LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Klinkt heel leuk maar kramperen brrrrrrrrrrrrrr.... 
Lijst:
O: 300 gram dubbelvla
T's: nectarine, peer, appel, boterham kaas
L: 3 boterhammen kipfilet, 2 x cup a soup kerrie
T's: beker melk, kwart meloen, blokje choco, 300 gr rauwe wortel
D: Pot sperziebonen met sla en een blik tonijn met wat curry en mayo
T: schuimpjes en 6 droge melba toastjes
Lijst:
O: 300 gram dubbelvla
T's: nectarine, peer, appel, boterham kaas
L: 3 boterhammen kipfilet, 2 x cup a soup kerrie
T's: beker melk, kwart meloen, blokje choco, 300 gr rauwe wortel
D: Pot sperziebonen met sla en een blik tonijn met wat curry en mayo
T: schuimpjes en 6 droge melba toastjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Schei uitquote:Op zondag 10 juli 2011 21:37 schreef motorbloempje het volgende:
vakantie! September wellicht ergens. Maar eerst geld sparen
wil terug huren 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
nog maar twee weekjes dan heb ik ook instant vakantie
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
nog maar 2 dagen! En nog 4 dagen en dan ben ik weer herenigd (?) samen met de Duutser!quote:
nog maar twee weekjes dan heb ik ook instant vakantie
Dat verhuizen duur isquote:
[..]
Wat? Heeft je foon weer een eigen willetje?
en dat een koophuis duurder is dan een huurhuis (tenzij je midden in een grote stad huurt).Iets met zinken regenpijpen en airco op het verlanglijstje van de Mr
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat lief inderdaadquote:
Awww
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)-en-krijgt-antwoord/
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Kamperen was geweldig leuk! Zal zo nog even proberen een foto van het kanoën te uploaden. 
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heerlijke dag trouwens . Lijstje:
O: 250 magere yoghurt met appel, cruesli, lijnzaad
S: fitness
L: tomaten/groentensoep met 1 snee brood, 1 snee brood met chocopasta
T: grotekaasstengel, handje noten
T: chocolademelk, 2 fris, 1 wijn
B: maleisisch. Groente, vlees, saus, rijst.
. Lijstje:O: 250 magere yoghurt met appel, cruesli, lijnzaad
S: fitness
L: tomaten/groentensoep met 1 snee brood, 1 snee brood met chocopasta
T: grotekaasstengel, handje noten
T: chocolademelk, 2 fris, 1 wijn
B: maleisisch. Groente, vlees, saus, rijst.
Heb jij serieus foto's van het kanoën?quote:
Kamperen was geweldig leuk! Zal zo nog even proberen een foto van het kanoën te uploaden.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
Ik heb ... een zonsopgang, heel veel eten, de BBQ en de buren .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gemaakt met mijn telefoon met een bijna lege batterij!
Ik zet ze *nu* op Facebook.
Wanneer ga je weg Puff?
Ik zet ze *nu* op Facebook.
Wanneer ga je weg Puff?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Was leuk gisteravond. Van m'n rugspieren had ik wat eerder weg moeten gaan, maar die negeer ik weer
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
crap in = crap out
M&L's home deel IX; Afstylen! ;) & de laatste klussenquote:
Kamperen was geweldig leuk! Zal zo nog even proberen een foto van het kanoën te uploaden.
En MI, heb je een oud huis gekocht? Want dat klinkt altijd zo leuk, maar volgens mij kom je dan wel wat extra verrassingen tegen.
Wat ga je allemaal doen?quote:
Was leuk gisteravond. Van m'n rugspieren had ik wat eerder weg moeten gaan, maar die negeer ik weer
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kamperen met de motor, maar we vertrekken een dag later dan de bedoeling en ik moet tussendoor ook nog even een halve dag naar huisquote:
Morgen eerst olie verversen, accu kopen, koplamp afstellen en allerlei kappen op de motor zetten en duimen dat 'ie het weer doet.
crap in = crap out
Oeh gaafff! Halve dag naar huis aii zonde!quote:
[..]
Kamperen met de motor, maar we vertrekken een dag later dan de bedoeling en ik moet tussendoor ook nog even een halve dag naar huis
Morgen eerst olie verversen, accu kopen, koplamp afstellen en allerlei kappen op de motor zetten en duimen dat 'ie het weer doet.
En het laatste stukje negeer ik even (krijg spontaan stress;) ).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lekker! Niet dat ik dat ooit doe, relaxed op vakantie gaan hoor. Als ik een middagvlucht heb, dan ga ik rustig 's ochtends nog werken.quote:Op zondag 10 juli 2011 22:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Woensdagochtend, dus nog 2 dagen relaxen thuis
Volgende x doe ik mee hoor Henk!
En idd, de volgende keer gewoon meegaan.
Ja!! Leuk dat je langs kwam!quote:
Was leuk gisteravond. Van m'n rugspieren had ik wat eerder weg moeten gaan, maar die negeer ik weer
Verder dikke meh voor komend weekend. Dat gaat er door domme pech toch iets hectischer uitzien dan gedacht. En het weer krijgt voorlopig van weeronline het cijfer 2.
Een 2 qua weercijfer is vast niet 25 graden en zonnig?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik overdrijf, het is weercijfer 3 met 80% kans op regen. Maar heb al bij hotels.nl gechecked en er zijn nog op redelijke afstand redelijk betaalbare kamers beperkt beschikbaar
crap in = crap out
Hehehehe, kamperen is best leuk, maar dan wel als het droog is en de zon schijnt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
En als we toch met de auto gaan, dan slaap ik iig op m'n veldbed onder m'n donzen dekbed.
crap in = crap out
in de regen in een tentje kan ook best leuk zijn
maar het moet niet al te lang duren
maar het moet niet al te lang duren
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Klinkt goed jullie weekendje. Jammer dat ik andere verplichtingen had.
@co; sterkte. Klinkt inderdaad niet als je beste week.
@co; sterkte. Klinkt inderdaad niet als je beste week.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat doe ik ook wel al parkeer ik een week tevoren de koffers op het logeerbed en een paklijstje ernaast plus pen.quote:
[..]
Lekker! Niet dat ik dat ooit doe, relaxed op vakantie gaan hoor. Als ik een middagvlucht heb, dan ga ik rustig 's ochtends nog werken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
het weerbericht voor onze vkantie is ook belabberd. Maar goed, we hebben een nieuwe tent en elkaar. Zo'n zin in vakantie!quote:
in de regen in een tentje kan ook best leuk zijn
maar het moet niet al te lang duren
Nu slapen, morgen een na laatste dag werken.
Dat moet je mij dan toch eens een keer lerenquote:
in de regen in een tentje kan ook best leuk zijn
maar het moet niet al te lang duren
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zo moet het niet:
O: 2 kaiserbroodjes met 1x gekookt ei/zaanse mayo en 1x achterham
S: drie kwartier fitness
T: 1/4 bakje vanille vla
T: 1/2 portie brood met aioli + 1/2 portie tortilla chips met dip, appelsap
B: half uurtje wandelen in 't Amsterdamse bos
D: rijst, pittige boontjes, pittige kip, komkommersalade, 3 rosé, 1 jus d'orange
T: aarbeien
Nouja, het gaat, maar gister was het ook al niet voorbeeldig
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Kamperen is altijd wel leuk, ook met regen. Masr dan moet je tent wel groot genoeg zijn. Vertrekken met regen en natte tent, dat isminder.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ga plat, morgen moet er waarschijnlijk een camera mn plasbuis ingewurmd worden! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoe laat moet je XM?quote:
Ik ga plat, morgen moet er waarschijnlijk een camera mn plasbuis ingewurmd worden!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
10:00..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gaat duvel met je mee?
Sterkte iig!
Sterkte iig!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gelukkig wel!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ahw, sterkte XM! Hoop dat 't ergens goed voor gaat zijn!
Nog een lijstje als voorbeeld hoe het niet moet:
O: 2 pistoletjes, alle vier de helften met beleg
T: appel
S: rondje hardlopen
D: 2 pita's met ainsley's falafel
T: 3 speculaasjes
fail
Nog een lijstje als voorbeeld hoe het niet moet:
O: 2 pistoletjes, alle vier de helften met beleg
T: appel
S: rondje hardlopen
D: 2 pita's met ainsley's falafel
T: 3 speculaasjes
fail
Ja doei.
Sterkte morgen XM!
Ik ga mijn bedje in, voeteneinde omhoog
Ik ga mijn bedje in, voeteneinde omhoog
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Owja, of iedereen even zn PM wil checken en als je geen berichtje van mij hebt gehad, stuur me dan een berichtje.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn mehlijst;
O: omelet van 2 eieren
T: banaan
T: carrot cake
D: shoarmaschotel met rijst
T: ijsje
T: carrot cake
Recept van de schotel voor Maria:
Voorbereiding:
Prei in ringen snijden, paprika in halve reepjes snijden, ui in net zo grote reepjes. Champignons laten uitlekken.
--
Vuur hoog zetten, shoarmavlees een paar minuten omscheppen. Champignons erbij en ook een paar minuten omscheppen. Vuur op middelhoog, en het vlees/champignonmengsel net zo lang bakken tot al het vocht weg is. Als dat zo is (kan even duren) de groente erbij. Dit een kwartier laten pruttelen en Bob's your uncle.
Tomatensaus die erbij hoort:
Bosui in kleine ringetjes snijden en met wat olijfolie zacht bakken. Dan fijngemixte gepelde tomaten erbij. Daarna basilicum, oregano, majoraan, thijm en een flinke theelepel kerrie erbij. Dit alles even laten pruttelen, en daarna een flinke scheut vieux of cognac erbij.
En nu ga ik slapen
O: omelet van 2 eieren
T: banaan
T: carrot cake
D: shoarmaschotel met rijst
T: ijsje
T: carrot cake
Recept van de schotel voor Maria:
Voorbereiding:
Prei in ringen snijden, paprika in halve reepjes snijden, ui in net zo grote reepjes. Champignons laten uitlekken.
--
Vuur hoog zetten, shoarmavlees een paar minuten omscheppen. Champignons erbij en ook een paar minuten omscheppen. Vuur op middelhoog, en het vlees/champignonmengsel net zo lang bakken tot al het vocht weg is. Als dat zo is (kan even duren) de groente erbij. Dit een kwartier laten pruttelen en Bob's your uncle.
Tomatensaus die erbij hoort:
Bosui in kleine ringetjes snijden en met wat olijfolie zacht bakken. Dan fijngemixte gepelde tomaten erbij. Daarna basilicum, oregano, majoraan, thijm en een flinke theelepel kerrie erbij. Dit alles even laten pruttelen, en daarna een flinke scheut vieux of cognac erbij.
En nu ga ik slapen
Ik had vandaag een črg slechte dag qua gezond eten en bewegen, morgen weer een kans.
En kamperen is idd erg leuk Jammer dat mijn vriend dat niet vindt 
Sterkte morgen, XM!
En kamperen is idd erg leuk
Jammer dat mijn vriend dat niet vindt Sterkte morgen, XM!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Meer ruimte voor jou in de tent.quote:
Ik had vandaag een črg slechte dag qua gezond eten en bewegen, morgen weer een kans.
En kamperen is idd erg leuk
Sterkte morgen, XM!
crap in = crap out
Trapje gevenquote:
Mijn compu begint rare geluiden te maken
(fan loopt aan, komt wel goed)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
's avonds laat aankomen in de regen en je tent in een modderpoel moeten opzetten ookquote:
Kamperen is altijd wel leuk, ook met regen. Masr dan moet je tent wel groot genoeg zijn. Vertrekken met regen en natte tent, dat isminder.
Goedemorgen, half 8 beginnen vandaag.
Niet meer actief op Fok!
En dan het liefste een katoenen tent opzetten met een stel meiden van een jaar op 12.quote:
[..]
's avonds laat aankomen in de regen en je tent in een modderpoel moeten opzetten ook
Goedemorgen, half 8 beginnen vandaag.
Ik ga vanavond eens onderzoek doen naar mijn wekker en waarom het ding niet af gaat. Idem voor mijn telefoon. Het is toch vrij a-relaxed wakker worden als je wakker schrikt en gelijk je bed uit moet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
[..]
En dan het liefste een katoenen tent opzetten met een stel meiden van een jaar op 12.
Ik ga vanavond eens onderzoek doen naar mijn wekker en waarom het ding niet af gaat. Idem voor mijn telefoon. Het is toch vrij a-relaxed wakker worden als je wakker schrikt en gelijk je bed uit moet.
Goedemorgen dan maar Ik ga even kijken hoe ik het krukje onder mijn bureau hoog kan zetten, menn gewoon zitten is geen goed plan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Morning!
Lijstje voor vandaag:
O: bak halfvolle kwark met blauwe bessen, banaan en havermout
T: boterham hagelslag
L: dubbele boterham pindakaas
T: roggebrood met kaas
D: spinazie met biefstuk en een ei
S: bootcamp!
Kamperen Bedenk me nu dat ik de racefietsen van zus + zwager wel eens kan lenen voor een weekendje fietsen + tent.
Lijstje voor vandaag:
O: bak halfvolle kwark met blauwe bessen, banaan en havermout
T: boterham hagelslag
L: dubbele boterham pindakaas
T: roggebrood met kaas
D: spinazie met biefstuk en een ei
S: bootcamp!
Kamperen
Bedenk me nu dat ik de racefietsen van zus + zwager wel eens kan lenen voor een weekendje fietsen + tent.
Vanmiddag 14h huisarts, hoezee die begon ook meteen over een trombosebeen.
Nu voel ik me echt bejaard
Nu voel ik me echt bejaard
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sterkte voor XM en een verlate kusjekroel voor Co en haar miserabele week.
Mk
Spuit elf @blurred: het zou inderdaad high-fat-diet-induced obesity moeten zijn, maar omdat dat lelijk is zouden de meeste enelsen denk ik gaan voor obesity induced by a high-fat diet...
Verder ben ik nu eindelijk uitgerust, heerlijk. Begin van t weekend nog gestresst en krakkemikkig, nu helemaal rielekst. Heb denk ik 12 u gemiddeld pper nacht geslapen en vetder alleen gelezem, gehaakt en tour gekeken...
Mk
Spuit elf @blurred: het zou inderdaad high-fat-diet-induced obesity moeten zijn, maar omdat dat lelijk is zouden de meeste enelsen denk ik gaan voor obesity induced by a high-fat diet...
Verder ben ik nu eindelijk uitgerust, heerlijk. Begin van t weekend nog gestresst en krakkemikkig, nu helemaal rielekst. Heb denk ik 12 u gemiddeld pper nacht geslapen en vetder alleen gelezem, gehaakt en tour gekeken...
Kwak
bel jij een dokter, vandaag?quote:
[..]
Ik ga even kijken hoe ik het krukje onder mijn bureau hoog kan zetten, menn gewoon zitten is geen goed plan.
En sterkte, XM.
En aan alle dames: ook in het weekeind moet je genoeg eten!
Zie hierboven. Heb er al zin inquote:
[..]
bel jij een dokter, vandaag?
En sterkte, XM.
En aan alle dames: ook in het weekeind moet je genoeg eten!
(oftewel het doet gewoon nog niet zeer genoeg).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sterkte straks XM!! en jij vanmiddag ook Ml, ben benieuwd, hopelijk valt het mee
Straks met kiddo naar de tandarts, twee tanden eruit voor de beugel die ze binnenkort krijgt de stakker
met de hersenschudding gaat het redelijk, ze is nu voor een paar uurtjes naar school. School is hier 500 meter vandaan, dus ze is zo thuis als het niet lekker gaat.
lijstje voor vandaag:
O: 2 plakjes mueslibrood, beker karnemelk
T: appel, cappuccino
L: dubbele boterham kaas met rettich, karnemelk
T: komkommer en worteltjes, cappuccino
D: zelfgemaakte goedgevulde wortelsoep
T: warme appel met yoghurt en kaneel
Straks met kiddo naar de tandarts, twee tanden eruit voor de beugel die ze binnenkort krijgt de stakker
met de hersenschudding gaat het redelijk, ze is nu voor een paar uurtjes naar school. School is hier 500 meter vandaan, dus ze is zo thuis als het niet lekker gaat. lijstje voor vandaag:
O: 2 plakjes mueslibrood, beker karnemelk
T: appel, cappuccino
L: dubbele boterham kaas met rettich, karnemelk
T: komkommer en worteltjes, cappuccino
D: zelfgemaakte goedgevulde wortelsoep
T: warme appel met yoghurt en kaneel
vandaag op het schema:
O: melet
T: roggebrood met pindakaas
L: pasta met gegrilde groente en een 'sausje' van olijfolie, knoflook en rode peper
T: ?
D: salade met geitenkaas, appel, druifjes en spekjes
T: ?
T's ga nog boodschappen doen. Straks 's kijken wat ze hebben voor tussendoor. Wellicht wat fruit voor smoothies!
Verder gaat Mr.Mo rond half 3 richting Manchester voor zijn vlucht... Na de lunch dus zo ongeveer. Bleh, vind 't maar stom, al wisten we natuurlijk al vanaf het begin dat hij een paar keer naar Nederland zou moeten.
Ga ook de sportschool bellen: spintickets voor volgende week boeken en een verplichte intro fitness boeken zodat ik ook kan fitnessen Da's de 3e keer dat ik zoiets moet doen 
O: melet
T: roggebrood met pindakaas
L: pasta met gegrilde groente en een 'sausje' van olijfolie, knoflook en rode peper
T: ?
D: salade met geitenkaas, appel, druifjes en spekjes
T: ?
T's ga nog boodschappen doen. Straks 's kijken wat ze hebben voor tussendoor. Wellicht wat fruit voor smoothies!
Verder gaat Mr.Mo rond half 3 richting Manchester voor zijn vlucht... Na de lunch dus zo ongeveer. Bleh, vind 't maar stom, al wisten we natuurlijk al vanaf het begin dat hij een paar keer naar Nederland zou moeten.
Ga ook de sportschool bellen: spintickets voor volgende week boeken en een verplichte intro fitness boeken zodat ik ook kan fitnessen
Da's de 3e keer dat ik zoiets moet doen
Ja doei.
Sterkte, voor wie dat nodig heeft. . Ml, XM, Co.
Tof zeg, dat kamperen van jullie!.
Zaterdag eerst de hele dag gewerkt, daarna een nachtje overgeslagen (op stap geweest tot half 8, daarna kon ik niet meer slapen), en toch voel ik me prima. Scheelt wel dat gister erg relaxed was, met (strand)wandeling en bordspelletjes spelen met vrienden. M'n lijstje is wel beroerd...
O: (om half 2, Baardmans kwam langs om ontbijt/lunch voor me te maken): boterham met gebakken ei, 1 volkorenpistoletje met hagelslag, 1 met eiersalade, thee
T: Solero berry
B: wandelen
T: 2 volkoren beschuitjes oude kaas, 2 met hagelslag
D: pasta met groente (courgette, paprika's, tomaten) en gehakt
. Ml, XM, Co. Tof zeg, dat kamperen van jullie!
