Depressie & Angst #9

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 08:59 schreef Nijna het volgende:
Drempel over gestapt... *applaus voor mezelf*. Nu wachten tot ik teruggebeld wordt...

goed van je.

hier ben ik ook over mijn drempel heengegaan en naar die engels toets gegaan..wat een saaie toets..een tekstje met 5 vragen En heb alle boeken op 1 na uit de mediatheek dus al wat minder kopzorgen..
maar ben wel mega moe...en de afspraak met de psych verzet..en wat is dat irritant..afpsraken inplannen met je eigen roosten+die van de psych...afspraak is nu dus een week verder verplaatst

@summerbird, ik zou het gewoon proberen aan te geven bij de psych en desnoods via een mail of papier of wat dan ook.
Want zo gaat het duidelijk fout..en dat is niet goed voor jou maar ook niet voor je omgeving.
En er moet gewoon wat aangedaan worden

hier gaat het slecht en goed tegelijk. Ik heb echt zo'n mega stemmingswisselingen..dat ik niet weet wat te doen. Vanmorgen ging het wel redelijk..maar nu heb ik echt overal de pesthekel in...en is iedere emotie me te veel...
het is allemaal zo raar...

[ Bericht 33% gewijzigd door cafpow op 31-08-2011 15:37:39 ]

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 18:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
ik heb het even helemaal gehad!! mijn halve zachte vent is een beetje verkouden! en nu is de hele planning geschrapt voel ik me eenzaam en zit er een paniekaanval onder t oppervlak, die ik vooralsnog tegen probeer te houden! hij voelt mijn boosheid maar we zeggen er veide niks over dus we zijn samen op vakabtie, ik heb alles betaald en hij gaat in bed liggen omdat ie een snotneus heeft! zo klaar ermee!!!

Het is te snappen dat je je er niet goed bij voelt maar probeer toch te praten of ga even wandelen ofzo jezelf even afsluiten van alles
En vooral probeer toch te genieten

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 21:11 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

ik moet tot mijn schaamte bekennen dat ik iets te hard ben geweest! hij heeft enorme hoofdpijn en buikkrampen en hij heeft het heel erg koud! we gaan morgen naar huis toe, na een goed gesprek hebben we besloten dat dat beter is en zodra ik verder ben in het proces van overwinnen van de burn-out boeken we een nieuwe vakantie! praten werkt soms echt wel :$

zie je, soms zijn emoties enorme verraders..en zorgen ervoor dat je anderen heel verkeerd inschat.
Gewoon blijven communiceren ook al is het elkaar compleet verrot schelden het is een vorm van communicatie en kan beiden opluchten en soms krijg je er dingen uit die je normaal niet durft te uiten.

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 21:54 schreef Spacekitten het volgende:
Hey, zal eens wat vlug van me laten horen, ben nu zo bek af dat ik het kort houd, tis al heel de week een stroom aan gedachtes en gevoelens! Echt vermoeiend, maar ik lees nog steeds mee hoor!

Cafpow, goed dat je bent gegaan ondanks alles!
Summer, kaart het toch aan bij je psych, vraag haar/hem anders hoe je meer hulp kunt krijgen!
Gewoonmezelf, jammer dat je lief ziek is en goed dat je het dan later een andere vakantie inpland!

Zo nu is het genoeg, truste!

Spacekitten, wat voor soort gedachten?(je hoeft ze niet per se te delen hoor). Ik snap wel precies hoe je je voelt, want bij mij is het exact hetzelfde de emoties komen en gaan. Het ene moment kan ik alleen huilen en het andere moment kan niks mij stoppen...

quote:

Op woensdag 31 augustus 2011 22:26 schreef ayumu het volgende:
Heel erg moe... Veel gedachtes ondertussen over hoe en wat, en iemand vind mij een beetje leuk die nou niet echt zo oud is en heel stiekem begin ik dat wel leuk te vinden deels had ik allang het contact moeten verbreken maar ik kan het niet, Wat mij heel onzeker maakt en eigenlijk wil ik het ook niet bang dat er iets gebeurt met zo iemand.

Lastig dit, maar goed, ik zou zeggen rust zoveel mogeijk en probeer de gedachtes hun vrije gang te laten gaan en ze van je af te gooien

Hier zou ik dus moeten slapen..morgen vroeg een instaptoets Nederlands. En ik ben bepaald geen ochtendmens..maar goed morgen even die nederlandse toets uithouden en dan is het weekend..ik maak me wel meer zorgen om de nederlandse toets dan de engelse van vandaag...want dat was koek en ei..een tekstje met 5 vraagjes
maar goed, ik doe hier alles om 12 uur uit, en morgen even doorzetten..en dan even een weekendje niks doen..en ik ben gewoon de maandagen vrij maar heb de dinsdag van half 9 tot 5

hier inmiddels alweer een nederlandse toets gemaakt..en een record verbroken binnen 20 minuten aangekleed/ontbeten etc. EN ik ben gewoon 10 voor 8 opgestaan en ik was op 8.20 in het tentamenlokaal.
maar ik heb de tekst echt te vaak moeten lezen tot het doordrong want ik werd dus niet wakker...en ik hoop dat ik hem heb gehaald.maar d'tjes en t'tjes zijn een ramp voor mij. maar als ik het niet heb gehaald heb ik 2 tussenuurtjes minder..dus zo erg is dat niet.
Nu weer terug in bed met kop thee even wat series kijken en mischien weer slapen..maar ik heb deze week overleefd

Alleen was het hier vanmorgen weer bijna raak omdat mijn ma zich irriteerd en niet snapt dat ik 's ochtends mijn bed eigenlijk niet uit wilde..en een ochtendhumeur had zoals altijd

quote:

Op donderdag 1 september 2011 10:22 schreef Spacekitten het volgende:
Super goed dat je het allemaal gehaald hebt Cafpow!
En tsja ochtenhumeur... die heb ik ook en mijn vriend soms ook, kun je nagaan hoe gezellig het dan is 's ochtends

Ik ben nog steeds moe (stomme tijd van de maand) maar heb gelukkig redelijk geslapen, wel enorm gedroomd en dat van de gedachtes, het springt echt alle kanten op, bijvoorbeeld van dat ik niets goed genoeg doe of ben tot dat de rest van de mensen alles fout doet en is. Kan ineens heel verdrietig zijn of super blij. Ik gok dat het een beetje de nasleep is van de emdr en dat mijn hormonen nu gewoon overhoop liggen

Het kan heel makkelijk de EMDR zijn, ze zeggen dat je soms dagen nog last ervan kan hebben.

quote:

Op donderdag 1 september 2011 10:48 schreef Velp het volgende:
Ik heb vandaag een date!
Ook weleens leuk voor de afwisseling

spannend veel succes en plezier alvast

quote:

Op donderdag 1 september 2011 14:47 schreef Nyota het volgende:
Hi all,

Hier al een tijdje niet geweest. De afgelopen weken waren een grote vreselijke klote achtbaan. Ik voelde me al vreselijk en vervolgens heeft m'n werkgever me ook nog ontslagen. Jaja, ziek en ontslagen. Fantastisch, dat kon er ook nog wel bij. Een heel circus van bedenken hoe en wat en een jurist er bij om te kijken hoe en wat. Ik ben niet de enige die ontslagen is, maar wel de enige zieke.

Het is echt vreselijk bot gebeurd en wilde me eerst ook tot op het bot verzetten. Daarna dacht ik: dat kost me te veel negatieve energie. En straks kan er dan ook nog uitkomen dat ik er moet blijven werken: ik wil niet voor een bedrijf werken dat zo met mensen om gaat. Of te wel, we zijn er uiteindelijk onderling uitgekomen en nu wacht mij de oh zo fijne ziektewet.

Ik ben gebroken. Ik kan nu echt niet meer. Nu het allemaal zo goed als geregeld is, stort ik weer in en was ik waar ik drie weken geleden ook was, maar dan nog net wat kutter.

Ik houd mezelf voor dat ik me de komende tijd goed kan gaan bedenken wat ik wil, wie ik ben etc etc en als ik me hopelijk na een aantal maanden beter voel, kan ik weer een baan gaan zoeken. Echter ben ik nu al bang voor het UWV circus en vraag me vanalles af: de fijne UWV-arts: wat nou als hij zegt dat ik wel makkelijk weer kan werken? Echt, ik weet het even allemaal niet meer.

Wel heb ik een nieuwe psychotherapeute gevonden waar ik volgende week heen kan. Hopelijk klikt het met haar wel en kan ik beginnen om echt aan mezelf te werken en over een tijd weer beter functioneren. Tijd zat...

Als iemand trouwens de ins & outs van UWV en ziektewetuitkeringen en alle mogelijke valkuilen weet en goed tips heeft (want die UWV-site is nogal bout), please let me know.

he, jammer dat alles zo moest lopen..maar goed aan de ene kant mischien iets beter want nu heb je meer rust en tijd om met jezelf en je "knopen" bezig te zijn.
En over de ziektewet weet ik niet echt zoveel, het enige dat ik weet is dat je een soort keuring moet doorstaan en dan blijkt hoeveel je volgens hun wel of niet kunt werken.
wat aan te raden is(heeft mijn ma namelijk gedaan), zoveel mogelijk documenten ivm. je behandeling meenemen waaruit blijkt dat het niet goed gaat.
Bijv. als je anti-depressiva krijgt neem het recept mee en de medicatie zelf. Je moet daar natuurlijk niet al te vrolijk gaan doen..en desnoods je "verhaal" wat aandikken en dan moet het wel goedkomen
Verder probeer je niet al te veel zorgen te maken.

hier is wel een redelijk dagje..ondanks dat ik mega moe ben en vanmorgen tijdens het onbijt weer ruzie heb gehad ivm. ochtenhumeur/houding..valt het wel mee. Ben wat kleine dingen wezen op de fiets..en heb net een beeldje geplakt..maar ik weet nou niet of ik het beeldje of mijn vingens heb geplakt met secondelijm
waar ik eigenlijk wel van baal is dat ik maandag op mijn vrije dag toch naar school zal moeten om met de decaan te praten..maar gelukkig is dat pas rond 13.00.
maar het is nodig

@ Summerbird, is het niet handig om 1 iemand in vertrouwen te nemen, zoals bijv. een decaan? Decanen Hebben zon geheimhoudingsplicht en zijn meestal best begripvol..en ze kunnen naar de praktische kant gaan kijken met jou:)

Hier heb ik van 5 tot half7 geslapen omdat het weer totaal fout ging, maar ik probeer nu alleen overdag te slapen als ik niet anders kom om een beetje een ritme op te bouwen anders worden de dinsdagen op school een hel..war de ochtenden al zijn:)

quote:

Op donderdag 1 september 2011 22:50 schreef Nijna het volgende:
Die inbrekers-angst... heel herkenbaar Summer. En volgens mij kan je in je angst ook rare dingen zien...
Trek aan de bel, zo door blijven lopen helpt niet...

ik zou exact hetzelfde zeggen..zo rondlopen komt niemand ten goede in je omgeving

Goedenmiddag allemaal

@Spacekitten
kan je niet zelf een kopie van de verwijsbrief vragen en daarmee naar de HA gaan? Is mischien wat makkelijker.

@Velp
Wat leuk dat je date goed ging En mischien kan je tegen de verveling een soort rooster voor jezelf maken

@gewoonmezelf87
ik weet precies hoe je je voelt, ik zou vandaag gewoon een lekker luier dagje houden, beetje op de bank hangen, films/series kijken en wat internet..en verder gewoon lekker niks.


Hier gaat het zoals de afgelopen dagen heel wisselend, en nu dat ik toch een lang weekend heb is de spanning iets minder, maar nu merk ik de vermoeidheid van het gevecht om mezelf naar school slepen.

Verder is momenteel echt iedere emotie teveel en iedere emotie zorgt voor een gigantische schommeling.
En ik ga tijdens het volgende gesprek met de psych even kijken of ze enig idee heeft hoe ik dat gevecht met mezelf iedere dag kan aanpakken, want dat gevecht vreet echt al mijn energie.
Verder moet ik nu de stad in een fietsbel halen want mijn bel is dus kapot...en ik krijg hem niet meer gelijmd

mijn dag was op zich redelijk...heb aardig wat gedaan. En ben nu dus ook helemaal kapot.
Vanmorgen even 24 liter lang houdbare melk gekocht en naar huis gesjouwt(met boodschappenkarretje dat wel )..later het centrum in gegaan even een fietsbel gekocht..en daarna naar huis.
Een van de week gekocht apparaatje testen...bleek imo te snel warm te worden dus weer naar het centrum..en nu afwachten tot volgende week wat ze erover zeggen bij de winkel.
En nu in bed..wat tv aan het kijken.

Maar het grooste punt zijn toch mijn stemmingen..die schakelen zo gigantisch snel om..en ik kan nu bijna niks doen zonder moe te worden en bekaf te zijn..en zou als het aan mij lag nu het hele weekend doorslapen zo moe voel ik mij.
Maar morgen hebben we een verjaardag.

EN mischien kan ik de afspraak van maandag met de decaan verzetten omdat ik dinsdag een lesuitval heb, waardoor ik 2 uurtjes les heb en daarna ipv. 2 tussenuren er 4 achter elkaar heb en daarna 2 lessen.
Dus snel de decaan gemaild en aan het duimen dat zij tijdens 1 van die 2 tussenuren kan
Verder durf ik mijn ma eigenlijk niet te vertellen dat ik naar de decaan ga...waarom weet ik niet..maar heb geen zin om het te vertellen.
Verder probeer ik totaal niet aan school of (tijdsgebonden)verplichtingen te denken, want als ik daaraan denk worden mijn schommelingen alleen nog erger.En ik maak me al genoeg zorgen

Verder begint er nog een verstandskies(de linkeronder beetje uit te komen) en het is bijzonder irritant..en als ik me niet vergis nog scheef en ik wil niet nog 1x de hel doorgaan van het trekken van verstandskiezen. Want ik heb nu dus een enorme angst voor de kaakchirurg.

Verder ga ik deze week even kijken hoe het loopt en of ik het uithou tot 14 september wanneer ik weer naar de psycholoog kan. En wil dan kijken wat er gedaan kan worden aan die gevechten met mezelf iedere dag...want ik hou er totaal geen energie aan over..en zelfs de "leuke" dingen daar heb ik nu geen energie meer voor
het enige waar ik aan kan denken is uitrusten en slapen

quote:

Op zaterdag 3 september 2011 08:47 schreef Spacekitten het volgende:
Nou hier is t ook ff niets, ondanks dat ik lang en goed geslapen heb ben ik nog moe en het feit dat lief zoveel weg is begint me op te breken, maar hij wil niet minder geld binnen krijgen. Ik hoop echt dat we erdoor heen komen dit jaar! Gisteren wel een super leuke avond gehad met een vriendin, lekker een filmpje en eten samen. Vandaag eens wat huishoudelijke dingen doen als schoonmaken en ff richting t centrum voor wat dingetjes.

@cafpow, de verwijsbrief moet ik juist van de HA krijgen
Ik hoop voor iedereen die t nu slecht heeft dat het snel beter gaat!

kan je anders niet de HA bellen en vragen wanneer je hem kan gaan ophalen, en anders begin je maar te zeuren dat er spoed bij is enz.
wat fijn dat je een leuke avond hebt gehad.

Hier de dag net begonnen met een ontbijt, maar heb een soort van vervelende hoofdpijn doordat mijn neus en dus buis van eustachius(ofzo) compleet zijn uitgedroogd. Verder teveel en te diep geslapen en veel te veel en onrustig gedroomd.
Straks douchen en vanmiddag naar een kinderverjaardag maar echt super veel zin heb ik niet..want die kinderen zijn nogal schreeuwlelijks..
En de zenuwen breken me op want de resultaten van de 0-meting nederlands staan er al als concept bij..met een o maar dit is nog niet juist omdat het een concept is

[ Bericht 7% gewijzigd door cafpow op 03-09-2011 11:44:14 ]