Waar zijn die omega's en vit D dan goed voor?quote:Op maandag 11 april 2011 16:59 schreef V1z0R het volgende:
Weinig tot geen slecht eten in huis hebben, voldoende nachtrust nemen, omega's en vitamine D op peil proberen te houden.
Raak je er niet op uitgekeken elke dag zo'n beetje hetzelfde te eten?quote:Op maandag 11 april 2011 17:18 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ik eet heb een standaardlijst wat ik per dag eet, altijd, vrij, werk, druk, stress, verjaardagen noem maar op:
4 x boterham, 3 x fruit, min. 400 gr zuivel.
Avondeten met veel groente en weinig carbs
Elke dag overnieuw, ritme is heel belangrijk!
Nee, broodbeleg keuze genoeg, zuivelkeuze genoeg, avondeten keuze genoeg.quote:Op maandag 11 april 2011 17:25 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Waar zijn die omega's en vit D dan goed voor?
[..]
Raak je er niet op uitgekeken elke dag zo'n beetje hetzelfde te eten?
Dat laatste idd. Eerder aanzettenquote:Op maandag 11 april 2011 17:41 schreef conleche het volgende:
Weer eens hardgelopen, 5 km. Wel korte wandelpauze, kreeg een steek in mijn zij en soms kan ik het met rustig ademen oplossen, maar moest nu echt even lopen. Ik merk dat dat Garminhorloge voor mij een miskoop lijkt te zijn wb rennen. Eer hij het doet ben ik al meer dan een km. onderweg. Ik vond het wel fijn laatst bij het gewoon wandelen, dus helemaal voor niks is het nu ook weer niet. En misschien als ik mezelf aanwen om hem gewoon een half uur van te voren in huis al om te doen, dat hij dan die satelieten vindt......
Dat is best weinig!quote:Op maandag 11 april 2011 17:52 schreef norich het volgende:
Lijstje.
O. boterham honing, beschuit vruchtenhagel, beker melk
L. 2 boterhammen pindakaas
D. fusilli met tomatensaus
nou naar de sportschool body attacken.
vanavond sowieso nog een T.
Ja, kan absoluut. Niet beter zijn is ook een optie waarom je nog zo moe bent, ziek zijn en herstellen kost veel energie.quote:Op maandag 11 april 2011 08:40 schreef Blurred86 het volgende:
succes vik!
Pff ik heb het idee dat ik misschien juist te veel slaap de laatste dagen.. Kan dat? Dat je daar juist moe van wordt? Gisteren en eergisteren veel overdag geslapen en gisteren rond 10 uur al gaan slapen en vind het nu (half 8 hier) toch wel erg moeilijk om op te staan.. Of misschien dat ik toch nog niet goed uitgeziekt ben.. Ik zou iig nog wel een paar uurtjes kunnen doorslapen nu
quote:Op maandag 11 april 2011 17:57 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Dat is best veel te weinig!
onverantwoord weinigquote:Op maandag 11 april 2011 17:52 schreef norich het volgende:
Lijstje.
O. boterham honing, beschuit vruchtenhagel, beker melk
L. 2 boterhammen pindakaas
D. fusilli met tomatensaus
nou naar de sportschool body attacken.
vanavond sowieso nog een T.
Kijk ik heb hem voor je afgemaaktquote:Op maandag 11 april 2011 17:52 schreef norich het volgende:
Lijstje.
O. boterham honing, beschuit vruchtenhagel, beker melk
L. 2 boterhammen pindakaas
D. fusilli met tomatensaus
nou naar de sportschool body attacken.
vanavond sowieso nog twee boterhammen, 1 of 2 stuks fruit, een stronk broccoli en een kom yoghurt.
Fijn!! Aangezien vorig jaar nu niet echt geweldig voor je was!quote:Op maandag 11 april 2011 18:10 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Hoooiiija, heel goed zelfs! Het gaat allemaal lekker.
En met jou?
Ohh jaloers! Ga je een Lekkere Latsis, Sexy Stanislas of Zwoele Zeus aan de haak slaan?quote:Op maandag 11 april 2011 18:12 schreef conleche het volgende:
[..]
Fijn!! Aangezien vorig jaar nu niet echt geweldig voor je was!
jaha,met mij gaat het ook goed!! Nog 4 nachtjes slapen en ik ga naar Griekenland!!
quote:Op maandag 11 april 2011 18:14 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Vorig jaar was niet mijn jaar inderdaad, maar dit jaar weer wel
Goed om te horen.quote:Op maandag 11 april 2011 18:10 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Hoooiiija, heel goed zelfs! Het gaat allemaal lekker.
Met dat slanke lijntje van je kun je dat prima hebbenquote:Op maandag 11 april 2011 18:16 schreef Muis006 het volgende:
Jullie zijn zo lief.
Ik zou me bijna schuldig voelen dat ik theebiscuitjes eet.
Dat slanke lijntje is ietwat verdwenen door de medicijnenquote:Op maandag 11 april 2011 18:17 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Met dat slanke lijntje van je kun je dat prima hebben
Ik denk dat het belangrijker is om te zien of het spul werktquote:Op maandag 11 april 2011 18:19 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dat slanke lijntje is ietwat verdwenen door de medicijnenmaar dat mocht ook wel want ik was wel erg dun.
En nu wil ik mijn platte buik terugvrouwen.
Tis ook nooit goed he!quote:Op maandag 11 april 2011 18:19 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dat slanke lijntje is ietwat verdwenen door de medicijnenmaar dat mocht ook wel want ik was wel erg dun.
En nu wil ik mijn platte buik terugvrouwen.
De Zwoele Zeus neem ik gewoon mee.quote:Op maandag 11 april 2011 18:14 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ohh jaloers! Ga je een Lekkere Latsis, Sexy Stanislas of Zwoele Zeus aan de haak slaan?
Vorig jaar was niet mijn jaar inderdaad, maar dit jaar weer wel
Uhm. Nee.quote:Op maandag 11 april 2011 18:26 schreef Probability het volgende:
Co, weet jij waar ik hertenveulens kan bekijken?
quote:
Bij Lelystad heb je het Natuurpark ja! Die hebben prezwalskipaarden en Pater Davidsherten en grote wollige koesquote:Op maandag 11 april 2011 18:34 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Is er niet een natuurgebied bij Almere waar ze die beesten hebben?
quote:Op maandag 11 april 2011 18:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
En een prehistorische nederzetting waar zuslief en ik vroeger Gruk en Muk de neanderthalers speelden
Nee niet dat ik weet! Plus we hadden geen outfits aan ofzo hoorquote:Op maandag 11 april 2011 18:37 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Daar zijn zeker geen foto's van, of wel?
Oo-err, Gruk & Muk in the nekkid?quote:Op maandag 11 april 2011 18:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Nee niet dat ik weet! Plus we hadden geen outfits aan ofzo hoorWas meer met de force of imagination enzo
Al waren die leren tenten daar wel puik!
Woh, wat naar!quote:Op maandag 11 april 2011 18:42 schreef MevrouwPuff het volgende:
Jaaa lieve mensen, vandaag weer een smashing reality check gehad!
In de gamma, op zoek naar een ding voor je kraan, wil een vent je ongevraagd helpen, vraagt ie of ik zwanger ben! Nadat ik zei dat niet leuk te vinden (en volschoot, helaas), bedoelde die het niet gemeen![]()
Dan denk je dat je best in je fietsshirtje naar de gamma kan
En mag ik vragen wat je dan vaak op je brood doet? Volgens mij zijn de gezonde keuzes:quote:Op maandag 11 april 2011 17:32 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nee, broodbeleg keuze genoeg, zuivelkeuze genoeg, avondeten keuze genoeg.
En als ik geen zin in brood heb dan eet ik 2 cracker ipv 1 boterham of 1 gekookt ei voor een boterham.
Krijg je het allemaal niet op? dan kan inderdaad wat lekkere gerookte makreel of een handje walnoten (oid) ook helpen.
Voor 2 boterhammen kan je ook een salade met tonijn maken.
Je leert het vanzelf maar je moet er eerst tijd en moeite in steken maar daarna is het juist erg tijdbesparend
Visquote:Op maandag 11 april 2011 18:47 schreef mango_cream het volgende:
[..]
En mag ik vragen wat je dan vaak op je brood doet? Volgens mij zijn de gezonde keuzes:
kip, rookvlees en kaas. (ook niet supergezond maar goed). Daar raak ik best snel op uitgekeken...
Eens met Maria. Het is mij iig nooit opgevallen.quote:Op maandag 11 april 2011 18:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Woh, wat naar!En raar ook, want je hebt heus niet zo'n bol buikje!
Ooh das echt heel naar, soms denken mensen echt niet na voor ze iets zeggen...quote:Op maandag 11 april 2011 18:42 schreef MevrouwPuff het volgende:
Jaaa lieve mensen, vandaag weer een smashing reality check gehad!
In de gamma, op zoek naar een ding voor je kraan, wil een vent je ongevraagd helpen, vraagt ie of ik zwanger ben! Nadat ik zei dat niet leuk te vinden (en volschoot, helaas), bedoelde die het niet gemeen![]()
Dan denk je dat je best in je fietsshirtje naar de gamma kan
Ow lekker!! Neem je dat ook mee naar school/werk, of eet je de hummus en vis gewoonquote:
Wat een hork.quote:Op maandag 11 april 2011 18:42 schreef MevrouwPuff het volgende:
Jaaa lieve mensen, vandaag weer een smashing reality check gehad!
In de gamma, op zoek naar een ding voor je kraan, wil een vent je ongevraagd helpen, vraagt ie of ik zwanger ben! Nadat ik zei dat niet leuk te vinden (en volschoot, helaas), bedoelde die het niet gemeen![]()
Dan denk je dat je best in je fietsshirtje naar de gamma kan
quote:Op maandag 11 april 2011 18:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Bij Lelystad heb je het Natuurpark ja! Die hebben prezwalskipaarden en Pater Davidsherten en grote wollige koesEn een prehistorische nederzetting waar zuslief en ik vroeger Gruk en Muk de neanderthalers speelden
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |