LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
OMG, ik heb me zojuist ingeschreven voor een 5km loop op 13 maart. Als een soort stok achter de deur enzo. http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop Waaah!
Dan moet die dietiste wel de juiste adviezen geven w.b.t. vet. Afvallen doe je door meer vet te eten in combinatie met minder koolhydraten. Dat vet leid tot gewichtstoename is echt een fabeltje.quote:Even je leeftijd invullen. Al eet ik wel minder brood. En bij het avondeten dus 100 gr mager vlees of 150 gr vis. Mager vlees = kipfilet, tartaar (mager rundergehakt is alweer minder goed), varkenslapje, hamblokjes. Ook op brood mager: fricandeau, ham, 20 of 30+ kaas, rosbief. Als ik pasta of brood of rijst eet: volkoren, zilvervlies. Zit je stukken langer vol van. Bij het koken 's avonds gebruik ik max 1 eetlepel olijfolie. Ik drink 1 à 2 glazen melk per dag, maar dan wel magere. En zo bespaar ik overal.
Maar ik doe dit met behulp van tips van een diëtiste. Misschien is dat ook een idee?
OMG Patserquote:Op zondag 23 januari 2011 13:13 schreef egeltje1985 het volgende:
OMG, ik heb me zojuist ingeschreven voor een 5km loop op 13 maart. Als een soort stok achter de deur enzo. http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop Waaah!
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
hier geveld door tja wat, in elk geval koorts en zo gammel als wat. Het kan het chinese eten van gisteren zijn (ik reageer wel eens vaker heftig op voedsel) maar aangezien mijn jongste ook ziek is vermoed ik dat eerder...ik duik mijn bed maar in.
Egeltje succes !
Flugel spannend morgen :::::::::::D
Egeltje succes !
Flugel spannend morgen :::::::::::D
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Iedereen is ziek. Ik had afgelopen vrijdag een afspraak bij de diëtiste, die werd afgebeld want ziek. En morgen zou ik naar de schoonheidsspecialiste, die belde me straks want ziek. Dus ik vermoed dat het dat is.quote:Op zondag 23 januari 2011 20:40 schreef Muks het volgende:
hier geveld door tja wat, in elk geval koorts en zo gammel als wat. Het kan het chinese eten van gisteren zijn (ik reageer wel eens vaker heftig op voedsel) maar aangezien mijn jongste ook ziek is vermoed ik dat eerder...ik duik mijn bed maar in.
Egeltje succes !
Flugel spannend morgen :::::::::::D
Haha, I know. Ik moet het nog wel eerst halen natuurlijk.quote:
Op
Succes met trainen! Met de juiste instelling moet het te doen zijn!quote:
OMG, ik heb me zojuist ingeschreven voor een 5km loop op 13 maart. Als een soort stok achter de deur enzo. http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop Waaah!
Tuurlijk ga je het gewoon halen, wat Blinker zegt....quote:
[..]
Haha, I know. Ik moet het nog wel eerst halen natuurlijk.
@Muks, ga maar lekker vroeg je bedje in meid. Beterschap
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
En het was inderdaad een leuke verrassing vanochtend... 
Met een beetje mazzel zit ik nu volgende week, als ik 3 maanden bezig ben, op -10
Met een beetje mazzel zit ik nu volgende week, als ik 3 maanden bezig ben, op -10
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Netjesquote:
Weer een beetje afgevallen. 84.6 nu. Ik heb wel spierpijn nu zeg, van het hardlopen.
Spierpijn is juist positief joh! Dan weet je dat je weer een stapje verder bent gegaan
Dus je kan er niet mee onderuitquote:
OMG, ik heb me zojuist ingeschreven voor een 5km loop op 13 maart. Als een soort stok achter de deur enzo. http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop Waaah!
Ik ga op 27 maart een 10 KM lopen, bij de Venloop.
Moet geen probleem zijn, maar het word mijn eerste 'wedstrijdloop' dus wel spannend
Ik heb afgelopen zaterdag bijna 9 km gelopen. Heb op mn telefoon een app gedownload welke je route bijhoudt, je snelheid, de lengte van de route en hoeveel kcal je verliest.
Het was erg fijn, zeker voor herhaling vatbaar!
Ben trouwens wel weer zwanger, dus dat maakt het afvallen wel weer interessant
Maar vooralsnog heb ik eigenlijk alle 'ik-wil-snaaien'-aanvallen kunnen weerstaan en ik drink veel meer water, eet weer beter... en wil sowieso 1 keer in de week sporten, hopelijk 2 keer en dan zo'n rondje wandelen.
Ach, ik wil gewoon fitter worden. Komt goed
Het was erg fijn, zeker voor herhaling vatbaar!
Ben trouwens wel weer zwanger, dus dat maakt het afvallen wel weer interessant
Maar vooralsnog heb ik eigenlijk alle 'ik-wil-snaaien'-aanvallen kunnen weerstaan en ik drink veel meer water, eet weer beter... en wil sowieso 1 keer in de week sporten, hopelijk 2 keer en dan zo'n rondje wandelen.
Ach, ik wil gewoon fitter worden. Komt goed
Tralalalaaa
Niet te strikt af gaan vallen nu he TAP... De afvalstoffen zijn niet goed voor je kindje. Gezond en fit doen is natuurlijk geen probleem
En van harte nog!
En van harte nog!
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Runkeeper zeker? Heb ik ook inderdaad.quote:
Ik heb afgelopen zaterdag bijna 9 km gelopen. Heb op mn telefoon een app gedownload welke je route bijhoudt, je snelheid, de lengte van de route en hoeveel kcal je verliest.
Het was erg fijn, zeker voor herhaling vatbaar!
Ben trouwens wel weer zwanger, dus dat maakt het afvallen wel weer interessant
Maar vooralsnog heb ik eigenlijk alle 'ik-wil-snaaien'-aanvallen kunnen weerstaan en ik drink veel meer water, eet weer beter... en wil sowieso 1 keer in de week sporten, hopelijk 2 keer en dan zo'n rondje wandelen.
Ach, ik wil gewoon fitter worden. Komt goed
En gezond doen lijkt me niet verkeerd inderdaad, niet te weinig maar gewoon goed. Gefeliciteerd!
@ flugeltje: Klopt, daarom blijf ik gewoon normaal en gezond eten en ga ik meer bewegen. Zou moeten kunnen, toch? Ik ga geen gekke dingen in mn dieet doen oid.
Ik hoop enkel wat af te vallen van het meer bewegen en gezonder eten.
@ egeltje: Ik heb Cardiotrainer (Android app )
Ik hoop enkel wat af te vallen van het meer bewegen en gezonder eten.
@ egeltje: Ik heb Cardiotrainer
(Android app )
Tralalalaaa
Ow, ik heb ook android (2.1) en runkeeper. Maar het zal allemaal wel hetzelfde idee zijn. Ik heb net in ieder geval les 4 van Evy gelopen.quote:
@ flugeltje: Klopt, daarom blijf ik gewoon normaal en gezond eten en ga ik meer bewegen. Zou moeten kunnen, toch? Ik ga geen gekke dingen in mn dieet doen oid.
Ik hoop enkel wat af te vallen van het meer bewegen en gezonder eten.
@ egeltje: Ik heb Cardiotrainer
Ging prima. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 6% gewijzigd door egeltje1985 op 24-01-2011 12:56:49 ]
Kan je ding niet meer toevoegen aan de op. Iemand heeft zo te zien wel wat toegevoegd.quote:Op maandag 24 januari 2011 09:00 schreef flugeltje het volgende:
En het was inderdaad een leuke verrassing vanochtend...
[ afbeelding ]
Met een beetje mazzel zit ik nu volgende week, als ik 3 maanden bezig ben, op -10
Hoeft niet heur, de OP past automagisch aanquote:
[..]
Kan je ding niet meer toevoegen aan de op. Iemand heeft zo te zien wel wat toegevoegd.
Ik wilde alleen effe patsen met het verlies tot nu toe...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ah nice!quote:
[..]
Hoeft niet heur, de OP past automagisch aan
Hier 1,1 minder, dus nu 81,5. Nog elfenhalf tot juni.
Véél te weinig gegeten...
O boterham 20+kaas
T biscuitje
L 5 crackertjes met pindakaas, sandwich spread, kaas
T 3 biscuitjes en 10 dropjes
D groente en biefstuk.
En ook ik heb een aftelding:
Véél te weinig gegeten...
O boterham 20+kaas
T biscuitje
L 5 crackertjes met pindakaas, sandwich spread, kaas
T 3 biscuitjes en 10 dropjes
D groente en biefstuk.
En ook ik heb een aftelding:
Prrrrr
Ik meld me weer eens zat in een tentamen periode Heb wel bijna elke dag ''the secret to weightloss vol 1'' 
gedaan. Gewicht is stabiel gebleven rond 77, daar moet natuurlijk nog flink wat vanaf
Heb wel bijna elke dag ''the secret to weightloss vol 1'' gedaan. Gewicht is stabiel gebleven rond 77, daar moet natuurlijk nog flink wat vanaf
Ik verzaak hier gruwelijk! Gaat nog steeds goed hoor, maar te druk om te reageren, updaten, meeleven 
Ik lees wel allemaal goede berichten Top!
Ik lees wel allemaal goede berichten
Top!
Voor alle super resultaten !! 
Hier nog steeds gammel maar wel gewoon aan het werk, wat geen fijne combi is. Maar goed we gaan maar ff door.
SUCCES HE HOU VOL
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
eens kijken hoe dit allemaal werkt..
1 februari beginnen
vandaag jarig en taart kan ik toch nog even niet weerstaand
1 februari beginnen
vandaag jarig en taart kan ik toch nog even niet weerstaand
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Je kunt ook nog je naam erboven zetten.quote:Op dinsdag 25 januari 2011 07:43 schreef Barretje80 het volgende:
eens kijken hoe dit allemaal werkt..
1 februari beginnen
vandaag jarig en taart kan ik toch nog even niet weerstaand
[ afbeelding ]
Veel succes!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |