LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh noujaquote:Op vrijdag 21 januari 2011 14:09 schreef sigme het volgende:
[..]
Ideaal? Hmpf. En het hardlopen schiet er ernstig bij in, ook nog.
Toen we op vakantie gingen was ik iets boven de 65kg, dat is echt 2kg te veel. Nu ben ik weer in de 63'ers (63,6 gister, dacht ik). Dat is een beetje veel maar niet zorgwekkend, eigenlijk wil ik rond de 63,0 zijn. Dus a) er moet een beetje af en b) er moeten geen nieuwe winterkilo's bij aan.
Bij het wandelen moesten we uit voorraadbeheeroverwegingen voornamelijk leven op worst, kaas en noten en dat ging eigenlijk beter dan verwacht. Dus leek me koolhydraatarm nog wel eens de moeite van het proberen waard. Twee jaar geleden kreeg ik er vooral erg veel honger van, maar ik denk dat ik toen teveel smokkelde (toch brinta, toch wat brood).
We hadden nu ook brinta mee voor op de wandeltocht maar op de laatste driedaagse wandeling hadden we te weinig water om het te verspillen aan eten.
Ideaal is in the eye of the beholder? Ofzeu Maar okee, duidelijk! Als jij je er prettig bij voelt, das het belangrijkste 
Ik heb het wel eens kort geprobeerd, maar ik mis duidelijk de discipline
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ene Dr. Bernstein heeft ook een low-carb 'dieet'. Uitgangspunt: hij had als kind diabetes met een levensverwachting van 30 jaar. Om ervoor te zorgen dat hij gezond ouder werd heeft hij als eerste particulier een suikerapparaat aangeschaft (formaat ziekenhuisapparaat). Omdat de medische wereld hem (ingenieur) niet serieus nam, heeft 'ie er een studie medicijnen achteraan gedaan.quote:Op vrijdag 21 januari 2011 13:57 schreef sigme het volgende:
[..]
Ah, dank voor de macadamianoottip! Dat van die pinda's had ik achterhaald, maar ik had zo'n trek. Vroeger aten we dat op vakantie, franse kwark, en dan zo'n hele literbak opeten met drie kinderen & 1 volwassene.
Voorlopig heb ik vandaag flink trek; hoe lang duurt het gewoonlijk voordat de eetlust afneemt?
Principes van het dieet zijn dat je suikerschommelingen voorkomt door voeding. Heel interessant als achtergrondinfo bij low carb eten.
http://en.wikipedia.org/wiki/Richard_K._Bernstein
http://www.diabetes-book.com/
crap in = crap out
Er heeft iemand interesse in m'n motor, en da's wel tof, maar ik ga al huilen bij 't idee dat iemand er op weg rijdt en hij niet meer van mij is
wel net foto's staan maken voor de verkoop dus
wel net foto's staan maken voor de verkoop dus
Ja doei.
quote:
[..]
Nee, protesteren is voor arbeiders
crap in = crap out
Gewoon houden en voortaan zelf onderhoud en reparaties doen.quote:
Er heeft iemand interesse in m'n motor, en da's wel tof, maar ik ga al huilen bij 't idee dat iemand er op weg rijdt en hij niet meer van mij is
[ afbeelding ]
crap in = crap out
Het scheelt ook dat ik nu toch werkloos ben, dat experimenteert een stuk makkelijker.quote:
Pief
Sigme ik ben ook nieuwsgierig naar jouw redenen voor KH arm...ik zou het niet kunnenn trouwens, vooral in de ochtend zou ik niet weten wat te eten...?
Ik vind een bak warme melk 's ochtends best prima, dat lijkt genoeg op mijn bak brinta (lekker warm).
Beetje veel suiker(s), heb je daar geen last van? (Ik wel, ik ga daar enorm van eten.)quote:Mijn lijstje:
O: dubbele boterham kaas, 330 ml appelsap
T: plakje ontbijtkoek
L: 3 tosti's (dus 3 boterhammen) kaas/tomaat, 200 gr salade
T: kiwi gold, misschien sinaasappel
D: paps kookt, dat word wel gezond
T: chocolademoudde toe denk ik, mijn pap's favoriet haha
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, dat is niet haalbaar, het houden. Heb nieuwe motor gekocht en daar moet gewoon weer wat geld op terug komen...quote:
[..]
Gewoon houden en voortaan zelf onderhoud en reparaties doen.
Daarbij deed ik 't meeste al zelf, alleen dat wat we écht niet zelf konden.
