abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_99032211
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks

De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!

Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
  maandag 4 juli 2011 @ 19:06:37 #2
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_99032248
mijn uiteindelijke kutlijstje van vandaag

o- drie crackers met pindakaas
s- een uur callanetics oefeningen
l- drie kleine koude pannekoeken met zoetstof
t- bakje chips+nootjes (samen 1 glazen schaaltje)
t- rauwe ham (ca. 40 gram) en 50 gram zilveruitjes
d- spaghetti bolognese opgewarmd.

neem vanavond nog wel worteltjes als extra groente.

planning morgen:
o- drie crackers met pindakaas
t- iets van mn zelfgebakken meuk, ik denk een kleine brownie en een saucijzenhapje
l- drie boterhammen met kipfilet, rauwkost
t- boterham met kkipfilet, rauwkost
d- ? bij vriendje, nog geen boodschappen in huis. ws. avg of rijst met kip en rauwkost ofzo
t- ? ws nog iets van de overgebleven baksels...
Kwak
pi_99032294
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 18:41 schreef Jagärtrut het volgende:
Ha, ik heb net 6.8 kilometer gelopen, in 40 minuten.

Dik tevreden...
en hier ook nog maar een keer, want ik ben best trots op mezelf!

Definitief lijstje van vandaag:

O: yoghurt met halve mango en allbran
T: handje allbran
L: restje aardappelsalade (met yoghurt en bosuien en een eitje), volkorenbolletje met een hele avocado, 100 gram wortels
T: beetje allbran met vruchtenyoghurt
S: 6.8 km. hardlopen
D: couscoussalade met peultjes en courgette, cashews en feta, 2 speltboterhammen met knoflookboter
T: 2 blokjes pure choco.

Ook daar tevreden over!
  maandag 4 juli 2011 @ 19:09:38 #4
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_99032387
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:07 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

en hier ook nog maar een keer, want ik ben best trots op mezelf!

Definitief lijstje van vandaag:

O: yoghurt met halve mango en allbran
T: handje allbran
L: restje aardappelsalade (met yoghurt en bosuien en een eitje), volkorenbolletje met een hele avocado, 100 gram wortels
T: beetje allbran met vruchtenyoghurt
S: 6.8 km. hardlopen
D: couscoussalade met peultjes en courgette, cashews en feta, 2 speltboterhammen met knoflookboter
T: 2 blokjes pure choco.

Ook daar tevreden over!
t lijkt me zo weinig... :@ alhoewel het diner wel weer goedmaakt denk ik :Y

en way to go voor het rennen!
Kwak
pi_99032476
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:09 schreef kwakz0r het volgende:

t lijkt me zo weinig... :@ alhoewel het diner wel weer goedmaakt denk ik :Y

en way to go voor het rennen!
Ik zie een heel normale gezonde dag qua eten hoor!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  maandag 4 juli 2011 @ 19:13:07 #6
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_99032515
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:12 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik zie een heel normale gezonde dag qua eten hoor!
ik raak altijd in de war van zuivel :@ dat gebruik ik zelf niet dus kan t niet inschatten. ik zoek altijd naar 4-6 boterhammen en kan t met salades ook niet goed inschatten :P
Kwak
pi_99032551
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:13 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik raak altijd in de war van zuivel :@ dat gebruik ik zelf niet dus kan t niet inschatten. ik zoek altijd naar 4-6 boterhammen :P

toen ik beter keek naar diner ook leek t wel goed ja. mooie lijst :)
ik denk dat het ook wel genoeg is. schat zo'n 2000 kcal, en incl sport is dat misschien aan de lage kant, maar wel okay...

