[Gezond Slank] #1476 - Nekpijn of beginnend griepje?

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Hmmmm, zo even langs de Lidl fietsen, aardbeien 1.59

Lekker! Thx

marMar, lijkt me inderdaad moeilijk, knap dat jullie er zo mee omgaan. Hoe gaat het work-wise, laatst was er toch iets wat wellicht leuk zou zijn voor je man?

Zou jij trouwens (weer?) willen werken als je kinderen naar school gaan (middelbare) straks? je lijf werkt misschien niet mee maar thuiswerk of iets achter de computer ofzo, of heb je daar geen zin in/ geen puf voor? _/benieuwd

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:21 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

hm, die zegt ook 3km

Ik heb mijn rondje van gister net nagemeten op mapmyrun en die zei wel hetzelfde als afstandmeten.nl, maar het is wel een minder fijne site. Hij pakt de punten steeds niet goed.

Oops, helemaal vergeten te ontbijten. Nu maar even doen...

Wel eindelijk een begin gemaakt aan een heel belangrijke presentatie, alleen jammer dat ik als ik zulke dingen ga doen alles om me heen vergeet.
Misschien een mooi minpunt-dat-stiekem-ook-pluspunt-is om bij mijn sollicitatie te vermelden.

De laatste keer dat ik in Maastricht was viel me op dat de kleding net wat aparter was en meer *x-factor* had dan de massaproducten die ik in R'dam gewend was.

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:22 schreef Perruche het volgende:
marMar, lijkt me inderdaad moeilijk, knap dat jullie er zo mee omgaan. Hoe gaat het work-wise, laatst was er toch iets wat wellicht leuk zou zijn voor je man?

Zou jij trouwens (weer?) willen werken als je kinderen naar school gaan (middelbare) straks? je lijf werkt misschien niet mee maar thuiswerk of iets achter de computer ofzo, of heb je daar geen zin in/ geen puf voor? _/benieuwd

I wish I could.. laten we het daar maar ophouden. Ik mis mijn werk enorm, maar het kleine beetje energie wat ik heb.. (ik merk dat ik de laatste weken alweer veel te veel doe) gaat niet lukken. Wie weet wordt het ooit beter, maar aangezien het de laatste jaren alleen achteruit gaat en hard ook, reken ik daar niet op.

Job-wise is het even afwachten wanneer de juiste persoon er is.. het is de bedoeling dat hij daar langs gaat om kennis te maken cq proef te draaien, maar het is druk, dus afwachten en nog even verder duimen. Ze houden wel contact, dus dat is alvast een goed teken denk ik dan maar

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:28 schreef conleche het volgende:

[..]

Ik heb mijn rondje van gister net nagemeten op mapmyrun en die zei wel hetzelfde als afstandmeten.nl, maar het is wel een minder fijne site. Hij pakt de punten steeds niet goed.

als ik straks 5 weer fijn aankan ligt er hier door een park heen een 5km route die ik dan ga lopen

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:16 schreef loveli het volgende:

[..]

Ik zie goede dingen op je lijst!!! Alleen doe jezelf een lol en ga die noten niet tellen
Meergranen is meestal niet volkoren (dus doet zich gezonder voor dan het is), cruesli is vaak nog veel suiker.

[..]

Hoe snel spieropbouw gaat hangt af van je aanleg en ook van voeding. Eet je bewust eiwitten voor sport, dan groeien je spieren merkbaar sneller dan als je dat niet doet. Hou sport vast voor in de toekomst, niet alleen nu om af te vallen. Verander je levensstijl zodat je gezonder oud wordt.

Ik vond het noten tellen ook ietwat overdreven, maar ik heb gemerkt dat ik niet echt kan inschatten hoeveel ik eet Ik nam altijd gewoon een flinke hand, onder het mom van "gezond", maar dat bleken er dan altijd 25 ofzo te zijn en dat is denk ik ook weer iets teveel van het goede.

Het brood kan ik op dit moment niets aan doen, wordt verzorgd door mijn werk. Ik zal overleggen of we iets anders kunnen bestellen.

Ik at eerst bran flakes van AH, totdat ik er achter kwam dat er iets van 20 gram suiker per 100 gr inzat, hierin zit bij de noten versie 5 gram als ik het goed heb.
De crunch van cruesli vind ik echt lekker, dus ik kies dan voor iets meer suiker dan bijv. muesli, dat vind ik namelijk echt niet lekker.

Wat betreft de spieren; ik denk dat ik best wat eiwitten eet en dat ik ook aanleg heb voor spieropbouw, dus dan zal het daardoor komen.
Ik wil zeker altijd blijven sporten, het voelt echt goed!

Kick- of thaiboxen lijkt me heel leuk!
Probability, jij woont toch in Amsterdam? Waar doe je aan kickboxen?
Bij mij in de buurt zijn er alleen van die dodgy sportschooltjes met 90% Marokkaanse jongens, dus dat lijkt me niet echt leuk

@Novem lees anders mijn blog eens (zie ondertitel) en scroll even door naar de foto's en kijk watvoor verschil "maar" een pondje per week kan maken in een jaar tijd.

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:33 schreef MarMar het volgende:
@Novem lees anders mijn blog eens (zie ondertitel) en scroll even door naar de foto's en kijk watvoor verschil "maar" een pondje per week kan maken in een jaar tijd.

Dat maakt inderdaad een groot verschil! Goed hoor Ik denk dat ik gewoon vreselijk ongeduldig ben! Maar goed, ik moet gewoon doorgaan op dezelfde voet, dan gaat het gewicht vanzelf wel naar beneden.

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:32 schreef Novem het volgende:
De crunch van cruesli vind ik echt lekker, dus ik kies dan voor iets meer suiker dan bijv. muesli, dat vind ik namelijk echt niet lekker.

Dat is ook belangrijk, dingen eten die je ook echt lust ipv dat je met lange tanden eet en alsnog ongezond gaat snaaien.

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:29 schreef loveli het volgende:
De laatste keer dat ik in Maastricht was viel me op dat de kleding net wat aparter was en meer *x-factor* had dan de massaproducten die ik in R'dam gewend was.

Rotterdam is dan ook het summum van massakledingwinkels! Wel jammer.

argh, ik loop helemaal vast met m'n essay, er is sinds vanochtend nog niets nuttigs uit m'n toetsenbord gekomen, terwijl ik vandaag toch écht wel wat moet aanleveren

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:49 schreef loveli het volgende:

[..]

Dat is ook belangrijk, dingen eten die je ook echt lust ipv dat je met lange tanden eet en alsnog ongezond gaat snaaien.

Jaaa! Da's ook mijn motto: ik eet niet alles wat ik lekker vind, maar alles wat ik eet moet ik wel lekker vinden!

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:52 schreef conleche het volgende:

[..]

Jaaa! Da's ook mijn motto: ik eet niet alles wat ik lekker vind, maar alles wat ik eet moet ik wel lekker vinden!

*noteert*

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:19 schreef Novem het volgende:

[..]

Nee, ik meet mezelf niet, maar dat is misschien wel een goed idee, misschien zie ik dan meer verschil dan alleen in de kilo's.

ik vind een halve kilo per week best veel. ik denk dat je niet meer moet verwachten, spieropbouw of niet. meer dan die halve kilo gaat er niet af als je gezond eet en sport. true dat.

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 11:49 schreef loveli het volgende:

[..]

Dat is ook belangrijk, dingen eten die je ook echt lust ipv dat je met lange tanden eet en alsnog ongezond gaat snaaien.

Ik heb het al vaker gezegd, maar in de periode dat ik 10 kilo afviel ontbeet ik regelmatig met Optimel-yoghurt met cruesli. Ik kan zo een hoop dingen opnoemen die daar mis mee zijn, maar ik verheugde me wel elke morgen op mijn ontbijt en ik ging er niet van snaaien ofzo, dus waarom dan niet. De rest van de dag at ik gezond genoeg.

Hoewel mijn ontbijtje van vandaag ook niet tegenvalt: tosti met geitenkaas, tomaat en basilicum.

En ik weet wel zeker dat als ik veel harder dan die gemiddelde pond per week was gegaan, nu had gezeten met hangende vellen.
Niet wetenschappelijk bewezen, maar ik weet het toch zeker

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 10:17 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ja dat dacht ik ook! De eerste van het seizoen, biologisch en ze waren maar 2 euro voor 1.5 kilo (ongedopt). maar nu kan ik er niet van genieten nou ja beter bewaar ik ze voor als ik terug kom uit Londen.

dat vind ik redelijk duur anders. Daar haal je 200 gram gedopt uit?

Volgens mij eten ze ze hier niet, heb ze nog nooit gezien!

blegh, m'n dag is van de ene meeting naar de andere hollen....bah.

en bleurgh. ik moet vet veel nakijken (ben al bezig sinds vanochtend) heb de afwas gedaan, ga zo nog stofzuigen, moet nog meer nakijken, lessen voorbereiden, om 15 uur naar de studentdecaan om te praten over diplomatermijnverlenging/studieproblemen en voor die tijd op t studentencentrum mn formulieren uitprinten, en ohja, nog meer nakijken, de rotzooi op mn tafel opruimen (zo'n ik weet niet wat ik hier mee moet stapel met zooi).

ik heb even niet zo'n zin

ohja cm meten, zou ik ook nog even doen vandaag brb

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 10:43 schreef MevrouwPuff het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

MarMar, knap van manlief Ook hier erg herkenbaar helaas Nouja.

Gisteravond nog weer even 1500 woorden van hfst 3 op papier gezet, nu weer laat wakker met spierpijn Yeehaw. Ik heb het idee dat mn saggy bipski wat minder hangt, dat was wel leuk Al zit dat misschien tussen mn oren

ohja, ik vergeet mn proefschrift daar moest ik vandaag ook aan werken, en het fiet dat ik mn orkestproject moet opstarten met een nieuwsbrief en een uitnodiging.

zo suf dat ik daar zo tegenopzie allemaal. /aansteller

quote:

Op donderdag 19 mei 2011 12:00 schreef MariaEtcetera het volgende:
MarMar, knap van manlief Ook hier erg herkenbaar helaas Nouja.

Gisteravond nog weer even 1500 woorden van hfst 3 op papier gezet, nu weer laat wakker met spierpijn Yeehaw. Ik heb het idee dat mn saggy bipski wat minder hangt, dat was wel leuk Al zit dat misschien tussen mn oren

Als je bips tussen je oren zit moet je even naar de HA