LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
lijstje.. *inspiratieloos* tijd voor die dietiste, heb echt het gevoel dat ik maar drie varianten op een dagmenu heb
O: yoghurt met muesli
L: boterham 20+kaas, 2 crackers casselerrib
T: iets met fruit
T: cracker kaas of vlees
D: nog geen id. even door de appie crossen vanmiddag
T: yoghurt met fruit
B: shoppen, al zit ik dan wel in mn scootmobiel.
S: plakkers op de benen
O: yoghurt met muesli
L: boterham 20+kaas, 2 crackers casselerrib
T: iets met fruit
T: cracker kaas of vlees
D: nog geen id. even door de appie crossen vanmiddag
T: yoghurt met fruit
B: shoppen, al zit ik dan wel in mn scootmobiel.
S: plakkers op de benen
Vandaag lekker kort werken. Om 4 uur hebben de Duutser en ik in de stad afgesproken om een rondje te winkelen. Fijn!
Hier ook een inspiratieloos (maar best aardig) lijstje omdat er morgen pas weer boodschappen gedaan worden:
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t appel
l 3 volkoren boterhammen sandwichspread
t 1 volkoren boterham
d 500 gr jonge kapucijners, ham & piccalilly
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t appel
l 3 volkoren boterhammen sandwichspread
t 1 volkoren boterham
d 500 gr jonge kapucijners, ham & piccalilly
Oh ik ga zķ ass kicken morgen 
. Een goede voorbereiding is het halve werk en zulks 
.
. Een goede voorbereiding is het halve werk en zulks .
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij zit 't wat ass kicken ook wel goed sans de voorbereiding vandaag. Maar that's the spirit!quote:Op woensdag 23 maart 2011 09:53 schreef Viking84 het volgende:
Oh ik ga zķ ass kicken morgen
Vooral de lunch en de tussendoortjes, ontbijt met zuivel en cereals/conflakes werkt prima voor me en avondeten varieren lukt ook nog wel.quote:
wat wil je varieren in je daglijstjes, dan MarMar?
Tussendoortjes wil ik wel gezond en mager houden, maar niet teveel vleeswaar, eigenlijk vind ik dat ik veel te veel vlees eet lately en dat zint me niet.
Hoe laat ga je morgen Vik? Goed hoor dat je je zo zeker voelt
mar, doe je die plakkers alleen op je benen of wil je ze ook bijv. op je armen gaan doen? En is het niet heel vervelend, zo'n elektrische stoot door je lijf?
mar, doe je die plakkers alleen op je benen of wil je ze ook bijv. op je armen gaan doen? En is het niet heel vervelend, zo'n elektrische stoot door je lijf?
Zo sterk is die schok niet hoorquote:Op woensdag 23 maart 2011 10:05 schreef Perruche het volgende:
Hoe laat ga je morgen Vik? Goed hoor dat je je zo zeker voelt
mar, doe je die plakkers alleen op je benen of wil je ze ook bijv. op je armen gaan doen? En is het niet heel vervelend, zo'n elektrische stoot door je lijf?
valt reuze mee, geeft eerst een paar korte stootjes en dan een lange en dat steeds achter elkaar, ik voel eigenlijk alleen de spanning van de spieren steeds. Goede contactgel is de truc.Ik doe ze vooralsnog alleen op mijn benen/billen. Mijn armen doe ik nog wel redelijk wat mee, die spieren zijn nog wel actief. Benen ben ik ook al 4 x 40 minuten mee kwijt, das ook ff lang genoeg
Ik moet om 11:15 .
En ik wil gewoon goed voorbereid zijn. Goede voorbeelden geven bij gevraagde eigenschappen, intelligente vragen stellen en laten zien dat ik een visie heb, op bijvoorbeeld het social media-beleid. Bij een eerder gesprek (bij die lui die me wilden aannemen, maar dat niet konden ) kreeg ik die vraag ook en toen moest ik improviseren (en toen maakte ik gelukkig wel indruk ), terwijl ik een veel beter antwoord had kunnen geven als ik het had voorbereid. Dat doe ik nu dus wel .
