LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
*gaap* eindelijk weer eens een hele nacht geslapen. En nu spierpijn van gisteren 
.
. Lekker bezig!quote:Op donderdag 26 mei 2011 08:14 schreef Viking84 het volgende:
Er is weer eea veranderd in fok mobiel zie ik.
Goeiemorgen. Even eten en dan 45 min hardlopen, wat ruim 7 km zou moeten zijn. Ga er elke week 5 min, bijna een km dus, aan vastplakken. Loop ik over 4 weken 10 km als er geen gekke dingen gebeuren
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Netjes Vik! 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja hold your pompoms, het moet nog gebeuren hčquote:
. 7 km heb ik al eerder gedaan en vorige week liep ik 40 min, dus het zou moeten lukken, maar ik kan net even m'n dag niet hebben 
.Nu yoghurt met verse aardbeien
.
Niet meer actief op Fok!
snoozen kan zo fijn zijn 
en li, ik vind anne hathaway meestal ook niet zo boeiend, maar in love and other drugs is ze wel sexy vind ik
en mijn fok mobiel is gewoon nog hetzelfde volgens mij hoor
en li, ik vind anne hathaway meestal ook niet zo boeiend, maar in love and other drugs is ze wel sexy vind ik
en mijn fok mobiel is gewoon nog hetzelfde volgens mij hoor
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
De quotes zijn zachtgeel, er is een fotoknopje toegevoegd onderaan zodat je een link kunt posten...quote:Op donderdag 26 mei 2011 08:25 schreef Blurred86 het volgende:
snoozen kan zo fijn zijn
en li, ik vind anne hathaway meestal ook niet zo boeiend, maar in love and other drugs is ze wel sexy vind ik
en mijn fok mobiel is gewoon nog hetzelfde volgens mij hoor
Niet meer actief op Fok!
hier zijn quotes nog altijd lichtblauw! En stond dat fotoknopje er niet altijd al? Ik heb volgensmij wel zwarte strepen die ik eerst niet had! Nou ja, wat maakt het ook uitquote:
[..]
De quotes zijn zachtgeel, er is een fotoknopje toegevoegd onderaan zodat je een link kunt posten...
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Jawel, eergister spinaziequote:
dat eet ik misschien ook wat te vaak maar is nou eenmaal superlekker. Vandaag nog maar even kijken wat de pot schaft, gisteren dus niet thuis gegeten want ik had vorige week al gekookt.
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Oh spinazie .
Ik ben vanavond en morgenavond alleen thuis, dus dat ga ik ook eten.
D wordt dan: pasta met courgette, champignons, paprika, spinazie, gegarneerd met strooikaas.
.Ik ben vanavond en morgenavond alleen thuis, dus dat ga ik ook eten.
D wordt dan: pasta met courgette, champignons, paprika, spinazie, gegarneerd met strooikaas
.
Niet meer actief op Fok!
http://www.nu.nl/algemeen(...)arlijker-moeder.html
Wut?quote:"In 1990 stierven in de VS in het ziekenhuis nog twaalf op de honderdduizend vrouwen in het kraambed en drie jaar terug was dat zeventien. In Nederland ligt dat aantal op de helft."
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
eigenlijk vind ik ze meer groen dan geel, maar dat terzijde
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Acht en een half moeders op de honderdduizend sterven op het kraambed.quote:
http://www.nu.nl/algemeen(...)arlijker-moeder.html
[..]
Wut?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
50.000quote:
http://www.nu.nl/algemeen(...)arlijker-moeder.html
[..]
Wut?
Da's een hoop zeg. Denk niet dat ik nog kinderen wil
Ja, dat dacht ik dus ook!quote:
[..]
50.000
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen!!
Ik ben weer terug in het land
Ziek en wel maar ja je moet wat, dus weer aan het werk. Feest!
Hoe is het met iedereen hier?
Ik ben weer terug in het land
Ziek en wel maar ja je moet wat, dus weer aan het werk. Feest!
Hoe is het met iedereen hier?
Huh, waar was je dan?quote:Op donderdag 26 mei 2011 09:27 schreef Perruche het volgende:
Goedemorgen!!
Ik ben weer terug in het land
Ziek en wel maar ja je moet wat, dus weer aan het werk. Feest!
Hoe is het met iedereen hier?
. En hoe lang? .
Niet meer actief op Fok!
in Engeland, denk ik. ik weet het nu ookquote:
.Maar ik haal jou en Perruche altijd door elkaar, for some reason
.
Niet meer actief op Fok!
Kloptquote:
[..]
Weinig, dat weet je ook. Dit is hooguit 1000 kcal.
Lekker nog griekse yoghurt met honing, walnoten? Sowieso nog wat noten? boterham pindakaas
Vandaag ook proberen wat meer te eten! Gister was ik alleen maar heen en weer aan het rennen op het werk door storingen.
Ik ook.quote:
[..]
in Engeland, denk ik. ik weet het nu ook
Maar ik haal jou en Perruche altijd door elkaar, for some reason
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Moet je harder lopen.quote:
O: 2 koffie, aardbeienmilkshake (gewoon melk + aardbei in de blender)
T: koffie
L: 2 broodjes chocoladepasta
dat ik dat ook koop, en 2 met pindakaasT: koffie, appel
D:
groente + Zoiets, waarschijnlijk nog extra brood ergens
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Inderdaad in Engeland!
Nou ja, hoezo halen jullie Blurred en mij door elkaar? Ik heb nog wel mn avatar aangepast
Nou ja, hoezo halen jullie Blurred en mij door elkaar? Ik heb nog wel mn avatar aangepast
Welkom thuis perr hopelijk kom je de dag een beetje door en gelukkig is het ook alweer bijna weekend.
Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: beschuitje aardbeien
L: bruine boterham ham20+kaastuinkers, rauwkost, karnemelk
T: wat ananas en nectarine en kiwi denk ik, even kijken wat al rijp genoeg is, maar iig fruit.
D: wortelsoep van gister, aangevuld met kip en salade met ei
T: als ik zin heb om het te maken een lekkere smoothie als toetje en anders gewoon yoghurt met fruit.
hopelijk kom je de dag een beetje door en gelukkig is het ook alweer bijna weekend.Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: beschuitje aardbeien
L: bruine boterham ham20+kaastuinkers, rauwkost, karnemelk
T: wat ananas en nectarine en kiwi denk ik, even kijken wat al rijp genoeg is, maar iig fruit.
D: wortelsoep van gister, aangevuld met kip en salade met ei
T: als ik zin heb om het te maken een lekkere smoothie als toetje en anders gewoon yoghurt met fruit.
Ik heb nog wel iets leuks voor de die-hards.
Bas Rutten All-Around Workout 1
Als je de 28 minuten kan volbrengen ben je een held. Niet raar opkijken als je na 4 minuten al K.O. bent !
Bas Rutten All-Around Workout 1
Als je de 28 minuten kan volbrengen ben je een held. Niet raar opkijken als je na 4 minuten al K.O. bent !
Zit heerlijk thuis een dossier door te werken.
Wat een nare wolken hier
Iemand nog tips hoe een goede pesto te maken? Heb alleen geen staafmixer
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
70% rucola, 30% basilicum, pijnboompitten roosteren + laten afkoelen (1/2 bakje).. Knoflook kun je het beste met een scherp mes fijnhakken en dan met je mes uitdrukken, zo komt het meeste smaak vrij.quote:
Zit heerlijk thuis een dossier door te werken.
Wat een nare wolken hier
Iemand nog tips hoe een goede pesto te maken? Heb alleen geen staafmixer
Goede kwaliteit parmezaanse kaas EN olijfolie (ja je proeft het verschil tussen een goede olijfolie en supermarkt kwaliteit echt)
Keukenmachine?
[ Bericht 3% gewijzigd door Physics op 26-05-2011 10:42:14 ]
je vergeet knoflook! en pesto maak je natuurlijk in een vijzel
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
rucola??
Neem veel basilicum, een teen knoflook en wat licht geroosterde pijnboompitten. Met een mes heeeel erg fijn snijden, steeds blijven snijden. wel veel werk. Of als je een vijzel hebt, dat met de vijzel doen. Dat prutje roer je olijfolie doorheen, totdat het de juiste consistentie heeft, en heel fijn geraspte parmezaanse kaas, naar smaak...
Neem veel basilicum, een teen knoflook en wat licht geroosterde pijnboompitten. Met een mes heeeel erg fijn snijden, steeds blijven snijden. wel veel werk. Of als je een vijzel hebt, dat met de vijzel doen. Dat prutje roer je olijfolie doorheen, totdat het de juiste consistentie heeft, en heel fijn geraspte parmezaanse kaas, naar smaak...
Klopt!quote:
je vergeet knoflook! en pesto maak je natuurlijk in een vijzel
Ja, rucola geeft het een edgy smaak.quote:
rucola??
Neem veel basilicum, een teen knoflook en wat licht geroosterde pijnboompitten. Met een mes heeeel erg fijn snijden, steeds blijven snijden. wel veel werk. Of als je een vijzel hebt, dat met de vijzel doen. Dat prutje roer je olijfolie doorheen, totdat het de juiste consistentie heeft, en heel fijn geraspte parmezaanse kaas, naar smaak...
Ik snij wel inderdaadquote:
rucola??
Neem veel basilicum, een teen knoflook en wat licht geroosterde pijnboompitten. Met een mes heeeel erg fijn snijden, steeds blijven snijden. wel veel werk. Of als je een vijzel hebt, dat met de vijzel doen. Dat prutje roer je olijfolie doorheen, totdat het de juiste consistentie heeft, en heel fijn geraspte parmezaanse kaas, naar smaak...
Rucola staat ook in de tuin en doe er wel wat bij
Thanks allen!
De keukenmachine moet ik nog steeds kopen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik zie steeds zo'n reclame van zo'n apparaat van Moulinex dat vanalles op verschillende manieren snijdt.. die wil ik!
edit: deze!
edit: deze!
wat moet zoiets kosten? Ik heb net een prima raspje gekocht, zo'n molentje. Voor kaas enzo perfect. Veel meer rasp ik toch niet...
Rond de vijf tientjes, maar dat ding maakt ook plakjes enzo en dat kan ik zelf niet meer goed met de hand. Ik vind er wel een versie van die wel goed werkt ooit
Tink had het gister over de EHEC-bacterie en nu staat er ook een artikel op nu.nl. Klinkt niet fijn.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
vooral in Noord-Duitsland...Het gekke is dat e niet weten waar het vandaan komt.
Zo, nu echt eens werken....
Zo, nu echt eens werken....
Tupperware?quote:
Rond de vijf tientjes, maar dat ding maakt ook plakjes enzo en dat kan ik zelf niet meer goed met de hand. Ik vind er wel een versie van die wel goed werkt ooit
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Kitchenaid met hulpstuk! Kost wel een veelvoud van 5 tientjes:quote:
Rond de vijf tientjes, maar dat ding maakt ook plakjes enzo en dat kan ik zelf niet meer goed met de hand. Ik vind er wel een versie van die wel goed werkt ooit
crap in = crap out
Heeft die ook spul met snoeren en stekkers dan? Want dat is wel een beetje essentieel voor mijquote:
Die kitchenaid is wel tofheid, maar ietsjes boven mijn budget atm ik laat manlief nog maar een tijdje snijden denk ik...
ik laat manlief nog maar een tijdje snijden denk ik...
Zo, terug. Slechts 35 min gelopen ipv 45 (had geen zin meer om nog een keer heuvelop te moeten ik ben echt een sissy, want ik kon het best), maar ik heb wel vrij constant rond de 10 km/u gelopen, dus ik ben wel tevreden .
Zaterdag maar weer voor 45 min gaan en miss plak ik er voor straf wel 5 min aan vast als het goed gaat. 7 km heb ik al gedaan, dus dat is niet zo spannend meer. 8 zou leuker zijn.
ik ben echt een sissy, want ik kon het best), maar ik heb wel vrij constant rond de 10 km/u gelopen, dus ik ben wel tevreden .Zaterdag maar weer voor 45 min gaan en miss plak ik er voor straf wel 5 min aan vast als het goed gaat. 7 km heb ik al gedaan, dus dat is niet zo spannend meer. 8 zou leuker zijn
.
Niet meer actief op Fok!
Niet geschikt voor jou waarschijnlijk, maar met een mandoline (nee, niet het snaarinstrumentquote:
Die kitchenaid is wel tofheid, maar ietsjes boven mijn budget atm
) kan je ook supersnel groente snijden!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Kijk je wel uit dat je niet te snel gaat nu? Ook nu kan je nog blessures krijgen als je te snel de afstand opbouwt. Het wordt aangeraden om minimaal 2x dezelfde afstand/duur te lopen voordat je er weer wat bij plakt, geloof ik. Of tussendoor een intervaltraining te stoppen (bijvoorbeeld 3x15, of 20-15-20).quote:
Zo, terug. Slechts 35 min gelopen ipv 45 (had geen zin meer om nog een keer heuvelop te moeten
Zaterdag maar weer voor 45 min gaan en miss plak ik er voor straf wel 5 min aan vast als het goed gaat. 7 km heb ik al gedaan, dus dat is niet zo spannend meer. 8 zou leuker zijn
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Gisteren:
O: 3 rozemarijncrackers, 1 droog en 2 met pindakaas, sambal en komkommer
L: 2x geroosterd brood met filet A. en ui
T: nog 4 rozemarijncrackers; 3 droog en 1 met filet A.
T: volle kwark met diepvriesframboosjes
S: hardlopen 7km
T: wodka, gemengde nootjes
D:zelfde als gisteren
T: citroendropijs
Vandaag:
O: meergranen pistoletje met mayo, sambal, gerookte kipfilet, paprika, ui en tomaat. Gekookt eitje
S: stepshape/interval
L: Kliekje mie
T: wodka, nootjes
D: gegrilde kipfilet met meegegrilde champignons, ui en courgette.
T: citroendropijs
O: 3 rozemarijncrackers, 1 droog en 2 met pindakaas, sambal en komkommer
L: 2x geroosterd brood met filet A. en ui
T: nog 4 rozemarijncrackers; 3 droog en 1 met filet A.
T: volle kwark met diepvriesframboosjes
S: hardlopen 7km
T: wodka, gemengde nootjes
D:zelfde als gisteren
T: citroendropijs
Vandaag:
O: meergranen pistoletje met mayo, sambal, gerookte kipfilet, paprika, ui en tomaat. Gekookt eitje
S: stepshape/interval
L: Kliekje mie
T: wodka, nootjes
D: gegrilde kipfilet met meegegrilde champignons, ui en courgette.
T: citroendropijs
Mogelijk voorgewassen salades in zakjes en bakjes.... (Aldi Nord en dus ook NL?)quote:
vooral in Noord-Duitsland...Het gekke is dat e niet weten waar het vandaan komt.
Zo, nu echt eens werken....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
