[Dieetclub] # 318

Vanmiddag het bos in met een kennis samen met de honden en we fietser er naar toe.

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 00:10 schreef RandomMoron het volgende:
hm :S klinkt niet fijn Lonaa, ik hoop dat je iig nu weer zachtjesaan richting je doel komt..
ik had net echt enorme snacktrack, dus heb maar een miso soepje op.

T komt wel.

Ik heb eens zitten kijken naar zo'n eiwitdieet, maar ik heb een nieraandoening waardoor m'n nierfilters wat kapot zijn en eiwitten doorlaten.
Dus volgens mij, heb ik daar niks aan, laat ik die eiwitten gewoon weer door zeg maar. En in het ergste geval belast ik mijn nieren dusdanig dat ze nog verder stuk gaan.

Maar er zal hier wel niemand ervaring mee hebben?

Ik durf de arts ook niet te bellen. Bijna een jaar geleden (en ruim 10 kg minder) zei hij al dat ik af moest vallen, want ik was veeeeeeeeeeeeeeuuls te zwaar (met 87 kilo..)

Eens

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 12:31 schreef Lonaa het volgende:

[..]

T komt wel.

Ik heb eens zitten kijken naar zo'n eiwitdieet, maar ik heb een nieraandoening waardoor m'n nierfilters wat kapot zijn en eiwitten doorlaten.
Dus volgens mij, heb ik daar niks aan, laat ik die eiwitten gewoon weer door zeg maar. En in het ergste geval belast ik mijn nieren dusdanig dat ze nog verder stuk gaan.

Maar er zal hier wel niemand ervaring mee hebben?

Ik durf de arts ook niet te bellen. Bijna een jaar geleden (en ruim 10 kg minder) zei hij al dat ik af moest vallen, want ik was veeeeeeeeeeeeeeuuls te zwaar (met 87 kilo..)

Een doorverwijzing vragen naar een dietist(e)? Heeft mij goed geholpen om de vaart erin te houden en kan je ook helpen als er door medische redenen aanpassingen in een dieet moeten worden gedaan.

Ik denk dat ik ook maar een doorverwijzing naar de diëtiste ga vragen bij mijn huisarts. Het is zo moeilijk om het vol te houden als er niets in je gewicht verandert terwijl je erg je best doet dat het veel te makkelijk is om weer normaal te gaan leven in plaats van vol te houden.

Met sporten gaat het bij mij helemaal niet goed, ik heb al bijna 2 weken niets gedaan. Ik heb nu eindelijk weer energie om aan mijn scriptie te gaan werken na een half jaar ziek, zwak en misselijk te zijn geweest. En er moet echt nog heel veel gebeuren dat ik weinig tijd vrij maak voor andere dingen. Ik moet echt weer even een balans zien te vinden.

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 11:59 schreef trovey het volgende:
Vanmiddag het bos in met een kennis samen met de honden en we fietser er naar toe.

Ik had van jou eigenlijk als reactie verwacht over huishouden of die immens grote zolder van je leeghalen. Sorry

Ik heb echt weer zin om me maandag te wegen. Heb echt de hele week me netjes aan de regels gehouden, met als maximum uitspatting popcorn.

Ik hoop zo dat ik 't ga redden zonder te hoeven gaan hardlopen

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 12:41 schreef trovey het volgende:
Eens

[..]

Een doorverwijzing vragen naar een dietist(e)? Heeft mij goed geholpen om de vaart erin te houden en kan je ook helpen als er door medische redenen aanpassingen in een dieet moeten worden gedaan.

Heb ik wel over zitten denken, maar die nierafwijking is vrij zeldzaam, en ben bang dingen stuk te maken.

Denk dat je het beter aan een internist/nefroloog kan vragen. Vanw. hoge bloeddruk heb ik ook minder goed werkende nierfilters die ook eiwitten doorlaten. Ik moet daardoor niet teveel eiwitten eten. /weer in lurkstand

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 13:00 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ik had van jou eigenlijk als reactie verwacht over huishouden of die immens grote zolder van je leeghalen. Sorry

Ik heb ook wel eens vrije tijd en de zolder is op orde.

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 13:20 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Heb ik wel over zitten denken, maar die nierafwijking is vrij zeldzaam, en ben bang dingen stuk te maken.

Als je huisarts de medische gegevens doorgeeft aan die dietist(e) moet hij/zij er toch wel wat me kunnen? Ze hebben dat diploma tenslotte niet bij een pakje boter gekregen dus zullen ook wel kennis van dit soort zaken hebben, eventueel in overleg met je (huis)arts.

Mijn nierspecialist zal het wel weten, is inderdaad een nefroloog. Denk dat ik er dan toch maar aan moet geloven en hem moet bellen.

Mijn HA heeft de ballen verstand van mijn 'afwijking', hij liet me zelfs 10 dagen met blaasontsteking doorlopen, met het advies vooral veel cranberrysap te drinken. Uiteindelijk de nierspecialist gebeld, en toen heeft de HA op z'n flikker gekregen.

Heeft een van jullie baat gehad bij een eiwitdieet?

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 11:55 schreef MalaCocinera het volgende:
Zo ga maar eens langzaan aan de miles, ik ga er 3 doen

Gaat de rest nog wat verbranden?

Ik moet er vandaag ook minimaal 3 doen.

Heb gisteren toch weer lopen snoepen, zo gaat het het hem natuurlijk nooit worden.... Grrrrr...

Dan gewoon even in overleg met je specialist gaan en een dietist(e), samen moeten ze toch wel weten wat voor jou geschikt is. Verder geen ervaring met een eiwitdieet, het is hier een gewoon "dieet".

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 13:45 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Ik moet er vandaag ook minimaal 3 doen.

Heb gisteren toch weer lopen snoepen, zo gaat het het hem natuurlijk nooit worden.... Grrrrr...

Jij moet niks! Doe anders 2 miles, het is namelijk rete gezond om dag in dag uit 2 miles in een half uur tijd te doen. Je verlaagt een aanzienelijk aantal risico's enorm. Dan doe je het vandaag niet voor de weight loss benefits maar voor de health benefits (zoals P J O'Clair dat zo mooi zegt)

Wat is nou een half uurtje? Als je klaar bent, ga je lekker met een glaasje water op het balkon zitten, met je oogjes dicht en dan bedenk je dat je vandaag iets gezonds voor jezelf hebt gedaan

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 13:57 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Jij moet niks! Doe anders 2 miles, het is namelijk rete gezond om dag in dag uit 2 miles in een half uur tijd te doen. Je verlaagt een aanzienelijk aantal risico's enorm. Dan doe je het vandaag niet voor de weight loss benefits maar voor de health benefits (zoals P J O'Clair dat zo mooi zegt)

Wat is nou een half uurtje? Als je klaar bent, ga je lekker met een glaasje water op het balkon zitten, met je oogjes dicht en dan bedenk je dat je vandaag iets gezonds voor jezelf hebt gedaan

Het is niet de beweging die het probleem is, maar het vele eten. Ik baal gewoon van m'n eigen gebrek aan wilskracht momenteel. Komt vanzelf wel goed..

En weer terug van de boswandeling/fietstocht.....

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 16:29 schreef LovelyLady het volgende:
Geslaagd voor schoenen my god wat lopen ze lekker_O_
Echt heaven on my rest
Die gaan we vanavond mooi inlopen.

Ik ben de hele dag opzoek geweest naar schoenen, maar heb niks kunnen vinden.

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 14:16 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]



Het is niet de beweging die het probleem is, maar het vele eten. Ik baal gewoon van m'n eigen gebrek aan wilskracht momenteel. Komt vanzelf wel goed..

Iedereen kent z'n zwakke momenten. Gewoon daarna weer verder gaan en niet opgeven.

Laatst gesolliciteerd bij TNT. Hoop dat ik snel aan het werk kan, leuk bijbaantje én veel bewegen. Mooier kan het niet.

quote:

Op zaterdag 4 juni 2011 14:16 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]



Het is niet de beweging die het probleem is, maar het vele eten. Ik baal gewoon van m'n eigen gebrek aan wilskracht momenteel. Komt vanzelf wel goed..

Ik herken maar dan met bier, zo lekker met dit weer

Friet

ik heb ook licht lekkende nierfilters gehad door ziek zijn, maar dat is wel weer hersteld.. wat een heerlijke overeenkomsten dan..Bengalen - fan (;) ), postbode geweest en lekkende nierfilters. Nog meer wat je kwijt wilt? Ik maak een grapje natuurlijk..

ik had daarnet weer migraine verschijnselen in de bus naar huis, de treinen reden niet :S
ik ging zitten, en kon echt niets meer zien..ben gelijk knock out in slaap gevallen en werd kwijlend wakker terwijl een meneer naast me was gaan zitten..niets gemerkt.
eenmaal op de bestemming ben ik de bus uitgestrompeld en naar huis gegaan..meer op goed geluk dan daadwerkelijk op zicht. Ik was echt volop misselijk en een meneer vroeg onderweg nog of het wel ging, ik liep blijkbaar niet echt consistent :p

maar ik stap nu net binnen en op zich gaat het wel weer..

ik heb zelfs gekookt, ik moest me er wel over heen zetten, maar ik heb uiteindelijk iets heel gaafs geproduceerd. Gember - knoflook - limoen - tomaat soep. Heel apart :p Maar wel lekker..

ik ga zo kijken of ik aan mijn scriptie kan knutselen..en anders ga ik vroeg slapen en morgenochtend maar aan de slag. Morgen in de loop van de ochtend gaan we op vakantie voor 4 dagen! Dus geen gepost van mij dan

ik heb nu wel echt mega trek in snoep :S iets wat ik altijd heb voor en na een migraine. Echt in de zoete cola gummies en hamka's chips :S heel raar..

Klinkt niet vreemd hoor, ik moet altijd iets vettigs eten na een migraine aanval, een gebakken ei is dan al genoeg maar het zorgt ervoor dat de misselijkheid verdwijnt

nouja..stokbroodje en kruidenboter was dan wel een goede beslissing

Bij migraineaanvallen moet ik daarna ook altijd eten hoor (sterker nog, meestal in flinke hoeveelheden, anders komt er nog een aanval).

Is het bij jullie ook zo warm? Het is hier nu nog 25 graden binnen. Ik doe verwoede pogingen het huis door te laten waaien.

LL bij mij ligt het afvallen toch hoofdzakelijk aan mijn eetpatroon... Sporten doet niet niets, maar een gestructureerd eetpatroon doet meer dan een gestructureerd sportpatroon...