Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Edit: tevens fipo
voor Maria, zet 'm op! 
Thankies Het voelt alleen gek genoeg helemaal niet als een sollicitatiegesprek
Meer een kennismakingsgesprek ofzo. Misschien ook omdat ik er niet laaiend enthousiast over ben nog 
Maar dat kan nog komen!
koffieritueel:Knop Senseo aan, tijdens opwarmen pad erin, suiker + melk in mok...
Oh ja, nu issie opgewarmd *knop*.
15 minuten later: oh ja, koffie. Nu issie koud.
Koude koffie in gootsteen, apparaat aan, suiker + melk, nieuwe pad, *knop*.
15 mins later: oh ja, koffie. Nu issie koud.
En dat 3 keer achter elkaar
Slaapgebrek zou kunnen, vannacht wel goed geslapen en nacht ervoor minder. Het is niet storend of zo, vind het gewoon apart 2 van die ronde plekjes op m'n onderarm die af-en-toe eens langs komen.quote:Op donderdag 28 juli 2011 12:42 schreef loveli het volgende:
[..]
Immuunsysteem is vrij complex, maar daar zou de oorzaak kunnen liggen. Valt het samen met streess, slaapgebrek of iets dergelijks?
Succes Maria! En misschien maar goed dat je niet al te enthousiast bent, vaak ben je dan ook wat minder zenuwachtig
^^quote:
Koude thee != koude koffie senseo
Koude thee is als koude pizza.quote:Op donderdag 28 juli 2011 12:59 schreef Viking84 het volgende:
Ik drink koude thee gewoon op. Bikkel.
Koude koffie is als koude patat.
Poeet!quote:
[..]
Koude thee is als koude pizza.
Koude koffie is als koude patat.
Hulde.quote:
[..]
Koude thee is als koude pizza.
Koude koffie is als koude patat.
Analogies for the masses!
.
Da's gewoon milkshake met mokka smaakquote:
Behalve als het ice cappuccino is
Ik denk de hele tijd dat Jagar aan het posten is, maar het is de andere optie.Mijn lijstje is ruk en ik ben een vreselijk ehe-weibchen. Ik heb net tegen mijn man gezegd dat ik hem echt mis, maar toch liever alleen ben aankomend weekend
. Ben bang dat hij anders 2x800 km rijdt om hier te horen dat ik liever iets voor mezelf doe omdat mijn batterijtje leeg is. En aangezien ik niet verwacht dat ik de komende twee maanden veel tijd voor mezelf heb, moet ik nu wel een grens trekken om mezelf te beschermen. Maar ik voel me er wel heel rottig en schuldig over 
En ik neem aan dat je man je goed genoeg kent om te weten dat het wel ok is.
Aww, ik kan het me voorstellen. Maar het lijkt me écht de juiste keuze. Ruzie hebben als hij wel zou komen is ook niet fijnquote:
Mijn lijstje is ruk en ik ben een vreselijk ehe-weibchen. Ik heb net tegen mijn man gezegd dat ik hem echt mis, maar toch liever alleen ben aankomend weekend
. SPOILERHoe gaat het nu met hem? Alleen beantwoorden als je het niet vervelend vindt en het mag ook per PM
Het gaat prima met hem. Geen bijzonderheden. Over een paar weken is hij weer thuis.quote:
[..]
Aww, ik kan het me voorstellen. Maar het lijkt me écht de juiste keuze. Ruzie hebben als hij wel zou komen is ook niet fijnSPOILERHoe gaat het nu met hem? Alleen beantwoorden als je het niet vervelend vindt en het mag ook per PM
Netjes!!!quote:
[..]
Tadaaaa
SPOILERNog niet helemaal de mandjes die ik zocht, maar het is een begin
[ afbeelding ]
Blijft soort van rommelig. Maar beter dan dit is het nu niet te krijgen, komt wel na de verbouwing, dan zorgen we voor veel meer opbergruimte en zo
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Goed bezig geweest joh!
Ik zit even te verzinnen waar ik dan nog dingen bij zou kunnen gooien. Sowieso heb ik vanavond geen vlees/vis/vervanger bij mijn eten. Dat scheelt natuurlijk al zo een paar honderd calorieen. En ik vergeet ook vast allemaal dingen in mijn lijstje te proppen. Zoals de melk die ik in mn koffie gooi en de happen kwark die ik even eet voordat ik ga sporten enzo.quote:
ik heb pinky & the brain aan de muur hangen op de zaak
Pff, ik heb niet zoveel zin meerMaar alleen morgen nog en dan is het alweer weekend
HPKW: je eet denk ik idd te weinig, ik zit rond de 1800kcals en ben een kop kleiner....
Maar ik ga mijn lijstjes van maandag en dinsdag eens door de teller heengooien.
Kijken wat die zeggen.Dat is op zich fijn toch? Of heb ik het verkeerd begrepen? Hij zal het je vast niet kwalijk nemen denk ik (hij kent je vast goed genoeg hiervoor).quote:
[..]
Het gaat prima met hem. Geen bijzonderheden. Over een paar weken is hij weer thuis.
Het wordt wel snel zweterig in mn nieuwe blazer, meh. Notentoko stond niet op de markt, vakantie ws.
Lijstje:
O: kwark met havermout, bosbessen, banaan
T: dubbele boterham hagelslag
L: dubbele boterham pindakaas
T: muffin
T: appel
D: curry met boontje, courgette, paprika en rijst
B: eindje fietsen + midgetgolfen
Druk op het werk en veel zin in weekend!
Tink
Klinkt alsof jullie even in een zware tijd zitten! Hopelijk snel weer zon, en daar helpt even tijd voor jezelf vast goed bij 
Hopelijk heb je een fijne dag met aanstaande! quote:
Twenks!quote:
En nog wat leuks, morgen heb ik een afspraak met een van mijn twee huidige opdrachtgevers (niet de Engelsen dus
de ander!), voor wie ik online marketing doe/deed. Toen we begonnen rankte ze voor haar keywords helemaal niet, na de eerste maand stond ze 9e ofzo, en nu staat ze voor een van de twee termen op de allereerste plek Toch leuk!Edit: oh google ads deed raar. 2e dan
ook leuk [ Bericht 11% gewijzigd door MariaEtcetera op 28-07-2011 13:39:44 ]
Koude patat vind ik ook lekker hoor! Koude pizza weet ik niet.quote:
[..]
Koude thee is als koude pizza.
Koude koffie is als koude patat.
Ook de volgende ochtend nog?quote:
[..]
Koude patat vind ik ook lekker hoor! Koude pizza weet ik niet.
Yupquote:
.quote:
En nog wat leuks, morgen heb ik een afspraak met een van mijn twee huidige opdrachtgevers (niet de Engelsen dus
Zo blij dat ik hier geen ervaring mee hebquote:Op donderdag 28 juli 2011 13:39 schreef conleche het volgende:
En dat gore, ranzige vetlaagje wat je ervan aan je gehemelte krijgt? Ook lekker?
Dat klinkt echt vies.quote:
En dat gore, ranzige vetlaagje wat je ervan aan je gehemelte krijgt? Ook lekker?
Ieuw koude patat
. Alleen lekker vers en warm uit de frituur . Maria succes straks! En klinkt goed van je huidige opdrachtgeefster... je bent een superlinkbuildster
Wat zij zei over de tatjes!quote:
Hi!
Ieuw koude patat
Maria succes straks! En klinkt goed van je huidige opdrachtgeefster... je bent een superlinkbuildster
Haha schijnbaar
Who'd have thought Al ging het pas echt snel toen ik haar had geadviseerd over haar tags en tekst O: 250 yoghurt met 1 nectarine en muesli
T: 2 handjes gemengde noten
L: flatbread met ham/kaas, 200 gr rauwkost olie/azijn, 1 gekookt ei
T: 150 yoghurt met 1 banaan en 1 nectarine
B: 2x20 minuten fietsen
T: als S: handje amandelen, geen S, geen T.
S: bodycombat (hopelijk)
D: melanzana alla parmigiana (aubergine met gehakt en tomatensaus)
Zou het?
Zou wel een wonder zijn zeg, zeker voor die ouders.quote:
En dat gore, ranzige vetlaagje wat je ervan aan je gehemelte krijgt? Ook lekker?
.Als het niet zo is dan is dat wel supersneu voor de ouders van deze look alikequote:
http://www.volkskrant.nl/(...)test-afgenomen.dhtml
Zou het?
Vind het nog steeds een raar verhaal met die Madeleine... Vertrouw die ouders zonder echt goede reden toch niet helemaal.SPOILEREn iets met 'n bossie siepels
Ik vind die hele situatie ook verdacht, tenminste zoals we het in de media te lezen kregen. Het is natuurlijk best verontrustend dat het hoofd van het onderzoeksteam in Portugal ervan overtuigd was dat de ouders het meisje hebben gedood (per ongeluk misschien).quote:
Vind het nog steeds een raar verhaal met die Madeleine... Vertrouw die ouders zonder echt goede reden toch niet helemaal.
Ik moet dit weekend echt alleen maar slapen geloof ik.
Vind het ook een vreemd verhaal.quote:
[..]
Ik vind die hele situatie ook verdacht, tenminste zoals we het in de media te lezen kregen. Het is natuurlijk best verontrustend dat het hoofd van het onderzoeksteam in Portugal ervan overtuigd was dat de ouders het meisje hebben gedood (per ongeluk misschien).
dat.quote:
Ik vind die computerafbeelding van hoe ze er misschien nu zou uitzien helemaal niet lijken op het meisje hoe ze toen was op de foto.
Die zijn te mooi om waar te zijn
Dat bedacht ik me toen ook ja. Het is gewoon lastig zoiets.quote:
Wel naar als later zou blijken dat die ouders er niets mee te maken hebben.
Ik vind die computerafbeelding van hoe ze er misschien nu zou uitzien helemaal niet lijken op het meisje hoe ze toen was op de foto.
Nee, die lijken op een gemiddeld blond/donker meisje van 8quote:
Wel naar als later zou blijken dat die ouders er niets mee te maken hebben.
Ik vind die computerafbeelding van hoe ze er misschien nu zou uitzien helemaal niet lijken op het meisje hoe ze toen was op de foto.
.We zullen het wel zien, ik geloof er niks van. Dat kind is allang dood.
Ik niet hoor. En ik ken maar bar weinig meisjes van 8 die er zo uitzien (mijn dochter valt in deze leeftijdsklasse).quote:
.Jij was ook niet in India hè (waar je haar ongetwijfeld een stuk blonder was geworden door alle zon ipv donkerder)quote:
Dat betwijfel ik aangezien ik heeeeeeeeeel donkerbruin haar hebquote:
[..]
Jij was ook niet in India hè (waar je haar ongetwijfeld een stuk blonder was geworden door alle zon ipv donkerder)
. Kreeg hem maar net dicht Maar zolang ik er niet uitknal zal het niet zo opvallen, denken we dan maar Volgende zin:quote:Thank you for your recent interest in our company. We have recieved your application and I would like to inform you that we are reviewing your CV and we will contact you shortly to discuss a possible pre-liminary meeting.
quote:If you do not recieve a call within the next 10 working days we regret to inform you that you have been unsuccessful.
quote:Op donderdag 28 juli 2011 14:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Dat betwijfel ik aangezien ik heeeeeeeeeel donkerbruin haar heb
.Nee die is er nog niet, dus ik moet er een aan die ik al hadquote:
Maar die zat al redelijk strak en nu dus erger 
Ziekjes zijn =/= afvallen bij mij, dat blijkt! Ja nouquote:
. Voordat er blond in mijn haar te bespeuren valt, moet er waterstofperoxide aan te pas zijn gekomen. Grijs haar is een andere zaak ..Ow.. *potje verf terugzetquote:
. Het had me zo eeeenig gestaan! Hmm! Niet bukken en hopen dat je gesprekspartner groter is dan 1.30!quote:
[..]
Nee die is er nog niet, dus ik moet er een aan die ik al had
Bedanktquote:
(moest wel even googlen wat kamfer was Dacht dat ze dat in hoofdkussens drukten )Ze zijn lekker bezig bij onze westerburen
Koffie of brood in het leger => kamfer.
Jij bent nog niet eens thuisquote:
[..]
Ow.. *potje verf terugzet
.Potje staat naast d'r theedoos.quote:
Ze is ook niet meer op het werk. Faal!quote:
.Er zit een etos op het station!quote:
quote:Op donderdag 28 juli 2011 14:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ze is ook niet meer op het werk. Faal!
Keuzes keuzes.quote:
Hoofdkussens => kapok.
Koffie of brood in het leger => kamfer.
Wat is 'minder nettig'?quote:
Hmmh strak jurkje of minder nettig jurkje
Iets zonder netkousen eronder! /captainobviousquote:
Ja, dat. Bovendien maken een panty en pumps (niet te hoog) ook al weer formeler.quote:
Geen tijd, moet gaan! Strakkere jurkje aangehouden, staat best prima, voelt alleen minderquote:
Maar het maakt waarschijnlijk niet zoveel uit hoor, het is toch een thuiswerkfunctie en je hebt je gesprek bij een UZB toch?
Dat dusquote:
Beschrijving gewenst maria!
Maar het maakt waarschijnlijk niet zoveel uit hoor, het is toch een thuiswerkfunctie en je hebt je gesprek bij een UZB toch?
Die krijgen echt vreemde mensen over de vloer
voor: viskoekjes
hoofd: kip met oestersaus en cashewnoten
na: mango-kokosmelk pudding
Moet alleen nog iets van groente vinden voor het hoofd....:9
Dat laatste is so truequote:
[..]
Dat dus
Die krijgen echt vreemde mensen over de vloer
. Ik spreek uit ervaring .^^quote:
Hij was wel lekker?quote:
Crap. Ik kom er net achter dat de roombotercroissant met verse aardbeien die ik net naar binnen heb gehad, 270 calorien bevatte. Hmz. Not good.
quote:
[..]
Dat laatste is so true
ik ook.Voor een voorverpakt to-go product was 'ie niet slecht. Maar of ie zoveel kcals waard was.. Hmz hmz.quote:
Wij deden alleen intakes op afspraak en in de uitnodiging vroegen we kandidaten repré gekleed te komen. Nou, daar hadden mensen heel verschillende opvattingen overquote:
.Je had dus beter brood mee kunnen nemen en langs de speciaalzaak kunnen gaanquote:
[..]
Voor een voorverpakt to-go product was 'ie niet slecht. Maar of ie zoveel kcals waard was.. Hmz hmz.
(foto uiteraard mét duckface
)SPOILER
Oh: en crazy cat lady in the making
Op de foto heb ik btw meer pens dan in 't echt. Crappy balls
quote:
Nieuw jurkje. Kan het?
(foto uiteraard mét duckfaceSPOILER[ afbeelding ]
Oh: en crazy cat lady in the making
[ afbeelding ]
Op de foto heb ik btw meer pens dan in 't echt. Crappy balls
Heeft iemand hier nog een slank kabeljauw (ja, fout eigenlijk) succesrecept?
Kabeljauw grillen met peper en zout en citroensap!quote:
Coco, staat je heel erg mooi en vrouwelijk
Heeft iemand hier nog een slank kabeljauw (ja, fout eigenlijk) succesrecept?
Op de BBQ in zilverfolie met halve citroen en wat tijm.quote:
Coco, staat je heel erg mooi en vrouwelijk
Heeft iemand hier nog een slank kabeljauw (ja, fout eigenlijk) succesrecept?
Maar die komt morgen pas binnen, dus ik weet nog niet of 'ie me past.
Martijn noemt het rugvinnen aan de voorkantquote:
Vind hem je wel staan al vind ik die franjes/ruches niet zo geweldig maar dat is meer mijn smaak die dwars ligt
Moet eerlijk zeggen dat ik dat ook net iets minder vind. Aan de andere kant leidt het wel af van de pens
Hubba, hubba...No way in hell!quote:
Oh, wacht. Speciaal voor jou. Moment hoor.quote:
quote:
Ik heb de vis al.Volledig gehersenspoeld door gisteren
quote:
[..]
Volledig gehersenspoeld door gisteren
Ieuhw!quote:
Ernest trouwens dikke
.Had appelkruimelgebak en kersenvlaai meegenomen voor mijn afscheid en het was een groot succes. Iedereen nam net nog 1 of 2 stukken
. Er zijn nu nog een paar over voor de koffiepauze morgen.. Naja.Had je beter een lekker gebakje van mij kunnen hebbenquote:
Ik heb 't bij mn grapefruitje gehouden. Beetje jammer van die stomme croissant nu
. Die grapefruit is toch niet alles wat je vandaag gegeten hebt trouwens hè?Oh en ze vonden m'n tas ook heul mooi
.Nee, helaasquote:
Was het niet 270kcal/100gr en dat zo'n croissant dan 50gr is ofzo?
. 'Dit product bevat 270 kcal'. @Vik: nee ook nog bakje kwark vanochtend. En de drugs van loveli.
Dank voor je feedback.quote:
[..]
Weinig kritiek op jouw lijstjes. Denk dat je dat goed voor elkaar hebt.
Als je spieren daar dikker zijn dan confectie, steekt het vet ook meer uit, weet niet hoe ik het anders moet formuleren. Bouw/aanleg speelt mee en de algemene opinie is dat plaatselijk vetverbranden niet mogelijk is. Uit sommige onderzoeken is gebleken dat plaatselijk vet verbranden wel (beperkt) mogelijk is (volgens de logica van kortste afstand tussen waar verbranding plaatsvindt en waar vet beschikbaar is).
Streven naar perfectie kan nooit kwaad, maar meestal moet je een compromis sluiten tussen een mooi vetgehalte, wat spieren zo hier en daar en hoe het op jouw bouw het beste staat. Samen met je rugvet je vrouwelijke vormen kwijtraken is ook niet echt de bedoeling.
Mijn moeder denkt dat het helemaal geen vet is, maar het meer de elasticiteit van de huid en de zwaartekracht is. Ik heb er wel een familiegelegenheid van gemaakt
.Dat is toch een prima hoeveelheid als halve lunch ofzo? Ik zie het probleem niet, Of had je net een broodje kroket, een taartje én een ijscoupe op?quote:
[..]
Nee, helaas
@Vik: nee ook nog bakje kwark vanochtend. En de drugs van loveli.
Enne: fruit
Nu wil ik eigenlijk wel eens een foto zien van dat vet.quote:Op donderdag 28 juli 2011 14:56 schreef Xennia het volgende:
[..]
Dank voor je feedback.
Mijn moeder denkt dat het helemaal geen vet is, maar het meer de elasticiteit van de huid en de zwaartekracht is. Ik heb er wel een familiegelegenheid van gemaakt
Nou ben ik wel benieuwd naar jouw "rugvet". Bij mij is het inderdaad een combinatie van onderlinggende spieren, ouder worden en toch, rugvetquote:
[..]
Dank voor je feedback.
Mijn moeder denkt dat het helemaal geen vet is, maar het meer de elasticiteit van de huid en de zwaartekracht is. Ik heb er wel een familiegelegenheid van gemaakt
.Nog lang niet zoveel als zou moeten. Maar zit nu op ongeveer 62kilo. Begon met 66kilo. Dus een beetje. Maar wil minimaal naar de 58kilo toe.quote:
Staat je mooi coco. Je bent afgevallen he?
Ik vind je wel mooi vrouwelijk zo.quote:
[..]
Nog lang niet zoveel als zou moeten. Maar zit nu op ongeveer 62kilo. Begon met 66kilo. Dus een beetje. Maar wil minimaal naar de 58kilo toe.
Drugs tellen niet als 'eten'quote:
[..]
Nee, helaas
@Vik: nee ook nog bakje kwark vanochtend. En de drugs van loveli.
. Dus vandaag heb je alleen nog maar een bakje kwark en een grapefruit op? Dat je niet omvalt .Nou, op de een of andere manier lijk ik slanker dan ik me voel (en dan de weegschaal aangeeftquote:
[..]
Ik vind je wel mooi vrouwelijk zo.
). Paar kilo eraf en ik vind mezelf best een lekker wijf. Nu vind ik mezelf mwoah. Ik wil mezelf meer dan mwoah gaan vinden ^^quote:
[..]
Ik vind je wel mooi vrouwelijk zo.
én die croissant dus. Doh!quote:
[..]
Drugs tellen niet als 'eten'
Maar dan zou ik me niet zoveel zorgen maken, XMert.
quote:
[..]
Oh, wacht. Speciaal voor jou. Moment hoor.
* rent naar overkant
*kijkt naar eigen lijstje.
*huilt
s. half uurtje opdrukken, buikspier en beenoefeningen
o. boterham kaas + 3 crepes met jam + appel + probiotisch drankje
t. rijstwafel
l. vieze vegetarische bolognesesaus + 4 bolletjes ijs met chocoladekoekjes
t. grapefruit dus
d. salade in de sauna denk ik
Oh ja, de croissant. Maar dan nog.quote:Op donderdag 28 juli 2011 15:07 schreef Phaidra het volgende:
[..]
én die croissant dus. Doh!
Maar dan zou ik me niet zoveel zorgen maken, XMert.
.En koude patat vindt jij lekker?!quote:
Afgelopen weekendje glaasje grapefruitsap genomen in hotel. Bleeh, wat vies
Zomg!quote:
Zie ik daar nu ook de onmogelijk grote hoepeloorbellen?
Op de foto lijken ze kleiner, lol!SPOILER
Maar ze zijn qua diameter nog een centimeter of 2 groter dan een Nivea pot
Ja, koude patat vindt ik lekker jaquote:
(NB: die taalfout is dus expres)Pff, pakketje voor mij gekomen en M wil niet zeggen wat erin zit: "Ik ga afwassen, later!!". Doet 'ie altijd
.Edit: nee trouwensquote:
[..]
Zomg!Op de foto lijken ze kleiner, lol!SPOILER[ afbeelding ]
Maar ze zijn qua diameter nog een centimeter of 2 groter dan een Nivea pot
[ afbeelding ]
Oh, wacht! Nee, trouwensquote:
Zie ik daar nu ook de onmogelijk grote hoepeloorbellen?
Op de speciaal-voor-jou-gemaakte foto zie je de onmogelijk grote
Die op de andere foto's vind ik.. gewoon, normaal Primaquote:
Nieuw jurkje. Kan het?
(foto uiteraard mét duckfaceSPOILER[ afbeelding ]
Oh: en crazy cat lady in the making
[ afbeelding ]
Op de foto heb ik btw meer pens dan in 't echt. Crappy balls
En wat een mooie pluizebollen Dat zou volstrekt tegen mijn drang om zo voordelig mogelijk op een foto te staan in gaan.quote:
[..]
