoet beleg ook wel voor een insuline dip later op de dag.quote:
CalorieTeller voor Android
Ik kwam zonet wel een site tegen waar je aan de hand van oa je lengte, hoeveel je dagelijks beweegt ed uit kunt rekenen wat je dagelijkse energiebehoefte is en die komt bij mij aardig wat hoger uit als de 2000
[edit]Ah, zie nu dat het gewicht wel verschil maakt, met mijn streefgewicht ingevuld is het lager, doch nog steeds hoger dan 2000..[/edit]
Ik was eerst ook onverzadigbaar wat betreft eten maar ik merk nu ik een tijdje wat minder eet ik ook sneller vol zit.
wat is nou een afval-vriendelijk drankje als je met vrienden en vrendinnetjes "gaat drinken"
(geen alcohol dus, maar wat dan wel??
)Ik dacht dat champagne altijd nog redelijk 'goed' was, maar dat is dus alcohol....quote:
ohh!!
wat is nou een afval-vriendelijk drankje als je met vrienden en vrendinnetjes "gaat drinken"
(geen alcohol dus, maar wat dan wel??
Thee?
kan ook gezellig zijn Net terug van 1,5 uur sportschool
Vriendlief is ondertussen het eten aan het maken
weet niet of ze in de discotheek thee schenkenquote:
[..]
Ik dacht dat champagne altijd nog redelijk 'goed' was, maar dat is dus alcohol....
Thee?
Net terug van 1,5 uur sportschool
Vriendlief is ondertussen het eten aan het maken
en champagne " goed " ??
dat laat ik me geen twee keer zeggen! Ik heb gehoord dat witte wodka weer het beste is. En anders wordt het gewoon Spa Rood Wij hebben vanavond dit gegeten, maar dan zonder het broodje
ik heb een maaltijdsoepje van de Albert gegeten met garnalen..maar mijn maag reageert raar op garnalen dus daar stop ik mee.
Kwark, yoghurt e.d. krijg ik écht niet naar binnen helaas..quote:
[..]
en het eten van volkoren producten of eiwitten maakt geen verschil? Ik zit voller van een bak kwark of havermout dan van een boterham, en daarbij zorgt zoet beleg ook wel voor een insuline dip later op de dag.
Ik was eerst ook onverzadigbaar wat betreft eten maar ik merk nu ik een tijdje wat minder eet ik ook sneller vol zit.
Dat van die zoetigheid op brood is wel een goede tip en het laatste is hoopgevend Morgen maar weer door dan
Was vanmorgen 75,7 dus nog 0.7 kg tot mijn oorspronkelijke streef, ik hoop op nog 1,7 kg de komende 3 weken en dan is het echt gewoon goedWeer lekker 1,5 uur gesport. Ga nu de ene week 3x en de andere 2x. Heb die 3e avond nodig voor een cursus, maar goed, ik kan ervoor wel een uur lopen of fietsen dus dat scheelt. Ga nl begeleiden bij een EHBO cursus om de week tot februari, leuk hoor !
maat 38 Mag ik je aanraken?
Ik pleurde er zelf ook van om. De winterjas is zo ruim zelfs in 38 dat ik mijn dikke fleece eronder kan. Zuslief heeft zelf maat 34/36 en ze had dr kast opgeruimd. Ook nog een stapel broeken, shirtjes en vesten dus ik heb wat warme kleding !!* Muks duikt verlegen weg maar vind het wel liefquote:
* DancingPhoebe raakt Muks vol bewondering aan...
Moet overigens nog 0.7 tot de 75 en 1.7 tot mijn ultieme doel 74
Heb er nog 1 in de aanbieding, een blauwe van Ikea, redelijk nieuw. Besloot na de aankoop dat dit niet motiverend genoeg is voor mij, maar hij doet het prima. Hebben?quote:
Nu wilde ik er net weer op gaan staan en toen gaf hij niets meer aan, deed niets meer, het draaiwieltje is stuk..
dus nu maar op jacht naar een nieuwe weegschaal..ik weiger digitaal, ik wil zo'n lekker ouderwetse met een draaischijf
Ik heb overigens gisteren bij naailes een superleuk model voor een winterjas gevonden, dus ga straks stof shoppen
XxSPOILERWant