abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_102902400
quote:
0s.gif Op zondag 9 oktober 2011 20:29 schreef brother52 het volgende:

[..]

Of één van die andere -ines. Er zijn verschillende die wel goed schijnen te werken.

Hoe gaat het trouwens nu je 3e dag er bijna op zit?
zo nu en dan denk ik, mhhh ff peukie roken lekker, om dan tot de constatering te komen dat ik gestopt ben. momentje paniek, en dan denken ow dan pakken we lekker wat warms te drinken.

goed te doen vooralsnog! wel het gevoel dat er ineens veel moeheid uitkomt, vanmiddag 3 uur geslapen :@
pi_102902440
quote:
0s.gif Op zondag 9 oktober 2011 23:18 schreef Die_Andere het volgende:

[..]

Kijk, dat soort verhalen hoor ik graag :D

Ik was er idd echt klaar mee, dus dat zal ook wel meehelpen ja.
Het is niet een verdwaalde "ach, laten we het maar es proberen" poging.
Ik hoop van harte dat mijn partner nu ook snel gaat stoppen, want ik vind het nu dus echt stinken :+
ex rokers zijn de ergsten }:| ow wacht... -O- :(
  Moderator maandag 10 oktober 2011 @ 00:34:57 #203
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_102902597
Vandaag een week gestopt *O* Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek :) Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden :') Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben *O* Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima ^O^

Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
pi_102902793
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt *O* Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek :) Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden :') Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben *O* Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima ^O^

Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
een week *O* en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.
pi_102902883
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
Dank hiervoor :)
Ja nee
  † In Memoriam † maandag 10 oktober 2011 @ 07:46:53 #206
675 just me
oldbie DCLXXV
pi_102904927
Iedereen moet zijn/haar eigen manier vinden om te stoppen en voor die persoon is die manier het beste :)
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
  Moderator maandag 10 oktober 2011 @ 09:36:43 #207
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_102906214
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:47 schreef WAHRHEIT het volgende:

[..]

Dank hiervoor :)
Geen dank :) hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
  Moderator maandag 10 oktober 2011 @ 09:38:04 #208
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_102906238
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:42 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

een week *O* en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.
Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijder :)

Op naar mijn tweede rookvrije week *O*
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
  maandag 10 oktober 2011 @ 10:01:18 #209
357691 Die_Andere
Dus niet Die_Ene
pi_102906748
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

ex rokers zijn de ergsten }:| ow wacht... -O- :(
Maar het is wel zo _O- :')

quote:
1s.gif Op maandag 10 oktober 2011 09:38 schreef MaJo het volgende:

[..]

Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijder :)

Op naar mijn tweede rookvrije week *O*
Ik ga met je mee de 2e rookvrije week in *O*
pi_102907711
quote:
1s.gif Op maandag 10 oktober 2011 09:36 schreef MaJo het volgende:

[..]

Geen dank :) hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?
Erg goed, gister 1 shagje gerookt en verder alleen electrisch. Ik heb nu een vloeistof met minder nicotine. Ben van high (16mg/ml) naar medium (11mg/ml) gegaan na iets meer dan een week. Wel even wennen, maar afbouwen naar low (5mg/ml) moet wel redelijk snel te doen zijn. Ter illustratie: in 1 milliliter zit in de 'high' variant 16 mg nicotine. Ik heb hier nu zo'n 8 milliliter van opgebruikt, wat gelijk staat aan 128mg nicotine of ongeveer 7 sigaretten per dag.

Ik rookte voor electrisch ongeveer een pakje shag per dag. Tel m'n dagelijke shagjes bij op, en kom je op een gemiddelde (equivalent) van ongeveer 10 sigaretten per dag sinds de overstap. En dat wordt met de nieuwe vloeistof alleen maar minder.

In dit tempo damp ik in no time low, en daarna none (waterdamp met een smaakje, maar zonder nicotine/andere troep). Dit laatste omdat ik veel te neurotisch ben om helemaal niets met mn handen te doen te hebben.

Voor mij persoonlijk is dit echt een uitkomst, ondanks de evidente afgunst van derden omdat ik niet dezelfde lijdensweg onderga ;)

Edit: stopdatum (geen nicotine) houd ik vooralsnog op oud en nieuw

[ Bericht 1% gewijzigd door WAHRHEIT op 10-10-2011 10:43:31 ]
Ja nee
  maandag 10 oktober 2011 @ 11:25:52 #211
104367 Thrackan
new and improved
pi_102909066
Wat een diepgegronde afkeer tegen het gebruik van een hulpmiddel zeg :o Kan me herinneren dat dit een topic was vol ondersteunende mensen...
Ik heb zelf ook niets met hulpmiddelen, maar als je dat wel (nodig) hebt ben je hier net zo welkom als zonder :Y
Alle manieren om te stoppen met roken zijn hier welkom. Van hypnose tot acupunctuur, pleisters, kauwgom, tabaksvervangers en e-smoking.

Kern van de boodschap is wel: als je de wil hebt om te stoppen, stel het niet uit! Van uitstel komt heel vaak afstel en je wilt blijkbaar wel iets doen aan je rookverslaving. Durf gerust een stapje sneller te gaan dan oud&nieuw, dat kun je heus wel.

Het gevaar van hulpmiddelen schuilt er namelijk wel in dat je na een tijdje misschien niet meer zo overtuigd bent dat je wilt stoppen, en als je dan nog steeds niet lichamelijk de nicotine ontwend bent is het heul makkelijk om terug te vallen.

Een echte lijdensweg is het stoppen niet, zolang je jezelf niet verliest in het zielig voelen en overtuigd zijn dat je jezelf tekort doet door niet te roken. Als je dat vindt kun je beter niet stoppen, want dan zit je jezelf alleen maar in de weg.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_102910196
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 11:25 schreef Thrackan het volgende:
Wat een diepgegronde afkeer tegen het gebruik van een hulpmiddel zeg :o Kan me herinneren dat dit een topic was vol ondersteunende mensen...
Ik heb zelf ook niets met hulpmiddelen, maar als je dat wel (nodig) hebt ben je hier net zo welkom als zonder :Y
Alle manieren om te stoppen met roken zijn hier welkom. Van hypnose tot acupunctuur, pleisters, kauwgom, tabaksvervangers en e-smoking.

Kern van de boodschap is wel: als je de wil hebt om te stoppen, stel het niet uit! Van uitstel komt heel vaak afstel en je wilt blijkbaar wel iets doen aan je rookverslaving. Durf gerust een stapje sneller te gaan dan oud&nieuw, dat kun je heus wel.

Het gevaar van hulpmiddelen schuilt er namelijk wel in dat je na een tijdje misschien niet meer zo overtuigd bent dat je wilt stoppen, en als je dan nog steeds niet lichamelijk de nicotine ontwend bent is het heul makkelijk om terug te vallen.

Een echte lijdensweg is het stoppen niet, zolang je jezelf niet verliest in het zielig voelen en overtuigd zijn dat je jezelf tekort doet door niet te roken. Als je dat vindt kun je beter niet stoppen, want dan zit je jezelf alleen maar in de weg.
+1 voor de kwaliteitspost. Ik geef ruitelijk toe dat ik een nicotinejunk ben, doch een nicotineverslaving ben je in een paar dagen van af. Het is dan ook niet alleen de nicotineverslaving, maar ook het iets te doen moeten hebben met m'n handen. Het is een ingesleten gewoonte -- een accumulatie van pakweg 15 jaar.

Ik heb veel respect voor mensen die al heel lang roken en in eens kunnen stoppen zonder nog ooit te verlangen naar roken. Dat is voor veel verstokte rokers een grote drempel. Mijn hulpmiddel stelt mij in staat om op mijn eigen tempo af te kunnen bouwen naar nul, terwijl ik tegelijkertijd verreweg de meest schadelijke stoffen niet meer inadem. Het maakt het proces van stoppen met roken voor mij geen nare ervaring, heeft een positieve impact op m'n gezondheid (nu al merkbaar), geeft me motivatie het door te zetten, en ik ben niet bang voor een zgn relapse. Het zal ongetwijfeld niet voor iedereen werken, maar voor mij persoonlijk is het op het lijf geschreven.

