LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Smurfinnetje wat een slechte lijstjes 
XM daarentegen vind ik niet eens zo slecht, beetje veel alcohol maar soit!
Jagar nog goed aangekomen?
Mijn lijstje gisteren:
O: 3x volkorenbrood (1x kaas, 2x jam)
L: grapefruit, klein bakje melk met frosties
T: halve bara en halve bretzel, 1 bolletje ijs
B: veel door de stad sjouwen
D: 1,5 stokje kipsate, satesaus, wat frietjes en salade
T: 2 bier
XM daarentegen vind ik niet eens zo slecht, beetje veel alcohol maar soit!Jagar nog goed aangekomen?
Mijn lijstje gisteren:
O: 3x volkorenbrood (1x kaas, 2x jam)
L: grapefruit, klein bakje melk met frosties
T: halve bara en halve bretzel, 1 bolletje ijs
B: veel door de stad sjouwen
D: 1,5 stokje kipsate, satesaus, wat frietjes en salade
T: 2 bier
Planning vandaag:
O: bakje yoghurt met aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
L: appel, 2 of 3 boterhammen (kaas, pindakaas)
B: naar de stad en een pak kopen
T: denk wel een koffie verkeerd in de stad
D: nader te bepalen, op het moment heb ik zin in couscoussalade!
O: bakje yoghurt met aardbeien en 3 el muesli
S: bodypump + extra benen
L: appel, 2 of 3 boterhammen (kaas, pindakaas)
B: naar de stad en een pak kopen
T: denk wel een koffie verkeerd in de stad
D: nader te bepalen, op het moment heb ik zin in couscoussalade!
Body pump! Heb ik ook wel weer zin in 
WiebenjewatwiljeenwathebjemetMariagedaan
Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
WiebenjewatwiljeenwathebjemetMariagedaan Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Body pump is fijn inderdaad, het voelt zo lekker fanatiek. 
Misschien moet ik toch eens de sportschool bellen voor een intake. Het is wel erg duur en we hebben weinig tijd (dus zonde van het abo-geld) maar eigenlijk zijn dat ook maar slechte redenen om het uit te stellen.
Misschien moet ik toch eens de sportschool bellen voor een intake. Het is wel erg duur en we hebben weinig tijd (dus zonde van het abo-geld) maar eigenlijk zijn dat ook maar slechte redenen om het uit te stellen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Bodypumpquote:Op zondag 1 mei 2011 12:17 schreef MariaEtcetera het volgende:
Body pump! Heb ik ook wel weer zin in
Waarom een pak, parkietchen? Voor je werk?
Kreeg nog een tip van de instructeur, dat ik mn polsen moet trainen
Wel fijn dat ze opletten iig...En idd voor m'n werk, vriendje gaat mee uitzoeken!!
Mini, als je toch niet gaat, waarom dan een abonnement? Zou ik dan mn geld niet aan besteden. Ik betaal 50 euro per maand, maar ga wel 3 keer in de week. Dan is het ineens niet meer zo duur 
Mini: erg duur? misschien andere opties bekijken dan? Ik betaal ongeveer 30 euro per maand, wat ik op zich best veel vind, maar ik vind het het wel waard gezien ik het een prettige sportschool vind en dus ook eerder geneigd ben de tijd te nemen/maken om te gaan 
Perruche: woei! Krijgen we dan een foto als je geslaagd bent?
Oh en polsen trainen? Hoe doe je dat dan? Kan me voorstellen dat dat voor sommige oefeningen wel handig is ja! Net als dat ik laatst voor de squats 5 kilo aan iedere kant op mn stokkie had zitten en voor de squats was dat zwaar, maar wel prettig zwaar, maar ik voelde het ook behoorlijk drukken op m'n rug-ehh... bochel?
Perruche: woei! Krijgen we dan een foto als je geslaagd bent?
Oh en polsen trainen? Hoe doe je dat dan? Kan me voorstellen dat dat voor sommige oefeningen wel handig is ja! Net als dat ik laatst voor de squats 5 kilo aan iedere kant op mn stokkie had zitten en voor de squats was dat zwaar, maar wel prettig zwaar, maar ik voelde het ook behoorlijk drukken op m'n rug-ehh... bochel?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
50 euro! Dan valt mijn 30 nog wel mee 
Maar idd, als je vaak gaat heb je het er ook zo weer uit
Maar idd, als je vaak gaat heb je het er ook zo weer uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja 50, maar ja amsterdam is sowieso duur en het zit op 1 minuut rollen van mijn huis
Ja idd polsen voor bijv. biceps en triceps, ik doe nu 3.5 kilo iedere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Ja idd polsen voor bijv. biceps en triceps, ik doe nu 3.5 kilo iedere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Nou, het is niet zo dat we helemaal niet zouden gaan, maar 2x in de week zou op moment al heel wat zijn. Het is ook nogal een dure sportschool want ze hebben alleen abo's waar alles in zit (SportCity) maar het is zo'n beetje de enige hier in de buurt en stiekem vind ik een beetje luxe ook wel fijn. Je begint sowieso met een proefabo van 4 weken dus dat kunnen we in elk geval eens proberen. Er waren alleen steeds redenen waarom het zonde zou zijn om het nu te doen omdat een paar dagen niet kunnen op 4 weken al heel veel lijkt, maar dat is natuurlijk onzin.quote:
Mini, als je toch niet gaat, waarom dan een abonnement? Zou ik dan mn geld niet aan besteden. Ik betaal 50 euro per maand, maar ga wel 3 keer in de week. Dan is het ineens niet meer zo duur
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik vind 3.5 geen mietjeshoeveelheid! Ik heb veelal minder geloof ikquote:
Ja 50, maar ja amsterdam is sowieso duur en het zit op 1 minuut rollen van mijn huis
Ja idd polsen voor bijv. bicep en triceps, ik doe nu 3.5 kilo ieere kant (mietje jaja) maar het kost me dan wel moeite om mn polsen recht te houden. Dus met van die dumbells gewoon op en neer
Voor squats aan iedere kant 5, voor veel andere dingen zit ik op 2, 2.5 of 3.5 max. En voor die ene beweging dat je zeg maar op je rug ligt en dan de gewichten naar je voorhoofd brengt zeg maar heb ik 1 aan iedere kant omdat ik het anders echt niet volhoud
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mini, ik zit ook bij sportcity!! 
heerlijke sportschool vind ik het 
Maria, die voor je triceps s dat, die is inderdaad killing. Maar ik doe toch maar 3,5 want ja je moet toch wat. Voor squats heb ik 7,5 iedere kant, schouders 2 (huhu) en de rest 3,5 geloof ik. Moet het eigenlijk eens bij gaan houden!
heerlijke sportschool vind ik het Maria, die voor je triceps s dat, die is inderdaad killing. Maar ik doe toch maar 3,5 want ja je moet toch wat. Voor squats heb ik 7,5 iedere kant, schouders 2 (huhu) en de rest 3,5 geloof ik. Moet het eigenlijk eens bij gaan houden!
Wat Noek zegt!
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben En dan wil ik gewoon net zo goei worden als Perruche 
Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben
En dan wil ik gewoon net zo goei worden als Perruche Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
haha! nou thanks! Maar ik ben ook beginner hoor, alleen iets minder misschien Vik, als je je biceps enzo traint moeten je handen het gewicht zeg maar kunnen dragen. Klinkt heel logisch maar merk nu dat dat helemaal niet zo is! Stel met hardlopen, je bovenbenen super ontwikkeld maar je enkels zijn zwakjes, dat gaat ook mis. Sneppez-vous?
Hoi noek
Ik zit ook bij Sportcity .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga komende week trouwens ontbijten met green monsters, heb ik besloten
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
Sportcity zit hier naast het UWV Werkbedrijf in een pauperbuurt van Den Haag . Gelukkig hoef ik er niet naartoe .
. Gelukkig hoef ik er niet naartoe .
Niet meer actief op Fok!
*Jaloers*quote:
Zo de auto maar in!
Veel plezier Mootje en MeneerWolf!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
hier zit ie echt op een superlocatie (voor mij). Had eerst een andere sportschool maar die is naar super ver weg verhuisd 
Als ik buiten het centrum ga wonen wil ik misschien ook wel weer gaan hardlopen.
Ja, nog steeds RPM-les, ik hit, ik pump en ik fiets buiten. Daarbij eet ik nu ongeveer de hele dag door en ben ik een lean mean fighting machine.quote:Op zondag 1 mei 2011 12:43 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wat Noek zegt!
Ach ik hou het er maar op dat ik een beginner ben
Hoe is het nu met jou, Noek? Nog steeds spinning aan het geven en goed bezig?
Nee, gaat echt heel goed. Heb een hele goede balans gevonden met gezond eten en veel sporten. Af en toe ga ik een avond helemaal los in B&J en ongeveer alles wat ik maar kan vinden waar maar chocolade of suiker in zit en dat is ook zeer fijn. Met pump ga je al wel heel snel vooruit, dat ga jij ook wel merken. Utkomtgoed, zumbalala!
Go hard or go home
Nu ik er toch ben: V1Zordinges (uit mijn hoofd kan ik helemaal niks met je naam, sorry. )
Jij postte laatst een link met allerlei tips waar jij je aan wilde houden. Dat heb ik toen vluchtig bekeken maar nu ben ik de link kwijt, heb je die nog ergens?
)Jij postte laatst een link met allerlei tips waar jij je aan wilde houden. Dat heb ik toen vluchtig bekeken maar nu ben ik de link kwijt, heb je die nog ergens?
Go hard or go home
Lekker!quote:
Ik ga komende week trouwens ontbijten met green monsters, heb ik besloten
http://greenmonstermovement.com/?page_id=581
Op het werk maak ik vaak een green power. Dat is veel spinazie, munt en een groen appeltje door een versapers en dat is echt smerig lekker!
Zit ik hier helemaal alleen slankfeest te vieren.
Go hard or go home
