SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op vrijdag 17 juni 2011 08:58 schreef star_gazer het volgende:
Drink zelf ongeveer 0,5 liter melk per dag, maar eet wel af en toe een portie sojabonen (edamame). Goedkoop, eiwitrijk en gezond
Helemaal mee eens.quote:
Drink zelf ongeveer 0,5 liter melk per dag, maar eet wel af en toe een portie sojabonen (edamame). Goedkoop, eiwitrijk en gezond
Echter zit soja in bijna alle verwerkte voedsel producten, soep, brood, echt alles.
Dit is niet gezond, Altans niet voor mannen.
Soms een keer lekkere Soja bonen eten kan denk ik geen kwaad.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 09:11:18 ]
120kg lat pulldown al.quote:Op donderdag 16 juni 2011 22:26 schreef Agentperry het volgende:
[..]
wel een probleem de laatste tijd, bij bijna elk apparaat zit ik bijna of helemaal aan de max van het apparaat, leuk om indruk te maken op cardiochicksmaar nogal onhandig.
respect mattie
Hier man, ik het Gyno in mijn Kuit, als ik er op druk komt er melk uit mijn grote teen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 09:51:11 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 09:51:11 ]
Koopt iemand ook kipfilet uit de winkel? Ik heb bijvoorbeeld geen tijd om kip te maken...
Ik heb hier 1 van de Aldi die redelijk acceptabel dunkt mij. Naturel.
P. 100 Gr. (1 heel pak dus)
Eiwit 17 gr.
Koolhy 4,2 gr.
Vet 5,4 gr.
Totaal per pak 135 kcal.
Ik heb hier 1 van de Aldi die redelijk acceptabel dunkt mij. Naturel.
P. 100 Gr. (1 heel pak dus)
Eiwit 17 gr.
Koolhy 4,2 gr.
Vet 5,4 gr.
Totaal per pak 135 kcal.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Van Albert Heijn heeft 18 gram eiwit, die haal ik altijd. Nu heb ik van Plus trouwens, die heeft ook gewoon 18 gr.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 09:48 schreef CantFazeMe het volgende:
Koopt iemand ook kipfilet uit de winkel? Ik heb bijvoorbeeld geen tijd om kip te maken...
Ik heb hier 1 van de Aldi die redelijk acceptabel dunkt mij. Naturel.
P. 100 Gr. (1 heel pak dus)
Eiwit 17 gr.
Koolhy 4,2 gr.
Vet 5,4 gr.
Totaal per pak 135 kcal.
Wat zijn jullie raarste bodybuild foto's?
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 10:08:00 ]
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 10:08:00 ]
Zo, straks voor de derde keer vandaag schijten. Godver hee, wat moet ik vaak sinds ik mijn voeding serieus neem 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Zo, straks voor de derde keer vandaag schijten. Godver hee, wat moet ik vaak sinds ik mijn voeding serieus neem
Zit er veel vet of suikers in?quote:
[..]
Van Albert Heijn heeft 18 gram eiwit, die haal ik altijd. Nu heb ik van Plus trouwens, die heeft ook gewoon 18 gr.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Voor de duidelijkheid; het is hier half zeven 's avondsquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Waar zit je dan? Hoop zonnig eiland of zo:)quote:
[..]
Voor de duidelijkheid; het is hier half zeven 's avonds
Gezien zijn onderschrift: A land down under ==> Australiequote:
[..]
Waar zit je dan? Hoop zonnig eiland of zo:)
Je zou er maar zomers trainen.. is toch niet uit te houden?
Same here. Mijn lichaam moet ik nog ff wennen aan al die eiwitjes.quote:
Zo, straks voor de derde keer vandaag schijten. Godver hee, wat moet ik vaak sinds ik mijn voeding serieus neem
quote:
[..]
Same here. Mijn lichaam moet ik nog ff wennen aan al die eiwitjes.
Musclemeds Beef proteïne eens proberen, ook perfect als je lactose problemen hebt.quote:
[..]
Same here. Mijn lichaam moet ik nog ff wennen aan al die eiwitjes.
Is this you, John Wayne?quote:
Hier man, ik het Gyno in mijn Kuit, als ik er op druk komt er melk uit mijn grote teen.
[ afbeelding ]
Is this me?
Deathlift or Die.
Kan iemand mijn een duidelijke uitleg geven over het verschil tussen incline en decline bench press (dumbell of barbell maakt niet uit) ?
Nee, ik ben het. John Wayne heeft kleine kuiten.quote:
[..]
Is this you, John Wayne?
Is this me?
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2011 11:59:34 ]
volgens mij is incline meer op bovenkant borst gericht + je gebruikt meer schouders en decline meer voor de onderkant.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 11:58 schreef Weissman het volgende:
Kan iemand mijn een duidelijke uitleg geven over het verschil tussen incline en decline bench press (dumbell of barbell maakt niet uit) ?
Dus met incline pak je ook deze er bij.
En de voorkant van je schouder dus.
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Ja verdomme ik heb nu Cookie & Cream in mijn kamer in Groningen maar ik vind Berry Blast veel chiller. Maar die heb ik alleen bij mijn ouders.quote:Op vrijdag 17 juni 2011 12:00 schreef Panzermaus het volgende:
Melk/Berry Blast Whey/Bessola Krentjebrij (
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Gister na (woensdag benen + gister uur cardio) schoot effe de kramp in me kuit 
dat doet altijd pijnnnn, heb het ook vaker met hardlopen.
Vandaag denk ik ff lekker borst/bicep trainen
dat doet altijd pijnnnn, heb het ook vaker met hardlopen.Vandaag denk ik ff lekker borst/bicep trainen
Ik steeds vaker dat ik minder spierpijn heb na de training waar kan dit aan liggen? Want na de training ben ik wel altijd kapot, dus ik doe wel zwaar genoeg lijkt me dan. Zou het kunnen dat mijn lichaam aan de oefeningen gewend begint te raken?
Gasten zouden best heel even op het NET kunnen zoeken naar Cuts, want ze zien er vooral obees uit.quote:
Bodybuilders van niks als je het mij vraagt.
