Hahaha, augurk!! Nee zonder grappen, het is zoo baggervet en ongezond, ik snapquote:
ja ik was het netje babybell vergeten, dacht al, valt mee, maar die babybell had ik dusquote:Op maandag 4 april 2011 20:41 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ik vind het nog niet eens zo'n dramatisch lijstje hoor Mango!
Je had ook die hele zak/bak/whatever Quality Street kunnen opeten.
Brood is ok, kaas is vet, maar met mate ok, knakworst is zooi van de bovenste plank, bonbons mag je best eens doen. Maar het lijkt erop dat jouw probleem idd ligt bij het maat houden, wat er aan eten is gaat op. Right?quote:Op maandag 4 april 2011 20:41 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Hahaha, augurk!! Nee zonder grappen, het is zoo baggervet en ongezond, ik snap
niet dat ik het mezelf aandoe, en was de babybell vergeten, heb t er nog even bijgezet
Nou mijne ook ongeveer, (alleen dan halve bak B&Jquote:Op maandag 4 april 2011 20:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
Mijn dramadagen zijn meer zoiets![]()
O: dubbele boterham hagelslag
T: appel
L: dubbele kaas, dubbele ham
T: sinaasappel
T: reep chocolade
D: supermarktpizza
T: bak B&J
T: zakje nootjes
T: mona toetje
Ja, je analyse klopt perfect!!quote:Op maandag 4 april 2011 20:47 schreef loveli het volgende:
[..]
Brood is ok, kaas is vet, maar met mate ok, knakworst is zooi van de bovenste plank, bonbons mag je best eens doen. Maar het lijkt erop dat jouw probleem idd ligt bij het maat houden, wat er aan eten is gaat op. Right?
Herken je valkuil en gebruik 'em tegen je. Zorg ervoor dat wat je kunt eten ok is en dat er geen zooi is om je aan te vergrijpen. Alshet in huis is eet je het op, dus naar de winkel na het eten en niet vooraf en vers voer in huis halen, wortels knagen tot je oranje bent.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Worteltjes en komkommers enzo? Maar what about je 2 stuks fruit per dag dan?quote:Op maandag 4 april 2011 20:47 schreef Laureline het volgende:
Twee stuks fruit tussendoor als toekomstige T is misschien ook wel wat lastig: door de suikers krijg je juist meer behoefte aan zoet! Ik zou eerder een hartige T 's middags nemen, dan wordt het ook niet zo moeilijk van de troep af te blijven.
Je mag je ook volstoppen met groente hoor! Maar fruit is ook goed voor de vitamines. ALs je googlet kun je fruitsoorten vinden die minder suikers bevatten. Portemonneetip: markt.quote:Op maandag 4 april 2011 20:50 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Worteltjes en komkommers enzo? Maar what about je 2 stuks fruit per dag dan?
Het klinkt ook heel logisch eigenlijk.. Alleen het ook daadwerkelijk doen op het moment supreme is lastig.. Ik merk ook vaak dat juist als ik tegen mezelf zeg dat ik iets niet mag, ik het alleen maar meer wil.. Misschien moeten we maar tegen onszelf zeggen dat we geen wortels meer mogen etenquote:Op maandag 4 april 2011 20:53 schreef Laureline het volgende:
Laatst hoorde ik in de auto op de radio ook een psychologe, die zei dat het helemaal niet werkte om bijvoorbeeld als goed voornemen tegen jezelf te zeggen (wat heel veel mensen doen): Ik stop met chips/chocola/snoep eten, omdat je er dan geen plaatsvervangende actie voor had. Iets niet eten werkt gewoon niet.
De oplossing was een andere handeling in plaats van de eetbui bedenken, en dat dan ook doen: bijvoorbeeld iets gezonds eten ipv de zak chips, of, als het ging om afleiding: een boek pakken, vriend bellen, wandeling maken...en als dat gedrag dan een paar keer in de plaats van het eten was gekomen, lukte het veel beter om geen troep te eten. Je bent dan namelijk niet meer bezig met iets niet eten, maar met iets gezonds wel eten/doen, wat veel makkelijker is vol te houden!
Het hoeven niet persé dingen met 2 kcals per ons te zijn hoor! Gewoon een boterham pindakaas kan ook, of crackers filet americain, wat nootjes, ham-augurkrolletjes (hoi Tink!quote:Op maandag 4 april 2011 20:50 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Worteltjes en komkommers enzo? Maar what about je 2 stuks fruit per dag dan?
Je kunt hier in de kanaalstraat ook heel goedkoop groente en fruit halen, alleenquote:Op maandag 4 april 2011 20:54 schreef loveli het volgende:
[..]
Je mag je ook volstoppen met groente hoor! Maar fruit is ook goed voor de vitamines. ALs je googlet kun je fruitsoorten vinden die minder suikers bevatten. Portemonneetip: markt.
Oh dan kan ik beter dus sochtends die 2 stuks fruit nemen en dan smiddags de walnoten,quote:Op maandag 4 april 2011 20:58 schreef Laureline het volgende:
[..]
Het hoeven niet persé dingen met 2 kcals per ons te zijn hoor! Gewoon een boterham pindakaas kan ook, of crackers filet americain, wat nootjes, ham-augurkrolletjes (hoi Tink!), roggebrood met kaas...die 2 stuks fruit per dag zijn niet echt nodig met genoeg groente hoor! Ikzelf stop de fruit altijd in m'n ontbijt, met veel yoghurt of kwark erbij
O, je komt uit Utreg?quote:Op maandag 4 april 2011 20:59 schreef mango_cream het volgende:
[..]
Je kunt hier in de kanaalstraat ook heel goedkoop groente en fruit halen, alleen
word ik daar altijd zo raar aangestaard heb ik het gevoel, haha!
Que?quote:Op maandag 4 april 2011 21:01 schreef Probability het volgende:
Voor de genen met partner, zonder kinderen: willen jullie allemaal babies met hem/haar?
Ik grap altijd tegen 'm dat ik wel kindjes wil maken met een donkere meneer, omdat ze vast fantastisch mooie haartjes zouden krijgenquote:Op maandag 4 april 2011 21:01 schreef Probability het volgende:
Voor de genen met partner, zonder kinderen: willen jullie allemaal babies met hem/haar?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |