LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
goeiemorgen...
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: bakje uiensoep, halv wit broodje
T: bakje straciatella yoghurt
T: bak wortelsalade
B: 30 minuten wandelen
D: pasta carbonara, halve broccoli (250 gr.)
T: 3 blokjes chocola.
Mooi lijstje, dacht ik zo.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: sinaasappel
L: ?
T: bakje yoghurt
T: bakje wortelsalade
S: 30 minuten hardlopen
D: aardappeltortilla en gegrilde wortelen
T: halve ananas oid?
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: bakje uiensoep, halv wit broodje
T: bakje straciatella yoghurt
T: bak wortelsalade
B: 30 minuten wandelen
D: pasta carbonara, halve broccoli (250 gr.)
T: 3 blokjes chocola.
Mooi lijstje, dacht ik zo.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: sinaasappel
L: ?
T: bakje yoghurt
T: bakje wortelsalade
S: 30 minuten hardlopen
D: aardappeltortilla en gegrilde wortelen
T: halve ananas oid?
thxquote:Op donderdag 24 maart 2011 08:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik vind het een prima reden. Gefeliciteerd!
.
mijn vriendinnetje maakt de prachtigste taarten, ik post nog wel even een fotootje vandaag of morgen, ze komt hem om 11 uur brengen.
lekker!quote:Op donderdag 24 maart 2011 08:44 schreef MevrouwPuff het volgende:
Jammer GB, maar kan me voorstellen dat niet iedereen goed op lowcarb kan functioneren (en je deed 't best netjes voor zover ik kon beoordelen!)
Ik probeer paneer te maken voor vanavond. Ben benieuwd
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik kan me dat wel voorstellen Goodbye, ik kan zelf ook helemaal niet de dag doorkomen op puur low-carb. Het hoogst haalbare is een halfslachtige vorm, dat ik bij het avondeten inderdaad geen rijst/aardappels/pasta eet, en bijvoorbeeld low-carb tussendoortjes. Maar zonder stevige lunch ga ik helemaal trillen van de HONGER!
balen zeg Neen van je enkel! ik had besloten om met de bus te gaan vandaag om mijn voet wat rust te geven, maar de bus die ik moet hebben hier is zo shit dat ik toch maar weer ga lopen. Ze zeggen hier alleen hoe laat hij uit de terminal vertrekt en niet hoe laat hij bij de halte is 
en daar zit in mijn geval ongeveer 50 minuten tussen als het goed is, dus zelf gaan rekenen en dan maar hopen dat hij ook echt op dat tijdstip komt 
en om het allemaal nog handiger te maken zit er meer dan 2 uur tussen twee opeenvolgende bussen
en daar zit in mijn geval ongeveer 50 minuten tussen als het goed is, dus zelf gaan rekenen en dan maar hopen dat hij ook echt op dat tijdstip komt en om het allemaal nog handiger te maken zit er meer dan 2 uur tussen twee opeenvolgende bussen
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Gewenning. Alcholisten trillen ook minder als ze opstaan met een stevige borrel.quote:
Ik kan me dat wel voorstellen Goodbye, ik kan zelf ook helemaal niet de dag doorkomen op puur low-carb. Het hoogst haalbare is een halfslachtige vorm, dat ik bij het avondeten inderdaad geen rijst/aardappels/pasta eet, en bijvoorbeeld low-carb tussendoortjes. Maar zonder stevige lunch ga ik helemaal trillen van de HONGER!
crap in = crap out
Ik zit nog steeds te dubben of ik nog een keer low-carb zal proberen. Maar dan echt streng voor een week of drie. Conleche heeft me een boek geleend, maar ik heb nog niet genoeg moed verzameld. En nog niet besloten of ik wel wil.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Veel mensen trillen sowieso minder met alcohol. Hence the sherry-tantetjesquote:
[..]
Gewenning. Alcholisten trillen ook minder als ze opstaan met een stevige borrel.
Hmm, volgens mij is houdbare volle melk niet vet genoeg? Het wordt helemaal niet veel in elk geval!quote:
Nou ja, het kan alsnog wel lekker worden
Het gekke is dat ik eigenlijk geen honger had, juist verre van. Maar merkte dus wel dat ik niet goed kon functioneren (helft van de boodschappen vergeten, zo ongeveer ) Dus dan maar half, ik denk dat het sowieso wel gezonder is dat ik wat creatiever wordt in andere tussendoortjes in plaats van brood 
) Dus dan maar half, ik denk dat het sowieso wel gezonder is dat ik wat creatiever wordt in andere tussendoortjes in plaats van brood
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jij eet gelukkig al vrij veel vlees/vis/kaas, dat maakt het denk ik wel makkelijker. Maar onderschat die 21 dagen nietquote:Op donderdag 24 maart 2011 09:05 schreef sigme het volgende:
Ik zit nog steeds te dubben of ik nog een keer low-carb zal proberen. Maar dan echt streng voor een week of drie. Conleche heeft me een boek geleend, maar ik heb nog niet genoeg moed verzameld. En nog niet besloten of ik wel wil.
En met jouw werkzaamheden moet je echt véél weg gaan stouwen hoor! 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goedemorgen!
Lekker een beetje spierpijn van de bodypump. Maar wat een stomme release zeg, het lijkt wel steps . Nou ja.
Viking succes!!
Neen wat is dat voor plaatje
Lekker een beetje spierpijn van de bodypump. Maar wat een stomme release zeg, het lijkt wel steps
. Nou ja. Viking succes!!
Neen wat is dat voor plaatje
Succes straks, vikkestein!
En goodbye: het lijkt me ook erg lastig. Lijkt me goed als je het zo gaat doen!
En MarMar, gefeliciteerd!
Zo. En nu aan het werk. Merk dat het goed voor me is volgende week weer op kantoor te zijn, de concentratie met het thuiswerken is redelijk weg.
En goodbye: het lijkt me ook erg lastig. Lijkt me goed als je het zo gaat doen!
En MarMar, gefeliciteerd!
Zo. En nu aan het werk. Merk dat het goed voor me is volgende week weer op kantoor te zijn, de concentratie met het thuiswerken is redelijk weg.
3 weken is zo om! GB en Laureline: dat slappe gevoel gaat gewoon weer weg, dat is even de omschakeling van glucose- naar vetverbranding, meestal op dag 3 en/of 4.quote:
Ik zit nog steeds te dubben of ik nog een keer low-carb zal proberen. Maar dan echt streng voor een week of drie. Conleche heeft me een boek geleend, maar ik heb nog niet genoeg moed verzameld. En nog niet besloten of ik wel wil.
Ik hoef nog maar een paar dagen en hoewel ik het echt makkelijk vind vol te houden, zal ik wel blij zijn met het plezier in eten dat ik weer ga terugkrijgen vanaf maandag. Eten interesseert me nu echt niets en na een paar happen ben ik vol. Maar goed, het lowcarben heeft gedaan wat het moest doen!
Lijstje gisteren:
O: havermoutpap suiker/kaneel
T: beschuit boter/honing, peer, ei
L: meergranen broodje kaas/rauwkost, 200 gr sla (rucola, komkommer, tomaat, olijven, dressing)
T:balisto, koffie verkeerd
B: 40 minuten fietsen
T: schaaltje volle yoghurt
S: bodypump
D: sla, gerookte kip, 1 tomaat, cashewnoten, halve avocado
1900 kcal. En 300 verband, denk ik, minstens (100 op de roeimachineding en dan nog een uur bodypumpen )
O: havermoutpap suiker/kaneel
T: beschuit boter/honing, peer, ei
L: meergranen broodje kaas/rauwkost, 200 gr sla (rucola, komkommer, tomaat, olijven, dressing)
T:balisto, koffie verkeerd
B: 40 minuten fietsen
T: schaaltje volle yoghurt
S: bodypump
D: sla, gerookte kip, 1 tomaat, cashewnoten, halve avocado
1900 kcal. En 300 verband, denk ik, minstens (100 op de roeimachineding en dan nog een uur bodypumpen
)
Staan er bij 9292 geen tijden dan blurred?
En die foto is dus m'n enkel het loopt wat irritant maar ik hoef niet te gaan hardlopen. Relaxed.
En die foto is dus m'n enkel
het loopt wat irritant maar ik hoef niet te gaan hardlopen. Relaxed.
het lijkt niet wat het is
ik vind het erg weinig, Perruche! Kan me bijna niet voorstellen dat het 1900 kcal zijn.
Boh, ik heb een heftige doorbraakbloeding, icm buikpijn en alles. En ik snap er niets van hoe dat nu weer komt. Mijn lichaam icm hormonen is echt stom!
Boh, ik heb een heftige doorbraakbloeding, icm buikpijn en alles. En ik snap er niets van hoe dat nu weer komt. Mijn lichaam icm hormonen is echt stom!
Moggequote:
Goedemorgen!
Lekker een beetje spierpijn van de bodypump. Maar wat een stomme release zeg, het lijkt wel steps
Viking succes!!
Neen wat is dat voor plaatje
En steps
ik wilde juist vanavond een lesje gaan proberen 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Oh ik dacht even iets anders, je bil ofzoquote:
Staan er bij 9292 geen tijden dan blurred?
En die foto is dus m'n enkel
Sterkte
beter ga je niet hardlopen neequote:
Staan er bij 9292 geen tijden dan blurred?
En die foto is dus m'n enkel
beterschap met je enkel
Tijd voor een nationale ringverbrand-dag.quote:
ik vind het erg weinig, Perruche! Kan me bijna niet voorstellen dat het 1900 kcal zijn.
Boh, ik heb een heftige doorbraakbloeding, icm buikpijn en alles. En ik snap er niets van hoe dat nu weer komt. Mijn lichaam icm hormonen is echt stom!
crap in = crap out
Enkel zo lang mogelijk ontlasten. Arts zal aanraden om te belasten al naar gelang de pijn, maar rust is het belangrijkste. En arnica en veel groente.
crap in = crap out
Weinig? Echt? Even met kalorietjes:quote:
ik vind het erg weinig, Perruche! Kan me bijna niet voorstellen dat het 1900 kcal zijn.
Boh, ik heb een heftige doorbraakbloeding, icm buikpijn en alles. En ik snap er niets van hoe dat nu weer komt. Mijn lichaam icm hormonen is echt stom!
250 kc O: havermoutpap suiker/kaneel
250 kc T: beschuit boter/honing, peer, ei
450 kc L: meergranen broodje kaas/rauwkost, 200 gr sla (rucola, komkommer, tomaat, olijven, dressing)
250 kc T:balisto, koffie verkeerd
B: 40 minuten fietsen
150 kc T: schaaltje volle yoghurt
S: bodypump
550 kc D: sla, gerookte kip, 1 tomaat, cashewnoten, halve avocado
totaal 1900
wel iets afgerond... maar noten, avocado, olie, kaas, volle yoghurt etc bevatten veel energie!
En sterkte met de buik
Ja, nee niet echt steps, er zit 1 nummer in waarbij je zo met je knieen en dat bankje iets doet. Ik ben meer van de burte kracht... maar het is alsnog leuk hoor!quote:
Mogge
En steps
