LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik verbrand niet in NL, dus ik smeer niet. 
En ik weet, is alsnog beter ter bescherming enzo, maar ik ben lui en het voelt icky
En ik weet, is alsnog beter ter bescherming enzo, maar ik ben lui en het voelt icky
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja dat is wel fijnquote:Op maandag 11 april 2011 14:36 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Gewoon zonnebrand voor op je gezicht kopen en niet al te belachelijk veel smeren.Owja, en rustig fietsen.
Geloof dat de Etos deze week Ambre Solaire in de aanbieding heeft met 2e gratis.
Of gewoon losse factor kopen zonder crème
Worry is a misuse of imagination
Even een daglijstje posten
o. 2 eieren
t. stukje chocolade
l. gebakken vis + sla + ravigottesaus + komkommer
t. 100 gram gemengde aardbeien + frambozen
t. nog iets
d. gehaktbal met chinese kool
s. uurtje sport
o. 2 eieren
t. stukje chocolade
l. gebakken vis + sla + ravigottesaus + komkommer
t. 100 gram gemengde aardbeien + frambozen
t. nog iets
d. gehaktbal met chinese kool
s. uurtje sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik hoorde net vanuit 1 huis Bob Marley en vanaf de bovenburen een of andere Nederlandse rappert die vast heul 'straat' is (teksten van het kaliber: "Ze kenne me niet, ze wete niet hoe het issss"quote:
ergens draaien buren 'Isla Bonita' op maximaal volume
).
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ulp?quote:
Even een daglijstje posten
o. 2 eieren
t. stukje chocolade
l. gebakken vis + sla + ravigottesaus + komkommer
t. 100 gram gemengde aardbeien + frambozen
t. nog iets
d. gehaktbal met chinese kool
s. uurtje sport
Da's weinig voor een Tinklijstje, vooral als je gaat sporten! Of is dit stiekem meer kcal dan het lijkt?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
't Is inderdaad niet veel. Maar afgelopen weekend heb ik iedere dag (3 dagen lang) gemiddeld 3000 kcal gegeten en niet gesport, dus het moet maar een keerquote:
[..]
Ulp?
Ga hier zeker geen gewoonte van maken hoor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan wordt 't wokquote:
[..]
Ja! Wokgroenten zijn prima! En lekker! Ik vind groenten zo uit het water ook niks aan eerlijk gezegd.Maar door het te wokken of door er soep of iets ovenachtigs van te maken, vind ik het echt heel lekker!
En V1z0R, misschien ga ik een volgende keer vanuit scratch wokken. Is voor nu misschien nog iets te hoog gegrepen
Definitief lijstje:
O: melk & cocopops
T: druiven
T: banaan
L: broodje met pindakaas, makreel, just d'orange
D: wokken
T: meloen
Zonder D kom ik uit op 1384Kc. Dus met D zit ik qua Kc eigenlijk nog steeds te hoog
O: melk & cocopops
T: druiven
T: banaan
L: broodje met pindakaas, makreel, just d'orange
D: wokken
T: meloen
Zonder D kom ik uit op 1384Kc. Dus met D zit ik qua Kc eigenlijk nog steeds te hoog
Heb je dat wel goed gedaan? Of zijn die cocopops heel calorierijk? (geen idee wat dat zijnquote:
Definitief lijstje:
O: melk & cocopops
T: druiven
T: banaan
L: broodje met pindakaas, makreel, just d'orange
D: wokken
T: meloen
Zonder D kom ik uit op 1384Kc. Dus met D zit ik qua Kc eigenlijk nog steeds te hoog
) Ik zou dit lijstje zonder het wokken op 1000 schatten.
Volgens mij heb ik het wel goed ingeschat qua hoeveelheden.quote:
[..]
Heb je dat wel goed gedaan? Of zijn die cocopops heel calorierijk? (geen idee wat dat zijn
De makreel doet veel (550Kc
) --> Vis was 300g. Netto (dus minus kop, staart, vel, etc) houd je dan 200 gram over. Althans, dat heb ik geschat. Makreel dus met mate de volgende keer (damn, ik had niet door dat dat zoveel was!)
Cocopops is niet veel. 20 gram ongeveer = 77Kc.
Hmm, en de pindakaas was wat enthousiast, zie ik nu. Heb beide helften van het broodje apart besmeerd. Dat was niet zo handig, geloof ik.
En nu even beneden wat opruimen, dan nog wat rapporten nakijken in de tuin en boodschappen doen.
Tot later allemaal <3
Tot later allemaal <3
Mascocot, u r!quote:
Ik heb vandaag steeds wel/geen trek/honger en bijna alles smaakt gek
M'n smaakpapillen zijn niet helemaal wakker geworden ofzo.Nouja.
O: twee sneetjes met ham en kaas
T: glas rode-vruchten-sap
L: anderhalve snee roggebrood met pindakaas
T: paar stukjes meloen
T: anderhalve snee brood met 1 gebakken ei met wat geraspte kaas
D: zelfgemaakte hamburgertjes met paprika/ui en salade
S: Zumba
T: misschien nog wat zuiveligs.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En ik ben zo blij met mijn haar! Het is weer een kapsel in plaats van een bosje stro 
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nee het is een beetje een rare eetdag vandaagquote:
Jouw lijstje loopt ook niet over van kcal vandaag Maria
Al zullen de hamburgers wel aantikken 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoiz0rz! Baan niet gekregen en ik ben erg opgelucht Maar er komt nog "iets" anders aan zei de meneer, dus ik wacht even af.
Vik, bij de Lidl ofzo idd gewoon een tube met hoge factor voor in je tas
Moet ik eigenlijk ook eens doen. Vorige jaar echt danig verfikt in mijn nek toen ik ergens stond te wachten op de bus.
En waarom heb ik altijd zin om te bewegen/sporten als het niet kan?? Zoals nu dus (zit op mijn werk en heb zin om een rondje te rennen. Als ik thuis ben is dat moment altijd meteen over
)
Maar er komt nog "iets" anders aan zei de meneer, dus ik wacht even af.Vik, bij de Lidl ofzo idd gewoon een tube met hoge factor voor in je tas
Moet ik eigenlijk ook eens doen. Vorige jaar echt danig verfikt in mijn nek toen ik ergens stond te wachten op de bus.En waarom heb ik altijd zin om te bewegen/sporten als het niet kan?? Zoals nu dus (zit op mijn werk en heb zin om een rondje te rennen. Als ik thuis ben is dat moment altijd meteen over
)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat is goed nieuws dan! Gefeliciteerd.quote:
Hoiz0rz! Baan niet gekregen en ik ben erg opgelucht
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hee allemaal, ben net terug van een tentamen en merk dat ik in tijden van stress
echt weer slecht (onregelmatig en te veel) ga eten, terwijl het net zo lekker ging...
Hoe doen jullie dat, als je gestresst bent?
echt weer slecht (onregelmatig en te veel) ga eten, terwijl het net zo lekker ging...
Hoe doen jullie dat, als je gestresst bent?
Weinig tot geen slecht eten in huis hebben, voldoende nachtrust nemen, omega's en vitamine D op peil proberen te houden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik eet heb een standaardlijst wat ik per dag eet, altijd, vrij, werk, druk, stress, verjaardagen noem maar op:quote:
Hee allemaal, ben net terug van een tentamen en merk dat ik in tijden van stress
echt weer slecht (onregelmatig en te veel) ga eten, terwijl het net zo lekker ging...
Hoe doen jullie dat, als je gestresst bent?
4 x boterham, 3 x fruit, min. 400 gr zuivel.
Avondeten met veel groente en weinig carbs
Elke dag overnieuw, ritme is heel belangrijk!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ow Tink ik ben zo benieuwd 
Fijn Syrena, dat heb je inderdaad soms.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaatjes
L: 4 x boterham met grillworst en kaas, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, 2 cafe noir
D: witlof ham/kaas uit de oven met wat pasta carbonara
Ga mijn D in elkaar flansen, honger
Fijn Syrena, dat heb je inderdaad soms.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaatjes
L: 4 x boterham met grillworst en kaas, kom mosterdsoep met spekjes, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco, 2 cafe noir
D: witlof ham/kaas uit de oven met wat pasta carbonara
Ga mijn D in elkaar flansen, honger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