Stopdatum is tentatief. Ik wil geen onrealistische verwachtingen scheppen bij mezelf. Dat werkt alleen maar contraproductief.

[ Bericht 2% gewijzigd door WAHRHEIT op 10-10-2011 12:18:08 ]
Ja nee
  maandag 10 oktober 2011 @ 13:25:39 #213
20720 brother52
Dus..........
pi_102912363
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt *O* Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek :) Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden :') Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben *O* Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima ^O^
Goed bezig :Y
Die paar trekjes zijn niet erg, zeker niet wanneer je het smerig vond :)
quote:
Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...
Naast mijn natuurlijke aversie tegen hulpmiddelen om te stoppen met roken is er verder niets mis met een e-sigaret als hulpmiddel om te stoppen met roken. Als het werkt voor degene die het gebruikt, prima. Maar ga het niet verkondigen als zijnde een wondermiddel zoals hier wel gedaan werd in een verkapte commerciële reclame. Zeker niet als diegene dan ook nog midden in het proces zit om te stoppen en dus niet met zekerheid kan zeggen of het echt werkt.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
  maandag 10 oktober 2011 @ 13:56:52 #214
20720 brother52
Dus..........
pi_102913407
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 12:06 schreef WAHRHEIT het volgende:

Stopdatum is tentatief. Ik wil geen onrealistische verwachtingen scheppen bij mezelf. Dat werkt alleen maar contraproductief.
Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.
Ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust gaan roken maar heb hem uiteindelijk maar weg gegeven....
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
  † In Memoriam † dinsdag 11 oktober 2011 @ 17:00:36 #215
675 just me
oldbie DCLXXV
pi_102960052
quote:
0s.gif Op maandag 10 oktober 2011 13:56 schreef brother52 het volgende:

[..]

Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.
Ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust gaan roken maar heb hem uiteindelijk maar weg gegeven....
Wat een goede daad :Y
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
  dinsdag 11 oktober 2011 @ 17:14:48 #216
20720 brother52
Dus..........
pi_102960634
quote:
14s.gif Op dinsdag 11 oktober 2011 17:00 schreef just me het volgende:

[..]

Wat een goede daad :Y
Het was meer onbewust. Ik dacht dat er nog 2 in het pakje zaten :)
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
pi_102963319
6 maanden alweer *O*
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
pi_102986175
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 oktober 2011 18:20 schreef StarGazer het volgende:
6 maanden alweer *O*
goed zeg ^O^

hier dag... ehm 3? wel erge zin gehad om een sigaret soldaat te maken :@ kunnen weerstaan tot nog toe.
  woensdag 12 oktober 2011 @ 07:38:41 #219
20720 brother52
Dus..........
pi_102987343
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2011 01:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

goed zeg ^O^

hier dag... ehm 3? wel erge zin gehad om een sigaret soldaat te maken :@ kunnen weerstaan tot nog toe.
Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
pi_102988235
Ik heb gisteren sigaretten gekocht.

Voor mijn zusje ;)

Voelde mij er wel heel raar bij toen ik het pakje pakte... Beetje schuldig, kan het niet goed uitleggen.
Ik hoopte ook dat niemand mij zou zien eigenlijk...

Heel vreemd.
13 maanden gestopt nu :)
  Moderator donderdag 13 oktober 2011 @ 00:26:06 #221
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_103024559
1,5 week gestopt en denk nauwelijks meer aan roken :o en als ik er aan denk steeds heel kort. Wat is dit makkelijk!! :D
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
pi_103029281
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken ;(
  donderdag 13 oktober 2011 @ 10:04:49 #223
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_103029365
quote:
0s.gif Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken ;(
Jij niet :N
Jij wilt stoppen, anders was je niet gestopt.
Dat is je verslaving die die sigaret wilt. En nu draait het erom wie er sterker is. Je verslaving of jij?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  donderdag 13 oktober 2011 @ 10:33:39 #224
20720 brother52
Dus..........
pi_103029982
quote:
0s.gif Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken ;(
Nee, dat wil je helemaal niet!
Je bent gestopt.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
  donderdag 13 oktober 2011 @ 12:05:01 #225
104367 Thrackan
new and improved
pi_103032637
quote:
0s.gif Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken ;(
Waarom?
en
Waarom?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')