SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op vrijdag 17 juni 2011 19:19 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Heb net 200 ml olijfolie weggetikt, wordt allemaal omgezet in testosteron.
Jij snapt het. Wijze lessen om nooit te vergeten.
Ik heb net 250 ml olijfolie Bakken & Braden weggetikt. Daarmee krijg je naast een testosteron-boost een mooi goudbruin kleurtje 
Nu we het toch over pindakaas hebben, als je goedkope eiwitten wilt kun je beter massaal (aldi) pindakaas inslaan, goedkoper dan whey. Als je de vetten/koolhydraten voor lief neemt.
Als je de vetten/koolhydraten voor lief neemt.
is die te hakke? en wat is de prijs?quote:
Nu we het toch over pindakaas hebben, als je goedkope eiwitten wilt kun je beter massaal (aldi) pindakaas inslaan, goedkoper dan whey.
Ja, is nog wel te doen. ¤0.95 voor 500 gram volgens mij, en dan iets van 110g eiwit per pot.quote:
Pindakaas-shakes
ai bedankt voor de tip. vandaag zag ik een tijdelijke aanbieding; 2 voor de prijs van 1 tonijn bij de Vomar.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 19:50 schreef gamezz het volgende:
[..]
Ja, is nog wel te doen. ¤0.95 voor 500 gram volgens mij, en dan iets van 110g eiwit per pot.
Pindakaas-shakes
heb gelijk flink ingeslagen!
Pindakaas heeft wel beste eiwit/vetten verhouding volgens mij. 21.4g eiwit per 100g
Chocomelk schijnt beste eiwit/suiker verhouding te hebben om te gebruiken als sportdrank.
Chocomelk schijnt beste eiwit/suiker verhouding te hebben om te gebruiken als sportdrank.
PANDA PINDAKAAS ANIMAL GAINSquote:
Nu we het toch over pindakaas hebben, als je goedkope eiwitten wilt kun je beter massaal (aldi) pindakaas inslaan, goedkoper dan whey.
Overigens is de kwark van de Aldi ook superieur, 10.3 gram eiwit per 100 gram. Zit nu aan die van de C1000, 7.5 gram. Zelfde prijs.
Is echt, de effecten worden door lolbroeken wel eens extreem overdreven (om te trollen, 'k kwam 5 kg per week aan man 
') maar je kunt hele goede gains maken door voor het slapen (of meteen na de training, mocht je dat willen) pindakaas op je buik te smeren. Tot je borstbeen ongeveer.
') maar je kunt hele goede gains maken door voor het slapen (of meteen na de training, mocht je dat willen) pindakaas op je buik te smeren. Tot je borstbeen ongeveer.
Ja ik lees er nu ook over ja, maar heb het idee dat er een heleboel getrolled word.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 20:00 schreef Panzermaus het volgende:
Is echt, de effecten worden door lolbroeken wel eens extreem overdreven (om te trollen, 'k kwam 5 kg per week aan man
Het klinkt bizar maar het eiwit wordt, met behulp van de soorten vetten in pindakaas, door de huid opgenomen en bevordert zo extern de groei van spieren die dit direct als bouwstenen kunnen gebruiken. Dit proces werkt veruit het beste met pindakaas, door de unieke samenstelling daarvan.quote:
Mensen is dat gedoe met pindakaas op je lichaam smeren nu echt of nep?
Ik ga morgen meteen naar de Aldi en dan snel naar huis om te smeren. Maar raken je porien niet verstopt door die pindakaas?
-weg, zie banmeldtopic-
http://bozeconsument.blog(...)inale-reckoning.html
Interessant artikel.
Lees verder (http://forum.dutchbodybui(...)-217322/#post4063729 ) dat pindakaas van de natuurwinkel/biologisch veel meer eiwit en minder troep heeft. 28g per 100g.
Zie dat de Markant pindakaas maar 80% noten heeft, waar dit eigenlijk 90+ moet zijn.
Interessant artikel.
Lees verder (http://forum.dutchbodybui(...)-217322/#post4063729 ) dat pindakaas van de natuurwinkel/biologisch veel meer eiwit en minder troep heeft. 28g per 100g.
Zie dat de Markant pindakaas maar 80% noten heeft, waar dit eigenlijk 90+ moet zijn.
Die van Euroshopper is helemaal bagger, zitten nog minder noten in. Is vooral toegevoegd plantaardig vet.
28g per 100g is wel redelijk veel voor pindakaas inderdaad. Die van de AH bevat 20-21 en van de Aldi 22 als ik het goed heb.
