LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zaterdag 2 april.
7uur Pap
• 250 ml sojamelk (0,5gr)
• 20gr florex (1gr)
• snufje zout
• klontje boter
• drup zoetstof
Niet voor herhaling vatbaar.
7uur Pap
• 250 ml sojamelk (0,5gr)
• 20gr florex (1gr)
• snufje zout
• klontje boter
• drup zoetstof
Niet voor herhaling vatbaar.
SPOILER: receptOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.9 uur Ontbijt:
• 100 gr witlof + 1/4 gerookte makreel (2gr)
• 1 ons rauwe ham in dikke plakken gesneden, in de koekepan. 2,5 geklutste eieren erbij (0,7gr)
12 uur
• 1 haring
• 150gr kwark (4gr)
3 uur
• 1 dikke plak rosbief
• 1 kippepoot
6 uur:
• 1 punt quiche (1)
Erg lekker!
SPOILER: receptOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.7 uur: Avondeten
kippesoep
garnalencoctail
• beetje sla
• 100 gr garnalen (0,5)
• kwak mayonaise
mozzarella in plakjes over de paksoi, onder de grill
• 125 gr paksoi (1,6)
• 60gr mozzarella (1)
schelvis ongepaneerd gefrituurd
Toe: romige vla
• 100 ml sojamelk (0,2)
• 2 eidooiers
• 20 ml zoetstof
• dopje vanille-essence
====
totaal: 13gr koolhydraten
Volgens dieetinzicht een kcal of 2600
====
Ik vond het wel prima te doen. Beetje hoofdpijn, maar dat kan ook aan te weinig koffie liggen.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Na chinees hardlopen is dus ook geen goed idee. Morgen herkansing tussen de buien door.
Niet meer actief op Fok!
Dat is een flinke lijst Sigme!
Wel veel zoetstof, of ligt dat aan mij?
Wel veel zoetstof, of ligt dat aan mij?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ah piercings. Ik hou mn mond er wel over 
. Zijkant pols vind ik wel tof! Maar wat nou als je blijft hangen en het scheurt uit 
.
. Zijkant pols vind ik wel tof! Maar wat nou als je blijft hangen en het scheurt uit . Ja het kan, bij te hoge verhitting van onverzadigde vetten (die normaalgesproken juist beter voor je zijn dan verzadigde vetten). Als ik zin heb, zal ik zo bronnen gaan zoeken.quote:Op zaterdag 2 april 2011 14:09 schreef Laureline het volgende:
[..]
Neeeeee!Ik zag laatst een artikel op internet dat je ze alleen industrieel kon maken!
Chico? Andere wetenschappelijke bronnen?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Alleen in het toetje, ik vond het echt nodig voor de smaak. Is het veel?quote:Op zaterdag 2 april 2011 21:12 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Dat is een flinke lijst Sigme!
Wel veel zoetstof, of ligt dat aan mij?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
liefde is...in een gezamenlijk GoogleDoc-excel sheet ineens 'wjnmkw' tikken
!Zat te werken in een excelbestandje dat we hebben aangemaakt voor de verhuizing
kijk ik even weg, zie ik ineens 'wjnmkw' staan dacht 'wtf, DELETE', tot ik begreep wat er stond, en toen moest ik doen
Ja doei.
Ik zie het lijstje van sigme en ik denk niet dat ik daar blij van ga worden .
Waar ik wel blij van ga worden is morgen fietsen in m'n nieuwe pakkie
.Waar ik wel blij van ga worden is morgen fietsen in m'n nieuwe pakkie
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
wil je nooit meer kwijt?quote:
in een gezamenlijk GoogleDoc-excel sheet ineens 'wjnmkw' tikken
Zat te werken in een excelbestandje dat we hebben aangemaakt voor de verhuizing
Jmmer Vik.. chinees eet je toch snel teveel, het zag er wel heerlijk uit!! Op de Kade gehaald?
ihvjva, ntb....
Ben benieuwd trouwens naar die piercing.
