De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Congrats nerds 
Mag ik ook een update XM?
.Bedankt voor de update XM
. Wel blijven meeduimen he 
.Natuurlijkquote:Op vrijdag 11 februari 2011 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx ladies
Bah. Ik moet een intake gesprek doen en ik kan alleen maandag bellen.
Het kan niet per email.Dovendiscriminatiequote:
[..]
Natuurlijk
Bah. Ik moet een intake gesprek doen en ik kan alleen maandag bellen.
.Ook, maar ik vind het nu wel heel irritant want het kan alleen op maandag en dan ook nog maar een uurtje. Wat een flexibiliteit.quote:
Op voorwaarde dat ik ook de update krijg.quote:
Thnx ladies
Ja irritant hè?quote:
[..]
Ook, maar ik vind het nu wel heel irritant want het kan alleen op maandag en dan ook nog maar een uurtje. Wat een flexibiliteit.
.Het UWV is precies zo. Je kunt alleen tussen die en die tijd bellen en tussen die en die tijd langskomen. Kom je na elven, dan zeggen ze: "Morgen voor elven even terugkomen". En dat zetten ze allemaal niet op hun site. Maar ik weet allang wat de bedoeling is: werkzoekenden dusdanig irriteren dat ze denken: "Bekijk het, ik doe het zelf wel!"
.TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.quote:
Jee, een vacature waar ik op heb gereageerd is nog niet vervuld. Ik mag een cv + motivatie opsturen, dan hoor ik na volgende week wat. Alleen verwacht ik dat het volgende week ook al rond is met TNT, als dat wat wordt, want als die iets voor me hebben zeg ik natuurlijk geen "nee".
Edit: Wow, wat een mooie vent, van die vacature.
Het is ook dan nog geen echte baan hoor, maar wel een parttime baan waarin ik kan doorgroeien naar wat ik wel wilquote:
[..]
TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.
. Maar ik maak me idd niet druk. Wellicht kan ik het eerst combineren, ik zie wel .Datquote:
[..]
TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.
Het risico wat een bedrijf neemt met uitzendkrachten.. Dus ik neem aan dat ik elk gewenst moment kan opzeggen. Maar het komt een beetje raar over als ik dat na een week al doe, vind ik . Bovendien ben ik bang dat ze me, mocht het nodig zijn, dan niet weer willen hebben.O: 2x vk brood (1x pindakaas 1x kaas)
T: appel
L: 3 kleine stukjes vis (zalm, witvis,tonijn). 3 opscheplepels groenten 1 opscheplepel rijst
T: mueslireep, kiwi, kwark
(tot nu toe 1100 kcal)
D: iets met aubergine en tomaat
voor XM, goede ontwikkelingen!Geen grijze haartjes meer
en m'n douchestoel is vanmiddag bezorgd, dus niet steeds meer helemaal naar de kl*te na het douchen Beetje hyper van de bakjes koffie bij de kapper
Ik ben teruggebeld, maandag op gesprek
Jee!quote:
@XM: klinkt goed allemaal
Ik ben teruggebeld, maandag op gesprek
Nachtwacht is ook gebeld door een onbekend nr en aangezien ik zijn nr heb opgegeven, ga ik ervan uit dat dat de TNT was. Nu krijg ik ws een mail met een uitnodiging.
(verjaardagen, chinees, pizza, weinig tijd etc)
O: Volkoren snee met jam, volkoren snee met pindakaas
L: Wasa volkoren cracker, gekookt eitje, plakjes komkommer
D: Maaltijdsalade (weet nog niet welke, met kip of mozerella)
T: Iets van yoghurt, stuk fruit, cappuccino (over de avond verdeeld)
Het is misschien wel weinig maar ik voer vandaag geen zak uit.
Ga eens eten jij!quote:
Mijn beduidend goede lijstje vergeleken met de afgelopen dagen
(verjaardagen, chinees, pizza, weinig tijd etc)
O: Volkoren snee met jam, volkoren snee met pindakaas
L: Wasa volkoren cracker, gekookt eitje, plakjes komkommer
D: Maaltijdsalade (weet nog niet welke, met kip of mozerella)
T: Iets van yoghurt, stuk fruit, cappuccino (over de avond verdeeld)
2 boterhammen, een cracker een salade, yoghurt en een stuk fruit
Echt te weinig hoorOok als je weinig doet
Ik kwam vandaag om 11 uur uit mijn bed rollen en zit al de hele dag op mijn gat, ik heb echt geen hongerquote:
[..]
Ga eens eten jij!
2 boterhammen, een cracker een salade, yoghurt en een stuk fruit
Ook als je weinig doet
Mijn ontbijt was om half 12, mijn lunch heb ik net op, en die maaltijd salade pak ik rond een uur of 6. En die bevatten toch vaak al vlot 600 kcal hoor! Een keer een dagje wat minder vind ik wel prima..O: kwark + muesli
T: mini krentenbolletje, mini bolletje kaas
T: stroopwafel, grapefruit
L: 2 bth, 1x kaas, 1x speculoospasta
T: ?
D: ? Nog boodschappen doen
T: Wijn.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
O: havermout met banaan en lijnzaad
T: automaatcappuccino
L: dubbele volkoren boterham pindakaas + bloedsinaasappel
T: dubbele volkoren boterham vegapate
T: 2 wortels
D: zelfgemaakte pizza
iig met volkoren bodem maar moet nog even kijken wat ik er op doeT: wijn
.en dus omdat anderen slecht eten, dan is het goed dat jij het ook doet?quote:
Ik heb net ff de kcal uitgerekend van mijn lijstje en dat is ongeveer 1300 kcal.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
Oké, maar dat is anders dan 'een beduidend beter lijstje dan afgelopen dagen'. Heel goed is het namelijk ook niet.quote:
[..]
Ik kwam vandaag om 11 uur uit mijn bed rollen en zit al de hele dag op mijn gat, ik heb echt geen honger
Die van mij vandaag is ook niet zaligmakend echter
O: Dubbele boterham pindakaas
T: 2 snoepjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele chocopasta
T: 2 sinaasappels (ze beginnen een zachte buitenkant te krijgen, daarom waren ze zo goedkoop bij de AH
)D:
zelfgemaakte focaccia met smeersels, vis met rauwe ham erom en broccoli • 5 km hardlopen, 10,9 km/u
• 4 zweedse broodjes mayo
• 1 boterham boter pindakaas
• 1 pak diepvriesspinazie a la creme
• tuinwerkzaamheden (afplaggen)
• 1 literblik sperziebonen, 1 blik tonijn in olie
• 1 port
• avondeten: witlof en/of witte kool, tomatensaus, lamsgehakt
• toe: rijstepudding met gember
Niet slecht voor een vrijdag.
Dat ja!quote:Op vrijdag 11 februari 2011 14:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Op voorwaarde dat ik ook de update krijg.
True ik doe er minder, maar mijn excuus is: rolstoeldieet. Dat houdt in dat ik ook als ik niet af wil vallen al rond de 1400 zit.quote:
Ik heb net ff de kcal uitgerekend van mijn lijstje en dat is ongeveer 1300 kcal.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
Dus als je mijn lijstje ziet en je gooit er 600 kcal bij, dan heb je ongeveer genoeg
Ik vind het niet slechtquote:
[..]
en dus omdat anderen slecht eten, dan is het goed dat jij het ook doet?
als ik een normaal school/werkdag heb kan ik daar ook niet meer door hoor. Dan eet ik tussen de middag ook gewoon 2 boterhammen. En zoals ik al zij, ik doe vandaag niks en ik heb totaal geen honger.Avondeten klinkt goed!quote:
[..]
Oké, maar dat is anders dan 'een beduidend beter lijstje dan afgelopen dagen'. Heel goed is het namelijk ook niet.