Ja doei.
dit: eh ja laamaa dus, had je post niet gezien!quote:
Er heeft iemand interesse in m'n motor, en da's wel tof, maar ik ga al huilen bij 't idee dat iemand er op weg rijdt en hij niet meer van mij is
[ afbeelding ]
wel net foto's staan maken voor de verkoop dus
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
en voor burgersquote:
Pief
Sigme ik ben ook nieuwsgierig naar jouw redenen voor KH arm...ik zou het niet kunnenn trouwens, vooral in de ochtend zou ik niet weten wat te eten...?
Mijn lijstje:
O: dubbele boterham kaas, 330 ml appelsap
T: plakje ontbijtkoek
L: 3 tosti's (dus 3 boterhammen) kaas/tomaat, 200 gr salade
T: kiwi gold, misschien sinaasappel
D: paps kookt, dat word wel gezond
T: chocolademoudde toe denk ik, mijn pap's favoriet haha
nee heb om 16.00 een tentamen
Ik zal zo eens wat aan de foto's gaan doen. Maar het was geen barbaarse tocht hoorquote:
Sigme heb je eigenlijk ergens wat foto's van je vakantie? Ben echt benieuwd. het klinkt als een barbaarse tocht, maar wel prachtig
. Alleen is lopen met volle bepakking een héle goede stimulans om te minimaliseren . De driedaagse tocht begon met een rugzak van zo'n 14kg - en een klim van 2000 meter (op een afstand van 10km ofzo).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hmmm ja ik houd niet van melk, misschien soyamelk. Of een gekookt ei ofzo, maar ik ontbijt pas @ work... misschien kan ik de avond van te voren eitjes koken ofzo. ik probeer wel minder brood te eten maar makkelijk is anders.quote:
[..]
Het scheelt ook dat ik nu toch werkloos ben, dat experimenteert een stuk makkelijker.
Ik vind een bak warme melk 's ochtends best prima, dat lijkt genoeg op mijn bak brinta (lekker warm).
[..]
Beetje veel suiker(s), heb je daar geen last van? (Ik wel, ik ga daar enorm van eten.)
Ja suikers, last niet, maar het is niet goed. Ik ga denk ik het fruit vervangen voor een paprika
maar thanks voor je commentaar!
Voor mij klinkt dat vrij "barbaars". Maar wel echt super gaaf. ben benieuwd naar de foto'squote:Op vrijdag 21 januari 2011 14:21 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zal zo eens wat aan de foto's gaan doen. Maar het was geen barbaarse tocht hoor
Succes met je tentamens pief! hoeveel moet je er nog?
Mo, ik heb het gevoel dat jij heel veel motors koopt en verkoopt, klopt dat?
Mo, ik heb het gevoel dat jij heel veel motors koopt en verkoopt, klopt dat?
Deze motor heb ik alweer bijna 3 jaar nu En ik had er nog een crossmotor bij gekocht vorig jaar die nu weer verkocht is
en onlangs heb ik alvast de vervanger voor deze gekocht doel is om één motor over te houden
En ik had er nog een crossmotor bij gekocht vorig jaar die nu weer verkocht is en onlangs heb ik alvast de vervanger voor deze gekocht
doel is om één motor over te houden
Ja doei.
Voor een volgende keer is het zinniger om het (appel)sap te schrappen en het fruit te laten staan. Er gaan echt wáánzinnig veel appels, ontdaan van hun vezels, in die 3dl appelsap (ik heb wel eens zelf appelsap gemaakt, je weet niet wat je ziet).quote:
[..]
Hmmm ja ik houd niet van melk, misschien soyamelk. Of een gekookt ei ofzo, maar ik ontbijt pas @ work... misschien kan ik de avond van te voren eitjes koken ofzo. ik probeer wel minder brood te eten maar makkelijk is anders.
Ja suikers, last niet, maar het is niet goed. Ik ga denk ik het fruit vervangen voor een paprika
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstjeeee!
O: twee sneetjes met leidse kaas
T: wrap met pesto, wat parmezaan en een plakje jamon serrano
L: twee gekookte eieren met twee sneetjes brood
T: ? beker melk ofzo?
D: iets makkelijks, want ik moet rond etenstijd mn paspoort ophalen
O: twee sneetjes met leidse kaas
T: wrap met pesto, wat parmezaan en een plakje jamon serrano
L: twee gekookte eieren met twee sneetjes brood
T: ? beker melk ofzo?
D: iets makkelijks, want ik moet rond etenstijd mn paspoort ophalen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Brood staat in de machine 
Al zag ik wel dat er vrij veel 'troep' in die mixen zit ook. Toch eens kijken naar zelf dingen erin gooien.
In Zweden waren er in het berghutje ook wat mensen die daar overnacht hadden en verder gingen met flinke bepakking... Ik was wel blij dat ik dat niet was met die halve meter sneeuw en een zware rugzak
.
Al zag ik wel dat er vrij veel 'troep' in die mixen zit ook. Toch eens kijken naar zelf dingen erin gooien. In Zweden waren er in het berghutje ook wat mensen die daar overnacht hadden en verder gingen met flinke bepakking... Ik was wel blij dat ik dat niet was met die halve meter sneeuw en een zware rugzak
.
quote:
[..]
Hmmm ja ik houd niet van melk, misschien soyamelk. Of een gekookt ei ofzo, maar ik ontbijt pas @ work... misschien kan ik de avond van te voren eitjes koken ofzo. ik probeer wel minder brood te eten maar makkelijk is anders.
Ja suikers, last niet, maar het is niet goed. Ik ga denk ik het fruit de ontbijtkoek vervangen voor een paprika
crap in = crap out
Ja daar heb je gelijk in... ik drink eigenlijk nooi appelsap en het was niet eens lekker want ik vind die troebele lekkerderquote:Op vrijdag 21 januari 2011 14:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Voor een volgende keer is het zinniger om het (appel)sap te schrappen en het fruit te laten staan. Er gaan echt wáánzinnig veel appels, ontdaan van hun vezels, in die 3dl appelsap (ik heb wel eens zelf appelsap gemaakt, je weet niet wat je ziet).
maar geen fruit? Dat kan ik niet hoor... Die ontbijtkoek kan ik wel weglaten. En ik zal eens wat gerookte kip ofzo kopen voor tussendoor.
Oh ja, dat. Had het sap niet meteen gezien.quote:
[..]
Voor een volgende keer is het zinniger om het (appel)sap te schrappen en het fruit te laten staan. Er gaan echt wáánzinnig veel appels, ontdaan van hun vezels, in die 3dl appelsap (ik heb wel eens zelf appelsap gemaakt, je weet niet wat je ziet).
crap in = crap out
Ik druk mij onduidelijk uit, sorry. Fruit laten staan = fruit op je lijstje laten staan.quote:
[..]
Ja daar heb je gelijk in... ik drink eigenlijk nooi appelsap en het was niet eens lekker want ik vind die troebele lekkerder
maar geen fruit? Dat kan ik niet hoor... Die ontbijtkoek kan ik wel weglaten. En ik zal eens wat gerookte kip ofzo kopen voor tussendoor.
Ontbijtkoek ritueel verbranden natuurlijk (behalve een plakje ontbijtkoek in een pan draadjesvlees, die niet verbranden, da's sund).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
nog 4quote:
Succes met je tentamens pief! hoeveel moet je er nog?
Mo, ik heb het gevoel dat jij heel veel motors koopt en verkoopt, klopt dat?
en 2 opdrachten
14 kilo is nog wel te doen maar wel zwaarder (moet het voor mij) niet worden.. Als je veel moet klimmen is een zware rugzak echt kut..quote:
[..]
Voor mij klinkt dat vrij "barbaars". Maar wel echt super gaaf. ben benieuwd naar de foto's
quote:
Wat is een goed boek of website (met recepten) voor KH arm?
quote:
[..]
Ene Dr. Bernstein heeft ook een low-carb 'dieet'. Uitgangspunt: hij had als kind diabetes met een levensverwachting van 30 jaar. Om ervoor te zorgen dat hij gezond ouder werd heeft hij als eerste particulier een suikerapparaat aangeschaft (formaat ziekenhuisapparaat). Omdat de medische wereld hem (ingenieur) niet serieus nam, heeft 'ie er een studie medicijnen achteraan gedaan.
Principes van het dieet zijn dat je suikerschommelingen voorkomt door voeding. Heel interessant als achtergrondinfo bij low carb eten.
http://en.wikipedia.org/wiki/Richard_K._Bernstein
http://www.diabetes-book.com/
crap in = crap out
Ja maar loveli dat ziet er te ingewikkeld uit. Iets meer kant & klaar, weinig verdiepwerk, veel ah zo ik ga nu koken werk.
ik heb een betalingsachterstand die lager is dan mn huur, huh?
bel ik ze op: wij zijn gesloten, wij zijn geopend op werkdagen van 9 tot 5
huh is vrijdag al weekend?????
bel ik ze op: wij zijn gesloten, wij zijn geopend op werkdagen van 9 tot 5
huh is vrijdag al weekend?????
in het Nederlands
Grip op koolhydraten?
Heeft m'n zus, moet vrij simpel zijn...
Heeft m'n zus, moet vrij simpel zijn...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
South Beach is toch wel in het Nederlands verkrijgbaar? (Ja, dat moet wel, ik heb schoonfamilie die eruit kookt, dus.)
Ik meen dat Progje daarvan wat gebruikt heeft, naar wens, dus misschien kan zij daar wat nuttigs over zeggen?
Ik meen dat Progje daarvan wat gebruikt heeft, naar wens, dus misschien kan zij daar wat nuttigs over zeggen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Doen ja!quote:
Brood staat in de machine
Het is zo makkelijk, en lekkerder ook vind ik!Ik ben pizzadeeg aan het maken voor vanavond
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ohja, gefeliciteerd Vik! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
oh ja, en gefeliciteerd voor Vik natuurlijk hoop dat je een fijne dag hebt!
hoop dat je een fijne dag hebt!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Bij de meeste woningcorporaties wel jaquote:
ik heb een betalingsachterstand die lager is dan mn huur, huh?
bel ik ze op: wij zijn gesloten, wij zijn geopend op werkdagen van 9 tot 5
huh is vrijdag al weekend?????
Toen ik mijn huis kocht op vrijdag om 14 uur kon de makelaar ze pas de maandag daarop bereiken, want ze gingen op vrijdag om 13 uur dicht.Hier op school zijn de meeste afdelingen ook op vrijdag dicht en ik zie ook altijd veel docenten na de middag wegstiefelen naar huis. Ik werk duidelijk op de verkeerde plek
vroegah gooiden ze hier automatisch om 16 uur op vrijdag de pc's van de studenten uit. Zalig
het was hier dan in no time leeg.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik ben helemaal rozig en poezelhuidje
Lowcarb zeg ik maar niks meer over. Mijn mening is wel bekend.
Lijstje:
O: kom magere yoghurt met wat muesli
T: -
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
T: 2 mandarijnen, paar engelse dropkens
D: spinazielasagne
T: vast nog wel een wijntje en wat lekkers bij Top Gear vanaaf
Het weekend wordt eettechnisch dramalamatisch, want 2 feestjes.
en poezelhuidje Lowcarb zeg ik maar niks meer over. Mijn mening is wel bekend.
Lijstje:
O: kom magere yoghurt met wat muesli
T: -
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
T: 2 mandarijnen, paar engelse dropkens
D: spinazielasagne
T: vast nog wel een wijntje en wat lekkers bij Top Gear vanaaf
Het weekend wordt eettechnisch dramalamatisch, want 2 feestjes.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Beetje weinig maar niet slechtquote:
Ik ben helemaal rozig
Lowcarb zeg ik maar niks meer over. Mijn mening is wel bekend.
Lijstje:
O: kom magere yoghurt met wat muesli
T: -
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
T: 2 mandarijnen, paar engelse dropkens
D: spinazielasagne
T: vast nog wel een wijntje en wat lekkers bij Top Gear vanaaf
Het weekend wordt eettechnisch dramalamatisch, want 2 feestjes.
En ik ken jouw mening over lowcarb niet, dus ik ben wel benieuwd
ik zal nooit helemaal lowcarb gaan (ik weet niet eens waar carbs in zitten
), maar ik denk denk dat wat minder brood en pasta/rijst helemaal geen kwaad kan in mijn levensstijl...
quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb het een aantal weken geprobeerd en ik vond het niks. Hongergevoel bleef bij mij aanhouden, ik viel er niet echt denderend snel van af en ik had echt gigantische cravings naar koekjes en brood.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Feli!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn daglijstje, totaal NIET lowcarb:
O: brood met hagelslag en pindakaas
L: brood met hagelslag en pindakaas
T: ?
D: zelfgemaakte rundvleesragout met champignons en tuinerwtjes met munt, zelfgebakken brood erbij
T: chocoladekoekjes die ik zo ga bakken
Gefeli aan Baardmans!
O: brood met hagelslag en pindakaas
L: brood met hagelslag en pindakaas
T: ?
D: zelfgemaakte rundvleesragout met champignons en tuinerwtjes met munt, zelfgebakken brood erbij
T: chocoladekoekjes die ik zo ga bakken
Gefeli aan Baardmans!
Lief van jullie, ik zal het aan hem laten lezen!
Oh, wacht.
Oh, wacht.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Jij deed het dan ook niet goed.quote:
Ik heb het een aantal weken geprobeerd en ik vond het niks. Hongergevoel bleef bij mij aanhouden, ik viel er niet echt denderend snel van af en ik had echt gigantische cravings naar koekjes en brood.
Als je begint met low carb is het zaak om het behoorlijk streng te doen. Als je het half half doet werkt het eerder averechts.
Na 2 weken kan je dan weer beetje bij beetje gezonde KH's gaan inbouwen.
Maar als je op 2 gedachten hinkt kom je eerder aan dan je afvalt én je hongergevoel blijft.
