LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zaterdag 19 februari 2011 12:01 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Aha, willem is dus een hond ofzo, geen man?
hahaha.. De geitjes is bij ons een soort kinderboederij met overwegend geitjes.. Volgende keer maar kinderboederij zeggen 
Be happy with the little things in life
Op
Dank je wel!quote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:31 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Heb je het dr frank boek? Zoniet, dan pak ik het er hier even bij. Daar staat een lijst met tussendoortjes in.
- komkommerplakjes met tapenade / pesto / boursin / brie / camembert
- hamrolletjes (rauwe ham deed ik) met boursin en rucola
- garnalen (staat bij met saus van creme fraiche, tomatenketchup en cajunkruiden)
- haring
- hmz, als je haring mag, mag je ook sashimi lijkt mij. dus dungesneden plakjes rauwe vis. zalm enzo. Japans.
Heb je veel aan dat boek gehad? Dan ga ik misschien eens kijken om het boek te kopen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nou, ik heb het een tijdje geprobeerd, maar t was niet echt iets voor mij. Mijn moeder is wel fanatiek aan t dr franken, dus voor haar werkte het wel. Er staan veel recepten in, das wel lekker. Maar je kunt ook gratis lid worden van de site volgens mij, en dan krijg je ook dagelijks recepten. http://www.eenkiloperweek.nl/quote:Op zaterdag 19 februari 2011 13:56 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dank je wel!
Heb je veel aan dat boek gehad? Dan ga ik misschien eens kijken om het boek te kopen
Als paars beestjequote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:58 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Nee... m'n hoofd iets te hard gestotesn
Kom op.. je kan het
Nee als een paars beestje natuurlijk..
, de hele dag achter de pc hangen doet wonderen, ik ga nu Vol 1 doen 
Daarna weer verder gamen, ff de hele wereld veroveren 
Koolhydratendag roeleert 
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Wat voor lekkers had je ?quote:Op zaterdag 19 februari 2011 22:17 schreef flugeltje het volgende:
Koolhydratendag roeleert
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
We hebben Chinees gehaald...quote:
Op En als toetje Ben&Jerry's Chunky Monkey
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo, toch nog 200 gr minder deze week. Ok, das een verschil van niks, maar toch, aangezien ik niet gesport heb niet verkeerd. Komende week ga ik er weer tegen aan. Ik wil graag voor de carnaval onder de 80 zijn, dat zou tof zijn. Nog twee weken daarvoor.
Ok, das een verschil van niks, maar toch, aangezien ik niet gesport heb niet verkeerd. Komende week ga ik er weer tegen aan. Ik wil graag voor de carnaval onder de 80 zijn, dat zou tof zijn. Nog twee weken daarvoor.
Ik kon vandaag niet ophouden om aan eten te denken.. Kennen jullie dat? Heb me ingehouden, maar ik verwacht tot wel enige gevolgen op de weegschaal morgen
*steelt Flugels icecream*
Btw, ik heb een nieuwe zonnebril gekocht. Soort beloning voor mezelf na die 15 kilo. Hier kun je m afkraken bekijken.
Wow! Ik ben deze week 3,8 kilo afgevallen 
Echt ongelofelijk!
Echt ongelofelijk!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hij staat erinquote:
Hmm ik kom mij hier ook maar eens melden, loop ondertussen al een half jaar bij de diëtiste maar het wil niet zo lukken, ik ben bijna weer terug op het start gewicht, ben begonnen op 90.6 en ik woog vorige week 90.1 mijn BMI is 34.3 ik wil minimaal 15kg kwijt, hopelijk helpt het om hier mee te schrijven en kom ik er zo beter achter wat ik fout doe, ik heb ondertussen van een vriendin het streep je slank dieet gekregen, volgende week ga ik daar mee beginnen.
Zou iemand mijn ticker in de OP willen zetten??
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Misschien handig om er bij te vertellen dat ik eerst 5kg was afgevallen die er nu dus weer aan zijn. Net met de HA gebeld, had bloed laten prikken op de schildklier functie maar die was ook goed dus daar ligt het niet aan
Succes!Ik loop mezelf voorbij op het moment, helaas niet in positieve zin.... Moet even flink aan de rem en weer een beetje rust creëren.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat herken ik wel, jezelf dan zo voorbij lopen dat het negatief word. 
even rust nemen en daarna weer met frisse moed verder.
Zo ik ga eens ontbijten, heb de eerste keer toen ik wakker werd een plak ontbijtkoek gegeten, nu 2 beschuiten en een kop thee. Hopelijk lukt het me nu ik vakantie heb wel het ritme qua eten er in te houden.
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
even rust nemen en daarna weer met frisse moed verder. Zo ik ga eens ontbijten, heb de eerste keer toen ik wakker werd een plak ontbijtkoek gegeten, nu 2 beschuiten en een kop thee. Hopelijk lukt het me nu ik vakantie heb wel het ritme qua eten er in te houden.
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
Be happy with the little things in life
En nog eens 700 gram eraf Totaal nu 12.4 kilo....
@egeltje, jezelf tracteren roeleert
Goed zeg, toch weer 200 gram eraf. Eraf is eraf 
Wow Joycie, dan ga je wel heel erg hard
Sjeen Hoop dat je snel wat rust vind, dan is alles beter te handelen. Gelukkig is het bijna lente, ik wordt dan ook altijd vanzelf wat stabieler...
Fijne vakantie droomvrouwtje, hopelijk lukt het je om in het ritme te komen....
Totaal nu 12.4 kilo....@egeltje, jezelf tracteren roeleert
Goed zeg, toch weer 200 gram eraf. Eraf is eraf Wow Joycie, dan ga je wel heel erg hard
Sjeen
Hoop dat je snel wat rust vind, dan is alles beter te handelen. Gelukkig is het bijna lente, ik wordt dan ook altijd vanzelf wat stabieler...Fijne vakantie droomvrouwtje, hopelijk lukt het je om in het ritme te komen....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Joycie: bijna 4 kg in 1 week Beetje veel denk ik? Crashdiëten is nooit zo'n goed idee als je het gewicht permanent wil verliezen.
Flugel: 700 gram! Super!
Sjeen: Doe je een beetje voorzichtig met jezelf?
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Jij liever dan ik...
Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker! Verder heb ik vanochtend 1000 steps gedaan en 20 minuten gelopen buiten, dus ik was in vorm. Had ik zo'n 2,5 maand en 10 kg geleden niet van mezelf gedacht..
Beetje veel denk ik? Crashdiëten is nooit zo'n goed idee als je het gewicht permanent wil verliezen.Flugel: 700 gram!
Super!Sjeen: Doe je een beetje voorzichtig met jezelf?
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Jij liever dan ik... Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker!
Verder heb ik vanochtend 1000 steps gedaan en 20 minuten gelopen buiten, dus ik was in vorm. Had ik zo'n 2,5 maand en 10 kg geleden niet van mezelf gedacht..
Ik kon het nog veranderen.quote:
[...]
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
Ik heb net weer gerend, mn voet kan het weer aan.
Wel in de sportschool op de loopband, tis koud buiten. En daarbij durf ik 's avonds ook niet buiten te rennen.
Ach, ik heb de les weer overleefd, kreeg nog wel te horen dat het de bedoeling is dat ik vorderingenn maakquote:Op maandag 21 februari 2011 21:48 schreef PaarsBeestje het volgende:
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker!
Leukk is het he als je qua conditie steeds meer kan
He? Daarmee bedoelend dat je geen vorderingen maakt? Echt, als sport-instructrices dat tegen mij zouden zeggen zou ik ze met een halter op hun hoofd slaan.quote:
[..]
Ach, ik heb de les weer overleefd, kreeg nog wel te horen dat het de bedoeling is dat ik vorderingenn maak
Leukk is het he als je qua conditie steeds meer kan
Ik snap je puntquote:Op maandag 21 februari 2011 23:23 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
He? Daarmee bedoelend dat je geen vorderingen maakt? Echt, als sport-instructrices dat tegen mij zouden zeggen zou ik ze met een halter op hun hoofd slaan.
, het is eigenlijk een combinatie van ballet en pilates en bij dans kan het er nogal eens anders aan toe gaan. Ik ben bekend met de houding en kan er mee omgaan, wat niet wil zeggen dat ik het goedkeur.
Ik vind in ieder geval de opmerking wat minder sympathiek, MC.. ik snap dat ze streven naar verbetering, maar motivering van de deelnemers zou in dit geval toch ook een belangrijk onderdeel moeten zijn.
Ik snap je punt helemaal, maarquote:Op dinsdag 22 februari 2011 18:37 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik vind in ieder geval de opmerking wat minder sympathiek, MC.. ik snap dat ze streven naar verbetering, maar motivering van de deelnemers zou in dit geval toch ook een belangrijk onderdeel moeten zijn.
als je op een bepaald nivo getraind hebt en weer naar dat nivo toe wilt dan ''hoort'' dit er kennelijk bij Ik doe het zelf, betaal er 35 euro per les voor Ik wens haar regelmatig tijdens de les de meest erge dingen toe hoor. Toen ik haar dat ik een keertje vertelde schrok ze zich dood. Na de les is ze namelijk een supersympathieke petit ballerina
En na haar lessen voel ik me zo los en lenig
en slaap ik als een baby.