Anita Meijer is en blijft een super zangers
ihvjva, ntb....
Ben benieuwd trouwens naar die piercing.
Anita Meijer is en blijft een super zangers
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je hoeft natuurlijk niet opeens zoveel te gaan eten omdat ik, veeleter, dat wel doe he?quote:
Ik zie het lijstje van sigme en ik denk niet dat ik daar blij van ga worden
Waar ik wel blij van ga worden is morgen fietsen in m'n nieuwe pakkie
Fiets-ze, morgen!
Bij de weg, ik zag wel sla maar geen groente in je lijst van vandaag..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje
O: dubbele boterham hagelslag
L: dubbele boterham sambal, pindakaas, komkommer, dubbele boterham kruidenkaas en komkommer
T: druiven
T: één m&m (de laatste <3)
T: glaasje sap
D: sperzieboontjes met pangafilet in sinaasappelsap, ketjap en sambal, zilvervliesrijst
T: chocoladeijs (teveel)
Morgen weer een dag
O: dubbele boterham hagelslag
L: dubbele boterham sambal, pindakaas, komkommer, dubbele boterham kruidenkaas en komkommer
T: druiven
T: één m&m (de laatste <3)
T: glaasje sap
D: sperzieboontjes met pangafilet in sinaasappelsap, ketjap en sambal, zilvervliesrijst
T: chocoladeijs (teveel)
Morgen weer een dag
Geen idee! Het lijkt mij veel, 20 ml zoetstof, maar ik gooi dan ook echt nergens suiker of zoetstoffen doorheen.quote:Op zaterdag 2 april 2011 21:19 schreef sigme het volgende:
[..]
Alleen in het toetje, ik vond het echt nodig voor de smaak. Is het veel?
Ter compensatie zit er vast wel veel suiker in de dingen die ik normaal eet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Als je nooit ergens suiker door doet, maak je dan wel zelf zoete desserts?quote:
[..]
Geen idee! Het lijkt mij veel, 20 ml zoetstof, maar ik gooi dan ook echt nergens suiker of zoetstoffen doorheen.
Ter compensatie zit er vast wel veel suiker in de dingen die ik normaal eet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Eindlijst:
450 magere kwark met zoetstof, sinaasappel, appel, peer, 2 x cup a soup kerrie, 250 ml hv melk, 4 x volkorenboterhma met leverpastei, blokje choco, blokje kaas, 8 gamba's, bak patat, salade met veel dressing, knoflook/whiskey en uiensaus, 6 x halve liter bier, paar berenburg-cola, wortels....
Morgen:
2 x boterham kaas, beschuit jam, 250 hv melk, gekookt ei, 450 magere kwark, blokje choco, appel, peer, sinaasappel, halve bloemkool, schnitzel met uien en champ.
450 magere kwark met zoetstof, sinaasappel, appel, peer, 2 x cup a soup kerrie, 250 ml hv melk, 4 x volkorenboterhma met leverpastei, blokje choco, blokje kaas, 8 gamba's, bak patat, salade met veel dressing, knoflook/whiskey en uiensaus, 6 x halve liter bier, paar berenburg-cola, wortels....
Morgen:
2 x boterham kaas, beschuit jam, 250 hv melk, gekookt ei, 450 magere kwark, blokje choco, appel, peer, sinaasappel, halve bloemkool, schnitzel met uien en champ.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lufthansa heeft 2x per jaar goedkope vluchten in de aanbieding. Wij boeken dan 'altijd' onze Amerikareisjes.quote:
Ik ga van 27 mei tot en met 14 juni naar de VS.
Op bezoek bij vrienden in Chicago en dan door richting Minneapolis om daar 150 mijl te fietsen voor het goede doel.
Ook al zo'n belachelijk goedkoop ticket.
Ik ben echt in shock over de prijs van dat ticket. Normaal ben je namelijk het dubbele kwijt, maar dit zal wel een nieuwe route zijn van Lufthansa ofzo.
