De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
vakantie! September wellicht ergens. Maar eerst geld sparen 
Verhuizen kost geld 
Lijst:
O: 300 gram dubbelvla
T's: nectarine, peer, appel, boterham kaas
L: 3 boterhammen kipfilet, 2 x cup a soup kerrie
T's: beker melk, kwart meloen, blokje choco, 300 gr rauwe wortel
D: Pot sperziebonen met sla en een blik tonijn met wat curry en mayo
T: schuimpjes en 6 droge melba toastjes
Schei uitquote:Op zondag 10 juli 2011 21:37 schreef motorbloempje het volgende:
wil terug huren nog maar 2 dagen! En nog 4 dagen en dan ben ik weer herenigd (?) samen met de Duutser!quote:
nog maar twee weekjes dan heb ik ook instant vakantie
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)-en-krijgt-antwoord/
Wat? Heeft je foon weer een eigen willetje?quote:
.Dat verhuizen duur isquote:
[..]
Wat? Heeft je foon weer een eigen willetje?
en dat een koophuis duurder is dan een huurhuis (tenzij je midden in een grote stad huurt).Iets met zinken regenpijpen en airco op het verlanglijstje van de Mr
Was het kamperen leuk?
Wat lief inderdaadquote:
Awww
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)-en-krijgt-antwoord/
.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
. Lijstje:O: 250 magere yoghurt met appel, cruesli, lijnzaad
S: fitness
L: tomaten/groentensoep met 1 snee brood, 1 snee brood met chocopasta
T: grotekaasstengel, handje noten
T: chocolademelk, 2 fris, 1 wijn
B: maleisisch. Groente, vlees, saus, rijst.
Heb jij serieus foto's van het kanoën?quote:
Kamperen was geweldig leuk! Zal zo nog even proberen een foto van het kanoën te uploaden.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
Ik heb ... een zonsopgang, heel veel eten, de BBQ en de buren . de nescafé espresso is al gekocht.Ik zet ze *nu* op Facebook.
Wanneer ga je weg Puff?
Volgende x doe ik mee hoor Henk!
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
M&L's home deel IX; Afstylen! ;) & de laatste klussenquote:
Kamperen was geweldig leuk! Zal zo nog even proberen een foto van het kanoën te uploaden.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
Wat ga je allemaal doen?quote:
Was leuk gisteravond. Van m'n rugspieren had ik wat eerder weg moeten gaan, maar die negeer ik weer
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
Kamperen met de motor, maar we vertrekken een dag later dan de bedoeling en ik moet tussendoor ook nog even een halve dag naar huisquote:
Morgen eerst olie verversen, accu kopen, koplamp afstellen en allerlei kappen op de motor zetten en duimen dat 'ie het weer doet.
Oeh gaafff! Halve dag naar huis aii zonde!quote:
[..]
Kamperen met de motor, maar we vertrekken een dag later dan de bedoeling en ik moet tussendoor ook nog even een halve dag naar huis
Morgen eerst olie verversen, accu kopen, koplamp afstellen en allerlei kappen op de motor zetten en duimen dat 'ie het weer doet.
En het laatste stukje negeer ik even (krijg spontaan stress;) ).
Lekker! Niet dat ik dat ooit doe, relaxed op vakantie gaan hoor. Als ik een middagvlucht heb, dan ga ik rustig 's ochtends nog werken.quote:Op zondag 10 juli 2011 22:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Woensdagochtend, dus nog 2 dagen relaxen thuis
Volgende x doe ik mee hoor Henk!
En idd, de volgende keer gewoon meegaan.
Ja!! Leuk dat je langs kwam!quote:
Was leuk gisteravond. Van m'n rugspieren had ik wat eerder weg moeten gaan, maar die negeer ik weer
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
Een 2 qua weercijfer is vast niet 25 graden en zonnig?
maar het moet niet al te lang duren
@co; sterkte. Klinkt inderdaad niet als je beste week.
Dat doe ik ook wel al parkeer ik een week tevoren de koffers op het logeerbed en een paklijstje ernaast plus pen.quote:
[..]
Lekker! Niet dat ik dat ooit doe, relaxed op vakantie gaan hoor. Als ik een middagvlucht heb, dan ga ik rustig 's ochtends nog werken.
het weerbericht voor onze vkantie is ook belabberd. Maar goed, we hebben een nieuwe tent en elkaar. Zo'n zin in vakantie!quote:
in de regen in een tentje kan ook best leuk zijn
maar het moet niet al te lang duren
Nu slapen, morgen een na laatste dag werken.
Dat moet je mij dan toch eens een keer lerenquote:
in de regen in een tentje kan ook best leuk zijn
maar het moet niet al te lang duren
.
Zo moet het niet:
O: 2 kaiserbroodjes met 1x gekookt ei/zaanse mayo en 1x achterham
S: drie kwartier fitness
T: 1/4 bakje vanille vla
T: 1/2 portie brood met aioli + 1/2 portie tortilla chips met dip, appelsap
B: half uurtje wandelen in 't Amsterdamse bos
D: rijst, pittige boontjes, pittige kip, komkommersalade, 3 rosé, 1 jus d'orange
T: aarbeien
Nouja, het gaat, maar gister was het ook al niet voorbeeldig
Hoe laat moet je XM?quote:
Ik ga plat, morgen moet er waarschijnlijk een camera mn plasbuis ingewurmd worden!
Sterkte iig!
Nog een lijstje als voorbeeld hoe het niet moet:
O: 2 pistoletjes, alle vier de helften met beleg
T: appel
S: rondje hardlopen
D: 2 pita's met ainsley's falafel
T: 3 speculaasjes
failIk ga mijn bedje in, voeteneinde omhoog
O: omelet van 2 eieren
T: banaan
T: carrot cake
D: shoarmaschotel met rijst
T: ijsje
T: carrot cake
Recept van de schotel voor Maria:
Voorbereiding:
Prei in ringen snijden, paprika in halve reepjes snijden, ui in net zo grote reepjes. Champignons laten uitlekken.
--
Vuur hoog zetten, shoarmavlees een paar minuten omscheppen. Champignons erbij en ook een paar minuten omscheppen. Vuur op middelhoog, en het vlees/champignonmengsel net zo lang bakken tot al het vocht weg is. Als dat zo is (kan even duren) de groente erbij. Dit een kwartier laten pruttelen en Bob's your uncle.
Tomatensaus die erbij hoort:
Bosui in kleine ringetjes snijden en met wat olijfolie zacht bakken. Dan fijngemixte gepelde tomaten erbij. Daarna basilicum, oregano, majoraan, thijm en een flinke theelepel kerrie erbij. Dit alles even laten pruttelen, en daarna een flinke scheut vieux of cognac erbij.
En nu ga ik slapen
En kamperen is idd erg leuk
Jammer dat mijn vriend dat niet vindt 
Sterkte morgen, XM!
Meer ruimte voor jou in de tent.quote:
Ik had vandaag een èrg slechte dag qua gezond eten en bewegen, morgen weer een kans.
En kamperen is idd erg leuk
Sterkte morgen, XM!
(fan loopt aan, komt wel goed)
Trapje gevenquote:
Mijn compu begint rare geluiden te maken
(fan loopt aan, komt wel goed)
Tot over een week!
's avonds laat aankomen in de regen en je tent in een modderpoel moeten opzetten ookquote:
Kamperen is altijd wel leuk, ook met regen. Masr dan moet je tent wel groot genoeg zijn. Vertrekken met regen en natte tent, dat isminder.
Goedemorgen, half 8 beginnen vandaag.
En dan het liefste een katoenen tent opzetten met een stel meiden van een jaar op 12.quote:
[..]
's avonds laat aankomen in de regen en je tent in een modderpoel moeten opzetten ook
Goedemorgen, half 8 beginnen vandaag.
Ik ga vanavond eens onderzoek doen naar mijn wekker en waarom het ding niet af gaat. Idem voor mijn telefoon. Het is toch vrij a-relaxed wakker worden als je wakker schrikt en gelijk je bed uit moet.
quote:
[..]
En dan het liefste een katoenen tent opzetten met een stel meiden van een jaar op 12.
Ik ga vanavond eens onderzoek doen naar mijn wekker en waarom het ding niet af gaat. Idem voor mijn telefoon. Het is toch vrij a-relaxed wakker worden als je wakker schrikt en gelijk je bed uit moet.
Goedemorgen dan maar Ik ga even kijken hoe ik het krukje onder mijn bureau hoog kan zetten, menn gewoon zitten is geen goed plan.
Lijstje voor vandaag:
O: bak halfvolle kwark met blauwe bessen, banaan en havermout
T: boterham hagelslag
L: dubbele boterham pindakaas
T: roggebrood met kaas
D: spinazie met biefstuk en een ei
S: bootcamp!
Kamperen
Bedenk me nu dat ik de racefietsen van zus + zwager wel eens kan lenen voor een weekendje fietsen + tent."quote:
Nu voel ik me echt bejaard
Mk
Spuit elf @blurred: het zou inderdaad high-fat-diet-induced obesity moeten zijn, maar omdat dat lelijk is zouden de meeste enelsen denk ik gaan voor obesity induced by a high-fat diet...
Verder ben ik nu eindelijk uitgerust, heerlijk. Begin van t weekend nog gestresst en krakkemikkig, nu helemaal rielekst. Heb denk ik 12 u gemiddeld pper nacht geslapen en vetder alleen gelezem, gehaakt en tour gekeken...
bel jij een dokter, vandaag?quote:
[..]
Ik ga even kijken hoe ik het krukje onder mijn bureau hoog kan zetten, menn gewoon zitten is geen goed plan.
En sterkte, XM.
En aan alle dames: ook in het weekeind moet je genoeg eten!
Zie hierboven. Heb er al zin inquote:
[..]
bel jij een dokter, vandaag?
En sterkte, XM.
En aan alle dames: ook in het weekeind moet je genoeg eten!
(oftewel het doet gewoon nog niet zeer genoeg).Straks met kiddo naar de tandarts, twee tanden eruit voor de beugel die ze binnenkort krijgt de stakker
met de hersenschudding gaat het redelijk, ze is nu voor een paar uurtjes naar school. School is hier 500 meter vandaan, dus ze is zo thuis als het niet lekker gaat. lijstje voor vandaag:
O: 2 plakjes mueslibrood, beker karnemelk
T: appel, cappuccino
L: dubbele boterham kaas met rettich, karnemelk
T: komkommer en worteltjes, cappuccino
D: zelfgemaakte goedgevulde wortelsoep
T: warme appel met yoghurt en kaneel
O: melet
T: roggebrood met pindakaas
L: pasta met gegrilde groente en een 'sausje' van olijfolie, knoflook en rode peper
T: ?
D: salade met geitenkaas, appel, druifjes en spekjes
T: ?
T's ga nog boodschappen doen. Straks 's kijken wat ze hebben voor tussendoor. Wellicht wat fruit voor smoothies!
Verder gaat Mr.Mo rond half 3 richting Manchester voor zijn vlucht... Na de lunch dus zo ongeveer. Bleh, vind 't maar stom, al wisten we natuurlijk al vanaf het begin dat hij een paar keer naar Nederland zou moeten.
Ga ook de sportschool bellen: spintickets voor volgende week boeken en een verplichte intro fitness boeken zodat ik ook kan fitnessen
Da's de 3e keer dat ik zoiets moet doen 
. Ml, XM, Co. Tof zeg, dat kamperen van jullie!
.Zaterdag eerst de hele dag gewerkt, daarna een nachtje overgeslagen (op stap geweest tot half 8, daarna kon ik niet meer slapen), en toch voel ik me prima. Scheelt wel dat gister erg relaxed was, met (strand)wandeling en bordspelletjes spelen met vrienden. M'n lijstje is wel beroerd...
O: (om half 2, Baardmans kwam langs om ontbijt/lunch voor me te maken
): boterham met gebakken ei, 1 volkorenpistoletje met hagelslag, 1 met eiersalade, theeT: Solero berry
B: wandelen
T: 2 volkoren beschuitjes oude kaas, 2 met hagelslag
D: pasta met groente (courgette, paprika's, tomaten) en gehakt
Mooi dat het beter gaat! Tanden eruitquote:
Sterkte straks XM!! en jij vanmiddag ook Ml, ben benieuwd, hopelijk valt het mee
Straks met kiddo naar de tandarts, twee tanden eruit voor de beugel die ze binnenkort krijgt de stakker
geen kiezen?Fijn om te horen dat je een stuk fitter bent.quote:
Sterkte voor XM en een verlate kusjekroel voor Co en haar miserabele week.
Mk
Spuit elf @blurred: het zou inderdaad high-fat-diet-induced obesity moeten zijn, maar omdat dat lelijk is zouden de meeste enelsen denk ik gaan voor obesity induced by a high-fat diet...
Verder ben ik nu eindelijk uitgerust, heerlijk. Begin van t weekend nog gestresst en krakkemikkig, nu helemaal rielekst. Heb denk ik 12 u gemiddeld pper nacht geslapen en vetder alleen gelezem, gehaakt en tour gekeken...
Hoe is het met de darmen? Houden die zich ook wat rustiger?Welkom terug Co! En een dikke knuffel vanwege het gedoe.
Oh dat is wel even balen ja. Kun jij een beetje goed jezelf bezighouden als hij er niet is?quote:
Verder gaat Mr.Mo rond half 3 richting Manchester voor zijn vlucht... Na de lunch dus zo ongeveer. Bleh, vind 't maar stom, al wisten we natuurlijk al vanaf het begin dat hij een paar keer naar Nederland zou moeten.
Maar genoeg te lezen, sporten en kijken op tv Alleen haat ik vliegen en ben ik als de dood dat dat ding neerpleurt
Nogmaals: mij viel het mee
Ga nu ff kijken of ik nog iets van ontbijt naar binnen kan wurgen
.Hij loopt meer kans dat ie onder een bus looptquote:
Ik kan me zelf prima vermaken. Baal wel dat we geen vast internet hebben, want dit zijn DE gelegenheden om mijn series weer op niveau te krijgen
Alleen haat ik vliegen en ben ik als de dood dat dat ding neerpleurt
Fijn dat je jezelf bezig kunt houden
dat was in het begin mijn probleem Vandaar ook de internetverslaving
ook anders dan normaal..Maar internet ga ik wel missen.. ja, ik heb m'n mobiel, maar da's ook niet alles
Zal wel heel blij zijn als ik weer normaal kan FOK!ken enzo 
Ik heb trouwens alleen maar spierpijn in m'n armen van callenetics. Blijkbaar toch iets fouts gedaan, dan!
Jup! Vrijdag en zatwrdag nog wat irritatie, voral vrijdagnacht, sinds zaterdagnacht alles rustig en normaal. Voel me ook een stuk minder wiebelig -duizeligheid en misselijkheid ook weg.quote:
[..]
Fijn om te horen dat je een stuk fitter bent.
Welkom terug Co! En een dikke knuffel vanwege het gedoe.
Volgens mij was ik oververmoeid...
Dit advies ga ik zelf ook maar 's opvolgen
Nee geen kiezen en het zijn ook nog melktanden, die zitten gelukkig niet zo diep. Komt wel goed, ze is een bikkelquote:
[..]
Mooi dat het beter gaat! Tanden eruit
. Ook sterkte voor de bikkel van Marmar!
Co, knuffel
. We hebben je wel gemist de afgelopen weken! Ik ben nog wat rozig van het kamperen. Toch een beetje verbrand in m'n gezicht. En spierpijn van het roeien, zelfs bij het typen voel ik het
.Sterkte XM
MarMar, zijn die tanden eruit door dat meisje?
En hoe gaat het nou met je dochter?O: 150 yoghurt met druiven en lijnzaad
T: 1 of 2 babybel kaasje(s)
L: 2 boterhammen of pistoletje met iets en salade
T: 150 yoghurt met gemixt fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk vanille
S: RPM (proberen
)D: pasta met prei, champignons, room.
omdat ik een ongeluk had en hij goed voor zijn dochter wil zorgen... liefquote:
En mijn papa heeft een bel op mijn fiets gezet
en goedemorgen allemaal
heb nog een klein beetje spierpijn van zaterdag maar ga straks toch weer een rondje lopen denk ik, heb de vibe weer helemaal te pakken 
eerst maar eens mijn havermout wat laten zakken en een uurtje werken.Neh dat meisje trapte meer rond het oogquote:
Goedemorgen!
Sterkte XM
MarMar, zijn die tanden eruit door dat meisje?
we gaan om half twaalf naar de tandarts, ze moeten eruit voor haar nieuwe beugel, zitten in de weg voor grotemensentanden die al groeien waardoor alles wat scheef gaat. Nu gaat het nog wel goed met haar, denk vanmiddag een stuk minder.. Wortelsoep vanavond is op haar verzoek.Geschokt, haar moeder is hier vrijdagmiddag nog geweest, tamelijk radeloos ze weet niet meer wat ze met haar dochter aan moet. Later op de middag kwam ze nog samen met haar dochter, die moest haar excuses aanbieden aan mijn dochter en deed dat schoorvoetend met de tranen over de wangen.quote:
Misschien heb je het al gezegd, maar wat was de reactie van haar ouders?
Ik heb de moeder op het hart gedrukt dat ze verder hulp moet zoeken en voorgesteld om te kijken of de wijkagent met dat meisje wil praten, ze moet het nog even laten bezinken, we hebben het er binnenkort nog over.
Er lijkt een cirkel aan de hand te zijn waar ze niet uitkomen; Kind denkt dat iedereen tegen haar is, dus kind gaat zich misdragen, jaagt daarmee iedereen tegen zich in het harnas en ziet bevestigd dat iedereen tegen haar is en gaat nog harder te keer etc etc etc...
Heeft hij een abces? Goed in de gaten houden! Bel je hem wel elke dag?quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
Dat absoluut, maar even wakkerschudden zodat dat meisje zelf beseft dat ze wel een andere kant op moet en dan misschien ook hulp gaat aanvaarden is een gedachte die bij mij speelt..quote:
@Marmar: klinkt eerder als voer voor een psycholoog....
Tot nu toe heeft niets gewerkt omdat ze niets toelaat en altijd de oorzaak buiten zichzelf legt. Misschien dat als ze hoort wat de gevolgen kunnen zijn, ze in gaat zien dat ze zo niet verder kan..
Eigenlijk heb ik het ook heel erg met dat kind te doen, je zal maar 12 zijn en zo in de knoop zitten met jezelf...
MarMar, wat een vervelende situatie voor dat kind en haar ouders.. Ik hoop dat ze eruit komen!
XM, heel veel succes vandaag
Sigme, had over je vraag heen gelezen gister, maar ben geregeld op internet aan het kijken of er wat leuks voorbij komt. Nog niet 'echt' aan het kijken maar bedoeling is wel om na de 'vakantie' daarmee te beginnen.
WB Co
Is dat niet wat weinig Perr? Vooral omdat je nog gaat spinnen voor je D?
Wat stom dat ze hem daar zolang mee laten lopen! klotewachttijden altijd beterschap voor je broer!quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
jeetje zeg.Dan de tuinquote:
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
In de tuin werken is ook sport, right?quote:
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
Ik zou de tuin optie doen. Dan heb je wat tijd voor jezelf en als het dadelijk toch al hectisch wordt kan je omgeving maar beter op orde zijn, dan is je hoofd dat nml ook eerder.quote:
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
Ik reken d'r op!quote:
Hm vizor misschien, maar mij kennende komt er altijd iets bij de planning
Geen buurtkinderen die je voor een euro aan het onkruid wieden kan zetten Tink?
Dat was gisteren ook zo leuk!
Wel even een tuin vraag: ons grasveld is een mengelmoes van gras en heel veel onkruid! We hebben graszaad gevonden, maar willen eigenlijk wel al dat onkruid eruit... Hoe pakken we dat het beste aan? Het is ongeveer 30m2
Meervoud, abcessen, die maar niet rijpen. Gelukkigis de koorts wel minder / weg sinds pillrn, maar ik vind dat de tandarts het veel te lang heeft laten modderen. Het is niet normaal dat een volwassen kerel s nachts jankend van debpijn helemaal wanhopig aan de telefoon hangt. Hij is wel blij day ie nu een afspraak heeft, op mijn aanraden nog een ander ziekenhuis gebeld maar daar moest ie tot september wachten... heb m aangespoord ofwel nutrimel te gaan halen bij apotheek, of recepten te zoeken voor gepureerde groentesoepen. Hij kan zn mond maar een cm opendoen.... ik ga maandag een auto huren en met hem naar t ziekebhuis. Ik bel k elke dag ouders vanaf vakantoe ook en kennissen houden m een beetje in de gaten en kunnen rijden als er spoed is - geen ov in de buurt namelijk....quote:Op maandag 11 juli 2011 09:48 schreef sigme het volgende:
[..]
Heeft hij een abces? Goed in de gaten houden! Bel je hem wel elke dag?
Het is wat meer werk dan wat onkruid wieden. Ik heb een duitse tuin qua oppervlakte.quote:
[..]
Ik reken d'r op!
Geen buurtkinderen die je voor een euro aan het onkruid wieden kan zetten Tink?
Ehh kijken of je iets kunt vinden dat alleen het onkruid dood en anders doodspuiten en opnieuw zaaien.quote:
tuin!
Dat was gisteren ook zo leuk!
Wel even een tuin vraag: ons grasveld is een mengelmoes van gras en heel veel onkruid! We hebben graszaad gevonden, maar willen eigenlijk wel al dat onkruid eruit... Hoe pakken we dat het beste aan? Het is ongeveer 30m2
Geloof ook dat ik het er niet bij liet zitten.quote:
Als het zo heftig is, kan je broer dan niet beter naar de eerste hulp gaan kwak?
Hoewel een eigen balkon stiekem wel heel fijn zou zijn.
um, ik vermoed dat ze hem daar ook een verwijzong naar gespecoaliseerde kaakchirurg geven... zei de tandarts en de weekendtandarts ook. Hij moet nu zn wortelpunt chirurgische laten schoonmaken of verwijderen, en daar is blijkbaar zelfs bij zulke spoed een wachttijd voor... maar als ie weer koorts krijgt gaan we naar de eerste hulp. :yquote:
Als het zo heftig is, kan je broer dan niet beter naar de eerste hulp gaan kwak?
O: yoghurt met banaan en allrbran
T: chocolatechip cookie
L: restje gegrilde groente en aardappel
T: chocolate chip cookie
S: (misschien nog niet zeker) half uurtje hardlopen
D: pasta primavera
T: iets lekkers.
Op een gegeven moment heb je geen gras meer over.quote:
Ik begreep nooit wat er erg is aan "onkruid". Gewoon mee maaien, het is ook groen enzo. Alleen brandnetels en andere prikkers zou ik eruit halen.
Lijstje:
O: boterham filet AM, boterham smeerkaas
T: rozemarijncrackers (geen trek in noten oid)
L: griekse yoghurt met een nectarine, komkommer met een olijfolie/kruidendressing
T: nog geen idee
D: Kapuchijners met spek en gebakken aardappelen
T: Yoghurt/pruimen/kersen
naast zevenblad heb ik ook heel veel zuring. dat greoit tot meer dan een meter hoog en als je t maait zitten er harde stukken in je gras. Ik maai wel veel te weinig, obviously. Volgend jaar maak ik er lekker een tegelterras van!quote:
Ik begreep nooit wat er erg is aan "onkruid". Gewoon mee maaien, het is ook groen enzo. Alleen brandnetels en andere prikkers zou ik eruit halen.
Wij hebben tegels maar het onkruid groeit er vrolijk tussendoorquote:
[..]
naast zevenblad heb ik ook heel veel zuring. dat greoit tot meer dan een meter hoog en als je t maait zitten er harde stukken in je gras. Ik maai wel veel te weinig, obviously. Volgend jaar maak ik er lekker een tegelterras van!
