SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ze tennist bij Ado?quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb android mobiele telefoon en wil graag een fietsnavigatie (liefst waar ik .trk kaarten in kan laden) gebruiken. Heeft iemand nog een tip voor een goede app?
Love is in the air!
Ijs erop, intapen en voorzichtig blijven bewegen (met paracetamol in je donder).quote:Op maandag 6 juni 2011 19:29 schreef kaasplankje het volgende:
Kut, vanmorgen keihard gevallen op een natte trambaan. Knie gezwollen en pijnlijk, waarschijnlijk weinig meer fietsen deze week, tenzij 't morgen een stuk beter gaat.
Dan ben je er zo weer bovenop
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Net spinninglesje gedaan, voelde de trip van gister nog wel in de benen maar het meeste pijn had ik eigenlijk rond de "zadelarea" zeg maar..
Overigens een vraagje voor de mensen met verstand van het trainen met een hartslagmeter. Normaal zit mijn absolute max rond de 200-205 en haal ik tijdens piekmomenten in de spinningles ruim 190 tot bijna max hartslag. Tijdens de wat rustigere momenten in de les zit in altijd wel rond de 150-160. Vandaag (met de trip van gister dus nog in de benen) kreeg ik m'n hartslag maar moeilijk boven de 180 tijdens piekmomenten en bij de rustigere momenten zakte het erg snel omlaag..
Wat ik eigenlijk wil weten is: is dit normaal de dag na inspanning wanneer je lichaam in herstel is en je toch weer gaat sporten? En zo ja, wat is daar dan eigenlijk de reden toe?
Overigens een vraagje voor de mensen met verstand van het trainen met een hartslagmeter. Normaal zit mijn absolute max rond de 200-205 en haal ik tijdens piekmomenten in de spinningles ruim 190 tot bijna max hartslag. Tijdens de wat rustigere momenten in de les zit in altijd wel rond de 150-160. Vandaag (met de trip van gister dus nog in de benen) kreeg ik m'n hartslag maar moeilijk boven de 180 tijdens piekmomenten en bij de rustigere momenten zakte het erg snel omlaag..
Wat ik eigenlijk wil weten is: is dit normaal de dag na inspanning wanneer je lichaam in herstel is en je toch weer gaat sporten? En zo ja, wat is daar dan eigenlijk de reden toe?
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Dat je hartslag snel daalt na een intensieve interval is goed, dat betekent dat je snel herstelt van de interval en goed in vorm bent, echter na een zware training voordaags is het niet gemakkelijk je hartslag op je max te krijgen, je bent nog aan 't herstellen.
Dit soort dingen vind ik altijd heel logisch (Cruijffmodus off) er zijn vast anderen die het beter kunnen uitleggen dan ik.
@Godshand: Thanks! gekoeld met ijs heb ik vanmiddag al, en ik zie nu bijna scheel van de pijnstillers.
Linkerknie is wel behoorlijk gekraakt, ik kan er amper op staan.
Dit soort dingen vind ik altijd heel logisch (Cruijffmodus off) er zijn vast anderen die het beter kunnen uitleggen dan ik.
@Godshand: Thanks! gekoeld met ijs heb ik vanmiddag al, en ik zie nu bijna scheel van de pijnstillers.
Linkerknie is wel behoorlijk gekraakt, ik kan er amper op staan.
Doe je wel een beetje voorzichtig?quote:Op maandag 6 juni 2011 10:15 schreef Oksel het volgende:
Ik neem je Lorinni over, okay? Vet frame.
Ik heb gisteren in Duitsland gefietst, bij Koblenz. 70km, 500-1000hm (gokje), 32,0km/h gemiddeld, top van 86,7km/h..Dat hoge gemiddelde komt doordat de laatste 10km alleen maar dalen was, zonder dat ik hoefde te remmen..
86,7 km/h is echt hard... 78 km/h is het hardste dat ik ooit ben gegaan volgens mij.
65km/h naar beneden, 69km/h op het vlakke. Ja, het klinkt raar. Maar al je een dobermann achter je aan hebt wil je wel.quote:Op maandag 6 juni 2011 20:40 schreef Marurk het volgende:
[..]
Doe je wel een beetje voorzichtig?
Dat valt nog wel mee... maar bijna 90 km/h en dan vallen... ik wil het niet zien gebeuren.quote:
[..]
65km/h naar beneden, 69km/h op het vlakke. Ja, het klinkt raar. Maar al je een dobermann achter je aan hebt wil je wel.
Cool. Ik wil ook nog wel een stalen fiets voor erbij. Welke versie van de groep is het? Er was ook al 8sp 105 met frameschakeling dacht ik..?quote:Op zondag 5 juni 2011 22:16 schreef kaasplankje het volgende:
Ik ga morgen een nieuwe winterfiets aanschaffen, een Concorde, staal, blauwgelakt met chromen voor en achtervork en Shimano 105
150.- Euro kost ie
Wel klote dat je gevallen bent!
@Landgeld: is dat het enige bestandsformaat waarover je kan beschikken? Komen die uit garmins ofzo?
Auw, beterschap! Ging je hard?quote:
Kut, vanmorgen keihard gevallen op een natte trambaan. Knie gezwollen en pijnlijk, waarschijnlijk weinig meer fietsen deze week, tenzij 't morgen een stuk beter gaat.
Die gemiddeldes van jou worden ook met de week hoger hé? Wanneer moet ik Lefevere bellen?quote:
Ik neem je Lorinni over, okay? Vet frame.
Ik heb gisteren in Duitsland gefietst, bij Koblenz. 70km, 500-1000hm (gokje), 32,0km/h gemiddeld, top van 86,7km/h..
Die Lorini is cheapo hoor
Ja, commandeurs op de buis, dus een oude 105quote:
[..]
Cool. Ik wil ook nog wel een stalen fiets voor erbij. Welke versie van de groep is het? Er was ook al 8sp 105 met frameschakeling dacht ik..?
Wel klote dat je gevallen bent!
@Landgeld: is dat het enige bestandsformaat waarover je kan beschikken? Komen die uit garmins ofzo?
Morgen zal ik een fotootje maken, ik zet er spatbordjes op. @Marurk: niet zo heel hard misschien 25km/u
Nee precies, maar ik bedoelde m'n omgekeerde max snelhedenquote:Op maandag 6 juni 2011 20:42 schreef Marurk het volgende:
[..]
Dat valt nog wel mee... maar bijna 90 km/h en dan vallen... ik wil het niet zien gebeuren.
Kun je nog hard terechtkomen...quote:
[..]
@Marurk: niet zo heel hard misschien 25km/u
Mijn ervaring is dat als je met hoge snelheid valt je meestal minder heftige kwetsuren hebt, tenzij je ergens tegen aan knalt. Je glijdt dan over de grond ipv er tegen smakken.quote:
@eentwee: ja dat is niet zo moeilijk hoor. Vlechten is vrij makkelijk, je pakt een wiel met hetzelfde aantal spaken en maakt 't gewoon na. Je moet alleen opletten dat de spaken niet kruisen bij het ventiel, de juiste spaaklengte hebben ook. Opspannen is wel wat ingewikkelder, je hebt er ook een wielrichter en een centreertool voor nodig.
Old skool Rabobank pakje gekregen van iemand die niet meer kan fietsen. Bijna niet gebruikt en zit als gegoten.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Nog uit het Colnago tijdperk? Heb er een winterjasje van, fantastisch warm, ik geniet iedere winter weer van dat ding, mits hij past uiteraard (wat nog wel eens wil verschillen afhankelijk van het aantal verjaardagen en feestdagen)quote:Op maandag 6 juni 2011 20:53 schreef Pritt het volgende:
Old skool Rabobank pakje gekregen van iemand die niet meer kan fietsen. Bijna niet gebruikt en zit als gegoten.
Yes, volgens mij deze uit 2003. Idd, nog Colnagoquote:
[..]
Nog uit het Colnago tijdperk? Heb er een winterjasje van, fantastisch warm, ik geniet iedere winter weer van dat ding, mits hij past uiteraard (wat nog wel eens wil verschillen afhankelijk van het aantal verjaardagen en feestdagen)
Stuk betere kwaliteit dan mijn Decathlon outfit.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Leuk topic, ik ga dit ook maar eens volgen. Afgelopen weekend een fiets gekocht, maar wat problemen met het wiel. Hopelijk woensdag een nieuw wiel en dan kan ik beginnen met fietsen. Volgens mij heb je hier rond Utrecht mooie routes. Ben benieuwd of mijn nieuwe fiets hard gaat Moet nog wel wat aan mijn conditie gaan werken.....
Moet nog wel wat aan mijn conditie gaan werken.....
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Ja, ik vond het ook wel logisch enerzijds, maar ik vroeg me eigenlijk af wat daar precies de reden voor is.. Het lijkt me stug dat je hart gewoon niet harder "kan" op zo'n momentquote:
Dat je hartslag snel daalt na een intensieve interval is goed, dat betekent dat je snel herstelt van de interval en goed in vorm bent, echter na een zware training voordaags is het niet gemakkelijk je hartslag op je max te krijgen, je bent nog aan 't herstellen.
Dit soort dingen vind ik altijd heel logisch (Cruijffmodus off) er zijn vast anderen die het beter kunnen uitleggen dan ik.
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
En eigenlijk ook een spaakspanningsmeter... doe jij het wel eens?quote:
[..]
Mijn ervaring is dat als je met hoge snelheid valt je meestal minder heftige kwetsuren hebt, tenzij je ergens tegen aan knalt. Je glijdt dan over de grond ipv er tegen smakken.
@eentwee: ja dat is niet zo moeilijk hoor. Vlechten is vrij makkelijk, je pakt een wiel met hetzelfde aantal spaken en maakt 't gewoon na. Je moet alleen opletten dat de spaken niet kruisen bij het ventiel, de juiste spaaklengte hebben ook. Opspannen is wel wat ingewikkelder, je hebt er ook een wielrichter en een centreertool voor nodig.