. En ik wil gewoon goed voorbereid zijn
. Goede voorbeelden geven bij gevraagde eigenschappen, intelligente vragen stellen en laten zien dat ik een visie heb, op bijvoorbeeld het social media-beleid. Bij een eerder gesprek (bij die lui die me wilden aannemen, maar dat niet konden ) kreeg ik die vraag ook en toen moest ik improviseren (en toen maakte ik gelukkig wel indruk ), terwijl ik een veel beter antwoord had kunnen geven als ik het had voorbereid. Dat doe ik nu dus wel .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Zo sterk is die schok niet hoor
Ik doe ze vooralsnog alleen op mijn benen/billen. Mijn armen doe ik nog wel redelijk wat mee, die spieren zijn nog wel actief. Benen ben ik ook al 4 x 40 minuten mee kwijt, das ook ff lang genoeg
dat is wel lang inderdaad! Lijkt het op zo'n tell sell apparaatje die ze in de 90's verkochten? Dat zeiden ze er nooit bij in de reclame 
Yep, denk ik ook welquote:
Ik hoor het al vik, dat gaat goedkomen
. Straks even naar de bieb om het blad dat ze maken eens te bekijken. Misschien kan ik daar nog iets mee
.
Niet meer actief op Fok!
Succes Vik! 
Zo, mijn auto is weer gemaakt, graties, want 3 jaar garantie
(hij is net 9 maanden oud...).
Ik heb al zeker drie weken een zenuwtrek aan mijn linkeroog, zo enorm irritant
Ik heb geen stress (denk ik), ik slaap prima, ik eet meer dan genoeg 
ben het wel zat eigenlijk.
Zo, mijn auto is weer gemaakt, graties, want 3 jaar garantie
(hij is net 9 maanden oud...).Ik heb al zeker drie weken een zenuwtrek aan mijn linkeroog, zo enorm irritant
Ik heb geen stress (denk ik), ik slaap prima, ik eet meer dan genoeg ben het wel zat eigenlijk.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
babybel kaasje + tomaatquote:
[..]
Vooral de lunch en de tussendoortjes, ontbijt met zuivel en cereals/conflakes werkt prima voor me en avondeten varieren lukt ook nog wel.
Tussendoortjes wil ik wel gezond en mager houden, maar niet teveel vleeswaar, eigenlijk vind ik dat ik veel te veel vlees eet lately en dat zint me niet.
bleekselderij eventueel met roomkaas
paprika
la vache kaasje
knabbelbacon + zuivelspread
nootjes
avocado met een beetje zout + peper
zacht gekookt eitje
hummus
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Dat tellsell ding is ongetwijfeld een rip off, maar zoiets.. Ik kende het zelf al van revalidatie van een aantal jaar terug. Mijn knieschijf was toen in mijn knieholte geschoten (ja au ja!) en toen die weer terug is geduwd en ik daarna in het gips gezeten had met dat been, kon ik er zelf niets meer mee. Was zo opgerekt dat bij spieren aanspannen de knie gewoon slap bleef.quote:
[..]
Toen moest ik een paar maanden 3 keer in de week revalideren bij de fysio en werden de eerste weken die electroden gebruikt tot het genoeg was opgeknapt om op eigen beweging verder te revalideren.
Ik heb mijn inspiratie dus niet van tellsell, laat dat vooral duidelijk zijn
thxquote:
[..]
babybel kaasje + tomaat
bleekselderij eventueel met roomkaas
paprika
la vache kaasje
knabbelbacon + zuivelspread
nootjes
avocado met een beetje zout + peper
zacht gekookt eitje
hummus
Bij de sportschool van m'n zus hebben ze trainingssessies met die methode (EMS - Electronic Muscle Stimulaton). Je krijgt dan een vest met electrodes, electrodes om je armen en benen. Die prikkels zijn sterker dan zo'n apparaatje voor thuis en als je het combineert met gewichten of houdingen, kun je je spieren flink trainen.
crap in = crap out
Mogguh!
Puff, veel succes vanmiddag! Gaat absoluut goed komen!
Vik jij ook succes natuurlijk
Naast spierstimulatie heeft EMS als voordeel dat het helpt tegen cellulitis! Niet dat ik er wat aan heb, maar voor de dames met dat probleem....
Puff, veel succes vanmiddag! Gaat absoluut goed komen!
Vik jij ook succes natuurlijk
Naast spierstimulatie heeft EMS als voordeel dat het helpt tegen cellulitis! Niet dat ik er wat aan heb, maar voor de dames met dat probleem....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
icm oefeningen en gewichten wordt em niet, maar ik probeer iig wel een houding aan te nemen waarbij de spieren al iets onder spanning staan.
Het lijkt er op dat het goed werkt, de kuiten zijn zelfs al iets minder zwabberig. De spieren waren echt jelly aan het worden.
En nu ga ik douchen!
Het lijkt er op dat het goed werkt, de kuiten zijn zelfs al iets minder zwabberig. De spieren waren echt jelly aan het worden.
En nu ga ik douchen!
quote:
Succes Vik!
Zo, mijn auto is weer gemaakt, graties, want 3 jaar garantie
Ik heb al zeker drie weken een zenuwtrek aan mijn linkeroog, zo enorm irritant
dat heb ik ook gehad, zo'n zenuwtrek, echt vervelend...
Neequote:
M'n motor is gestolen... en die van Mr.Mo ook
die van mij is teruggevonden (ze zagen 'm rijden, achtervolging 'n all!) maar ze zijn er wel mee gepleurd.. dus schade en slot is geforceerd.... Die van Mr.Mo is nog spoorloos en de daders zijn uiteraard ontkomen...
. Wat een ongelooflijke eikels!Ik heb ook al een paar weken een triloogquote:
[..]
. Maar ik heb wel stress en weinig slaap en drukte enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
loveli, las net dat mannen er ook last van kunnen hebben. Iets van een schrale troost...
Stoppen met caffeine! Heb sinds ik geen koffie meer drink geen tril-oog meer gehad!
Stoppen met caffeine! Heb sinds ik geen koffie meer drink geen tril-oog meer gehad!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi, ik heb hier al vaker meegepost, maar het topic gaat me te snel om bij te houden. Er mag wel 5 kilo af, dus ik ga nog maar eens een poging wagen.
Ik drink zeer zelden koffiequote:
loveli, las net dat mannen er ook last van kunnen hebben. Iets van een schrale troost...
Stoppen met caffeine! Heb sinds ik geen koffie meer drink geen tril-oog meer gehad!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik las dat 90% van de vrouwen en bijna geen mannen er last van hebben. Da's wel een heeeeel schrale troost.quote:
loveli, las net dat mannen er ook last van kunnen hebben. Iets van een schrale troost...
Stoppen met caffeine! Heb sinds ik geen koffie meer drink geen tril-oog meer gehad!
crap in = crap out
Je hoeft niet per se echt mee te lezen hoor, je kan het topic ook gewoon als lijstjesdrop gebruiken. En dat is wat ik nu ga doen:quote:
Hoi, ik heb hier al vaker meegepost, maar het topic gaat me te snel om bij te houden. Er mag wel 5 kilo af, dus ik ga nog maar eens een poging wagen.
Gisteren:
O: gekookt eitje, 3o gram gerookte kipfilet
L: stukjes gebakken kip, tomaat, mayo
T: amandelen, olijven
D: broccoli-soep met gerookte kip, salade met spekjes, witlof, geitenkaas, tomaat, ui, walnoot en dressing, kabeljauw met peultjes en saus en 3 glaasjes prosecco.
Lange of korte rok?quote:
[..]
Je hoeft niet per se echt mee te lezen hoor, je kan het topic ook gewoon als lijstjesdrop gebruiken. En dat is wat ik nu ga doen:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 3o gram gerookte kipfilet
L: stukjes gebakken kip, tomaat, mayo
T: amandelen, olijven
D: broccoli-soep met gerokte kip, salade met spekjes, witlof, geitenkaas, tomaat, ui, walnoot en dressing, kabeljauw met peultjes en saus en 3 glaasjes prosecco.
Bijhouden is geen must hoor mille
Af en toe tips of advies vragen mag ook gewoon! Succes alvast
Of lijstjesdrop als wat Co doet...
Af en toe tips of advies vragen mag ook gewoon! Succes alvast
Of lijstjesdrop als wat Co doet...
Je leest teveel!quote:
[..]
Ik las dat 90% van de vrouwen en bijna geen mannen er last van hebben. Da's wel een heeeeel schrale troost.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Begin ik maar meteen met een lijstje.
Gister:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en een gekookt ei
T: banaan
L: 4 bruine boterhammen met oude kaas
T: 2 bruine boterhammen met tomatentapenade en een schaaltje bleekselderij
T: 2 mokken koffie met melk en suiker
D: volkorenwraps met quorngehakt, groenten en tomatensaus
Vandaag:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en 2 bruine boterhammen met tomatentapenade
L: 4 bruine boterhammen met vache qui rit
T: iets van fruit
D: ?
Commentaar mag.
Gister:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en een gekookt ei
T: banaan
L: 4 bruine boterhammen met oude kaas
T: 2 bruine boterhammen met tomatentapenade en een schaaltje bleekselderij
T: 2 mokken koffie met melk en suiker
D: volkorenwraps met quorngehakt, groenten en tomatensaus
Vandaag:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en 2 bruine boterhammen met tomatentapenade
L: 4 bruine boterhammen met vache qui rit
T: iets van fruit
D: ?
Commentaar mag
.
Echt zoveel?quote:
[..]
Ik las dat 90% van de vrouwen en bijna geen mannen er last van hebben. Da's wel een heeeeel schrale troost.
Dan hoef je er ook eigenlijk niet mee te zitten, want dan ben je in elk geval niet minder dan alle andere vrouwen.
Are you pondering what I'm pondering?
Gofter, de vacature staat online (intern), maar nu hebben ze een nieuw systeem dat je je ineens moet aanmelden bij een interne vacaturebank etc
En natuuuuuurlijk werkt het niet. Ik kan aanmelden en inloggen en dat was het dan Echt zo typerend weer. Zucht.
En natuuuuuurlijk werkt het niet. Ik kan aanmelden en inloggen en dat was het dan
Echt zo typerend weer. Zucht.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oeh, lekker avondetenquote:
[..]
Je hoeft niet per se echt mee te lezen hoor, je kan het topic ook gewoon als lijstjesdrop gebruiken. En dat is wat ik nu ga doen:
Gisteren:
O: gekookt eitje, 3o gram gerookte kipfilet
L: stukjes gebakken kip, tomaat, mayo
T: amandelen, olijven
D: broccoli-soep met gerookte kip, salade met spekjes, witlof, geitenkaas, tomaat, ui, walnoot en dressing, kabeljauw met peultjes en saus en 3 glaasjes prosecco.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Frustraties!quote:
Gofter, de vacature staat online (intern), maar nu hebben ze een nieuw systeem dat je je ineens moet aanmelden bij een interne vacaturebank etc
En natuuuuuurlijk werkt het niet. Ik kan aanmelden en inloggen en dat was het dan
Bij mij ook, ik was weer een sjaak afhaak. 's Middags heb ik veel meer doorzettingsvermogen.
Gelukkig maar, want no way dat ik straks vōōr het werk al ga rennen
Je zit wel erg hoog in de koolhydraten mille-feuille, ik weet niet of je er veel bij sport?!
Anders zou ik die wat naar beneden schroeven....
Anders zou ik die wat naar beneden schroeven....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Welkom terug enzo. Je bent vegetarier? Eet je ook geen vis? Ik zie relatief veel graanproducten, weinig eiwitten of gezonde vetten.quote:
Begin ik maar meteen met een lijstje.
Gister:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en een gekookt ei
T: banaan
L: 4 bruine boterhammen met oude kaas
T: 2 bruine boterhammen met tomatentapenade en een schaaltje bleekselderij
T: 2 mokken koffie met melk en suiker
D: volkorenwraps met quorngehakt, groenten en tomatensaus
Vandaag:
O: 2 mokken koffie met melk en suiker en 2 bruine boterhammen met tomatentapenade
L: 4 bruine boterhammen met vache qui rit
T: iets van fruit
D: ?
Commentaar mag
crap in = crap out
Op
In haar quote staat nog gerokte!quote:
Op 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, was ook best lekker!quote:
Hoe gaat het met jou nu? Drink je genoeg water? En hoeveel 'vocht' was er vanochtend af?
Hoi Mille eens met commentaar van anderen
Co, hoeveel kcals zat je gisteren aan? Vooral je O en L lijken echt weinig...
eens met commentaar van anderen Co, hoeveel kcals zat je gisteren aan? Vooral je O en L lijken echt weinig...
Ja, vind je? Ik sport wel, maar niet dagelijks. Had gister wel een uur gewandeld.quote:
Je zit wel erg hoog in de koolhydraten mille-feuille, ik weet niet of je er veel bij sport?!
Anders zou ik die wat naar beneden schroeven....
Ik mag trouwens ook wel wat minderen met de koffie, scheelt ook weer wat suiker.
Ik ga denk ik voor mn D ook een uitgebreide salade nemen.. nu ik die van co lees krijg ik daar echt zin in!
Pfffrt mn collega werkt me op de zenuwen
Pfffrt mn collega werkt me op de zenuwen
Ik drink heel veel water en groene thee, merk dat ik het ook echt nodig heb (maar nog geen sprake van ketose volgens mij). Gisteravond had ik het wel even moeilijk, miste mijn rijstquote:
[..]
Ja, was ook best lekker!
Maar vandaag weer een frisse nieuwe dag en ik was 500 ml vocht kwijt
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
