LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1448 - Daten liever virtueel (sommigen dan :P)
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Even snel want ik moet zo weg.
Koninginnedagtopic, of jullie willen of niet.
Koninginnedagtopic, of jullie willen of niet.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Veel plezier Mini! 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
veel plezier Mini!!
Whraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Het lijkt erop dat het goed gaat komen met werk..
Lang verhaal, maar we hebben in ieder geval vandaag een akkoord gekregen op een project!
En ik geloof dat we daar dan 2 jaar op kunnen bestaan als bedrijf!
Maar ja ik geloof het pas als het geld echt op de rekening staat, maar het begin is er
Whraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Het lijkt erop dat het goed gaat komen met werk..
Lang verhaal, maar we hebben in ieder geval vandaag een akkoord gekregen op een project!
En ik geloof dat we daar dan 2 jaar op kunnen bestaan als bedrijf!
Maar ja ik geloof het pas als het geld echt op de rekening staat, maar het begin is er
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat fijn progje!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik heb lekkere dingetjes gehaald 
oa nachochips en spullen voor guacamole! En van die gevulde sweetpeppers!
maar ook veldsla, hoor!
even overleggen met Mr.Mo of hij morgen wil barbecueën of Nachos con todo wil eten
oa nachochips en spullen voor guacamole! En van die gevulde sweetpeppers!
maar ook veldsla, hoor!
even overleggen met Mr.Mo of hij morgen wil barbecueën of Nachos con todo wil eten
Ja doei.
mjamquote:Op vrijdag 29 april 2011 18:55 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb lekkere dingetjes gehaald
oa nachochips en spullen voor guacamole! En van die gevulde sweetpeppers!
maar ook veldsla, hoor!
even overleggen met Mr.Mo of hij morgen wil barbecueën of Nachos con todo wil eten
Met een ex van mij ging ik op vrijdag vaak stokbrood eten met allemaal lekkere dingen voor er op en dan ook vaak nacho chips er bij
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ik neem aan dat Mr.Mo ook niet van plan is vanavond of morgen echt de deur uit te gaan, en omdat ik 'm een hele avond heb gemist ( ) vanavond lekker met wat hapjes op de bank, chillen 
) vanavond lekker met wat hapjes op de bank, chillen
Ja doei.
Wij hebben net asperges met ham, gepocheerd ei, gesmolten boter en romige pasta gegeten.
Was lekker!
Was lekker!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En Top Gear kijken!
Alleen moet ik dat in m'n uppie doen vanaaf
Alleen moet ik dat in m'n uppie doen vanaaf
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
M'n moeder belt net dat een neef van me is overleden. Drie kinderen, oudste net naar de middelbare school. Ken hem nauwelijks, maar vind het zo erg voor mn oom en tante...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Jum! Heb nog van alles over van vorig weekend dus wij hebben ook hapjesquote:
ik neem aan dat Mr.Mo ook niet van plan is vanavond of morgen echt de deur uit te gaan, en omdat ik 'm een hele avond heb gemist (
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jeutje! Heftig. Was hij ziek of kwam het heel plotseling?quote:Op vrijdag 29 april 2011 19:15 schreef DevilsAndDust het volgende:
M'n moeder belt net dat een neef van me is overleden. Drie kinderen, oudste net naar de middelbare school. Ken hem nauwelijks, maar vind het zo erg voor mn oom en tante...
Your body. Your soul. Your rituals.
Werd plotseling ziek, gestorven tijdens het overplaatsen van het ene naar het andere ziekenhuis.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Gets, DaD, wat een naar bericht .
. Ook niet fijn. Ik heb zelf ook last van een peesontsteking in m'n pols en daar ben ik al bijna 2 jaar zoet mee... Echt voldoende rust nemen, al is dat voor jou natuurlijk nog lastiger dan voor mij. Sterkte!quote:
[..]
Peesontsteking, kan dus een tijdje niets met mn krukken en handbewogen rolstoel
Ik ga er wel een tijdje zoet mee zijn volgens dok.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat ontzettend naar!quote:Op vrijdag 29 april 2011 19:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
Werd plotseling ziek, gestorven tijdens het overplaatsen van het ene naar het andere ziekenhuis.
Your body. Your soul. Your rituals.
ziet er lekker uit uniekquote:
Wij hebben net asperges met ham, gepocheerd ei, gesmolten boter en romige pasta gegeten.
Was lekker!
[ afbeelding ]
Ja doei.
Jemig DaD 
. Wat een afschuwelijk nieuws!
. Wat een afschuwelijk nieuws!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ach nee, wat een verschrikkelijk nieuws..quote:
M'n moeder belt net dat een neef van me is overleden. Drie kinderen, oudste net naar de middelbare school. Ken hem nauwelijks, maar vind het zo erg voor mn oom en tante...
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
jeetje DaD wat een nieuws 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
gecondoleerd.
Wat een naar nieuws DaD. Sterkte!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
He getsie, DaD! En nog complimenten voor je lijf, al heb ik het niet gezien.
Ik heb m'n spullen naar de kelder van m'n toekomstige huisje verhuisd, daarna nog een paar uurtjes gewerkt, een after work biertje gedronken, en net een pizza op. Vanavond vroeg op bed, moet morgen om 10 over 7 in de trein zitten..
Ik heb m'n spullen naar de kelder van m'n toekomstige huisje verhuisd, daarna nog een paar uurtjes gewerkt, een after work biertje gedronken, en net een pizza op. Vanavond vroeg op bed, moet morgen om 10 over 7 in de trein zitten..
O: kom havermoutpap (200 ml melk, geen idee hoeveel havermout, ik schud er altijd maar wat in)
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
S: RPM
T: boterham pindakaas, 1 rode grapefruit
D: volkorenpasta (75 gr ongekookt) met een bak voorgesneden groente (450 gr) en een pot arrabiata saus (64 kcals per 100 gr / 400 gr totaal) --> 4/5 van opgegeten en toen was ik vol
Ik ben eigenlijk wel tevree
. Misschien dat ik straks nog een Leffe dubbel neem bij Top Gear. Moet kunnen 
.
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
S: RPM
T: boterham pindakaas, 1 rode grapefruit
D: volkorenpasta (75 gr ongekookt) met een bak voorgesneden groente (450 gr) en een pot arrabiata saus (64 kcals per 100 gr / 400 gr totaal) --> 4/5 van opgegeten en toen was ik vol
Ik ben eigenlijk wel tevree
. Misschien dat ik straks nog een Leffe dubbel neem bij Top Gear. Moet kunnen .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik heb morgen een kwartier overstaptijd in stockholm. Normaal is dat helemaal geen probleem, maar nu ben ik daar zenuwachtig over aan het worden. Zo stom. Komt gewoon omdat daar een extra lange treinreis achter aan komt, en als ik de 2e trein mis ben ik de pineut...
Ik vind het een mooi lijstje XM!
Kun je morgen wel onderweg zien of je trein op tijd aankomt Jagär? Voor het relaxte effect zeg maar?
Kun je morgen wel onderweg zien of je trein op tijd aankomt Jagär? Voor het relaxte effect zeg maar?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dank HPKW. Wel veel carbs, maar wel goede carbs geloof ik .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
De eerste trein is maar 40 minuten, dus als hij eenmaal rijdt is het geen probleem. Het is dat er geen trein eerder gaat, anders had ik die genomen, maar nu ben ik daar op aangewezen. Ach ja, het moet goed komen. Waarom zou de eerste trein op zaterdag morgen vertraagd zijn?quote:
Ik vind het een mooi lijstje XM!
Kun je morgen wel onderweg zien of je trein op tijd aankomt Jagär? Voor het relaxte effect zeg maar?
Gecondoleerd, DaD 
.
M'n buik kriebelt als een gek. Vorige week flink verbrand, vandaar.
.M'n buik kriebelt als een gek. Vorige week flink verbrand, vandaar.
Niet meer actief op Fok!
Volkorenpasta en ik neem aan dat je ook volkorenbrood hebt gegeten. Dan zijn het toch goede carbs?quote:
Dank HPKW. Wel veel carbs, maar wel goede carbs geloof ik
Beter dan suikers enzo. Ik zou niet weten waarom die trein vertraagd zou kunnen zijn.quote:
[..]
De eerste trein is maar 40 minuten, dus als hij eenmaal rijdt is het geen probleem. Het is dat er geen trein eerder gaat, anders had ik die genomen, maar nu ben ik daar op aangewezen. Ach ja, het moet goed komen. Waarom zou de eerste trein op zaterdag morgen vertraagd zijn?
Komt vast goed.
Ga morgen trouwens wel wat doen.
Ik ga een biertje drinken met een vriend. Eentje, anders kom ik vast niet meer heel thuis met die gare krukken. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
In de lokale place to be schijnt een oranjebal te zijn. Is zoiets leuker dan film + wijn + kaas?
crap in = crap out
denk het niet.quote:
In de lokale place to be schijnt een oranjebal te zijn. Is zoiets leuker dan film + wijn + kaas?
Ja doei.
Gisteren was ik alleen thuis.. vond 't maar stom
Nu is Mr.Mo er weer, zitten we zwijgzaam achter de laptops en genieten we van de avond
nerds
Nu is Mr.Mo er weer, zitten we zwijgzaam achter de laptops en genieten we van de avond
nerds
Ja doei.
Ik met een roseetje, olijven en brood met aioli!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En Midsomer Murders 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
ooowh, ook al zo lekker!quote:
Ik met een roseetje, olijven en brood met aioli!
Hier gaan de hapjes er niet meer in denk ik, avondeten was vrij laat. Dus dan morgen maar
Ja doei.
If you like Piiiiiiña Coladaaaaaaaaa!!
Getting caaaaaught in the rain!
Getting caaaaaught in the rain!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op vrijdag 29 april 2011 21:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
If you like Piiiiiiña Coladaaaaaaaaa!!
Getting caaaaaught in the rain!
crap in = crap out
even mijn daglijstje:
O: 250 ml yoghurt met 3 eetl muesli, kleine peer, pruim
T: gekookt ei, pakje sultana hartig
L: 2 pistoletjes: tonijnsalade en oude kaas/rauwkost
T: zakje malteers, halve tompouce
B: 2x 20 minuten fietsen
D:
voor: gemarineerde rauwe groenten, Maleisische roti
hoofd: gebakken vis, okra en witte rijst
O: 250 ml yoghurt met 3 eetl muesli, kleine peer, pruim
T: gekookt ei, pakje sultana hartig
L: 2 pistoletjes: tonijnsalade en oude kaas/rauwkost
T: zakje malteers, halve tompouce
B: 2x 20 minuten fietsen
D:
voor: gemarineerde rauwe groenten, Maleisische roti
hoofd: gebakken vis, okra en witte rijst
Dankje! Ook wel eens leuk om te horenquote:
Hoi!
Heerlijk maleisisch gegeten
XM mooi lijstje hoor!
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Voor het eerst gegeten met een Maleisische collega in Londen, en het was zooooo lekker en thuis in A'dam heb ik 2 Maleisische restaurants gevonden (om de hoek nog wel!).quote:
maleisisch?
De ene heet Nyonya en de andere Wau.
En het is echt zoooo lekker! Zelf maken kan ik helaas niet...
Je hebt 4/5 van 450gr groente op? Complimenten!quote:
[..]
Dankje! Ook wel eens leuk om te horen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nou zo doorgaan dan. Je hebt geen troep, groente fruit, volkoren en zuivel, echt prima. En dan ook nog een S!quote:
[..]
Dankje! Ook wel eens leuk om te horen
ah, tof! *onthoudt* als we nog 's in A'dam zijn.quote:
[..]
Voor het eerst gegeten met een Maleisische collega in Londen, en het was zooooo lekker en thuis in A'dam heb ik 2 Maleisische restaurants gevonden (om de hoek nog wel!).
De ene heet Nyonya en de andere Wau.
En het is echt zoooo lekker! Zelf maken kan ik helaas niet...
Ja doei.
quote:Op vrijdag 29 april 2011 21:34 schreef sigme het volgende:
[..]
Je hebt 4/5 van 450gr groente op? Complimenten!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben flabbergasted en zeer fier op u.quote:
Zelf heb ik een belabberd lijstje, eens kijken of ik het weet te reproduceren.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Niet zo best lijstje
• 250ml magere kwark, 2dl sojamelk, 5 gr cacao, 50gr muesli, zoetstof
• 250 ml sojamelk, 3 eetlepels van die kruidvatlovelivezels (maakt sojamelk tot enge pudding), 1 schep tarwezemel, schep instantkoffie, zoetstof, 1 sinaasappel en 25gr muesli.
• 5 krekkers boter & pindakaas
• 1 heel pak krekkers (da's 250 gram) met veel boter en marmalade. ik gok 75gr boter en 75 jam, en de nieuwe pot pindakaas is ook wel zo'n 75 gr kwijtgeraakt, ergens.
avondeten:
• doe-alsof-hapje van eetlepeltje macaroni & gehakt
• toe: 125ml griekse yoghurt-pudding (gelatine, koffiepoeder, cacao, kaneel, zoetstof)
• 250ml magere kwark, 2dl sojamelk, 5 gr cacao, 50gr muesli, zoetstof
• 250 ml sojamelk, 3 eetlepels van die kruidvatlovelivezels (maakt sojamelk tot enge pudding), 1 schep tarwezemel, schep instantkoffie, zoetstof, 1 sinaasappel en 25gr muesli.
• 5 krekkers boter & pindakaas
• 1 heel pak krekkers (da's 250 gram) met veel boter en marmalade. ik gok 75gr boter en 75 jam, en de nieuwe pot pindakaas is ook wel zo'n 75 gr kwijtgeraakt, ergens.
avondeten:
• doe-alsof-hapje van eetlepeltje macaroni & gehakt
• toe: 125ml griekse yoghurt-pudding (gelatine, koffiepoeder, cacao, kaneel, zoetstof)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Alleen thuis sigme? 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmpf. Hoe raad je 't zo? Gelukkig is 'ie er nu weer (net: biertje, hapje eten en zo meteen naar bed en dan om 3:45 weer op..)quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Omdat je wel eens hebt verteld dat je lijstjes stukken minder zijn als je alleen bent. Nu ja, je lijstje is stukken minder, dus.. ja..quote:
[..]
Hmpf. Hoe raad je 't zo? Gelukkig is 'ie er nu weer (net: biertje, hapje eten en zo meteen naar bed en dan om 3:45 weer op..)
Morgen weer een dag. Slaap wel
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Morgen ook alleen. Maar de krekkers zijn op . En de lovelikruidvatvezels ook.
'truste!.
. En de lovelikruidvatvezels ook.'truste!
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Niet best lijstje:
O: 2 gekookte eitjes, half plakje ham met wat kaas
S: combinatietraining (hardlopen/spinnen)
L: 2 pita's met kaas
T: slapen
D: risotto (ongekookt gewogen: 110 gram) met wat groente
T: 3 wijntjes
had véél beter gekund, morgen weer een dag!
O: 2 gekookte eitjes, half plakje ham met wat kaas
S: combinatietraining (hardlopen/spinnen)
L: 2 pita's met kaas
T: slapen
D: risotto (ongekookt gewogen: 110 gram) met wat groente
T: 3 wijntjes
had véél beter gekund, morgen weer een dag!
Ja doei.
Morgen wordt mn lijstje stukken minder, want buiten de deur en ongetwijfeld alcoholisch .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
en een lijstje:
O: havermout, banaan, volle melk
B: 35 min lopen
L: dubbele v boterham kipfilet/lightmayo/mosterd +thee met volle melk
T: dubbele v boterham frambozenjam
B+T: 35 minuten lopen +super lekkere rhubarb crumble muffin (liep rond half zeven pas naar huis en toen ging ik bijna van mijn stokje dus toen heb ik maar even wat te eten gehaald)
D: zoete-aardappel/kikkererwtencurry, bloemkool, klein stukje naan.
T: straks een wijntje denk ik
O: havermout, banaan, volle melk
B: 35 min lopen
L: dubbele v boterham kipfilet/lightmayo/mosterd +thee met volle melk
T: dubbele v boterham frambozenjam
B+T: 35 minuten lopen +super lekkere rhubarb crumble muffin
(liep rond half zeven pas naar huis en toen ging ik bijna van mijn stokje dus toen heb ik maar even wat te eten gehaald)D: zoete-aardappel/kikkererwtencurry, bloemkool, klein stukje naan.
T: straks een wijntje denk ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
En woei voor progje! Damn ik lees gesnipperd bij vandaag
Oh en wat het kadootje van vriendje was: hij heeft de collector's edition van Cataclysm (WoW) voor me gekocht, waar o.a. een concept art boek bij zit En ik houuu van concept art!
Kortom: happy
Ik ga jetzt dus even gamen voor het slapengaan. Morgen weer scriptie.
Damn ik lees gesnipperd bij vandaag Oh en wat het kadootje van vriendje was: hij heeft de collector's edition van Cataclysm (WoW) voor me gekocht, waar o.a. een concept art boek bij zit
En ik houuu van concept art! Kortom: happy
Ik ga jetzt dus even gamen voor het slapengaan. Morgen weer scriptie.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, heerlijke nerd Zo blij met een WoW cadeau
Succes alvast morgen met je scriptie
Zo blij met een WoW cadeau Succes alvast morgen met je scriptie
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hoi.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
aangevuld met toch 2 sweetpeppers, 4 blokjes kaas en wat van die hartige sticks met bruchettadipquote:
Niet best lijstje:
O: 2 gekookte eitjes, half plakje ham met wat kaas
S: combinatietraining (hardlopen/spinnen)
L: 2 pita's met kaas
T: slapen
D: risotto (ongekookt gewogen: 110 gram) met wat groente
T: 3 wijntjes
had véél beter gekund, morgen weer een dag!
Ja doei.
Hoi! Hoe was de lunch?quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Er mag een klein glaasje cointreau bij op mn lijstje ipv een Leffe.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ola! Leuke lunch gehad?quote:
Wat fijn Progje! Wij hebben ook zo'n 'break' nodig, kan me voorstellen dat je blij bent!
En DaD, wat erg, ouders die hun kind verliezen, kinderen die hun vader kwijt raken. Vreselijk zo veel verdriet...
Zo, ik heb ook eindelijk de highlights van the wedding gekeken 
nu even een wijntje inschenken en dan de nieuwste GA kijken..
en ik ben ook benieuwd naar Merels lunch!
nu even een wijntje inschenken en dan de nieuwste GA kijken..en ik ben ook benieuwd naar Merels lunch!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ha, ik lig in de tent, met een fleece slaapzak en een echte slaapzak. Zo is het best gerieflijk! Al kwam net samen met vriendje een kever binnen die een aanval plaatste op de dichtsbijzijnde lichtbron: de telefoon vlak bij mijn gezicht, ieuw.
En we hebben Deet moeten stelen uit een onbezette voortent, omdat het hier muggen-paradijs is.
Verder veel bos, vogels, koeien en de wind die waait rond ons koepeltentje, fijn hoor
En we hebben Deet moeten stelen uit een onbezette voortent, omdat het hier muggen-paradijs is.
Verder veel bos, vogels, koeien en de wind die waait rond ons koepeltentje, fijn hoor
kamperen hopelijk kan ik deze zomer ook een weekje gaan!
hopelijk kan ik deze zomer ook een weekje gaan!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Hoi. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lunch ging niet door. Even kijken of we nog iets nieuws gaan plannen, maar ik ben niet bijster enthousiast. So far for internetdating
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Kansloos!quote:
Lunch ging niet door. Even kijken of we nog iets nieuws gaan plannen, maar ik ben niet bijster enthousiast. So far for internetdating
Ik zou met die knakker iig geen nieuwe poging ondernemen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hij is waar hè?quote:
HPKW, het was wel om een legitieme reden, maar ik heb weinig zin om er heel veel energie in te steken verder. Dan maar geen rebound
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:
Maria, heerlijke nerd
Succes alvast morgen met je scriptie
Tenk joeee!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh dear, ik kan in bed Van Dik Hout letterlijk horen..
Niet echt mijn favo band.
Niet echt mijn favo band
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
van dik hout
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Wat erg DaD...........
XM wat een lekker lijstje ! Mooi hoor
LIjst:
O: 450 magere kwark
T's: hap slagroomtaart, appel, peer, wortelen, tomaatjes
L: 4 x boterham met kipfilet (zelfgebakken), kom mosterdsoep met spek, 2 bekers melk
T: sinaasappel, blokje choco, augurk met ham
D: 500 gr asperges, 200 gr ham, 2 gepocheerde ei, 2 lepels pasta met kaas en room
Daarna gedoucht, geslapen en nu weer op want de jongens komen zo.
Nu een cola-berenburg, komt nog een schaaltje nacho chips met dipsaus bij
XM wat een lekker lijstje ! Mooi hoor
LIjst:
O: 450 magere kwark
T's: hap slagroomtaart, appel, peer, wortelen, tomaatjes
L: 4 x boterham met kipfilet (zelfgebakken), kom mosterdsoep met spek, 2 bekers melk
T: sinaasappel, blokje choco, augurk met ham
D: 500 gr asperges, 200 gr ham, 2 gepocheerde ei, 2 lepels pasta met kaas en room
Daarna gedoucht, geslapen en nu weer op want de jongens komen zo.
Nu een cola-berenburg, komt nog een schaaltje nacho chips met dipsaus bij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat ken ik, wij bleven ook altijd op totdat A zijn dochter terug was van stappen..quote:
Daarna gedoucht, geslapen en nu weer op want de jongens komen zo.
Nu een cola-berenburg, komt nog een schaaltje nacho chips met dipsaus bij
(gewoon om nog ff te kletsen en zo)
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Wat een stomme koninginnenacht.
Bedankt voor de steunbetuigingen.. Lief.
Bedankt voor de steunbetuigingen.
. Lief.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op zaterdag 30 april 2011 02:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wat een stomme koninginnenacht.
Bedankt voor de steunbetuigingen.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
quote:
[..]
Dat ken ik, wij bleven ook altijd op totdat A zijn dochter terug was van stappen..
(gewoon om nog ff te kletsen en zo)
Wij zijn ook klaar met kletsen, iedereen nu naar bed
DaD
2.22
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
