Depressie & Angst #8

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 12:37 schreef cafpow het volgende:


En ik heb nog voor het geval dat oxazepam, maar dat probeer ik hoogstens een paar keer per jaar te slikken, vanwege het risico op verslaving.

Ik heb ook wat oxazepam waarvan ik er misschien 5-10 per jaar gebruik, in noodgevallen. Maar met mijn huidige klachten heb ik er niks aan, ik word er alleen nog moeier van.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 18:43 schreef Madame_Paon het volgende:

[..]

Ba? Waar staat dat voor?

En ik weet nu ook waarom ik de laatste weken vaak een beetje paniekerig was. Ik was namelijk ziek aan het worden.
Zo zie je maar weer dat lichaam en geest elkaar beļnvloeden.

BA=bedrijfsarts.. En een griepje te pakken? Niet fijn, maar wel fijn te weten waar het vandaan kwam toch?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 18:32 schreef Nyota het volgende:

[..]

Voel je je al wat beter na die paniekaanval eerder vandaag?

Gaat wel weer redelijk
Beetje series kijken, internetten, nog even het winkelcentrum in geweest.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 18:41 schreef Nyota het volgende:

[..]

Fijn van je ba! En wat gaat je dan bespreken met je psych? Ik sprak mijn ba vandaag ook nog naar aanleiding van het voorval op m'n werk. Ik wilde hem laten weten dat dat gesprek me niet echt helpt. Maar echt een gesprek voeren met die ba lukt niet echt helaas en echt er op reageren deed hij ook niet..
Ook vroeg hij zich af waarom ik nu eerst met spv'er ga praten en dat de huisarts me niet heeft doorverwezen naar een psychiater als ik depressieve trekjes heb.. Krijg je dat weer. Ik volg gewoon even mijn huisarts. Daarna mijn ba. En bij m'n werkgever geef ik aan wat de ba zegt.

Blijft een vervelende situatie. Ik merk ook opeens dat ik enorme hoofdpijn heb, terwijl ik dat eerst helemaal niet had. Wat het wel allemaal niet doet met je lichaam ook...

BA's zijn idd k*t!
Die willen je zo snel mogelijk weer aan het werk zien.
Neem de tijd voor je herstel, werken kan altijd nog!!!!

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 18:45 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Dit bij elkaar genomen hoop ik dat ik snel nieuwe medicijnen krijg (ik hoop maar dat het daar aan ligt, zou prachtig zijn ) maar wachten op maandag (dan kan ik naar psysch) duurt nu zo lang. Af en toe krijg ik een uitbarsting als boosheid/huilbui en dan is het voor een paar uur weer wat rustiger.

Ik ben benieuwd wat je psych gaat zeggen.
Vertrouw niet al teveel op meds he, ze zijn ter ondersteuning.

balen nyota!! ik ben er inmiddels wel achter dat je het echt moet treffen met de ba! nu heb ik een lieve man die aan mijn welstand denkt en realiseert dat ik nog een heel leven voor mij heb! wat hij uiteindelijk met de psych gaat bespreken weet ik niet, ik heb op zich geen geheimen maar ergens hoop ik wel haar eerder te spreken dan hij, maar volgens mij begint ze maandag pas weer en dan heb ik om 10.30 een afspraak! eindelijk!!

verder heb ik vandaag een schrift gekocht om dingen en gevoelens op te kunnen schrijven, vorige week 7 blaadjes volgeschreven en vandaag weer 5! lucht wel op en geeft ook tijdelijk ruimte in mijn hoofd!

hoe is jullie dag geweest?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 19:15 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
balen nyota!! ik ben er inmiddels wel achter dat je het echt moet treffen met de ba! nu heb ik een lieve man die aan mijn welstand denkt en realiseert dat ik nog een heel leven voor mij heb! wat hij uiteindelijk met de psych gaat bespreken weet ik niet, ik heb op zich geen geheimen maar ergens hoop ik wel haar eerder te spreken dan hij, maar volgens mij begint ze maandag pas weer en dan heb ik om 10.30 een afspraak! eindelijk!!

verder heb ik vandaag een schrift gekocht om dingen en gevoelens op te kunnen schrijven, vorige week 7 blaadjes volgeschreven en vandaag weer 5! lucht wel op en geeft ook tijdelijk ruimte in mijn hoofd!

hoe is jullie dag geweest?

Goed bezig

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 19:09 schreef Velp het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd wat je psych gaat zeggen.
Vertrouw niet al teveel op meds he, ze zijn ter ondersteuning.

Ik denk (hoop) dat mijn medicatie op het moment de oorzaak van het probleem is.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 19:23 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Ik denk (hoop) dat mijn medicatie op het moment de oorzaak van het probleem is.

Voel je je beroerder dan? Sinds je die citalopram inneemt?

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 19:27 schreef Velp het volgende:

[..]

Voel je je beroerder dan? Sinds je die citalopram inneemt?

Ik heb hem al 1.5 jaar, maar ben verhoogd 3 maanden terug ongeveer. Ik had geen bijwerkingen de eerste 2 weken, maar ik weet ook niet precies of het nou werkte en hoe (zat bij riagg, kreeg elke keer weer een nieuwe stagier..).

Merk wel sinds ik verhoogd heb dat ik vaak gevoelloos ben, niet angstig en niet blij, iets vaags er tussenin. Heb het nu ook een beetje, in combinatie met zware vermoeidheid en frustraties rondom falen van zomervakantie. Heb extreme ups & downs. In ieder geval doet de citalopram niet wat het hoort te doen op het moment.

quote:

Op donderdag 11 augustus 2011 19:06 schreef Velp het volgende:

[..]

BA's zijn idd k*t!
Die willen je zo snel mogelijk weer aan het werk zien.
Neem de tijd voor je herstel, werken kan altijd nog!!!!

Nou, dat valt opzich mee bij die van mij. Maar ik kan gewoon niet een normaal gesprek met hem voeren. Ik voel niet echt dat hij zich voor mij of wie dan ook wil inzetten.

Vervelend nyota, die mensen zouden er juist moeten zijn om je te helpen!

Ik mag gelukkig zo naar de psych, ben er naar 4 weken echt wel weer aan toe, alleen een beetje angstig omdat we nu echt met de emdr gaan starten en ik liever mijn gevoelens nog even weggedrukt hou

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 09:10 schreef Spacekitten het volgende:
Vervelend nyota, die mensen zouden er juist moeten zijn om je te helpen!

Ik mag gelukkig zo naar de psych, ben er naar 4 weken echt wel weer aan toe, alleen een beetje angstig omdat we nu echt met de emdr gaan starten en ik liever mijn gevoelens nog even weggedrukt hou

Wat is emdr?

Kom ik ook dan maar.

In mijn vroegere jeugd door mishandeling PTSS ontwikkeld, en sinds 2,5 jaar depressief. Met die PTSS mag ik leren dealen, maar hoop de depressie vaarwel te kunnen zeggen.
Slik ook medicijnen die me helpen om wat relaxter te worden, want als ik die niet slik weet ik zeker dat mijn stemming met de minuut verandert.
Ik slik Setraline 150 mg p/d en voor de nacht Seroquel 25 mg.

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 09:24 schreef Velp het volgende:

[..]

Wat is emdr?

Zwaar kut. Nee, ff serieus. EMDR is een therapie waarbij je nare herinneringen op moet halen. Men werkt vaak met 'tikjes' of 'vinger volgen' om de concentratie te verhogen.
Je gaat dus zo'n herinnering ophalen en moet van 0 tot 10 een cijfer geven qua angst. Vaak begint men bij de 10, en moet je ernaar blijven kijken tot het wat minder eng wordt. Dat kan je oa doen door naar een 'veilige plek' te gaan en je te concentreren op die tikjes of de vinger.
EMDR is behoorlijk zwaar en na de sessie ben je helemaal gebroken. Verrot is nog wel dat je herinnering (in de meeste gevallen) nog 3 dagen actief blijft en de persoon erg onrustig is/blijft.
Heb het zelf gedaan maar 't ging alleen maar bergafwaarts, dus we zijn ermee gestopt. Dit is globaal wat ik er nog van weet.

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 09:39 schreef sweetdancegirl het volgende:

[..]

Zwaar kut. Nee, ff serieus. EMDR is een therapie waarbij je nare herinneringen op moet halen. Men werkt vaak met 'tikjes' of 'vinger volgen' om de concentratie te verhogen.
Je gaat dus zo'n herinnering ophalen en moet van 0 tot 10 een cijfer geven qua angst. Vaak begint men bij de 10, en moet je ernaar blijven kijken tot het wat minder eng wordt. Dat kan je oa doen door naar een 'veilige plek' te gaan en je te concentreren op die tikjes of de vinger.
EMDR is behoorlijk zwaar en na de sessie ben je helemaal gebroken. Verrot is nog wel dat je herinnering (in de meeste gevallen) nog 3 dagen actief blijft en de persoon erg onrustig is/blijft.
Heb het zelf gedaan maar 't ging alleen maar bergafwaarts, dus we zijn ermee gestopt. Dit is globaal wat ik er nog van weet.

Klikt erg verrot idd...

Welkom in dit topic.

Spacekitten: Sterkte!

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 09:34 schreef sweetdancegirl het volgende:
Kom ik ook dan maar.

In mijn vroegere jeugd door mishandeling PTSS ontwikkeld, en sinds 2,5 jaar depressief. Met die PTSS mag ik leren dealen, maar hoop de depressie vaarwel te kunnen zeggen.
Slik ook medicijnen die me helpen om wat relaxter te worden, want als ik die niet slik weet ik zeker dat mijn stemming met de minuut verandert.
Ik slik Setraline 150 mg p/d en voor de nacht Seroquel 25 mg.

hmm..je verhaal klinkt behoorlijk klote.
Maar voor zover ik is PTSS wel te "genezen" ik ken een paar personen die er zelf vanaf zijn gekomen.
Natuurlijk hangt het af van de gebeurtenis, de persoon enz.

iig veel sterkte ermee!.

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 09:39 schreef sweetdancegirl het volgende:

[..]

Zwaar kut. Nee, ff serieus. EMDR is een therapie waarbij je nare herinneringen op moet halen. Men werkt vaak met 'tikjes' of 'vinger volgen' om de concentratie te verhogen.
Je gaat dus zo'n herinnering ophalen en moet van 0 tot 10 een cijfer geven qua angst. Vaak begint men bij de 10, en moet je ernaar blijven kijken tot het wat minder eng wordt. Dat kan je oa doen door naar een 'veilige plek' te gaan en je te concentreren op die tikjes of de vinger.
EMDR is behoorlijk zwaar en na de sessie ben je helemaal gebroken. Verrot is nog wel dat je herinnering (in de meeste gevallen) nog 3 dagen actief blijft en de persoon erg onrustig is/blijft.
Heb het zelf gedaan maar 't ging alleen maar bergafwaarts, dus we zijn ermee gestopt. Dit is globaal wat ik er nog van weet.

Volgens mij is nare herinneringen ophalen nooit heel erg succesvol geweest bij herstel.

sweetdancegirl welkom

spacekitten hoe is het gegaan?

hier tot nu een redelijke dag, ik heb mezelf vanmorgen gedwongen naar buiten te gaan en daar was ik wel trots op! mezelf maar een nieuw spel op de wii cadeau gedaan! nu wel heel moe dus kruip even op de bank!

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 12:58 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
sweetdancegirl welkom

spacekitten hoe is het gegaan?

hier tot nu een redelijke dag, ik heb mezelf vanmorgen gedwongen naar buiten te gaan en daar was ik wel trots op! mezelf maar een nieuw spel op de wii cadeau gedaan! nu wel heel moe dus kruip even op de bank!

goed dat je jezelf toch de straat op hebt geduwd.

Hier een beetje een raar dagje...verveel me dood, en sta te wachten tot na 2 uur, want dan ga ik wat dingen regelen buiten, maar ik moet bij iemand post controleren en post komt meestal rond 3 uur..dus wil ik niet te vroeg de deur uitgaan.

Verder ben ik een beetje obsessief bezig puur uit verveling...want ik wil voor school een klein en goedkoop netbookje kopen, dus ik loop iedere pagina af te struinen op internet.
Dusdanig dat ik gewoon obsessief bezig ben. En ik heb de boeken voor de opleiding ipv. voor 500¤ (14 boeken) er 8 gevonden met kosten van 200¤.. alleen ik wil zowieso nog niks bestellen.

want ik moet iets doen, de hele tijd..en vandaag loop ik ook nog met een zwaar hoofd rond, want de afgelopen paar dagen heb ik echt moeite met inslapen en doorslapen... dus loop ik ook nog eens moe rond.

En dat is alles behalve gunstig voor mijn stemming..maar goed volgende week kan ik naar de psycholoog en daarna beetje per beetje heb ik meer activiteiten staan ivm. school

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 13:29 schreef cafpow het volgende:

[..]

goed dat je jezelf toch de straat op hebt geduwd.

Hier een beetje een raar dagje...verveel me dood, en sta te wachten tot na 2 uur, want dan ga ik wat dingen regelen buiten, maar ik moet bij iemand post controleren en post komt meestal rond 3 uur..dus wil ik niet te vroeg de deur uitgaan.

Verder ben ik een beetje obsessief bezig puur uit verveling...want ik wil voor school een klein en goedkoop netbookje kopen, dus ik loop iedere pagina af te struinen op internet.
Dusdanig dat ik gewoon obsessief bezig ben. En ik heb de boeken voor de opleiding ipv. voor 500¤ (14 boeken) er 8 gevonden met kosten van 200¤.. alleen ik wil zowieso nog niks bestellen.

want ik moet iets doen, de hele tijd..en vandaag loop ik ook nog met een zwaar hoofd rond, want de afgelopen paar dagen heb ik echt moeite met inslapen en doorslapen... dus loop ik ook nog eens moe rond.

En dat is alles behalve gunstig voor mijn stemming..maar goed volgende week kan ik naar de psycholoog en daarna beetje per beetje heb ik meer activiteiten staan ivm. school

Ik denk dat als je eenmaal weer op school zit dat het een stuk beter met je gaat

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2011 13:30 schreef Velp het volgende:

[..]

Ik denk dat als je eenmaal weer op school zit dat het een stuk beter met je gaat

precies, dat idee heb ik ook. Ik ben er ook wel aan toe...

De verveling

Gister met Psych gebeld, ga nu medicatie halveren, maar ik kom er gister achter dat ik de inname 3 dagen vergeten ben .

Ben zo lusteloos als een plant, heb nog wat nuttigs zitten doen (platen taxeren, douchen) maar daar word ik niet vrolijker op.

Gisteravond weer een energieboost uit het niks

/zelfmedelijden