Mijn man kwam ook al weer aan. toch besloten maar eens een jaartje over te slaan
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wij hebben vandaag ook plantjes gekocht voor de tuin Eigenlijk wilden we een nieuwe tuinset kopen,maar gierig als ik ben ga ik geen ¤ 1000 uitgeven als onze oude tafels en stoelen het nog goed doen.
Dus: mooi tafelkleed over de tafel, voor ¤ 150, (
) terrasplanten gekocht en daarna lekker bbq-en op een mooi terras. Tot 21.00 uur buiten gezeten en boekje gelezen Hele fijne dag.
Lijstje:
o. 2 weetabix met melk
t. stukje pure chocolade en 2 aardbeien + 100 ml yoghurt
l. wortelmuffin, 2 gekookte harde eieren, 2 kwarkballetjes, chococake, 3 snoepufo's (schoolfeestje)
t./ d. 2 gegrilde champignons met geitenkaas en honing + gegrilde karbonade + 2 kleine worstjes + 6 gegrilde groene asperges + gegrilde courgette + 4 plakjes turks brood met kruidenkaas + 8 tomaatjes + 3 mini-komkommers met dip + stukje gorgonzola + 4 mini-mozarellabolletjes + 2 glazen wijn
Eigenlijk wilden we een nieuwe tuinset kopen,maar gierig als ik ben ga ik geen ¤ 1000 uitgeven als onze oude tafels en stoelen het nog goed doen. Dus: mooi tafelkleed over de tafel, voor ¤ 150, (
) terrasplanten gekocht en daarna lekker bbq-en op een mooi terras. Tot 21.00 uur buiten gezeten en boekje gelezen Hele fijne dag.Lijstje:
o. 2 weetabix met melk
t. stukje pure chocolade en 2 aardbeien + 100 ml yoghurt
l. wortelmuffin, 2 gekookte harde eieren, 2 kwarkballetjes, chococake, 3 snoepufo's (schoolfeestje)
t./ d. 2 gegrilde champignons met geitenkaas en honing + gegrilde karbonade + 2 kleine worstjes + 6 gegrilde groene asperges + gegrilde courgette + 4 plakjes turks brood met kruidenkaas + 8 tomaatjes + 3 mini-komkommers met dip + stukje gorgonzola + 4 mini-mozarellabolletjes + 2 glazen wijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi!
Nog niet helemaal bijgelezen, maar wat een heerlijke dag!
Vanmorgen lekker ontbeten, toen op de fiets en vrienden ontmoet, 20 km gefietst (touristische route). Gaan lunchen, ijsje gegeten, beetje wandelen, 15 km terugfietsen (snelle route). Koffie drinken, spontaan barbecuen bij mensen die we net hebben ontmoet. 8 kilometer fietsen naar hun huis, vlees en salade inslaan, wijntje, houtskool aan, lekker babbelen en eten, 8 km naar huis fietsen. Whoei!
Daglijstje:
O: 2x volkoren brood, 1x roomkaas, 1x pasta, gekookt ei, sinaasappelsap
B: 20 km fietsen
L: frietjes, kip, satesaus, salade, ijsthee
T: solero ijsje (100 kcal haha)
B: 15 km fietsen
T: starbucks koffie
B: 8 km fietsen
D: chipolata worstje, halve karbonade, 200 gr salade met komkommer en tomaat, half stokbrood
B: 8 km fietsen
Whoei!
Nog niet helemaal bijgelezen, maar wat een heerlijke dag!
Vanmorgen lekker ontbeten, toen op de fiets en vrienden ontmoet, 20 km gefietst (touristische route). Gaan lunchen, ijsje gegeten, beetje wandelen, 15 km terugfietsen (snelle route). Koffie drinken, spontaan barbecuen bij mensen die we net hebben ontmoet. 8 kilometer fietsen naar hun huis, vlees en salade inslaan, wijntje, houtskool aan, lekker babbelen en eten, 8 km naar huis fietsen. Whoei!
