LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tomaatjes. Evt beetje olie erbij ivm de vitamientjes.quote:Op zondag 22 mei 2011 21:01 schreef Tinkepink het volgende:
Trek. Wat zal ik nemen? Tomaatjes of magere yoghurt?
crap in = crap out
*loopt naar keukenquote:
[..]
Tomaatjes. Evt beetje olie erbij ivm de vitamientjes.
Thanks
Geen zorgen voor de dag van morgen.
is het niet zo dat tomaat (of andere groente) voornamelijk (of zelfs alleen maar?) wateroplosbare vitamines bevat juist omdat er geen vet in tomaten zit om vetoplosbare vitamines in op te lossen? het lijkt me om die reden dan ook niet nodig om olie bij je tomaatjes te eten (behalve dan omdat het lekker is uiteraard) zoals jij vaak zegt.. of is dit nu een heel kromme redenering? bovendien zit er in tomaat volgens mij alleen vitamine C in noemenswaardige hoeveelhedenquote:
[..]
Tomaatjes. Evt beetje olie erbij ivm de vitamientjes.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Om vitamine c goed op te kunnen nemen moet je toch juist een beetje vet eten? Of zit ik er nu naast?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
In tomaten zit lycopeen, die is dacht ik vetoplosbaar, hoewel officieel geen vitamine. De reden om olie over de sla te doen is vooral omdat je dan dat soort dingen kunt opnemen.
Juist vetoplosbare vitamines en anti-oxidanten kunnen in je hersenen aan het werk (want cholesterol).
Vetoplosbare vorm van vitamine C is ascorbyl palmitaat, geen idee of die in tomaat zit
Juist vetoplosbare vitamines en anti-oxidanten kunnen in je hersenen aan het werk (want cholesterol).
Vetoplosbare vorm van vitamine C is ascorbyl palmitaat, geen idee of die in tomaat zit
crap in = crap out
Ik had net iets getypt en nu is het weg 
Ik zei dat ik na al die jaren in dit topic dus echt nog steeds niks weet over de oplosbaarheid van vitamines, welke voedingsmiddelen wel en niet bij elkaar kunnen, wat je het beste kunt eten bij welke sport... En ik blijf ook constant 5 kilo zwaarder dan ik zou willen 
Ik zei dat ik na al die jaren in dit topic dus echt nog steeds niks weet over de oplosbaarheid van vitamines, welke voedingsmiddelen wel en niet bij elkaar kunnen, wat je het beste kunt eten bij welke sport... En ik blijf ook constant 5 kilo zwaarder dan ik zou willen
Ehm, juist niet toch? Melk bijvoorbeeld zorgt voor slechte opname van vit. C.
Vitamine C en ijzer, dat is de combi die ik ken. Vit C om ijzer beter op te nemen.
Vitamine C en ijzer, dat is de combi die ik ken. Vit C om ijzer beter op te nemen.
onofficieel ook nietquote:
In tomaten zit lycopeen, die is dacht ik vetoplosbaar, hoewel officieel geen vitamine. De reden om olie over de sla te doen is vooral omdat je dan dat soort dingen kunt opnemen.
maar wat lycopeen betreft heb je gelijk ja, niet aan gedacht! al is koken volgens mij efficienter om de opname te bevorderen dan olie erbij eten. quote:Juist vetoplosbare vitamines en anti-oxidanten kunnen in je hersenen aan het werk (want cholesterol).
me neitherquote:Vetoplosbare vorm van vitamine C is ascorbyl palmitaat, geen idee of die in tomaat zit
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik lees selectief, dus prima toch?quote:
Ik had net iets getypt en nu is het weg
Vetoplosbaar: vitamine A, D, E, K. Voordeel: goed voor hersenen. Nadeel: vetoplosbaar kan ophopen (vitamine A is bij grote hoeveelheden schadelijk voor ongebore vrucht, maar de meeste mensen hebben een relatieftekort). Zuivel en ijzer is een slechte combo, vitamine D is goed voor de botten, je moet groene groente eten en sporten.
Zo moeilijk is het niet
crap in = crap out
maar dat komt door de calcium in de melk, niet door het vet. al heb ik ook nog nooit gehoord van verbeterde vitamine C opname door vet.quote:
Ehm, juist niet toch? Melk bijvoorbeeld zorgt voor slechte opname van vit. C.
Vitamine C en ijzer, dat is de combi die ik ken. Vit C om ijzer beter op te nemen.
dat vitamine C zorgt voor verbeterde opname van ijzer klopt inderdaad.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Carothenoide, dus mijn gedachtenkronkel is dat 'ie aan vitamine A verwant zou kunnen zijn, wist het niet zeker maar giong kort door de bocht.quote:
onofficieel ook niet
Omdat je hersenen uit vet bestaan, kunnen vetoplosbare vitamines daar aan de slag.quote:[iets over cholesterol en hersenen]
crap in = crap out
yah ik moest mijn ijzertabletten liefst altijd met sinaasappelsap innemenquote:
[..]
maar dat komt door de calcium in de melk, niet door het vet. al heb ik ook nog nooit van verbeterde vitamine C opname gehoord door vet.
dat vitamine C zorgt voor verbeterde opname van ijzer klopt inderdaad.
soms onthoud ik dingen 
Van de calcium was ik vergeten tho
Ik weet wel ook dat thee vit. C afbreekt.
zouden jullie mij trouwens af en toe aan het bestaan van grapefruit willen herinneren? Ik wil meer grapefruit eten,maar vergeet ze steeds te kopen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
zouden jullie mij trouwens af en toe aan het bestaan van grapefruit willen herinneren? Ik wil meer grapefruit eten,maar vergeet ze steeds te kopen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
dat is wel erg kort door de bochtquote:
[..]
Carothenoide, dus mijn gedachtenkronkel is dat 'ie aan vitamine A verwant zou kunnen zijn, wist het niet zeker maar giong kort door de bocht.
[..]
Omdat je hersenen uit vet bestaan, kunnen vetoplosbare vitamines daar aan de slag.
waarom startte ik deze discussie eigenlijk, ik vind vitamines maar saai
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Moet ik iets vertellen over de 15 jaar oudere man die al 20 jaar een vriendin heeft en verliefd op me aan het worden is?quote:
Nou?quote:
[..]
Moet ik iets vertellen over de 15 jaar oudere man die al 20 jaar een vriendin heeft en verliefd op me aan het worden is?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Interessanter is wat jij voor hem voeltquote:
[..]
Moet ik iets vertellen over de 15 jaar oudere man die al 20 jaar een vriendin heeft en verliefd op me aan het worden is?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat ik voel? Weet ik veel, mijn gevoel is nooit zo betrouwbaar Iets met midlifecrisis en ik ga écht niet stoken in zo'n lange relatie, dat gaat zelfs mij te ver.
Iets met midlifecrisis en ik ga écht niet stoken in zo'n lange relatie, dat gaat zelfs mij te ver.
