Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Gefeliciteerd!quote:
Hmhm, maar zelfs toen ik 53 kilo woog ben ik van boven altijd enorm rank geweest. Mijn omvang van mijn ribbenkast is qua centimeters bijna geen bal veranderdquote:Op donderdag 7 juli 2011 16:10 schreef _aurum_ het volgende:
ik heb je foto's gezien Siral, je bent niet vel over been en met 45 kg zie je er idd beter uit dan met 42 kg.
Ik hoop dat je je balans kan hervinden en weer langzaamaan zwaarder wordt, denkt dat je je beter zal voelen.
Ik vind je bovenlijf wel erg mager....
Mijn ribben staken met 53 kilo ook uit!gefeliciteerdquote:
Dat ik krijg wat ik wil van jou, mond op mond bedoel ik nouou
A-dem-nood, geef je nuuuuuuu maar blooooooooot
Delen we die passie weer, of was dit de laatste keer voor jououou
Gefeliciteerd!quote:
Ben echt zo blij! Werd een beetje moe van dat geld/werkloos zijn..
mte :'Dquote:
Verkleind!quote:
Merciquote:
quote:
Je bent in a-dem-nood want de kans is groot
Dat ik krijg wat ik wil van jou, mond op mond bedoel ik nouou
A-dem-nood, geef je nuuuuuuu maar blooooooooot
Delen we die passie weer, of was dit de laatste keer voor jououou
Van harte!!quote:
Dankje iedereen
Wat voor baan is het, Siral? Eeuwenoud. En toen liepen we vermoedelijk ook al achter..quote:
[..]
Ik denk dat we te oud zijnHier ook pas op de middelbare school belangstelling voor popmuziek.
Zat jij ook nog in klassen in plaats van in groepen
?PS: vandaag pakket op de post gedaan!
Dat dus. En de Backstreet Boys en Hobie uit Beewotsjquote:
[..]
Bij mij waren dat de Spice Girls. En Linda, Roos & Jessica.
.Eigenlijk best erg als je op je 11e/12e Ademnood meezingt
.Whooohooohhhquote:
Je bent in a-dem-nood want de kans is groot
Dat ik krijg wat ik wil van jou, mond op mond bedoel ik nouou
A-dem-nood, geef je nuuuuuuu maar blooooooooot
Delen we die passie weer, of was dit de laatste keer voor jououou
.Nog beter:quote:
[..]
Dat dus. En de Backstreet Boys en Hobie uit Beewotsj
Eigenlijk best erg als je op je 11e/12e Ademnood meezingt
Hoe slecht
.Edit: huh, toch wel!
. Hij is nét toegevoegd.5ive bad boys were about to rock youquote:Op donderdag 7 juli 2011 20:00 schreef uw_koninklijke_sneuheid het volgende:
Geef mij maar 5ive hoor met abs of niet
Blow your mind so you gotta get into it (ofzoiets)
Five, what you waiting
Four, if you wanna
Three
Two
One let's do it
quote:
Eeuwenoud. En toen liepen we vermoedelijk ook al achter..
Zat jij ook nog in klassen in plaats van in groepen
PS: vandaag pakket op de post gedaan!
En ja, ik heb in klassen gezeten en denk meestal nog steeds in klassen
Ik heb overigens nooit echt belangstelling voor popmuziek gekregen. In de brugklas moesten we een spreekbeurt houden (mocht met z'n tweeën) over popmuziek. Ik deed dat met Rita, het gign over Wham!. Ik mocht vertellen over ene Andrew, en ik had geen idee wie dat was
Nu nog steeds bar weinig belangstelling voor de meeste muziek. Maar ik wil wel naar Rammstein in maart
O lord ik had dat verdrongenquote:
Meezingen met Nederlandse nummers deden wij ook wel als kind.quote:
[..]
Dat dus. En de Backstreet Boys en Hobie uit Beewotsj
Eigenlijk best erg als je op je 11e/12e Ademnood meezingt
Mijn zusje was eens diepverontwaardigd toen Henny Vrienten niet heel gelukkig bleek met kleine meisjes die je loopt je lul achterna zongen omdat die niet zouden weten wat ermee bedoeld werd. Dat wist mijn zusje best
.SPOILEREen lul zit immers vooraan, dus een vent loopt er natúúrlijk achteraan!
Bij een sjieke lunchroomquote:
[..]
Van harte!!
! Het is een klein zaakje, familiebedrijfje. Dus het is niet alleen serveren, maar zo'n beetje alle taken die voorvallen binnen zo'n bedrijf. Van de plee poetsen, tot broodjes maken, tot serveren, tot high teas verzorgen Ooh! Helemaal super dus!! Klinkt echt tofquote:
Bij een sjieke lunchroom
Leuk! Hoeveel uur per week? En verdient het wat?quote:
[..]
Bij een sjieke lunchroom
. Plee poetsen klinkt niet tof, de rest wel. Wel ff je handjes wassen dan voor je broodjes gaat maken 
.Gewoon als bijbaantje 2 dagen in de week naast mijn studiequote:
[..]
Leuk! Hoeveel uur per week? En verdient het wat?
En het verdiend gewoon prima, niet de hoofdprijs Nee, ze doet het vanuit filantropische overwegingen.quote:
[..]
Leuk! Hoeveel uur per week? En verdient het wat?
Haha nee precies, maar het is gewoon van alles wat zegmaar, waar er werk te vinden is!quote:Op donderdag 7 juli 2011 20:04 schreef Viking84 het volgende:
Gefeli Siral!
Leuk! Gefeliciteerd!quote:
[..]
Bij een sjieke lunchroom
Dat was pas een chanson
Nu hebben een heel aantal mensen die foto's van mij gezien.Vinden jullie die eetlijst nou nog van toepassing op mij of niet? Je moet je realiseren dat ik ondertussen al weer een kilo ben aangekomen met "normaal" eten in 1 week tijd!! Die eetlijst vind ik echt absurd..
Dankjewel!quote:
Sorry!quote:
Youtube is echt geweldig.
Dat is een klassieker!quote:
Dat was pas een chanson
ja! En nogmaals, ik vind het jammer en lastig dat je denkt om hier al van af te stappen. Je dacht dat het je zo'n hhouvast zou geven, die eetlijst. Geef het dan ook een kans...quote:
Maaruh even serieus he...
Nu hebben een heel aantal mensen die foto's van mij gezien.Vinden jullie die eetlijst nou nog van toepassing op mij of niet? Je moet je realiseren dat ik ondertussen al weer een kilo ben aangekomen met "normaal" eten in 1 week tijd!! Die eetlijst vind ik echt absurd..
oh, en natuurlijk gefeliciteerd met je baan! Tof!
Je zal toch heel goed voor jezelf moeten bedenken wat nu je probleem is, of je problemen zijn.quote:
Maaruh even serieus he...
Nu hebben een heel aantal mensen die foto's van mij gezien.Vinden jullie die eetlijst nou nog van toepassing op mij of niet? Je moet je realiseren dat ik ondertussen al weer een kilo ben aangekomen met "normaal" eten in 1 week tijd!! Die eetlijst vind ik echt absurd..
Te weinig eten / rare ideeën over eten / te veel sporten / te weinig wegen / ...
Een dietist en een eetlijst zijn niet heilig. Maar je hebt jezelf wel erg mager laten worden.. (ik heb de foto's niet gezien, dus ik ga af op het getal en wat je erover hebt verteld).
Ja, dat. En ga ajb naar een psycholoog dan wel een psychiater.quote:
[..]
ja! En nogmaals, ik vind het jammer en lastig dat je denkt om hier al van af te stappen. Je dacht dat het je zo'n hhouvast zou geven, die eetlijst. Geef het dan ook een kans...
Globaal beetje bijgelezen. Pesten is stom
Vind het ook verdrietig om te lezen dat zoveel mensen nare dingen hebben meegemaakt in het verleden Ik ben zelf nooit gepest geweest en heb een hele gelukkige jeugd gehad met lieve ouders, een fijne familie, geweldige vrienden en een hele leuke schooltijd
Dat ik zelf heel onzeker was (en nog steeds regelmatig ben) over mijn uiterlijk, heb ik enkel mezelf 'aangedaan' Siral: hurrah voor de baan!
Marmar: al bij de dokter geweest inmiddels? Hoe gaat het nu met de kleine meid? Gaat ze nog naar haar feestje kunnen?
De laatste tijd is er echt een knop omgegaan, met normaal eten heb ik absoluut geen problemen meer gehad de laatste dagen, ik eet nu al bijna een week (had nog geen eetlijst) lang op eigen houtje rond de 1700 kcal en ik ben al een kilo aangekomen! Ik zeg niet dat ik geen terugvallen ga krijgen maar ik weet niet of die lijst echt van toepassing is..quote:
[..]
Je zal toch heel goed voor jezelf moeten bedenken wat nu je probleem is, of je problemen zijn.
Te weinig eten / rare ideeën over eten / te veel sporten / te weinig wegen / ...
Een dietist en een eetlijst zijn niet heilig. Maar je hebt jezelf wel erg mager laten worden.. (ik heb de foto's niet gezien, dus ik ga af op het getal en wat je erover hebt verteld).
Wat die dieetiste mij aanraad is zowat de helft meer als wat ik at afgelopen week!
Ik had een lijst verwacht voor een normaal eetpatroon, niet voor mensen die op sterven na dood zijn, want dat ben ik niet...quote:
[..]
ja! En nogmaals, ik vind het jammer en lastig dat je denkt om hier al van af te stappen. Je dacht dat het je zo'n hhouvast zou geven, die eetlijst. Geef het dan ook een kans...
oh, en natuurlijk gefeliciteerd met je baan! Tof!
Dankje
!Hahaha, daar heb ik ooit nog handtekeningen van gehad! Bij de tmf awardsquote:
En hoe lang heb jij slecht gegeten? Een probleem als dat van jou los je niet binnen een week op.quote:
[..]
De laatste tijd is er echt een knop omgegaan, met normaal eten heb ik absoluut geen problemen meer gehad de laatste dagen, ik eet nu al bijna een week (had nog geen eetlijst) lang op eigen houtje rond de 1700 kcal en ik ben al een kilo aangekomen! Ik zeg niet dat ik geen terugvallen ga krijgen maar ik weet niet of die lijst echt van toepassing is..
Wat die dieetiste mij aanraad is zowat de helft meer als wat ik at afgelopen week!
[..]
Hoe gaat het trouwens met je buik nu? Voel je je weer iets beter?quote:
Edit: en nog even ter aanvulling: jij bent leuk, mooi en lief. Dus.
En Siral; ik vind dat lijstje zeker wel bij je passen!SPOILER: update over dochterkiddo is weer terug. @Sigme behalve genoeg rust kan je niet veel doen aan een hersenschudding, maar het is wel handig om te weten en rekening mee te houden zodat je blijvende gevolgen kan voorkomen.
Vermoedelijk inderdaad een lichte hersenschudding dus... (met zekerheid zeggen gaat geloof ik pas na 24 uur)
Vannacht ieder uur wekken.. arm kind en arme wij
Het plan is nu om haar morgen thuis te houden, dan even aankijken hoe het gaat. Het feestje maken we een light versie van; er komen 4 meiden eten en logeren. Het moet dan wel rustig aan, maar de betreffende meisjes al een jaar of 8 kennende houden die echt wel rekening met hun vriendinnetje. Desnoods gaan ze op aparte kamers, dan zou het moeten kunnen en het is ook wel lekkere afleiding voor dochterlief.
Mocht het echt teveel worden, tjsah, dan moeten we het uitstellen, maar dat zien we morgen dan wel weer. Toneel wordt hem iig niet, ik heb de toneelbegeleidster al gebeld.
Geef het eens een week de kans, het lijstje van de dieetist. En ga eens hard en diep nadenken over je relatie met jezelf en met eten, en over hoe je dat de rest van je leven wilt doen.quote:
[..]
De laatste tijd is er echt een knop omgegaan, met normaal eten heb ik absoluut geen problemen meer gehad de laatste dagen, ik eet nu al bijna een week (had nog geen eetlijst) lang op eigen houtje rond de 1700 kcal en ik ben al een kilo aangekomen! Ik zeg niet dat ik geen terugvallen ga krijgen maar ik weet niet of die lijst echt van toepassing is..
Wat die dieetiste mij aanraad is zowat de helft meer als wat ik at afgelopen week!
[..]
Ik had een lijst verwacht voor een normaal eetpatroon, niet voor mensen die op sterven na dood zijn, want dat ben ik niet...
Dankje
Ik krijg de indruk dat jij een persoon bent van diepe dalen en hoge pieken, en dat je nu op een hoge piek zit en het dus wel denkt zo te kunnen doen, maar vorige week klonk je nog heel anders. En de lijstjes die je hier vorige week gepost hebt waren volgens mij geen 1700 kcal, maar dat weet ik ook niet.
Ik wil absoluut niet negatief overkomen, want ik vind het heel goed hoe je aan de gang bent. Ik wil je er wel voor behoeden dat het oude patroon langzaam weer naar binnen sluipt. En ik denk dat dat als buitenstaander zoals wij dat zijn makkelijker te zien/merken is dan voor jezelf. Je brain is nu eenmaal raar (ja, dat van mij ook), en er zijn altijd wel redenen te bedenken om toch maar 3 eetlepels muesli te eten ipv 4, etc. (in mijn geval: toch wel dat handje hagelslag te eten, och en dan nog een)
Anyways, dat zijn mijn 2 cents. Ik heb het beste met je voor, maar ik ben nog wel wat bezorgd...
Sinds april ben ik aan het aanmodderen..quote:
[..]
En hoe lang heb jij slecht gegeten? Een probleem als dat van jou los je niet binnen een week op.
Nee dat klopt, maar ik ben met op mijn manier normaal eten, zoals ik altijd deed, al bijna een kilo aangekomen in 6 dagen!
Ik heb er net wat avondeten ingegooid (rijst, kip en beetje saus) en het pruttelt nu behoorlijk
. Maar even afwachten hoe dit weer afloopt.En gefeliciteerd met je job!
kauwen en slikken lieffie, kauwen en slikken.quote:
Maaruh even serieus he...
Nu hebben een heel aantal mensen die foto's van mij gezien.Vinden jullie die eetlijst nou nog van toepassing op mij of niet? Je moet je realiseren dat ik ondertussen al weer een kilo ben aangekomen met "normaal" eten in 1 week tijd!! Die eetlijst vind ik echt absurd..
Gewoon die eetlijst volgen. En het is wat Li zei, je bent niet bijgekomen maar die kilo die er af was zit er weer aan.
wanneer moest je alweer naar de uroloog?quote:
Thnx
Ik heb er net wat avondeten ingegooid (rijst, kip en beetje saus) en het pruttelt nu behoorlijk
En MarMar, wat rot voor je dochter en wat een lage streek van dat klasgenootje
. Ik hoop dat die ouders dat kind even flink aanpakken en snel duidelijk maken dat dit absoluut niet kan.Ach arme meidquote:En Siral; ik vind dat lijstje zeker wel bij je passen!SPOILER: update over dochterkiddo is weer terug. @Sigme behalve genoeg rust kan je niet veel doen aan een hersenschudding, maar het is wel handig om te weten en rekening mee te houden zodat je blijvende gevolgen kan voorkomen.
Vermoedelijk inderdaad een lichte hersenschudding dus... (met zekerheid zeggen gaat geloof ik pas na 24 uur)
Vannacht ieder uur wekken.. arm kind en arme wij
Het plan is nu om haar morgen thuis te houden, dan even aankijken hoe het gaat. Het feestje maken we een light versie van; er komen 4 meiden eten en logeren. Het moet dan wel rustig aan, maar de betreffende meisjes al een jaar of 8 kennende houden die echt wel rekening met hun vriendinnetje. Desnoods gaan ze op aparte kamers, dan zou het moeten kunnen en het is ook wel lekkere afleiding voor dochterlief.
Mocht het echt teveel worden, tjsah, dan moeten we het uitstellen, maar dat zien we morgen dan wel weer. Toneel wordt hem iig niet, ik heb de toneelbegeleidster al gebeld.
. Maar ik had liever een normaal eetpatroon gewild dan eerst stampen en dan weer terug moeten naar normaal.. voor je dochter. Wat een rotdag en hoe haalt zo'n ander kind het in ahar hoofd. Politie lijkt me overkill als het met ouders en school opgelost kan worden.
Dat bedoel ik. Eetgewoontes veranderen kost erg veel tijd, meer dan een week, bovendien verandert die eetlijst niet veel aan de manieren hoe jij over eten en sporten denkt. Daar heb je echt meer hulp bij nodig.quote:
[..]
Sinds april ben ik aan het aanmodderen..
Nee dat klopt, maar ik ben met op mijn manier normaal eten, zoals ik altijd deed, al bijna een kilo aangekomen in 6 dagen!
Ik had liever een gespecialiseerde psycholoog gezien dan een dietiste.quote:
Ik snap jullie reacties goed hoor, jullie spreken ook geen onzin
SPOILER
[ Bericht 19% gewijzigd door Cocotrimonium op 07-07-2011 20:33:03 ]
Zo abnormaal was de lijst toch niet?quote:
Ik snap jullie reacties goed hoor, jullie spreken ook geen onzin
Post 'm nog eens, als je wil?
SPOILERIk wacht nog steeds op uitsluitsel van de examencommissie.....
Komen ze?quote:
. Ik wil ook! .pff, dat is irri! Heb je wel een reactie gehad voor wanneer het behandelt wordt?quote:
Spannend Coco!SPOILERIk wacht nog steeds op uitsluitsel van de examencommissie.....
Enig idee wanneer je iets van ze hoort?quote:
Spannend Coco!SPOILERIk wacht nog steeds op uitsluitsel van de examencommissie.....
Ga samen! Rammstein is tof, maar voor hetzelfde geld zit ik tegen die tijd in het buitenland dus ik mag nog even niets plannenquote:
.Liefje, je spellingquote:
[..]
pff, dat is irri! Heb je wel een reactie gehad voor wanneer het behandelt wordt?
Morgen begint de verkoop, Viking! Wel 70 euro per kaartje voor in Ahoy.quote:
Morgenochtend begint de kaartverkoop!quote:
Damn, da's duurder dan Bieber.quote:
[..]
Morgen begint de verkoop, Viking! Wel 70 euro per kaartje voor in Ahoy.
Nee. Ik hoop snel, maar ik heb ergens het idee dat er een discussie gaande is.quote:
[..]
Enig idee wanneer je iets van ze hoort?
maar een lijstje is geen eetpatroon. Een lijstje is een houvast. Een eetpatroon komt over de jaren. Dat moet je helemaal zelf doen. en daarom heb je een goede relatie met eten nodig!quote:
Ik snap jullie reacties goed hoor, jullie spreken ook geen onzin
Je krijgt wel Echte Mannen ipv een enge gladde pubert.quote:
Nee, krijg je ook niet. Je krijgt meteen antwoord.quote:
[..]
pff, dat is irri! Heb je wel een reactie gehad voor wanneer het behandelt wordt?
. Ik denk er nog even over, want de vorige keer heb ik de kaartjes op het laatste moment verkocht . Natuurlijk zijn ze dan wel uitverkocht als ik er morgen niet meteen bij ben, maar dan heb ik maar pech .Voor Bieber wil ik minstens 70 euro toe krijgen om daar een avond te zitten.quote:
Wist jij wel dat jij op Justin Bieberleek?quote:
[..]
Je krijgt wel Echte Mannen ipv een enge gladde pubert.
SPOILERBeetje jammer dat dit alleen met Justin Timberlake van N-sync kan
ik heb vakantie nodigquote:
O: 250 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadoliequote:Op donderdag 7 juli 2011 20:25 schreef sigme het volgende:
[..]
Zo abnormaal was de lijst toch niet?
Post 'm nog eens, als je wil?
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
Ik ben nu 2x naar een concert van ze geweest en beide keren heb ik het kaartje voor de normale prijs een dag van te voren aangeschaftquote:
Christ, wat duur
Ja, dat.quote:
[..]
Je krijgt wel Echte Mannen ipv een enge gladde pubert.
Hoewel ik hem trouwens wel op tv schattig vond overkomen. Ik snap wel waarom kleine meisjes hem leuk vinden.quote:
[..]
Voor Bieber wil ik minstens 70 euro toe krijgen om daar een avond te zitten.
Eens! Je lichaam zal in het begin sneller aankomen, omdat je het behoorlijk lang hebt uitgehongerd. Dat wordt vanzelf minder / stabieler.quote:
[..]
ja! En nogmaals, ik vind het jammer en lastig dat je denkt om hier al van af te stappen. Je dacht dat het je zo'n hhouvast zou geven, die eetlijst. Geef het dan ook een kans...
oh, en natuurlijk gefeliciteerd met je baan! Tof!
quote:
[..]
Voor Bieber wil ik minstens 70 euro toe krijgen om daar een avond te zitten.
.En waarom ik de kaartjes verkocht heb: ik weet niet hoe zo'n concert uitpakt met mijn CI. Heb tot nu toe de indruk dat muziek het beste direct binnenkomt ipv via luidsprekes.
Ja, als ik echt wil lukt zoiets mij ook welquote:
[..]
Ik ben nu 2x naar een concert van ze geweest en beide keren heb ik het kaartje voor de normale prijs een dag van te voren aangeschaft
. Heb geen zin om nu al te beslissen wat ik in maart ga doen .Dat sowiesoquote:Op donderdag 7 juli 2011 20:28 schreef Phaidra het volgende:
Eens! Je lichaam zal in het begin sneller aankomen, omdat je het behoorlijk lang hebt uitgehongerd. Dat wordt vanzelf minder / stabieler.
Er zal aardig wat vocht ook bijzitten nu, dat is heus niet alleen vetweefsel..Vocht is al maanden hetzelfdequote:
[..]
Dat sowieso
30 kg, ook toen ik 51 kg woog, heb hier het tanita briefje..
.Tsja. Als ik de lijst kritisch doorlees ben ik het eigenlijk wel met je eens.quote:
[..]
O: 250 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadolie
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
Die laatste was absoluut beter dan die eerste.
Godzijdank..quote:Op donderdag 7 juli 2011 20:32 schreef sigme het volgende:
[..]
Tsja. Als ik de lijst kritisch doorlees ben ik het eigenlijk wel met je eens.
Ik bedoel, ik snap dat iemand die bijna dood neervalt zo moet eten, maar dat doe ik niet!!!
heb je die lijst al een keer helemaal gegeten?quote:
[..]
Godzijdank..
Ik bedoel, ik snap dat iemand die bijna dood neervalt zo moet eten, maar dat doe ik niet!!!
Ik snap dat je dat niet elke dag allemaal eet, maar een beetje als richtlijn houden en toch proberen 3 goede maaltijden en 2 tussendoortjes te nemen lijkt me wel goedquote:
Godzijdank..
Ik bedoel, ik snap dat iemand die bijna dood neervalt zo moet eten, maar dat doe ik niet!!!
't Is een 'best of'-tour, dus dat kan nog wel eens meevallen.quote:
Ik ben niet zo'n fan van de nieuwe muziek van Rammstein (na Mutter) en de nieuwe muziek komt natuurlijk het meest aan bod.
Ik kon niet eten in het vliegtuig want de cockpitquote:
[..]
Wist jij wel dat jij op Justin Bieberleek?SPOILERBeetje jammer dat dit alleen met Justin Timberlake van N-sync kan
Oh my, meen je dat?quote:
[..]
't Is een 'best of'-tour, dus dat kan nog wel eens meevallen.
.Dan klopt de Tanita niet echt goed, denk ik. Als je met 8 kilo meer niet meer gewicht aan vocht had, lijken de verhoudingen me scheef.quote:
[..]
Vocht is al maanden hetzelfde
30 kg, ook toen ik 51 kg woog, heb hier het tanita briefje..
Hoe was je gewichtsverloop en waarom? Ben je met 51 kilo begonnen af te vallen?
tanita is craptastic.quote:
[..]
Vocht is al maanden hetzelfde
30 kg, ook toen ik 51 kg woog, heb hier het tanita briefje..
Meet jezelf, drink een glas water, meet jezelf weer.
totaal andere waardes!
enige wat werkt is meten met een tang.
Ja. de eerste dag, en ik ontplofte letterlijk.quote:
[..]
heb je die lijst al een keer helemaal gegeten?
gister en vandaag mijn eigen variatie gemaakt, naar mijn lijf geluisterd, en geen honger gehad.
ja, maar als ik het me goed herinner dan is dit als indicatie omdat je niet alles op kan.quote:
[..]
Godzijdank..
Ik bedoel, ik snap dat iemand die bijna dood neervalt zo moet eten, maar dat doe ik niet!!!
je had ook een hele volgorde die je aan moet houden enzo?
Ik heb het gevoel dat je recht probeert te praten wat krom is
heb je al een lijstje gepost, vandaag? ik geloof het wel, maar ik heb niet zo'n zin om alles terug te zoeken!quote:
[..]
Ja. de eerste dag, en ik ontplofte letterlijk.
gister en vandaag mijn eigen variatie gemaakt, naar mijn lijf geluisterd, en geen honger gehad.
Ik ben ook wel benieuwd wat jij te veel vind aan het dieetiste lijstje, sigme!
Je bent het natuurlijk ook totaal niet gewend; dus dat je het gevoel had dat je plofte is wel te begrijpen hoor. Maar toch is het lijstje niet slecht.quote:
Ja. de eerste dag, en ik ontplofte letterlijk.
gister en vandaag mijn eigen variatie gemaakt, naar mijn lijf geluisterd, en geen honger gehad.
O: 250 ml volle yoghurt, 4 el muesli, 1 el noten
T: appeltje met kaneel, 2 koffie met beetje melk
L: 3 volkoren boterhammen, 1 hagelslag, 1 kaas, 1 achterham
T: 1 volkoren boterham met achterham, 2 wortels, glas jus
D: gekookte aardappels, varkenshaas, broccoli met worteltjes, beetje appelmoes
T: schaaltje volle yoghurt met kaneel, appel
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
L: 4 rijstewafels, 2 met pindakaas en 2 met kaas. Stukje kip erbij
T: havermoutshake
D: aardappeltjes met vis
Het is een richtlijn he! Een 'voorstel'. Ik mag sowieso zelf varieerenquote:
Ik vind het eerlijk gezegd niet zo handig als je nu al gaat lopen schrappen in het lijstje. Je zag er zo naar uit en je geeft het niet eens een kans. Je kan het op z'n minst een tijdje proberen en dan terugkoppelen aan de diëtiste wat je ervan vindt?
Ik heb er een variatielijst naast, dus ik hoef niet elke dag hetzelfde te eten. En ze verwacht niet dat ik meteen vanaf dag 1 alles eet! Het is een streven.dit vind ik een mooi lijstje! Het enige wat je geschrapt hebt zijn de koeken, de muesli in de laatste T en het handje chips, of whatever, toch?quote:
Nee ik heb nog geen lijstje gepost. Bij deze:
O: 250 ml volle yoghurt, 4 el muesli, 1 el noten
T: appeltje met kaneel, 2 koffie met beetje melk
L: 3 volkoren boterhammen, 1 hagelslag, 1 kaas, 1 achterham
T: 1 volkoren boterham met achterham, 2 wortels, glas jus
D: gekookte aardappels, varkenshaas, broccoli met worteltjes, beetje appelmoes
T: schaaltje volle yoghurt met kaneel, appel
ik kan jouw lijstjes nooit goed inschatten, en ik vind het altijd heel moeilijk om te zeggen wat ik er van vind, maar ik heb altijd de indruk dat je erg weinig eet. Op dit lijstje mis ik in ieder geval de groente!quote:
oh, mijn lijstje van vandaag:
O: smoothie+nootjes
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
L: 4 rijstewafels, 2 met pindakaas en 2 met kaas. Stukje kip erbij
T: havermoutshake
D: aardappeltjes met vis
Ik schrap de lijnzaad, het eerste tussendoortje, 1 glas sap, het tweede tussendoortje vervang ik voor een boterham ipv 4 bij de lunch, het beleg doe ik gewoon normaal en zonder roomboter, het toetje niet, het lekkere tussendoortje niet, en de laatste T is zonder muesli en ipv een banaan een appel.quote:
[..]
dit vind ik een mooi lijstje! Het enige wat je geschrapt hebt zijn de koeken, de muesli in de laatste T en het handje chips, of whatever, toch?
En ik sport vandaag niet.
quote:
Nee ik heb nog geen lijstje gepost. Bij deze:
O: 250 ml volle yoghurt, 4 el muesli, 1 el noten
T: appeltje met kaneel, 2 koffie met beetje melk
L: 3 volkoren boterhammen, 1 hagelslag, 1 kaas, 1 achterham
T: 1 volkoren boterham met achterham, 2 wortels, glas jus
D: gekookte aardappels, varkenshaas, broccoli met worteltjes, beetje appelmoes
T: schaaltje volle yoghurt met kaneel, appel
niks mis mee! Dit blijven doen Snappen jullie nu mijn puntquote:
? Moet ik mijn dietiste bellen? Ik word een beetje moedeloos zo, ik vind dit dieet echt niet passen voor mij!No offense Siral, maar het lijkt me voor jou echt beter als jij afgaat op de professionals.quote:
[..]
Snappen jullie nu mijn punt
. Als ik thuiskom, zijn die kaartjes natuurlijk allang uitverkocht. Of alleen nog kutplekken.quote:
[..]
Het is een richtlijn he! Een 'voorstel'. Ik mag sowieso zelf varieeren
quote:
[..]
Snappen jullie nu mijn punt
Ik vind het inderdaad ook allemaal maar vreemd, volgens dat ding heb ik nu zogenaamd een vetperc van 2%quote:
[..]
Dan klopt de Tanita niet echt goed, denk ik. Als je met 8 kilo meer niet meer gewicht aan vocht had, lijken de verhoudingen me scheef.
Hoe was je gewichtsverloop en waarom? Ben je met 51 kilo begonnen af te vallen?
Ik was afgelopen zomer 3 kg aangekomen, toen woog ik 56/57 kilo en zat ik niet meer lekker in mijn vel, toen ben ik enorm gezond gaan eten, wat vanaf maart ongeveer steeds erger werd. En toen ben ik een beetje in een fout patroon vervallen..
maar je wist niet of je wel zou gaan! Hoe laat begint de kaartverkoop?quote:Op donderdag 7 juli 2011 20:42 schreef Viking84 het volgende:
Meh, nu vind ik het irritant dat M en ik moeten werken morgenochtend
Ja ik ga wel, omdat het een best of-tour is, dat is echt iets voor mijquote:
[..]
maar je wist niet of je wel zou gaan! Hoe laat begint de kaartverkoop?
. En Mark wil ook. Verkoop begint om 10 uur en ik werk tot 12 uur.Er is niks mis met dat dieet hoor! En je eetlijst is geweldig gezien de manier waarop je met eten was gaan omgaanquote:
Snappen jullie nu mijn punt
Nu nog aandurven om koekjes en chipjes toe te voegen op een dag 
Maar dit vind ik al geweldig, echt als je nu een beetje eerder begint, zoals vanmorgen, dan kun je al om 11 uur weg!quote:
[..]
Ja ik ga wel, omdat het een best of-tour is, dat is echt iets voor mij
Ik zet de hoeveelheden er nooit bij, maar ik heb 'm weleens door die kcal teller gehaald en zit rond de 1800 kcalsquote:
[..]
ik kan jouw lijstjes nooit goed inschatten, en ik vind het altijd heel moeilijk om te zeggen wat ik er van vind, maar ik heb altijd de indruk dat je erg weinig eet. Op dit lijstje mis ik in ieder geval de groente!
Nee, dan moet ik om 7 uur beginnen en ik moet hardlopen morgenochtendquote:
[..]
als je nu een beetje eerder begint, zoals vanmorgen, dan kun je al om 11 uur weg!
. Miss dat ik t in m'n pauze even ga doen. Ietsje later pauze nemen.Ja, dat dus. Voor dat verstoorde denkpatroon zou ik toch echt een gespecialiseerde psych adviseren.quote:
Ik vind het ook een mooi lijstje Siral. Maar ik blijf het wat 'eng' vinden om hierin advies te geven. Kijk uit dat het geen glijdende schaal wordt (dus steeds een beetje uit de lijst schrappen ofzo), maar het is ook niet de bedoeling dat je straks vervalt in je oude eetpatroon omdat je vindt dat je te snel aankomt...
quote:
[..]
Enig idee wanneer je iets van ze hoort?
Mag ook via PM.SPOILERWat vind jij eigenlijk een redelijke termijn om te reageren?
En geldige redenen voor vertraging?
dat traject is in gang gezetquote:
[..]
Ja, dat dus. Voor dat verstoorde denkpatroon zou ik toch echt een gespecialiseerde psych adviseren.
quote:
Inderdaad, ja!quote:
PM gestuurdquote:
[..]Mag ook via PM.SPOILERWat vind jij eigenlijk een redelijke termijn om te reageren?
En geldige redenen voor vertraging?
O: 250 150 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadoliequote:
[..]
heb je al een lijstje gepost, vandaag? ik geloof het wel, maar ik heb niet zo'n zin om alles terug te zoeken!
Ik ben ook wel benieuwd wat jij te veel vind aan het dieetiste lijstje, sigme!
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
Dat is ongeveer overeenkomstig met wat ik eet, al eet ik er dan nog een halve kilo groente bij.
Ik ben TWINTIG kilo zwaarder dan Siral!
Ten eerste: Omdat Siral veel lichter is, heeft ze veel minder nodig. Ook om aan te komen.
Ten tweede: Omdat Siral heel veel minder eten gewend is, is dit een absurde lijst
Ten derde: Het is veel! Die tussendoortjes zijn complete maaltijden
.Winterselectie al opgevouwen en opgeborgen?quote:
OK, het is officieel: ik heb te weinig kleerhangers voor mijn jurken. Hoezo niets om aan te trekken.
Het blauw is nogal flets, vind ik. Diepblauw was mooier geweest.quote:
quote:
Doen!Ja.quote:
[..]
Winterselectie al opgevouwen en opgeborgen?
Hoewel ik veel jurken zowel in de zomer als de winter draag. En een aantal zomerjurken lagen sowieso al opgevouwen.Daarom twijfel ik. I'm a whitey.quote:
[..]
Het blauw is nogal flets, vind ik. Diepblauw was mooier geweest.
. Maand geleden al een proefstukje opgestuurd, maar niks gehoord, dus net even achteraan gemaild. Bleek de reactie als concept in z'n mailbox te staan .Bij twijfel niet doenquote:
Ben nog beetje groentje op Fok.. vandaar de vraag
Ik vind het een heel gaaf jurkje Loveli!
Kun je makkelijk terugsturen? Kleuren willen nog wel eens anders zijn op een scherm dan irl.quote:
ik zeg altijd bij twijfel niet doenquote:
Welterusten
En twee andere studentes kwamen nog melden dat ze mij de leukste docent vonden, altijd graag les van mij hadden en dat mijn colleges altijd heel interessant, duidelijk en leerzaam waren Dan is die blauwe die ze op de meet aan had ook te flets.quote:
Loveli, denk dat het een te flets jurkje is..
Welterusten
Trusten
.Ja: helemaal goed geraden!quote:
Hee is dit het vervolg op het andere topic, omdat die vol is?
Ben nog beetje groentje op Fok.. vandaar de vraag
Ik vind het een heel gaaf jurkje Loveli!
Tofheid!quote:
Vandaag was de diploma-uitreiking van één van 'mijn' opleidingen. Een aantal van de afgestudeerden wilden apart met mij op de foto
daar doe je het voor he lieffiequote:
Vandaag was de diploma-uitreiking van één van 'mijn' opleidingen. Een aantal van de afgestudeerden wilden apart met mij op de foto
Daar doe je het allemaal voorquote:
Vandaag was de diploma-uitreiking van één van 'mijn' opleidingen. Een aantal van de afgestudeerden wilden apart met mij op de foto
Leuk.quote:
Vandaag was de diploma-uitreiking van één van 'mijn' opleidingen. Een aantal van de afgestudeerden wilden apart met mij op de foto
Die was tien wasbeurten geleden idd blauwer.quote:
[..]
Dan is die blauwe die ze op de meet aan had ook te flets.
Trusten
quote:
[..]
Die was tien wasbeurten geleden idd blauwer.
!Soort van goed. Dankzij de pijnstillers beweegt 'ie alle kanten op en ik heb niet de indruk dat ik nog heel erg verkramp daar. Vanmorgen voelde ik wel dat de pijnstillers aanm het uitwerken waren, dus het is nog niet over.quote:
Loveli, hoe is het trouwens met je nek?
Edit: gaat 'em niet worden. Voor liefhebbers issie in de superstar webshop in M voor de helft van de prijs.SPOILER
/evil
Op die foto lijken de kleuren me juist prima voor jou. Zeker bij je haarkleurquote:
MP foto van hetzelfde jurkje zegt dat 'ie net iets minder flets is, maar vermoedelijk ben ik zelf toch te flets (plaatselijk):SPOILER[ afbeelding ]
Hmmm, hopelijk gaat het dan gewoon een soort van langzaam over en komt het in ieder geval niet meer terug.quote:
[..]
Soort van goed. Dankzij de pijnstillers beweegt 'ie alle kanten op en ik heb niet de indruk dat ik nog heel erg verkramp daar. Vanmorgen voelde ik wel dat de pijnstillers aanm het uitwerken waren, dus het is nog niet over.
En vannacht nog een nachtje op valium? Denk dat het morgen dan een stuk beter gaat!quote:
[..]
Soort van goed. Dankzij de pijnstillers beweegt 'ie alle kanten op en ik heb niet de indruk dat ik nog heel erg verkramp daar. Vanmorgen voelde ik wel dat de pijnstillers aanm het uitwerken waren, dus het is nog niet over.
Ik twijfel aan de valium. Dan mag ik morgen niet autorijden en op alleen pijnstillers gaat het nu ook wel aardig...quote:
[..]
En vannacht nog een nachtje op valium? Denk dat het morgen dan een stuk beter gaat!
/slechte patient
Da's te klein. En met dat decolleté kan ik hem ook niet met goed fatsoen aantrekken naar m'n werk of studie.quote:
MP foto van hetzelfde jurkje zegt dat 'ie net iets minder flets is, maar vermoedelijk ben ik zelf toch te flets (plaatselijk):Edit: gaat 'em niet worden. Voor liefhebbers issie in de superstar webshop in M voor de helft van de prijs.SPOILER[ afbeelding ]
/evil
Dus jij bent een van diegenen waar ze het over hebben in die artikelen dat patienten hun medicijnen niet fatsoenlijk innemen :pquote:
[..]
Ik twijfel aan de valium. Dan mag ik morgen niet autorijden en op alleen pijnstillers gaat het nu ook wel aardig...
/slechte patient
Goed fatsoen is sooo 2010.quote:Op donderdag 7 juli 2011 21:16 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Da's te klein. En met dat decolleté kan ik hem ook niet met goed fatsoen aantrekken naar m'n werk of studie.
Guilty!quote:Op donderdag 7 juli 2011 21:16 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dus jij bent een van diegenen waar ze het over hebben in die artikelen dat patienten hun medicijnen niet fatsoenlijk innemen :p
Hoewel ik me stiekem wel zit af te vragen hoe lekker die zepammetjes zijn
Ik wil mezelf wel graag op mij gemak voelen.quote:
Dan mag ik nog niet rijden denk ik.quote:
Die gaat jou prima staan, door de zwarte accenten is hij juist niet te flets.quote:
MP foto van hetzelfde jurkje zegt dat 'ie net iets minder flets is, maar vermoedelijk ben ik zelf toch te flets (plaatselijk):Edit: gaat 'em niet worden. Voor liefhebbers issie in de superstar webshop in M voor de helft van de prijs.SPOILER[ afbeelding ]
/evil
Je gaat toch voor de ervaring naar een concert?quote:
[..]
En waarom ik de kaartjes verkocht heb: ik weet niet hoe zo'n concert uitpakt met mijn CI. Heb tot nu toe de indruk dat muziek het beste direct binnenkomt ipv via luidsprekes.
ik ken niet al zijn nummers even goed, maar de nummers die ik ken kon ik perfect volgen. En springen deed pijn. En trappen ook! Dus ijs op enkel, enkel hoog en even een beetje rustiger aan doen.
Morgen niet sporten is ook even rustiger aan doen toch?
En qua concerten: als de zaal groter is dan de HMH, dan haak ik af.
Een bak met geld betalen voor slecht geluid, slecht zicht en een sfeerloze lokatie vind ik zonde van mijn geld. Een bak geld betalen voor een ontzettend goede plaats in de Royal Albert Hall is weer wat anders natuurlijk.
Is niet zo veel hoor, wat je moet eten op een dag. Probeer om het uur iets te eten ipv 3 grote maaltijden (maar wel evenveel)quote:
Ik snap jullie reacties goed hoor, jullie spreken ook geen onzin
Maar als ik niet kan volgen welke nrs ze doen, vind ik er niet zoveel aan natuurlijkquote:
[..]
Je gaat toch voor de ervaring naar een concert?
. Wil wel meebrullen en hossen . Maar goed, ik ga het gewoon proberen en we zien wel . Eerst maar eens kaartjes zien te regelen .@ Muis: dat is weer fijn om te horen
.Ik weet nog dat ik in groep 8 zat, en mn oom vroeg of ik ook leuke cd's voor mn verjaardag wilde (ik had alleen gekopieerde bandjes van klasgenoten waar ik niet zo heel veel aan vond). ik wist niet wat ik moest zeggen, ik kende maar 2 bands van naam - abba en ub40, dus toen zei ik maar ub40, want abba was oud dat wist ik... hij hoorde "top40" en dat heb ik tot jaren daarna nog volgehouden als iemand vroeg naar mn muzieksmaakquote:
[..]
Ik denk dat we te oud zijn
Lijstje (slecht i know)
O: dubbele boterham vlokken
B: 3 kwartier fietsen
L: dubbele boterham geitenkaas, half bakje tonijnpastasalade, half bakje tomaat, groentesoep, beker vifit, mandarijntje
T: appel, 2 anta-flu
B: 3 kwartier fietsen
T: 5 plakjes kipfilet en halve reep ontbijtkoek
wegens trek en nog moeten rijlessen dus geen tijd voor kokenD: kalkoenfiletje, paprika en bakje cherrytomaatjes
T: nectarine
Heb een zere keel..
Toch niet steeds zonder jas moeten fietsen[ Bericht 96% gewijzigd door kwakz0r op 07-07-2011 22:04:40 ]
.Ik ga voor makkelijkquote:
Voor de dames die zaterdag gaan kamperen, doen jullie 'makkelijke' kleren aan of moet ik mn mooiste spul uit de kast toveren? (beter gezegd, in de wasmachine gooien) Wil niet uit de toom vallen
.
GoedenaafWord je daar blij van of niet?quote:
oh, en wat ik vanochtend in raadselachtige taal schreef, wordt definitief. Vanaf september werk ik op een andere locatie.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 07-07-2011 22:25:11 ]
quote:
Voor de dames die zaterdag gaan kamperen, doen jullie 'makkelijke' kleren aan of moet ik mn mooiste spul uit de kast toveren? (beter gezegd, in de wasmachine gooien) Wil niet uit de toom vallen
Vind je dat leuk of juist niet?quote:
oh, en wat ik vanochtend in raadselachtige taal schreef, wordt definitief. Vanaf september werk ik op een andere locatie.
dat wou ik nog zeggen. de lisjt van siral is bedoeld om mensen van het lijnen af te houden, en daarom is t denk ik ook helemaal niet goed als ze hier meeleest en zich vergelijkt met onze lijstjes.quote:
[..]
Tsja. Als ik de lijst kritisch doorlees ben ik het eigenlijk wel met je eens.
dingen die wij als ongezond bestempelen, ontbijtkoek enzo, moet zij gewoon leren durven eten, net als pizza, friet, chips, etc.
niet om snel aan te komen of ongezond te leven, maar om de obsessie en de angst te lijf te gaan.
heel kil gezegd: als siral zich niet aan deze lijst kan/durft te houden is ze des te meer een kandidaat voor eetstoornistherapie, dat kan de dietiste dan ook goed zien.
Maar misschien neem ik wel gewoon 5 paar schoenen mee. Omdat het kan.
Willen we gaan clubben in Delft? Want dan neem ik wel iets hippers mee dan een korte broek.
Of het zijn een stelletje kippen..quote:
je bent dus nog steeds aan het lijnen. snap je dat de essentie is dat je die ongezonde en "enge" dingen moet kunnen eten?quote:
[..]
Ik schrap de lijnzaad, het eerste tussendoortje, 1 glas sap, het tweede tussendoortje vervang ik voor een boterham ipv 4 bij de lunch, het beleg doe ik gewoon normaal en zonder roomboter, het toetje niet, het lekkere tussendoortje niet, en de laatste T is zonder muesli en ipv een banaan een appel.
En ik sport vandaag niet.
je schrapt ze, dus ben je aan het lijnen, en met ondergewicht en verstoorde relatie met eten is dat sowieso een slecht idee.Het is stom omdat het de continuiteit van de afdelingen natuurlijk niet ten goede komt, al dat geschuif met personeel... aan de andere kant zitten daar ook interessante afdelingen.quote:
Uit mezelf had ik er niet voor gekozen om weg te gaan, maar ik denk niet dat ik het erg vind, ik hoor er alleen maar positieve verhalen over (die locatie).
Oh en het is niet zo handig met de fiets denk, ff zoeken hoe ver precies.
Hier inleveren dan! Verse eitjesquote:
Jij verwoordt precies wat ik wel dacht, maar ik kon de juiste woorden niet vinden. Bedanktquote:
[..]
dat wou ik nog zeggen. de lisjt van siral is bedoeld om mensen van het lijnen af te houden, en daarom is t denk ik ook helemaal niet goed als ze hier meeleest en zich vergelijkt met onze lijstjes.
dingen die wij als ongezond bestempelen, ontbijtkoek enzo, moet zij gewoon leren durven eten, net als pizza, friet, chips, etc.
niet om snel aan te komen of ongezond te leven, maar om de obsessie en de angst te lijf te gaan.
heel kil gezegd: als siral zich niet aan deze lijst kan/durft te houden is ze des te meer een kandidaat voor eetstoornistherapie, dat kan de dietiste dan ook goed zien.
.En qua afstand?quote:
[..]
Het is stom omdat het de continuiteit van de afdelingen natuurlijk niet ten goede komt, al dat geschuif met personeel... aan de andere kant zitten daar ook interessante afdelingen.
Uit mezelf had ik er niet voor gekozen om weg te gaan, maar ik denk niet dat ik het erg vind, ik hoor er alleen maar positieve verhalen over (die locatie).
Ik ben niet aan het lijnen, ik maak een variatie op haar lijst omdat ik momenteel echt niet alles wegkrijg wat daar op staat..ze verwacht ook niet dat ik vanaf dag 1 alles in 1 keer kan eten.quote:
[..]
je bent dus nog steeds aan het lijnen. snap je dat de essentie is dat je die ongezonde en "enge" dingen moet kunnen eten?
Ja, het natuurlijk omschakelen, weer opnieuw ingewerkt worden, nieuwe mensen... Maar het klinkt toch ook wel uitdagend en leuk!quote:
[..]
Het is stom omdat het de continuiteit van de afdelingen natuurlijk niet ten goede komt, al dat geschuif met personeel... aan de andere kant zitten daar ook interessante afdelingen.
Uit mezelf had ik er niet voor gekozen om weg te gaan, maar ik denk niet dat ik het erg vind, ik hoor er alleen maar positieve verhalen over (die locatie).
Oh en het is niet zo handig met de fiets denk, ff zoeken hoe ver precies.
Ik heb vrijwel geen praktische kleren.quote:
Ik ga voor de korte broek tot op de knie en het tshirt. Evt. aangevuld met een fleece. Owja, en op slippers. Evt. aangevuld met gympies in geval van wandelingen.
Maar misschien neem ik wel gewoon 5 paar schoenen mee. Omdat het kan.
Willen we gaan clubben in Delft? Want dan neem ik wel iets hippers mee dan een korte broek.
Ik ga dus voor het mooie (maar wel lekker zittende) jurkje met stoere laarzen.In de polder bij Delft!quote:
Ik loop vast achter.. waar gaan jullie kamperen?
Omdat het kan.
Ja, dat.quote:
[..]
Jij verwoordt precies wat ik wel dacht, maar ik kon de juiste woorden niet vinden. Bedankt
Hoezo? Ik lijn niet hoor. En ik zou niet weten waarom iemand chips, ontbijtkoek en pizza zou moeten leren eten.quote:
[..]
dat wou ik nog zeggen. de lisjt van siral is bedoeld om mensen van het lijnen af te houden, en daarom is t denk ik ook helemaal niet goed als ze hier meeleest en zich vergelijkt met onze lijstjes.
dingen die wij als ongezond bestempelen, ontbijtkoek enzo, moet zij gewoon leren durven eten, net als pizza, friet, chips, etc.
niet om snel aan te komen of ongezond te leven, maar om de obsessie en de angst te lijf te gaan.
heel kil gezegd: als siral zich niet aan deze lijst kan/durft te houden is ze des te meer een kandidaat voor eetstoornistherapie, dat kan de dietiste dan ook goed zien.
En daarbij, ik heb hier wel dietist-adviezen voorbij zien komen vol Light-producten en enge merken. Het feit dat iemand zich dietist noemt vind ik nou niet heel erg veelzeggend. Ook al vind ik het best een leuke lijst met lekkere volle yoghurt en roomboter, ik vind het een absurde lijst voor iemand van 42 kilo die gewend is te weinig te eten. Het is geen geschikte lijst om het eetpatroon aan te passen tenzij als shocktherapie, in mijn ogen.
Ja, dat dus.quote:
[..]
dat wou ik nog zeggen. de lisjt van siral is bedoeld om mensen van het lijnen af te houden, en daarom is t denk ik ook helemaal niet goed als ze hier meeleest en zich vergelijkt met onze lijstjes.
dingen die wij als ongezond bestempelen, ontbijtkoek enzo, moet zij gewoon leren durven eten, net als pizza, friet, chips, etc.
niet om snel aan te komen of ongezond te leven, maar om de obsessie en de angst te lijf te gaan.
heel kil gezegd: als siral zich niet aan deze lijst kan/durft te houden is ze des te meer een kandidaat voor eetstoornistherapie, dat kan de dietiste dan ook goed zien.
maar je schrapt wél de dingen die je het engst vindt, of het vetst, of het ongezondst. en de essentie is nou juist dat de obsessie bij gezond weg moet, snap je wat ik bedoel?quote:
[..]
Ik ben niet aan het lijnen, ik maak een variatie op haar lijst omdat ik momenteel echt niet alles wegkrijg wat daar op staat..ze verwacht ook niet dat ik vanaf dag 1 alles in 1 keer kan eten.
een lijstje dat wij als ongezond zouden beschouwen (3 boterhammen, cruesli, ontbijtkoek, chips, avondeten, toetje) is voor je "genezing" in die zin beter.
22,2 km + een veerpontjequote:
nog ff kijken naar de reiskostenvergoeding, die is nu abominabel (hihi ik scheef abdominabel
)Als shocktherapie? Ik denk dat een dietist geen therapie moet voorschrijven, maar geschikt eten.quote:
[..]
maar je schrapt wél de dingen die je het engst vindt, of het vetst, of het ongezondst. en de essentie is nou juist dat de obsessie bij gezond weg moet, snap je wat ik bedoel?
een lijstje dat wij als ongezond zouden beschouwen (3 boterhammen, cruesli, ontbijtkoek, chips, avondeten, toetje) is voor je "genezing" in die zin beter.
quote:
[..]
je bent dus nog steeds aan het lijnen. snap je dat de essentie is dat je die ongezonde en "enge" dingen moet kunnen eten?
Ik wel. Omdat iemand ook af en toe zonder schuldgevoel moet kunnen eten van iets wat minder gezond is- zoals jij bijvoorbeeld van je custardpudding en bier geniet.quote:
[..]
Hoezo? Ik lijn niet hoor. En ik zou niet weten waarom iemand chips, ontbijtkoek en pizza zou moeten leren eten.
En daarbij, ik heb hier wel dietist-adviezen voorbij zien komen vol Light-producten en enge merken. Het feit dat iemand zich dietist noemt vind ik nou niet heel erg veelzeggend. Ook al vind ik het best een leuke lijst met lekkere volle yoghurt en roomboter, ik vind het een absurde lijst voor iemand van 42 kilo die gewend is te weinig te eten. Het is geen geschikte lijst om het eetpatroon aan te passen tenzij als shocktherapie, in mijn ogen.
nou, om t dan maar nog wat platter te zeggenquote:
[..]
Hoezo? Ik lijn niet hoor. En ik zou niet weten waarom iemand chips, ontbijtkoek en pizza zou moeten leren eten.
En daarbij, ik heb hier wel dietist-adviezen voorbij zien komen vol Light-producten en enge merken. Het feit dat iemand zich dietist noemt vind ik nou niet heel erg veelzeggend. Ook al vind ik het best een leuke lijst met lekkere volle yoghurt en roomboter, ik vind het een absurde lijst voor iemand van 42 kilo die gewend is te weinig te eten. Het is geen geschikte lijst om het eetpatroon aan te passen tenzij als shocktherapie, in mijn ogen.
een in eetstoornissen gespecialiseerde behandelaar laat anorexiapatienten oefenen met boter smeren, verbiedt alle light producten, dwingt patienten tot tussendoortjes en oefent met de hele groep op eten van een mars/chips/pizza.
het gaat boven alle gezondheidswaarde van voedsel, om het afleren van de angst voor wat ongezond/vet is. dat is voor iedereen anders, maar over het algemeen vet, zoet, snacks, boter, noten etc.
het gaat totaal in tegen jouw idee van eten denk ik. maar mensen met anorexia zijn ook niet te vergelijken met jou. het is ook helemaal niet de bedoeling dat die mensen uiteindelijk een eetpatroon vol snacks ontwikkelen natuurlijk, maar de angst en weerstand moet eruit.
ik denk dat siral het geluk heeft dat haar dietist ook iets van eetstoornissen weet en de beschikking heeft over lijsten die psychotherapeuten die gespecialiseerd zijn in eetstoornissen in samenwerking met gespecialiseerde dietisten hebben bedacht.quote:
[..]
Als shocktherapie? Ik denk dat een dietist geen therapie moet voorschrijven, maar geschikt eten.
Dit gaat om een dietiste, niet om een gespecialiseerde behandelaar van eetspoornissen. Ben het eens met sigme dat de lijst niet heel geschikt lijkt voor iemand van 1.58.quote:
[..]
nou, om t dan maar nog wat platter te zeggen
een in eetstoornissen gespecialiseerde behandelaar laat anorexiapatienten oefenen met boter smeren, verbiedt alle light producten, dwingt patienten tot tussendoortjes en oefent met de hele groep op eten van een mars/chips/pizza.
het gaat boven alle gezondheidswaarde van voedsel, om het afleren van de angst voor wat ongezond/vet is. dat is voor iedereen anders, maar over het algemeen vet, zoet, snacks, boter, noten etc.
het gaat totaal in tegen jouw idee van eten denk ik. maar mensen met anorexia zijn ook niet te vergelijken met jou. het is ook helemaal niet de bedoeling dat die mensen uiteindelijk een eetpatroon vol snacks ontwikkelen natuurlijk, maar de angst en weerstand moet eruit.
Dat is wat anders dan streven naar dagelijks een bak chips en 2 dikke plakken koek en nootjes. En dan ook nog een volle bak yoghurt met extra's ná avondeten met toetje.quote:
[..]
[..]
Ik wel. Omdat iemand ook af en toe zonder schuldgevoel moet kunnen eten van iets wat minder gezond is- zoals jij bijvoorbeeld van je custardpudding en bier geniet.
En wekelijks pizza of patat
.quote:O: 250 150 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadolie
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
Oew, dat is wel vrij ver. Nog net aan te fietsen, maar met een pontje erbij is het wel veel gedoe.quote:
[..]
22,2 km + een veerpontje
nog ff kijken naar de reiskostenvergoeding, die is nu abominabel (hihi ik scheef abdominabel
Gedeelte OV en gedeelte fiets misschien?
ik vermoed dat de dietiste ook niet verwacht dat ze zich iedere dag daar aan zal houden. elke dag wordt misshcien 2 keer in de week, als er 2 keer in de week staat wordt het al snel nooit. bovendien is iemand met een op het randje anorectisch bmi gebaat bij snel aankomen. mensen met een bmi van 40 plus krijgen tegenwoordig ook vanuit de gespecialseerde zorg eerst een periode de keus uit 1200 kcal dieet of modifast, omdat snel afvallen belangrijker is voor de gezondheid dan het aanleren van geode gewoontes, dat doen ze in de vervolggroep pas.quote:
[..]
Dat is wat anders dan streven naar dagelijks een bak chips en 2 dikke plakken koek en nootjes. En dan ook nog een volle bak yoghurt met extra's ná avondeten met toetje.
En wekelijks pizza of patat
[..]
bij semi-anorectisch bmi is het protocol: voeding om snel aan te komen, en v=bovendien over de angst voor vet etc. heen te komen, als dat niet werkt deeltijd therapie, als dat niet werkt opname, als dat niet werkt sondevoeding...
verder zie boven.
@loveli: ik vind de definitie van dietist waarvan wordt uitgegaan de krap. de meesten zijn tegenwoordig gelukkig ook geschoold in de gangbare therapieën en ideeën over eetstoornissen.
Om het dan maar heel plat te zeggen: ze heeft geen anorexia en die dietist is geen therapeut.quote:
[..]
nou, om t dan maar nog wat platter te zeggen
een in eetstoornissen gespecialiseerde behandelaar laat anorexiapatienten oefenen met boter smeren, verbiedt alle light producten, dwingt patienten tot tussendoortjes en oefent met de hele groep op eten van een mars/chips/pizza.
het gaat boven alle gezondheidswaarde van voedsel, om het afleren van de angst voor wat ongezond/vet is. dat is voor iedereen anders, maar over het algemeen vet, zoet, snacks, boter, noten etc.
het gaat totaal in tegen jouw idee van eten denk ik. maar mensen met anorexia zijn ook niet te vergelijken met jou. het is ook helemaal niet de bedoeling dat die mensen uiteindelijk een eetpatroon vol snacks ontwikkelen natuurlijk, maar de angst en weerstand moet eruit.
Dit wekt weerstand, en terecht. Dit is geen verantwoorde eetlijst, terwijl ze wel daarom vroeg. Wie therapie voorschrijft aan iemand die een eetlijst vraagt, vraagt om problemen.
Wat niet bijster verstandig is bij een client van 42 kilo.
Wat kwak zegt, het is een streeflijst. Dat betekent dat de diëtiste ervan uit gaat dat Siral dit beslist niet elke dag eet.quote:
[..]
Dat is wat anders dan streven naar dagelijks een bak chips en 2 dikke plakken koek en nootjes. En dan ook nog een volle bak yoghurt met extra's ná avondeten met toetje.
En wekelijks pizza of patat
[..]
En om eerlijk te zijn vind ik dat Siral beter alleen naar haar professionals kan luisteren. Anders werkt die behandeling niet.
Ja, maar ik vind ook dat wij niet degenen zijn bij wie Siral om advies moet vragen mbt eetproblematiek. Want nu strijkt dat elkaar tegen de haren in en daar schiet zij echt niets mee op.quote:
Ik vind dat Siral ook naar zichzelf moet luisteren. Specialisten hebben niet de wijsheid in pacht, alleen maar omdat ze specialist zijn. En dan nog mag je je afvragen wat hun specialisatie is en vragen om motivatie, toelichting en een op maat gesneden aanpak.
Ik heb een heerlijke avond gehad
En zo lekker op tijd naar bed.En ik zag iets over zaterdagavond in Delft? Mis ik wat..?
Breek me de bek niet open over protocollenquote:
ik snap de weerstand niet tegen het feit dat de dietist iets voorschrijft dat door de therapie als wenselijk wordt gezien. het zijn simpelweg protocollen opgesteld in samenwerking om de zorg te verbeteren, ook voor patienten die nog geen therapie krijgen.
Doel van een streeflijst is ernaar streven. Dus dan wordt het geacht GOED te zijn als je er compleet aan voldoet. En als de dietist iets voorschrijft met de bedoeling dat je iets anders doet en daarom de hoeveelheden verdrievoudigd, is de dietist iemand voor het lapje aan het houden.quote:
[..]
Wat kwak zegt, het is een streeflijst. Dat betekent dat de diëtiste ervan uit gaat dat Siral dit beslist niet elke dag eet.
dit gaat volgens mij veel meer over een persoonlijke visie op specialisten/autoriteit etc....quote:
Ik vind dat Siral ook naar zichzelf moet luisteren. Specialisten hebben niet de wijsheid in pacht, alleen maar omdat ze specialist zijn. En dan nog mag je je afvragen wat hun specialisatie is en vragen om motivatie, toelichting en een op maat gesneden aanpak.
ik ben op dit punt gewoon heel ontoegeeflijk omdat ik van dichtbij heb gezien hoe deze zorgketen in elkaar zit.
op maat gesneden is niet iets wat in eerste instantie gebeurt. dat gebeurt pas na een prefperiode met een standaardlijst. de dietiste verwacht niet dat siral alles eet, maar hoe ze kiest en schrapt zegt heel veel.
en ik blijf erbij dat wij en onze eet-ideeën een slechte raadgever zijn daarin en een slecht voorbeeld.
Ze heeft inderdaad wel aangegeven dat ik op een gegeven moment die complete lijst moet kunnen doen ja..quote:
[..]
Doel van een streeflijst is ernaar streven. Dus dan wordt het geacht GOED te zijn als je er compleet aan voldoet. En als de dietist iets voorschrijft met de bedoeling dat je iets anders doet en daarom de hoeveelheden verdrievoudigd, is de dietist iemand voor het lapje aan het houden.
Hier wordt ik niet blij van iigquote:
.[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 07-07-2011 22:24:36 ]
Zie je PM.quote:
Ik val er even middenin hoor, want wat hebben jullie veel gepost!
Ik heb een heerlijke avond gehad
En ik zag iets over zaterdagavond in Delft? Mis ik wat..?
Iets met kamperen enzo. En bbq. En voetbal. En frisbeeen. En kanoen. En wijn drinken.Ja, dat dus. Je moet ook eerst een beeld van iemand hebben om een plan op maat te kunnen maken. Wij willen juist alle slechte dingen schrappen en daarna een beetje integreren om op gewicht te blijven, maar voor Siral lijkt me dat niet de juiste manier.quote:
[..]
dit gaat volgens mij veel meer over een persoonlijke visie op specialisten/autoriteit etc....
ik ben op dit punt gewoon heel ontoegeeflijk omdat ik van dichtbij heb gezien hoe deze zorgketen in elkaar zit.
op maat gesneden is niet iets wat in eerste instantie gebeurt. dat gebeurt pas na een prefperiode met een standaardlijst. de dietiste verwacht niet dat siral alles eet, maar hoe ze kiest en schrapt zegt heel veel.
en ik blijf erbij dat wij en onze eet-ideeën een slechte raadgever zijn daarin en een slecht voorbeeld.
Hmm. Nee. Wij en onze eet-ideeën zijn een redelijk goed voorbeeld.quote:
[..]
dit gaat volgens mij veel meer over een persoonlijke visie op specialisten/autoriteit etc....
ik ben op dit punt gewoon heel ontoegeeflijk omdat ik van dichtbij heb gezien hoe deze zorgketen in elkaar zit.
op maat gesneden is niet iets wat in eerste instantie gebeurt. dat gebeurt pas na een prefperiode met een standaardlijst. de dietiste verwacht niet dat siral alles eet, maar hoe ze kiest en schrapt zegt heel veel.
en ik blijf erbij dat wij en onze eet-ideeën een slechte raadgever zijn daarin en een slecht voorbeeld.
Niet op maat gesneden zorg maar een standaardaanpak met proefperiode volgens de protocollen van de zorgketen, tsja, daarvan krijg ik alarmbelletjes.
Maar vertel maar eens hoe mooi dat protocol dan werkt? Iedereen gezond & gelukkig na 10 consults?
Eh..quote:
Kijk ff wat ik quotequote:
.quote:
verspilde moeite Vik.Maar natuurlijk!quote:
Oh lekker danquote:
[..]
22,2 km + een veerpontje
nog ff kijken naar de reiskostenvergoeding, die is nu abominabel (hihi ik scheef abdominabel
Hihihihihi.quote:
Nee, ik ram het erinquote:
.En nu ga ik slapen. Morgen om 6:15 aufstehen
.quote:
Oh oeps. Dat ik de laatste tijd voornamelijk in het engels communiceer (praat, schrijf) is vast geen excuusquote:
.Stel vrouwen bij elkaar? Mwah, best mogelijkquote:
. Als we gaan clubben in Delft neem ik ook wat hippers mee. En dan relaxte kleren die vies mogen worden voor op de camping. Ik stink misschien naar BBQ, morgenavond BBQ en geen tijd om mn jas tussendoor te wassen.quote:
Ik ga voor de korte broek tot op de knie en het tshirt. Evt. aangevuld met een fleece. Owja, en op slippers. Evt. aangevuld met gympies in geval van wandelingen.
Maar misschien neem ik wel gewoon 5 paar schoenen mee. Omdat het kan.
Willen we gaan clubben in Delft? Want dan neem ik wel iets hippers mee dan een korte broek.
Oeh het gaat nog druk worden zo te zien?
Wish you luck+sweet dreamsquote:
[..]
Nee, ik ram het erin
En nu ga ik slapen. Morgen om 6:15 aufstehen
Als je heel goed kijkt, spot je Roel van Velzen miss nog welquote:
. Als je niet op hem gaat staan dan .Delft is leuuheuukkquote:
Het verdient vast beter dan mijn meest baggy trui en joggingbroekquote:
.Ik moest hardop lachenquote:
.dat heb ik al lang gezegd. nu dan uitgebreider. iemand die anorectisch of randje anorectisch is komtquote:
[..]
Hmm. Nee. Wij en onze eet-ideeën zijn een redelijk goed voorbeeld.
Niet op maat gesneden zorg maar een standaardaanpak met proefperiode volgens de protocollen van de zorgketen, tsja, daarvan krijg ik alarmbelletjes.
Maar vertel maar eens hoe mooi dat protocol dan werkt? Iedereen gezond & gelukkig na 10 consults?
a. met een hulpvraag bij een hulpverlener - arts, psych, dietist
b. wordt vanwege gezondheid door een ander aangemeld voor zorg, onder dwang dus.
In geval a. is de cliënt vaak welwillend en krijgt hij/zij de kans om zelf te laten zien/ontdekken hoeveel zorg er nodig is. voorbeeld daarvan kan zijn dat de arts zegt dat die persoon zelfstandig niet meer mag afvallen, kan zijn dat een dietiste een lisjt voor ondergewicht/anorexia geeft die gericht is op aankomen en het eten van "eng" voedsel, of dat een psycholoog probeert de clietn over te halen te experimenteren met "eng" voedsel.
Lukt dit niet dan komen we op het punt waar ook client b al is: inschrijving voor therapie in deeltijd, of indien ernstiger, in voltijd.
Als dat niet lukt: opname
Als dat niet lukt: opname in het ziekenhuis met dwangvoeding.
Ik zeg niet dat deze dingen allemaal fantastisch werken, wel dat het logisch is dat een dietiste zo'n eetlijst samenstelt. En ook dat het niet goed is dat siral hier blijft horen over gezond ongezond, slecht eten etc. Ik weet dat dat geheel tegen jouw normen ingaat, maar voor iemand op het randje van anorexia is het belangrijk om die stap te kunnen nemen, iets slechts te kunnen eten.
en nee, dan is het niet vanzelfsprekend dat onze gezonde basislijst als basis geldt, want dan is er nog steeds het idee van "wat mag wel en niet, en verboden voedsel". Het idee van lijnen/dieet/verboden voedsel moet absoluut worden losgelaten in de eerste fase van behandeling van (bijna) anorexia. En voor anorectische eetstoornis hoef je overigens niet eens ondergewicht te hebben...
Maar als jullie naar Speakers of Belvedere of iets anders ordinairs gaan, dan ga ik mee hoor
Ga jij toevallig naar must@Kurhause?quote:
Hij woont hier niet meer hoor Vik
Maar als jullie naar Speakers of Belvedere of iets anders ordinairs gaan, dan ga ik mee hoor
Mar ik hoop dat alles goed is met je dochter!
voor de dochter van MarMar, voor ik naar bed ga...T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
Zonder avondmaaltijd:quote:
[..]
Ze heeft inderdaad wel aangegeven dat ik op een gegeven moment die complete lijst moet kunnen doen ja..
sorry maar wat je nu doet vind ik echt schadelijk. je gaat iemand die moet leren meer te eten toch geen ckal voorrekenen?quote:
O: 250 150 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadolie
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
[..]
Zonder avondmaaltijd:
[ afbeelding ]
ik vind dit bovendien niet belachelijk veel, ze zou daar rustigaan mee moeten aankomen, ongeveer een pond per week. natuurlijk is het veel meer dan ze nu eet, en voelt het als veel, etc. maar het is iets waar ze idd naar toe moet werken, ondanks dat er dingen op staan die jij verfoeit.
daar GAAT het namelijk niet om.
Euh, nog niet naar gekeken, maar klinkt goed! Al zou ik dan wel iemand moeten vinden die mee wil, en zou ik voor een los entreebewijs gaan denk ik...quote:Op donderdag 7 juli 2011 22:33 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ga jij toevallig naar must@Kurhause?
En wij eten regelmatig rond de 650 kcal als avondmaaltijdquote:
O: 250 150 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadolie
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
[..]
Zonder avondmaaltijd:
[ afbeelding ]
Meer dan 2000 kcal waar dan nog avondeten overheen komt?quote:
[..]
sorry maar wat je nu doet vind ik echt schadelijk. je gaat iemand die moet leren meer te eten toch geen ckal voorrekenen? ik vind dit bovendien niet belachelijk veel, ze zou daar rustigaan mee moeten aankomen, minder dan een pond per week.
En ik vind blind vertrouwen op een dietist schadelijk. Zelf nadenken is zelden schadelijk. Internetdiagnoses zijn dat dan weer wel..
Het probleem van Siral is het verstoorde denkpatroon, en het eetpatroon is er een gevolg van. En het enige wat je haar nu geeft is een excuus om minder te eten.quote:
O: 250 150 ml volle yoghurt, 4 tot 6 el muesli, 1 el noten, 1 el lijnzaadolie
T: 2 dikke plakken roggehoningkoek met roomboter
L: 4 sneden brood besmeerd met margarine of roomboter en met dik calorisch beleg (30 gram per snede), glas sap
T: degelijk tussendoortje, mag varieeren, noten/roggehoningkoek whatever, glas sap
D: wat de pot schaft, goed opscheppen, MET een toetje na (1x per week pizza/friet)
T: iets lekkers, koek/chocolade/chippies whatever
T: volle yoghurt met 2 el muesli en een banaan
[..]
Zonder avondmaaltijd:
[ afbeelding ]
Nee. Ik geef haar een kijk op de zaak vanuit mijn oogpunt. En ik heb geen eetstoornis.quote:
Hee, ik k
[..]
Het probleem van Siral is het verstoorde denkpatroon, en het eetpatroon is er een gevolg van. En het enige wat je haar nu geeft is een excuus om minder te eten.
pot verwijt de ketel, etc.quote:
[..]
Meer dan 2000 kcal waar dan nog avondeten overheen komt?
En ik vind blind vertrouwen op een dietist schadelijk. Zelf nadenken is zelden schadelijk. Internetdiagnoses zijn dat dan weer wel..
Oh ja?quote:
Nee, jij hebt ook geen eetstoornis. En daarom denk ik dat je ook niet zo goed begrijpt hoe verstoord iemands denkpatroon kan zijn.quote:
[..]
Nee. Ik geef haar een kijk op de zaak vanuit mijn oogpunt. En ik heb geen eetstoornis.
Een van de kenmerken van een eetstoornis is het gebrek aan ziekte inzicht,dat betekent dat patienten dus niet kunnen inzien dat ze ziek zijn/ de ernst van hun ziekte niet goed kunnen inschatten. Juist hierom is het onverstandig om een eetstoornis patient de touwtjes in handen te laten hebben.
Natuurlijk is de ene patient de andere niet, maar protocollen zijn er als richtlijn, naar mijn idee.
Lijkt me wel een bijzonderequote:
[..]
Euh, nog niet naar gekeken, maar klinkt goed! Al zou ik dan wel iemand moeten vinden die mee wil, en zou ik voor een los entreebewijs gaan denk ik...
Normaal zou ik zeggen "ga met ons mee" maar ik ben dan net terug van vakantie en durf niet te zeggen of ik uberhaupt ga (heb wel sowieso een uitnodiging).
jouw internetdiagnose/advies is net zo goed internetdiagnose/advies als dat van mij. bovendien heb ik nooit een diagnose gesteld. ik herken gewoon heel veel, been there, done that. en ik vind het inderdaad schadelijk om jouw eiegn wantrouwen jegens autoriteiten en professionals te projecteren op iemand die eindelijk hulp gevraagd heeft.quote:
dus ja. siral moet wat mij betreft vertrouwen op iemand die ervoor geleerd heeft, de dietiste. en niet op mensen op internet die allemaal hun eigen ideeen en achtergronden hebben.
dus. nu ben ik gewoon boos en chagerijnig, want ik kan dit soort dingen niet los van mezelf zien, dus ik ga maar gewoon even weg tot alles afgekoeld is. ok?
quote:
geloof dat ik maar naar bed ga Verder heb ik niet echt wat tegen de producten op de lijst, ik heb iets tegen de nastreefwaardigheid van deze lijst en het moment van het geven van deze lijst.
quote:Op donderdag 7 juli 2011 22:47 schreef sigme het volgende:
Hoho, jullie doen alsof ze een gekwalificeerd anorexiapatient is! Ze is te mager, maar van door een dokter gediagnostiseerde ziektebeelden heb ik niks vernomen.
Verder heb ik niet echt wat tegen de producten op de lijst, ik heb iets tegen de nastreefwaardigheid van deze lijst en het moment van het geven van deze lijst.
Ik zeg niet dat ze gekwalificeerd anorexiapatiënt is, maar Siral heeft zelf meerdere malen aangegeven last te hebben van een verstoord denkpatroon, vandaar dat ik aangeef dat het handiger is om dát aan te pakken. Het eten van ongezond(er) voedsel is daar een onderdeeltje van, maar dat denkpatroon moet worden aangepakt want daar ligt de basis. En ik denk dat wij daar simpelweg niet genoeg kennis voor in huis hebben (muv Cali dan misschien).quote:
Hoho, jullie doen alsof ze een gekwalificeerd anorexiapatient is! Ze is te mager, maar van door een dokter gediagnostiseerde ziektebeelden heb ik niks vernomen.
Verder heb ik niet echt wat tegen de producten op de lijst, ik heb iets tegen de nastreefwaardigheid van deze lijst en het moment van het geven van deze lijst.
gevoel van..Wat moet zij dan wel niet denken?
Disclaimer:dat zeg ik als user niet als mod.
Doe dat, maar projecteer niet jouw persoonlijke betrokkenheid op mij. Ik heb niks tegen vertrouwen op iemand die ervoor geleerd heeft, maar ik baseer MIJN oordeel niet op de dietiste want ik vind dat een drogredenering (en dat is het ook).quote:
[..]
jouw internetdiagnose/advies is net zo goed internetdiagnose/advies als dat van mij. bovendien heb ik nooit een diagnose gesteld. ik herken gewoon heel veel, been there, done that. en ik vind het inderdaad schadelijk om jouw eiegn wantrouwen jegens autoriteiten en professionals te projecteren op iemand die eindelijk hulp gevraagd heeft.
dus ja. siral moet wat mij betreft vertrouwen op iemand die ervoor geleerd heeft, de dietiste. en niet op mensen op internet die allemaal hun eigen ideeen en achtergronden hebben.
dus. nu ben ik gewoon boos en chagerijnig, want ik kan dit soort dingen niet los van mezelf zien, dus ik ga maar gewoon even weg tot alles afgekoeld is. ok?
Jij begint over het anorectisch gehalte van Siral - dat heeft iets met diagnoses te maken. Ik kom niet met ziektebeelden dacht ik. Ik geef ook weinig advies, wel een oordeel en informatie.
Het zetje wat ik nodig had heb ik gehad en het word vanaf nu elke dag beter. Als ik niet aan de 1700 kcal kom, heb ik afgelopen week elke keer bijgegeten, ookal was het 11 uur savonds.
Doel meer op de keuze die ze moet makenquote:
Wat Siral ervan moet denken? Dat meningen verschillen.
Sterker nog ik zie jullie allemaal steekhoudende argumenten geven en dat lijkt me best lastig in haar positie.
Ik denk niksquote:
Wat Siral ervan moet denken? Dat meningen verschillen.
Hier doel ik dus op sigme. En ik denk dat gespecialiseerde hulp verstandiger is- al was het maar omdat je elkaar face-to-face ziet.quote:
Het is iets van de laatste 5 a 6 maanden, waarvan de laatste afgelopen maand erg drastisch was, ik heb enorm veel stappen ondernomen en heb een zetje de goede richting in gehad. Mijn denkwijze is nog niet altijd even goed, maar er is bij mij een knopje omgegaan. Het heeft ook nooit met eten te maken gehad, maar met stress. Het is een perfectionisme wat in mij schuilt, ik raak gemakkelijk geobserdeerd door iets, ik kan heel goed malen over vanalles en nog wat. Ik sport heel veel, waardoor ik niet meer wist wat ik nodig had qua voeding, dus ik ben mij er zo enorm in gaan verdiepen/proberen uber gezond te doen, waardoor ik in een slecht patroon verviel.
Het zetje wat ik nodig had heb ik gehad en het word vanaf nu elke dag beter. Als ik niet aan de 1700 kcal kom, heb ik afgelopen week elke keer bijgegeten, ookal was het 11 uur savonds.
Dat lijkt me lastigquote:
</slecht grapje>Nee maar serieus; het lijkt me idd lastig om van achter onze pc'tjes adviezen te gaan geven. Wat idd niet wegneemt dat Siral's eigen gevoel ook erg belangrijk is, maar ik denk dat ze die gevoelens / ideeën beter kan bespreken met de diëtiste. Bijv. door aan te geven dat ze haar twijfels heeft bij het huidige plan, dan kan de diëtiste de gedachte erachter misschien verder uitleggen.
En ik merk ook dat ik vandaag bij maatschappelijk werk weer een stapje verder ben gekomen en lekker mijn gedachtes los heb kunnen laten, en dit heb ik inderdaad nodig.quote:
[..]
Hier doel ik dus op sigme. En ik denk dat gespecialiseerde hulp verstandiger is- al was het maar omdat je elkaar face-to-face ziet.
quote:
[..]
Doe dat, maar projecteer niet jouw persoonlijke betrokkenheid op mij. Ik heb niks tegen vertrouwen op iemand die ervoor geleerd heeft, maar ik baseer MIJN oordeel niet op de dietiste want ik vind dat een drogredenering (en dat is het ook).
Jij begint over het anorectisch gehalte van Siral - dat heeft iets met diagnoses te maken. Ik kom niet met ziektebeelden dacht ik. Ik geef ook weinig advies, wel een oordeel en informatie.
Je bent natuurlijk vrij om je mening te geven, net als de rest, maar jouw mening kan een onzeker meisje, dat een wiebelige stap in de richting van anders met eten leren omgaan heeft gezet wel weer doen twijfeen. Jouw duidelijke twijfels over de aanpak van de dietiste kunnen makkelijk geinterpreteerd worden als het advies: luister niet teveel naar de dietiste en vooral naar jezelf.quote:
Hoho, jullie doen alsof ze een gekwalificeerd anorexiapatient is! Ze is te mager, maar van door een dokter gediagnostiseerde ziektebeelden heb ik niks vernomen.
Verder heb ik niet echt wat tegen de producten op de lijst, ik heb iets tegen de nastreefwaardigheid van deze lijst en het moment van het geven van deze lijst.
Nogmaals, mensen met eetstoornissen/gerelateerde klachten (ik zeg niet dat Siral een eetstoornis heeft) hebben een gebrek aan ziekte besef/inzicht.... Dan is de raad om naar jezelf te luisteren dus niet zo handig...
je hebt gelijk dat ik persoonlijk betrokkenheid voel. Dus misschien lijkt dat op diagnostiseren, voor mij is het herkenning. Ook doordat we op de therapie verplicht eerst een cursus kregen over eetstoornissen, en omdat ik buiten het topic nog dingen heb gehoord en gelezen van Siral.quote:
[..]
Doe dat, maar projecteer niet jouw persoonlijke betrokkenheid op mij. Ik heb niks tegen vertrouwen op iemand die ervoor geleerd heeft, maar ik baseer MIJN oordeel niet op de dietiste want ik vind dat een drogredenering (en dat is het ook).
Jij begint over het anorectisch gehalte van Siral - dat heeft iets met diagnoses te maken. Ik kom niet met ziektebeelden dacht ik. Ik geef ook weinig advies, wel een oordeel en informatie.
Ik vind je oordeel en informatie meer op advies lijken dan jijzelf denk ik, en ik ben zo fel omdat ik in bijna al die dingen handvatten zie voor iemand die mogelijk ziek is om zich aan op te trekken en de aangeboden zorg te weigeren/ertussenuit te wurmen.
Er schuilt m.i. minder gevaar in het blind volgen van iemand die er voor geleerd heeft, dan in het bieden van dingen die kunnen worden aangewend als uitvluchten en redenen om die zorg af te ketsen.
Iedereen is verschillend!quote:
Ik eet nu 7 dagen a 1700 kcal volgens caloriechecker, en ben in 6 dagen tijd 0.8 kg aangekomen. Prima lijkt me?
Als jij je prima voelt bij 1700 kcal en daarbij in een rustig tempo aankomt, dan lijkt me dat een goed evenwicht voor jouw lichaam.
Laat je niet gek maken, en zeker niet door de mensen die DENKEN dat jij obsessief denkt. Denk maar mooi voor jezelf..
(En als je denkt dat je obsessief denkt, zoek een goeie hoofddokter
) slaap lekker allen!jij zegt het beter dan ik, maar je hebt er dan ook voor geleerd.quote:
[..]
[..]
Je bent natuurlijk vrij om je mening te geven, net als de rest, maar jouw mening kan een onzeker meisje, dat een wiebelige stap in de richting van anders met eten leren omgaan heeft gezet wel weer doen twijfeen. Jouw duidelijke twijfels over de aanpak van de dietiste kunnen makkelijk geinterpreteerd worden als het advies: luister niet teveel naar de dietiste en vooral naar jezelf.
Nogmaals, mensen met eetstoornissen/gerelateerde klachten (ik zeg niet dat Siral een eetstoornis heeft) hebben een gebrek aan ziekte besef/inzicht.... Dan is de raad om naar jezelf te luisteren dus niet zo handig...
en die high, dat positieve gevoel na een week beter eten, dat kennen we toch allemaal de andere kant op? na 1 week op dieet denk je toch ook dat je het makkelijk voor altijd vol gaat houden en dat je nu de knop hebt gevonden?
ik vind het heel knap van siral, en ik denk dat ze er op tijd bij is met zichzelf, maar ik vind het een te kwetsbaar moment om iemand van een oordeel te voorzien dat als een advies opgevat kan worden om iets anders te gaan doen.
En hier doel ik ook op als ik zeg dat zo'n lijst verkopen als streeflijst geen best plan is bij iemand die makkelijk doorschiet in perfectionisme.quote:
[..]
Hier doel ik dus op sigme. En ik denk dat gespecialiseerde hulp verstandiger is- al was het maar omdat je elkaar face-to-face ziet.
Ik vraag me af of de diëtiste dat weet. Verder eens met Cali.quote:Op donderdag 7 juli 2011 22:58 schreef sigme het volgende:
[..]
En hier doel ik ook op als ik zeg dat zo'n lijst verkopen als streeflijst geen best plan is bij iemand die makkelijk doorschiet in perfectionisme.
quote:
[..]
[..]
Je bent natuurlijk vrij om je mening te geven, net als de rest, maar jouw mening kan een onzeker meisje, dat een wiebelige stap in de richting van anders met eten leren omgaan heeft gezet wel weer doen twijfeen. Jouw duidelijke twijfels over de aanpak van de dietiste kunnen makkelijk geinterpreteerd worden als het advies: luister niet teveel naar de dietiste en vooral naar jezelf.
Nogmaals, mensen met eetstoornissen/gerelateerde klachten (ik zeg niet dat Siral een eetstoornis heeft) hebben een gebrek aan ziekte besef/inzicht.... Dan is de raad om naar jezelf te luisteren dus niet zo handig...
Ik had het er vandaag nog over bij maatschappelijk werk. Het is zelfs zo dat ik mij enorm schuldig voel dat ik die lijst niet kan afmaken. Ik heb er vannacht letterlijk niet van geslapen.quote:
[..]
En hier doel ik ook op als ik zeg dat zo'n lijst verkopen als streeflijst geen best plan is bij iemand die makkelijk doorschiet in perfectionisme.