LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorige: Dieetclub # 313: Waar we de feestdagen achter de rug hebben...
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Haha, een te dikke egel! Ik ben nu rechts, was midden en wil links worden.
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 27-02-2011 13:26:24 ]
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Haha, een te dikke egel! Ik ben nu rechts, was midden en wil links worden.
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 27-02-2011 13:26:24 ]
Op 
Hmm ik kom mij hier ook maar eens melden, loop ondertussen al een half jaar bij de diëtiste maar het wil niet zo lukken, ik ben bijna weer terug op het start gewicht, ben begonnen op 90.6 en ik woog vorige week 90.1 mijn BMI is 34.3 ik wil minimaal 15kg kwijt, hopelijk helpt het om hier mee te schrijven en kom ik er zo beter achter wat ik fout doe, ik heb ondertussen van een vriendin het streep je slank dieet gekregen, volgende week ga ik daar mee beginnen.
Zou iemand mijn ticker in de OP willen zetten??
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Misschien handig om er bij te vertellen dat ik eerst 5kg was afgevallen die er nu dus weer aan zijn. Net met de HA gebeld, had bloed laten prikken op de schildklier functie maar die was ook goed dus daar ligt het niet aan
[ Bericht 14% gewijzigd door droomvrouwtje op 18-02-2011 15:29:57 ]
Zou iemand mijn ticker in de OP willen zetten??
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Misschien handig om er bij te vertellen dat ik eerst 5kg was afgevallen die er nu dus weer aan zijn. Net met de HA gebeld, had bloed laten prikken op de schildklier functie maar die was ook goed dus daar ligt het niet aan
[ Bericht 14% gewijzigd door droomvrouwtje op 18-02-2011 15:29:57 ]
Be happy with the little things in life
droomvrouwtje
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja is goed thanksquote:Op vrijdag 18 februari 2011 15:32 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Zo goed in de op?Ende welkom!
Be happy with the little things in life
Goedemorgen!! 
Meer dan 10kg afgevallen Ben er heel blij mee, op naar de volgende 10 kg. Geen miles momenteel even, dus het moet echt even van het gezond eten komen. Hopelijk kan ik volgende week weer sporten.
Meer dan 10kg afgevallen
Ben er heel blij mee, op naar de volgende 10 kg. Geen miles momenteel even, dus het moet echt even van het gezond eten komen. Hopelijk kan ik volgende week weer sporten.
Pff ik heb vandaag een verjaardag.. Ik hoop dat dat ook goed gaat. Heb zo ongelofelijk veel trek.
Begin een beetje genoeg te krijgen van de groente en vlees.. Mijn fantasie is op. Weten jullie nog lekkere tussendoortjes die weinig tot geen koolhydraten bevatten?
Begin een beetje genoeg te krijgen van de groente en vlees.. Mijn fantasie is op. Weten jullie nog lekkere tussendoortjes die weinig tot geen koolhydraten bevatten?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Gefeliciteerdquote:Op zaterdag 19 februari 2011 07:15 schreef PaarsBeestje het volgende:
Goedemorgen!!
Meer dan 10kg afgevallen
Je bent toch niet geblesseerd he
Ik ben stil blijven staan op 76.1, ik had nogal last van troost eten
Op het gebied van centimeters en stroomlijning heb ik gevoel dat het verschil drastisch is. Merk het ook aan de aandacht die ik krijg van mannen Het is de ''bedoeling'' dat ik vandaag Vol 1 doe. Maar ik heb nu zin om de hele dag in mijn pyama achter de pc te zitten gamen. En dat ga ik ook lekker doen
(Meestal krijg ik na een dag zitten vanzelf zin in Vol 1 )
van die dr frank-dingen toch? Dus plakje kipfilet met augurk ofzo. Of olijven volgens mij.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 10:40 schreef J0ycie88 het volgende:
Pff ik heb vandaag een verjaardag.. Ik hoop dat dat ook goed gaat. Heb zo ongelofelijk veel trek.
Begin een beetje genoeg te krijgen van de groente en vlees.. Mijn fantasie is op. Weten jullie nog lekkere tussendoortjes die weinig tot geen koolhydraten bevatten?
Een vraagje doen jullie allemaal sporten of doen jullie thuis oefeningen?? Ik ben soms echt te 'lui' om naar de sportschool te gaan terwijl ik wel thuis zou willen sporten, maar om nou een hoop fitnesapparatuur aan te schaffen zie ik ook niet zitten
Be happy with the little things in life
Verschillende thuissporten worden hier beoefend. Sommigen doen 'walk on to weightloss'. Soort pilates geloof ik. Deze volgens mij: http://www.amazon.com/STO(...)t-Loss/dp/B000F0UU6Yquote:
Een vraagje doen jullie allemaal sporten of doen jullie thuis oefeningen?? Ik ben soms echt te 'lui' om naar de sportschool te gaan terwijl ik wel thuis zou willen sporten, maar om nou een hoop fitnesapparatuur aan te schaffen zie ik ook niet zitten
En ik ga over het algemeen toch naar de sportschool en ik ren buiten, maar ik heb 30 days shred gedaan, ook een dvd: http://www.amazon.com/Jil(...)id=1298111297&sr=1-1 Al had ik die niet gekocht.
De enige apparatuur die je daarvoor nodig hebt is een set gewichtjes. Van 2 kilo ofzo. En eventueel een matje, als je vloer erg glad is.
Naja olijven lust ik echt niet.. En de plakjes kipfilet weet ik.quote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:15 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
van die dr frank-dingen toch? Dus plakje kipfilet met augurk ofzo. Of olijven volgens mij.
Maar misschien zijn er dingen waar ik niet zo snel op zou komen..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Heb je het dr frank boek? Zoniet, dan pak ik het er hier even bij. Daar staat een lijst met tussendoortjes in.quote:
[..]
Naja olijven lust ik echt niet.. En de plakjes kipfilet weet ik.
Maar misschien zijn er dingen waar ik niet zo snel op zou komen..
- komkommerplakjes met tapenade / pesto / boursin / brie / camembert
- hamrolletjes (rauwe ham deed ik) met boursin en rucola
- garnalen (staat bij met saus van creme fraiche, tomatenketchup en cajunkruiden)
- haring
- hmz, als je haring mag, mag je ook sashimi lijkt mij. dus dungesneden plakjes rauwe vis. zalm enzo. Japans.
[ Bericht 27% gewijzigd door egeltje1985 op 19-02-2011 11:36:59 ]
Whoei PaarsBeestje, 10 kilo
Joyce, in kaas zitten geen koolhydraten
@droomvrouwtje, ik probeer thuis zo veel mogelijk te bewegen omdat ik mezelf er ook niet toe kan zetten de deur ervoor uit te gaan. Ik merk wel dat ik wat energieker begin te worden en ook wat sneller loop als ik de deur uit ben. Verder op het werk netjes de trap nemen enzo. Elk beetje beweging wat je mee kunt pikken is prima natuurlijk...
Ik ben benieuwd naar weegdag maandag, heb vandaag in elk geval koolhydratendag, nog geen flauw idee wat het gaat worden. Weer een keertje frietjes lijkt zo afgezaagd...
Joyce, in kaas zitten geen koolhydraten
@droomvrouwtje, ik probeer thuis zo veel mogelijk te bewegen omdat ik mezelf er ook niet toe kan zetten de deur ervoor uit te gaan. Ik merk wel dat ik wat energieker begin te worden en ook wat sneller loop als ik de deur uit ben. Verder op het werk netjes de trap nemen enzo. Elk beetje beweging wat je mee kunt pikken is prima natuurlijk...
