LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Woei! Vanmorgen 7 ons kwijt terwijl ik gister toch een aardige dag had (2000 kcal). Ik ben tevreden.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Voor een man is 2000 kcal juist best weinig.quote:Op vrijdag 15 juli 2011 11:44 schreef Blistering het volgende:
Woei! Vanmorgen 7 ons kwijt terwijl ik gister toch een aardige dag had (2000 kcal). Ik ben tevreden.
Volgens de richtlijnen mag je rond de 2700kcal. Tenzij je rustverbranding nog hoger is. Bij het afvallen is meestal de vuistregel om 500 kcal onder te zitten.
Te weinig eten is nl ook niet goed.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Goeiemorgen!
Vandaag met goede moed er tegenaan!
Heb zo net mijn 2 wekelijkse portie kibbeling gehad.
Straks tussendoor nog wat fruit (pruimen!!
)
En vanavond wel fatsoenlijk eten na de pizza van gister... En kijken of we het vanavond (laat) bij de weg kunnen houden.
Ik durf nog steeds niet op de weegschaal.
Vandaag met goede moed er tegenaan!
Heb zo net mijn 2 wekelijkse portie kibbeling gehad.
Straks tussendoor nog wat fruit (pruimen!!
)En vanavond wel fatsoenlijk eten na de pizza van gister... En kijken of we het vanavond (laat) bij de weg kunnen houden.
Ik durf nog steeds niet op de weegschaal.
Sterkheidsbaas van alles.
Volgens mij val je juist het beste (duurzaam) af als je het een beetje afwisselt. De ene dag mag best een stukje meer (of minder) zijn dan de andere dag. Het houdt je stofwisselling wakker. En daarbij, gezien je leeftijd mag je inderdaad best meer dan die 2000 kcal hebben.quote:
Woei! Vanmorgen 7 ons kwijt terwijl ik gister toch een aardige dag had (2000 kcal). Ik ben tevreden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat een positiviteit hier allemaal !! Echt zo fijn om te lezen !!
IK HEB VAKANTIE !!!
en ga zo lekker een stuk fietsen
IK HEB VAKANTIE !!!
en ga zo lekker een stuk fietsen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: niks
L: roerei van 2,5 ei, met paprika en kalkoenblokjes. En een stuk komkommer.
T: niks
D: kipfilet gevuld met een mengsel van boursin en paprika, met tagliatelle en haricots verts
T: niks
Vanavond iig even hardlopen!
O: kwark
T: niks
L: roerei van 2,5 ei, met paprika en kalkoenblokjes. En een stuk komkommer.
T: niks
D: kipfilet gevuld met een mengsel van boursin en paprika, met tagliatelle en haricots verts
T: niks
Vanavond iig even hardlopen!
***
Zo, dat was weer eens lekker doorfietsen. 25KM in een dik uur. Toch weer ergens tussen de 900 en 1100 Kcal verbrand.
gekregen van een van mijn klanten die ze zelf verbouwd, superlekker
Net een half uur flink doorgestapt met de hond. En hem het laatste stukje gedragen omdat ie ging liggen en er geen beweging meer in te krijgen was 
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hmmz, hier gaat het redelijk:
O: Niks
T: 2 droge beschuitjes, half kopje thee
L: Niks
T: 3 beschuitjes met een beetje boter en suiker *voelde me heel slap, maar wel nog steeds belabberd* en een glas limonade (aanleng).
D: Voornemen is om wat maaltijdsalade te nemen, samen met vriendjelief, zonder alle dingen die eventueel overgeven zouden kunnen triggeren, zoals kaas....
Xx
O: Niks
T: 2 droge beschuitjes, half kopje thee
L: Niks
T: 3 beschuitjes met een beetje boter en suiker *voelde me heel slap, maar wel nog steeds belabberd* en een glas limonade (aanleng).
D: Voornemen is om wat maaltijdsalade te nemen, samen met vriendjelief, zonder alle dingen die eventueel overgeven zouden kunnen triggeren, zoals kaas....
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
dat is toch echt veel te weinig???quote:Op vrijdag 15 juli 2011 14:08 schreef Brighteyes het volgende:
Lijstje van vandaag:
O: kwark
T: niks
L: roerei van 2,5 ei, met paprika en kalkoenblokjes. En een stuk komkommer.
T: niks
D: kipfilet gevuld met een mengsel van boursin en paprika, met tagliatelle en haricots verts
T: niks
Vanavond iig even hardlopen!
O: kwark (vol of mager? portie 100-300 kcal)
T: niks
L: roerei van 2,5 ei, met paprika en kalkoenblokjes. En een stuk komkommer. (300 kcal + evt. wat bereidingsvet, max 400 kcal)
T: niks
D: kipfilet gevuld met een mengsel van boursin en paprika, met tagliatelle en haricots verts (ongeveer 550 -650 kcal?)
T: niks
dat is in t beste geval 1400 kcal, slechtste geval maar 950
waarom zou je je lijf geen plezier doen met gezonde tussendoortjes met gezonde vetten of volkorengranen of vezels erin??Salade is niet lekker voor je maag (rauwe groente sowieso niet) . Ogf gaat t om een allergie?quote:Op vrijdag 15 juli 2011 16:37 schreef Tink89 het volgende:
Hmmz, hier gaat het redelijk:
O: Niks
T: 2 droge beschuitjes, half kopje thee
L: Niks
T: 3 beschuitjes met een beetje boter en suiker *voelde me heel slap, maar wel nog steeds belabberd* en een glas limonade (aanleng).
D: Voornemen is om wat maaltijdsalade te nemen, samen met vriendjelief, zonder alle dingen die eventueel overgeven zouden kunnen triggeren, zoals kaas....
Xx
Kwak
Waarom hij dat wil ? Geen idee maar ja, haar keuze toch ? Al lijkt mij het niet verstandig als je in de groei bent zoals hij is. ( Thx, ik lette niet op)
*ik mag eigenlijk niet reageren met mijn 500 kcal per dag*
[ Bericht 13% gewijzigd door Muks op 15-07-2011 17:47:52 ]
*ik mag eigenlijk niet reageren met mijn 500 kcal per dag*
[ Bericht 13% gewijzigd door Muks op 15-07-2011 17:47:52 ]
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Volgens mij is BrightEyes een zij en boven de 25 dus haar hersentjes zijn al volgroeidquote:Op vrijdag 15 juli 2011 17:34 schreef Muks het volgende:
Waarom hij dat wil ? Geen idee maar ja, zijn keuze toch ? Al lijkt mij het niet verstandig als je in de groei bent zoals hij is.
*ik mag eigenlijk niet reageren met mijn 500 kcal per dag*
Leee mij BE kennen! DAAR MOET JE BOVENOP ZITTEN!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
dan hoop ik dat je geen leonberger of malamute hebt ofzo
Ik zie iemand al met een Leonberger zeulen...
nou ja, weet je, dan geef ik toch geen zinnige feedback meer op lijstjes?
dan ga ik wel weer me verschuilen in slank, waar we zo ontzettend weinig over eten praten en alleen maar zeuren over ontbijtkoek, maar waar mensen desondanks het wel prettig vinden als er iemand iets constructiefs probeert te zeggen over een eetpatroon, en er vaak ook nog normaal op reageren
dan ga ik wel weer me verschuilen in slank, waar we zo ontzettend weinig over eten praten en alleen maar zeuren over ontbijtkoek, maar waar mensen desondanks het wel prettig vinden als er iemand iets constructiefs probeert te zeggen over een eetpatroon, en er vaak ook nog normaal op reageren
Kwak
Vergeet je niet om de deur achter je dicht te doen?quote:
nou ja, weet je, dan geef ik toch geen zinnige feedback meer op lijstjes?
dan ga ik wel weer me verschuilen in slank, waar we zo ontzettend weinig over eten praten en alleen maar zeuren over ontbijtkoek, maar waar mensen desondanks het wel prettig vinden als er iemand iets constructiefs probeert te zeggen over een eetpatroon, en er vaak ook nog normaal op reageren
Zal ik dan ook nog even een lijstje posten..
O: koffie, koffie, koffie.. had ik al koffie gezegd?
T: niets
L: 2 volkoren boterhammen met dun halvarine en rookvlees en een cupasoup
T: 2 maria biscuitjes en 1 spekkie (zo'n kleintje uit zo'n grote zak)
D: Bami Rames van de chinees en mini-solero-ijsje van de Lidl toe.
Vanavond nog een soepje en 2 biscuitjes ofzo.. en dan is het wel weer mooi geweest vandaag
Ow, en heb les 13 van Evy er vandaag al opzitten
O: koffie, koffie, koffie.. had ik al koffie gezegd?
T: niets
L: 2 volkoren boterhammen met dun halvarine en rookvlees en een cupasoup
T: 2 maria biscuitjes en 1 spekkie (zo'n kleintje uit zo'n grote zak)
D: Bami Rames van de chinees en mini-solero-ijsje van de Lidl toe.
Vanavond nog een soepje en 2 biscuitjes ofzo.. en dan is het wel weer mooi geweest vandaag
Ow, en heb les 13 van Evy er vandaag al opzitten
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
[..]
Vergeet je niet om de deur achter je dicht te doen?
Kwak
Omdat ik het heller-programma volg en ik in mijn avonduurtje echt wel mijn vezels binnen krijg.quote:
[..]
dat is toch echt veel te weinig???
O: kwark (vol of mager? portie 100-300 kcal)
T: niks
L: roerei van 2,5 ei, met paprika en kalkoenblokjes. En een stuk komkommer. (300 kcal + evt. wat bereidingsvet, max 400 kcal)
T: niks
D: kipfilet gevuld met een mengsel van boursin en paprika, met tagliatelle en haricots verts (ongeveer 550 -650 kcal?)
T: niks
dat is in t beste geval 1400 kcal, slechtste geval maar 950
Ik vertel hier alleen niet hoe, want ik heb geen zin in commentaar.
Ik ben een absolute koolhydraatverslaafde en tussendoor gezonde vetten of granen of vezels zijn voor mij funest.
Maar als ik me niet vergis hebben we dit gesprek al eens gevoerd.
En dan voor 1 keertje wel vertellen wat ik dan zoal eet 's avonds, na mijn avondeten:
- fruit
- soms biscuitjes
- soms een cracker
- soms een boterham
- soms een zakje kinderkoekjes met chocola
En ik heb vanmiddag uitindlijk wel een mini-salami op, die vergat ik.
***
Kunnen we anders in dit topic afspreken dat we allemaal op onze eigen manier dieten? Dat voorkomt dat iemand zich aangevallen voelt en we zijn (voor het merendeel) oud en wijs genoeg om te weten of we wel of niet verstandig bezig zijn..
Brighteyes geeft een net antwoord en haar post geeft niet aan dat ze zich aangevallen voelt op het kritiek van Kwakz0r. Het lijkt me toch fijn dat men elkaar kan helpen? Ik volg dit topic vooral omdat ik steeds nieuwe dingen leer.quote:
Kunnen we anders in dit topic afspreken dat we allemaal op onze eigen manier dieten? Dat voorkomt dat iemand zich aangevallen voelt en we zijn (voor het merendeel) oud en wijs genoeg om te weten of we wel of niet verstandig bezig zijn..
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
We kunnen ook afspreken dat als een gesprek al eens gevoerd is, wat BE ook aangeeft dat we gesprek dan niet tot in den treure moeten herhalenquote:Op vrijdag 15 juli 2011 19:08 schreef Lithia het volgende:
[..]
Brighteyes geeft een net antwoord en haar post geeft niet aan dat ze zich aangevallen voelt op het kritiek van Kwakz0r. Het lijkt me toch fijn dat men elkaar kan helpen? Ik volg dit topic vooral omdat ik steeds nieuwe dingen leer.
Of dat iemand niet telkens dezelfde discussie moet voeren omdat er iemand het topic inhobbelt, daar wordt de sfeer ook niet beter van. All peace and love, dahlings!quote:
[..]
We kunnen ook afspreken dat als een gesprek al eens gevoerd is, wat BE ook aangeeft dat we gesprek dan niet tot in den treure moeten herhalen
Oh sorry voor het vragen dan.
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Als jij suggesties en tips op je lijstje wilt dan zet je dat er toch bij? En er wordt heus wel eens wat door een dieetertje tegen ander dieetertje wat gezegd hoor. En over het algemeen kunnen die het beter van elkaar hebbenquote:
Ik zeg nog wat tegen Blisje over zijn nog groeiende hersentjes een pagina terug.
nou...quote:
Kunnen we anders in dit topic afspreken dat we allemaal op onze eigen manier dieten? Dat voorkomt dat iemand zich aangevallen voelt en we zijn (voor het merendeel) oud en wijs genoeg om te weten of we wel of niet verstandig bezig zijn..
@ dat laatste. Niet aanvallerig bedoeld overigens maar ik zie hier echt schokkende lijstjes voorbij komen en ik hoop voor de eigenaren daarvan dat ze snel inzien waar ze mee bezig zijn voor ze onherstelbare schade aanrichten aan hun lijf.
Niet meer actief op Fok!
Wat een dramatische reactiequote:
[..]
nou...
leven alleen al richt onherstelbare schade aan het lichaam hoor.