Zo, nu maar eens koken..
pi_99032568
Daar mag je ook trots op zijn Jagar! *O*

Oh en je lijstje lijkt mij helemaal niet weinig, maar jij bent natuurlijk een stuk langer dan ik.
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_99032614
Lijst
• brinta
• 7 km | 10,5 km/u
• 2 boterhammen, 6 krekkers + beleg
• beetje stenen sjouwen
• 1 minizakje chips (25 gr)
• 1 port
avondeten:
• 1/2 blik capucijners met 1 dikke siepel, 3 snoeptomaatjes, 1 lamsworst en halve uitgebakken speklap
• toe: halve banaan, halve sinaasappel, 50 gr zoete smaakjesyoghurt, 75 gr vette turkse yoghurt
ik moet verrassend weinig
meestal totaal in verwarring achteruitlopend de toekomst in struikelend (vrij naar M. van Rossum)
pi_99032651
quote:
1s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:14 schreef Mini. het volgende:
Daar mag je ook trots op zijn Jagar! *O*
In welke buurt kom je te wonen? En wat voor soort huis?
ik moet verrassend weinig
meestal totaal in verwarring achteruitlopend de toekomst in struikelend (vrij naar M. van Rossum)
pi_99032670
Jagar respect voor het hardlopen _O_
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  maandag 4 juli 2011 @ 19:17:09 #12
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_99032698
Mini *O* Wat ubertof!!
Nog 1 erbij voor een Noord-meet :D *O*

Hoi Mo, wat heerlijk dat jullie huis al klaar is!

Jeager, goed gelopen zeg! Mooi lijstje ook. Al zie ik liever volk. boterhammen dan steeds allbran wat toch nog wel suikers bevat maar dit zeg ik alleen omdat er niks op het lijstje aan te merken valt :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_99032726
Huh, Mini, jij woonde toch samen in 030? Of heb ik nu iemand anders voor me? _O-

Desalniettemin een *O* onder voorbehoud!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_99032793
Mini wat leuk! Ga je dan pendelen zeg maar?

ik ga even sporten... geen zin huhu.
  maandag 4 juli 2011 @ 19:20:04 #15
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_99032820
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:15 schreef sigme het volgende:
Lijst
• brinta
• 7 km | 10,5 km/u
• 2 boterhammen, 6 krekkers + beleg
• beetje stenen sjouwen
• 1 minizakje chips (25 gr)
• 1 port
avondeten:
• 1/2 blik capucijners met 1 dikke siepel, 3 snoeptomaatjes, 1 lamsworst en halve uitgebakken speklap
• toe: halve banaan, halve sinaasappel, 50 gr zoete smaakjesyoghurt, 75 gr vette turkse yoghurt
Ook al heerlijk hardgelopen! Met de honden?
Heerlijk lijstje!
Oww wat heb ik nu zin in bruine bonen, gebakken vetspek, mosterd, rauw ui, zilverui, augurk en appelmoes O+ En dat overgoten met een grote lepel hete vetspekvet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_99032944
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:17 schreef Goodbye het volgende:
Huh, Mini, jij woonde toch samen in 030? Of heb ik nu iemand anders voor me? _O-

Desalniettemin een *O* onder voorbehoud!
Nee hoor, dat was ik! Mijn vriend blijft daar ook wonen, en ik in de weekends ook, maar ik ga dus in Groningen werken en da's echt niet te doen op 1 dag, dus ik moest iets hebben voor door de week. :)
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_99033048
quote:
1s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:23 schreef Mini. het volgende:

[..]

Nee hoor, dat was ik! Mijn vriend blijft daar ook wonen, en ik in de weekends ook, maar ik ga dus in Groningen werken en da's echt niet te doen op 1 dag, dus ik moest iets hebben voor door de week. :)
Oh, helemaal duidelijk! Hopen dat je het hebt dan! *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 4 juli 2011 @ 19:28:27 #18
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99033174
Mijn lijstje:

S: 5 km hardlopen
O: Griekse yoghurt met aardbeien :9~
T: 250 gram worteltjes
T: koekje bij de koffie
L: twee bth omelette au fromage, twee bth bthworst
T: koekje bij de thee
T: flinke hand noten
D: ovenchili met tortillachips
T: bakje kersen

[ Bericht 3% gewijzigd door Viking84 op 04-07-2011 19:38:24 ]
Niet meer actief op Fok!
pi_99033229
oeh, jouw Diner :9

Dat ga ik binnenkort ook weer eens maken :9
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  maandag 4 juli 2011 @ 19:38:14 #20
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99033552
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:29 schreef progje het volgende:
oeh, jouw Diner :9