Ik ben benieuwd naar weegdag maandag, heb vandaag in elk geval koolhydratendag, nog geen flauw idee wat het gaat worden. Weer een keertje frietjes lijkt zo afgezaagd...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik herken het probleem van te lui zijn om naar de sportschool te gaan. Ik heb een aantal workout dvd's waarbij ''the secret to weightloss series'' mijn favoriet zijnquote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:25 schreef droomvrouwtje het volgende:
Een vraagje doen jullie allemaal sporten of doen jullie thuis oefeningen?? Ik ben soms echt te 'lui' om naar de sportschool te gaan terwijl ik wel thuis zou willen sporten, maar om nou een hoop fitnesapparatuur aan te schaffen zie ik ook niet zitten
Ik vind ze beide een perfecte combinatie van pilates en cardio. Door deze beide dvd's hoef ik niet naar de sportschool voor een gezonde (dus geen top!) conditie, ook niet voor krachttraining (pilates is een vorm van krachttraining) en ook niet om lenig en soepel te blijven Dvd 1 duurt 45 minuten Dvd 2 duurt 55 minuten, ik weet niet of je haast heb met afvallen
Als je dat hebt moet je deze dvd's niet doen, ze worden op diverse review sites als te licht omschreven en dat is de reden dat ik ze dag in dag uit kan doen Je zult met dvd 1 maximaal 200 kcal verbranden en met dvd 2 385 kcal.Ik doe wel 1 keer in de week reguliere pilates, waarbij ik meer dan genoeg uitdaging krijg
Mn carnavals-pakje van vorig jaar is veels te groot. Aan de ene kant leuk natuurlijk, maar toch. Gelukkig is mn mama handig met naaimachine en aanverwanten, dus dat komt goed hoop ik.
Je gaat als egelquote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:41 schreef egeltje1985 het volgende:
Mn carnavals-pakje van vorig jaar is veels te groot. Aan de ene kant leuk natuurlijk, maar toch. Gelukkig is mn mama handig met naaimachine en aanverwanten, dus dat komt goed hoop ik.
Ik hoef niet perse snel af te vallen, als het maar er af gaat.. Dankjewel voor de tips. Ik denk dat ik mijn stepper ,die ik ooit een keer many moones ago gekocht heb, maar weer eens beneden in de woonkamer zet. En op het werk de trap nemen is ook een goede tip..
Be happy with the little things in life
Ik breng Willem wel een weekendquote:
Ik hoef niet perse snel af te vallen, als het maar er af gaat.. Dankjewel voor de tips. Ik denk dat ik mijn stepper ,die ik ooit een keer many moones ago gekocht heb, maar weer eens beneden in de woonkamer zet. En op het werk de trap nemen is ook een goede tip..
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Haha, ja! Dat zou tof zijn. Maar dat is niet te koop. Dus zou ik helemaal zelf moeten maken. Euh, dat zou mn moeder helemaal zelf moeten maken.quote:
Op
Nee... m'n hoofd iets te hard gestotenquote:
[..]
Gefeliciteerd
Je bent toch niet geblesseerd he
Die doet nu zeer en misselijk en duizelig enzo. Dat heb ik weer echt briljant gedaan.. Kom op.. je kan hetquote:Ik ben stil blijven staan op 76.1, ik had nogal last van troost eten
Het is de ''bedoeling'' dat ik vandaag Vol 1 doe. Maar ik heb nu zin om de hele dag in mijn pyama achter de pc te zitten gamen. En dat ga ik ook lekker doen
Ik heb veel programma's op de Wii en diverse dvd's die ik doe. En soms ga ik buiten (als het donker is uiteraardquote:
Een vraagje doen jullie allemaal sporten of doen jullie thuis oefeningen?? Ik ben soms echt te 'lui' om naar de sportschool te gaan terwijl ik wel thuis zou willen sporten, maar om nou een hoop fitnesapparatuur aan te schaffen zie ik ook niet zitten
) snelwandelen. Nee als een paars beestje natuurlijk..quote:
Mag hoor kan met hem naar de geitjes lopen hierquote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:49 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ik breng Willem wel een weekend
Be happy with the little things in life
Aha, willem is dus een hond ofzo, geen man?quote:
[..]
Mag hoor kan met hem naar de geitjes lopen hier
Willem is mijn zoonquote:Op zaterdag 19 februari 2011 12:01 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Aha, willem is dus een hond ofzo, geen man?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Op zaterdag 19 februari 2011 12:01 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
Aha, willem is dus een hond ofzo, geen man?
hahaha.. De geitjes is bij ons een soort kinderboederij met overwegend geitjes.. Volgende keer maar kinderboederij zeggen 
Be happy with the little things in life
Dank je wel!quote:
[..]