Ok, ok, we zeggen al niets meer
Ik heb vandaag 3 miles gedaan + 750 steps (toen veranderden m'n benen in slappe soepstengels). Collega's beginnen nu wel het verschil te zien Top!
Ik heb vandaag 3 miles gedaan + 750 steps (toen veranderden m'n benen in slappe soepstengels). Collega's beginnen nu wel het verschil te zien
Top!
Netjes hoorquote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:14 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ok, ok, we zeggen al niets meer
Ik heb vandaag 3 miles gedaan + 750 steps (toen veranderden m'n benen in slappe soepstengels). Collega's beginnen nu wel het verschil te zien
Ik heb niks gedaan vandaag, morgen weer een dag hoor
Ik doe vandaag niets (woensdag en vrijdag zijn rustdagen hier)...quote:Op dinsdag 22 februari 2011 20:26 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Netjes hoor
Ik heb niks gedaan vandaag, morgen weer een dag hoor
Ik heb even een vraag: ben een tijdje aan het afvallen, gaat best goed. Maar ik merk iets vreemds..
Ik heb een dieet met weinig vet maar relatief veel eiwitten. In de weken dat ik veel krachttraining doe word ik nauwelijks lichter terwijl ik echt niet meer dan 1900 calorieen eet. Hoe kan dat?
Ow ja, max 1900 calorieen lijkt veel maar ik ben een man, 26 jaar, 1,84m en nu 87 kg. Mijn verbruik ligt op minimaal 2500 p/d. Mijn doel is om per dag rond de 16-1700 calorieen te eten. Ik woog eerst boven de 95 kg. Mijn doel is 80 of minder.
Ik heb een dieet met weinig vet maar relatief veel eiwitten. In de weken dat ik veel krachttraining doe word ik nauwelijks lichter terwijl ik echt niet meer dan 1900 calorieen eet. Hoe kan dat?
Ow ja, max 1900 calorieen lijkt veel maar ik ben een man, 26 jaar, 1,84m en nu 87 kg. Mijn verbruik ligt op minimaal 2500 p/d. Mijn doel is om per dag rond de 16-1700 calorieen te eten. Ik woog eerst boven de 95 kg. Mijn doel is 80 of minder.
Krachttraining = spieren opbouwen. Daarbij helpen eiwitten ook nog eens extra bij het opbouwen van spieren. En spieren zijn zwaarder. Dus dan val je waarschijnlijk wel af (je verliest vet) maar doordat je spieren kweekt zie je dat niet terug op de weegschaal. Wel kun je het zien als je een weegschaal hebt die vetpercentage meet of als je jezelf opmeet met een meetlint ofzo. En in je kleren.quote:
Ik heb even een vraag: ben een tijdje aan het afvallen, gaat best goed. Maar ik merk iets vreemds..
Ik heb een dieet met weinig vet maar relatief veel eiwitten. In de weken dat ik veel krachttraining doe word ik nauwelijks lichter terwijl ik echt niet meer dan 1900 calorieen eet. Hoe kan dat?
Ow ja, max 1900 calorieen lijkt veel maar ik ben een man, 26 jaar, 1,84m en nu 87 kg. Mijn verbruik ligt op minimaal 2500 p/d. Mijn doel is om per dag rond de 16-1700 calorieen te eten. Ik woog eerst boven de 95 kg. Mijn doel is 80 of minder.
Dat kan wel kloppen, broeken zitten wel steeds losser. Maar als ik meet varieert het nogal.. Borstomtrek is wel redelijk stabiel, rond de 113-114 cm. Taille is laatste tijd 96 cm maar soms ook 94 en een andere dag 98. Dat blijf ik wel apart vinden. Misschien heeft het iets te maken met hoeveel ik heb gegeten en/of gesport de vorige dag..
Ja, bij mij schommelt het ook veel. Maar over het algemeen gaat alles wel gestaag naar beneden. En ik heb wel een weegschaal die ook vetpercentage e.d. meet, dan kun je vaak wel goed zien dat het gewichtsverschil in spieren of juist in vocht zit. Al schijnen ze niet zo betrouwbaar te zijn. Mja, als je telkens op dezelfde weegschaal staat kun je natuurlijk wel de verschillen zien.quote:
Dat kan wel kloppen, broeken zitten wel steeds losser. Maar als ik meet varieert het nogal.. Borstomtrek is wel redelijk stabiel, rond de 113-114 cm. Taille is laatste tijd 96 cm maar soms ook 94 en een andere dag 98. Dat blijf ik wel apart vinden. Misschien heeft het iets te maken met hoeveel ik heb gegeten en/of gesport de vorige dag..