Dat ga ik binnenkort ook weer eens maken :9
Ja, al is het meer tortillachips met ovenchili in ons geval :') _O-.
Morgen die Turkse tortilla, ben benieuwd! :9. Ik ben vergeten fruit en worteltjes mee te nemen, dus ik heb morgen op het werk niks te knabbelen, maar dat doe ik morgenavond wel.
Niet meer actief op Fok!
pi_99033607
Masterchef was net in de juniorversie, jeetje wat kunnen die kindjes koken!
Nu grays
pi_99033679
quote:
1s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:39 schreef MevrouwPuff het volgende:
Masterchef was net in de juniorversie, jeetje wat kunnen die kindjes koken!
Nu grays
ja ongelooflijk!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_99033729
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:38 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja, al is het meer tortillachips met ovenchili in ons geval :') _O-.
Morgen die Turkse tortilla, ben benieuwd! :9. Ik ben vergeten fruit en worteltjes mee te nemen, dus ik heb morgen op het werk niks te knabbelen, maar dat doe ik morgenavond wel.
ja tortillachips is natuurlijk ook wel ernstig lekker :9

Wel vervelend dat je overdag niks te knabbelen hebt. Tenminste ik vind dat zelf altijd wel prettig op het werk als ik opeens een (vr)eetbui krijg.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_99033810
Lijstje
O: dubbele boterham pindakaas
B: 3 kwartier fietsen
L: champignonuisoep, dubbele boterham roomkaas, half bakje rauwkostsalade, andere helft pastasalade, mandarijntje
T: 4 chocoladekoekjes
B: 3 kwartier fietsen
T: tussen het fietsen door 2 plakjes roggebrood in verband met verminderd welbevinden (waar ik niet voor vind dat ik haptodinges nodig heb)
T: 2 handjes amandelen
D: halve komkommer, bakje cherrytomaatjes, pak spinazie ā la crčme met champignons, pijnboompitten en een hardgekookt eitje
T: stukje chocola / slankie-bonbon
  maandag 4 juli 2011 @ 19:45:37 #25
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99033835
quote:
1s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:39 schreef MevrouwPuff het volgende:
Masterchef was net in de juniorversie, jeetje wat kunnen die kindjes koken!
Nu grays
Ik wilde het ook zien, maar besloot me toch maar aan m'n sollibrieven te wijden :').
Niet meer actief op Fok!
  maandag 4 juli 2011 @ 19:46:14 #26
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99033867
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:42 schreef progje het volgende:

[..]

ja tortillachips is natuurlijk ook wel ernstig lekker :9

Wel vervelend dat je overdag niks te knabbelen hebt. Tenminste ik vind dat zelf altijd wel prettig op het werk als ik opeens een (vr)eetbui krijg.
Tortillachips met kaas uit de oven :9~.

En ja jammer, maar het kan morgen toch niet kutter worden dan het vandaag was :P. Hopelijk slaap ik vannacht een beetje goed, dat zou wel goed zijn voor m'n hum :').
Niet meer actief op Fok!
pi_99034913
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 19:25 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Oh, helemaal duidelijk! Hopen dat je het hebt dan! *O*
Ik moet nog wat dingen opsturen (o.a. werkgeversverklaring), maar het klonk wel alsof ik hem krijg. :)
Know that while you sleep
Everything has changed
pi_99034942
zo, post vanuit de tuin! Vandaag is het nog even lekker weer, daarna tot het weekend minder..

De barbecue staat aan en erop gaan lamskebabjes (recept van ainsley) 2 kippenvleugeltjes met piri piri en 2 hamburgers die we op een broodje doen :9 erbij frisse aardappelpuree en ijsbergsla met tomaatjes en een biertje! O+

Ons huisje O+ kan niet wachten tot ik foto's kan posten :o
Ja doei.
pi_99035045
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:12 schreef motorbloempje het volgende:
zo, post vanuit de tuin! Vandaag is het nog even lekker weer, daarna tot het weekend minder..

De barbecue staat aan en erop gaan lamskebabjes (recept van ainsley) 2 kippenvleugeltjes met piri piri en 2 hamburgers die we op een broodje doen :9 erbij frisse aardappelpuree en ijsbergsla met tomaatjes en een biertje! O+

Ons huisje O+ kan niet wachten tot ik foto's kan posten :o
Klinkt goed Mo! *O*
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_99035138
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:12 schreef motorbloempje het volgende:
zo, post vanuit de tuin! Vandaag is het nog even lekker weer, daarna tot het weekend minder..

De barbecue staat aan en erop gaan lamskebabjes (recept van ainsley) 2 kippenvleugeltjes met piri piri en 2 hamburgers die we op een broodje doen :9 erbij frisse aardappelpuree en ijsbergsla met tomaatjes en een biertje! O+

Ons huisje O+ kan niet wachten tot ik foto's kan posten :o
Wij ook niet. ;)
Klinkt inderdaad goed... :9
Know that while you sleep
Everything has changed
  maandag 4 juli 2011 @ 20:19:58 #31
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_99035246
Mo, klinkt heerlijk! Hebben jullie nu 'vrij'? tot je colleges weer beginnen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  maandag 4 juli 2011 @ 20:20:56 #32
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_99035288
O: bakje kwark
T: grapefruit
L: dubbele boterham kaas (1x beleg dus)
T: restje griekse salade
D: stoommaaltijd kip/mozzarella
T: biscuitje
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_99035395
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
O: bakje kwark
T: grapefruit
L: dubbele boterham kaas (1x beleg dus)
T: restje griekse salade
D: stoommaaltijd kip/mozzarella
T: biscuitje
Ziet er voor jouw doen weer redelijk normaal uit. Ik las dat je je nog steeds tamelijk belabberd voelt, waarvoor :*.
ik moet verrassend weinig
meestal totaal in verwarring achteruitlopend de toekomst in struikelend (vrij naar M. van Rossum)
  maandag 4 juli 2011 @ 20:25:50 #34
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99035488
Miniiiii! :D Goeie zaak! Leuk huisje?

Puff :D Tof dat je ook voor mij een *O* deed, maar ik heb niks jompelwaardigs gedaan ben ik bang :@ :+
Mijn " *) "-houding ivm belangrijke dingetjes gedaan ging over in een " }:| :X oO< ;( :( " ivm rusteloosheid en ikweetnietwatikwilenmoetmaarikhoefeigenlijknogniksduswaarombenikzorusteloos :( :')

Dus ik heb:
1. Geklaagd bij het vriendje O+
2. Hij mocht kiezen ivm morgen toets --> snackbarvoer gegeten
3. Lilo & Stitch 2 gekeken
4. Een hangdag-baaldag-vroeg-naar-bed-dag ingelast waardoor het a. wel snel morgen is maar waardoor ik ook b. zumba ga missen. maar daar stond mijn hoofd toch al niet naar :')

Zo. :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99035637
Fijn dat jullie al zo jullie plek hebben gevonden, Mo!

En yay voor Mini! Waar en wat en zo? *O*.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_99035807
Even een lijstje dumpen O+

O: 2 boterhammen pindakaas
T: bananananana, sultana (met 2 koekjes)
L: 2 boterhammen geitenkaas
T: trosje witte druiven, nectarine
T: chocolate chip cookie
D: kommetje kreeftensoep, (volkoren) pastasalade met tonijn, rucola, rode ui, olijfjes en een simpele dressing
T: stuk chocolalalalala O+

SPOILER: niet klikken als je niet geconfronteerd wilt worden met chocola :+
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 4 juli 2011 @ 20:34:03 #37
344469 Amsel
zonder t
pi_99035840
Ik heb niet bijgelezen wat al het goede nieuws is, maar ik ben heel blij voor jullie 8-)

Laat ik ook weer eens een lijstje doen:
O - bakje yoghurt met muesli
L - frikadel met wat curry en mayonaise, bruin bolletje eiersalade, tomatensoep met balletjes, beker melk
T - appel, banaan, beker vivit, paar slokken cappuccino, nog een appel
D - enorme bak sla met tomaten, paprika, zongedroogde tomaatje, stukjes kip, bolletjes mozzarella en een kwak dressing :9
  maandag 4 juli 2011 @ 20:35:55 #38
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99035934
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:33 schreef Goodbye het volgende:
Even een lijstje dumpen O+

O: 2 boterhammen pindakaas
T: banaan, sultana (met 2 koekjes)
L: 2 boterhammen geitenkaas
T: trosje witte druiven, nectarine
T: chocolate chip cookie
D: kommetje kreeftensoep, (volkoren) pastasalade met tonijn, rucola, rode ui, olijfjes en een simpele dressing
T: stuk chocolalalalala O+

Oh da's al net zo muzikaal als de banananananananana O+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99035971
quote:
14s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:35 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

Oh da's al net zo muzikaal als de banananananananana O+
Even een edit dan maar :7
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_99035984
@ uniek:

Mr.Mo gaat zodra we internet thuis hebben weer aan de slag, en ik ga een baantje zoeken! Dus hopelijk zo snel mogelijk aan het werk :P Ga vanaf woensdag ook gewoon rond half 8 opstaan, sporten, etc. Wil geen weken vakantie hebben!

Hebben gisteren met de motor rondgereden en in Filey een fish and chips gedeeld O+ heerlijk weer en moooooi!

Ik probeer nu op FB wat foto's te uploaden, maar dat kan nog wel even duren met de mobiele verbinding hier :P

En *O* voor mini!

En allemaal lekker aan het hardlopen _O_ ga snel met jullie meedoen!

Heb jullie ondanks de drukte wel gemist :@ erg he? :') O+
Ja doei.
pi_99036017
Klinkt goed allemaal, Mo! *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  maandag 4 juli 2011 @ 20:43:47 #42
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_99036326
GeeBee O+

Mootje, heb je nog wat gehoord van Zeh Breeteesh?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_99036525
grrr...ik vond al dat ik er deze maand financieel zo goed voor stond. Ben ik vergeten de huur over te maken. Nu sta ik er financieel belabberd voor.. Bah.
pi_99036956
Jagar! :D komt me bekend voor!

Zo, net krachttraining gedaan. N een stukje bief met broccoli eten :)

[ Bericht 1% gewijzigd door Perruche op 05-07-2011 07:36:37 ]
  maandag 4 juli 2011 @ 20:56:37 #45
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99036995
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:34 schreef Amsel het volgende:
Ik heb niet bijgelezen wat al het goede nieuws is, maar ik ben heel blij voor jullie 8-)

_O-.

Wil jij niet terug voor de klas trouwens? Het schijnt nogal moeilijk te zijn leraren klassieke talen te vinden.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 4 juli 2011 @ 20:58:48 #46
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99037132
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:55 schreef Perruche het volgende:
Nynke :D komt me bekend voor!

Wie is dat? :').

En dat komt mij niet bekend voor, want mijn huur wordt automatisch afgeschreven en ik check dat soort dingen even voor ik ga jompelen *O* (al dacht ik vd week nog een bepaald bedrag + 117 over te hebben deze maand, maar dat is -117, want de zorgverzekering moet er nog af, grom)
Niet meer actief op Fok!
  maandag 4 juli 2011 @ 21:01:09 #47
344469 Amsel
zonder t
pi_99037267
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 20:56 schreef Viking84 het volgende:

[..]

_O-.

Wil jij niet terug voor de klas trouwens? Het schijnt nogal moeilijk te zijn leraren klassieke talen te vinden.
Oh jahoor, later als ik groot ben en kinderen heb en in de schoolvakanties vrij wil zijn. Lesgeven is de baan die me het meeste voldoening gaf tot nu toe, waar ik thuis kwam met extra energie in plaats van dat ik uitgeblust ben. Maar op dit moment hou ik van de hectiek van m'n huidige baan, ben ik verwend met de arbeidsvoorwaarden, en wil ik nog een paar jaar carričrevrouwtje spelen totdat ik een rijke vent aan de haak heb geslagen en het rustiger aan ga doen ;)
  maandag 4 juli 2011 @ 21:03:37 #48
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_99037403
Oeps Jeager ...
Wij hebben ook een hele dure maand, nieuwe afzuigkap, nieuwe van alles.. al met al zo'n 2000E
En nu heb ik een perfect hotel gevonden in Rethymnon.. 5* en ik vind dat we toch allemaal doodgaan, kunnen we net zo goed genieten van nu :6
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_99037503
Zonder rijbewijs is elke maand duur :X
  maandag 4 juli 2011 @ 21:05:58 #50
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_99037535
quote:
13s.gif Op maandag 4 juli 2011 21:05 schreef MevrouwPuff het volgende:
Zonder rijbewijs is elke maand duur :X
Troost je: mét ook hoor!

Weet je al wanneer je weer mag?
Niet meer actief op Fok!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')