LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is voor beginnersquote:Op zaterdag 30 april 2011 23:32 schreef loveli het volgende:
[..]
Bij de weg, moet je ons iets vertellen? Augurken???
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Kijk dan hoe liefff 
: [Centraal] Lentefotografie!
Mijn dag vandaag staat echt in het teken van brakheid en vergeten wat je ook alweer aan het doen was
. Zo was ik drie uur geleden van plan om op tijd te gaan slapen. Nu maar even douchen (mijn haar moet weer blond ipv oranje) en dan alsnog slapen. Morgen weer een dag 
.
: [Centraal] Lentefotografie!Mijn dag vandaag staat echt in het teken van brakheid en vergeten wat je ook alweer aan het doen was
. Zo was ik drie uur geleden van plan om op tijd te gaan slapen. Nu maar even douchen (mijn haar moet weer blond ipv oranje) en dan alsnog slapen. Morgen weer een dag .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ow... etenquote:
[..]
Wat eet jij dan en wat moet je ons vertellen?
Chico heerlijk ouderwetse brakheid
Zo even een zak chips met dip weggewerkt...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat kreeg/krijg je?quote:
Meh, ik krijg minder reiskostenvergoeding dan eerst
Ik krijg 11.60 (dat is de max. 30 km, moet zelf 40 km)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Door de verhoogde kilometervergoeding hebben ze alles opnieuw berekend. Met een betere routeplanner 
Misschien dat ik toch maar moet gaan fietsen
Misschien dat ik toch maar moet gaan fietsen
crap in = crap out
quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh crap, kreeg op mijn werk idd ook een mail met een vragenlijst die ik moest invullen voor een nieuw mobiliteitsplan.quote:
Door de verhoogde kilometervergoeding hebben ze alles opnieuw berekend. Met een betere routeplanner
Misschien dat ik toch maar moet gaan fietsen
Ik hou niet van fietsen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
of met de treno of krijg je dan ook niet alles vergoed?quote:
Door de verhoogde kilometervergoeding hebben ze alles opnieuw berekend. Met een betere routeplanner
Misschien dat ik toch maar moet gaan fietsen
Niet meer actief op Fok!
hier niet vergeten alleen geen tijd gehad...Druk en moe enzo...
Lijstje vrijdag:
t: banaan
o: 2 sneetjes met sandwichspread
t: liga
L: 2 sneetjes met sandwichspread
D: frietjes
T: yoghurt
Lijstje zaterdag:
O: 1 pistoletje geitenkaas
T: Appel
L: -
T tuc-koekjes
D: pasta-salade ( mais, feta, paprika, olijfjes, pijnbooompitjes, sla, cashewnootjes)
T Yoghurt
T: chippies
Zo nu wordt het weer tijd om alle lekkere dingen weer te laten staan. Maar na het harde werken dit weekend wel een klein beetje verdiend ;-)
Lijstje van straks moet ik nog even over na denken.
Lijstje vrijdag:
t: banaan
o: 2 sneetjes met sandwichspread
t: liga
L: 2 sneetjes met sandwichspread
D: frietjes
T: yoghurt
Lijstje zaterdag:
O: 1 pistoletje geitenkaas
T: Appel
L: -
T tuc-koekjes
D: pasta-salade ( mais, feta, paprika, olijfjes, pijnbooompitjes, sla, cashewnootjes)
T Yoghurt
T: chippies
Zo nu wordt het weer tijd om alle lekkere dingen weer te laten staan. Maar na het harde werken dit weekend wel een klein beetje verdiend ;-)
Lijstje van straks moet ik nog even over na denken.
Goedemorgen!
lijstje:
O: magere yoghurt met muesli
T: kiwi
L: bruine pistolet met zure haring, rauwkost
T: matzes met 20+ kaas
T: komkommer/wortel
D: homemade tomatensoep zonder pakjes met gehaktballetjes en groente, bruin stokbrood, salade
T: appel
lijstje:
O: magere yoghurt met muesli
T: kiwi
L: bruine pistolet met zure haring, rauwkost
T: matzes met 20+ kaas
T: komkommer/wortel
D: homemade tomatensoep zonder pakjes met gehaktballetjes en groente, bruin stokbrood, salade
T: appel
Goedemorgen! 
Wat een heerlijk weer!
Lijstje:
'O': 1 plakje roggebrood met pindakaas (wil niet op lege maag gaan hardlopen) met 3 koppen thee
S: rondje hardlopen
B/L: afbakbroodjes met beleg
T: ?
T: Guinness aan boord
D: gaan in het a la Carte restaurant aan boord eten
T: nog een Guinness
Wat een heerlijk weer!
Lijstje:
'O': 1 plakje roggebrood met pindakaas (wil niet op lege maag gaan hardlopen) met 3 koppen thee
S: rondje hardlopen
B/L: afbakbroodjes met beleg
T: ?
T: Guinness aan boord
D: gaan in het a la Carte restaurant aan boord eten
T: nog een Guinness
Ja doei.
oh, en ik heb al een hele berg was op staan vouwen daarnet! Dus als we terug komen woensdag beginnen we met een schone lei
Ja doei.
goedemorgen! 
wat is slapen toch fijn
ik heb spierpijn in mijn kuiten en billen van het wandelen gisteren
wat is slapen toch fijn ik heb spierpijn in mijn kuiten en billen van het wandelen gisteren
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Wij gaan zo brunchen: gekookte eitje, achterham, gerookte zalm, afbak meergranenbroodjes, jams, hagelslag, tomaat, komkommer, aardbeien enz...
Vanavond voor mijzelf gewoon bloemkool met mosterd en een ribkarbonade.
Zo nog 7 km wandelen
Vele plezier Mo! Hoe ging het hardlopen?
Blurred, fijn he spierpijn
Vanavond voor mijzelf gewoon bloemkool met mosterd en een ribkarbonade.
Zo nog 7 km wandelen
Vele plezier Mo! Hoe ging het hardlopen?
Blurred, fijn he spierpijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oeh lekker zeg Uniek 
smakelijk!
ja spierpijn geeft je in ieder geval het gevoel dat het ergens goed voor is geweest ja
smakelijk!ja spierpijn geeft je in ieder geval het gevoel dat het ergens goed voor is geweest ja
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Bedankt voor de leuke reacties op m'n FB-fotootje
Lijstje van gister
O: kwark met beetje muesli
L: club sandwich BLT
T: 1/2 fles rosé (2-3 glazen)
T: paar stukjes stokbrood met aioli/kruidenboter
D: uiensoepje, driekwart vieze pizza met paprika, 2 colaatjes
T: hoorntje met 2 bolletjes ijs
Vandaag nog maar ff sporten.
Lijstje van gister O: kwark met beetje muesli
L: club sandwich BLT
T: 1/2 fles rosé (2-3 glazen)
T: paar stukjes stokbrood met aioli/kruidenboter
D: uiensoepje, driekwart vieze pizza met paprika, 2 colaatjes
T: hoorntje met 2 bolletjes ijs
Vandaag nog maar ff sporten
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mweh! We zouden vandaag naar Thor, maar Alkmaar toont hem alleen maar in 3D Ik vind het best wel stom dat 3D zo oprukt, vriendje heeft een soort oogafwijking en ziet geen 3D, alleen maar irritant semi-dubbel beeld Gnorf.
Nu maar ff ontbijten met Scrubs.
Ik vind het best wel stom dat 3D zo oprukt, vriendje heeft een soort oogafwijking en ziet geen 3D, alleen maar irritant semi-dubbel beeld Gnorf.Nu maar ff ontbijten met Scrubs.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sluit me bij jullie aan. Ik wil er in ieder geval 5 kg af hebben. Ik ben helemaal niet van de fora en moet echt een drempel over. Maar ik heb een stok achter de deur nodig vandaar.
Welkom! Wat is je plan, ga je meer sporten/gezond eten?quote:
Sluit me bij jullie aan. Ik wil er in ieder geval 5 kg af hebben. Ik ben helemaal niet van de fora en moet echt een drempel over. Maar ik heb een stok achter de deur nodig vandaar.
Ouderwets? Dit is voor mij een redelijk nieuwe ervaringquote:
[..]
Ow... eten
Chico heerlijk ouderwetse brakheid
Zo even een zak chips met dip weggewerkt...
. Maar de brakheid is nu gelukkig eindelijk weg, kan ik vandaag dan toch wat nuttigs gaan doen. Veel plezier Mo!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Welkom dan Ravka
Lijstjes posten is voor mij iig een stok achter de deur om me er dan vervolgens ook aan te houden en hier en daar wat inspiratie putten uit wat anderen posten helpt ook.
