FOK!kers stoppen met roken #76

quote:

Op zondag 9 oktober 2011 20:29 schreef brother52 het volgende:

[..]

Of één van die andere -ines. Er zijn verschillende die wel goed schijnen te werken.

Hoe gaat het trouwens nu je 3e dag er bijna op zit?

zo nu en dan denk ik, mhhh ff peukie roken lekker, om dan tot de constatering te komen dat ik gestopt ben. momentje paniek, en dan denken ow dan pakken we lekker wat warms te drinken.

goed te doen vooralsnog! wel het gevoel dat er ineens veel moeheid uitkomt, vanmiddag 3 uur geslapen

quote:

Op zondag 9 oktober 2011 23:18 schreef Die_Andere het volgende:

[..]

Kijk, dat soort verhalen hoor ik graag

Ik was er idd echt klaar mee, dus dat zal ook wel meehelpen ja.
Het is niet een verdwaalde "ach, laten we het maar es proberen" poging.
Ik hoop van harte dat mijn partner nu ook snel gaat stoppen, want ik vind het nu dus echt stinken

ex rokers zijn de ergsten ow wacht...

Vandaag een week gestopt Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima

Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima

Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...

een week en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...

Dank hiervoor

Iedereen moet zijn/haar eigen manier vinden om te stoppen en voor die persoon is die manier het beste

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:47 schreef WAHRHEIT het volgende:

[..]

Dank hiervoor

Geen dank hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:42 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

een week en je eerste zwakke momentje doorstaan. feli joh.

Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijder

Op naar mijn tweede rookvrije week

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

ex rokers zijn de ergsten ow wacht...

Maar het is wel zo

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 09:38 schreef MaJo het volgende:

[..]

Thanks! Wel balen dat ik dat trekje heb genomen maar ach iedereen maakt wel eens een uitglijder

Op naar mijn tweede rookvrije week

Ik ga met je mee de 2e rookvrije week in

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 09:36 schreef MaJo het volgende:

[..]

Geen dank hoe gaat het met het minderen? Heb je al een stopdatum op het oog?

Erg goed, gister 1 shagje gerookt en verder alleen electrisch. Ik heb nu een vloeistof met minder nicotine. Ben van high (16mg/ml) naar medium (11mg/ml) gegaan na iets meer dan een week. Wel even wennen, maar afbouwen naar low (5mg/ml) moet wel redelijk snel te doen zijn. Ter illustratie: in 1 milliliter zit in de 'high' variant 16 mg nicotine. Ik heb hier nu zo'n 8 milliliter van opgebruikt, wat gelijk staat aan 128mg nicotine of ongeveer 7 sigaretten per dag.

Ik rookte voor electrisch ongeveer een pakje shag per dag. Tel m'n dagelijke shagjes bij op, en kom je op een gemiddelde (equivalent) van ongeveer 10 sigaretten per dag sinds de overstap. En dat wordt met de nieuwe vloeistof alleen maar minder.

In dit tempo damp ik in no time low, en daarna none (waterdamp met een smaakje, maar zonder nicotine/andere troep). Dit laatste omdat ik veel te neurotisch ben om helemaal niets met mn handen te doen te hebben.

Voor mij persoonlijk is dit echt een uitkomst, ondanks de evidente afgunst van derden omdat ik niet dezelfde lijdensweg onderga

Edit: stopdatum (geen nicotine) houd ik vooralsnog op oud en nieuw

[ Bericht 1% gewijzigd door WAHRHEIT op 10-10-2011 10:43:31 ]

Wat een diepgegronde afkeer tegen het gebruik van een hulpmiddel zeg Kan me herinneren dat dit een topic was vol ondersteunende mensen...
Ik heb zelf ook niets met hulpmiddelen, maar als je dat wel (nodig) hebt ben je hier net zo welkom als zonder
Alle manieren om te stoppen met roken zijn hier welkom. Van hypnose tot acupunctuur, pleisters, kauwgom, tabaksvervangers en e-smoking.

Kern van de boodschap is wel: als je de wil hebt om te stoppen, stel het niet uit! Van uitstel komt heel vaak afstel en je wilt blijkbaar wel iets doen aan je rookverslaving. Durf gerust een stapje sneller te gaan dan oud&nieuw, dat kun je heus wel.

Het gevaar van hulpmiddelen schuilt er namelijk wel in dat je na een tijdje misschien niet meer zo overtuigd bent dat je wilt stoppen, en als je dan nog steeds niet lichamelijk de nicotine ontwend bent is het heul makkelijk om terug te vallen.

Een echte lijdensweg is het stoppen niet, zolang je jezelf niet verliest in het zielig voelen en overtuigd zijn dat je jezelf tekort doet door niet te roken. Als je dat vindt kun je beter niet stoppen, want dan zit je jezelf alleen maar in de weg.

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 11:25 schreef Thrackan het volgende:
Wat een diepgegronde afkeer tegen het gebruik van een hulpmiddel zeg Kan me herinneren dat dit een topic was vol ondersteunende mensen...
Ik heb zelf ook niets met hulpmiddelen, maar als je dat wel (nodig) hebt ben je hier net zo welkom als zonder
Alle manieren om te stoppen met roken zijn hier welkom. Van hypnose tot acupunctuur, pleisters, kauwgom, tabaksvervangers en e-smoking.

Kern van de boodschap is wel: als je de wil hebt om te stoppen, stel het niet uit! Van uitstel komt heel vaak afstel en je wilt blijkbaar wel iets doen aan je rookverslaving. Durf gerust een stapje sneller te gaan dan oud&nieuw, dat kun je heus wel.

Het gevaar van hulpmiddelen schuilt er namelijk wel in dat je na een tijdje misschien niet meer zo overtuigd bent dat je wilt stoppen, en als je dan nog steeds niet lichamelijk de nicotine ontwend bent is het heul makkelijk om terug te vallen.

Een echte lijdensweg is het stoppen niet, zolang je jezelf niet verliest in het zielig voelen en overtuigd zijn dat je jezelf tekort doet door niet te roken. Als je dat vindt kun je beter niet stoppen, want dan zit je jezelf alleen maar in de weg.

+1 voor de kwaliteitspost. Ik geef ruitelijk toe dat ik een nicotinejunk ben, doch een nicotineverslaving ben je in een paar dagen van af. Het is dan ook niet alleen de nicotineverslaving, maar ook het iets te doen moeten hebben met m'n handen. Het is een ingesleten gewoonte -- een accumulatie van pakweg 15 jaar.

Ik heb veel respect voor mensen die al heel lang roken en in eens kunnen stoppen zonder nog ooit te verlangen naar roken. Dat is voor veel verstokte rokers een grote drempel. Mijn hulpmiddel stelt mij in staat om op mijn eigen tempo af te kunnen bouwen naar nul, terwijl ik tegelijkertijd verreweg de meest schadelijke stoffen niet meer inadem. Het maakt het proces van stoppen met roken voor mij geen nare ervaring, heeft een positieve impact op m'n gezondheid (nu al merkbaar), geeft me motivatie het door te zetten, en ik ben niet bang voor een zgn relapse. Het zal ongetwijfeld niet voor iedereen werken, maar voor mij persoonlijk is het op het lijf geschreven.

Stopdatum is tentatief. Ik wil geen onrealistische verwachtingen scheppen bij mezelf. Dat werkt alleen maar contraproductief.

[ Bericht 2% gewijzigd door WAHRHEIT op 10-10-2011 12:18:08 ]

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 00:34 schreef MaJo het volgende:
Vandaag een week gestopt Gisteren de hele avond rondgehangen met rokers, ze zaten bij ons binnen te roken maar had er zelf geen behoefte aan. Paar keer met een vriendin mee naar buiten gegaan bij de kroeg om te roken, ook geen trek Alleen uiteindelijk met mijn zatte hoofd om half 5 een paar trekjes genomen, nogal stom omdat ik het de hele avond netjes had volgehouden Ik vond het smerig dus dat bevestigd me alleen in waarom ik gestopt ben Vandaag ook helemaal geen behoefte gehad aan een peuk, dus dat gaat prima

Goed bezig
Die paar trekjes zijn niet erg, zeker niet wanneer je het smerig vond

quote:

Wat de discussie over de e-sigaret betreft: waarom zou dit niet mogen en nicotine kauwgom en pleisters wel? Dan krijg je toch ook alsnog nicotine binnen? Ik vind dat we iemand die aan het minderen is en uiteindelijk wil stoppen daarin moeten steunen in plaats van uit te foeteren en belachelijk te maken! Vind dat echt niet netjes...

Naast mijn natuurlijke aversie tegen hulpmiddelen om te stoppen met roken is er verder niets mis met een e-sigaret als hulpmiddel om te stoppen met roken. Als het werkt voor degene die het gebruikt, prima. Maar ga het niet verkondigen als zijnde een wondermiddel zoals hier wel gedaan werd in een verkapte commerciële reclame. Zeker niet als diegene dan ook nog midden in het proces zit om te stoppen en dus niet met zekerheid kan zeggen of het echt werkt.

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 12:06 schreef WAHRHEIT het volgende:

Stopdatum is tentatief. Ik wil geen onrealistische verwachtingen scheppen bij mezelf. Dat werkt alleen maar contraproductief.

Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.
Ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust gaan roken maar heb hem uiteindelijk maar weg gegeven....

quote:

Op maandag 10 oktober 2011 13:56 schreef brother52 het volgende:

[..]

Bij mij heeft het juist geholpen om een datum te plannen waarop ik ging stoppen.
Ik wilde mijn laatste sigaret heel erg bewust gaan roken maar heb hem uiteindelijk maar weg gegeven....

Wat een goede daad

quote:

Op dinsdag 11 oktober 2011 17:00 schreef just me het volgende:

[..]

Wat een goede daad

Het was meer onbewust. Ik dacht dat er nog 2 in het pakje zaten

6 maanden alweer

quote:

Op dinsdag 11 oktober 2011 18:20 schreef StarGazer het volgende:
6 maanden alweer

goed zeg

hier dag... ehm 3? wel erge zin gehad om een sigaret soldaat te maken kunnen weerstaan tot nog toe.

quote:

Op woensdag 12 oktober 2011 01:29 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

goed zeg

hier dag... ehm 3? wel erge zin gehad om een sigaret soldaat te maken kunnen weerstaan tot nog toe.

Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.

Ik heb gisteren sigaretten gekocht.

Voor mijn zusje

Voelde mij er wel heel raar bij toen ik het pakje pakte... Beetje schuldig, kan het niet goed uitleggen.
Ik hoopte ook dat niemand mij zou zien eigenlijk...

Heel vreemd.
13 maanden gestopt nu

1,5 week gestopt en denk nauwelijks meer aan roken en als ik er aan denk steeds heel kort. Wat is dit makkelijk!!

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken

Jij niet
Jij wilt stoppen, anders was je niet gestopt.
Dat is je verslaving die die sigaret wilt. En nu draait het erom wie er sterker is. Je verslaving of jij?

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken

Nee, dat wil je helemaal niet!
Je bent gestopt.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 10:00 schreef Leonos het volgende:
Sinds afgelopen zondagochtend gestopt.
Wil weer roken

Waarom?
en
Waarom?

Goed zo Leonos! Al 4 dagen rookvrij. En nu volhouden, die zin wordt echt steeds minder. Zou zonde zijn om die rookvrije dagen weer weg te gooien toch?!

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 13:53 schreef Leonos het volgende:
Oja, heb hier gepost
Nog steeds niet gerookt
Al 15 euro bespaard !

Goed bezig! Ik al 55 euro in 11 dagen En merk dat echt wel in mijn portemonnee. Was laatst de stad in geweest en de avond erna naar een concert, was maar 25 euro kwijt Normaal ruim 40

Al zo'n 250 euro bespaard in 6,5 week
Nou ja, bespaard... Uitgegeven aan andere dingen

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 13:59 schreef brother52 het volgende:
Al zo'n 250 euro bespaard in 6,5 week
Nou ja, bespaard... Uitgegeven aan andere dingen

Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgeven

Wel afgesproken met vriendlief om lekker uit eten te gaan als we een maand gestopt zijn

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 14:02 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ja dat geld verdwijnt dan toch wel weer he Hoewel ik nu wel echt merk dat ik geld overhoud, heb ook niet zoveel dus kan het ook niet echt uitgeven

Wel afgesproken met vriendlief om lekker uit eten te gaan als we een maand gestopt zijn

Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.
Al het geld wat ik het 1e jaar ga besparen heeft al een bestemming

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 14:26 schreef brother52 het volgende:

[..]

Dat moet je ook wel doen. Geeft een extra stimulans om er van af te blijven.
Al het geld wat ik het 1e jaar ga besparen heeft al een bestemming

Ik ben blij dat we de komende maanden wat meer te besteden hebben Maar wil een deel zeker ook wegzetten voor onze grote droom: een reis naar Amerika

5 dagen gestopt. Soms erg verlangen, vaak niet. Heb het idee dak minder snel buiten adem ben. Iig ruik ik meer.

Tot nog toe valt het mee.

Ik durf mijn metertje hier bijna niet neer te zetten...Dan weten jullie hoeveel ik rookte Ik was echt ketting-hopeloos geval. Stak de 1 met de ander aan. Zeker sinds ik werkeloos thuis zit.

Ik was het ineens zat. Was eigenlijk geen aanleiding voor. Ben al eens eerder gestopt mbv zyban maar toen ik met zyban stopte werd ik depressief en begon weer met roken

Dus dit keer koude-kalkoen gestopt. De 1e paar dagen vond ik zwaar maar te doen. Je gaat niet dood van stoppen met roken. Ik heb al het snoep en etenswaar gekocht dat ik lekker vond en ben gewoon lekker gaan snaaien. Ik mocht, van mezelf, alles eten waar ik trek in had zolang ik maar niet rookte. Daar ben ik de 1e week mee doorgekomen. De 2e week ben ik dat langzaam gaan afbouwen maar ik snoep best nog veel. Vooral Werthers Original en salmiak lollies zijn favoriet. Maar goed zolang ik niet rook vind ik het best. Ik ben ook wel wat aangekomen maar je moet er wat voor over hebben

Ik zeg niet dat ik nooit meer zal roken...ik zeg alleen dat ik vandaag niet rook En dat zeg ik iedere dag. De gewoonte van een peuk opsteken is zo goed als weg. Alleen s'avonds na het eten voel ik het nog.

De 1e week heb ik ook deze topic gelezen..vanaf dat het gestart is Dat heeft me zeker door moeilijke momenten heen geholpen.

Ik sliep wel heel slecht. Vooral de 1e nachten. Daar heb ik inmiddels slaappillen voor. Zwak misschien maar, in mijn geval, wel nodig. De 1e dagen was ik ook strontchagerijnig. Kon om niets uitvallen tegen mijn omgeving. Blij dat ik daar nu vanaf ben

Langzaamaan begin ik meer te ruiken...tis nog niet overtuigend. Maar goed ik was een schoorsteen...Dus ik verwacht niet meteen wonderen. Ik vind roken nog steeds lekker ruiken en mensen die roken stinken voor mij echt (nog) niet. Toen ik half jaar gestopt was vond ik het ook nog lekker ruiken dus denk niet dat, dat ooit verandert.

Ik wens een ieder heel veel succes. En de enigste tip die ik wil meegeven is stop pas als JIJ het echt wil. Stop niet voor een ander, stop niet voor het geld, stop niet voor een eventuele ziekte...maar stop omdat je het wil. Wilskracht is het enigste dat je nodig hebt. Meer niet.

Two weeks, two days, 7 hours, 13 minutes and 7 seconds. 815 cigarettes not smoked, saving ¤ 189,20. Life saved: 2 days, 19 hours, 55 minutes.

Goed van je blanket!

Ik mag ook alles eten waar ik zin in heb - zolang het fruit is. De afspraak die ik met mezelf heb is, als ik er te erge zin in heb, eerst een appeltje oid eten, glaasje water drinken, en daarna verder zien. Tot nog toe niet nodig gehad (eet wel meer fruit dan voorheen voor de pauze momentjes)

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:16 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Goed van je blanket!

Ik mag ook alles eten waar ik zin in heb - zolang het fruit is. De afspraak die ik met mezelf heb is, als ik er te erge zin in heb, eerst een appeltje oid eten, glaasje water drinken, en daarna verder zien. Tot nog toe niet nodig gehad (eet wel meer fruit dan voorheen voor de pauze momentjes)

Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:21 schreef blanket het volgende:

[..]

Dank je wel Nee ik moet iets te zuigen hebben Daar ben ik wel achter. Perenijsjes werken ook wel. Maar fruit oid doet niks. Blijf ik trek houden hahahaha Maar goed dat is ieder voor zich natuurlijk.

Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowieso

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:22 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

Als je niet teveel wilt aankomen, er is ook suikerloos waterijs met haast geen kcal. Alles beter dan roken dus sowieso

Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn ding

Hoop gewoon dat het snel over is en ik weer "normaal" kan gaan eten.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:27 schreef blanket het volgende:

[..]

Ok dan...ja want ik stuiter aardig door het huis door al de suiker. Voordat ik stopte met roken at ik namelijk heel weinig koolhydraten/suikers. Dus heb nu overdosis aan suiker En om nu aan diepvries biefstukjes te gaan lebberen...nee niet mijn ding

Hoop gewoon dat het snel over is en ik weer "normaal" kan gaan eten.

Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?

En nu hou ik ermee op

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:28 schreef FkTwkGs2012 het volgende:

[..]

Mijn laatste ingeving: soepstengels een optie?

En nu hou ik ermee op

Soepstengels...hmm nog niet geprobeerd. Morgen eens meenemen. Wie weet heh

Kost geen drol en de simpele stengels zijn redelijk gezond.

Goed bezig blanket! En jeetje 50 sigaretten per dag is inderdaad wel heel veel

Vriendlief belde net dat hij het er heel zwaar mee had, ik heb echt nergens last van Denk er nauwelijks meer aan, alsof ik nooit gerookt heb Vreemd

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef MaJo het volgende:
Goed bezig blanket! En jeetje 50 sigaretten per dag is inderdaad wel heel veel

Vriendlief belde net dat hij het er heel zwaar mee had, ik heb echt nergens last van Denk er nauwelijks meer aan, alsof ik nooit gerookt heb Vreemd

Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Het is voor een ieder gewoon anders hoe hij/zij het ervaart. Kan best zijn dat je vriend net een moeilijk moment had. Die wisselde bij mij in sneltreinvaart elkaar af. Ene moment dacht ik...goh het gaat best lekker...en andere moment ging ik in de luxaflex omhoog omdat ik een peuk wilde.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:31 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Kost geen drol en de simpele stengels zijn redelijk gezond.

Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook niet

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:39 schreef blanket het volgende:

[..]

Zal ze morgen eens meenemen. Bij mijn eerdere stoppoging was ik verslaafd aan pepermunt. Die grote Wilhelmina dingen. Maar die doen het nu ook niet

Je bent gestopt nu. Niets poging.

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:

[..]

Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Het is voor een ieder gewoon anders hoe hij/zij het ervaart. Kan best zijn dat je vriend net een moeilijk moment had. Die wisselde bij mij in sneltreinvaart elkaar af. Ene moment dacht ik...goh het gaat best lekker...en andere moment ging ik in de luxaflex omhoog omdat ik een peuk wilde.

En drink je nog steeds zoveel koffie?
Rokers breken hun caffeine veel sneller af (2x zo snel!), dus als je veel koffie drinkt kun je als niet-meer-roker behoorlijk gaan stuiteren!

En qua snoepen: let erop dat drop (en alles met zoethout) ook lekker op je bloeddruk inwerkt. Dat kan je ook geprikkeld doen voelen, terwijl dat dus helemaal niet komt omdat je gestopt bent

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:38 schreef blanket het volgende:
Ik rookte PallMall die blauwe a 28 stuks een pakje en ik haalde bijkant 2 pakjes per dag. Echt heel erg Als ik s'ochtends mijn bed uitkwam rookte ik de 1e 10 met 2 koppen koffie weg....was de dag nog niet eens begonnen.

Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaar

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:58 schreef Thrackan het volgende:

[..]

En drink je nog steeds zoveel koffie?
Rokers breken hun caffeine veel sneller af (2x zo snel!), dus als je veel koffie drinkt kun je als niet-meer-roker behoorlijk gaan stuiteren!

En qua snoepen: let erop dat drop (en alles met zoethout) ook lekker op je bloeddruk inwerkt. Dat kan je ook geprikkeld doen voelen, terwijl dat dus helemaal niet komt omdat je gestopt bent

Neuh alleen s'ochtends 2 mokken en s'avonds na het eten 1. Dat valt gelukkig wel mee. Voordat ik stopte met roken was ik wel verslaafd aan drop. Nu alleen nog aan de lollie variant

quote:

Op donderdag 13 oktober 2011 16:59 schreef pussywillow het volgende:

[..]

Wow Ik word al misselijk als ik het lees. Hoe kreeg je het voor elkaar

Eitje

Blanket, Held