Heb je het dr frank boek? Zoniet, dan pak ik het er hier even bij. Daar staat een lijst met tussendoortjes in.
- komkommerplakjes met tapenade / pesto / boursin / brie / camembert
- hamrolletjes (rauwe ham deed ik) met boursin en rucola
- garnalen (staat bij met saus van creme fraiche, tomatenketchup en cajunkruiden)
- haring
- hmz, als je haring mag, mag je ook sashimi lijkt mij. dus dungesneden plakjes rauwe vis. zalm enzo. Japans.
Heb je veel aan dat boek gehad? Dan ga ik misschien eens kijken om het boek te kopen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nou, ik heb het een tijdje geprobeerd, maar t was niet echt iets voor mij. Mijn moeder is wel fanatiek aan t dr franken, dus voor haar werkte het wel. Er staan veel recepten in, das wel lekker. Maar je kunt ook gratis lid worden van de site volgens mij, en dan krijg je ook dagelijks recepten. http://www.eenkiloperweek.nl/quote:
[..]
Dank je wel!
Heb je veel aan dat boek gehad? Dan ga ik misschien eens kijken om het boek te kopen
Als paars beestjequote:Op zaterdag 19 februari 2011 11:58 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Nee... m'n hoofd iets te hard gestotesn
Kom op.. je kan het
Nee als een paars beestje natuurlijk..
, de hele dag achter de pc hangen doet wonderen, ik ga nu Vol 1 doen Daarna weer verder gamen, ff de hele wereld veroveren 
Koolhydratendag roeleert 
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Wat voor lekkers had je ?quote:Op zaterdag 19 februari 2011 22:17 schreef flugeltje het volgende:
Koolhydratendag roeleert
Ben benieuwd hoe erg de schade is maandag....
We hebben Chinees gehaald...quote:
En als toetje Ben&Jerry's Chunky Monkey
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo, toch nog 200 gr minder deze week. Ok, das een verschil van niks, maar toch, aangezien ik niet gesport heb niet verkeerd. Komende week ga ik er weer tegen aan. Ik wil graag voor de carnaval onder de 80 zijn, dat zou tof zijn. Nog twee weken daarvoor.
Ok, das een verschil van niks, maar toch, aangezien ik niet gesport heb niet verkeerd. Komende week ga ik er weer tegen aan. Ik wil graag voor de carnaval onder de 80 zijn, dat zou tof zijn. Nog twee weken daarvoor.
Ik kon vandaag niet ophouden om aan eten te denken.. Kennen jullie dat? Heb me ingehouden, maar ik verwacht tot wel enige gevolgen op de weegschaal morgen
*steelt Flugels icecream*
Btw, ik heb een nieuwe zonnebril gekocht. Soort beloning voor mezelf na die 15 kilo. Hier kun je m afkraken bekijken.
Wow! Ik ben deze week 3,8 kilo afgevallen 
Echt ongelofelijk!
Echt ongelofelijk!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hij staat erinquote:
Hmm ik kom mij hier ook maar eens melden, loop ondertussen al een half jaar bij de diëtiste maar het wil niet zo lukken, ik ben bijna weer terug op het start gewicht, ben begonnen op 90.6 en ik woog vorige week 90.1 mijn BMI is 34.3 ik wil minimaal 15kg kwijt, hopelijk helpt het om hier mee te schrijven en kom ik er zo beter achter wat ik fout doe, ik heb ondertussen van een vriendin het streep je slank dieet gekregen, volgende week ga ik daar mee beginnen.
Zou iemand mijn ticker in de OP willen zetten??
<a href="http://lilyslim.com/"><img data-src="http://swlf.lilyslim.com/QZGip1.png" style="visibility:hidden;" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Misschien handig om er bij te vertellen dat ik eerst 5kg was afgevallen die er nu dus weer aan zijn. Net met de HA gebeld, had bloed laten prikken op de schildklier functie maar die was ook goed dus daar ligt het niet aan
Succes!Ik loop mezelf voorbij op het moment, helaas niet in positieve zin.... Moet even flink aan de rem en weer een beetje rust creëren.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat herken ik wel, jezelf dan zo voorbij lopen dat het negatief word. 
even rust nemen en daarna weer met frisse moed verder.
Zo ik ga eens ontbijten, heb de eerste keer toen ik wakker werd een plak ontbijtkoek gegeten, nu 2 beschuiten en een kop thee. Hopelijk lukt het me nu ik vakantie heb wel het ritme qua eten er in te houden.
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
even rust nemen en daarna weer met frisse moed verder. Zo ik ga eens ontbijten, heb de eerste keer toen ik wakker werd een plak ontbijtkoek gegeten, nu 2 beschuiten en een kop thee. Hopelijk lukt het me nu ik vakantie heb wel het ritme qua eten er in te houden.
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
Be happy with the little things in life
En nog eens 700 gram eraf Totaal nu 12.4 kilo....
@egeltje, jezelf tracteren roeleert Goed zeg, toch weer 200 gram eraf. Eraf is eraf
Wow Joycie, dan ga je wel heel erg hard
Sjeen Hoop dat je snel wat rust vind, dan is alles beter te handelen. Gelukkig is het bijna lente, ik wordt dan ook altijd vanzelf wat stabieler...
Fijne vakantie droomvrouwtje, hopelijk lukt het je om in het ritme te komen....
Totaal nu 12.4 kilo....@egeltje, jezelf tracteren roeleert
Goed zeg, toch weer 200 gram eraf. Eraf is eraf Wow Joycie, dan ga je wel heel erg hard
Sjeen
Hoop dat je snel wat rust vind, dan is alles beter te handelen. Gelukkig is het bijna lente, ik wordt dan ook altijd vanzelf wat stabieler...Fijne vakantie droomvrouwtje, hopelijk lukt het je om in het ritme te komen....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Joycie: bijna 4 kg in 1 week Beetje veel denk ik? Crashdiëten is nooit zo'n goed idee als je het gewicht permanent wil verliezen.
Flugel: 700 gram! Super!
Sjeen: Doe je een beetje voorzichtig met jezelf?
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Jij liever dan ik...
Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker! Verder heb ik vanochtend 1000 steps gedaan en 20 minuten gelopen buiten, dus ik was in vorm. Had ik zo'n 2,5 maand en 10 kg geleden niet van mezelf gedacht..
Beetje veel denk ik? Crashdiëten is nooit zo'n goed idee als je het gewicht permanent wil verliezen.Flugel: 700 gram!
Super!Sjeen: Doe je een beetje voorzichtig met jezelf?
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Jij liever dan ik... Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker!
Verder heb ik vanochtend 1000 steps gedaan en 20 minuten gelopen buiten, dus ik was in vorm. Had ik zo'n 2,5 maand en 10 kg geleden niet van mezelf gedacht..
Ik kon het nog veranderen.quote:
[...]
ik sta nu 2x in de OP kan een modje dat veranderen??
Ik heb net weer gerend, mn voet kan het weer aan.
Wel in de sportschool op de loopband, tis koud buiten. En daarbij durf ik 's avonds ook niet buiten te rennen.
Ach, ik heb de les weer overleefd, kreeg nog wel te horen dat het de bedoeling is dat ik vorderingenn maakquote:Op maandag 21 februari 2011 21:48 schreef PaarsBeestje het volgende:
MC: Sterkte met de pilatesmevrouw
Ik heb vandaag voor het eerst weer wat aan beweging gedaan sinds een week en wel de 2 miles met stretchieband. Was lekker!
Leukk is het he als je qua conditie steeds meer kan
He? Daarmee bedoelend dat je geen vorderingen maakt? Echt, als sport-instructrices dat tegen mij zouden zeggen zou ik ze met een halter op hun hoofd slaan.quote:
[..]
Ach, ik heb de les weer overleefd, kreeg nog wel te horen dat het de bedoeling is dat ik vorderingenn maak
Leukk is het he als je qua conditie steeds meer kan