Succes, 5 kg is te doen
Lijstjes posten is voor mij iig een stok achter de deur om me er dan vervolgens ook aan te houden en hier en daar wat inspiratie putten uit wat anderen posten helpt ook.
Succes, 5 kg is te doen
Veel plezier Mo!
Ik heb ook nog nooit een 3D-film gezien.
Ik heb ook nog nooit een 3D-film gezien.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Met van die rood/groen gekleurde brilletjes zie ik het nooit. Maar de bios hier heeft grijze brilletjes en dan zie ik wel een beetje 3D. Met de nadruk op een beetje, doe mij maar gewoon oldskool 2D.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Idd gezonder eten en sporten. Heb de neiging om wat eten betreft door te slaan naar of te weinig of te veel. Ik krijg trek van koolhydraten, eet wel alleen volkorenproducten maar koolhydraatarm voel ik me beter bij. Door koemelkallergie baby (ik geef borstvoeding) kan ik geen zuivel eten. Ik houd niet van melk, des te meer van yoghurt e.d.
o hai!
hardgelopen
3km gedaan, 3:10 + 3:22, minuut lopen, 3.25 + 3:45 + 2:30 = totaal: 17.15
hardgelopen
3km gedaan, 3:10 + 3:22, minuut lopen, 3.25 + 3:45 + 2:30 = totaal: 17.15
Ja doei.
Welkom Ravka .
Besloten om morgen te gaan sporten ipv vandaag. Want als ik vandaag ga, kan ik morgen niet (ivm herstel) en ik wil nog 2x gaan voor ik naar Helsinki ga. Dus 't wordt maandag en woensdag
.
.Besloten om morgen te gaan sporten ipv vandaag. Want als ik vandaag ga, kan ik morgen niet (ivm herstel) en ik wil nog 2x gaan voor ik naar Helsinki ga. Dus 't wordt maandag en woensdag
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga ook morgenochtend hardlopen. Hopelijk word ik dan een beetje op tijd wakker. Ben nu al vier nachten achtereen een tijdje wakker geweest 's nachts en dan word ik pas om half 11 ofzo wakker.
Niet meer actief op Fok!
Bioscopen in de buurt hebben hem ook alleen in 3D Mweh ik vind het stom! En sneu voor vriendje (en zn paps, die zou ook mee en heeft ook een lui oog).
Maar goed. Nu nog even aan de scriptie en dan de stad in
Mweh ik vind het stom! En sneu voor vriendje (en zn paps, die zou ook mee en heeft ook een lui oog). Maar goed. Nu nog even aan de scriptie en dan de stad in
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Of jullie gaan naar Black Butterfliesquote:Op zondag 1 mei 2011 11:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
Bioscopen in de buurt hebben hem ook alleen in 3D
Maar goed. Nu nog even aan de scriptie en dan de stad in
.Thor lijkt mij sws niet zo boeiend, afgaand op de trailer.
Ik wil Barneys Version zien, maar die draait (nog?) niet in Den Haag
. En The Tree of Life wil ik ook zien, met Sean Penn en Brad Pitt, maar die komt eind vd maand.
Niet meer actief op Fok!
Denk niet dat dat in het straatje van het groepje waarmee ik zou gaan ligtquote:
[..]
Of jullie gaan naar Black Butterflies
Thor lijkt mij sws niet zo boeiend, afgaand op de trailer.
Ik wil Barneys Version zien, maar die draait (nog?) niet in Den Haag
Wij kijken van die superheldenfilms meestal in de bios, was wel benieuwd!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
verschrikkelijk.
Smurfinnetje wat een slechte lijstjes 
XM daarentegen vind ik niet eens zo slecht, beetje veel alcohol maar soit!
Jagar nog goed aangekomen?
Mijn lijstje gisteren:
O: 3x volkorenbrood (1x kaas, 2x jam)
L: grapefruit, klein bakje melk met frosties
T: halve bara en halve bretzel, 1 bolletje ijs
B: veel door de stad sjouwen
D: 1,5 stokje kipsate, satesaus, wat frietjes en salade
T: 2 bier
XM daarentegen vind ik niet eens zo slecht, beetje veel alcohol maar soit!Jagar nog goed aangekomen?
Mijn lijstje gisteren:
O: 3x volkorenbrood (1x kaas, 2x jam)
L: grapefruit, klein bakje melk met frosties
T: halve bara en halve bretzel, 1 bolletje ijs
B: veel door de stad sjouwen
D: 1,5 stokje kipsate, satesaus, wat frietjes en salade
T: 2 bier
Planning vandaag:
O: bakje yoghurt met aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
L: appel, 2 of 3 boterhammen (kaas, pindakaas)
B: naar de stad en een pak kopen
T: denk wel een koffie verkeerd in de stad
D: nader te bepalen, op het moment heb ik zin in couscoussalade!
O: bakje yoghurt met aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
L: appel, 2 of 3 boterhammen (kaas, pindakaas)
B: naar de stad en een pak kopen
T: denk wel een koffie verkeerd in de stad
D: nader te bepalen, op het moment heb ik zin in couscoussalade!
Body pump! Heb ik ook wel weer zin in WiebenjewatwiljeenwathebjemetMariagedaan
Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
WiebenjewatwiljeenwathebjemetMariagedaan Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Body pump is fijn inderdaad, het voelt zo lekker fanatiek.
Misschien moet ik toch eens de sportschool bellen voor een intake. Het is wel erg duur en we hebben weinig tijd (dus zonde van het abo-geld) maar eigenlijk zijn dat ook maar slechte redenen om het uit te stellen.
Misschien moet ik toch eens de sportschool bellen voor een intake. Het is wel erg duur en we hebben weinig tijd (dus zonde van het abo-geld) maar eigenlijk zijn dat ook maar slechte redenen om het uit te stellen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Bodypumpquote:
Body pump! Heb ik ook wel weer zin in
Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
Kreeg nog een tip van de instructeur, dat ik mn polsen moet trainen
Wel fijn dat ze opletten iig...En idd voor m'n werk, vriendje gaat mee uitzoeken!!
Mini, als je toch niet gaat, waarom dan een abonnement? Zou ik dan mn geld niet aan besteden. Ik betaal 50 euro per maand, maar ga wel 3 keer in de week. Dan is het ineens niet meer zo duur
Mini: erg duur? misschien andere opties bekijken dan? Ik betaal ongeveer 30 euro per maand, wat ik op zich best veel vind, maar ik vind het het wel waard gezien ik het een prettige sportschool vind en dus ook eerder geneigd ben de tijd te nemen/maken om te gaan
Perruche: woei! Krijgen we dan een foto als je geslaagd bent? Oh en polsen trainen? Hoe doe je dat dan? Kan me voorstellen dat dat voor sommige oefeningen wel handig is ja! Net als dat ik laatst voor de squats 5 kilo aan iedere kant op mn stokkie had zitten en voor de squats was dat zwaar, maar wel prettig zwaar, maar ik voelde het ook behoorlijk drukken op m'n rug-ehh... bochel?
Perruche: woei! Krijgen we dan een foto als je geslaagd bent?
Oh en polsen trainen? Hoe doe je dat dan? Kan me voorstellen dat dat voor sommige oefeningen wel handig is ja! Net als dat ik laatst voor de squats 5 kilo aan iedere kant op mn stokkie had zitten en voor de squats was dat zwaar, maar wel prettig zwaar, maar ik voelde het ook behoorlijk drukken op m'n rug-ehh... bochel?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
50 euro! Dan valt mijn 30 nog wel mee Maar idd, als je vaak gaat heb je het er ook zo weer uit
Maar idd, als je vaak gaat heb je het er ook zo weer uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja 50, maar ja amsterdam is sowieso duur en het zit op 1 minuut rollen van mijn huis
Ja idd polsen voor bijv. biceps en triceps, ik doe nu 3.5 kilo iedere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Ja idd polsen voor bijv. biceps en triceps, ik doe nu 3.5 kilo iedere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Nou, het is niet zo dat we helemaal niet zouden gaan, maar 2x in de week zou op moment al heel wat zijn. Het is ook nogal een dure sportschool want ze hebben alleen abo's waar alles in zit (SportCity) maar het is zo'n beetje de enige hier in de buurt en stiekem vind ik een beetje luxe ook wel fijn. Je begint sowieso met een proefabo van 4 weken dus dat kunnen we in elk geval eens proberen. Er waren alleen steeds redenen waarom het zonde zou zijn om het nu te doen omdat een paar dagen niet kunnen op 4 weken al heel veel lijkt, maar dat is natuurlijk onzin.quote:
Mini, als je toch niet gaat, waarom dan een abonnement? Zou ik dan mn geld niet aan besteden. Ik betaal 50 euro per maand, maar ga wel 3 keer in de week. Dan is het ineens niet meer zo duur
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik vind 3.5 geen mietjeshoeveelheid! Ik heb veelal minder geloof ikquote:
Ja 50, maar ja amsterdam is sowieso duur en het zit op 1 minuut rollen van mijn huis
Ja idd polsen voor bijv. bicep en triceps, ik doe nu 3.5 kilo ieere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Voor squats aan iedere kant 5, voor veel andere dingen zit ik op 2, 2.5 of 3.5 max. En voor die ene beweging dat je zeg maar op je rug ligt en dan de gewichten naar je voorhoofd brengt zeg maar heb ik 1 aan iedere kant omdat ik het anders echt niet volhoud
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mini, ik zit ook bij sportcity!! 
heerlijke sportschool vind ik het
Maria, die voor je triceps s dat, die is inderdaad killing. Maar ik doe toch maar 3,5 want ja je moet toch wat. Voor squats heb ik 7,5 iedere kant, schouders 2 (huhu) en de rest 3,5 geloof ik. Moet het eigenlijk eens bij gaan houden!
heerlijke sportschool vind ik het Maria, die voor je triceps s dat, die is inderdaad killing. Maar ik doe toch maar 3,5 want ja je moet toch wat. Voor squats heb ik 7,5 iedere kant, schouders 2 (huhu) en de rest 3,5 geloof ik. Moet het eigenlijk eens bij gaan houden!
Wat Noek zegt!
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben En dan wil ik gewoon net zo goei worden als Perruche 
Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben
En dan wil ik gewoon net zo goei worden als Perruche Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
haha! nou thanks! Maar ik ben ook beginner hoor, alleen iets minder misschien Vik, als je je biceps enzo traint moeten je handen het gewicht zeg maar kunnen dragen. Klinkt heel logisch maar merk nu dat dat helemaal niet zo is! Stel met hardlopen, je bovenbenen super ontwikkeld maar je enkels zijn zwakjes, dat gaat ook mis. Sneppez-vous?
Hoi noek
Ik zit ook bij Sportcity .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga komende week trouwens ontbijten met green monsters, heb ik besloten
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
Sportcity zit hier naast het UWV Werkbedrijf in een pauperbuurt van Den Haag . Gelukkig hoef ik er niet naartoe .
. Gelukkig hoef ik er niet naartoe .
Niet meer actief op Fok!
*Jaloers*quote:
Zo de auto maar in!
Veel plezier Mootje en MeneerWolf!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hier zit ie echt op een superlocatie (voor mij). Had eerst een andere sportschool maar die is naar super ver weg verhuisd 
Als ik buiten het centrum ga wonen wil ik misschien ook wel weer gaan hardlopen.
Ja, nog steeds RPM-les, ik hit, ik pump en ik fiets buiten. Daarbij eet ik nu ongeveer de hele dag door en ben ik een lean mean fighting machine.quote:Op zondag 1 mei 2011 12:43 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wat Noek zegt!
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben
Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
Nee, gaat echt heel goed. Heb een hele goede balans gevonden met gezond eten en veel sporten. Af en toe ga ik een avond helemaal los in B&J en ongeveer alles wat ik maar kan vinden waar maar chocolade of suiker in zit en dat is ook zeer fijn. Met pump ga je al wel heel snel vooruit, dat ga jij ook wel merken. Utkomtgoed, zumbalala!
Go hard or go home
Nu ik er toch ben: V1Zordinges (uit mijn hoofd kan ik helemaal niks met je naam, sorry. )
Jij postte laatst een link met allerlei tips waar jij je aan wilde houden. Dat heb ik toen vluchtig bekeken maar nu ben ik de link kwijt, heb je die nog ergens?
)Jij postte laatst een link met allerlei tips waar jij je aan wilde houden. Dat heb ik toen vluchtig bekeken maar nu ben ik de link kwijt, heb je die nog ergens?
Go hard or go home
Lekker!quote:
Ik ga komende week trouwens ontbijten met green monsters, heb ik besloten
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
Op het werk maak ik vaak een green power. Dat is veel spinazie, munt en een groen appeltje door een versapers en dat is echt smerig lekker!
Zit ik hier helemaal alleen slankfeest te vieren.
Go hard or go home
Dat klinkt goed allemaal, zeg!quote:
[..]
Ja, nog steeds RPM-les, ik hit, ik pump en ik fiets buiten. Daarbij eet ik nu ongeveer de hele dag door en ben ik een lean mean fighting machine.
Met pump ga je al wel heel snel vooruit, dat ga jij ook wel merken. Utkomtgoed, zumbalala!
Heel erg in balanzzz. Heb je voor-na foto's? *aagje* Zumbalala
Ik ben erg benieuwd, ik hoop het! Doe het nu maar 1x per week, maar daarnaast doe ik natuurlijk nog steeds m'n blije danslesjes.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die Green Monsters klinken best wel lekker! 
Alleen dat flax of watwashetookweerseed erdoor, daar twijfel ik over
Alleen dat flax of watwashetookweerseed erdoor, daar twijfel ik over
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat ik ervan gezien heb op de site lijkt mij ook fijn ja.quote:
Mini, ik zit ook bij sportcity!!
Maria, die voor je triceps s dat, die is inderdaad killing. Maar ik doe toch maar 3,5 want ja je moet toch wat. Voor squats heb ik 7,5 iedere kant, schouders 2 (huhu) en de rest 3,5 geloof ik. Moet het eigenlijk eens bij gaan houden!
Net het online formulier ingevuld, hopelijk bellen ze snel voor een afspraak.Knap trouwens, die gewichten die jij gebruikt. Toen ik nog body pumpte, deed ik een stuk minder!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja, ik heb foto's maar dat is wel heel erg kwetsbaar om zo te posten dus dat doe ik dan maar niet.quote:
[..]
Dat klinkt goed allemaal, zeg!
Zumbalala
Maar het verschil is denk ik alleen voor mezelf heel goed te zien en ik heb een two bijna four pack. Geen flauw idee wat ik ermee kan maar toch. Soms word ik opeens overvallen door zo'n: "Nou en-gevoel" zoals nu. Heel stom. In een bikini lig ik nauwelijks want de zon haat me. Nou ja, je hebt er dus niks aan maar in mijn hoofd is sowieso alles leuker dan in het echt.
Voel me wel sterk en goed dus dat is wel win!
Vandaag was ik wel aangekomen maar ik moest ook bijna huilen toen mijn washand-stapeltje omviel dus it's the most wonderful time of the year month. En toen moest ik lachen en daarna weer bijna huilen. Lindsay Lohan lijkt stabiel naast me.
God, blablabla...
Ik geef jullie je topic terug.
Go hard or go home
Aw Noek Herkenbaar wel Hormonen hoezee!
Maar een two-bijna-four-pack is toch niiice! Zolang je nog mooi vrouwelijk bent ook! Als je maar fijn tevreden bent met hoe je eruit ziet en vaak als je fit(ter) bent voel je je ook beter toch? Allemaal maar positief
Oh en de zon haat mij niet maar omdat ik niet in mn blote niksie in de tuin ga liggen ben ik nu helemaal duo penotti Mn armen en deel van benen zijn best wel bruin, net als een deel van mn decolleté en m'n hoofd over het algemeen, maar de rest van de regio boobies-buik-bips is maar pipsjes Wat doe ik hieraan zonder een stringbikini te kopen en daarmee te gaan liggen schroeien? 
Herkenbaar wel Hormonen hoezee! Maar een two-bijna-four-pack is toch niiice!
Zolang je nog mooi vrouwelijk bent ook! Als je maar fijn tevreden bent met hoe je eruit ziet en vaak als je fit(ter) bent voel je je ook beter toch? Allemaal maar positief Oh en de zon haat mij niet maar omdat ik niet in mn blote niksie in de tuin ga liggen ben ik nu helemaal duo penotti
Mn armen en deel van benen zijn best wel bruin, net als een deel van mn decolleté en m'n hoofd over het algemeen, maar de rest van de regio boobies-buik-bips is maar pipsjes Wat doe ik hieraan zonder een stringbikini te kopen en daarmee te gaan liggen schroeien?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