Daglijstje:
O: 2x volkoren brood, 1x roomkaas, 1x pasta, gekookt ei, sinaasappelsap
B: 20 km fietsen
L: frietjes, kip, satesaus, salade, ijsthee
T: solero ijsje (100 kcal haha)
B: 15 km fietsen
T: starbucks koffie
B: 8 km fietsen
D: chipolata worstje, halve karbonade, 200 gr salade met komkommer en tomaat, half stokbrood
B: 8 km fietsen
Whoei!
Wauw, jij hebt veel op je fiets gezeten vandaag!
Ik ga zo lekker naar bed, morgen weer een dag flink aan het schilderen! De onderkant van de trap is aan de beurt, en ik zie er echt tegenop.... maargoed. Het wordt toch kutweer
Ik ga zo lekker naar bed, morgen weer een dag flink aan het schilderen! De onderkant van de trap is aan de beurt, en ik zie er echt tegenop.... maargoed. Het wordt toch kutweer
sigme, ik heb geen blaadje sla op 
. Wel komkommer, tomaat, paprika en zo
. Wel komkommer, tomaat, paprika en zo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En nu, bedtijd!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wow, jij maakt er echt werk van!! Goed hoor! Die hoofdpijn......dat is vaak als je niet genoeg water drinkt, kan dat kloppen? Het dieet werkt enorm vochtafdrijvend vooral de eerste dagen en dat moet je wel aanvullen en meer drinken dan je normaal zou doen. Ben ook benieuwd of jij op den duur minder trek gaat krijgen!quote:
Thesis Proposal 2.0 is af! Niet perfect maar ik kan ook maar weinig kwijt in het aantal woorden die je ervoor krijgt en ik ben GAAAAARRRR
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goeinacht, nog op werk, straks tukje.
Lijstje:
L: vol au vent met frietjes en mayo en ketchup, zielige blaadjes sla, appel
T: halve koffiekoek
T: halve koffiekoek
D: 2 sandwiches en 1 mini broodje: 1* kaas, 1* kipfilet, 1* niets, bak groenten
T: appelsapje en potje yogurt
Morgen:
O: koffiekoek?
L: bruin broodje met iets lekkers, bak groenten, soep (het ik eet warm in het ziekenhuis experiment is mislukt, juk zo zout!)
T: koffiekoek?
D: bak groenten, boterhammen met beleg
T: appelsien
Lijstje:
L: vol au vent met frietjes en mayo en ketchup, zielige blaadjes sla, appel
T: halve koffiekoek
T: halve koffiekoek
D: 2 sandwiches en 1 mini broodje: 1* kaas, 1* kipfilet, 1* niets, bak groenten
T: appelsapje en potje yogurt
Morgen:
O: koffiekoek?
L: bruin broodje met iets lekkers, bak groenten, soep (het ik eet warm in het ziekenhuis experiment is mislukt, juk zo zout!)
T: koffiekoek?
D: bak groenten, boterhammen met beleg
T: appelsien
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Goeiemorgen, ha ik ben de eerste. Om 9 uur even aanschuiven bij het ontbijt en dan hardlopen poging 2.
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
Overigens heb ik wel koffie gedronken, maar minder dan normaal. We drinken normaal 2 espresso en 1 pot gewone koffie (1,5 kop) op een dag. De pot gewone koffie hebben we geschrapt.
Vandaag begonnen met beter bevallende pap; een restje van de vla van gister
, met een grote toef kwark, creme fraiche en lijnzaad.
Ik heb aardig wat gedronken, maar ja, wat is genoeg?quote:Op zaterdag 2 april 2011 23:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Wow, jij maakt er echt werk van!! Goed hoor! Die hoofdpijn......dat is vaak als je niet genoeg water drinkt, kan dat kloppen? Het dieet werkt enorm vochtafdrijvend vooral de eerste dagen en dat moet je wel aanvullen en meer drinken dan je normaal zou doen. Ben ook benieuwd of jij op den duur minder trek gaat krijgen!
Overigens heb ik wel koffie gedronken, maar minder dan normaal. We drinken normaal 2 espresso en 1 pot gewone koffie (1,5 kop) op een dag. De pot gewone koffie hebben we geschrapt.
Vandaag begonnen met beter bevallende pap; een restje van de vla van gister
, met een grote toef kwark, creme fraiche en lijnzaad.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje gisteren:
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 gekookte eieren met crackers
T: roggebrood met oude kaas, mandarijn, kwark
T: nootjes en tomatensap
D: sperciebonen (2,5 ons), vegetarische balletjes, overaardappeltjes
T: kwark met vanilleyoghurt
Je nieuwe lowcarb-patroon klinkt als een extra dagtaak, sigme! Of heb je veel grote hoeveelheden gemaakt? Ben benieuwd naar de weegschaalgetallen de komende tijd!
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 gekookte eieren met crackers
T: roggebrood met oude kaas, mandarijn, kwark
T: nootjes en tomatensap
D: sperciebonen (2,5 ons), vegetarische balletjes, overaardappeltjes
T: kwark met vanilleyoghurt
Je nieuwe lowcarb-patroon klinkt als een extra dagtaak, sigme! Of heb je veel grote hoeveelheden gemaakt? Ben benieuwd naar de weegschaalgetallen de komende tijd!
Mogge! 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mooie lijst!quote:
Lijstje gisteren:
O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: 2 gekookte eieren met crackers
T: roggebrood met oude kaas, mandarijn, kwark
T: nootjes en tomatensap
D: sperciebonen (2,5 ons), vegetarische balletjes, overaardappeltjes
T: kwark met vanilleyoghurt
Het is nu wel even meer werk dan normaal, maar ik denk dat dat bijtrekt. Ik heb gister quiche gemaakt en een flink stuk rosbief gebraden. Vandaag braad ik een een varkensrollade en morgen maak ik gehaktbrood. Vandaag ook nog maar 1 of 2 quiches bijbakken.quote:Je nieuwe lowcarb-patroon klinkt als een extra dagtaak, sigme! Of heb je veel grote hoeveelheden gemaakt? Ben benieuwd naar de weegschaalgetallen de komende tijd!
Omdat ik geen koelkast heb en alle voorraad diepgevroren is vergt het wel wat planning, ik kan iets minder lang grote stukken gaar vlees koel houden. Die quiche bevalt erg goed, dus daar ga ik grotere hoeveelheden van inroosteren in het dagmenu. Niet veel werk om te maken gelukkig.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
mogguh!
JT wááárom eet je koffiekoek als ontbijt en T? Da's zoete troep. Probeer eens wat gezonders/vullender etc. te vinden?
Alles afwas is weer in de vaatwasser gestopt en voor de rest is het huis eigenlijk wel op orde
lijstje van gister:
O: smoothie
T: shake
S: fitness -> benen
L: salade met kip en mayo
T: bananen gebakje
D: stokbrood met zelfgemaakte kruidenboter, klein bakje pasta met tomatensaus, klein bakje met spinazie, pijnboompitten ens spekjes.
T: slagroomsoesjes, 1 glas prosecco
JT wááárom eet je koffiekoek als ontbijt en T? Da's zoete troep. Probeer eens wat gezonders/vullender etc. te vinden?
Alles afwas is weer in de vaatwasser gestopt en voor de rest is het huis eigenlijk wel op orde
lijstje van gister:
O: smoothie
T: shake
S: fitness -> benen
L: salade met kip en mayo
T: bananen gebakje
D: stokbrood met zelfgemaakte kruidenboter, klein bakje pasta met tomatensaus, klein bakje met spinazie, pijnboompitten ens spekjes.
T: slagroomsoesjes, 1 glas prosecco
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijsjun:
O: 150 ml magere yoghurt, 1 weetabix, 1x pindakaas (mixennnn)
T: appel, koffie met halfvolle melk
S: 90 minuten bij de fitness, kracht en cardio
L: half blikje tonijn of water, 50 gram sla, 1 gekookt ei, 1 gekookt eiwit, 2 augurken, glas halfvolle melk.