Die van mij vandaag is ook niet zaligmakend echter
O: Dubbele boterham pindakaas
T: 2 snoepjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele chocopasta
T: 2 sinaasappels (ze beginnen een zachte buitenkant te krijgen, daarom waren ze zo goedkoop bij de AH
D:
Ik ben maar klein van stuk, dat moeten mensen ook niet vergeten, als ik standaard de "gewone" 2000 kcal die een vrouw nodig heeft pak dan weeg ik zo 5 kilo meer dan ik nu doe. Ik zeg niet dat ik geen dagen heb van 2000 kcal, tuurlijk komt dat wel eens voor. Maar dat doe ik liever niet.quote:
[..]
True ik doe er minder, maar mijn excuus is: rolstoeldieet. Dat houdt in dat ik ook als ik niet af wil vallen al rond de 1400 zit.
Dus als je mijn lijstje ziet en je gooit er 600 kcal bij, dan heb je ongeveer genoeg
Siral, wat is je lengte dan?
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
maarrrr: ik heb de verleiding van B&J in de bonusaanbieding wel kunnen weerstaan En een pak diepvriesspinazie a la cremequote:
Hoe lang ben je dan siral?
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
Dat is geen prestatiequote:
aan mijn lijstje mag nog toegevoegd worden: 2 blokjes komijnenkaas en een stukje appelkaneelbladerdeegstengelding
. Voor mij niet iig . wat zijn zweedse broodjes Sigme? ik denk dan aan van die kaneeldingen, maar dat lijkt me dan weer niet dat je die met mayo eet
O: 2x vkbrood (1x pindakas 1x grillworst)
T: appel, komkommer
L: maisbol ham/kaas, 150 gr rauwkost
T: zakje M&M's, mueslireep
D: pasta (normale portie) met 3 eetlepels creme fraiche, paddestoelen en prei
T: 5 slagroomsoesjes met chocola erover
En AL dit 2100 kcal? nou geef mijn portie maar aan fikkie
Maar ik snap het nietquote:
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
. Ben je nu weer met een nieuw studie begonnen dan? Had er trouwens nog nooit van gehoord, wat je pmde.naja het is het idee wat teltquote:
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
Nee een honours programma is een programma dat je naast je huidige studie doetquote:Op vrijdag 11 februari 2011 16:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Maar ik snap het niet
Maar waarom dan? Ik ken een honours programma als een programma voor excellente studenten? Is dit dat ook?quote:
[..]
Nee een honours programma is een programma dat je naast je huidige studie doet
Ik ben 158quote:
Geen zin meer om te werken
Siral, wat is je lengte dan?
Zie hier bovenquote:
Hoe lang ben je dan siral?
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
Doosquote:
aan mijn lijstje mag nog toegevoegd worden: 2 blokjes komijnenkaas en een stukje appelkaneelbladerdeegstengelding
Ik wist gewoon niet dat PF ook zo'n streber isquote:
Lijkt me wel he Vik, ik snap niet wat daar zo moeilijk of ingewikkeld aan is hoor
.quote:
ik dacht dat jullie trots op me zouden zijn!en manlief heeft me fijntjes ingewreven dat B&J in de aanbieding was, maar die maakt het dus goed met zalm
Ja. Cookie Dough. Alleen heb ik geen tijd om boodschappen te doenquote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
Ik eet eigenlijk nooit ijs, maar ik moet zeggen de paar keer dat ik het heb gehad ik het wel erg lekker vondquote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
Lekkerder dan "gewoon ijs". Al heeft hertog tegenwoordig ook super lekkere smaken zoals appeltaart, stroopwafel en al dat spul.ik denk het, hoewel die liefde altijd even over is als ik zelfgemaakt ijs heb gehad in Italiequote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
maar die heb ik al heel lang nergens meer gezien dus ik koop het ook eigenlijk nooit meerO: fruitsalade
T: cherry tomaatjes
^^ snel onderweg bij groenteboer nog gekocht
L: salade van blikje kidneybonen, 2 x tomaat, 1x avocado, 1 mega paprika en dressing van olijfolie + citroen en kruiden
T: la vache kaasje + 2 plakjes ham
D:bloemkool met eigengemaakt kaas sausje en lamsworst
(D van gisteren, want gisteravond moest ik opeens uit eten voor werk)
T: wijn of calvados
half baked is het allerbeste. Cookiedough met brownies...quote:
De full fat brownie variant was lekker. Maar de Appie heeft alleen de low fat variant. Bwugh.
Hmm, misschien gebruik ik een verkeerd woord? Als ik erop google vind ik inderdaad van die bolusdingen. Ik bedoel van die harde volkorenschuitjes.quote:
nou voor mij wel hoor Vik
wat zijn zweedse broodjes Sigme? ik denk dan aan van die kaneeldingen, maar dat lijkt me dan weer niet dat je die met mayo eet
Deze:
Daar heb ik gehad: 1 plak suikerbrood met roomboter, slagoomsoes met choco, blokje kaas en een bitterkoekje... Dat allemaal voor 40 cent (citroensap)
Op een normale werkdag kom ik altijd rond de 2000 kcal uit, plusminus 200 (meestal plus) maar ik loop nogal veel op het werk, dat scheelt.
O, die ken ik! Die zijn heerlijk.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 16:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Hmm, misschien gebruik ik een verkeerd woord? Als ik erop google vind ik inderdaad van die bolusdingen. Ik bedoel van die harde volkorenschuitjes.
Deze:
[ afbeelding ]
same here! daarom:quote:
Ik hou niet van chocola op chocola op chocola... liever met iets anders erdoor
chocoladeijs, met marshmellow en caramel en chocoladevisjes
oh die zijn lekker ja! al ken ik ze eigenlijk alleen met knoflook/kruidenquote:
[..]
Hmm, misschien gebruik ik een verkeerd woord? Als ik erop google vind ik inderdaad van die bolusdingen. Ik bedoel van die harde volkorenschuitjes.
Deze:
[ afbeelding ]
Nee, ik vind het ijs ook niet zo speciaal. Liever zo'n magnum mini in de extra pure smaak.quote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
Of anders Haägendasz ijs, in de smaak Belgian Chocolate. Gruwelijk duur, maar echt zalig.
[ Bericht 13% gewijzigd door Ewelina op 11-02-2011 17:02:22 ]
.Ik denk niet dat ik het ooit gehad heb.quote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
schapen zeggen BEH!quote:
Zelfs hij schrok van sararaatsquote:
Lolquote:
.Ik houd ook niet van B&J. Wel van kokosijs! En ijs van Australian's in het algemeen. OM NOM NOM!
Hahaha, ik zit hier gewoon hardop om te lachen, is dat erg stom?quote:
.Ik ook niet! Helemaal niet zelfs. Volgens mij heb ik het ooit op de camping in Parijs gegeten en daarna heb ik het nooit meer nodig gevonden om het te kopen. Maar het ligt niet aan B&J, ik hou sowieso niet zo van ijsquote:
Ben ik de enige die geen mega fan is van B&J...?
Oh fijn, een historische gebeurtenis en ik ben lekker thuis om alles op tv te volgen! Yay voor ziek zijn.
B&J vind ik erg lekker, alleen het is z'n geld niet waard en zo'n bak gaat in één keer op
.Daarom liever magnum mini inderdaad (van de AH met verschillende soorten in één doosje).
Australian's vind ik overigens ook het geld niet waard, dan liever gewoon de italiaan
lijstje:
O: 1 knäckebröd met kaas, 1 knäckebröd met jam
T: druifjes
L: 1,5 boterham pindakaas
T: banaan
T: boterham pindakaas
D: iets halen bij een fijn restaurantje om de hoek
quote:
[..]
Hahaha, ik zit hier gewoon hardop om te lachen, is dat erg stom?
quote:
quote:
ik heb dan weer nooit italiaans ijs gehad waarvan ik ging.kronkelenquote:Op vrijdag 11 februari 2011 17:17 schreef MevrouwPuff het volgende:
IJs
B&J vind ik erg lekker, alleen het is z'n geld niet waard en zo'n bak gaat in één keer op
Daarom liever magnum mini inderdaad (van de AH met verschillende soorten in één doosje).
Australian's vind ik overigens ook het geld niet waard, dan liever gewoon de italiaan
kokos, lemon en mango van australians vind ik zalig.Gaat dit na een mooiste stad discussie nu een lekkerste ijs discussie.worden?
Van steden krijg ik lang zoveel trek niet
Ja!quote:
[..]
ik heb dan weer nooit italiaans ijs gehad waarvan ik ging.kronkelen
Gaat dit na een mooiste stad discussie nu een lekkerste ijs discussie.worden?
Een goede italiaan is beter dan de australians en heeft vaak ook die smaken
Voor de helft van de prijs
Edit: Nee, liever niet. Ik vind het gebruik van kotssmilies zeer onnodig, of het nou over steden of ijsboeren gaat.
heb een reddingspoging gedaan, hoop dat het nu wel rijst!Heb je van die zakjes gist? Die zijn na openen niet onbeperkt houdbaar helaas.. Als het in het water een beetje gaat schuimen is het goed.quote:
mijn pizzadeeg is niet gerezen
In Rotterdam zit een goede, in het centrum vlakbij de Lijnbaan.quote:
IJs
B&J vind ik erg lekker, alleen het is z'n geld niet waard en zo'n bak gaat in één keer op
Daarom liever magnum mini inderdaad (van de AH met verschillende soorten in één doosje).
Australian's vind ik overigens ook het geld niet waard, dan liever gewoon de italiaan
http://www.capri.nl/
Daar hebben ze echt heerlijk ijs
. Zal niets spoileren voor de mensen die hem nog gaan kijken.ja het was een al geopend zakje dat toch iets langer al open is dan ik dacht.. heb er nu gist uit een nieuw zakje bijgedaan, hoop dat dat helpt!quote:
[..]
Heb je van die zakjes gist? Die zijn na openen niet onbeperkt houdbaar helaas.. Als het in het water een beetje gaat schuimen is het goed.
Ik ruik helemaal naar knoflook, door mijn shoarma en door de tzaziki komt godgruwelijk veel knoflook, heerlijk!
knoflook ftw
en
zalm ftw!
* MarMar heeft trek!
Die heeft lekker ijs inderdaad, maar eigenlijk is Venezia, aan de oude binnenweg mijn favoriet. Goed ijs en goeie koffie, lekker kneuterig en aardige mensenquote:
[..]
In Rotterdam zit een goede, in het centrum vlakbij de Lijnbaan.
http://www.capri.nl/
Daar hebben ze echt heerlijk ijs
* MevrouwPuff doet een tzatziki boks met uniek
Fuck. Die bedoelde ik eigenlijkquote:
[..]
Die heeft lekker ijs inderdaad, maar eigenlijk is Venezia, aan de oude binnenweg mijn favoriet. Goed ijs en goeie koffie, lekker kneuterig en aardige mensen
* MevrouwPuff doet een tzatziki boks met uniek
Was de naam even kwijt, wist alleen de locatie. Ze zitten redelijk dicht bij elkaar. . Luiheid en zulks.En we hebben wijn
.
Groente en kipfilet nog bakken natuurlijk.
HongerT
Ik heb cola berenburg maar heb weekenddienst
Dat is voor minimaal 2 personen?quote:
[ afbeelding ]
Groente en kipfilet nog bakken natuurlijk.
HongerT
Ik heb cola berenburg maar heb weekenddienst
Voor ons tweetjes ja en 5 pitabroodjes
daar gaat m'n ik-wil-slank-blijven-leuze
Je hoeft geen friet/patat te eten natuurlijk.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 18:22 schreef sararaats het volgende:
vrijdag=friet
daar gaat m'n ik-wil-slank-blijven-leuze
weet ik en heb maar een heel klein beetje gegetenquote:Op vrijdag 11 februari 2011 18:25 schreef Rituals het volgende:
[..]
Je hoeft geen friet/patat te eten natuurlijk.
Mag ik hier wel even klagen?
Ik ben de winter zooo zat! We hebben hier al sinds begin Oktober sneeuw...De afgelopen 24 uur zaten we in een sneeuwstorm (thank god, afgelopen), waardoor ik toen ik vanmorgen het appartementencomplex waarin ik woon uitstapte, ik tot over m'n knieen in de sneeuw wegzakte, en ik 3 km. door 20-30 cm. sneeuw naar m'n werk moest ploegen. (de route die ik neem heeft geen prioriteit voor sneeuwschuivers, dus wordt pas later op de dag gedaan)..Nu ik net weer naar huis wandelde waren de troittoirs geveegd. Maar, ze zijn niet zo slim om als je een kruising overmoet ook de 'op-en afrit' van de stoep te vegen. Met als gevolg dat je bij elke kruising over een heuvel sneeuw moet klimmen. Erg practisch. Ik ben m'n wandelschoenen zat, ik wil gewoon op elegante hakjes naar het werk kunnen wandelen ipv altijd maar op het werk van schoenen te wisselen. Ik ben m'n constante beslagen bril zat, en m'n niet goed geisoleerde kantoor ook...
En de komende week voorspellen ze temperaturen van -15 - -20 overdag. Waarom was ik ookalweer in Zweden gaan wonen?
Nu maar een lekkere zomerse salade maken. Goed voor de mood.
Ja. terwijl er wereld nieuws is. Zo, net thuis uit het werk. Met collega's lang over de evenementen in Egypte zitten praten...Ook een soort werk!quote:
[..]
ik heb dan weer nooit italiaans ijs gehad waarvan ik ging.kronkelen
Gaat dit na een mooiste stad discussie nu een lekkerste ijs discussie.worden?
een regio, maar ook een stad. Ik woon in de stad!quote:
Jeager, uppsala is een regio?
Ik ruik helemaal naar knoflook, door mijn shoarma en door de tzaziki komt godgruwelijk veel knoflook, heerlijk!
Later als ik groot ben ga ik in Spanje wonen en niet in Zweden, that's fore sure!!!
boerenbont!quote:
[ afbeelding ]
Groente en kipfilet nog bakken natuurlijk.
HongerT
Ik heb cola berenburg maar heb weekenddienst
.weer-technisch helaas: de Duutser komt zondag hier!quote:
Wanneer ga je weer naar de Duutser? Bijna of niet?
Heel snel dus!quote:
[..]
weer-technisch helaas: de Duutser komt zondag hier!
Balen van het weer, maar fijn dat jullie dan weer even samen zijn!Ik kan me best voorstellen dat je die sneeuw beu raakt als het tot je dagelijks leven gaat behoren
Lijstje:
O: allbran+sinaasappelsap
T: kipfilet
L: restje gehakt
T: 1 mozarellabol
S: benen
D: chili con carne
T: wijn en nootjes, kwark
Mijn lijstje:
O: boterham rosbief, halfvolle melk
L: wit kadetje met kip knakworst, een lik mosterd
T: halve liter vifit light
D: halve kant en klare pizza bodem met salami, tomatensaus, gehakt, paprika, ui, kaas, ham
T: verse sinaasappelsap
En ik denk nog een grote bak yoghurt want dit is erg weinig.
Goh waarom denk je.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 16:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Maar waarom dan? Ik ken een honours programma als een programma voor excellente studenten? Is dit dat ook?
?ik vind dit maar een mager lijstje!quote:
ik vind pistache ijs lekker en goed! citroen ijs, dus niet eerst vullingen die uit je mond schieten van de zuurheid en daarna van de zoetheid, maar lekker en fris citroen ijs. Van B&J is die met banaan lekker en van Haagen Dasz de strawberry cheesecake.
Lijstje:
O: allbran+sinaasappelsap
T: kipfilet
L: restje gehakt
T: 1 mozarellabol
S: benen
D: chili con carne
T: wijn en nootjes, kwark
Don't let my looks fool youquote:Op vrijdag 11 februari 2011 16:33 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik wist gewoon niet dat Billy ook zo'n streber is
Ik had met vriendje voor ons jubileum als toetje B&J ijsberenijs!
Dat is grappig, vanille-ijs met marshmellow er doorheen en kleine witte chocoladeijsberen! Alleen daarom al moest ik het hebben, er stond een ijsbeer met een zonnebril op op de verpakking Best lekker spul ook, vooral het ijs dan! Ik vond de chocoladeijsberen weinig toevoegen. En nu staat er nog een derde ofzo in de vriezer Raar treinreislijstje:
O: twee sneetjes met hagelslag
L: uitsmijter ham/kaas op bruin brood met wat saladespul en een ananasschijf en een colaatje
D: restje tomatengroentensoep en ik denk dubbele boterham met beleg
T: krijgen bezoek dus nog een colaatje denk ik (moeeee!) en wat chipjes
Arme Mubarak schrok zich vast lam
Zie het al voor me, "AAAH ik ga al! 
"Ik neem aan dat Vik wel weet dat mooie mensen niet meteen dommer zijn, het hele topic zit vol met voorbeelden van schoonheid gecombineerd met hoog intellectquote:
Dan begrijp ik de verbazing niet.quote:Op vrijdag 11 februari 2011 19:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik neem aan dat Vik wel weet dat mooie mensen niet meteen dommer zijn, het hele topic zit vol met voorbeelden van schoonheid gecombineerd met hoog intellect
! merk wel vaker dat mensen niet zulke hoge verwachtingen hebben van mij dus dit is juist een leuk iets om te kijken wat ik allemaal kan!O: yoghurt met muesli en framobzoen
B: 30 minuten door de sneeuw ploegen
T: 2 chocoladekoekjes
L: 4 slices pizza, wat salade, flesje cola
T: 2 chocoladekoekjes
B: 30 minuten wandelen
D: gevulde salade met bacon, appel, feta en wat cashewnoten, brood met boter
T: chocolade/nougat ding.
niet heel erg netjes...Morgen weer wat beter, hoop ik!
Ik vind vooral dat je goed bezig bent de laatste tijdquote:
Ik plaag alleen maar.
Aurum ook gefliciteerd trouwens.! Werd vandaag zelf ook gebeld dat ik door ben naar de volgende ronde. Nu moet ik dus echt de knoop gaan doorhakken
Lastig hoor,luxeproblemen.That's the spirit!quote:
Ik plaag alleen maar.
Lekker wel dat je nu echt je studie-plekje gevonden lijkt te hebben! Tink: oeh! Er is niet iets wat overduidelijk beter/leuker is dus? Lastig!
o. 2 crackers kaas
t. 2 mini-bitterkoekjes
l. 2 sneden suikerbrood + boterham kipsatesalade
t. pennywafel + banaan
d. 3 vissticks + 2 opscheplepels spinazie + 150 gram sla + 2 opscheplepels aardappelpuree
t. glas tequilla
Alles heeft zijn voor- en nadelen.quote:
Tink: oeh! Er is niet iets wat overduidelijk beter/leuker is dus? Lastig!
Daar heb ik geen enkel moment aan gedacht zelfsquote:
[..]
Ik neem aan dat Vik wel weet dat mooie mensen niet meteen dommer zijn, het hele topic zit vol met voorbeelden van schoonheid gecombineerd met hoog intellect
. Maar gewoon, Billy heeft een beetje een chaotische reputatie, er was iets met een studie-advies meen ik me te herinneren, anders dan Mo en Maria heb ik haar nooit zien posten over hoge cijfers en dan is ze ineens een excellente student? Interessante gedaanteverwisseling . Ik vind het merkwaardig, that's all .Maar goed bezig idd
. Je hebt me al vaker verrast .Ik heb net afgewassen en nu mag ik wat tijd voor mezelf nemen. Even 2 voor 12 terug kijken en WIDM van vorige week en gisteren en als ik dan nog zin heb ook nog twee afleveringen van Desperate Housewives van de afgelopen twee weken
.Uiteraard. Maar dus geen uitblinkers. Even over mediteren dusquote:
[..]
Alles heeft zijn voor- en nadelen.
Succes! 
Gefeliciteerd!quote:
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
Vorig blok een 9
Wiskunde op de havo eindexamen een 9,6
Hmmmm ja ik haal niet alleen maar 9ens of zo maar een 8 is ook best prima
Statistiek had ik een 9 voor trouwens.
En denk verder alles wel met een 7 of hoger gehaald wat ik gehaald heb maar goed ik hecht alleen waarde aan een cijfer als ik het een leuk vak vind.
En ik heb heel januari op uitzondering van 1 januari in de bieb gezeten maar dat vind ik niet erg, wel gezellig juist.
En ik doe al jaren commissies naast mijn studie en school en ben actief bij een aantal verenigingen maar daarnaast hou ik ook van mode, beauty, uitgaan, borrelen etc. En dat vind ik meestal leukere onderwerpen dan studies..
Ben trouwens van havo economie naar vwo n&g gegaan, dat is ook niet niks.
P.S. Vik ik had een 8 voor mijn Nederlands mondeling op 't vwo hihihi!
Eindexamen was ook vrij hoog
SPOILER
Oe!quote:
nou het is toch nog helemaal goed gekomen met het pizzadeeg hoor!SPOILER[ afbeelding ]
Ziet er lekker uit!
Vriendje was lovend over de focaccia met tzatziki, pesto, vis met ham, en uiteraard, broccoli
http://dehormoonfactor.nl/forum/hormonale-disbalans-forum
Zo net een hotelletje geboekt in Utrecht... naar Mama Mia halverwege maart
Lekker uit eten, ontbijten en dan 2 dagen later naar 1* restaurant..
Wat een leven
gelukkig is mijn lijstje evenredig klote
O: omelet met katenspek
L: 2 crackers met smeerworst
D: afhaalchinees: nasi met oa tjap tjoy, ayam ketjap, ayam in een groene curry en 2 stokjes saté
Waddisserloos, Mo?
quote:
Op !! You made me lol en het vriendje keek me heel raar aan
..
Abend!!Women In Despicable Movies?
Werewolves In Demon-infested Montenegro?
Edit: oh vriendje zegt "Wie is de mol", dat klinkt plausibeler
Altijd leuk, ondertussen beetje afgeven op de jury en de meeste kandidaten op twitter
Fijne avond iedereen...
Mo? what's up?
staat nu weer in Nunspeet.
Gasklephuis vernieuwen is gelukt, was gelukkig ook inderdaad hét probleem.
Groter probleem waren de RVS bouten die dus erg reageren op aluminium..
en die zaten allemaal vast. Omdat de rubbers van de cilinders ook vervangen moesten worden, moest ook aan de rechterkant het gasklephuis los, en dus ook het boutje dat het rubber op z'n plek houdt... en die is dus afgebroken uiteindelijk, wat inhoudt dat ze de hele rechter cilinder er af moeten halen (of nou ja, hij moet dat doen, éénmanszaak) om te zorgen dat hij dat kreng eruit geboord krijgt Toen was ik dus motorloos.. en Mr.Mo zijn duostepjes zijn er af, dus was eigenlijk de enige optie 'trein'. Máár ik had nog 1 stepje niet los gekregen én die gozer had nog een linkerstepje liggen, dus haalde hij 'even' mijn stepje eraf... dat duurde ook een half uur en 2 boor accu's, want: RVS
!Uiteindelijk waren we om 7 uur thuis..
en toen moesten we nog eten halen en we zouden verse korma met vers naanbrood eten. maarja.. daar was geen tijd meer voor ! ). Ze had alleen erg veel pijn nu. Mijn zus was al zeer verontwaardigd dat dat werd opgelost met zetpillen, jaja apotheker he, die kennen de fijnere middelen Ik hoop dat ze een beetje kan slapen vannacht en dat het morgen beter gaat. Wel fijne kamers, 1 persoons, en alles via een computer bij je bed regelen, deuren open en dicht, eten bestellen, TV kijken
En planning in het honderd is ook irritant Syrena: beterschaap voor je mamma! Waarom moest ze precies geopereerd worden?
Ach sooo! Nee dan is het wel lekker als ze er zo voor lange tijd van af is. Wel nasty, meteen een hele operatie enzo. Nouja beterschap dus!quote:
Ze had een verzakte blaas. Dat kun je ook oplossen met een ring die ze inbrengen (pessarium), en die heeft ze geprobeerd, maar die moet dan om de 4 mnd eruit om schoongemaakt te worden etc.
En Syrena, beterschap voor je mams. Wel heel fijn dat ze zo'n fijn ziekenhuis heeft. Dat wil ik ook als ik weer es opgenomen word
Laatste keer was met drie snurkende mannen waarvan 1 een tikje in de war.. wist niet waar de alarmbel was en riep de hele nacht "ZUSTER ZUSTER"Contactcorrosie, ernstig...quote:
Groter probleem waren de RVS bouten die dus erg reageren op aluminium..
! In de VIP lounge, met een glaasje prosecco. En ik heb zowel 2 slices pizza gegeten (ervoor), als een Haagen Dasz coupe (erna). Die coupe kon ik niet op. En daar ga ik morgen spijt van krijgen. Ken je dat? Dan heb je een beetje trek en dan vraag je jezelf af waarom je dan nu de rest van dat ding niet lekker kan opeten.
Prima dagje was het. En aanstaande woensdag naar Ray Lamontagne, dus ik heb sws zin in de aankomende week.
*Blij*
Ja was fijn!quote:
jij nu al geweest naar BS? Ik vind hem echt erg goed!! Goede film hè! En mooie muziek! Ik had er overigens helemaal niet op gerekend dat hij er zou zijn .Ja, prachtige muziek!! :y Ik wil nog wel veel meer over de film zeggen, maar dat is niet leuk voor mensen die hem niet hebben gezien.quote:
Wat heerlijk co!
En huh? Wie is hij? En waar was hij?
Sweetquote:
De duutser en ik hebben besloten dat als we nog steeds bij elkaar zijn, en niet getrouwd zijn, we gaan trouwen op 1/2/34, om 12.34.
Edit: laat maar, komt verkeerd over.
Haha, ik heb precies hetzelfdequote:Op vrijdag 11 februari 2011 23:01 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, prachtige muziek!! :y Ik wil nog wel veel meer over de film zeggen, maar dat is niet leuk voor mensen die hem niet hebben gezien.
En huh? Wie is hij? En waar was hij?
. Ik bedoelde eng, ik zit op mijn telefoon, ging even mis
. Aw Jätje
En puik, Co! Ik wil hem ook wel zien nog
k ben benieuwd wat er stond!quote:
[..]
Sweet
Edit: laat maar, komt verkeerd over.
Ik heb twee kaartjes voor de bios, ik denk dat wij misschien ook wel naar black swan gaan!
lol ik moest echt tien keer lezen en deze kan wel in de "damn autocorrect" filesquote:
[..]
Haha, ik heb precies hetzelfde
Ik bedoelde eng, ik zit op mijn telefoon, ging even mis
Iets over nerds together, ik wilde iets zetten over jullie gezamenlijke voorliefde voor getallen/tijdstippen maar het enige woord wat ervoor in me opkwam was nerdquote:
[..]
k ben benieuwd wat er stond!
Ik heb twee kaartjes voor de bios, ik denk dat wij misschien ook wel naar black swan gaan!
. Alleen vond ik het een beetje naar overkomen dus ik heb het weggehaald. Maar het was lief bedoeld geen enkel probleem! Ik heb een voorliefde voor 11.11. Ik kijk dus erg uit naar 11:11 11.11.11quote:
[..]
Iets over nerds together, ik wilde iets zetten over jullie gezamenlijke voorliefde voor getallen/tijdstippen maar het enige woord wat ervoor in me opkwam was nerd
De duutser vond vandaag een mooie datum, 11.02.2011. Een palindroom!
Hahahahahahahahaha ok dat is wel echt nerdyquote:
[..]
geen enkel probleem! Ik heb een voorliefde voor 11.11. Ik kijk dus erg uit naar 11:11 11.11.11
De duutser vond vandaag een mooie datum, 11.02.2011. Een palindroom!
Mooi koppel zijn jullie
.Ik heb champagne die ik zondag open kan maken?quote:
Neh, pas als er een knieval en een ring aan te pas zijn gekomen
quote:
Vriendinnetje van mij is vandaag gepromoveerd, die heeft ook zoiets met cijfers, dus dat het vandaag was is niet toevallig. Zo'n leuke dag gehad
Wel m'n avondeten overgeslagen. En dat heb ik gisteren ook gedaan. En maandag ook. Niet goed
Hier nog één.quote:
Al heb ik verder een gruwelijke hekel aan valentijnsdag.
oh, dan ben ik ook nooit verloofd geweestquote:
Neh, pas als er een knieval en een ring aan te pas zijn gekomen
mijn vriend zette opeens de auto aan de kant (midden in een of ander dorp) liep om de auto heen en ging me ten huwelijk vragenquote:
Dan op zijn minst nog de knieval en vertel het ons maandag maar
idioot Maar toen hadden we nog niet zo heel lang wat
Dus toen hebben we het nog maar even voor onszelf gehouden
Daarna heeft mijn vriend op een avond toestemming gevraagd aan mijn vader
Zo grappig hoe dat ging
ik ook. Dus uit principe niet...quote:
Al heb ik verder een gruwelijke hekel aan valentijnsdag.
QFTquote:
Al heb ik verder een gruwelijke hekel aan valentijnsdag.
quote:
Al heb ik verder een gruwelijke hekel aan valentijnsdag.
me2quote:
[..]
mijn vriend verloofde zette opeens de auto aan de kant (midden in een of ander dorp) liep om de auto heen en ging me ten huwelijk vragen
Maar toen hadden we nog niet zo heel lang wat
Dus toen hebben we het nog maar even voor onszelf gehouden
Daarna heeft mijn vriend verloofde op een avond toestemming gevraagd aan mijn vader
Zo grappig hoe dat ging
Maar verder vind ik valentijnsdag vooral een dag die zegt "ha ha jij hebt geen vriendje en de rest van de wereld wel en vandaag wrijven we het er nog eens extra in" Gisteren in het restaurant waar we waren met een zakendiner werd iemand ten huwelijk gevraagd inclusief ring en tranen
werkrelaties opbouwen wordt wel heel letterlijk genomen dan
(jaja, ik besef dat 't een andere tafel was, maar 't klonk leuk
)Kheb mijn lief tussen neus en lippen door terwijl we lekker in et zonnetje lagen saampjes gevraagd of hij met me wilde trouwen, quasi grappig bedoeld en toen ging hij het terugvragen en toen zei ik ja
Volgende maand zijn we vijf jaar getrouwd.
QFTquote:
Ja toch? Alleen meestal krijg je dan zo weinig, omdat bedrijven op zaterdag niks op de bus doen. Dacht ik.
oh, en ik ga slapen, de restjes ouzo er nog even uit slapen
* MarMar wacht op manlief, die is naar een tof concertje
. Net thuis. Mag weer rustig aan gaan doen, geirriteerde pees op mn onderbeen . En spier in mn rug verrekt. Probilly wat houdt het honoursprogramma bij jullie in? (ik ken alleen het van mn eigen studie, en daar is het vrij slecht geregeld, gewoon wat extra vakken volgen en klaar. Terwijl het bij andere studies veel leuker en uitdagender is)
Beterschap voor je moeder! Zetpillen gebruiken ze niet om mensen te pesten hequote:
Ik ga ook schlafen. Moeders is geopereerd vanmiddag, ze hebben de hele boel vastgezet (blaas & baarmoeder en toen ze toch bezig waren ook maar meteen de darm
. De lever breekt geneesmiddelen af nog voordat ze in het bloed komen (bij opname via maag/darm kanaal). Dit kan je ontlopen door gebruik te maken van zetpillen, of door het direct in de aderen te spuiten. Sorry ik ben trots dat ik een keer echt iets weet, mn huidige blok gaat precies over dit onderwerp Kennis die toepasbaar is op echte situaties, dat heb je niet zo direct met scheikundevakken mijn vriend was vroeger mijn baasquote:
tijdens het zakendiner?
werkrelaties opbouwen wordt wel heel letterlijk genomen dan
(jaja, ik besef dat 't een andere tafel was, maar 't klonk leuk
... 
Gister na premiere voorstelling van theater geweest en we zaten op de eerste rij, en kregen na afloop nog gratis wijn
En vanochtend heeft ie me achterop de fiets naar de universiteit gebracht
http://www.spaloveinabottle.nl/gratis-kaart-sturen
echt hoe slecht (zo'n soort tekst staat er ook op de kaart) en je krijgt er een bon bij voor een gratis fles spa. En als mijn vriend iets eigenlijk nooit drinkt is het spa en/of kraanwater ik probeer tussendoor wat bij te lezen maar het is zo druk op school, rapportvergaderingen, oudergesprekken, PWS-presentaties, beroepenvoorlichtingsavonden.. dat is dus wat lastig. Eten gaat wel prima, zolang ik uit de docentenbar op vrijdagmiddag wegblijf Lijstjes:Donderdag:
O - yoghurt met twee kiwi's, muesli, thee
T - banaan
L - twee boterhammen kaas/komkommer, kop champignonsoep
T - boterham pindakaas
D - kip tandoori met rijst en een salade van spinazie/paprika/tomaat/rode ui/yoghurtdressing
T - cappuccino op school
Vrijdag:
O - yoghurt met een banaan, muesli, thee
T - sinaasappel
L - twee boterhammen pindakaas, kop koffie verkeerd
T - twee biertjes, handje chips, handje borrelnootjes, glas cola light, nog twee biertjes
D - zelfgemaakte hamburger op een wit bolletje met dezelfde salade als gisteren
Geen sport dus, morgen ga ik weer hardlopen. Maar ik vind rondracen op school, tussen school en huis, 2HAVO in bedwang houden en 4VWO interesseren en aan het werk zetten ook sport. Kind of
.[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 12-02-2011 00:31:34 ]
dat is echt historisch, ik heb nog nooit minder dan 70 kilo gewogen.Tofheid!quote:
En vanmorgen stond de weegschaal ineens op 69,8
Ik had vanmorgen hetzelfde getal, ook historisch. Maar dan de verkeerde kant op
. Terwijl ik juist weer begonnen ben met gezond eten en normale hoeveelheden. En veel sport. Snap het niet meer zo. Ik MOET binnen 2 maanden dus minstens 3 kg kwijtraken (vanwege wedstrijden). Moet te doen zijn lijkt me? . Veel groente, héél veel groente, veel bewegen, geen zooi. Dan moet 3 kilo toch wel te doen zijn.Ik kan me nog herinneren dat ik het drie jaar geleden zó enorm zat was, ik woog toen bijna 87 kilo en besloot dat het er af moest. Kan het me nu niet voorstellen om de hele tijd 17 kilo extra mee te sjouwen
. 4 uur slaap, net terug van vliegveld (mensn wegbrengen). Dilemma: nog een uurtje pakken en de rest van de dag naar de kl#te of geen uurtje pakken en de rest van de dag naar de kl#te.
Ik ga zo naar Zumba! Dit is de eerste keer in tijden dat ik online ben vóór dat ik op zaterdagochtend naar Zumba ga
Eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat dit kwam doordat ik toen mn wekker ging heel nodig moest plassen en me dus niet nog een keer om kon draaien Nouja, ik ga nu
.Ik wil Black Swan ook nog zien
. En The Social Network . En Norwegian Wood .Maar eerst ga ik straks shoppen met Nachtwacht. Vandaag even geen vacatures en sollicitatiebrieven en ik voel me lekker opgeruimd in m'n hoofd
.Ik heb gisteren flow bindingen gescoord, vandaag nog een tas zien te regelen en dan ben ik klaar voor de wintersport
mogge, ga maar eens een bakje yoghurt pakken.Wanneer ga je Calimero?
Lekker!!!quote:
Ja. Duidelijk. M'n luchtwegen doen zeer zeg! 20 minuten op full speed doorgelopen, veel harder dan dat ik anders doe. Ik zat er over te twijfelen om nog langer door te lopen, maar toen stapte ik vol in losse sneeuw en waren m'n voeten dus heel erg nat, dat maakte de beslissing makkelijk.quote:
Goeiemorgen. Ik ga eens kijken of -10 niet te koud is om hard te lopen. Als dat wel zo is, dan maak ik maar een heeeel kort rondje, denk ik.
En toen ik binnenkwam kreeg ik zo'n klap van de warmte in m'n huisje...boh. ik ben maar gelijk op de bank gaan zitten!
Oei klinkt niet heel erg gezond, maar je hebt wel wat lichaamsbeweging gehad dat is wel lekker denk ik. Geeft een mens energiequote:
[..]
Ja. Duidelijk. M'n luchtwegen doen zeer zeg! 20 minuten op full speed doorgelopen, veel harder dan dat ik anders doe. Ik zat er over te twijfelen om nog langer door te lopen, maar toen stapte ik vol in losse sneeuw en waren m'n voeten dus heel erg nat, dat maakte de beslissing makkelijk.
En toen ik binnenkwam kreeg ik zo'n klap van de warmte in m'n huisje...boh. ik ben maar gelijk op de bank gaan zitten!
en respect voor de sporters zo op de vroege zaterdagochtend
Nog niet. Maar als ik straks onder de douche uit ben dan heb ik vast weer energie...quote:
[..]
Oei klinkt niet heel erg gezond, maar je hebt wel wat lichaamsbeweging gehad dat is wel lekker denk ik. Geeft een mens energie
Het waait ook flink, ik denk dat de gevoelstemperatuur wel -20 is. Maar, de hemel is strak blauw, dat is wel beter. En vanmorgen zag ik, vanuit m'n bed, een heel mooi vogeltje op het vetbolletje dat ik voor m'n raam heb gehangen...
Leuk héquote:
[..]
Nog niet. Maar als ik straks onder de douche uit ben dan heb ik vast weer energie...
Het waait ook flink, ik denk dat de gevoelstemperatuur wel -20 is. Maar, de hemel is strak blauw, dat is wel beter. En vanmorgen zag ik, vanuit m'n bed, een heel mooi vogeltje op het vetbolletje dat ik voor m'n raam heb gehangen...
zit al een tijdje muisstil achter laptop te kijken naar een koolmeesje dat in het nestkastje bezig is Heb je daar nog hele andere vogeltjes? Waarschijnlijk wel
Lijstje voor vandaag:
O: fruit&fibre, sinaasappel
L: soepje+bruine boterham kaas
T: appel
D: bietjes, rundervinkje, aardappel (eten bij mn mams)
T: feestje van mn grote broer die 40 is geworden, het plan is een paar wijntjes en hapjes
Ik heb niet zoveel verstand van vogels.....quote:
[..]
Leuk hé
Heb je daar nog hele andere vogeltjes? Waarschijnlijk wel
Ok nu wil ik het weten ookquote:
goooooeeeedemorgen!
Lijstje voor vandaag:
O: fruit&fibre, sinaasappel
L: soepje+bruine boterham kaas
T: appel
D: bietjes, rundervinkje, aardappel (eten bij mn mams)
T: feestje van mn grote broer die 40 is geworden, het plan is een paar wijntjes en hapjes
wat is fruit en fibre? /te lui om te googlen Gefeliciteerd!!
quote:
[..]
Ik heb niet zoveel verstand van vogels.....
Stoel@work zit echt
maar die prijzen 
Zou het erg gek zijn als ik @work vraag wat zij ervoor betalen en of ik er een van hen kan kopen?
Scheelt ws de btw en inkoopkorting
een cerealquote:
[..]
Ok nu wil ik het weten ook
Gefeliciteerd!!
Kellogg's Fruit 'n fibre
Kellogg's Fruit 'n fibre bestaat uit geroosterde volkoren tarwevlokken gemengd met hazelnoten en gedroogde vruchten: rozijnen, kokosnoot, banaan en appel. Een lekkere manier om de nodige vezels binnen te krijgen. Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en regelen ons intern welzijn. Een ontbijt met Fruit'n Fibre levert bijna net zo veel als twee volkoren boterhammen. Ontbijtgranen voor volwassenen
Ingrediënten: Volkorentarwe, 27% gedroogde vruchten (rozijnen, kokosnoot, banaan, appel, hazelnoten), suiker, zout, moutaroma, vitaminen (B3, B2, B1), ijzer.
Ahaaaaa.quote:
[..]
een cereal
[ afbeelding ]
Kellogg's Fruit 'n fibre
Kellogg's Fruit 'n fibre bestaat uit geroosterde volkoren tarwevlokken gemengd met hazelnoten en gedroogde vruchten: rozijnen, kokosnoot, banaan en appel. Een lekkere manier om de nodige vezels binnen te krijgen. Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en regelen ons intern welzijn. Een ontbijt met Fruit'n Fibre levert bijna net zo veel als twee volkoren boterhammen. Ontbijtgranen voor volwassenen
Ingrediënten: Volkorentarwe, 27% gedroogde vruchten (rozijnen, kokosnoot, banaan, appel, hazelnoten), suiker, zout, moutaroma, vitaminen (B3, B2, B1), ijzer.
Wel handig en vaak ook wel lekker
en jij eet het wel netjes altijd zag ik. Brrrr! Wel wezen Zumbaën, nu koud en nattig doch voldaan 
Misschien wel gewoon de moeite waard. Misschien hebben ze een stoel die ze anders weggegooid zouden hebben? Al heeft daar dan wel iemand anders in gezeten en ik weet niet hoe goed dat nog voor je rug is ...quote:
Zit trouwens ergonomische bureaustoelen te kijken omdat ik zoveel thuiswerk en rugklachten heb.
Stoel@work zit echt
Zou het erg gek zijn als ik @work vraag wat zij ervoor betalen en of ik er een van hen kan kopen?
Scheelt ws de btw en inkoopkorting
Ik ga vandaag iets heel leuks doen met fotografie, maar het is buiten. Dus 1. het regent 2. daar kan mn cam niet tegen 3. mn rug doet pijn, net als mn benen 4. ik moet 45 min lopen om bij mn fiets te komen 5. maar het is wel leuk
.Ik krijg 's ochtends echt geen boterhammen weg, en met weinig (lees: geenquote:
[..]
Ahaaaaa.
Wel handig en vaak ook wel lekker
) lichaamsbeweging zijn vezels wel extra belangrijk, dus voor mij een prima oplossing idd en ik vind het hartstikke lekker!En nu heb ik het volgende probleem.. wat trek ik aan voor de party vanavond
Alles zit te wijd!
Dat doe je snel!quote:
.Wat happened?
Middenknop tegelijk met de menuknop ingedrukt houden tot het appeltje verschijnt.quote:
geen idee, niet zoveel.. ineens deed 't scherm het niet meer...
Nee, ik moet nog, maar ik hoor echt van iedereen om me heen dat 'ie super is, dus ik ga zeker!quote:Op vrijdag 11 februari 2011 22:55 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja was fijn!
quote:
Wat ook kan is dat je per ongeluk het schuifje aan de onderkant hebt verschoven. Dat dan weer terugzetten wil ook weleens helpen.
Zo, ook al actief geweest vanochtend op de fiets
.Straks krijgen we visite en vanavond ga ik met een vriendinnetje eens kijken hoe leuk de 21+ kroeg hier in Gouda is
. Ik voel een faal aankomen .*jaloers*quote:
Morning!
Ik heb gisteren flow bindingen gescoord, vandaag nog een tas zien te regelen en dan ben ik klaar voor de wintersport
en flow bindingen zijn geniaal handig
Noeeeees!quote:
Op goedemorgenquote:
goooooeeeedemorgen!
T: feestje van mn grote broer die 40 is geworden, het plan is een paar wijntjes en hapjes
Grappig heb vanavond ook een feestje van iemand die 40 wordt.
Niet toevallig van een lange kale gast in Sneek toch?quote:
[..]
goedemorgen
Grappig heb vanavond ook een feestje van iemand die 40 wordt.
hihi neequote:
[..]
Niet toevallig van een lange kale gast in Sneek toch?
was wel super grappig geweest als het wel zo was geweest trouwens!
quote:
[..]
Middenknop tegelijk met de menuknop ingedrukt houden tot het appeltje verschijnt.
thanks! Is dat de reset of de aanknop? ja, nee, de lock was 't nietquote:
Wat ook kan is dat je per ongeluk het schuifje aan de onderkant hebt verschoven. Dat dan weer terugzetten wil ook weleens helpen.
Reset, maar als het goed is staat alles er nog op.quote:
[..]
yup!quote:
[..]
Reset, maar als het goed is staat alles er nog op.
phew!
ik schrok me dood want ik was er net zo blij mee hehe idd!quote:
[..]
hihi nee
was wel super grappig geweest als het wel zo was geweest trouwens!
Nah, had zomaar gekund, ben hier wel vaker mensen tegengekomen die ik irl gewoon ken of die bijvoorbeeld drie straten verderop wonen
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
L: Broccolisoep, geroosterde boterham met boter en zeezout
T: halve grapefruit 2 koekjes bij thee
D: geen idee ivm film en zo. 2 slices pizza, appelsientje
T: prosecco
T: ijscoupe bij Haagen dazs
Planning vandaag
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
L: 1x geroosterd brood met filet A., rucolamelange en ui en eentje met tonijnsalade en rucolamelange
T: halve grapefruit
S: hardlopen
T: wodka, bakje light chips of ovenzoutjes
D: eten bij de Couscousclub met een vriendin, dus ik neem aan couscous.
Geen bietjes dus.
O: havermout met soja melk (nu pas
)T: 1 paprika, halve komkommer, tomaat , la vache kaasje
T: truffelworst
D: halve gegrilde kip + komkommer , tomaat feta salade
T: wijn @ feestje
dat ik niet weet of ze pijn heeft nu en hoe het is enzo. Kan wel zeggen dat mijn angsten weer lekker de kop opsteken (alleen thuis veilig voelen en dus niet uit huis willen, buitenshuis heel erg opgejaagd voelen). Dat heb ik trouwens ook als ze op vakantie zijn 
En net kwam ik thuis en kon fijn voor mijn deur parkeren en toen knalde ik half de stoep op, mijn rechtervoorvelg is nu dus totaal naar de maan
hoop dat ik er geen lekke band aan ga overhouden. En balen van je velg!S: 20 minuten heel hard hardlopen in de kou
B: huis schoonmaken
O: yoghurt met hele mango en muesli
B: 30 minuten wandelen, 15 met zware boodschappen
L: 2 volkorenboterhammen met gerookte makreel
T: even bedenken
D: ovenfrietjes, appelmoes, biefstuk, peultjes
T: iets lekkers!
voor je hardlooppraktijken in de ijzige kou! Je lijstje lijkt zo lang als normaal, maar dat komt door SBB denk ik - lijkt dus wat weinig, vooral met al die SBB Ik had het eerst nog veel ergerquote:
@Syrena: bah wat vervelend dat je daar zo'n last van heb! Ik zou wel allerlei handige tips willen geven maar die heb ik ook niet
ben ook in therapie geweest. Dus dat ik vanmorgen gewoon op weg ben gegaan wil al heel wat zeggen. Maar ik baal er wel van, het is net alsof het buiten mij om gaat. Gelukkig weet ik dat het weggaat als ik maar vaak genoeg alleen in die auto stap en wegga.Ik heb een tripje naar de Action in de planning en eentje naar Duitsland. Oefening en beloning ineen
oh, dat lijkt me zo lastig. Je belemmert jezelf, als het ware!quote:
[..]
Ik had het eerst nog veel erger
Ik heb een tripje naar de Action in de planning en eentje naar Duitsland. Oefening en beloning ineen
@ Mariatje: thanks!
Er komt vast nog wel wat bij...En de komende week is de Duutser er, en dan eet ik in principe al ongezonder...Dus even bedenken. Morgen wil ik gecarameliseerde rode ui taartjes maken met geitenkaas, maar daar eigenlijk nog wat bij. Wat zou daar bij passen? (vegetarisch!)
Ik moet maar weer eens mn ogen laten testen denk ik... Vorige keer is een jaar of 2 geleden geloof ik, toen zag ik af en toe wazig maar er bleek niks aan de hand te zijn. De laatste tijd heb ik wel dat letters zo nu en dan gaan dansen, vooral op afstand
Op het station op de borden enzo. Dan sta ik met mijn ogen te knijpen Meten is weten natuurlijk
Al heb ik an sich niet zo'n zin in een bril (en de extra uitgaven ) maar misschien is het wel dat het door vermoeide ogen komt ofzo.zou dat genoeg zijn, voor iemand die net de hele dag gereisd heeft? Ik vind het altijd lastig inschatten hoeveel de Duutser eet. Maar, ik denk dat ik nog een toetje maak, en dan moet het goed zijn...quote:
rucolasalade met zachte geitenkaas, appel, druiven en een honing-azijn dressing?
komt dat vast goed Derp, mijn draadloze netwerkkaart van de grote pc is stuk
PC is 6 jaar oud, maar die kaart volgens mij ouder. Ik ga zo de kast openmaken en hopen dat ie alleen los zit door het verhuizen. Had mijn vader al gebeld voor de draadloze adapter te lenen en voor een mamsupdate, maar hij nam niet op.Gelukkig heb ik nog een netbook & laptop & telefoon om mee te internetten
. Dus maar zelf het park in geweest. Overal tekenen dat het lente gaat worden . Humeurverbeterend.Cool. Ik wil ookquote:
Morning!
Ik heb gisteren flow bindingen gescoord, vandaag nog een tas zien te regelen en dan ben ik klaar voor de wintersport
. Oeh zwaai je even als je langs mijn huis komt?quote:
Alleen zit de lock bij de nano aan de bovenkant, Co
.Wij hebben geshopt: vier spijkerbroeken, drie dunne truien, één vest en twee paar schoenen. In 1,5 uur, dus dat is best snel of niet? De schoenen duurden nog het langst
.nee hoor, die bij mij zit aan de onderkantquote:
Fijn dat de iPod het weer doet, Mo.
Alleen zit de lock bij de nano aan de bovenkant, Co
Wij hebben geshopt: vier spijkerbroeken, drie dunne truien, één vest en twee paar schoenen. In 1,5 uur, dus dat is best snel of niet? De schoenen duurden nog het langst
Net les 12 + 13 gelopen van Evy. 9 km in een uur. Nu zweet ik en ben ik de hardroze kleur van m'n shirtje
En er kwamen vragen als: "Waarom wil je graag bij TNT werken?"
. OMDAT IK GELD NODIG HEB, DUH.Nou goed, nu ben ik dus wel pissig en paniekerig, want dit leek echt een goeie optie, ook al betaalt het bar slecht (8,10 bruto).
Maar goeie les voor de volgende keer: ook al moet je strontscheppen, altijd zeggen dat dat je droombaan is.
Suffie, je had moeten zeggen "Omdat ik graag de hele dag in beweging ben en werken in de buitenlucht ookal regent het soms, me heerlijk lijkt"quote:Op zaterdag 12 februari 2011 13:30 schreef Viking84 het volgende:
Nou, TNT gaat het niet worden. Eerst een hoop gezeur dat ze mij toch per se zelf aan de lijn wilden hebben (wat snap je niet aan 'dat kan niet') en vervolgens vonden ze het risico te groot dat ik snel weer weg ben en ze willen iemand die voor langere tijd beschikbaar is.
En er kwamen vragen als: "Waarom wil je graag bij TNT werken?"
Nou goed, nu ben ik dus wel pissig en paniekerig, want dit leek echt een goeie optie, ook al betaalt het bar slecht (8,10 bruto).
Maar goeie les voor de volgende keer: ook al moet je strontscheppen, altijd zeggen dat dat je droombaan is.
Inderdaad, dat had achteraf gemoetenquote:
[..]
Suffie, je had moeten zeggen "Omdat ik graag de hele dag in beweging ben en werken in de buitenlucht ookal regent het soms, me heerlijk lijkt"
. En gewoon keihard liegen. Nou goed, ik ga nu maar wat anders zoeken dan.Zo, het eerste deel van de boodschappen in huis...Nu eerst maar eens lunchen!
wat jammer. En ook jammer dat slijmen en oneerlijkheid blijkbaar nodig is.Ik baal ook, want ik heb een blessure en kan niet hardlopen nu.
Te snel, te veel, te fanatiek... Had al een tijdje last van een soort 'vermoeid' gevoel in mijn benen en voeten, en afgelopen week toen ik liep, deed het allemaal best zeer. Maarja, alle mentale vaardigheden die ik bezit erin gegooid, en gefocusd op het positieve ipv op de pijn...
het gevoel blijft alleen aanhouden, ook als ik niet loop (gewoon overdag, ook bij stilzitten).
Nu dus maar wer ergens een fysio zoeken, rust houden en dan weer langzaam gaan opbouwen...
.SPOILERMijn schoonvader komt straks langs en dat hoorde ik pas gisteren. En hij gaat maandag pas weer weg. Want morgen gaan m'n man en hij naar een galerie, ofzo. Ik had me eigenlijk gewoon verheugd op een weekend rondbanjeren in m'n oude jogginbroek, boeken lezen en films en series kijken. Maar nu moet ik dus gezellig doen
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 12-02-2011 15:01:40 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door _Calimero_ op 12-02-2011 15:04:11 ]
En morgen als ze weg zijn wordt het inderdaad lekker hangen. Wordt ook wel gewoon gezellig hoor, maar ik kan er gewoon nooit zo goed tegen als mijn plannen ineens om moeten . Slechte eigenschap.[ Bericht 59% gewijzigd door #ANONIEM op 12-02-2011 15:02:20 ]
Ik ga maar eens studeren..
O - yoghurt met muesli en een sinaasappel, thee
L - twee witte bolletjes met zoute haringen uitjes
, optimelT - roggebrood met pindakaas
D - een grote kom aardappel/prei-soep met uitgebakken spekjes en toast met kaas/mosterd
T - nog wat yoghurt en wat blauwe druiven