SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dank je. Ik was alleen zo enthousiast dat ik even vergeten was dat de Maliebaanloop pas volgende week zondag isquote:Op vrijdag 7 oktober 2011 23:40 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
In ieder geval, veel succes!!
Dus zondag ga ik zelf nog even een keer wat lopen ergens.
Hahahahhahaha, gast!! 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag meegedaan aan de Loenermarkloop en ondanks het slechte weer waren er toch veel deelnemers. Alleen het deelnemersveld voor de 5 KM was niet al te sterk. Veelzeggend was het moment voor de start dat niemand vooraan wilde staan 
Ik ben ook dit keer rustig gestart, maar toch liep er slechts een groepje van 7 lopers voor me. In het bos was het vooral erg modderig met veel grote plassen water op het parcours.
Vanaf hier liep ik de rest van de wedstrijd met niemand meer om me heen.
In de laatste kilometers werd ik slechts door 1 andere hardloper gepasseerd en de rest van het deelnemersveld kwam nog redelijk dichtbij, maar kon ik op afstand houden op het laatste stuk verharde weg.
Uiteindelijk 9e geworden van de 39 in een tijd van 27:25
.
Net op tijd om de snelste vrouw te kunnen feliciteren die ik ook op afstand heb kunnen houden
Ik ben ook dit keer rustig gestart, maar toch liep er slechts een groepje van 7 lopers voor me. In het bos was het vooral erg modderig met veel grote plassen water op het parcours.
Vanaf hier liep ik de rest van de wedstrijd met niemand meer om me heen.
In de laatste kilometers werd ik slechts door 1 andere hardloper gepasseerd en de rest van het deelnemersveld kwam nog redelijk dichtbij, maar kon ik op afstand houden op het laatste stuk verharde weg.
Uiteindelijk 9e geworden van de 39 in een tijd van 27:25
.Net op tijd om de snelste vrouw te kunnen feliciteren die ik ook op afstand heb kunnen houden
Nette tijd hoor! Congrats
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
inderdaad!!quote:
ik ga ook maar eens een 5km lopen..gewoon een half uurtje "voluit"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Voorlopig zitten de wedstrijden er voor mij even op.
Tijd voor een evaluatie van het afgelopen seizoen en mijn 2e hardloopjaar.
Dit seizoen heb ik veel meer blessures gehad en ik merk nog steeds het effect hiervan op mijn prestaties. Mijn tempo is dus ongeveer gelijk gebleven ten opzichte van vorig jaar.
Positieve effecten zijn een flinke afname in het verzuren van de spieren tijdens de trainingen, meer uithoudingsvermogen en een betere loophouding.
De komende weken ga ik proberen langere afstanden te lopen. Tot nu toe waren mijn trainingen beperkt gebleven tot maximaal 3 kwartier, maar ik wil dit uitbreiden naar maximaal 1 uur lopen.
Tijd voor een evaluatie van het afgelopen seizoen en mijn 2e hardloopjaar.
Dit seizoen heb ik veel meer blessures gehad en ik merk nog steeds het effect hiervan op mijn prestaties. Mijn tempo is dus ongeveer gelijk gebleven ten opzichte van vorig jaar.
Positieve effecten zijn een flinke afname in het verzuren van de spieren tijdens de trainingen, meer uithoudingsvermogen en een betere loophouding.
De komende weken ga ik proberen langere afstanden te lopen. Tot nu toe waren mijn trainingen beperkt gebleven tot maximaal 3 kwartier, maar ik wil dit uitbreiden naar maximaal 1 uur lopen.
De halve marathon van Eindhoven volbracht in iets minder dan 2,5 uur. Het duurde ff voordat ik over mijn dode punt heen ging pas na een km of 8. totaan de 18km ging het heel goed en de laatste 3 waren echt heel erg zwaar. Na een half jaar trainen heb ik het toch maar ff gefixed. Ben fier op mezelf.
Netjes hoor, wat was je precieze tijd? Ben zelf aan het richten op 2:15 uur volgende week in Amsterdam. Als alles volgens schema loopt (as if), 2:06:35, maar das echt een droomtijd..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Tussen al jullie wedstrijdgeweld is deze herintreder 
zondagochtend ook weer ff naar buiten gegaan. Stukje van 4km gedaan, geen idee hoe lang en hoe snel precies, weer lekker zonder gadgets naar buiten. Bevalt dus echt heel goed!
Lekker door de miezerregen, het was zwaar maar te doen.
.
zondagochtend ook weer ff naar buiten gegaan. Stukje van 4km gedaan, geen idee hoe lang en hoe snel precies, weer lekker zonder gadgets naar buiten. Bevalt dus echt heel goed! Lekker door de miezerregen, het was zwaar maar te doen.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
vraagje: ik heb 4 maanden geleden, als beginnende c.q herintredende loper, een paar nieuwe schoenen aangeschaft...op de loopband etc. en ze zaten als gegoten.
Nu , 4 maanden en 600km verder lijkt het wel of "mijn linkervoet scheef in mijn schoen zit" als ik loop., niet pijnlijk maar niet comfortabel.
Ik ga er vanuit dat mijn schoenen nog niet af zijn, zou dit kunnen komen door een veranderde loophouding?
Nu , 4 maanden en 600km verder lijkt het wel of "mijn linkervoet scheef in mijn schoen zit" als ik loop., niet pijnlijk maar niet comfortabel.
Ik ga er vanuit dat mijn schoenen nog niet af zijn, zou dit kunnen komen door een veranderde loophouding?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zou heel goed kunnen... Heb je een podoloog in de buurt zitten? Stel deze vraag eens aan hemquote:
vraagje: ik heb 4 maanden geleden, als beginnende c.q herintredende loper, een paar nieuwe schoenen aangeschaft...op de loopband etc. en ze zaten als gegoten.
Nu , 4 maanden en 600km verder lijkt het wel of "mijn linkervoet scheef in mijn schoen zit" als ik loop., niet pijnlijk maar niet comfortabel.
Ik ga er vanuit dat mijn schoenen nog niet af zijn, zou dit kunnen komen door een veranderde loophouding?
Ik ben vandaag bij mijn podoloog (ex studiegenoot) geweest en kwamen tot de conclusie dat mijn steunzolen wellicht aangepast moeten worden door mijn loophouding. Volgende keer dat ik naar de fysio ga moet ik gelijk even bij hem langs, gaan ze met z'n twee'en kijken wat er verbeterd kan worden
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik was afgelopen weekend in Nijmegen en heb alvast eens het parcours van de zeven heuvelenloop verkend. Wat een mooi rondje. En ik heb ook heerlijk gelopen. Lekker rustig. Zo ga ik het met de wedstrijd ook doen, lekker niet teveel naar de tijd kijken.
Life is what you make it.
vandaag nieuwe schoenen aangeschaft.
Mij oude schoen waren na 600km af, ik ben niet de lichtste loper (1.95m en 90kg) en bij mijn rechterschoen was de support weg.
Dit probeerde ik tijdens het lopen krampachtig op te vangen met mijn lichaam met als resultaat een vervelend gevoel in mijn kleine bilspier.
Het is wederom een Brooks geworden, maar nu een met iets meer steun (moeilijk want de linker voet mag niet te veel krijgen) en meer richting een trailschoen, dit omdat ik regelmatig op grindwegen loop.
Dit zijn ze geworden: Brooks Adrenaline asr8 Trial
Mij oude schoen waren na 600km af, ik ben niet de lichtste loper (1.95m en 90kg) en bij mijn rechterschoen was de support weg.
Dit probeerde ik tijdens het lopen krampachtig op te vangen met mijn lichaam met als resultaat een vervelend gevoel in mijn kleine bilspier.
Het is wederom een Brooks geworden, maar nu een met iets meer steun (moeilijk want de linker voet mag niet te veel krijgen) en meer richting een trailschoen, dit omdat ik regelmatig op grindwegen loop.
Dit zijn ze geworden: Brooks Adrenaline asr8 Trial
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zijn dit ook schoenen voor de zwaardere loper? Mij werd pas verteld dat de meeste damesschoenen berekend zij op een gewicht tot 75 kilo. Het zou me niet verbazen als zoiets ook opgaat voor herenschoenen.quote:
vandaag nieuwe schoenen aangeschaft.
Mij oude schoen waren na 600km af, ik ben niet de lichtste loper (1.95m en 90kg) en bij mijn rechterschoen was de support weg.
Dit probeerde ik tijdens het lopen krampachtig op te vangen met mijn lichaam met als resultaat een vervelend gevoel in mijn kleine bilspier.
Het is wederom een Brooks geworden, maar nu een met iets meer steun (moeilijk want de linker voet mag niet te veel krijgen) en meer richting een trailschoen, dit omdat ik regelmatig op grindwegen loop.
Dit zijn ze geworden: Brooks Adrenaline asr8 Trial
[ afbeelding ]
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik zou het niet precies weten maar het zijn trailschoenen dus sowieso geven ze voor dat doel meer steun
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo dat ging vandaag even ontzettend lekker. Het leek wel of ik beide kanten op wind mee had, in ieder geval liep ik erg licht vandaag. Dus maar besloten om mijn normale rondje wat uit te breiden.
Volgens afstandmeten.nl heb ik 7,5km gelopen in 37,5 minuut. Daar ben ik best tevreden over.
Volgens afstandmeten.nl heb ik 7,5km gelopen in 37,5 minuut. Daar ben ik best tevreden over.
Lijkt me sterk, de gemiddelde heer weegt toch wel meer dan 75 kilo. Dat zal misschien geen 90 kilo zijn, maar dan zit je er zeker niet ver vandaan volgens mij.quote:Op dinsdag 11 oktober 2011 08:09 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Zijn dit ook schoenen voor de zwaardere loper? Mij werd pas verteld dat de meeste damesschoenen berekend zij op een gewicht tot 75 kilo. Het zou me niet verbazen als zoiets ook opgaat voor herenschoenen.
ik denk dat KPKW doelt op een bovengrens van mannen, zeg maar dat de demping van de gemiddelde schoen is berekend op max. 110kg of zo iets...quote:
[..]
Lijkt me sterk, de gemiddelde heer weegt toch wel meer dan 75 kilo. Dat zal misschien geen 90 kilo zijn, maar dan zit je er zeker niet ver vandaan volgens mij.
Ik heb eigenlijk nooit een aanduiding gezien voor demping maar anders zou je het zo kunnen uitrekenen., men zegt dat de impact 2-3x je lichaamsgewicht is....dit zou in mijn geval inhouden dat de demping tot 300kg zou moeten gaan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja ziets idd.quote:
[..]
ik denk dat KPKW doelt op een bovengrens van mannen, zeg maar dat de demping van de gemiddelde schoen is berekend op max. 110kg of zo iets...
Ik heb eigenlijk nooit een aanduiding gezien voor demping maar anders zou je het zo kunnen uitrekenen., men zegt dat de impact 2-3x je lichaamsgewicht is....dit zou in mijn geval inhouden dat de demping tot 300kg zou moeten gaan.
Ik kan me zo voorstellen dat de meeste herenschoenen berekend zijn op mannen tot 90 kilo ofzo?quote:De gewichtsklasse van de sporter bepaalt de hardheid van de tussenzool. Deze hardheid is uitgedrukt in shore. De fabrikant geeft daarom in de regel aan voor welke gewichtsklasse de schoen geschikt is. Hoe zwaarder de persoon hoe harder de tussenzool. Hoe lichter de persoon hoe zachter de tussenzool.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ben lid geworden van sportschool en heb vanavond op de loopband gelopen. Buiten lopen is veel lekkerder (briesje, buitenlucht, afwisselender, etc) maar nu dat het zo snel donker is 's avonds voel ik me in de sportschool wat prettiger. Ook wil ik wat meer krachttraining gaan doen. In de weekenden kan ik dan nog wel overdag blijven lopen. Heb 5 km gelopen met een heling van 1% in 40 minuutjes.
Angst klopte op de deur, vertrouwen deed open en zag niemand staan.
Jij doet dus ook mee? Ik ook. Wil hem ook nog even een keertje gaan verkennen. Goed plan.quote:Op maandag 10 oktober 2011 21:48 schreef Schanulleke het volgende:
Ik was afgelopen weekend in Nijmegen en heb alvast eens het parcours van de zeven heuvelenloop verkend. Wat een mooi rondje. En ik heb ook heerlijk gelopen. Lekker rustig. Zo ga ik het met de wedstrijd ook doen, lekker niet teveel naar de tijd kijken.
Angst klopte op de deur, vertrouwen deed open en zag niemand staan.
Gisteren voor het eerst in drie weken weer een ochtendrondje gedaan. Morgen 14 km proberen, als ik weer fit ben iig. Heb behalve gisteren al twee weken niet gelopen dus ben benieuwd of dat lukt .
.
Niet meer actief op Fok!
Overmorgen is voor mij de dag der dagen van dit jaar. De Halve van Amsterdam...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
de afgelopen dagen op mijn nieuwe schoenen gelopen (Brooks Adrenaline) en mijn "niggles" zijn als sneeuw voor de zon verdwenen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