Nu wil ik eigenlijk wel eens een foto zien van dat vet.
* V1z0R has fainted...
Wut wut? Halve lunch? Ik vind het wel genoeg zo eigenlijkquote:
[..]
Dat is toch een prima hoeveelheid als halve lunch ofzo? Ik zie het probleem niet, Of had je net een broodje kroket, een taartje én een ijscoupe op?
Enne: fruit
. En ik vind die oorbellen nog best gaan Coco! En ze zijn zwart en niet met bling enzo.
Ben je eigenlijk al weer veel aangekomen na het ziek zijn XM?quote:
[..]
Wut wut? Halve lunch? Ik vind het wel genoeg zo eigenlijk
En ik vind die oorbellen nog best gaan Coco! En ze zijn zwart en niet met bling enzo.
Jep.quote:
[..]
Ben je eigenlijk al weer veel aangekomen na het ziek zijn XM?
Jammer (voor jou vooral dan, ik vond je figuur wel mooi eigenlijk voordat je ziek werd)quote:
Is gezond.quote:
Rare jongens trouwens die Duitsers... Sauerkrautsaft
quote:
Rare jongens trouwens die Duitsers... Sauerkrautsaft
Lijkt me best smerigquote:Zuurkool sap is een fontein van de jeugd voor de dikke darm
Ze ziet er nog steeds prima uit.quote:
[..]
Jammer (voor jou vooral dan, ik vond je figuur wel mooi eigenlijk voordat je ziek werd)
Huh? Ik zit nu weer op hoe ik was voordat ik ziek werd. Ik voorspel wel dat er rond de operatie weer wat af zal gaan.quote:
[..]
Jammer (voor jou vooral dan, ik vond je figuur wel mooi eigenlijk voordat je ziek werd)
Ik bedoel ermee dat jij vond dat je af moest vallen en er blij mee was (toch) dat je wat afgevallen was (met de oorzaak wat minder uiteraard).quote:
[..]
Huh? Ik zit nu weer op hoe ik was voordat ik ziek werd. Ik voorspel wel dat er rond de operatie weer wat af zal gaan.
Ik vond je eigenlijk heel mooi zoals je was en nu schijnbaar weer bent.
Begrijpelijk. Maar als je het als een apart onderdeel fotografeert, dus niet met je hoofd erbij, dan is het net alsof het niet van jou is. Ik heb weleens een foto gepost dat mijn broek niet meer dichtging. Zonder hoofd kon ik dat prima aan.quote:
[..]
Dat zou volstrekt tegen mijn drang om zo voordelig mogelijk op een foto te staan in gaan.
quote:
[..]
Begrijpelijk. Maar als je het als een apart onderdeel fotografeert, dus niet met je hoofd erbij, dan is het net alsof het niet van jou is. Ik heb weleens een foto gepost dat mijn broek niet meer dichtging. Zonder hoofd kon ik dat prima aan.
.Hmja, maar ik wist ook dat zodra ik weer ging eten, de kilo's er weer aan zouden vliegen. En dat gebeurde dus ook. Dus ja. Ach.quote:
[..]
Ik bedoel ermee dat jij vond dat je af moest vallen en er blij mee was (toch) dat je wat afgevallen was (met de oorzaak wat minder uiteraard).
Ik vond je eigenlijk heel mooi zoals je was en nu schijnbaar weer bent.
quote:
!Hmmm, zou ik ze dan toch publiekelijk durven dragen?quote:
[..]
Wut wut? Halve lunch? Ik vind het wel genoeg zo eigenlijk
En ik vind die oorbellen nog best gaan Coco! En ze zijn zwart en niet met bling enzo.
Hoe staat het trouwens bij jou als je je kohl-lijntje onder je ogen weglaat? Dus alleen de bovenkant?quote:
[..]
Hmmm, zou ik ze dan toch publiekelijk durven dragen?
Ze gaan een biopt uit mn blaas nemen. Dus dagopname, ruggenprik, katheder, the works. Ben in afwachting van de oproep van het ziekenhuis.quote:
quote:
[..]
Hmmm, zou ik ze dan toch publiekelijk durven dragen?
Vervelend zegquote:
[..]
Ze gaan een biopt uit mn blaas nemen. Dus dagopname, ruggenprik, katheder, the works. Ben in afwachting van de oproep van het ziekenhuis.
Een katheder lijkt me idd vrij vervelendquote:
[..]
Ze gaan een biopt uit mn blaas nemen. Dus dagopname, ruggenprik, katheder, the works. Ben in afwachting van de oproep van het ziekenhuis.
ik vind je zo knap! Mooie ogen!Vreemd. Vind ik zelf. Maar kan wel hoor, kwestie van gewenning.quote:
[..]
Hoe staat het trouwens bij jou als je je kohl-lijntje onder je ogen weglaat? Dus alleen de bovenkant?
Geloof dat het op mijn bruidsfoto's een stuk minder is daar, even kijken. Nope, toch niet, zit daar ook. Zal het morgen ofzo eens op die manier doen
Een katheter niet dan?quote:
[..]
Een katheder lijkt me idd vrij vervelend
.quote:
[..]
Een katheder lijkt me idd vrij vervelend
hehehe Naja, de katheter is ook vast no fun.
Awww, wat liefquote:
Coco
Maar ik word er wel heul verlegen van
Heb ik weleens gehad, maar volgens mij deed het helemaal geen pijn. Kan me er iig niets van herinneren.quote:
[..]
Naja, de katheter is ook vast no fun.
Ja, ben wel benieuwd! Je hebt idd mooie ogen, maar door het zwarte lijntje eronder lijken ze kleiner.quote:
[..]
Vreemd. Vind ik zelf. Maar kan wel hoor, kwestie van gewenning.
Geloof dat het op mijn bruidsfoto's een stuk minder is daar, even kijken. Nope, toch niet, zit daar ook. Zal het morgen ofzo eens op die manier doen
Dat laatste hoop ik ookquote:
[..]
Heb ik weleens gehad, maar volgens mij deed het helemaal geen pijn. Kan me er iig niets van herinneren.
maar een katheter lijkt me ook al niet fijn nee Aye, ik had het vroeger altijd met alleen boven. Zal het eens allebei posten binnenkort, eens kijken wat beter uit de verf komtquote:
[..]
Ja, ben wel benieuwd! Je hebt idd mooie ogen, maar door het zwarte lijntje eronder lijken ze kleiner.
't Is nou niet een woord dat ik dagelijks opschrijf, so verzeih mir.quote:
Liever een katheter in mijn plasbuis dan een katheder
quote:
Ik wil dus op banen zoeken en als ik dan mijn postcode invoer, dan zegt hij dat het geen geldige postcode is
Terwijl het dus WEL een geldige postcode is
Dus nu kan ik lastig in de omgeving zoeken...Kunnen jullie 's kijken of het bij jullie toevallig wel werkt?
SPOILERHU5 5EE
Heb net nog even een bak kwark met havermout naar binnen gewerkt, gewoon, omdat ik me verveelde
. Maar zometeen komt vriendje thuis en hij heeft een leuke activiteit bedacht voor vanavond: SPOILERMidgetgolf
Zo op de fiets richting het Amstelpark. We nemen lekkers mee en doen net alsof het zomer is.SPOILERSerieus
Wat ik zeg is misschien onzin hoor, maar moet je misschien uk achter linkedIn zetten ipv nl?quote:
Zeg, LinkedIn gebruikers hier?
Ik wil dus op banen zoeken en als ik dan mijn postcode invoer, dan zegt hij dat het geen geldige postcode is
Terwijl het dus WEL een geldige postcode is
Dan weet ik het ook niet.quote:
is al .com en ik heb al UK geselecteerd in het menu
LEUK!quote:
Yo Coco, jij bent echt haske slank!
Heb net nog even een bak kwark met havermout naar binnen gewerkt, gewoon, omdat ik me verveeldeSPOILERMidgetgolfZo op de fiets richting het Amstelpark. We nemen lekkers mee en doen net alsof het zomer is.SPOILERSerieus
! En dat is -serieus- niet sarcastisch bedoeld. Ik hou van midgetgolf, bowlen, dat soort dingen En ik ben écht niet zo slank, lol. Bedankt voor het compliment
, maar 62 kilo bij 1.61m is niet zo heul slank Zo. Indrinken van tevoren?quote:
Yo Coco, jij bent echt haske slank!
Heb net nog even een bak kwark met havermout naar binnen gewerkt, gewoon, omdat ik me verveeldeSPOILERMidgetgolfZo op de fiets richting het Amstelpark. We nemen lekkers mee en doen net alsof het zomer is.SPOILERSerieus
Volgens mij werkt het wel bij mij. Werkt het linkje?quote:
Zeg, LinkedIn gebruikers hier?
Ik wil dus op banen zoeken en als ik dan mijn postcode invoer, dan zegt hij dat het geen geldige postcode is
Terwijl het dus WEL een geldige postcode is
Kunnen jullie 's kijken of het bij jullie toevallig wel werkt?SPOILERHU5 5EE
Edit: ingesteld op 10 miles vanaf Hull, maar geen idee of de search nu wel klopt...SPOILER
Geweldig tochquote:
Yo Coco, jij bent echt haske slank!
Heb net nog even een bak kwark met havermout naar binnen gewerkt, gewoon, omdat ik me verveeldeSPOILERMidgetgolfZo op de fiets richting het Amstelpark. We nemen lekkers mee en doen net alsof het zomer is.SPOILERSerieus
net als bowlen en boerengolf en dat soort zut, ik vind het echt altijd heel leuk!GMTAquote:
[..]
LEUK!
Ik voorzie een slankie-midgetgolf-meet
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 28-07-2011 15:57:37 ]
Soulmates!quote:
[..]
Geweldig toch
quote:
..En nu ga ik naar huis. Toedels!
.Awesome planquote:
[..]
GMTA
Ik voorzie een slankie-midgetgolf-meet
. midgetgolf Jeu de Boules Doet me eraan denken... Anna, wanneer is de bootcamp? En hoe is het met je neefje?
^^quote:
Voor de mensen die WOG/SOG-spelletjes graag doen en van golf houden, www.wgt.com
Ik ben wel voor een Slankielympics met bovengenoemde onderdelen, plus een wedstrijd broccoli eten
Perr, maandagavond 19:00 Vondelpark? Morgen mag ik weer mijn neefje knuffelen
Aan zijn hamsterwangetjes te zien gaat het hartstikke goed met hem!
Doen, haske leuk!quote:Op donderdag 28 juli 2011 16:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zou wel eens een échte golfclinic willen doen!
Saai.quote:
Ik zou wel eens een échte golfclinic willen doen!
!Dat. Echt e-norm saai.quote:
Ligt aan het werk en de uren. Het is een eind rijden, maar afhankelijk van werktijden en dagen wellicht te doen. Als het bijvoorbeeld twee hele dagen zijn: prima. Als het gaat om een bijbaan van 4 uur per dag, 4 keer per week, dan niet.quote:
Mijn neefje van bijna 2 maanden heet hetzelfde als jouw neefje zag ik op FB. Hoop niet dat het zo'n modenaam is, want ik vind het op zich best een leuke naam!quote:
Haha, ik vind het ook leuk, maar ik kreeg een aankondiging per e-mail dat hij echt een ontzettend leuke verrassing had en toen gingen mijn gedachten niet meteen uit naar midgetgolf
Ik ben wel voor een Slankielympics met bovengenoemde onderdelen, plus een wedstrijd broccoli eten
Perr, maandagavond 19:00 Vondelpark? Morgen mag ik weer mijn neefje knuffelen
Bij mij werkt het dus niet hè?quote:
[..]