.Zaterdag eerst de hele dag gewerkt, daarna een nachtje overgeslagen (op stap geweest tot half 8, daarna kon ik niet meer slapen), en toch voel ik me prima. Scheelt wel dat gister erg relaxed was, met (strand)wandeling en bordspelletjes spelen met vrienden. M'n lijstje is wel beroerd...
O: (om half 2, Baardmans kwam langs om ontbijt/lunch voor me te maken
): boterham met gebakken ei, 1 volkorenpistoletje met hagelslag, 1 met eiersalade, theeT: Solero berry
B: wandelen
T: 2 volkoren beschuitjes oude kaas, 2 met hagelslag
D: pasta met groente (courgette, paprika's, tomaten) en gehakt
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Voor een brakke zondag vind ik dat lijstje best oké! Vroeger toen ik nog nachten kon skippen heb ik dat beslist wel eens raarder gedaan
Mooi dat het beter gaat! Tanden eruitquote:
Sterkte straks XM!! en jij vanmiddag ook Ml, ben benieuwd, hopelijk valt het mee
Straks met kiddo naar de tandarts, twee tanden eruit voor de beugel die ze binnenkort krijgt de stakker
geen kiezen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fijn om te horen dat je een stuk fitter bent.quote:
Sterkte voor XM en een verlate kusjekroel voor Co en haar miserabele week.
Mk
Spuit elf @blurred: het zou inderdaad high-fat-diet-induced obesity moeten zijn, maar omdat dat lelijk is zouden de meeste enelsen denk ik gaan voor obesity induced by a high-fat diet...
Verder ben ik nu eindelijk uitgerust, heerlijk. Begin van t weekend nog gestresst en krakkemikkig, nu helemaal rielekst. Heb denk ik 12 u gemiddeld pper nacht geslapen en vetder alleen gelezem, gehaakt en tour gekeken...
Hoe is het met de darmen? Houden die zich ook wat rustiger?Welkom terug Co! En een dikke knuffel vanwege het gedoe.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh dat is wel even balen ja. Kun jij een beetje goed jezelf bezighouden als hij er niet is?quote:
Verder gaat Mr.Mo rond half 3 richting Manchester voor zijn vlucht... Na de lunch dus zo ongeveer. Bleh, vind 't maar stom, al wisten we natuurlijk al vanaf het begin dat hij een paar keer naar Nederland zou moeten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik kan me zelf prima vermaken. Baal wel dat we geen vast internet hebben, want dit zijn DE gelegenheden om mijn series weer op niveau te krijgen Maar genoeg te lezen, sporten en kijken op tv
Alleen haat ik vliegen en ben ik als de dood dat dat ding neerpleurt
Maar genoeg te lezen, sporten en kijken op tv Alleen haat ik vliegen en ben ik als de dood dat dat ding neerpleurt
Ja doei.
XM, sterkte straks.
Nogmaals: mij viel het mee
Nogmaals: mij viel het mee
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mogge.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Thnx allemaal!
Ga nu ff kijken of ik nog iets van ontbijt naar binnen kan wurgen.
Ga nu ff kijken of ik nog iets van ontbijt naar binnen kan wurgen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hij loopt meer kans dat ie onder een bus looptquote:
Ik kan me zelf prima vermaken. Baal wel dat we geen vast internet hebben, want dit zijn DE gelegenheden om mijn series weer op niveau te krijgen
Alleen haat ik vliegen en ben ik als de dood dat dat ding neerpleurt
Fijn dat je jezelf bezig kunt houden
dat was in het begin mijn probleem Vandaar ook de internetverslaving
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
en hij moet ook nog 2 uur snelweg in Engeland hier rijden ook anders dan normaal..
Maar internet ga ik wel missen.. ja, ik heb m'n mobiel, maar da's ook niet alles Zal wel heel blij zijn als ik weer normaal kan FOK!ken enzo 
ook anders dan normaal..Maar internet ga ik wel missen.. ja, ik heb m'n mobiel, maar da's ook niet alles
Zal wel heel blij zijn als ik weer normaal kan FOK!ken enzo
Ja doei.
t kmot wel goed, schatje!
Ik heb trouwens alleen maar spierpijn in m'n armen van callenetics. Blijkbaar toch iets fouts gedaan, dan!
Ik heb trouwens alleen maar spierpijn in m'n armen van callenetics. Blijkbaar toch iets fouts gedaan, dan!
Jup! Vrijdag en zatwrdag nog wat irritatie, voral vrijdagnacht, sinds zaterdagnacht alles rustig en normaal. Voel me ook een stuk minder wiebelig -duizeligheid en misselijkheid ook weg.quote:
[..]
Fijn om te horen dat je een stuk fitter bent.
Welkom terug Co! En een dikke knuffel vanwege het gedoe.
Volgens mij was ik oververmoeid...
Kwak
en dan nu niet weer teveel hooi op je vork nemen he?
Dit advies ga ik zelf ook maar 's opvolgen
Dit advies ga ik zelf ook maar 's opvolgen
Ja doei.
Nee geen kiezen en het zijn ook nog melktanden, die zitten gelukkig niet zo diep. Komt wel goed, ze is een bikkelquote:
[..]
Mooi dat het beter gaat! Tanden eruit
XM heeeeel veel sterkte straks .
Ook sterkte voor de bikkel van Marmar!
Co, knuffel . We hebben je wel gemist de afgelopen weken!
Ik ben nog wat rozig van het kamperen. Toch een beetje verbrand in m'n gezicht. En spierpijn van het roeien, zelfs bij het typen voel ik het .
. Ook sterkte voor de bikkel van Marmar!
Co, knuffel
. We hebben je wel gemist de afgelopen weken! Ik ben nog wat rozig van het kamperen. Toch een beetje verbrand in m'n gezicht. En spierpijn van het roeien, zelfs bij het typen voel ik het
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
buh, koffie! wakker worden wil slecht met de meds en mijn ochtenddosis laat ik staan tot ik met kiddo naar de tandarts ben geweest, even solidair meebikkelen ofzo..
Goedemorgen!
Sterkte XM
MarMar, zijn die tanden eruit door dat meisje? En hoe gaat het nou met je dochter?
Sterkte XM
MarMar, zijn die tanden eruit door dat meisje?
En hoe gaat het nou met je dochter?
Lijstje/planning
O: 150 yoghurt met druiven en lijnzaad
T: 1 of 2 babybel kaasje(s)
L: 2 boterhammen of pistoletje met iets en salade
T: 150 yoghurt met gemixt fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk vanille
S: RPM (proberen )
D: pasta met prei, champignons, room.
O: 150 yoghurt met druiven en lijnzaad
T: 1 of 2 babybel kaasje(s)
L: 2 boterhammen of pistoletje met iets en salade
T: 150 yoghurt met gemixt fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
T: pakje rijstmelk vanille
S: RPM (proberen
)D: pasta met prei, champignons, room.
En mijn papa heeft een bel op mijn fiets gezet omdat ik een ongeluk had en hij goed voor zijn dochter wil zorgen...
omdat ik een ongeluk had en hij goed voor zijn dochter wil zorgen...
liefquote:
En mijn papa heeft een bel op mijn fiets gezet
en goedemorgen allemaal
heb nog een klein beetje spierpijn van zaterdag maar ga straks toch weer een rondje lopen denk ik, heb de vibe weer helemaal te pakken 
eerst maar eens mijn havermout wat laten zakken en een uurtje werken.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Neh dat meisje trapte meer rond het oogquote:
Goedemorgen!
Sterkte XM
MarMar, zijn die tanden eruit door dat meisje?
we gaan om half twaalf naar de tandarts, ze moeten eruit voor haar nieuwe beugel, zitten in de weg voor grotemensentanden die al groeien waardoor alles wat scheef gaat. Nu gaat het nog wel goed met haar, denk vanmiddag een stuk minder.. Wortelsoep vanavond is op haar verzoek.
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
Kwak
Geschokt, haar moeder is hier vrijdagmiddag nog geweest, tamelijk radeloos ze weet niet meer wat ze met haar dochter aan moet. Later op de middag kwam ze nog samen met haar dochter, die moest haar excuses aanbieden aan mijn dochter en deed dat schoorvoetend met de tranen over de wangen.quote:
Misschien heb je het al gezegd, maar wat was de reactie van haar ouders?
Ik heb de moeder op het hart gedrukt dat ze verder hulp moet zoeken en voorgesteld om te kijken of de wijkagent met dat meisje wil praten, ze moet het nog even laten bezinken, we hebben het er binnenkort nog over.
Er lijkt een cirkel aan de hand te zijn waar ze niet uitkomen; Kind denkt dat iedereen tegen haar is, dus kind gaat zich misdragen, jaagt daarmee iedereen tegen zich in het harnas en ziet bevestigd dat iedereen tegen haar is en gaat nog harder te keer etc etc etc...
@Marmar: klinkt eerder als voer voor een psycholoog....
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Heeft hij een abces? Goed in de gaten houden! Bel je hem wel elke dag?quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat absoluut, maar even wakkerschudden zodat dat meisje zelf beseft dat ze wel een andere kant op moet en dan misschien ook hulp gaat aanvaarden is een gedachte die bij mij speelt..quote:
@Marmar: klinkt eerder als voer voor een psycholoog....
Tot nu toe heeft niets gewerkt omdat ze niets toelaat en altijd de oorzaak buiten zichzelf legt. Misschien dat als ze hoort wat de gevolgen kunnen zijn, ze in gaat zien dat ze zo niet verder kan..
Eigenlijk heb ik het ook heel erg met dat kind te doen, je zal maar 12 zijn en zo in de knoop zitten met jezelf...
Goeiemorgen!
MarMar, wat een vervelende situatie voor dat kind en haar ouders.. Ik hoop dat ze eruit komen!
XM, heel veel succes vandaag
MarMar, wat een vervelende situatie voor dat kind en haar ouders.. Ik hoop dat ze eruit komen!
XM, heel veel succes vandaag
Mogguh!
Sigme, had over je vraag heen gelezen gister, maar ben geregeld op internet aan het kijken of er wat leuks voorbij komt. Nog niet 'echt' aan het kijken maar bedoeling is wel om na de 'vakantie' daarmee te beginnen.
WB Co
Is dat niet wat weinig Perr? Vooral omdat je nog gaat spinnen voor je D?
Sigme, had over je vraag heen gelezen gister, maar ben geregeld op internet aan het kijken of er wat leuks voorbij komt. Nog niet 'echt' aan het kijken maar bedoeling is wel om na de 'vakantie' daarmee te beginnen.
WB Co
Is dat niet wat weinig Perr? Vooral omdat je nog gaat spinnen voor je D?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat stom dat ze hem daar zolang mee laten lopen! klotewachttijden altijd beterschap voor je broer!quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
quote:
Bleg, broer loopt nu al sinds 24 juni met een ontstoken bakkes. Wortelkanaalbehandeling, afwachten, sneetjes, afwachten, zware antibiotica, afwachtrn, en mu eindelijk een doorverwijzing naar de kaakchirurg. jammer dat ie echt pas over een week terechtkan... arme vent slaapt en eet dus al drie weken nauwelijks...
jeetje zeg.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan de tuinquote:
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
In de tuin werken is ook sport, right?quote:
Ik twijfel. Of ik ga 1,5 uur naar de sportschool + misschien nog 15 km fietsen in normaal tempo. Of ik werk twee uur in de tuin, 15 minuten joggen + 15 km fietsen. Voor beide heb ik geen tijd en ik moet eigenlijk wat aan mijn rugvetjes doen. Maar de tuin ziet er ook niet uit. En de komende paar weken sta ik er alleen voor thuis, dus dan heb ik nergens meer tijd voor.
crap in = crap out