T: wasa cracker met aardbeien
D: gekookte aardappelen, hele struik witlof met kaas uit de oven, stukje kipfile, 3 eetl appelmoes
T: koffie, 2 pure paaseitjes
O: 150 ml magere yoghurt, 1 weetabix, 1x pindakaas (mixennnn
)T: appel, koffie met halfvolle melk
S: 90 minuten bij de fitness, kracht en cardio
L: half blikje tonijn of water, 50 gram sla, 1 gekookt ei, 1 gekookt eiwit, 2 augurken, glas halfvolle melk.
T: wasa cracker met aardbeien
D: gekookte aardappelen, hele struik witlof met kaas uit de oven, stukje kipfile, 3 eetl appelmoes
T: koffie, 2 pure paaseitjes
Zo, ik ben met m'n moeders nw netbook aan het prutsen. Windows 7, terwijl ze XP gewend zijn (ook Office 2007, is heel anders dan 2003). Als dat maar goed komt. En verder staat hier eea programma van de EO op, dus heb ik mijn CI uitstaan 
. Zit al in m'n sportkleertjes en ik ga straks poging 2 doen. Als het dan weer fout gaat... .
. Zit al in m'n sportkleertjes en ik ga straks poging 2 doen. Als het dan weer fout gaat... .
Niet meer actief op Fok!
Ja lekker, fietsen!!quote:
Wauw, jij hebt veel op je fiets gezeten vandaag!
Ik ga zo lekker naar bed, morgen weer een dag flink aan het schilderen! De onderkant van de trap is aan de beurt, en ik zie er echt tegenop.... maargoed. Het wordt toch kutweer
Succes met de trap
ik vind dit wederom erg weinig. Gooi eens 2 weetabix in je yoghurt, en eet een boterham oid bij je lunch? En je kunt ook wel 2 stronken witlof eten bij je avondeten...quote:
Lijsjun:
O: 150 ml magere yoghurt, 1 weetabix, 1x pindakaas (mixennnn
T: appel, koffie met halfvolle melk
S: 90 minuten bij de fitness, kracht en cardio
L: half blikje tonijn of water, 50 gram sla, 1 gekookt ei, 1 gekookt eiwit, 2 augurken, glas halfvolle melk.
T: wasa cracker met aardbeien
D: gekookte aardappelen, hele struik witlof met kaas uit de oven, stukje kipfile, 3 eetl appelmoes
T: koffie, 2 pure paaseitjes
En goeiemorgen. Ik ben tegenwoordig van de veel-eten politie geloof ik. Daarom ga ik zo eerst maar eens een rondje door de regen hardlopen..
En dan ga ik wafels eten als ontbijt...
En dan ga ik wafels eten als ontbijt...
Sigme respect voor je low-carb lijstjes, het klinkt inderdaad als een extra dagtaak!
Mijn planning:
O: croissant met 30+ kaas, 2x speltbrood (chocopasta, paturain), halve kleine appelflap
T: sinaasappelsap
S: buikspieren + bodycombat
L: speltbrood met dingen (:~ speltbrood is zooo lekker!)
D: nog boodschappen doen, denk iets chinees uit m'n nieuwe boek!
Mijn planning:
O: croissant met 30+ kaas, 2x speltbrood (chocopasta, paturain), halve kleine appelflap
T: sinaasappelsap
S: buikspieren + bodycombat
L: speltbrood met dingen
(:~ speltbrood is zooo lekker!)D: nog boodschappen doen, denk iets chinees uit m'n nieuwe boek!
Hey jagar, hoe bevalt het je nu bij je nieuwe positie in Zweden?
1 struik witlof is inderdaad niet veel maar verder vind ik het niet zo'n slecht lijstje eigenlijk... niet superveel maar het lijkt me niet te weinig!
1 struik witlof is inderdaad niet veel maar verder vind ik het niet zo'n slecht lijstje eigenlijk... niet superveel maar het lijkt me niet te weinig!
Loveli, kan je mij nog een keer uiteenzetten waarom suiker speciaal leidt tot buikvet?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Zo, ik ben met m'n moeders nw netbook aan het prutsen. Windows 7, terwijl ze XP gewend zijn (ook Office 2007, is heel anders dan 2003). Als dat maar goed komt. En verder staat hier eea programma van de EO op, dus heb ik mijn CI uitstaan
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
tsja, ik heb één dag gehad waarop ik niet wist wat ik moest doen...Maar, volgens mij komt het wel goed. Lief dat je er naar vraagt!quote:
Hey jagar, hoe bevalt het je nu bij je nieuwe positie in Zweden?
1 struik witlof is inderdaad niet veel maar verder vind ik het niet zo'n slecht lijstje eigenlijk... niet superveel maar het lijkt me niet te weinig!
zo lekker spinnen! En daarna tot in de late uurtjes studeren...
goedemorgen!
Eindelijk na 3 dagen ruk slapen weer een nacht goed geslapen.
Dat had ik ook wel nodig.
Zo maar weer eens even een tijd op de crosstrainer gaan staan.
Verder niks op de planning vandaag, heerlijk
Eindelijk na 3 dagen ruk slapen weer een nacht goed geslapen.
Dat had ik ook wel nodig.
Zo maar weer eens even een tijd op de crosstrainer gaan staan.
Verder niks op de planning vandaag, heerlijk
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Tadaaaaa! Daar is 'ie <3
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dat vind ik echt mooi coco!!
Hardlopen wordt niks vandaag, vriend wil wandelen.. Nou ja, ook goed.
Sigme, ben ook benieuwd wat het met je doet.
Hardlopen wordt niks vandaag, vriend wil wandelen.. Nou ja, ook goed.
Sigme, ben ook benieuwd wat het met je doet.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wandelen is toch ook hartstikke goed, Uniek? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Leuk Coco!
Alleen ik moet zoiets nooit nemen. Weet nu al dat ik een keer ergens achter zou blijven haken ofzo. Of 's nachts half wakker worden en dan denken van "Ieeeeh, wat is dat?!" en het er af proberen te halen.
Alleen ik moet zoiets nooit nemen. Weet nu al dat ik een keer ergens achter zou blijven haken ofzo. Of 's nachts half wakker worden en dan denken van "Ieeeeh, wat is dat?!" en het er af proberen te halen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik eet eigenlijk nooit toetjes.quote:
[..]
Als je nooit ergens suiker door doet, maak je dan wel zelf zoete desserts?
Tenzij ik bezoek heb ofzo, dan ga ik ingewikkelde dingen maken. Of als ik taarten bak.
Maar 20 ml zoetstof lijkt mij dus heel veel. Maar geen idee hoe dit verhoudt tot "gewone" suiker.
Ow, dat wist ik helemaal niet!quote:
[..]
Lufthansa heeft 2x per jaar goedkope vluchten in de aanbieding. Wij boeken dan 'altijd' onze Amerikareisjes.
Mijn man kwam ook al weer aan. toch besloten maar eens een jaartje over te slaan
Ik liep er nu toevallig tegenaan omdat ik wilde weten of het niet veel goedkoper zou zijn om via Brussel te vliegen.
Zo te zien hebben ze nu een periode iedere week aanbiedingen.
Ik hou wel van goedkope tickets, dan hou ik meer geld over voor andere dingen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zo zeg, dat heb ik nog nooit gezien op een arm (wel decolletee)
Is dat nou ook een soort zweerknopje?
En hoe zit het? Als een neuspiercing onderhuids ofzo?
/domme vragen
Is dat nou ook een soort zweerknopje?
En hoe zit het? Als een neuspiercing onderhuids ofzo?
/domme vragen
Goedemorgen!
Gisteren zo'n 2700 kcal gegeten volgens de eetmeter . Vandaag maar weer even normaal doen.
B: koffie + melk + suiker x2 en 2 gebakken eitjes met 2 bruine broodjes
D: groentesoep
T: ?
