LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Soms doet het dat ook ja!quote:
Op 
.
quote:Op maandag 11 april 2011 20:49 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Ik laat 'm het liefste nog zien aan mijn man, als het een flinke is. Geloof dat hij daar minder blij mee isHij komt ook nooit kijken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind het een prachtig lijstje. Voor een beter idee van de dagspreiding, kan je er even wat tijdsindicaties bij geven?quote:
Daglijstje
O: dubbele boterham pindakaas en hagelslag
B/S: fietsen
L: dubbele boterham kaas, dubbele ham, appel
T: 2 plakjes roggebrood
B/S: fietsen
T: met een hypo op de fiets, dus banaan
T: paar radijsjes
D: hete linzencurry
T: griekse yoghurt met muesli en druiven
Vrijdagmiddag zat ik ook al een beetje slapjes op de fiets, maar heb wel het idee dat ik overdag genoeg binnen krijg.... Ook genoeg langzame carbs enzo denk ik? Of heeft iemand hier wat nuttigs over te zeggen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat rot dat je ziek bent Blurred! Ik hoest al weken, maar vandaag lijkt het over te gaan. Er kwam tenminste een collega die vijf kamers verderop zit langs om te zeggen "Heeeeey ik heb je vandaag eens níét horen hoesten!"
Maria, ik ben ook een preutsert op dat gebied hoor! Houden zo
Maria, ik ben ook een preutsert op dat gebied hoor! Houden zo
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Die is mooi. Het enige puntje van kritiek is de hagelslag (als ik dan toch moet zeiken) maar hee, iets lekkers mag ook wel.quote:
Daglijstje
O: dubbele boterham pindakaas en hagelslag
B/S: fietsen
L: dubbele boterham kaas, dubbele ham, appel
T: 2 plakjes roggebrood
B/S: fietsen
T: met een hypo op de fiets, dus banaan
T: paar radijsjes
D: hete linzencurry
T: griekse yoghurt met muesli en druiven
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
hm.. maak me zorgen om m'n mamsie.. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Wat voel je dan als je op de fiets zit Puff? Duizelig, trillerig?
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
die vreet ik gewoon zonder spiesje met m'n vingers!quote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:
hm.. maak me zorgen om m'n mamsie..He bah, Mo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
hm.. maak me zorgen om m'n mamsie..He bah, wat eng.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoop dat het niets is!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hoop dat er niks is Mootje!
Zo, laatste student de deur uit, ik ga er gauw achteraan
Zo, laatste student de deur uit, ik ga er gauw achteraan
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kan me voorstellen dat je je zorgen maakt Mo! Maar probeer niet op de zaken vooruit te lopen en wacht rustig wat de dokter zegt, het kan natuurlijk van alles zijn. Sterkte 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
In principe is mn planning dus zoquote:Op maandag 11 april 2011 20:54 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik vind het een prachtig lijstje. Voor een beter idee van de dagspreiding, kan je er even wat tijdsindicaties bij geven?
O: 7:00
B: 7:30
L: 12:30
T: 15:30
B: 17:30
D: 19:00
T: 21:00
Maar misschien is het zo simpel als de tweede middag-T vlak voor ik weer naar huis ga.
tussen je O en L zit wel heel veel tijd.quote:
[..]
In principe is mn planning dus zo
O: 7:00
B: 7:30
L: 12:30
T: 15:30
B: 17:30
D: 19:00
T: 21:00
Maar misschien is het zo simpel als de tweede middag-T vlak voor ik weer naar huis ga.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op maandag 11 april 2011 20:56 schreef motorbloempje het volgende:
hm.. maak me zorgen om m'n mamsie..Klinkt erg vervelend! Zeker op zo'n rotplek als in de auto.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gelukkig zijn niet alle oorzaken om tijdelijk niets te zien even ernstig, maar waarschijnlijk krijgt ze wel wat onderzoeken, ernstige zaken vlug uitsluiten is wel nodig. Goed dat ze morgen naar de dok gaat ^
Jup, maar als ik trek heb, eet ik mn lunch fruit in de ochtend, daar is helaas niet genoeg tijd voor meestal.quote:Op maandag 11 april 2011 21:01 schreef Ewelina het volgende:
[..]
tussen je O en L zit wel heel veel tijd.
Het probleem lijkt ook meer in de middag te zitten, raar genoeg.
Ik zou inderdaad gewoon die banaan inplannen om een uur of 5. Hoe ver fiets je? 12 km, was jij dat?quote:Vrijdagmiddag zat ik ook al een beetje slapjes op de fiets, maar heb wel het idee dat ik overdag genoeg binnen krijg.... Ook genoeg langzame carbs enzo denk ik? Of heeft iemand hier wat nuttigs over te zeggen?
In principe is mn planning dus zo
O: 7:00 dubbele boterham pindakaas en hagelslag
B: 7:30 fietsen
L: 12:30 dubbele boterham kaas, dubbele ham, appel
T: 15:30 2 plakjes roggebrood
B: 17:30 fietsen
-hypo dus banaan-
paar radijsjes
D: 19:00 hete linzencurry
T: 21:00 griekse yoghurt met muesli en druiven
Maar misschien is het zo simpel als de tweede middag-T vlak voor ik weer naar huis ga.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vik, hoe is het nu met jouw mama?
Geen vreemde dingen meer?
Morgen rijles, maar woensdag doe ik het zo
Geen vreemde dingen meer?
Jep.quote:Op maandag 11 april 2011 21:08 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zou inderdaad gewoon die banaan inplannen om een uur of 5. Hoe ver fiets je? 12 km, was jij dat?
Morgen rijles, maar woensdag doe ik het zo
Misschien eet je dan toch iets te weinig? Voor mij zou het genoeg zijn, maar ik ben volgens mij een stukje kleiner en ik zit de hele dag op mijn luie reet, iets wat jij niet doet.quote:
[..]
Klinkt erg vervelend! Zeker op zo'n rotplek als in de auto.
Gelukkig zijn niet alle oorzaken om tijdelijk niets te zien even ernstig, maar waarschijnlijk krijgt ze wel wat onderzoeken, ernstige zaken vlug uitsluiten is wel nodig. Goed dat ze morgen naar de dok gaat ^
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
He bah mo, ik zou me ook zorgen maken. En puff: volgens mij ben jij helemaal niet zo dik. Maarre, sta je wel rechtop? Dat maakt bij mij zoveel verschil.
Daglijstje
o. 2 eieren
t. stukje chocolade
l. gebakken vis + sla + ravigottesaus + komkommer
t. 150 gram gemengde aardbeien + frambozen + waterijsje + stuk kaas
d. 2 gehaktballen met sla + yoghurt + gevulde pepers + zelfgebakken boterham met boter en suiker
s. uurtje sport
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 11-04-2011 21:25:42 ]
Daglijstje
o. 2 eieren
t. stukje chocolade
l. gebakken vis + sla + ravigottesaus + komkommer
t. 150 gram gemengde aardbeien + frambozen + waterijsje + stuk kaas
d. 2 gehaktballen met sla + yoghurt + gevulde pepers + zelfgebakken boterham met boter en suiker
s. uurtje sport
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 11-04-2011 21:25:42 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedenavond.Mijn lijstje van vandaag is niet echt geweldig:
O: koffie met melk en suiker x2 en gekookt ei
L: 2 rogge boterhammen met kaas en 2 witte boterhammen met chocopasta
T: chocopasta (zo uit de pot ja
)T: koffie met melk en suiker
T: smoothie (mager yoghurt, frambozen, banaan, schepje lijnzaad)
D: paprika gevuld met zilvervliesrijst, maīs, quorngehakt, tomatenpuree
Hoi, heerlijk vakantieweer, wel nu terug achter pc om verder te schrijven... Brugge is wel <3
Lijstje:
O: appel en sinasappel
L: hondshaai stoofpotje met paprika, tomaat, olijven, kappertjes en witte wijn met beetje rijst
T: stuk bruin brood (was immens autoziek en mijn maag moest iets hebben, en ik koos dat boven allerlei lekkers, trots!)
D: 3 bruine boterhammen met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes, heel veel wortels (straks zie ik geel...)
T: bak platte kaas met rode vruchten
Lijstje:
O: appel en sinasappel
L: hondshaai stoofpotje met paprika, tomaat, olijven, kappertjes en witte wijn met beetje rijst
T: stuk bruin brood (was immens autoziek en mijn maag moest iets hebben, en ik koos dat boven allerlei lekkers, trots!)
D: 3 bruine boterhammen met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes, heel veel wortels (straks zie ik geel...)
T: bak platte kaas met rode vruchten
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik weet dat vruchtensap eigenlijk heel slecht is, maar dat grapefruitsap is zooo lekker
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Hoi!
voor Puff, en ook voor Mo! Hopelijk is het niets erg...
Trouwens puff, fiets je 2x 12 km of 2 x 6? als het 2x12 is zou ik idd die banaan vlak voor je gaat nemen ofzo, doe ik ook vaak, werkt goed!
Sjaapje, ik vind je O wel erg weinig heur. Doe je eigenlijk ook aan sport?
Mille, hoe lukt het met minder suiker te eten?
[ Bericht 3% gewijzigd door Perruche op 11-04-2011 21:46:15 ]
voor Puff, en ook voor Mo! Hopelijk is het niets erg... Trouwens puff, fiets je 2x 12 km of 2 x 6? als het 2x12 is zou ik idd die banaan vlak voor je gaat nemen ofzo, doe ik ook vaak, werkt goed!
Sjaapje, ik vind je O wel erg weinig heur. Doe je eigenlijk ook aan sport?
Mille, hoe lukt het met minder suiker te eten?
[ Bericht 3% gewijzigd door Perruche op 11-04-2011 21:46:15 ]
oh dat drink ik ook altijd! is dat slecht ja?quote:
Ik weet dat vruchtensap eigenlijk heel slecht is, maar dat grapefruitsap is zooo lekker
Turn the world into your dance floor.
Mijn lijstje:
7:30 O: 2x speltbrood (1x kaas/waterkers, 1x jam)
8:00 B: 8 km fietsen
10:00 T: 2 caramels, pruim, cappuccino
12:30 L: bruin pistolet roomkaas, 200 gr salade met 1el dressing
16:00 T: banaan, cappuccino, 2 rijstwafels
18:00 B: 8 km fietsen
19:30 S: spinning RPM
21:00 D: flink bord zuurkool stamp, stukje braadworst, restje bietensalade
1800 kcal gegeten blijkbaar
zo veel eten voor zo weinig kcal!
7:30 O: 2x speltbrood (1x kaas/waterkers, 1x jam)
8:00 B: 8 km fietsen
10:00 T: 2 caramels, pruim, cappuccino
12:30 L: bruin pistolet roomkaas, 200 gr salade met 1el dressing
16:00 T: banaan, cappuccino, 2 rijstwafels
18:00 B: 8 km fietsen
19:30 S: spinning RPM
21:00 D: flink bord zuurkool stamp, stukje braadworst, restje bietensalade
1800 kcal gegeten blijkbaar
zo veel eten voor zo weinig kcal!
Vandaag mijn onderhoudsniveau weer eens uitgerekend. Slechts 1843 Wat een dieethoeveelheid
Wat een dieethoeveelheid
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het O was tijdens het koken van de L, laat uit bed enzo... Ik ben zoiezo echt geen ontbijtmens hoe meer ik eet als ontbijt hoe meer honger ik heb overdag, maar echt HONGER!quote:
Sjaapje, ik vind je O wel erg weinig heur. Doe je eigenlijk ook aan sport?
En sport, 3-4 keer per week looptraining, best wel hoogniveau, gisteren mijn zusje die nog atletiek doet ervan gelopen (met gemak). En anders tijdens werkdagen +30 min fietsen en heel veel trappen op het werk. Vandaag was het echter shoppen (en niets kopen) en straks 30 min loslopen, gisteren zwaar getraind...
[/quote]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Nou, dat kan ook wel iets subtieler.quote:
Mille, wanneer ga je de ruggegraat zoeken om minder suiker te eten?
Mijn suikerinname valt normaal best mee, hoor. Ik doe alleen 1 schepje in mijn koffie en dat ga ik niet schrappen. Vandaag was inderdaad geen beste dag nee, zoals ik al zei.
Een liter (en dat drink ik makkelijk op een avond) is 400kcal met 80 gr suiker. Dat scheelt nogal met m'n standaard cola lightquote:Op maandag 11 april 2011 21:33 schreef norich het volgende:
[..]
oh dat drink ik ook altijd! is dat slecht ja?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
@ puff: met mijn mama gaat het goed, dank je het was trouwens niet eerder gebeurd en de oorzaak lag erin dat ze kort vantevoren naar de wc was geweest en toen teveel druk had gezet, waardoor de hersenen even een tekort aan zuurstof hadden.
het was trouwens niet eerder gebeurd en de oorzaak lag erin dat ze kort vantevoren naar de wc was geweest en toen teveel druk had gezet, waardoor de hersenen even een tekort aan zuurstof hadden.
Niet meer actief op Fok!
Oh sorry ik bedoelde het niet lullig, ik weet hoe moeilijk het is om geen suiker te eten! lukt mij ook nog niet, maar als je het eenmaal lukt is het echt heerlijk bevrijdend (geen toet na het eten!quote:
[..]
Nou, dat kan ook wel iets subtieler.
Mijn suikerinname valt normaal best mee, hoor. Ik doe alleen 1 schepje in mijn koffie en dat ga ik niet schrappen. Vandaag was inderdaad geen beste dag nee, zoals ik al zei.
)Zal het wel even aanpassen
Mo, klinkt niet fijn van je moeder. Hopelijk valt het mee.
Mijn lijstje is niet noemenswaardig.
Zit de laatste weken echt heel rot in m'n vel en dan gaat 't eten nog slechter. 
Mijn lijstje is niet noemenswaardig.
Zit de laatste weken echt heel rot in m'n vel en dan gaat 't eten nog slechter.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
viking het was niet leuk, maar stiekem wel een komische reden om je slecht te voelen fijn dat het nu weer helemaal goed gaat iig Swiet que pasa?
Net even die van mij uitgerekend: 1783. Maar dat komt omdat ik niet actief sport.quote:
Vandaag mijn onderhoudsniveau weer eens uitgerekend. Slechts 1843
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik sport ook maar 1x per week op het moment.quote:
[..]
Net even die van mij uitgerekend: 1783. Maar dat komt omdat ik niet actief sport.
*baalt
Ik wil meer kunnen eten
Waar haal ik extra tijd vandaan?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Ik sport ook maar 1x per week op het moment.
*baalt
Ik wil meer kunnen eten
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Bah Mo dat klinkt niet fijn.. hopelijk hebben jullie snel duidelijkheid en is er niks aan de hand
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Oh, is niet erg hoor. Ben een beetje prikkelbaar vandaag (pmsquote:
[..]
Oh sorry ik bedoelde het niet lullig, ik weet hoe moeilijk het is om geen suiker te eten! lukt mij ook nog niet, maar als je het eenmaal lukt is het echt heerlijk bevrijdend (geen toet na het eten!
) Ik loop echt al de hele dag met een donker wolkje boven mijn hoofd (figuurlijk dan, hč), terwijl daar helemaal geen reden voor is. Suiker helemaal schrappen gaat mij echt niet lukken. Ben te zeer gehecht aan mijn koffie verkeerd met suiker. Probeer wel de hoeveelheid koffie per dag wat te minderen.
Lijstje
S: 50 min kracht, 10 min cardio
O: eiwitshake chocolade
T: bakje aardbeien
L: 100 gram osseworst, 2 paprika's, 1 tomaat, halve komkommer
D: (zaken diner) vooraf steak tartaar met truffelmayo + lamsbiefstukje met groene asperges en roseval aardappeltjes (niet allemaal opgegeten)
T: espresso + klein koekje
S: 50 min kracht, 10 min cardio
O: eiwitshake chocolade
T: bakje aardbeien
L: 100 gram osseworst, 2 paprika's, 1 tomaat, halve komkommer
D: (zaken diner) vooraf steak tartaar met truffelmayo + lamsbiefstukje met groene asperges en roseval aardappeltjes (niet allemaal opgegeten)
T: espresso + klein koekje
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
bij mij werkt het erg goed... en volgens mij trainer kan het ook geen kwaad! Maar ik sport dan ook gelijk als ik wakker ben. (Ga gelijk naar de sportschool)quote:
sporten op een lege maag ja? is dat wel goed?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Dat je dat trekt Progje
@ Perruche, veel confronterende dingen momenteel. Stom lijf ook dat op alle mogelijke manieren laat afweten. Lief dat je er naar vraagt.
@ Perruche, veel confronterende dingen momenteel. Stom lijf ook dat op alle mogelijke manieren laat afweten.
Lief dat je er naar vraagt.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
He bah, Blootje!
Definitief lijstje vandaag:
O: yoghurt met allbran
L: ceasarsalad met kip, bacon en parmezaanse kaas
D: kikkererwten/wortel/prei stoofpot met naan
T: 2 hele kleine mini-cornetto's.
Ik denk dat het qua kcals aan de magere kant is. Maar goed, eens een dagje wat minder kan ook wel.
Definitief lijstje vandaag:
O: yoghurt met allbran
L: ceasarsalad met kip, bacon en parmezaanse kaas
D: kikkererwten/wortel/prei stoofpot met naan
T: 2 hele kleine mini-cornetto's.
Ik denk dat het qua kcals aan de magere kant is. Maar goed, eens een dagje wat minder kan ook wel.
oke, als het werkt dan is dat natuurlijk prima he.quote:
[..]
bij mij werkt het erg goed... en volgens mij trainer kan het ook geen kwaad! Maar ik sport dan ook gelijk als ik wakker ben. (Ga gelijk naar de sportschool)
het zou iig niks voor mij zijn.
Turn the world into your dance floor.
Vast een opluchting Vik!
Dat is inderdaad niet zo ernstig, er valt heel goed rekening mee te houden tenminste.
!
Dat is inderdaad niet zo ernstig, er valt heel goed rekening mee te houden tenminste.
2x 12, grotendeels tussen de lammetjes en het verse grasquote:Op maandag 11 april 2011 21:30 schreef Perruche het volgende:
Hoi!
Trouwens puff, fiets je 2x 12 km of 2 x 6? als het 2x12 is zou ik idd die banaan vlak voor je gaat nemen ofzo, doe ik ook vaak, werkt goed!
!
Ik fiets tussen koeien! Maar morgen regen 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |