FOK!kers stoppen met roken #76

quote:

Op dinsdag 27 september 2011 14:10 schreef Thrackan het volgende:
'Niet meer rokers verwacht na schrappen stophulp'

Iemand die zich hier zorgen om maakt? Om mezelf maar te quoten:

[..]

quote:

Op dinsdag 27 september 2011 18:01 schreef brother52 het volgende:

[..]

Nee, niet echt. Als je echt de wil hebt om te stoppen, heb je geen hulp nodig.

quote:

Op dinsdag 27 september 2011 18:04 schreef mazaru het volgende:

[..]

Ik had de wil, maar het is me alleen maar gelukt omdat ik het hulpmiddel Champix had. Maar ook met een hulpmiddel is het nog 90% wilskracht. Alleen die 10% hulp van Champix hebben mij erdoor gesleept.
Het kost wat, maar dan heb je ook wat.

quote:

Op dinsdag 27 september 2011 22:33 schreef just me het volgende:
Het maakt toch niet uit hoe je stopt maar dát je stopt

quote:

Op vrijdag 30 september 2011 16:18 schreef ayumu het volgende:
Ayumu gaat een poging wagen dat is in het verleden al eens voor gekomen maar tijdens het overlijden van een bevriend persoon weer begonnen

Wil graag stoppen dat wel

quote:

Op vrijdag 30 september 2011 16:18 schreef ayumu het volgende:

Wil graag stoppen dat wel

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 00:03 schreef cafpow het volgende:
Zo ben hier een hele tijd weggeweest, maar zoek dit topic toch even op, omdat ik mede door stress en overprikkeling nu toch graag een peuk zou willen roken.
Tot nu toe heb ik me ervan weerstaan en zou zonde zijn om er nu een op te steken want ik ben nu ongeveer 7 maanden en 2 dagen gestopt

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 11:46 schreef MaJo het volgende:
Nu 15 uur gestopt Superslecht geslapen, werd continu wakker en dacht dan aan roken. Mijn vriend is ook gestopt maar hij begint al een beetje terug te krabbelen, ik hoop dat hij het volhoudt!

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 12:06 schreef brother52 het volgende:

[..]

Nog 2 dagen. Dan heb je het zwaarste gehad.

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 13:19 schreef pussywillow het volgende:
Betekent dat niet juist dat stoppen slecht voor je is? Je krijgt er immers keelontsteking van

Maar succes! Ik moet binnenkort toch ook weer eens stoppen.

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 13:50 schreef MaJo het volgende:

[..]

Nee het geeft juist aan hoeveel rotzooi er in je longen enzo zit

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 13:57 schreef cafpow het volgende:

[..]

dus nog meer motivatie om te stoppen!

Hier dus nog geen peuk gerookt en wil er niet aan denken! Ik heb een half jaar zonder moeite volgehouden ga ik het echt niet verpesten door 3 weekjes wat stress! Dan ga ik maar liever snoepen

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 12:17 schreef MaJo het volgende:

[..]

I know Eerdere keren vond ik de eerste drie dagen echt het zwaarst. Ik ben vooral lichamelijk verslaafd, geestelijk kan ik het altijd wel redelijk van me afzetten Ik zie wel op tegen de komende week, tot nu toe heb ik altijd keelontsteking gekregen als ik gestopt was Dat geeft ook wel weer aan hoe slecht het toch ook voor je is

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 15:00 schreef brother52 het volgende:

[..]

Bij mij was het eerder andersom. Lichamelijk afkicken is me behoorlijk mee gevallen. Bijna geen last van ontwenningsverschijnselen gehad. Alleen de 'standaard' momenten waarop ik altijd naar buiten liep om een sigaret op te steken waren moeilijk (tijdens reclameblokken bijvoorbeeld).

Keelontsteking heb ik gelukkig niet gehad. Alleen na een dag of 2 een lichte verkoudheid gekregen 2 maar dat was veel sneller voorbij dan anders.

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 15:48 schreef MaJo het volgende:

[..]