Volgens mij werkt het wel bij mij. Werkt het linkje?Edit: ingesteld op 10 miles vanaf Hull, maar geen idee of de search nu wel klopt...SPOILER
Krijg ik, als ik die link openquote:Please correct the marked field(s) below.
weer dus dat postcodeveld In september ook weer HORECA-bowling!
quote:
SPOILER
Martijn heeft vroeger in competitie gebowld xDquote:
Mijn bowling-highscore is trouwens 216
In september ook weer HORECA-bowling!
Ja, dan is 216 niet zo spectaculair...quote:
[..]
Martijn heeft vroeger in competitie gebowld xD
Ik heb vroeger in competitieverband aan klootschieten gedaan!
Ha, kan me voorstellen dat je toen aan iets anders dacht inderdaad...quote:
Haha, ik vind het ook leuk, maar ik kreeg een aankondiging per e-mail dat hij echt een ontzettend leuke verrassing had en toen gingen mijn gedachten niet meteen uit naar midgetgolf
Ik ben wel voor een Slankielympics met bovengenoemde onderdelen, plus een wedstrijd broccoli eten
Perr, maandagavond 19:00 Vondelpark? Morgen mag ik weer mijn neefje knuffelen
. Ik zal je even PM'en over het vondelpark!
Boh, stomme linked in! Met een andere postcode in Hull doet hij het wel.. nou ja, dan die maar
Ik voel er meer voor om te googelen naar een vergelijkbaar plaatje.quote:
[..]
Begrijpelijk. Maar als je het als een apart onderdeel fotografeert, dus niet met je hoofd erbij, dan is het net alsof het niet van jou is. Ik heb weleens een foto gepost dat mijn broek niet meer dichtging. Zonder hoofd kon ik dat prima aan.
Dit!quote:
Rugvet
quote:
Tsja, ik denk niet dat trainen daar veel meer aan kan doenquote:
quote:
En de mijne.quote:
die extra tetten zijn groter dan mijn pietluttige twee jesters
quote:
Yo dawg! We heard you like boobs, so we put some boobs on the other side of her boobs, so you can play with her boobs while looking at her boobs!
Nog zo een:
SPOILER
[ Bericht 7% gewijzigd door V1z0R op 28-07-2011 16:41:23 ]
maar dat is toch niet echt?
Dit valt dus onder muffin-tops!
Ergo: I <3 muffin-tops![ Bericht 23% gewijzigd door V1z0R op 28-07-2011 16:43:27 ]
En de mijne (m.i. niet pietluttig)!quote:
die extra tetten zijn groter dan mijn pietluttige twee jesters
Jammer genoeg welquote:
Die eerst die heb wel dubbel F op d'r rug!
Hoe rugvet zich kan manifesteren tot een extra kont!
SPOILER
.SPOILER
Die zijn zelfs groter dan mijn boobs.quote:
quote:Op donderdag 28 juli 2011 16:49 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Die zijn zelfs groter dan mijn boobs.
Ik weet wel dat het tot de 31e mag, maar dan moet het geld ook binnen zijn en dus moest het vandaag
Die rugtieten zijn walgelijk vies. Zulke mensen zijn zelfs de term Tokkie niet waardig.
Ik zag net een meiske met een heuuul grote muffintop lopen! Dan vond ik mijn wat strakke jurkje wel prima, die drukte de buikvetjes tenminste een beetje in om de rest 'glooiend' te laten lopen
Coco-ogen
Rugvin-op-buik
Maar je kan het model goed hebben! Ondanks dat ik ook geen fan ben van vinnen X-to-da-Z-XZibit
Moet ik toch altijd weer denken aan de Pimp My Ride marathon die ik gekeken heb toen ik hallucinerend van de after-kaakchirurg-ibu op de bank lag Ik ga denk ik even een PM fixen voor de geïnteresseerden! Werkdingesen plemp ik maar niet te openbaar, just in casequote:
Je weet maar nooit of je per ongeluk een mijlpaalpost doet!quote:
[..]
Ik ga denk ik even een PM fixen voor de geïnteresseerden! Werkdingesen plemp ik maar niet te openbaar, just in case
Ja, 100.001337 ofzo!quote:
[..]
Je weet maar nooit of je per ongeluk een mijlpaalpost doet!
ze hadden vooral fulltime nu, maar als ze part time functies hadden zouden ze weer bellen Nou, gaarnequote:
[..]
Ik ga denk ik even een PM fixen voor de geïnteresseerden! Werkdingesen plemp ik maar niet te openbaar, just in case
.quote:
Op de foto ziet het er heel anders uit dan irl. Of coco had op de bbq-die geen-bbq-was-meet een minder dik lijntje gezet.quote:
[..]
Hoe staat het trouwens bij jou als je je kohl-lijntje onder je ogen weglaat? Dus alleen de bovenkant?
De jouwe zitten aan de goede kant.quote:
die extra tetten zijn groter dan mijn pietluttige twee jesters
true to that... alhoewel *zoekt*quote:
Zelfs als je ze niet kan vinden zit het aan de goede kant!quote:
[..]
true to that... alhoewel *zoekt*
Ik maak me meestal wel ongeveer hetzelfde op. Maar op de foto lijkt mijn huid altijd wat lichter en mijn make-up wat zwaarderquote:
[..]
Op de foto ziet het er heel anders uit dan irl. Of coco had op de bbq-die geen-bbq-was-meet een minder dik lijntje gezet.
Maar kan best dat het toevallig toch iets donkerder is vandaag. Je ne sais pas .Ik heb een tweedehands stationsfiets geregeld en hij fietst prima, maar de standaard moet ik maar niet te vaak in en uit klappen
. Morgenavond even naar Hilversum brengen en ook meteen even naar het werk fietsen en weer terug om te kijken of 5 min fietstijd niet te enthousiast is .Hoef in het weekend iig niet meer weg en dan kan ik dan dus nog even relatief rielekst aan doen.
Ik ookquote:
quote:
Ik wil ook geen mensen spammen met mijn ellelange geneuzel als ze er niet om vragen, zeg maar!
Ik wil ook best!quote:
Nog een ladinkje PMs de deur uit!
Ik wil ook geen mensen spammen met mijn ellelange geneuzel als ze er niet om vragen, zeg maar!
quote:
Ja?quote:
ik blijf de rest van de dag binnen heb gewoonweg 2x bijna ruzie gehad nadat ik een beleefde vraag stelde Sale drijft mensen echt tot waanzin.
Mo
Geen PM van Maria
Lijst:
O: boterham lever, boterham kaas, beschuit jam, pakje melk
S: 31 km wandelen
T's: 2 boterhammen kaas, appel, peer, perzik, wortel, gekookt ei, 2 cappuccino met slagroom, slagroomgebakje, 2 amsterdammetjes, 2 duvel
D: tomatencremesoep, pizza met tonijn enzo, softijsje, paar flesjes bier
T: kom kwark voor het slapen gaan
Het is ook best mogelijk om ruzie te krijgen in Slank hoor!quote:
Sale drijft mensen echt tot waanzin.
.Heb ook allemaal papieren vh werk binnen. Contract etc. Morgen even wat kopieën maken en dan neem ik het zootje maandag wel mee naar het werk
.Vind het wel spannend hoor, want in het functieprofiel staat veel meer ervaring vermeld dan ik heb
. Maar goed, dat weten zij ook, anders hadden ze me niet aangenomen . En daar is het salaris ook naar. Heb er echt veel zin in, want nieuwe uitdaging enzo . En de hele dag alleen maar met taal bezig zijn . Hoe is je dag, uniekje?
Tonijnpizza Lijstje:
O: plak ontbijtkoek (het was dat of een ui of koekjes/chips want mijn ouders hebben mij een leeg huis achter gelaten)
L: klein boterhampje met kruidenkaas en handje cashewnoten, Royco soep
T: heel groot bord platte kaas met yogurt met appel, nectarine, appelsien en besjes van de tuin met beetje muesli
D: groentenlasagna (paprika, courgette, tomaat, champignon, , wortel, ui) met gorgonzola
T: stuk fruit/platte kaas
S: uur fietsen deze morgen en half uurtje lopen vanavond
En dat terwijl ik me helemaal niet zo druk maakte! Nouja, mijn uithoudingsvermogen is ook wel vrij prut na ruim een week kwakkelen Eten zit in de oven, nu met een sapje relaxen . Zoveel te regelen gehad deze week.Gesendet!quote:
Oe! Wat voor een? Voor een nieuwe baan, toevallig?quote:
Op je hebt net contact met mijn moeder over onze charade gehad? Heldin!quote:
quote:
(nou ja, dat auto kopen lijkt me een vreselijk iets, maar een auto hèbben is wel leuk natuurlijk!)En ik heb morgen een afspraak in een kleine sportschool om te zien of dat wat voor me is
Dan wil ik gaan sporten als mijn vriend moet raiden (wow-jargon). Dat is momenteel 5x per week quote:
Een auto?quote:
. O: boterham achterham, beschuit jam
T: schaaltje yoghurt
L: boterham forel, boterham sandwichspread, bakje sla/rauwkost
S: 75 min fitness
T: appel
D: boterham forel, roggebrood met kaas, mok franse uiensoep
T: schaaltje yoghurt, nectarine
T: iets lekkers, weet nog niet
wat zich voor doet.Gaarnequote:
Euhhh, vrijdag is standaard rustdag. Verder kijk ik gewoon hoe het me uitkomt.quote:
Siral, zijn er ook dagen dat je níet sport?
En ik heb momenteel vakantie dus doe verder barweinig.
http://www.dumpert.nl/med(...)2/0900_v.s_0900.html
! Mag ik ook PM Maria?quote:
[..]
Ik ga denk ik even een PM fixen voor de geïnteresseerden! Werkdingesen plemp ik maar niet te openbaar, just in case
En een waardebon van esprit, grumble grumble...
Denk dat het wel erg veel sport is in combi met gewoontjes tot mager eten?quote:
[..]
Euhhh, vrijdag is standaard rustdag. Verder kijk ik gewoon hoe het me uitkomt.
En ik heb momenteel vakantie dus doe verder barweinig.
Lief hé!quote:
Ooh wat leuk! Ik kom thuis, vind ik een pakketje van La Vialla in de bus, met een proefje olijfolie
En een waardebon van esprit, grumble grumble...
Ben niks meer afgevallen hoor, en ik heb mindere dagen ertussen zitten, maar gister zat ik ook gewoon ruim aan de 1800 kcal. En iedereen heeft wel eens dagen dat ie minder kcal binnen krijgt? Ben momenteel alleen nog maar aangekomen en ben stabiel. Dus lijkt me prima.quote:
[..]
Denk dat het wel erg veel sport is in combi met gewoontjes tot mager eten?
té lief!Dan primaquote:
[..]
Ben niks meer afgevallen hoor, en ik heb mindere dagen ertussen zitten, maar gister zat ik ook gewoon ruim aan de 1800 kcal. En iedereen heeft wel eens dagen dat ie minder kcal binnen krijgt? Ben momenteel alleen nog maar aangekomen en ben stabiel. Dus lijkt me prima.
Griekse salade FTWquote: