LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
echt, tot m'n knieen. Ik vind het opzich wel okay hoor. Maar, we hadden de eerste sneeuw al in oktober, en nu is het genoeg!quote:Op vrijdag 11 februari 2011 08:16 schreef Blurred86 het volgende:
ik weet dat jij er soms helemaal klaar mee bent Jagar, maar ik ben wel een beetje jaloers hoor!
sneeuw
Kort nachtje gehad en ik heb hoofdpijn, dus ik denk dat ik er niet goed aan doe om te gaan hardlopen. Morgenochtend dan, wellicht.
Niet meer actief op Fok!
Ik twijfel of ik vandaag zal hardlopen. Tijdens het hardlopen had ik de vorige keer geen last van mijn scheenbeen, maar daarna wel een beetje. Het is nog niet helemaal weer over, maar ik wil nu ook wel doorpakken met opbouwen. Vorige keer was dinsdagavond btw.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hm lastig.quote:
Ik twijfel of ik vandaag zal hardlopen. Tijdens het hardlopen had ik de vorige keer geen last van mijn scheenbeen, maar daarna wel een beetje. Het is nog niet helemaal weer over, maar ik wil nu ook wel doorpakken met opbouwen. Vorige keer was dinsdagavond btw.
Ik wil 30 minuten lopen en dan moet ik wel echt fit zijn en dat ben ik nu niet, dus dan ga ik halverwege ook excuses zoeken om te stoppen en die heb ik niet als ik fit ben
. Ergo: morgen of zondag .
Niet meer actief op Fok!
Ben even flink wat e-mailalerts aan het aanmaken op jobsearchsites. Scheelt me een hoop zoekstress 
. Heb 7 bedrijven gevonden die een vacature hebben uitstaan (vrijwel constant) en de meesten hebben ook doorgroeimogelijkheden die voor mij interessant zijn, dus ik zal straks even wat motivatiebrieven tikken .
. Heb 7 bedrijven gevonden die een vacature hebben uitstaan (vrijwel constant) en de meesten hebben ook doorgroeimogelijkheden die voor mij interessant zijn, dus ik zal straks even wat motivatiebrieven tikken .
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
Ik hoop zometeen voldoende moed te vinden om ook nog een rondje te gaan hardlopen, maar eerst moet de yoghurt met muesli wat gezakt zijn.
Phaidra, hoe ver en hoe hard loop je?
Viking, succes met de postbodeprocedure!
Ik hoop zometeen voldoende moed te vinden om ook nog een rondje te gaan hardlopen, maar eerst moet de yoghurt met muesli wat gezakt zijn.
Phaidra, hoe ver en hoe hard loop je?
Viking, succes met de postbodeprocedure!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje:
o: yoghurt met frambozen en muesli
B: 30 minuten door 30-50 cm. sneeuw ploegen
T: koekje
T: volkoren knackebrod met cream cheese
L: pizza ofzo?
T: appel
B: 30 minuten wandelen, hopelijk zijn stoepen dan geveegd
D: gevulde salade met brood
o: yoghurt met frambozen en muesli
B: 30 minuten door 30-50 cm. sneeuw ploegen
T: koekje
T: volkoren knackebrod met cream cheese
L: pizza ofzo?
T: appel
B: 30 minuten wandelen, hopelijk zijn stoepen dan geveegd
D: gevulde salade met brood
Morning!
GIsteren 6 slagroomsoesjes met chocolade gegeten
en toen was ik misselijk... 
Totaal kwam uit op 2100 kcal maar het is de tijd van de maand enzo en dan heb ik altijd 2 dagen extreem vel honger. Hopelijk is het vandaag minder!
Planning:
O: 2x v.brood (kaas, pindakaas)
T: appel
L:150 gr salade, broodje een of ander
T: kwark
D: keine anhung, ik denk iets met aubergine en tomaat en dan nog wat.
En vanavond naar Black Swan
GIsteren 6 slagroomsoesjes met chocolade gegeten
en toen was ik misselijk... Totaal kwam uit op 2100 kcal maar het is de tijd van de maand enzo en dan heb ik altijd 2 dagen extreem vel honger. Hopelijk is het vandaag minder!
Planning:
O: 2x v.brood (kaas, pindakaas)
T: appel
L:150 gr salade, broodje een of ander
T: kwark
D: keine anhung, ik denk iets met aubergine en tomaat en dan nog wat.
En vanavond naar Black Swan
Ik ook!! (Niet de soesjes, wel de zwaan!!)quote:
Morning!
GIsteren 6 slagroomsoesjes met chocolade gegeten
Totaal kwam uit op 2100 kcal maar het is de tijd van de maand enzo en dan heb ik altijd 2 dagen extreem vel honger. Hopelijk is het vandaag minder!
Planning:
O: 2x v.brood (kaas, pindakaas)
T: appel
L:150 gr salade, broodje een of ander
T: kwark
D: keine anhung, ik denk iets met aubergine en tomaat en dan nog wat.
En vanavond naar Black Swan
Whehe, ik ben net weer voor het eerst geweest na m'n blessure, en ik heb me heeeeel rustig gehouden. 5x 1 min. rennen met 2 min. wandelen ertussenquote:
Mogge!
Ik hoop zometeen voldoende moed te vinden om ook nog een rondje te gaan hardlopen, maar eerst moet de yoghurt met muesli wat gezakt zijn.
Phaidra, hoe ver en hoe hard loop je?
Viking, succes met de postbodeprocedure!
. Oh ja, met een whopping 8 km/h.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Goeiemorgen
Wel knap jagar, dat je door de sneeuw er net zo goed een half uur over loopt als zonder Da's toch wel ff wat harder werken!
Wel knap jagar, dat je door de sneeuw er net zo goed een half uur over loopt als zonder
Da's toch wel ff wat harder werken!
Als je weer gaat rennen nadat je een tijd niet hebt gerend heb je altijd wel een klein beetje spierpijn aan je schenen. Ik zou het heel rustigjes weer proberen op te bouwen, desnoods iedere keer les 1 net zolang tot je merkt dat je daarna ook geen pijn meer hebt.quote:
Ik twijfel of ik vandaag zal hardlopen. Tijdens het hardlopen had ik de vorige keer geen last van mijn scheenbeen, maar daarna wel een beetje. Het is nog niet helemaal weer over, maar ik wil nu ook wel doorpakken met opbouwen. Vorige keer was dinsdagavond btw.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 11-02-2011 09:24:31 ]
quote:Op vrijdag 11 februari 2011 09:16 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik ook!! (Niet de soesjes, wel de zwaan!!)
waar ga je? ik wilde in Kriterion maar daar kan je niet online reserveren. Toen naar Tuschinski maar dat was iets van 2 euro duurder per kaartje
Tuschinski, maar vroege voorstelling, dus ik denk dat kaartjes kopen vooraf geen must is en de vorige keer dat ik dat wel deed pakte die machine daar de barcode niet en moest ik alsnog in de rij. Hij draait ook in de Munt zag ik, ga jij daar?quote:
[..]
ik was ook flink bezweet toen ik op het werk aankwam...quote:Op vrijdag 11 februari 2011 09:17 schreef MevrouwPuff het volgende:
Goeiemorgen
Wel knap jagar, dat je door de sneeuw er net zo goed een half uur over loopt als zonder
Ja wel he? Zo lastig om te bepalen of iets een opspelende blessure is of gewoon spierpijn. Ik was sowieso van plan om elke les 2 of 3 keer te doen voor ik verder zou uitbreiden.quote:
[..]
Als je weer gaat rennen nadat je een tijd niet hebt gerend heb je altijd wel een klein beetje spierpijn aan je schenen. Ik zou het heel rustigjes weer proberen op te bouwen, desnoods iedere keer les 1 net zolang dat je merkt dat je daarna ook geen pijn meer hebt.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Beter voorkomen dan genezenquote:
[..]
Whehe, ik ben net weer voor het eerst geweest na m'n blessure, en ik heb me heeeeel rustig gehouden. 5x 1 min. rennen met 2 min. wandelen ertussen
Gisteren en dinsdag had ik wat last bij m'n onderrug in het begin van het lopen. Ik denk dat het tijd is voor rek-oefeningen. Yoga was alvast goed dus, maar die oefeningen dagelijks doen kan vast geen kwaad
Ik ga idd naar de Muntquote:
[..]
Tuschinski, maar vroege voorstelling, dus ik denk dat kaartjes kopen vooraf geen must is en de vorige keer dat ik dat wel deed pakte die machine daar de barcode niet en moest ik alsnog in de rij. Hij draait ook in de Munt zag ik, ga jij daar?
Toen ik daar had gereserveerd pakte 'ie m'n code idd ook niet, maar gelukkig stond er nog geen rij. Heb nu m'n vriendje maar even gevraagd om de tickets op te halen, aangezien ik op het werk zit Wel super goede plaatsen deze keer, wilde eigenlijk vorige week gaan maar toen waren en geen goede plaatsen en dat wilde ik niet
Dan zou ik het mooi heel rustig houden, zoals conleche ook al zegt.quote:
[..]
Whehe, ik ben net weer voor het eerst geweest na m'n blessure, en ik heb me heeeeel rustig gehouden. 5x 1 min. rennen met 2 min. wandelen ertussen
Als je dinsdag voor het laatst gelopen hebt, zou je vandaag wel weer moeten kunnen - maar stop wanneer je je schenen voelt protesteren! Bij mij helpt het om dan wat langer te gaan wandelen (5 minuten) en dan daarna juist wél weer even een eindje te rennen.
Wat je ook zou kunnen doen, in plaats van vandaag hardlopen, is rustig touwtjespringen (dat kan heel goed zonder een echt touw
). Dat belast je schenen nogal, dus dan zou het echt een scheenbeenoefening zijn.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
jaquote:
Wat voor horrorscenario's? Nachtmerries of iets anders?
Over alles wat er mis kan gaan met werk/solliciteren, dat ik alles verpruts en dat ik straks werkloos ben
's nachts hebben mijn hersenen idle time en gaan ze allerlei onzin verzinnen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Misschien toch wel een idee om al online te kopen, vanwege die goede plaatsen, ik dénk dat niemand zo vroeg gaat, maar je weet het niet...quote:
[..]
Ik ga idd naar de Munt
Ik ga het straks gewoon proberenquote:
[..]
Dan zou ik het mooi heel rustig houden, zoals conleche ook al zegt.
Als je dinsdag voor het laatst gelopen hebt, zou je vandaag wel weer moeten kunnen - maar stop wanneer je je schenen voelt protesteren! Bij mij helpt het om dan wat langer te gaan wandelen (5 minuten) en dan daarna juist wél weer even een eindje te rennen.
Wat je ook zou kunnen doen, in plaats van vandaag hardlopen, is rustig touwtjespringen (dat kan heel goed zonder een echt touw
. Bedankt voor het meedenken! Ik heb ook oefeningen gekregen van de fysio die lijken op touwtjespringen. Mijn enkels zijn lichtelijk hypermobiel en daar worden de scheenbeenproblemen door veroorzaakt. De oefeningen zijn idd bedoeld om de enkel-/scheenbeenspieren te trainen.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Je hebt gewoon 3 dingen lopen op dit moment, het gaat heus niet misquote:
[..]
ja
Over alles wat er mis kan gaan met werk/solliciteren, dat ik alles verpruts en dat ik straks werkloos ben
's nachts hebben mijn hersenen idle time en gaan ze allerlei onzin verzinnen
.
Niet meer actief op Fok!
Oh, als ik rationeel nadenk dan weet ik dat wel. Alleen lukt dat niet altijd hequote:
[..]
Je hebt gewoon 3 dingen lopen op dit moment, het gaat heus niet mis
Ik ben ook bij ons thuis de kostwinnaar, dus ik denk dat dat onbewust ook nog een beetje meespeelt. Ik voel me verantwoordelijk
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Kostwinnerquote:
[..]
Oh, als ik rationeel nadenk dan weet ik dat wel. Alleen lukt dat niet altijd he
Ik ben ook bij ons thuis de kostwinnaar, dus ik denk dat dat onbewust ook nog een beetje meespeelt. Ik voel me verantwoordelijk
.En ik herken het wel, hoor. 's Nachts zie je spoken die je overdag niet ziet. Gelukkig heb ik daar tegenwoordig niet meer last van.
Niet meer actief op Fok!
Oh ja, dat kan ik me goed voorstellen. Ik was erg blij dat wij in principe rond kunnen komen zonder mijn salaris, daardoor heb ik relatief rustig kunnen solliciteren, er is wat minder druk. Het komt vast goed!quote:
[..]
Oh, als ik rationeel nadenk dan weet ik dat wel. Alleen lukt dat niet altijd he
Ik ben ook bij ons thuis de kostwinnaar, dus ik denk dat dat onbewust ook nog een beetje meespeelt. Ik voel me verantwoordelijk
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Kostwinnaar = iemand die heerlijk kan koken en daar prijzen mee wint.
Wist je dat niet vik?
Wist je dat niet vik?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:Op vrijdag 11 februari 2011 09:35 schreef Phaidra het volgende:
Kostwinnaar = iemand die heerlijk kan koken en daar prijzen mee wint.
Wist je dat niet vik?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bij het hardlopen (en wandelen ook trouwens) maakt het verschil voor je scheenbenen of je op verhard of onverhard terrein loopt. Bij onverhard terrein moet je veel meer ook zijwaarts corrigeren. Voor mij is dat beter, het loopt iets zwaarder (dus langzamer), maar de ontwikkeling van sterkere spieren/pezer is gelijkmatiger.quote:
[..]
Ik ga het straks gewoon proberen
Ik heb ook oefeningen gekregen van de fysio die lijken op touwtjespringen. Mijn enkels zijn lichtelijk hypermobiel en daar worden de scheenbeenproblemen door veroorzaakt. De oefeningen zijn idd bedoeld om de enkel-/scheenbeenspieren te trainen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dan moet je wel fijn onverhard terrein in de buurt hebben, en als het regent en modder wordt, is dat vrij vervelend denk ik?
Er zijn helaas niet echt onverharde paden in de buurt. Op mijn vrije dagen kan het wel, maar voor 's avonds na het werk is het geen optie. Net wat te ver (en te donker nog).quote:
[..]
Bij het hardlopen (en wandelen ook trouwens) maakt het verschil voor je scheenbenen of je op verhard of onverhard terrein loopt. Bij onverhard terrein moet je veel meer ook zijwaarts corrigeren. Voor mij is dat beter, het loopt iets zwaarder (dus langzamer), maar de ontwikkeling van sterkere spieren/pezer is gelijkmatiger.
Maar nu ga ik eerst even turbo-opruimen en daarna langs de mama. Oeh, ideetje, als ik me daar omkleedt kan ik wel langs het Amsterdamse Bos gaan, dat ligt redelijk op mijn route
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Fixedquote:
[..]
Er zijn helaas niet echt onverharde paden in de buurt. Op mijn vrije dagen kan het wel, maar voor 's avonds na het werk is het geen optie. Net wat te ver (en te donker nog).
Maar nu ga ik eerst even turbo-opruimen en daarna langs de mama. Oeh, ideetje, als ik me daar omkleedt omkleed kan ik wel langs het Amsterdamse Bos gaan, dat ligt redelijk op mijn route
.Loop ze!
.Ik ga even douchen
.
Niet meer actief op Fok!
Whoopsquote:
[..]
Fixed
Loop ze!
Ik ga even douchen
. Waar is mijn taalgevoel heengegaan? Hopelijk kom ik het tegen bij het opruimen... Deze hoort hier ook wel thuis, als dieettip
. Dan ben ik echt weg 
. 
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ja, je moet maar net wat in de buurt hebben natuurlijk. Hier is er veel onverhard pad, een paar daarvan worden onbegaanbaar als het langdurig nat is. Bij scheenbeenproblemen is het wel een optie om in het achterhoofd te houden - het kan lonen om wat extra afstand af te leggen om een betere renondergrond te hebben.quote:
Dan moet je wel fijn onverhard terrein in de buurt hebben, en als het regent en modder wordt, is dat vrij vervelend denk ik?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
GeeBee eet heel vaak humans!
En Aurum, *boks* wat betreft wakkerliggen en domme dingen denken. Nergens voor nodig Maarja he. Dus hier ook ruk geslapen. 
Anyhoo, succes met je solli tussen nu en 11.00! Je gaat ass-kicken he
Vik, ik beantwoord je PM in a sec!]
Phaidra, die unicorn
En Aurum, *boks* wat betreft wakkerliggen en domme dingen denken. Nergens voor nodig
Maarja he. Dus hier ook ruk geslapen. Anyhoo, succes met je solli tussen nu en 11.00! Je gaat ass-kicken he Vik, ik beantwoord je PM in a sec!]
Phaidra, die unicorn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
goeeedemorgen 
Aurum, succes straks!
lol@autocorrections
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt (khad geen trek)
T: latte machiatto met een koekje
L: gekookt eitje, kommetje soep, bruine boterham met kaas
T: peer
D: viscuisine en gewokte spinazie met tomaatjes en feta
T: +- 125 g monatoetje dame blanche
Aurum, succes straks!
lol@autocorrections
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt (khad geen trek)
T: latte machiatto met een koekje
L: gekookt eitje, kommetje soep, bruine boterham met kaas
T: peer
D: viscuisine en gewokte spinazie met tomaatjes en feta
T: +- 125 g monatoetje dame blanche
Ik zou niet zo snel viscuisine kopenquote:
Ik haal Puff en MarMar steeds door elkaar door hun blauwe plaatjes.
Gisteren
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
T: stroopwafel
L: dubbele boterham met ertussen: rucola melange en zelfgemaakte tonijnsalade
T: stuk winterpeen
T: halve grapefruit
T:wodka, light chips
D: Broccoli soep met lamsgehakt erin. Salade met geitenkaas en spekjes. 85 gram zelfgesneden frietjes. Ik probeer de perfecte friet te vinden, nu had ik gesneden eigenheimers even in zout water gelegd, heel goed droog gedept, voorgebakken op 160 en afgebakken op 185. Het was lekker, maar niet wat ik zocht, namelijk die hele knapperige frietjes en dan zacht van binnen. Deze waren wat droog. Ik heb dit topic gelezen, maar iedereen zegt wat anders. Dus dan probeer ik het maar zelf. Wel een beetje zonde van de energie om voor zo weinig aardappel die hele pan te laten opwarmen, mja, die kilo's die ik anders zou aankomen bij méér, zijn nog veel zondederder.
T: 2 kersenbonbons
T: 37 gram gerookte zalm
Planning voor vandaag:
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
L: Broccolisoep, geroosterde boterham met boter en zeezout
T: halve grapefruit
D: geen idee ivm film en zo.
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
T: stroopwafel
L: dubbele boterham met ertussen: rucola melange en zelfgemaakte tonijnsalade
T: stuk winterpeen
T: halve grapefruit
T:wodka, light chips
D: Broccoli soep met lamsgehakt erin. Salade met geitenkaas en spekjes. 85 gram zelfgesneden frietjes. Ik probeer de perfecte friet te vinden, nu had ik gesneden eigenheimers even in zout water gelegd, heel goed droog gedept, voorgebakken op 160 en afgebakken op 185. Het was lekker, maar niet wat ik zocht, namelijk die hele knapperige frietjes en dan zacht van binnen.
Deze waren wat droog. Ik heb dit topic gelezen, maar iedereen zegt wat anders. Dus dan probeer ik het maar zelf. Wel een beetje zonde van de energie om voor zo weinig aardappel die hele pan te laten opwarmen, mja, die kilo's die ik anders zou aankomen bij méér, zijn nog veel zondederder.T: 2 kersenbonbons
T: 37 gram gerookte zalm
Planning voor vandaag:
O: 2 volkoren beschuitjes met boter en muisjes
L: Broccolisoep, geroosterde boterham met boter en zeezout
T: halve grapefruit
D: geen idee ivm film en zo.
Net lijstje marmar!
Co ik vind het maar weinig je lijstje vandaag maar er komt vast nog vanalles bij
Mijn mama kon zulke frietjes bakken, helaas heb k nooit gevraagd hoe ze dat deed. Volgens mij een beetje dikke frietjes snijden, en dan in olie uit zo'n gele remia fles, twee keer bakken maar niet van te voren in zout water leggen ofzo. Wel goed laten afkoelen/ uitdruipen tussen de twee baksessies door. Ik heb geen frituur dus ik bak nooit friet
mams frietjes
Co ik vind het maar weinig je lijstje vandaag maar er komt vast nog vanalles bij
Mijn mama kon zulke frietjes bakken, helaas heb k nooit gevraagd hoe ze dat deed. Volgens mij een beetje dikke frietjes snijden, en dan in olie uit zo'n gele remia fles, twee keer bakken maar niet van te voren in zout water leggen ofzo. Wel goed laten afkoelen/ uitdruipen tussen de twee baksessies door. Ik heb geen frituur dus ik bak nooit friet
mams frietjes
Frietfabriek:quote:
Ik probeer de perfecte friet te vinden,
Schillen, snijden, blancheren, frituren, invriezen. Daarna frituur je ze thuis nog een keer. Tijden en temperaturen zijn afhankelijk van dikte en kwaliteit van zowel de aardappel als het eindproduct. Verse aardappelen hebben een andere behandeling nodig dan aardappelen die al een jaar liggen (denk aan langer of korter blancheren of voorfrituren).
Succes
crap in = crap out
Oe thuisgemaakte tatjes! Lekker hoor!
Ik heb wel een frituurpan. Ik gebruik hem alleen niet, het vriendje wel. En soms doet ie er wel een kroketje voor me in
Vroegahhh at ik wel met enige regelmaat gefrituurde dingen (empanadas, pompoenbroodjes, soort aardappelpuree-bollen-met-vulling, etc), maar die maakten mn ouders met olie in een pannetje
Ik heb wel een frituurpan. Ik gebruik hem alleen niet, het vriendje wel. En soms doet ie er wel een kroketje voor me in
Vroegahhh at ik wel met enige regelmaat gefrituurde dingen (empanadas, pompoenbroodjes, soort aardappelpuree-bollen-met-vulling, etc), maar die maakten mn ouders met olie in een pannetje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Grote batch maken, voorfrituren en per portie invriezen, is dat wat?quote:
Wel een beetje zonde van de energie om voor zo weinig aardappel die hele pan te laten opwarmen, mja, die kilo's die ik anders zou aankomen bij méér, zijn nog veel zondederder.
crap in = crap out
lol mah ik heb ook liever vers, maar het moet een keer opquote:
[..]
Ik zou niet zo snel viscuisine kopen
Nee niet diequote:
Viscuisinevis
ik vind alleen de italiaanse wel te doen en manlief moet hier altijd koken, dus dat mag ook es makkelijk al krijg ik steeds meer zin hem lief aan te kijken en te vragen of hij niet een lekker vers stukje zalm voor me wil stomen