Mooi is dat ook om te zien hoeveel sneller je geneest van ziektes als je niet rookt. Verkoudheden bij rokers duren 2x zo lang!

quote:

Ik zie er wel naar uit eigenlijk dat alle rommel weer uit mijn lichaam komt, dat bevestigd me alleen maar erin hoe slecht het is Vannacht ook erg liggen zweten trouwens, zijn dat ook rokersafvalstoffen?

quote:

Ik ga ook veel gezonder eten als ik stop met roken Dan haal ik opeens allemaal verse sappen en fruit in huis, grappig is dat Wil nu ook gaan sporten, oftewel mijn hele leven omgooien

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 19:25 schreef MaJo het volgende:
Maar zo thuis voor de TV waar ik altijd rook vind ik het dan wel even moeilijk Maar ik hou vol hoor

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 20:16 schreef Thorical het volgende:

[..]

Zo zie je maar wat een nare gewoonte verslaving met je doet.

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 20:22 schreef StarGazer het volgende:

[..]

.

Over een week alweer een half jaar gestopt. En het is echt voorbij gevlogen.

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 22:02 schreef Zonnetje40 het volgende:

[..]

Ik ben de eerste 4 maanden rookvrij geweest, maar daarna zo stom om af en toe te roken. Dat af en toe is nu bijna dagelijks. Overdag niet, maar 's avonds rook ik. En elke dag denk ik: vandaag de laatste keer, en dan stop ik weer helemaal. Maar wat is het moeilijk, om mezelf weer bij mekaar te rapen en het weer op te brengen.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 11:33 schreef brother52 het volgende:
Maar dat gaat nu wel veel sneller over dan normaal

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 19:46 schreef MaJo het volgende:
Argh Ik heb niet echt moeite met het niet roken maar ik heb de hele tijd zin in IETS en dat gevoel kan ik maar niet wegnemen Heb al 6 glazen Fristi op vandaag (:')) maar die zin naar iets blijft. Ik hoop dat dit snel weggaat want ik word er echt onrustig van

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:37 schreef pussywillow het volgende:
Omdat het duur is, omdat het stinkt, omdat het ongezond is, omdat het een irritante verslaving is.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:34 schreef leeell het volgende:
Waarom willen jullie stoppen?

niet dat je niet moet stoppen, maar ben altijd wel benieuwd naar de beweegredenen.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:53 schreef brother52 het volgende:

[..]

Laten we dat eens omdraaien.
Waarom zou je willen (blijven) roken?

En probeer dan een één goede reden te verzinnen.
Dat gaat je niet lukken.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:37 schreef pussywillow het volgende:
Omdat het duur is, omdat het stinkt, omdat het ongezond is, omdat het een irritante verslaving is.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:58 schreef leeell het volgende:

[..]

ik vind het persoonlijk heerlijk ontspannend, zeker op mooie dagen

quote:

, of gezellig met collega's / vrienden.

quote:

maar ik rook dan ook niet geweldig lang (zoals sommigen hier >20 jaar) dus ik weet niet of dat dat de zaak nog veranderd.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:18 schreef brother52 het volgende:

[..]

Is het roken echt ontspannend? Heb je je dat wel eens goed afgevraagd?
Als je je dat goed af gaat vragen, dan kom je er achter dat je psychisch en lichamelijk afhankelijk bent van iets wat schadelijk is voor je gezondheid. En die gedachte is niet echt ontspannend.
En wat zou het dan ontspannender op mooie dagen maken? Dat is toch niet afhankelijk van het weer?

[..]

En wat maakt het dan gezellig? Je collega's / vrienden of het roken?

[..]

Wat is lang? Elk jaar dat ik gerookt heb is te lang en elke sigaret was te veel.
En ja, zo dacht ik er ook over toen ik nog rookte.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:20 schreef leeell het volgende:

[..]

ik snap absoluut wat je wil zeggen, maar gewoon die connectie die rokers maken, het zijn vaak toch de gezellige mensen die samen buiten staan etc, terwijl de rest tijdens uitgaan/pauze altijd doods binnen zit, en ik heb beide kanten vaak gezien (rokers / non-rokers) en ik kan toch zeggen dat ik vaak een duidelijk verschil zie.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:26 schreef brother52 het volgende:

[..]

Dat argument heb ik altijd al de grootst mogelijke onzin gevonden. Of je 'gezellig' bent of niet heeft er geen ene donder mee te maken of je nou rookt of niet. Want dat zou inhouden dat ik nu ineens minder 'gezellig' zou zijn geworden omdat ik gestopt ben met roken. En dat ik minder 'gezellig' was voordat ik begon met roken...

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:58 schreef leeell het volgende:

[..]

ik vind het persoonlijk heerlijk ontspannend, zeker op mooie dagen, of gezellig met collega's / vrienden.

maar ik rook dan ook niet geweldig lang (zoals sommigen hier >20 jaar) dus ik weet niet of dat dat de zaak nog veranderd.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:27 schreef pussywillow het volgende:

[..]

Het kán inderdaad heerlijk ontspannend zijn, maar 9 van de 10 keer is het dat helemaal niet en is het alleen maar "moeten" of gewoon uit gewoonte/verveling. Dat staat me wel tegen.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:26 schreef leeell het volgende:

[..]

uiteraard, maar we zien wat we willen zien toch?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:32 schreef brother52 het volgende:

[..]

Nee, ik zie de dingen liever zoals ze zijn.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 22:33 schreef leeell het volgende:

[..]

niemand is objectief met een onderwerp als dit, iedereen heeft zijn eigen referentiekader, ik zie momenteel geen nadeel aan roken, naast het geld aspect dat, wat voor mij minderwaardig is aan het genot en de (fictieve in jouw ogen) toegevoegde gezelligheid.

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 00:18 schreef pussywillow het volgende:
Je bent pas 29, dus dat zal toch wel meevallen? Volgens mij is uit onderzoek wel eens gebleken dat mensen die vóór hun 30ste stoppen net zo lang leven als mensen die nooit hebben gerookt.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2011 21:34 schreef leeell het volgende:
Waarom willen jullie stoppen?

niet dat je niet moet stoppen, maar ben altijd wel benieuwd naar de beweegredenen.

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 00:46 schreef MaJo het volgende:

[..]

Voor je 30ste kan je lichaam zich snel herstellen inderdaad. De kans op dodelijke longkanker daalt met 90% als je stopt met roken voor je 30ste. Maar volgens mij kun je er wel schade van ondervinden alleen ben je na 15 jaar stoppen net zo schoon als iemand die nooit heeft gerookt

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 09:37 schreef Quickie_Brat het volgende:

[..]

Dit was voor mij ook de reden dat ik per se voor mijn 30e wilde stoppen. Ben nu gestopt op mijn 30e verjaardag

quote:

Op maandag 3 oktober 2011 13:19 schreef pussywillow het volgende:
Betekent dat niet juist dat stoppen slecht voor je is? Je krijgt er immers keelontsteking van

Maar succes! Ik moet binnenkort toch ook weer eens stoppen.

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 09:37 schreef Quickie_Brat het volgende:

[..]

Dit was voor mij ook de reden dat ik per se voor mijn 30e wilde stoppen. Ben nu gestopt op mijn 30e verjaardag

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 09:08 schreef opgebaarde het volgende:
Mijn eerste champix ingenomen

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:07 schreef MaJo het volgende:
Zijn jullie ook allemaal zo actief? Ik wil de hele tijd iets 'doen', heb een beetje onrustig gevoel. Resultaat: de was gedaan, de vaat gedaan en ik blijf maar doorgaan Ik wil zelfs vandaag gaan hardlopen, nou dat is wel heel bijzonder hoor

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:07 schreef MaJo het volgende:
Zijn jullie ook allemaal zo actief? Ik wil de hele tijd iets 'doen', heb een beetje onrustig gevoel. Resultaat: de was gedaan, de vaat gedaan en ik blijf maar doorgaan Ik wil zelfs vandaag gaan hardlopen, nou dat is wel heel bijzonder hoor

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:43 schreef MaJo het volgende:
Ik ga het zeker doen ja, ik denk dat ik vanavond maar eens begin

Mijn hele leven is veranderd door het stoppen met roken Ik leef gezonder (drink water in plaats van cola), ik doe veel meer (huishoudelijke dingen ipv bankhangen), ik heb veel meer energie (ik doe geen middagtukkies meer). Ik herken mezelf gewoon niet meer terug

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:50 schreef mazaru het volgende:

[..]

Mooi zo!
Start to run van Evy downloaden en gaan met die banaan.

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:53 schreef brother52 het volgende:

[..]

Dat start to run heb ik slechte ervaringen mee.
Bij het eerste stukje wat je rustig moet lopen krijg je Bon Jovi te horen. Als er iets is waarvan ik ga rennen.........

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 15:53 schreef mazaru het volgende:

[..]

Er is een nieuwe versie uit

quote:

Op woensdag 5 oktober 2011 16:05 schreef brother52 het volgende:

[..]

Als de opbouw nog steeds hetzelfde is gaat me dat veel te langzaam. Dan zit je pas na 9 weken op 5 kilometer....