[Dieetclub] # 316 Gezond eten, dat bestaat!

Pffff, erg lastig om disciplinair te zijn. Vaak denk ik voor het sporten, ik ga morgen wel. En dat iedere avond

Ook erg lastig om minder te eten. Van het weekend ook weer een BBQ gehad, kan moeilijk nee zeggen.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 13:10 schreef Juicyhil het volgende:
Pffff, erg lastig om disciplinair te zijn. Vaak denk ik voor het sporten, ik ga morgen wel. En dat iedere avond

Ook erg lastig om minder te eten. Van het weekend ook weer een BBQ gehad, kan moeilijk nee zeggen.

Je hoeft ook niet altijd nee te zeggen, zeker niet op zulke avonden, beetje genieten moet wel kunnen. Je zou hooguit wat verstandigere keuzes kunnen maken, vis/kip/biefstuk en geen bergen saus.

Ik had ook een BBQ dit weekend, het vlees viel wel mee, maar echt belachelijk hoeveel saus en brood/kruidenboter er normaal ook bij gaat.

Kleine bordjes nemen, kleine bordjes ....zo denk je dat je veel krijgt. Ik eet al een jaar mijn warme maaltijd van een Blueband ontbijtbordje en zit altijd vol na 1 bordje. Wat betreft barbeque...minder vlees en meer dingen nemen als gepofte aardappel en salade/gegrilde groentes....of doen ze niet aan dat soort dingen en is het een zuiver carnivorenfeestje? Neem dan het magere vlees zoals stokjes sate (uiteraard niet verzuipend in de saus) i.p.v. worstjes/speklappen etc. tenzij je sloebers hebt die alleen het vette goedkope spul inkopen...dan ben je verloren.

Whehehe, toen mijn stiefbroer met zijn vrienden ging BBQ'en, was het pas echt een sloeber BBQ. Vissticks en frikandellen.

..."Hoe maak ik een zo goedkoop mogelijke barbecue"...door rotzooi op de BBQ te leggen. Als ik eens barbecue zorg ik altijd ervoor dat er ook gepofte aardappel en gegrilde groentes zijn....het vlees is bij mij niet hoofdzaak en wat er aan vlees is is dan ook goed....niet meteen biefstuk (dat is teveel voor de portemonee ) maar wel dingen als kipfilet, hamplap (en dan vaak als sate) etc. Alleen vlees zou me zelfs tegenstaan want ik zit razendsnel vol van vlees.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 13:10 schreef Juicyhil het volgende:
Pffff, erg lastig om disciplinair te zijn. Vaak denk ik voor het sporten, ik ga morgen wel. En dat iedere avond

Komt dat niet omdat je met een best wel heftig schema begonnen bent? Je begon volgens mij met best wel een hoge frequentie per week

Inderdaad, wellicht gewoon even wat terugschroeven en dan vaste dagen proberen aan te houden dat je wat doet...dan maar iets minder snel het gewicht eraf.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 13:31 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Komt dat niet omdat je met een best wel heftig schema begonnen bent? Je begon volgens mij met best wel een hoge frequentie per week

Nah, ik had als minimum 3 keer per week. Dat haal ik ook wel. Maar als ik meer wil dan is het of geen zin, tijd of een andere smoes.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 13:15 schreef Myraela het volgende:

[..]

Je hoeft ook niet altijd nee te zeggen, zeker niet op zulke avonden, beetje genieten moet wel kunnen. Je zou hooguit wat verstandigere keuzes kunnen maken, vis/kip/biefstuk en geen bergen saus.

Ik had ook een BBQ dit weekend, het vlees viel wel mee, maar echt belachelijk hoeveel saus en brood/kruidenboter er normaal ook bij gaat.

Hmmm ja, ik had ook niet zo ongelofelijk veel genomen. Maar het is toch niet echt goed.
Vandaag maar weer aan de sla enzo.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 13:26 schreef trovey het volgende:
..."Hoe maak ik een zo goedkoop mogelijke barbecue"...door rotzooi op de BBQ te leggen. Als ik eens barbecue zorg ik altijd ervoor dat er ook gepofte aardappel en gegrilde groentes zijn....het vlees is bij mij niet hoofdzaak en wat er aan vlees is is dan ook goed....niet meteen biefstuk (dat is teveel voor de portemonee ) maar wel dingen als kipfilet, hamplap (en dan vaak als sate) etc. Alleen vlees zou me zelfs tegenstaan want ik zit razendsnel vol van vlees.

We waren vorige week uitgenodigd bij mijn schoonouders om te komen BBQ-en. Mijn schoonvader was nog speciaal komen vragen of we wensen hadden. Ik had gezegd dat ik niet wild ben van varkensvlees en dat ik niet kluif en of er wat groenvoer bij kon. Ik weet dat ze me een enorme zeikerd vinden dus ik had het maar niet te specifiek gemaakt.
Op de avond zelf bleek dat de BBQ buiten stond en dat wij binnen op de bank zaten met het bord op schoot. Op tafel stond een bizarre hoeveelheid saus en kruidenboter. Daarbij was er ongaar afbakbrood en van die salades op mayo basis (beenhamsalade and such, bleh). Het ene stuk vlees was nog vetter dan het andere, ik zag het vet gewoon van de spareribs afdruipen, het was echt te goor voor woorden. Zij eten niets liever dan vlees dat voor 50% uit vet bestaat.

Toen er een paar stukken afkluifvlees langs waren gekomen was mijn bord dus nog steeds leeg. Ik heb toen maar een lenzenprobleem gefaked en ben snel naar huis gegaan (vlakbij) en heb daar mijn bril opgezet en heb snel een paar happen salade uit de koelkast gegeten. Uiteindelijk heb ik die avond alleen een hamburger op. Ik heb daarna nog dagenlang honger gehad. Volgende keer ga ik niet meer mee met dit soort dingen, ze moeten me toch niet en dat is eigenlijk wel zo rustig.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 15:09 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

We waren vorige week uitgenodigd bij mijn schoonouders om te komen BBQ-en. Mijn schoonvader was nog speciaal komen vragen of we wensen hadden. Ik had gezegd dat ik niet wild ben van varkensvlees en dat ik niet kluif en of er wat groenvoer bij kon. Ik weet dat ze me een enorme zeikerd vinden dus ik had het maar niet te specifiek gemaakt.
Op de avond zelf bleek dat de BBQ buiten stond en dat wij binnen op de bank zaten met het bord op schoot. Op tafel stond een bizarre hoeveelheid saus en kruidenboter. Daarbij was er ongaar afbakbrood en van die salades op mayo basis (beenhamsalade and such, bleh). Het ene stuk vlees was nog vetter dan het andere, ik zag het vet gewoon van de spareribs afdruipen, het was echt te goor voor woorden. Zij eten niets liever dan vlees dat voor 50% uit vet bestaat.

Toen er een paar stukken afkluifvlees langs waren gekomen was mijn bord dus nog steeds leeg. Ik heb toen maar een lenzenprobleem gefaked en ben snel naar huis gegaan (vlakbij) en heb daar mijn bril opgezet en heb snel een paar happen salade uit de koelkast gegeten. Uiteindelijk heb ik die avond alleen een hamburger op. Ik heb daarna nog dagenlang honger gehad. Volgende keer ga ik niet meer mee met dit soort dingen, ze moeten me toch niet en dat is eigenlijk wel zo rustig.

Ik ben ook niet van het kluiven , liever een klein biefstukje dan een kilo spareribs. Jammer dat je schoonouders er toch blijkbaar niet genoeg rekening mee hadden gehouden....mocht er een volgende keer komen toch maar gewoon specifiek vragen om sla en gepofte aardappel en b.v. rode sausen zodat het helemaal duidelijk is wat je bedoelt?

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 14:04 schreef Juicyhil het volgende:

[..]

Hmmm ja, ik had ook niet zo ongelofelijk veel genomen. Maar het is toch niet echt goed.
Vandaag maar weer aan de sla enzo.

Je niet meteen schuldig voelen ...vandaag ook een appelgebak gehad en ik heb genoten...gewoon gecompenseerd met de lunch.....appelgebak is fruit hè dus niets fout gedaan?

Ok, ik ga per morgen hier posten wat ik op een dag eet. Op een of andere manier moet ik aan iets meer dan mezelf verantwoording afleggen voor mijn gevoel. Omdat ik maar niet afval, verlies ik de moed nogal wat afgelopen dagen resulteerde in heel slecht eetgedrag (o.a. Pizzabroodje, grote loempia, cookie dough, muffins, echt heel evil dus). En zo val ik natuurlijk helemaal niet af. En als mijn medicijnen aanslaan en het wel mogelijk is om af te vallen kan ik maar beter een gezonde levensstijl gewend zijn zodat het makkelijker gaat. Zo. Tijd voor een trap onder de kont

Trap.....ik help even mee.

Een keer zondigen is niets mis mee maar je kan t jezelf makkelijker maken door dat echt niet jezelf toe te staan bijv ma-vrij. Als je te snel uitzonderingen toestaat is het veel moeilijker om in je ritme te blijven

Die bbq klinkt trouwens afschuwelijk groot gelijk die smoes! Ik zou ook zoiets proberen

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 20:46 schreef DarkElf het volgende:
Die bbq klinkt trouwens afschuwelijk groot gelijk die smoes! Ik zou ook zoiets proberen

Ik was zo boos. Vraag dan niet aan me wat ik wil eten. Ze wisten het heus wel maar weigeren gewoon om rekening met me te houden. Ze kopen ook voor hun zoons cola en 7-up maar spa rood voor mij kopen is er niet bij, ik ken ze ten slotte nog maar 8 jaar...
Is niet de schuld van mijn schoonvader maar van de alcohol wordt er dan gezegd. Dan zuipt die goorlap eens een keer niet. Je moet m eens een hamburger zien eten. Hij scheurt er met zijn hand een homp af en dat gaat dan met hand en al door een hele plas knoflooksaus en dan smeert ie t half over zijn gezicht. En slurpen natuurlijk. Bleh.

Die BBQ :| ik snap niet dat je partner er dan niet even wat van zegt. Ik word een beetje onpasselijk van je slurp beschrijving

2 kilo er af in twee weken, vind ik best netjes

ik probeer 25 - 50 squats per dag te doen, wat plie's en van het weekend ga ik mijn rolschaatsen ophalen bij mijn ouders.

Het verbaast me hoe makkelijk ik het opvat om minder te snoepen. Ik moet ook wel heel eerlijk zeggen dat ik weinig honger had tijdens het warme weer, en nu ik er aan gewend ben zie ik wel in dat ik eerst veel te veel at.

Ik probeer tussen de 1500 en 1700 k.c. per dag te eten en dat lukt me redelijk makkelijk.

kijk; ik heb ook een hippe tikker gemaakt



[ Bericht 11% gewijzigd door RandomMoron op 03-05-2011 21:59:06 ]

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 20:32 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ok, ik ga per morgen hier posten wat ik op een dag eet. Op een of andere manier moet ik aan iets meer dan mezelf verantwoording afleggen voor mijn gevoel. Omdat ik maar niet afval, verlies ik de moed nogal wat afgelopen dagen resulteerde in heel slecht eetgedrag (o.a. Pizzabroodje, grote loempia, cookie dough, muffins, echt heel evil dus). En zo val ik natuurlijk helemaal niet af. En als mijn medicijnen aanslaan en het wel mogelijk is om af te vallen kan ik maar beter een gezonde levensstijl gewend zijn zodat het makkelijker gaat. Zo. Tijd voor een trap onder de kont

hmmm. Hier was het vandaag nog erger... Durf het niet eens op te schrijven. Morgen weer normaal doen, vandaag totaal los geslagen.

quote:

Op dinsdag 3 mei 2011 23:06 schreef seasushi het volgende:

[..]

hmmm. Hier was het vandaag nog erger... Durf het niet eens op te schrijven. Morgen weer normaal doen, vandaag totaal los geslagen.

Same here

En zonder reden, afgelopen dagen genoeg extra's gehad.

Seasushi, Sometines, vanaf morgen gaan we er weer gewoon tegenaan. We kunnen best leren om onszelf te een beetje in te houden toch? Tsjakkaa!

@Lucky_Strike, damn, irritant zeg zo'n schoonfamilie. Maar zegt jou lief er dan ook niets van?

@ de rest; succes met de voortzetting.

Hier vandaag weer aan de yoghurt met de lunch. En natuurlijk nog wat fruit. Vanavond een lichte hap aangezien ik ook nog sporten. Dus zal vandaag een "verstandige" dag worden.

Ik ben blij dat mijn stedentripje Wenen ook heel veel lopen in het programma had Ik heb schandalig lekker gegeten de afgelopen dagen. En de schade is negen ons

Ik zit hier eigenlijk een beetje te wachten tot de weegschaal eens een dag minder leuke cijfers aangeeft. Het gaat nu deze week zo snel dat ik me bijna zorgen ga maken. Dat kan nooit lang goedgaan.

Maarja, eigenlijk mag ik dus niet klagen en gaat het helemaal super.

Een nieuw afvalgeheim, Myraela?