Vervelend voor je broer!
Hopelijk kort die wachtlijst ineens op magische wijze in ofzo 
B: kwartier fietsen
O: banaan, yoghurt/kwark met mango en muesli en lijnzaad
T: boterham met grillworst
L: couscoussalde met gegrilde groenten
T: half broodje met lamsshoarma
B: kwartier fietsen
S: uurtje schoppen en slaan en springen op de sportschool
T: paar happen kwark
B: half uurtje wandelen
D: andere helft broodje lamsshoarma en misschien nog een beetje couscous salade.
Worteldoekquote:
Thanks voor het recept, Muizel! Heb hem opgeslagen
[..]
Wij hebben tegels maar het onkruid groeit er vrolijk tussendoor
Vervelend voor je broer!
In in ons geval op sommige plekken round up (vorige bewoners lieten alles maar groeien
wat een bende). vanavond maar eens achter een bon jovi ticket aan maar ook zonder dat ticket gaan we Leuk!quote:
Jee vrij geregeld dus ik ga volgend weekend naar brugge. Lever volgende week wel mn vrije middag in, dan zit ik alsnog op 34 uur gemiddeld
Da's handig! Maar dan moeten we wel alle tegels er eerst uitslopenquote:
[..]
Worteldoek
In in ons geval op sommige plekken round up (vorige bewoners lieten alles maar groeien
Deze zal ik onthouden voor als we nieuwe tegels willen En ja, hier liet de vorige ook alles staan geloof ik. Wij nu ook merendeel van de tijd, omdat het groeit als kool
On the bright side: de heg lijkt hier en daar flink te groeien ook Ok ik heb er nu alweer een stuk vlaai inzitten dus vaizor maak je geen zorgen
O: 150 yoghurt met druiven en lijnzaad
T: stuk kersenvlaai
L: 2 boterhammen of pistoletje met iets en salade
T: 1 of 2 babybel kaasjes
B: 2x 20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk vanille
S: RPM (proberen )
D: pasta met prei, champignons, room.
quote:
[..]
Da's handig! Maar dan moeten we wel alle tegels er eerst uitslopen
En ja, hier liet de vorige ook alles staan geloof ik. Wij nu ook merendeel van de tijd, omdat het groeit als kool
heb een buurman die enorm blij met ons is (het is zooo opgeknapt, het uitzicht is veeel beter ) en die spuit echt alles dood (mag overigens niet in de buurt avn de tuin/moestuin komen).Dus geen idee of er nog veel groeit verder.
De vorige bewoners hadden bodembedekkers (van die houtige dingen ook) daar hebben we een kraanje voor laten komen en eruit gerukt gewoon
en de grond die eronder lag is verspreid inclusief miljoenen zaadjes die lagen te wachten op een beetje licht Ja ga je RPM-en?quote:
Hmmm.. ja wij hadden nooit gras! Als ik een tuin zou hebben zou ik een stuk betegelen (voor de BBQ) en dan een stuk gewoon keihard zo'n grasmat erop. Zunne broabantse tuin zou ik ervan maken met plantenbakken!
Ok ik heb er nu alweer een stuk vlaai inzitten dus vaizor maak je geen zorgen
O: 150 yoghurt met druiven en lijnzaad
T: stuk kersenvlaai
L: 2 boterhammen of pistoletje met iets en salade
T: 1 of 2 babybel kaasjes
B: 2x 20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk vanille
S: RPM (proberen )
D: pasta met prei, champignons, room.
ja heb het al eens eerder gedaan. Maar wil sporten vandaag en er zijn geen leuke lessen behalve RPM... van het weekend al kracht training gedaan dus dat wil ik niet nog een keer, misschien morgen. En wil wel eens kijken hoe het nu gaat!quote:
Vond je het leuk?quote:
[..]
ja heb het al eens eerder gedaan. Maar wil sporten vandaag en er zijn geen leuke lessen behalve RPM... van het weekend al kracht training gedaan dus dat wil ik niet nog een keer, misschien morgen. En wil wel eens kijken hoe het nu gaat!
ehh ik pas geloof ik Ga wel Blenderen ofzo.
Vermoeiend vooral, maar best OK. beetje saai maar dat vind ik alle cardio sportenquote:
en we hebben een leuke leraar, dat scheelt! En het gevoel erna is wel lekker... * Perruche moet echt even gaan werken
En die kabel van dat cameraatje is nog best dik
.Blanke nagellak?quote:Op maandag 11 juli 2011 10:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ik geloof dat ik allergisch ben voor de metalen sluitingen in m'n nieuwe Huit bh
Niets gevonden dus?quote:
En door naar de volgende ronde, volgende week maandag CT-scan van de onderbuik.
En die kabel van dat cameraatje is nog best dik
Wat op zich natuurlijk goed is, maar niet echt opschiet.
quote:
En door naar de volgende ronde, volgende week maandag CT-scan van de onderbuik.
En die kabel van dat cameraatje is nog best dik
en wat Henk zegt!Naar de kleermaker om er kunststoffen in te laten zettenquote:
Ik geloof dat ik allergisch ben voor de metalen sluitingen in m'n nieuwe Huit bh
.Balen!quote:
Ik geloof dat ik allergisch ben voor de metalen sluitingen in m'n nieuwe Huit bh
Overigens zit mijn nieuwe bh perfect
Ja, bij riemen. Heb speciaal een nikkelvrije riem gekocht waar ik inderdaad geen last van heb.quote:
Oeps puff dat is jammer! En vervelend... heb je dat al eens eerder gehad?
* Perruche moet echt even gaan werken
Bij die bh heb ik er gewoon niet over nagedacht.
Of hij is reddeloos, of ik moet op zoek naar losse plastic bh-haakjes.
Edit: Goeie tip XM! En gaat 't een beetje?
Dat dus.quote:
Niets gevonden dus?
Wat op zich natuurlijk goed is, maar niet echt opschiet.
Dat gaat niet over BH's, gok ik?quote:
) maar zag er verder normaal uit. Ze wil mn onderbuik verder controleren. Ik kreeg het idee dat ze vond dat ik weinig plaste. Ik ga denk ik hooguit 4-5x per dag naar 't toilet om te plassen. Echt niet vaker. En soms hoef ik op kantoor ook wel gewoon eens een dag helemaal niet. Naja, voor mij normaal, maar Duuf zegt ook dat het weinig is.Niet echt bijgelezen, behalve dit topic..
Niks gevonden dus XM?. en was het pijnlijk of viel het mee?
Gisteren een aanrijding gehad op de A1 in de file...
Gozer knalde tegen ons op. Gelukkig niet heel hard.
Maar wij stonden al wel stil. En ik had het ook helemaal niet door want ik keek niet in de achterkijk spiegel omdat we al even stil stonden en ik met mijn man zat te praten.. Dus mijn hoofd knalde ook lekker naar voren en weer terug. Nu nog steeds een beetje last van mijn nek *baalt*
he bah! Hou jeh et wel in de gaten?quote:
Niet echt bijgelezen, behalve dit topic..
Niks gevonden dus XM?. en was het pijnlijk of viel het mee?
Gisteren een aanrijding gehad op de A1 in de file...
Gozer knalde tegen ons op. Gelukkig niet heel hard.
Maar wij stonden al wel stil. En ik had het ook helemaal niet door want ik keek niet in de achterkijk spiegel omdat we al even stil stonden en ik met mijn man zat te praten.. Dus mijn hoofd knalde ook lekker naar voren en weer terug. Nu nog steeds een beetje last van mijn nek *baalt*
Sterkte XM. Balen dat die echo volgende week pas kan..Het blijft maar doorgaan he...Wanneer gaan jullie eigenlijk op vakantie?
Opes progje... dat lijkt me echt eng!
quote:
Zaten wat kristalletjes in mn blaas, wat kon duiden op blaasgruis (nu kan ik eindelijk speciaal kattenvoer gaan eten har har
dan heb je wel de minst geurende versie voer Geloof dat ik ook niet vaker ga, is dat ongezond dan?
Let je er wel een beetje op?quote:
Niet echt bijgelezen, behalve dit topic..
Niks gevonden dus XM?. en was het pijnlijk of viel het mee?
Gisteren een aanrijding gehad op de A1 in de file...
Gozer knalde tegen ons op. Gelukkig niet heel hard.
Maar wij stonden al wel stil. En ik had het ook helemaal niet door want ik keek niet in de achterkijk spiegel omdat we al even stil stonden en ik met mijn man zat te praten.. Dus mijn hoofd knalde ook lekker naar voren en weer terug. Nu nog steeds een beetje last van mijn nek *baalt*
En hoe is het met man en auto?
Mwoah valt mee..quote:
Ik vond het erger toen ik eens op de A2 reed en op de baan naast me 2 auto's echt keihard op elkaar klapte.. Dat geluid van dat metaal tegen metaal, gadver en ik schrok me dood..
Ik zag dit niet aankomen en ik geloof dat ik daar eigenlijk wel blij mee ben...
Niet bepaald nee. Oa over medicijnen.quote:
Blegh, ik hoop dat ze snel vinden wat er aan de hand is.quote:
Zaten wat kristalletjes in mn blaas, wat kon duiden op blaasgruis (nu kan ik eindelijk speciaal kattenvoer gaan eten har har
Mijn man heeft ook nog een beetje last van zijn nek, maar minder dan ik..quote:
[..]
Let je er wel een beetje op?
En hoe is het met man en auto?
En de auto is wel beschadigd helaas, de achterklap wil niet meer dicht, gelukkig blijft ie wel uit zichzelf naar beneden staan.. Het is een auto van 12 jaar oud of zo en bijna 300.000 op teller, maar hij rijdt nog als een zonnetje. Maar blijft balen. Hopelijk is het vrij eenvoudig te repareren..
En die jongen die achterop knalde had ook nog maar net zijn rijbewijs en zijn vader reed achter hem..
Hij wilde wel door de grond zakken volgens mij.
Oeioei!quote:
[..]
Mijn man heeft ook nog een beetje last van zijn nek, maar minder dan ik..
En de auto is wel beschadigd helaas, de achterklap wil niet meer dicht, gelukkig blijft ie wel uit zichzelf naar beneden staan.. Het is een auto van 12 jaar oud of zo en bijna 300.000 op teller, maar hij rijdt nog als een zonnetje. Maar blijft balen. Hopelijk is het vrij eenvoudig te repareren..
En die jongen die achterop knalde had ook nog maar net zijn rijbewijs en zijn vader reed achter hem..
Hij wilde wel door de grond zakken volgens mij.
Wel geregeld met de verzekering mag ik hopen?
Ik ben nu al 3x geweest...
Oh jeetjequote:
[..]
Mijn man heeft ook nog een beetje last van zijn nek, maar minder dan ik..
En de auto is wel beschadigd helaas, de achterklap wil niet meer dicht, gelukkig blijft ie wel uit zichzelf naar beneden staan.. Het is een auto van 12 jaar oud of zo en bijna 300.000 op teller, maar hij rijdt nog als een zonnetje. Maar blijft balen. Hopelijk is het vrij eenvoudig te repareren..
En die jongen die achterop knalde had ook nog maar net zijn rijbewijs en zijn vader reed achter hem..
Hij wilde wel door de grond zakken volgens mij.
inderdaad hopen dat ze het gewoon kunnen fixen.Die arme jongen.
Ja we hebben gegevens uitgewisseld en ik heb nog een foto van zijn rijbewijs gemaaktquote:
[..]
Oeioei!
Wel geregeld met de verzekering mag ik hopen?
Dus zo maar even alle papieren e.d. gaan invullen!
ik ben ook al 3x geweest. Heb tot nu toe 2 koppen koffie, 1 glaasje sinaasappelsap en een normaal glas water gedronken..quote:
Drinken jullie wel genoeg dan?
Ik ben nu al 3x geweest...
Ik drink, zeker in de zomer, gewoon heel veel water..Vandaag nog niet zoveel, trouwens.
Ik ga maar eens een kop thee fixenquote:
[..]
ik ben ook al 3x geweest. Heb tot nu toe 2 koppen koffie, 1 glaasje sinaasappelsap en een normaal glas water gedronken..
Ik drink, zeker in de zomer, gewoon heel veel water..Vandaag nog niet zoveel, trouwens.
2x volgens mij
) maar toch maar mooi weer 5.3 km met 9.9 km/u 
echt verbazingwekkend hoe snel en makkelijk dat weer terugkomt . Bizar gevoel trouwens, koud plassen. voor XM, klinkt echt niet fijn allemaal Gisteren:
O: 1x geroosterd brood met filet A. en ui
T: 2x Dinosauruskoekje
L: 2x 1x geroosterd brood met zure light mayo, sambal manis, kalkoenfilet, tomaat, ui, paprika en basilicum.
T: Griekse yoghurt met zoetstof en nog een Dino-koekje (zitten per 3 verpakt, vandaar)
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: gegrilde kipfilet met rauwkostsalade, mie en oestersaus 1x geroosterd brood met 2 kroketjes.
T: 3 toffees
Vandaag:
O: 1x geroosterd brood met zure light mayo, sambal manis, kalkoenfilet en rauwkost. Gekookt eitje.
L: gerookte zalm en rauwkost
T: meloen met Griekse yoghurt
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: de kipfilet met mie in de herkansing. Even wat andere groenten halen aangezien de rauwkost bijna op zal zijn.
. Mijn schouders, rug en armen laten duidelijk merken dat ze het níet eens waren met het grote rondje kanoën. Ik overweeg zelfs mijn linkerpols in te tapen omdat alle soorten buigen nogal pijnlijk zijn en hem zelf recht houden teveel moeite kost . Tel daarbij op dat mijn schouders/rug/gezicht/hoofdhuid op de scheiding van mn haar flink verbrand zijn en er een flinke blauwe/rode plek op mn ruggegraat zit waar mn rug de kayak raakte en ik heb echt het after vakantie gevoel . Zo te zien ben ik gelukkig niet de enige met dit probleem .En ik moet vaker een weekendje alles wat los en vast zit eten icm kanoën, ik ben weer afgevallen
.Sterkte XM
. lekkere D gister! Je hebt wel niet zo heel veel gegeten, gisteren!quote:
Wil XM even heel veel strekte wil toewensen met alles, hoewel ik niet precies wat er aan de hand is, klinkt het erg naar.
Gisteren:
O: 1x geroosterd brood met filet A. en ui
T: 2x Dinosauruskoekje
L: 2x 1x geroosterd brood met zure light mayo, sambal manis, kalkoenfilet, tomaat, ui, paprika en basilicum.
T: Griekse yoghurt met zoetstof en nog een Dino-koekje (zitten per 3 verpakt, vandaar)
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: gegrilde kipfilet met rauwkostsalade, mie en oestersaus 1x geroosterd brood met 2 kroketjes.
T: 3 toffees
Vandaag:
O: 1x geroosterd brood met zure light mayo, sambal manis, kalkoenfilet en rauwkost. Gekookt eitje.
L: gerookte zalm en rauwkost
T: meloen met Griekse yoghurt
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: de kipfilet met mie in de herkansing. Even wat andere groenten halen aangezien de rauwkost bijna op zal zijn.
Oeh, dodnerdag ga ik ook kroketten eten!
En misschien hebben ze wel bokkepootjes bij de AH to Go op schiphol! bokkepootjes hoef ik nooit meer, sinds ik ze zomers lang ingepakt heb Je was het na 1 zomer nog niet zat?quote:
De Hema op Schiphol heeft een behoorlijk koekjes assortiment, dus die zou ik ook even bekijken.quote:
[..]
lekkere D gister! Je hebt wel niet zo heel veel gegeten, gisteren!
Oeh, dodnerdag ga ik ook kroketten eten!
Hier weinig last van het kanoën trouwens.
Beetje stijve schouders, maar niet onaangenaam. O: energymix en restje allbran met sojamelk
T: plak ontbijtkoek en een koffie verkeerd (soja)
L: 3 bruine boterhammen (2x geitenkaas, 1x gekookte worst)
T: bakje ananas
T: handje japanse mix
D: uit eten in Utrecht dus weet nog niet precies!
B: ongeveer half uur wandelen
Vandaag rustdag met S, morgen weer
Er was niet veel andersquote:
Brrrrrrr.quote:
Nee, niet echt veel nee, maar gezien mijn eetlust is het een huge hoeveelheid.quote:
[..]
lekkere D gister! Je hebt wel niet zo heel veel gegeten, gisteren!
Oeh, dodnerdag ga ik ook kroketten eten!
Wij hebben nog wildwater gekanood (Gekanoot? Gekano'd?
) Dat was best leuk en spannend. 1x zijn we omgeslagen en een stuk meegesleurd, voor mij zonder gevolgen, maar de ex had een kapotte knie. Die had trouwens sws nogal last van z'n karma, aangezien hij bij het rotsen klauteren naar beneden gleed en geheel gekleed te water raakte. Op zich was het 30+ graden, dus niet heel erg. Maar z'n camera dacht daar anders over en was wel kaduuk. Verder is hij gestoken door horzels en een stuk van de trap gedonderd. En zijn z'n voeten enorm verbrand omdat hij die vergeten was in te smeren. Tja.quote:Op maandag 11 juli 2011 12:07 schreef sigme het volgende:
Ik ben de rest van de dag buiten bereik van het internet, als cocotrimonium zich nog meldt wil iemand namens mij haar lijstje vragen?
natuurlijk.In combi met de Mr. Bean vraagquote:
[..]
Nee, niet echt veel nee, maar gezien mijn eetlust is het een huge hoeveelheid.
Wij hebben nog wildwater gekanood (Gekanoot? Gekano'd?
In Rdam?quote:
@Amsel, kaartjes Must zijn gewoon 48 euro
Ga wel Blenderen ofzo.
o yoghurt-kwark
t 2 eieren
s 2 uur tuin + half uur hardlopen
t grapefruit
l zalm met kool uit de oven
s 15 km fietsen
d geen idee
Lijkt mij stug dat er op welke manier dan ook sprake kan wezen van een blije kip Als 'ie suïcidaal was wel...quote:
Receptje voor coq au vin, met als hoofdingrediënt '1 blije scharrelkip"
Roeien of kanoënquote:
XM heeeeel veel sterkte straks
Ook sterkte voor de bikkel van Marmar!
Co, knuffel
Ik ben nog wat rozig van het kamperen. Toch een beetje verbrand in m'n gezicht. En spierpijn van het roeien, zelfs bij het typen voel ik het
?Officieel zelfs kayakken.quote:
gekanoodquote:
[..]
Nee, niet echt veel nee, maar gezien mijn eetlust is het een huge hoeveelheid.
Wij hebben nog wildwater gekanood (Gekanoot? Gekano'd?
Misschien heeft 'ie vooraf van de wijn gesnoept.quote:
Receptje voor coq au vin, met als hoofdingrediënt '1 blije scharrelkip"
Een haan is nog steeds een kip toch? Hennen en hanen zijn allebei kip?quote:
sowieso is coq au vin met kip een beetje raar natuurlijk
Ik wil ook hardlopen maar lijkt mij niet verstandig.
Wij gaan zo 2 uurtjes wandelen, kijken of been zich redelijk houdt.
Lijst:
O/L : 2 boterhammen met 1 plak komijnkaas, beschuit jam, beker melk
S: 2 uur wandelen
T's: appel, nectarine, peer, gekookt ei, blokje choco, boterham paard
D: Verse bieten met sjalotje, 500 gr. broccoli, gegrilde kipfilet/ui/paprika/knoflook, mie met satesaus.
T: 450 magere kwark met paar scheppen zelfgemaakte rabarbermoes
uh ja, daar had ik even niet bij stilgestaanquote:
[..]
Een haan is nog steeds een kip toch? Hennen en hanen zijn allebei kip?
Haha krakelingen en kaasvlinders hierquote:
Toastjes en granenrepen (met chocovullingquote:
[..]
Haha krakelingen en kaasvlinders hier
).Dan nog, als ie eenmaal mort is zal ie niet meer erg joyeux zijn neem ik aanquote:
[..]
Misschien heeft 'ie vooraf van de wijn gesnoept.
</slecht Frans hoezee>.
@ Maria (en Coco en Isa)quote:
WoW bevalt?quote:
Op Jaquote:
Op Moet je wel mijn friendrequest accepteren, kan ik je stalken terwijl je levelt! Ik ben gisteren level 60 geworden, jajaquote:
Kom ik aanzetten met lvl12quote:Op maandag 11 juli 2011 13:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Moet je wel mijn friendrequest accepteren, kan ik je stalken terwijl je levelt! Ik ben gisteren level 60 geworden, jaja
Maar dan ben je mijn charactername nodig toch? Ik PM 'm wel, veels te off-topic bezig zo...
I killed a bunnywabsit in WoW
Maar wel een 8 voor mijn Argumentative Essay
Is fijn, want was voorbereiding op bachelor thesis van volgend jaar Aardig wat gefietst vanochtend (heeeeelemaal verkeerd, maar niet verdwaald
) en boodschapjes gedaan. En als Mr.Mo straks weg is ga ik ook nog een eindje fietsen. Langs de bibliotheek, supermarkt voor wat geitenkaas, en dan thuis lekker lezen en/of tv kijken Embrace it, grasshopperquote:
quote:
Ik heb de shoarmaschotel voor zaterdag gepland trouwens, in mn weekmenu
Goeie keus!quote:
[..]
Ik heb de shoarmaschotel voor zaterdag gepland trouwens, in mn weekmenu
Er hoort rijst bij maar je kan hem ook gewoon zo eten, whatever floats your boat.
O ik moest van de chef-kok zeggen dat de drank essentieel is voor de saus
. Daar krijgt ie zijn aparte smaak van.Haha daar was ik al bang voor jaquote:
[..]
Goeie keus!
Er hoort rijst bij maar je kan hem ook gewoon zo eten, whatever floats your boat.
O ik moest van de chef-kok zeggen dat de drank essentieel is voor de saus
Ik ga maar ergens drank scoren dan! Of misschien heb ik nog wel een overjarige fles wijn in m'n barretje staan Kreeg ze voor afstuderen van de uni, heb van zowel BA als MA nog staan Alleen effe checken of het wit is dan!Haal anders gewoon een flesje mooikaap bij de appie, 2 euro per fles. Voor koken zal het niet veel uitmaken of het 'goede' wijn is neem ik aan?quote:
[..]
Haha daar was ik al bang voor ja
Nog 1 pagina reflectie tikken en ik heb al mn bachelorvakken afgerond. Toch knap hoe lang ik het weet te rekken
.quote:
Jammer dat we niet allemaal op dezelfde server zitten. En ik weet niet of ik het op kan brengen om nòg een alt te maken (ik heb er 9 die ik regelmatig speel!)
De activiteit was kanoën / kayakken, maar de spierpijn komt door het bedienen van de peddels >> roeien. Of mag je dat niet roeien noemen?quote:
XM, ga je nu kattenvoer kopen?
Dat science spul en zo is nog best duur 
(en
omdat je nu nog meer onderzoeken moet hebben)Marmar, ik had al het idee dat er iets mis was met dat meisje. Je bent niet 'zomaar' een raar/gemeen kind. Daar zit heel vaak iets achter. En precies wat je zegt: door haar gedrag komt ze helemaal in een vicieuze cirkel terecht en wordt het er allemaal niet beter op voor haar
Dat klinkt alsof je op een zelfgebouwd vlot zit en nauwelijks vooruit komt. Wat soms ook wel waar wasquote:
.Ik wilde het niet zeggen.quote:
[..]
Dat klinkt alsof je op een zelfgebouwd vlot zit en nauwelijks vooruit komt. Wat soms ook wel waar was
Roeien is volgens wikipedia dat je achterstevoren zit en de riem is verbonden met de boot.
Peddelen it is!quote:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Peddel
Roeien is volgens wikipedia dat je achterstevoren zit en de riem is verbonden met de boot.
Aan de ene kant heb ik lekker gereden.
Aan de andere kant heb ik een stopbord genegeerd, spookgereden en te haastig een strook opgeschoven.
Fail
O: 150 ml magere yoghurt met druiven en lijnzaad
T: flinke punt kersenvlaai
L: triangelmaisbroodje met kip kerrie, 200 gr rauwkost
T: 2 babybel kaasjes
B: 2x20 minuten fietsen
T: 200 ml rijstmelk
B: RPM
D: pasta met champignons, prei, rode peper en room.
Zoiets was idd het plan, indien wat ik nog heb niet gaat voldoenquote:
[..]
Haal anders gewoon een flesje mooikaap bij de appie, 2 euro per fles. Voor koken zal het niet veel uitmaken of het 'goede' wijn is neem ik aan?
Nog 1 pagina reflectie tikken en ik heb al mn bachelorvakken afgerond. Toch knap hoe lang ik het weet te rekken
Nog even doorzetten Chicoface
Dat mag ik niet zeggen van mijn psychiater rijinstructeurquote:
Beter een psychiater dan een psychopaat... die had ikquote:
[..]
Dat mag ik niet zeggen van mijn psychiater rijinstructeur
Oh ja klopt, sorry! Nou ja dan maar heel veel succes, je kan hetquote:
[..]
Dat mag ik niet zeggen van mijn psychiater rijinstructeur
ik kreeg net een fietsbel van de buurman! Die lag al jaren in een kastje en mijn bel was kapot! Nou kan je al fietsend tringenquote:
Als ik 1x tring dan ben jij een lekker ding..
hoop wel dat er snel uitsluitsel komt voor je, dit gedokter duurt veel te lang! @Isa idd, ik hoop enorm dat er goede hulp komt voor dat meisje en dat ze zelf wat inzicht krijgt en nog uit die cirkel komt. Mijn dochter komt er wel weer bovenop.
Tandarts ging snel, alleen de verdovingsprikken waren even gemeen, merk wel dat ze nog snel moe is (was ze al toen ik haar uit school haalde) dus ze ligt nu even op bed. Per dag maar even zien hoe het gaat.
mijn pijnstiller begint eindelijk te werken, had er vandaag nog niet een gehad want ik kan er niet mee scootmobielrijden.. dat was tamelijk een beproeving, zat op de terugweg met tranen op de scoot, maar gelukkig heeft kiddo dat niet gemerkt.
Vergeet vooral de talloze zeer nabije bezoekjes aan het riet niet.quote:
[..]
Dat klinkt alsof je op een zelfgebouwd vlot zit en nauwelijks vooruit komt. Wat soms ook wel waar was
quote:
[..]
Vergeet vooral de talloze zeer nabije bezoekjes aan het riet niet.
Weet niet meer hoe vaak ik in het riet ben beland, ben de tel kwijt geraakt! Ik geloof dat ik bij ieder bocht het riet in ging. Leuk zo'n roze kano, maar die van mij leek wel onbestuurbaar. XM, je bent toch wel thuis vanmiddag? Even tussendoor?
Zodra ik henk tegenkwam, was het weer tijd om het riet te inspecterenquote:
[..]
Vergeet vooral de talloze zeer nabije bezoekjes aan het riet niet.
.En met de boom. Ik vond later op plaatsen waar het licht niet kan komen nog stukjes boom terug.
@henk, jouw kayak heeft wel mooi even opgemeten dat het slootje precies 1 kayaklengte breed was
.Done! Nu hopen dat ze het goedkeuren (het moest via een website, maar de submit knop ontbrakquote:
[..]
Zoiets was idd het plan, indien wat ik nog heb niet gaat voldoen
Nog even doorzetten Chicoface
dus heb ik het maar gemaild). Pas als het goedgekeurd is haal ik opgelucht adem .
.En dat laatste is best handig om te weten!quote:
[..]
Zodra ik henk tegenkwam, was het weer tijd om het riet te inspecteren
En met de boom. Ik vond later op plaatsen waar het licht niet kan komen nog stukjes boom terug.
@henk, jouw kayak heeft wel mooi even opgemeten dat het slootje precies 1 kayaklengte breed was
Sorry voor alle botsingen overigens.
Maar ik moest jullie toch laten zien waar we waren. Dat is heel verstandig.quote:
HPKW, ja ben gewoon lekker thuis nu. Enige dat nog op de agenda staat is een vve-vergadering vanavond
Wat is je werkplanning? Af en toe een halve dag ofzo?Dat, ja. En dat terwijl ik eigenlijk helemaal niets met kamperen heb.quote:
haha jullie kampeer- en kayak-avonturen klinken echt leuk
Inderdaad ja!quote:
haha jullie kampeer- en kayak-avonturen klinken echt leuk
Hoi... Niet bijgelezen...
voor XM,voor het rot-onderzoek en dat je nu alweer moet wachten.quote:
"Neeee ik wil niet in het riet ik wil niet in het riet ik wil niet in het riet" *zucht*
Volgens mij de meest gehoorde uitspraak van gistermiddag. Nu al gepakt Puff? Je vliegt woensdag toch pas?
en Geen trombosebeen, wel op blijven letten als het behalve rood en warm ook een harde schijf wordt met spoed naar de HAP.
Verwijsbrief voor een duplex (aderonderzoek) maar ik kan pas de 16e augustus terecht...
2. Mensen die willen dat je hen belt en vervolgens voor 3 uur al naar huis zijn
3. Nu moet ik morgen weer bellen
Als je me per se wil spreken, bel je mij maar mooi
.Zekerquote:
[..]
[ Bericht 0% gewijzigd door Ewelina op 11-07-2011 14:58:03 ]
Straks naar utrecht met m'n spulliesquote:
[..]
Nu al gepakt Puff? Je vliegt woensdag toch pas?
Gelukkig is het geen thrombose Ml-tje! Maar weer spataderen lijkt me ook vervelend...
En
voor XM, hoop ook voor je dat je binnenkort eindelijk eens uitsluitsel krijgt!Maar, wat is het dan wél? Sterkte ermee en wat waardeloos dat je dan pas terecht kan.quote:
Geen trombosebeen, wel op blijven letten als het behalve rood en warm ook een harde schijf wordt met spoed naar de HAP.
Verwijsbrief voor een duplex (aderonderzoek) maar ik kan pas de 16e augustus terecht...
Ik heb morgen een telefonische afspraak weer met de bedrijfsarts. Tot dusver is het naar eigen inzicht werken/rusten. Ik vermoed dat dat zo blijft tot na de CT-scan. Morgen heb ik een overleg bij een van onze producenten en daar ga ik wel heen. Is eindje rijden, maar dat lukt wel, dat heb ik dit weekend wel gemerktquote:
Dat is heel verstandig.
. Dus ja, beetje zelf aanvoelen wanneer de koek op is. Net liggen slapen, toch ongemerkt wel wat stress door het onderzoek. Vannacht ook elke keer over gedroomd, dat we te laat waren, dat het onderzoek helemaal verkeerd ging, nare uitslagen, etc. Meh.ha! Dat heb ik nou met mensen die perse willen mailen als het ook met een kort telefoongesprek kan worden afgehandeld.quote:
1. Mensen die willen dat je hen belt voor dingen die ook per mail kunnen
2. Mensen die willen dat je hen belt en vervolgens voor 3 uur al naar huis zijn
3. Nu moet ik morgen weer bellen
Als je me per se wil spreken, bel je mij maar mooi
Ik moet een paar persoonlijke gegevens opgeven zodat ik uren kan declareren. Over de telefoon moet ik dus mijn volledige naam gaan spellen etc. Dan vind ik een mailtje waarbij je gewoon copy-paste kan doen toch een stuk handiger.quote:
[..]
ha! Dat heb ik nou met mensen die perse willen mailen als het ook met een kort telefoongesprek kan worden afgehandeld.
Bellenquote:
[..]
ha! Dat heb ik nou met mensen die perse willen mailen als het ook met een kort telefoongesprek kan worden afgehandeld.
Mailen
/autist
^^quote:
ha! Dat heb ik nou met mensen die perse willen mailen als het ook met een kort telefoongesprek kan worden afgehandeld.
Bellen is irritant. Mensen verstaan je niet, je moet namen etc spellen (ik heb 2 namen die verschillende soorten spelling kunnen hebben), je kunt het niet even tussendoor doen en je moet allebei op hetzelfde moment tijd ervoor hebben. Oh en als je een afspraak maakt kan je het niet later terugzoeken.quote:
Mailen is zo irritant. Soms blijf je elkaar maar berichtjes sturen, terwijl je telefonisch na 3 zinen klaar zou zijn geweest.
quote:
Dat, en ik vergeet altijd wel iets vanwege belzenuwenquote:
[..]
Bellen is irritant. Mensen verstaan je niet, je moet namen etc spellen (ik heb 2 namen die verschillende soorten spelling kunnen hebben), je kunt het niet even tussendoor doen en je moet allebei op hetzelfde moment tijd ervoor hebben.
Als ik mail kan ik alles nog even twee keer doorlopen voor ik op send klik Dat, én je moet gelijk overal je woordje klaar voor hebben. En ik ben een nadenkert. Of dom, want soms weet ik dingen niet gelijk hoe ik het wil of hoe ik moet reageren.quote:
[..]
Bellen is irritant. Mensen verstaan je niet, je moet namen etc spellen (ik heb 2 namen die verschillende soorten spelling kunnen hebben), je kunt het niet even tussendoor doen en je moet allebei op hetzelfde moment tijd ervoor hebben. Oh en als je een afspraak maakt kan je het niet later terugzoeken.
Hele hoop gezeik en gedoe en het idee dat ze het voor geen meter snappen: mailen
Hangt dus een beetje van de situatie af
Probeer iig jezelf in bescherming te nemen. Ik ben jaren terug ook een keer geopereerd en toen begon ik met halve dagen werken en dat ging hartstikke goed, totdat ik thuis kwam en ongeveer neerstortte omdat ik zo verschrikkelijk moe was. Eigenlijk wil je dat voorkomen.quote:
[..]
Ik heb morgen een telefonische afspraak weer met de bedrijfsarts. Tot dusver is het naar eigen inzicht werken/rusten. Ik vermoed dat dat zo blijft tot na de CT-scan. Morgen heb ik een overleg bij een van onze producenten en daar ga ik wel heen. Is eindje rijden, maar dat lukt wel, dat heb ik dit weekend wel gemerkt
En slecht slapen voor zo'n onderzoek is ook niet echt gek natuurlijk.
Hoe gaat het nu met het eten?
Als je dan dom bent, ben ik ook domquote:
[..]
Dat, én je moet gelijk overal je woordje klaar voor hebben. En ik ben een nadenkert. Of dom, want soms weet ik dingen niet gelijk hoe ik het wil of hoe ik moet reageren.
Nee XMert, wij zijn gewoon verminderd ad-rem
. Maak alleen niet de beste keuzes op het moment qua eten. Achja.Als je dan maar genoeg supplementen en vitamines slikt!quote:
Het gaat wel
Er zit een rem op mijn ad-remquote:
[..]
Als je dan dom bent, ben ik ook dom
Nee XMert, wij zijn gewoon verminderd ad-rem
Ja zomervakantie.Nu ja ik ben allang blij dat het niet zo ernstig is dat ze me meteen af wil voeren.quote:
[..]
Maar, wat is het dan wél? Sterkte ermee en wat waardeloos dat je dan pas terecht kan.
Spataderen is vervelend maar ik heb gelukkig tot nog toe weinig uiterlijke kenmerken ervan (*afklopt).
Tot nu dus kompress en evt steunkous en wachten tot het overgaat.
Als het geen spatader is dan kan het mijn knie zijn.
. MI: oe ja maf van je been
verdere onderzoekjes komen nog?Boh, ik ben zooooo ontzettend moe en zoooooo ontzettend toe aan vakantie. Ik kan me werkelijk waar nergens op concentreren...Ik probeer wat kleine zaken te doen, maar zelfs dat is bijna teveel gevraagd...
Gordelroosquote:
Ik dacht met die roodheid nog ff aan gordelroos ofzo. En idd fijn dat het geen trombose is en dat ze je niet hebben gehouden daar
doe maar niet dat heb ik gehad en dat was au!!Heb jij wel een fijne BA?
Even testen of de druk in mijn aderen goed is doen ze nog jaquote:
XM
MI: oe ja maf van je been
En als dat goed is dan is mijn knie aan de beurt.
quote:
Wie is dat? Is dat niet een of andere pipo van een of andere oude serie?quote:
HA is huisartsquote:
BA is bedrijfsarts
quote:
[..]
Wie is dat? Is dat niet een of andere pipo van een of andere oude serie?
Murdock Oh! Ja, die was wel aardig. Hoewel ik wel een tikkeltje twijfel aan zn deskundigheid. Vroeg nl. aan de urologe vandaag of je blaas ook aan banden vastzit en dat is dus niet het geval. Terwijl de BA zei van jaaaaaa je hebt EDS dus misschien heb je wel last van je banden van je blaas.quote:
Mja
.Ken ik nietquote:
.Oja. Mocht ik nooit kijken. En daarna ging het naar de kabel geloof ik en dat hadden we niet.quote:
In de afgelopen vijf jaar heb je ook alle herhalingen gemist? En de film?quote:
[..]
Oja. Mocht ik nooit kijken. En daarna ging het naar de kabel geloof ik en dat hadden we niet.
Die urologe heeft er wel wat langer voor doorgeleerd dus vergeef het hemquote:
[..]
Oh! Ja, die was wel aardig. Hoewel ik wel een tikkeltje twijfel aan zn deskundigheid. Vroeg nl. aan de urologe vandaag of je blaas ook aan banden vastzit en dat is dus niet het geval. Terwijl de BA zei van jaaaaaa je hebt EDS dus misschien heb je wel last van je banden van je blaas.
Mja
BA is ook bekend van zijn geweldige tell-sell reclamesquote:
[..]
Oja. Mocht ik nooit kijken. En daarna ging het naar de kabel geloof ik en dat hadden we niet.
Waarin ie met een opgedofte bruinharige muts steakjes grillt Zie hier!
[ Bericht 3% gewijzigd door MariaEtcetera op 11-07-2011 15:31:15 ]
Jep!quote:
[..]
In de afgelopen vijf jaar heb je ook alle herhalingen gemist? En de film?
Edit: Ik wist niet eens dat er een film van was
.
.Dat doe ik altijd, als ze me in mn lunchpauze bellen voor iets nutteloos, gnagnaquote:
Of dat ze na een telefoongesprek vragen of je de gemaakte afspraken even kunt mailen
Als je een vriezer hebt: doen! Hoef je niet alles in 1 x op te eten omdat het bederft.quote:
Zit een beetje in mn kookboeken te bladeren (ik moet de koelkast leegeten want kom straks een maand niet thuis en heb nog wat ingredienten staan waarvan ik niet weet wat ik ermee zal doen.) kom ik uiteraard een recept voor chocolade ijs tegen en ik heb alle ingredienten in huis
Daar heb ik óók alle ingredienten voor in huisquote:
. Heb ik. Anders zou ik geen ijs kunnen makenquote:
[..]
Als je een vriezer hebt: doen! Hoef je niet alles in 1 x op te eten omdat het bederft.
. Maar ik wil de vriezer in de zomer eigenlijk ontdooien, wil niet het risico lopen dat hij uitvalt in de 5 weken dat ik niet thuis ben en dat dan al het vlees tot leven is gekomen.En weer een cijfer terug! 7,5 voor proonunsieesjun! Nu nog maar 2 cijfers en 't hele 2e jaar is binnen
. Heb 'm denk ik 2 of 3 keer gebruikt, alleen voor de beentjes. Duvel heeft 'm voor me gekocht, dus geen idee wat ie gekost heeft.Subtiel van 'em.quote:
Duvel heeft 'm voor me gekocht, dus geen idee wat ie gekost heeft.
Had erom gevraagd hoorquote:
.