Gisteren zo'n 2700 kcal gegeten volgens de eetmeter
. Vandaag maar weer even normaal doen.B: koffie + melk + suiker x2 en 2 gebakken eitjes met 2 bruine broodjes
D: groentesoep
T: ?
Thx thx <3
@Puff: het is een microdermal, zit een klein plaatje onder de huid.
Edit: in het begin mag je ook maar uit een aantal piercings kiezen voor erop. Dus zal inderdaad wel een soort zweerknopje zijn
@Puff: het is een microdermal, zit een klein plaatje onder de huid.
Edit: in het begin mag je ook maar uit een aantal piercings kiezen voor erop. Dus zal inderdaad wel een soort zweerknopje zijn
Ik vind het een beetje griezelig .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gaaf Coco, het begint bij mij nu ook gelijk weer te kriebelen...
*must resist*
*must resist*
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Hehehehequote:
Op 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
puf..hardgelopen. 4.5 km. met 9.5 km. per uur.
Nu heb ik deze week 4x gesport, ik zit te twijfelen of dat niet teveel is. 3x hardgelopen en 1x 2 uur gevolleybald. Zeker voor het hardlopen weet ik het niet. M'n ritme deze week was:
ma: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
Als ik dat volgende week volhoud betekent dat:
di: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
ik weet niet of 1 rustdag tussen het hardlopen genoeg is. Ik merk dat ik qua afstand en conditie weinig vooruit ga. Of misschien ben ik gewoon te ongeduldig...
Nu heb ik deze week 4x gesport, ik zit te twijfelen of dat niet teveel is. 3x hardgelopen en 1x 2 uur gevolleybald. Zeker voor het hardlopen weet ik het niet. M'n ritme deze week was:
ma: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
Als ik dat volgende week volhoud betekent dat:
di: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
ik weet niet of 1 rustdag tussen het hardlopen genoeg is. Ik merk dat ik qua afstand en conditie weinig vooruit ga. Of misschien ben ik gewoon te ongeduldig...
quote:
Tadaaaaa! Daar is 'ie <3
CoolSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het ligt er ook een beetje aan hoe zwaar je volleyball training is.quote:
puf..hardgelopen. 4.5 km. met 9.5 km. per uur.
Nu heb ik deze week 4x gesport, ik zit te twijfelen of dat niet teveel is. 3x hardgelopen en 1x 2 uur gevolleybald. Zeker voor het hardlopen weet ik het niet. M'n ritme deze week was:
ma: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
Als ik dat volgende week volhoud betekent dat:
di: hardlopen
wo: volleyballen
vr: hardlopen
zo: hardlopen.
ik weet niet of 1 rustdag tussen het hardlopen genoeg is. Ik merk dat ik qua afstand en conditie weinig vooruit ga. Of misschien ben ik gewoon te ongeduldig...
Ik trainde op een vrij hoog niveau destijds en die trainingen waren behoorlijk zwaar, ook met veel rennen en springen.
Maar als je een "professioneel" hardloopschema volgt is het vaak 3x in de week rennen.
En dan rennen - rustdag - rennen - rustdag - rennen- 2 rustdagen.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
dit is gewoon voor de lol spelen. Volgend seizeon wil ik het weer echt op gaan pakken, maar dan gaat het hardlopen erg naar de achtergrond verdwijnen. Nu is dit voor gewoon erbij, eens een balletje spelen. Ik word er nog steeds erg moe van, zeker omdat een aantal van de mensen met wie ik speel niet zo goed zijn, dus ik steeds overal heen moet vliegen om ballen te redden..quote:
[..]
Het ligt er ook een beetje aan hoe zwaar je volleyball training is.
Ik trainde op een vrij hoog niveau destijds en die trainingen waren behoorlijk zwaar, ook met veel rennen en springen.
Maar als je een "professioneel" hardloopschema volgt is het vaak 3x in de week rennen.
En dan rennen - rustdag - rennen - rustdag - rennen- 2 rustdagen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |