LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1335 - Met Arie!
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Congrats nerds 
Mag ik ook een update XM?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoi.
Bedankt voor de update XM
Bedankt voor de update XM
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Klinkt idd goed, XM 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Thnx ladies . Wel blijven meeduimen he 
.
. Wel blijven meeduimen he .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Natuurlijkquote:Op vrijdag 11 februari 2011 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx ladies
Bah. Ik moet een intake gesprek doen en ik kan alleen maandag bellen.
Het kan niet per email.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dovendiscriminatiequote:
[..]
Natuurlijk
Bah. Ik moet een intake gesprek doen en ik kan alleen maandag bellen.
.
Niet meer actief op Fok!
Ook, maar ik vind het nu wel heel irritant want het kan alleen op maandag en dan ook nog maar een uurtje. Wat een flexibiliteit.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Op voorwaarde dat ik ook de update krijg.quote:
Thnx ladies
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja irritant hč?quote:
[..]
Ook, maar ik vind het nu wel heel irritant want het kan alleen op maandag en dan ook nog maar een uurtje. Wat een flexibiliteit.
.Het UWV is precies zo. Je kunt alleen tussen die en die tijd bellen en tussen die en die tijd langskomen. Kom je na elven, dan zeggen ze: "Morgen voor elven even terugkomen". En dat zetten ze allemaal niet op hun site. Maar ik weet allang wat de bedoeling is: werkzoekenden dusdanig irriteren dat ze denken: "Bekijk het, ik doe het zelf wel!"
.
Niet meer actief op Fok!
TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.quote:
Jee, een vacature waar ik op heb gereageerd is nog niet vervuld. Ik mag een cv + motivatie opsturen, dan hoor ik na volgende week wat. Alleen verwacht ik dat het volgende week ook al rond is met TNT, als dat wat wordt, want als die iets voor me hebben zeg ik natuurlijk geen "nee".
Edit: Wow, wat een mooie vent, van die vacature.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het is ook dan nog geen echte baan hoor, maar wel een parttime baan waarin ik kan doorgroeien naar wat ik wel wilquote:
[..]
TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.
. Maar ik maak me idd niet druk. Wellicht kan ik het eerst combineren, ik zie wel .
Niet meer actief op Fok!
Datquote:
[..]
TNT zoekt alleen maar uitzend/flexkrachten. In ruil daarvoor krijgen ze (bijna) alleen maar mensen die eigenlijk wat anders zoeken. Dus gewoon vol gaan voor beide, en zodra er een echte baan is laat je TNT direct in de steek - zonder schuldgevoel.
Het risico wat een bedrijf neemt met uitzendkrachten.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb me ook niet voor niets aangemeld als tijdelijke postmedewerker . Dus ik neem aan dat ik elk gewenst moment kan opzeggen. Maar het komt een beetje raar over als ik dat na een week al doe, vind ik . Bovendien ben ik bang dat ze me, mocht het nodig zijn, dan niet weer willen hebben.
. Dus ik neem aan dat ik elk gewenst moment kan opzeggen. Maar het komt een beetje raar over als ik dat na een week al doe, vind ik . Bovendien ben ik bang dat ze me, mocht het nodig zijn, dan niet weer willen hebben.
Niet meer actief op Fok!
Nieuw lijstje:
O: 2x vk brood (1x pindakaas 1x kaas)
T: appel
L: 3 kleine stukjes vis (zalm, witvis,tonijn). 3 opscheplepels groenten 1 opscheplepel rijst
T: mueslireep, kiwi, kwark
(tot nu toe 1100 kcal)
D: iets met aubergine en tomaat
voor XM, goede ontwikkelingen!
O: 2x vk brood (1x pindakaas 1x kaas)
T: appel
L: 3 kleine stukjes vis (zalm, witvis,tonijn). 3 opscheplepels groenten 1 opscheplepel rijst
T: mueslireep, kiwi, kwark
(tot nu toe 1100 kcal)
D: iets met aubergine en tomaat
voor XM, goede ontwikkelingen!
Haai schatjes!
Geen grijze haartjes meer en m'n douchestoel is vanmiddag bezorgd, dus niet steeds meer helemaal naar de kl*te na het douchen
Beetje hyper van de bakjes koffie bij de kapper
Geen grijze haartjes meer
en m'n douchestoel is vanmiddag bezorgd, dus niet steeds meer helemaal naar de kl*te na het douchen Beetje hyper van de bakjes koffie bij de kapper
@XM: klinkt goed allemaal 
Ik ben teruggebeld, maandag op gesprek
Ik ben teruggebeld, maandag op gesprek
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jee!quote:
@XM: klinkt goed allemaal
Ik ben teruggebeld, maandag op gesprek
Nachtwacht is ook gebeld door een onbekend nr en aangezien ik zijn nr heb opgegeven, ga ik ervan uit dat dat de TNT was. Nu krijg ik ws een mail met een uitnodiging.
Niet meer actief op Fok!
Mijn beduidend goede lijstje vergeleken met de afgelopen dagen
(verjaardagen, chinees, pizza, weinig tijd etc)
O: Volkoren snee met jam, volkoren snee met pindakaas
L: Wasa volkoren cracker, gekookt eitje, plakjes komkommer
D: Maaltijdsalade (weet nog niet welke, met kip of mozerella)
T: Iets van yoghurt, stuk fruit, cappuccino (over de avond verdeeld)
Het is misschien wel weinig maar ik voer vandaag geen zak uit.
(verjaardagen, chinees, pizza, weinig tijd etc)
O: Volkoren snee met jam, volkoren snee met pindakaas
L: Wasa volkoren cracker, gekookt eitje, plakjes komkommer
D: Maaltijdsalade (weet nog niet welke, met kip of mozerella)
T: Iets van yoghurt, stuk fruit, cappuccino (over de avond verdeeld)
Het is misschien wel weinig maar ik voer vandaag geen zak uit.
Ga eens eten jij!quote:
Mijn beduidend goede lijstje vergeleken met de afgelopen dagen
(verjaardagen, chinees, pizza, weinig tijd etc)
O: Volkoren snee met jam, volkoren snee met pindakaas
L: Wasa volkoren cracker, gekookt eitje, plakjes komkommer
D: Maaltijdsalade (weet nog niet welke, met kip of mozerella)
T: Iets van yoghurt, stuk fruit, cappuccino (over de avond verdeeld)
2 boterhammen, een cracker een salade, yoghurt en een stuk fruit
Echt te weinig hoorOok als je weinig doet
Ik kwam vandaag om 11 uur uit mijn bed rollen en zit al de hele dag op mijn gat, ik heb echt geen hongerquote:
[..]
Ga eens eten jij!
2 boterhammen, een cracker een salade, yoghurt en een stuk fruit
Ook als je weinig doet
Mijn ontbijt was om half 12, mijn lunch heb ik net op, en die maaltijd salade pak ik rond een uur of 6. En die bevatten toch vaak al vlot 600 kcal hoor! Een keer een dagje wat minder vind ik wel prima.
Mijn lijstje is kak en ik heb er schijt aan .
O: kwark + muesli
T: mini krentenbolletje, mini bolletje kaas
T: stroopwafel, grapefruit
L: 2 bth, 1x kaas, 1x speculoospasta
T: ?
D: ? Nog boodschappen doen
T: Wijn.
.O: kwark + muesli
T: mini krentenbolletje, mini bolletje kaas
T: stroopwafel, grapefruit
L: 2 bth, 1x kaas, 1x speculoospasta
T: ?
D: ? Nog boodschappen doen
T: Wijn.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb net ff de kcal uitgerekend van mijn lijstje en dat is ongeveer 1300 kcal.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
ah het is lijstjestijd
O: havermout met banaan en lijnzaad
T: automaatcappuccino
L: dubbele volkoren boterham pindakaas + bloedsinaasappel
T: dubbele volkoren boterham vegapate
T: 2 wortels
D: zelfgemaakte pizza
iig met volkoren bodem maar moet nog even kijken wat ik er op doe
T: wijn
O: havermout met banaan en lijnzaad
T: automaatcappuccino
L: dubbele volkoren boterham pindakaas + bloedsinaasappel
T: dubbele volkoren boterham vegapate
T: 2 wortels
D: zelfgemaakte pizza
iig met volkoren bodem maar moet nog even kijken wat ik er op doeT: wijn
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
en dus omdat anderen slecht eten, dan is het goed dat jij het ook doet?quote:
Ik heb net ff de kcal uitgerekend van mijn lijstje en dat is ongeveer 1300 kcal.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oké, maar dat is anders dan 'een beduidend beter lijstje dan afgelopen dagen'. Heel goed is het namelijk ook niet.quote:
[..]
Ik kwam vandaag om 11 uur uit mijn bed rollen en zit al de hele dag op mijn gat, ik heb echt geen honger
Die van mij vandaag is ook niet zaligmakend echter
O: Dubbele boterham pindakaas
T: 2 snoepjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele chocopasta
T: 2 sinaasappels (ze beginnen een zachte buitenkant te krijgen, daarom waren ze zo goedkoop bij de AH
)D:
zelfgemaakte focaccia met smeersels, vis met rauwe ham erom en broccoli
• halve liter griekse yoghurt & muesli
• 5 km hardlopen, 10,9 km/u
• 4 zweedse broodjes mayo
• 1 boterham boter pindakaas
• 1 pak diepvriesspinazie a la creme
• tuinwerkzaamheden (afplaggen)
• 1 literblik sperziebonen, 1 blik tonijn in olie
• 1 port
• avondeten: witlof en/of witte kool, tomatensaus, lamsgehakt
• toe: rijstepudding met gember
Niet slecht voor een vrijdag.
• 5 km hardlopen, 10,9 km/u
• 4 zweedse broodjes mayo
• 1 boterham boter pindakaas
• 1 pak diepvriesspinazie a la creme
• tuinwerkzaamheden (afplaggen)
• 1 literblik sperziebonen, 1 blik tonijn in olie
• 1 port
• avondeten: witlof en/of witte kool, tomatensaus, lamsgehakt
• toe: rijstepudding met gember
Niet slecht voor een vrijdag.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat ja!quote:Op vrijdag 11 februari 2011 14:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Op voorwaarde dat ik ook de update krijg.
Worry is a misuse of imagination
True ik doe er minder, maar mijn excuus is: rolstoeldieet. Dat houdt in dat ik ook als ik niet af wil vallen al rond de 1400 zit.quote:
Ik heb net ff de kcal uitgerekend van mijn lijstje en dat is ongeveer 1300 kcal.
Er worden hier lijstjes van minder gepost hoor.
Dus als je mijn lijstje ziet en je gooit er 600 kcal bij, dan heb je ongeveer genoeg
Ik vind het niet slechtquote:
[..]
en dus omdat anderen slecht eten, dan is het goed dat jij het ook doet?
als ik een normaal school/werkdag heb kan ik daar ook niet meer door hoor. Dan eet ik tussen de middag ook gewoon 2 boterhammen. En zoals ik al zij, ik doe vandaag niks en ik heb totaal geen honger.Avondeten klinkt goed!quote:
[..]
Oké, maar dat is anders dan 'een beduidend beter lijstje dan afgelopen dagen'. Heel goed is het namelijk ook niet.
Die van mij vandaag is ook niet zaligmakend echter
O: Dubbele boterham pindakaas
T: 2 snoepjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele chocopasta
T: 2 sinaasappels (ze beginnen een zachte buitenkant te krijgen, daarom waren ze zo goedkoop bij de AH
D:
Ik ben maar klein van stuk, dat moeten mensen ook niet vergeten, als ik standaard de "gewone" 2000 kcal die een vrouw nodig heeft pak dan weeg ik zo 5 kilo meer dan ik nu doe. Ik zeg niet dat ik geen dagen heb van 2000 kcal, tuurlijk komt dat wel eens voor. Maar dat doe ik liever niet.quote:
[..]
True ik doe er minder, maar mijn excuus is: rolstoeldieet. Dat houdt in dat ik ook als ik niet af wil vallen al rond de 1400 zit.
Dus als je mijn lijstje ziet en je gooit er 600 kcal bij, dan heb je ongeveer genoeg
Geen zin meer om te werken
Siral, wat is je lengte dan?
Siral, wat is je lengte dan?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoe lang ben je dan siral?
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
aan mijn lijstje mag nog toegevoegd worden: 2 blokjes komijnenkaas en een stukje appelkaneelbladerdeegstengelding maarrrr: ik heb de verleiding van B&J in de bonusaanbieding wel kunnen weerstaan 
maarrrr: ik heb de verleiding van B&J in de bonusaanbieding wel kunnen weerstaan
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
En een pak diepvriesspinazie a la cremequote:
Hoe lang ben je dan siral?
Ik zat gisteren op de 2100 kcal, nou dat vind ik echt veel te veel en kan me niet voorstellen dat een normaal mens dat nodig heeft. (als in: kantoorbaan, misschien beetje sporten maar niet over the top).
Sigme ik vind dat jij van die grappige dingen eet; literblik sperziebonen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat is geen prestatiequote:
aan mijn lijstje mag nog toegevoegd worden: 2 blokjes komijnenkaas en een stukje appelkaneelbladerdeegstengelding
. Voor mij niet iig .
Niet meer actief op Fok!
nou voor mij wel hoor Vik
wat zijn zweedse broodjes Sigme? ik denk dan aan van die kaneeldingen, maar dat lijkt me dan weer niet dat je die met mayo eet
wat zijn zweedse broodjes Sigme? ik denk dan aan van die kaneeldingen, maar dat lijkt me dan weer niet dat je die met mayo eet
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Gisteren was voor mij:
O: 2x vkbrood (1x pindakas 1x grillworst)
T: appel, komkommer
L: maisbol ham/kaas, 150 gr rauwkost
T: zakje M&M's, mueslireep
D: pasta (normale portie) met 3 eetlepels creme fraiche, paddestoelen en prei
T: 5 slagroomsoesjes met chocola erover
En AL dit 2100 kcal? nou geef mijn portie maar aan fikkie
O: 2x vkbrood (1x pindakas 1x grillworst)
T: appel, komkommer
L: maisbol ham/kaas, 150 gr rauwkost
T: zakje M&M's, mueslireep
D: pasta (normale portie) met 3 eetlepels creme fraiche, paddestoelen en prei
T: 5 slagroomsoesjes met chocola erover
En AL dit 2100 kcal? nou geef mijn portie maar aan fikkie
Mag 1337 natuurlijk niet missen als gecertificeerd nUrd
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
Worry is a misuse of imagination
Maar ik snap het nietquote:
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
. Ben je nu weer met een nieuw studie begonnen dan? Had er trouwens nog nooit van gehoord, wat je pmde.
Niet meer actief op Fok!
naja het is het idee wat teltquote:
@aurum Ik ben trouwens niet voor een baan aangenomen, heb namelijk net al een nieuw baantje sinds december! Is voor mijn studie!!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