Maar die biologische / natuurwinkel pindakaas zal wel veel duurder zijn.
28g per 100g is wel redelijk veel voor pindakaas inderdaad. Die van de AH bevat 20-21 en van de Aldi 22 als ik het goed heb.
Maar die biologische / natuurwinkel pindakaas zal wel veel duurder zijn.
Ben je wel duurder uit idd. 4 euro voor 650 gram. Markant is bv 1.79 voor 600 gram (toevallig bonnetje liggen hier).
Hmm wat preferen jullie? Whey voor de training of na de training? En neem je ook Whey op rustdagen?
Ik train altijd 's avonds vlak na het eten dus ik neem Whey na training. Maar ik neem geen Whey op rustdagen. Of is dat ook aan te raden?
Ik train altijd 's avonds vlak na het eten dus ik neem Whey na training. Maar ik neem geen Whey op rustdagen. Of is dat ook aan te raden?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
na de training met dextrose en 's ochtends met melk en brintaquote:Op vrijdag 17 juni 2011 20:22 schreef CantFazeMe het volgende:
Hmm wat preferen jullie? Whey voor de training of na de training? En neem je ook Whey op rustdagen?
Ik train altijd 's avonds vlak na het eten dus ik neem Whey na training. Maar ik neem geen Whey op rustdagen. Of is dat ook aan te raden?
Was helemaal bij tot ik dit zinnetje las:quote:Op vrijdag 17 juni 2011 17:11 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Gelukkig heb ik niet meer van die smalle ectoschouders.
[..]
http://www.bodyenfitshop.(...)ilk-egg-whey-protein
40 euro voor 5kg, hoe kan dit spul ineens zo cheap zijn? Of is het prut?
De koolhydraten in Milk, Egg & Whey Protein geven je spieren de energie die het nodig heeft om te presteren en groeien.
zegt idd niet alles maar ik zal er nooit buffer uit kunnen zien als jouquote:
[..]
En gewicht zegt natuurlijk niet alles. MrJ is bijv. relatief licht voor hoe die oogt in het echt moet ik zeggen.
BB-meet?
dan jij*quote:
[..]
zegt idd niet alles maar ik zal er nooit buffer uit kunnen zien als jou
Op de cover van de "Men's health" zetten ze zelfs jantje smit, die look heb je al.quote:
[ afbeelding ] [ afbeelding ] [ afbeelding ]
I know, I know t zijn geen BB poses en ik zal wel wat beachboy comments krijgen maar ik zit een beetje tussen fitness en BB in als het ware. Kan me niet echt associeren met het grooste deel van de jongens van mijn leeftijd die 2x in de week fitnessen en zich er verder niet mee bezig houden. Aan de andere kant wil ik ook niet echt als Ronnie worden en streef ik meer naar een "Men's health" look.
Edit: Oops beetje erg klein die resize...
Hm lees ik net eerst dat dextrose slecht zou zijn... zie ik nu andere bronnen dat het een natuurlijke brandstof voor het lichaam is en goed als post-workout voeding omdat het meeste opgeslagen wordt in de spieren en met krachttraining het uit de spieren verdwijnt en weer aangevuld moet worden.
Dextrose is dus niet iets om te mijden?
Dextrose is dus niet iets om te mijden?
MrJ is een grote jonge geworden, vroeger was hij echt smal mannetje, weet nog dat ik hem voor het eerst zag, dun mager, slap, maar gedreven. Nu is het een echte bodybuilder.quote:
[..]
En gewicht zegt natuurlijk niet alles. MrJ is bijv. relatief licht voor hoe die oogt in het echt moet ik zeggen.
BB-meet?
Die vent is echt koning, moet altijd lachen. Hij ook trouwens als ik mijn kwartaal training kwam doen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 20:48:36 ]
Dat moet je hem zelf maar vragen:-)quote:
Gekuurd of niet, hij is een echte bodybuilder.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 20:59:21 ]
natuurlijk maar vroeg het me gewoon afquote:
[..]
Dat moet je hem zelf maar vragen:-)
Gekuurd of niet, hij is een echte bodybuilder.
Nee man, makkelijk haalbaar zonder AAS zoveel massa op zo'n laag BF.
Beetje overbodige vraag.. alle wedstrijd atleten kuren.
Beetje overbodige vraag.. alle wedstrijd atleten kuren.
Hoezo? Is goed te doen hoor, train nog maar 2 1/2 jaar.quote:
[..]
zegt idd niet alles maar ik zal er nooit buffer uit kunnen zien als jou
Geen idee hoe die er vroeger uitzag eerlijk gezegdquote:
[..]
MrJ is een grote jonge geworden, vroeger was hij echt smal mannetje, weet nog dat ik hem voor het eerst zag, dun mager, slap, maar gedreven. Nu is het een echte bodybuilder.
Die vent is echt koning, moet altijd lachen. Hij ook trouwens als ik mijn kwartaal training kwam doen.
Ik gebruik gewoon dit supplement XXL, het is hun huismerk AAS.quote:
Nee man, makkelijk haalbaar zonder AAS zoveel massa op zo'n laag BF.
Beetje overbodige vraag.. alle wedstrijd atleten kuren.
Bestellen gaat alleen via mail, vragen naar "de Duke".
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 22:54:47 ]
Beachboi-ectos 
Van die apparaten waar er maar 2 van zijn. Beachboi 1 is bezig en beachboi 2 staat voor die andere. Ik zag al dat nummer 2 niks aan het doen was. Al 10 minuten niks anders dan kletsen tegen die andere. Kom ik daar want Weissman moet pompe dus vraagt: ben je bezig ?
Zegt ie ja
Weissman kijkt beachboi 2 aan met een blik van ik eet je op, poep je uit en mix je in mijn proteinshake en loopt hoofdschuddend weg. Waarop beachboi 2 gaat zitten op het apparaat en door gaat met kletsen
Van die apparaten waar er maar 2 van zijn. Beachboi 1 is bezig en beachboi 2 staat voor die andere. Ik zag al dat nummer 2 niks aan het doen was. Al 10 minuten niks anders dan kletsen tegen die andere. Kom ik daar want Weissman moet pompe dus vraagt: ben je bezig ?
Zegt ie ja
Weissman kijkt beachboi 2 aan met een blik van ik eet je op, poep je uit en mix je in mijn proteinshake en loopt hoofdschuddend weg. Waarop beachboi 2 gaat zitten op het apparaat en door gaat met kletsen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Weissman gaat andere oefening doen maar ziet die teringecto voor nog zeker 5 minuten niks doen. Ok, ff snel 4 (ja echt 4) herhalingen tussendoor that's it. Weissman is al helemaal klaar met zijn workout maar wacht nog steeds op het ene toestel. Eindelijk staan die 2 op en lopen breed en trots weg
Duke nukem op het etiketquote:
[..]
Ik gebruik gewoon dit supplement XXL, het is hun huismerk AAS.
Bestellen gaat alleen via mail, vragen naar "de Duke".
[ afbeelding ]
daar MOET je wel breed van worden 
Tevens; ZetaOs gebruikt verboden middelen maar studeert wel rechten
.quote:
[..]
Duke nukem op het etiket
Tevens; ZetaOs gebruikt verboden middelen maar studeert wel rechten
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 22:14:24 ]
Je kan in die nieuwe Duke Nukem ook bankdrukken met 100kg, gaat hij klagen dat het te licht is.
Verder nogal matig spel.
Verder nogal matig spel.
quote:
In de tussenstukjes staat ook dat ie 600 pounds kan benchen.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 22:54:11 ]
het zou een vet spel geweest zijn als ie 10 jaar geleden was uitgekomen.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 22:42 schreef seto het volgende:
Je kan in die nieuwe Duke Nukem ook bankdrukken met 100kg, gaat hij klagen dat het te licht is.
Verder nogal matig spel.
ik train ook 2.5 jaarquote:
[..]
Hoezo? Is goed te doen hoor, train nog maar 2 1/2 jaar.
[..]
Geen idee hoe die er vroeger uitzag eerlijk gezegd
aight en ook al zelfde lengte
Ik raad iedereen aan even XXL te mailen en naar de Duke te vragen.
Kijk naar je zelf, zie je nog dat dunne mannetje staan, verlangt je lichaam naar mint, mail dan NU XXL en vraag naar de DUKE MUAAAAAAH!
Kijk naar je zelf, zie je nog dat dunne mannetje staan, verlangt je lichaam naar mint, mail dan NU XXL en vraag naar de DUKE MUAAAAAAH!
xxl nutrition?quote:
Ik raad iedereen aan even XXL te mailen en naar de Duke te vragen.
Kijk naar je zelf, zie je nog dat dunne mannetje staan, verlangt je lichaam naar mint, mail dan NU XXL en vraag naar de DUKE MUAAAAAAH!
[ afbeelding ]
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |