OUD Ouder(s)
Alles over (on)vruchtbaarheid, opvoeding en ontwikkeling.
Het vorige topic: Zwangerschap en geboorte deel 726
2011
Januari:
11 januari 2011: Claudia_x (meisje)
16 januari 2011: Basboussa
28 januari 2011: Vanyel
29 januari 2011: ik80lll (jongetje)
Februari:
03 februari 2011: Dizzy-Miss-Lizzy
06 februari 2011: HuupHuup (meisje)
18 februari 2011: Hassanjassan
22 februari 2011: Chooselife
Maart:
04 maart 2011: stengeltje (jongetje)
12 maart 2011: DJMO (jongetje)
22 maart 2011: danimeisje (jongetje - Tygo)
26 maart 2011: She-wolf
April:
03 april 2011: Twentemeisje (meisje)
06 april 2011: Nienna (meisje)
08 april 2011: J-net
10 april 2011: Grizzlybear
15 april 2011: Jeetjejom
15 april 2011: Tally (meisje)
Mei:
02 mei 2011: Danic (meisje)
06 mei 2011: Ienemini
07 mei 2011: Poppedein
08 mei 2011: The_Tankgirl (meisje)
10 mei 2011: Krijtlijk
13 mei 2011: Takkembah
26 mei 2011: avotar
Juni:
*** 01 juni 2011: Juud79 en Dementor *** (meisje)
02 juni 2011: Incolumis
04 juni 2011: Mefke79
05 juni 2011: laiveneertiekje
05 juni 2011: cleany (papa)
14 juni 2011: Danielle_
19 juni 2011: ferrari_rood
29 juni 2011: Jose81
30 juni 2011: PM-girl
Juli:
08 juli 2011: Popples en Prowl
13 juli 2011: Aventura
21 juli 2011: Cyntiaa
Augustus:
07 augustus 2011: vrouwtje-theelepel
19 augustus 2011: Hilliebillie
22 augustus 2011: PurpleDaisy
24 augustus 2011: Linda2205
25 augustus 2011: BeessieJen
September:
11 september 2011: Mevr_Mus
14 september 2011: boembaa
16 september 2011: susie
19 september 2011: Take_A_Picture
***vermeldingen zijn (as) officiële fokbaby's.
(Een fokbaby is een baby geboren uit een relatie waar man en vrouw elkaar hebben leren kennen op/door Fok.)
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 10-01-2011 13:58:17 ]
2011
Januari:
11 januari 2011: Claudia_x (meisje)
16 januari 2011: Basboussa
28 januari 2011: Vanyel
29 januari 2011: ik80lll (jongetje)
Februari:
03 februari 2011: Dizzy-Miss-Lizzy
06 februari 2011: HuupHuup (meisje)
18 februari 2011: Hassanjassan
22 februari 2011: Chooselife
Maart:
04 maart 2011: stengeltje (jongetje)
12 maart 2011: DJMO (jongetje)
22 maart 2011: danimeisje (jongetje - Tygo)
26 maart 2011: She-wolf
April:
03 april 2011: Twentemeisje (meisje)
06 april 2011: Nienna (meisje)
08 april 2011: J-net
10 april 2011: Grizzlybear
15 april 2011: Jeetjejom
15 april 2011: Tally (meisje)
Mei:
02 mei 2011: Danic (meisje)
06 mei 2011: Ienemini
07 mei 2011: Poppedein
08 mei 2011: The_Tankgirl (meisje)
10 mei 2011: Krijtlijk
13 mei 2011: Takkembah
26 mei 2011: avotar
Juni:
*** 01 juni 2011: Juud79 en Dementor *** (meisje)
02 juni 2011: Incolumis
04 juni 2011: Mefke79
05 juni 2011: laiveneertiekje
05 juni 2011: cleany (papa)
14 juni 2011: Danielle_
19 juni 2011: ferrari_rood
29 juni 2011: Jose81
30 juni 2011: PM-girl
Juli:
08 juli 2011: Popples en Prowl
13 juli 2011: Aventura
21 juli 2011: Cyntiaa
Augustus:
07 augustus 2011: vrouwtje-theelepel
19 augustus 2011: Hilliebillie
22 augustus 2011: PurpleDaisy
24 augustus 2011: Linda2205
25 augustus 2011: BeessieJen
September:
11 september 2011: Mevr_Mus
14 september 2011: boembaa
16 september 2011: susie
19 september 2011: Take_A_Picture
***vermeldingen zijn (as) officiële fokbaby's.
(Een fokbaby is een baby geboren uit een relatie waar man en vrouw elkaar hebben leren kennen op/door Fok.)
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 10-01-2011 13:58:17 ]
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
wowie net nieuw en een nieuw topic geopend, dacht laat ik het meteen proberen, ben niet zo heel technisch 
maar het lijkt gelukt 
maar het lijkt gelukt
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
alleen titel verkeerd volgens mij 726 overgeslagen :S
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
gebeurt vaker, even in het feedbacktopic vragen of ze het topicnummer en linkje aan kunnen passen. Welkom MamaPurk!
Welkom MamaPurk! Een voortvarende start hier .
Tally, hebben ze er tijdens de echo zelf ook iets over gezegd?
.Tally, hebben ze er tijdens de echo zelf ook iets over gezegd?
Nou ik heb even terug gekeken en volgens mij heb ik het wel goed gedaan
bij de afgesloten topics staat Z&G 726 en dan klopt het volgens mij dat deze 727 is
Ik had alleen mijn eigen uitgerekende datum er bij het begin wel tussen kunnen zetten maar goed dat komt nog wel
bij de afgesloten topics staat Z&G 726 en dan klopt het volgens mij dat deze 727 is
Ik had alleen mijn eigen uitgerekende datum er bij het begin wel tussen kunnen zetten maar goed dat komt nog wel
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
iddquote:Op maandag 10 januari 2011 12:03 schreef MamaPurk het volgende:
Nou ik heb even terug gekeken en volgens mij heb ik het wel goed gedaan
bij de afgesloten topics staat Z&G 726 en dan klopt het volgens mij dat deze 727 is
Ik had alleen mijn eigen uitgerekende datum er bij het begin wel tussen kunnen zetten maar goed dat komt nog wel
je kunt je eigen post nog aan passen, als je rechts op je post die je wil wijzigen met je muis gaat staan onder de datum zie je een soort tekstballonnetje met potlood erin, als je die aanklikt kun je nog wijzigen en je eigen datum er tussen zetten.
Tally
niet leuk.
@ huuphuup, ik kan hem niet meer wijzigen omdat een moderator het al gesloten heeft ofzo... Nou ja het komt wel goed
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Ja dat ik het rapportje meteen moest afleveren bij mijn eigen verloskundige.quote:
Tally, hebben ze er tijdens de echo zelf ook iets over gezegd?
En daarmee overleggen hoe nu verder. Vandaar ook dat ik nu wacht op een telefoontje van de verloskundige.
Ik maak me ook niet echt zorgen ofzo. Ik wil alleen graag weten hoe nu verder
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Kan ik me voorstellen. Blegh, had gehoopt dat je niet meer van dit soort onzekerheden zou krijgen, jij hebt je portie wel gehad lijkt me zo!quote:
[..]
Ja dat ik het rapportje meteen moest afleveren bij mijn eigen verloskundige.
En daarmee overleggen hoe nu verder. Vandaar ook dat ik nu wacht op een telefoontje van de verloskundige.
Ik maak me ook niet echt zorgen ofzo. Ik wil alleen graag weten hoe nu verder
Hopelijk gewoon een meetfoutje of iets anders onschuldigs.
Tuurlijk. Ze kunnen dr allemaal niets van!quote:
[..]
Kan ik me voorstellen. Blegh, had gehoopt dat je niet meer van dit soort onzekerheden zou krijgen, jij hebt je portie wel gehad lijkt me zo!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
* Susie sluipt zachtjes binnen, nadat ze Mevr_Mus en Boembaa hier ook gezien heeft
Ik vind het allemaal nog erg eng enzo, maar afgelopen weekend alleen maar streepjes geplast en ben dus echt zwanger! Kan er niet omheen. Morgen even langs de huisarts, die belde ik op, krijg ik de superleuke assistente. Ik: "ik geloof dat ik zwanger ben" Zij: "Nou meid, van harte!" Ik: "En nu?"
Ik vind het allemaal nog erg eng enzo, maar afgelopen weekend alleen maar streepjes geplast en ben dus echt zwanger! Kan er niet omheen. Morgen even langs de huisarts, die belde ik op, krijg ik de superleuke assistente. Ik: "ik geloof dat ik zwanger ben" Zij: "Nou meid, van harte!" Ik: "En nu?"
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Welkom Susie 
@Tally, ik moest toen ze erachter kwamen dat het kindje aan de kleine kant was van mijn verloskundige vooral genoeg rust nemen. Dit is natuurlijk lastig met een kleintje, maar het lukt me aardig en het lijkt inderdaad ook wel te helpen. Nu had ik ook veel stress op mijn werk wat mee kon werken aan het niet goed groeien van de kleine, dus ook maar meteen gestopt met werken op advies van de VK. In de twee weken daarna hoorde ik wel van iedereen opeens zo jou buik groeit goed Was voor mij wel ene bevestiging dat ik goede keuzes had gemaakt (hoe lastig ik ze ook vond)
@Tally, ik moest toen ze erachter kwamen dat het kindje aan de kleine kant was van mijn verloskundige vooral genoeg rust nemen. Dit is natuurlijk lastig met een kleintje, maar het lukt me aardig en het lijkt inderdaad ook wel te helpen. Nu had ik ook veel stress op mijn werk wat mee kon werken aan het niet goed groeien van de kleine, dus ook maar meteen gestopt met werken op advies van de VK. In de twee weken daarna hoorde ik wel van iedereen opeens zo jou buik groeit goed
Was voor mij wel ene bevestiging dat ik goede keuzes had gemaakt (hoe lastig ik ze ook vond)
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
quote:
* Susie sluipt zachtjes binnen, nadat ze Mevr_Mus en Boembaa hier ook gezien heeft
Ik vind het allemaal nog erg eng enzo, maar afgelopen weekend alleen maar streepjes geplast en ben dus echt zwanger! Kan er niet omheen. Morgen even langs de huisarts, die belde ik op, krijg ik de superleuke assistente. Ik: "ik geloof dat ik zwanger ben" Zij: "Nou meid, van harte!" Ik: "En nu?"
! Dat was ook mijn reactie. Welkom!
Paars!
Smurfje onderweg
Smurfje onderweg
Gelukkig maar, voelde me wel een beetje dom eigenlijk 
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Helleuw, ook ik kom me hier weer melden. Heb net weer een streepje geplast, deze nog duidelijker dan de eerste, dus het is echt werkelijkheid!
Ben nog helemaal beduusd maar ben er dolgelukkig mee! En nu maar gaan voor de volledige 9 maanden
Ohja, zelf even gerekend, vooralsnog is mijn uitgerekende datum 19 september 2011.
Ben nog helemaal beduusd maar ben er dolgelukkig mee! En nu maar gaan voor de volledige 9 maanden
Ohja, zelf even gerekend, vooralsnog is mijn uitgerekende datum 19 september 2011.
Tralalalaaa
Vanochtend op bezoek bij de verloskundige, bloeddruk was goed, buik goed gegroeid.
Dit keer een vd vier die ik nog niet had ontmoet, niet echt mijn type mens.
En dan ook beginnen over mijn toch al zwakke plek, mijn gewicht.
Want ik ben 'al' 3 kilo aangekomen, met 19w5d, en dat mag toch max 9 worden. Das al een verandering met het eerste verhaal van 6 kilo.
En als ik honger had dan moest ik maar eerst een glas water drinken, grbml. Alsof ik achterlijk ben, ik eet alleen maar als ik me slap voel en het tijd is om te eten, niet om te snaaien voor de lekker. Ja, in oliebollentijd en kerst even, maar nu niet meer.
Zucht, laat gaan....laat het los....
Dit keer een vd vier die ik nog niet had ontmoet, niet echt mijn type mens.
En dan ook beginnen over mijn toch al zwakke plek, mijn gewicht.
Want ik ben 'al' 3 kilo aangekomen, met 19w5d, en dat mag toch max 9 worden. Das al een verandering met het eerste verhaal van 6 kilo.
En als ik honger had dan moest ik maar eerst een glas water drinken, grbml. Alsof ik achterlijk ben, ik eet alleen maar als ik me slap voel en het tijd is om te eten, niet om te snaaien voor de lekker. Ja, in oliebollentijd en kerst even, maar nu niet meer.
Zucht, laat gaan....laat het los....
quote:
Helleuw, ook ik kom me hier weer melden. Heb net weer een streepje geplast, deze nog duidelijker dan de eerste, dus het is echt werkelijkheid!
Ben nog helemaal beduusd maar ben er dolgelukkig mee! En nu maar gaan voor de volledige 9 maanden
Ohja, zelf even gerekend, vooralsnog is mijn uitgerekende datum 19 september 2011.
Van harte welkom meis, ik wens je alle geluk!
Mijn zelf berekende datum is 16 september.... en zo wordt de maand september lekker snel gevuld
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik zat net te bedenken; Boempaa moet er nog bij!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
welkom nieuwe zwangeren!! het septemberlijstje kan dr zo onder leuk!
Nogmaals Susie, TAP en Mw Mus, van harte gefeliciteerd en allen van harte welkom in Z&G. Ik wens jullie een goede zwangerschap!
Is Boemba ook al gearriveerd???
MwPurk, welkom hier. Naar dat je verplicht rust moet nemen, maar o zo belangrijk. Probeer er maar van te genieten. ook al weet ik dat dat helemaal niet zo makkelijk gaat.. (bij mijn vorige zwangerschap ben ik vanaf 31 weken ofzo ook verplicht gaan rusten..).
Juud; vervelend dat je gewicht steeds zo wordt aangehaald. Zijn ze altijd zo streng als je iets zwaarder bent? lijkt me alleen maar enorm frustrerend, vooral als je gewoon normaal probeert te eten..
Driekus kriigt gewoon een broertje!!! andere werktitel maken dus Mef super dat je echo goed was
(had je zelf een voorgevoel?)
leuk! Nogmaals Susie, TAP en Mw Mus, van harte gefeliciteerd en allen van harte welkom in Z&G. Ik wens jullie een goede zwangerschap!
Is Boemba ook al gearriveerd???
MwPurk, welkom hier. Naar dat je verplicht rust moet nemen, maar o zo belangrijk. Probeer er maar van te genieten. ook al weet ik dat dat helemaal niet zo makkelijk gaat.. (bij mijn vorige zwangerschap ben ik vanaf 31 weken ofzo ook verplicht gaan rusten..).
Juud; vervelend dat je gewicht steeds zo wordt aangehaald. Zijn ze altijd zo streng als je iets zwaarder bent? lijkt me alleen maar enorm frustrerend, vooral als je gewoon normaal probeert te eten..
Driekus kriigt gewoon een broertje!!! andere werktitel maken dus Mef
super dat je echo goed was (had je zelf een voorgevoel?)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Je staat erbij!quote:
Mag ik in het lijstje?
Voorlopige datum 14 september
Ik zag zo gauw geen datum, vandaar dat ik je er nog niet bij gezet had.
***
@BJ
Ja, het probleem is, dat als je te zwaar bent en je wil thuisbevallen, dat ze je dan niet vd trap af kunnen tillen, mocht er zich een complicatie voordoen, althans dat was de redenatie van deze verloskundige.
Dan beval ik toch fijn in de woonkamer of anders in het ziekenhuis, zal me een zorg zijn, als het ukje maar gezond op de wereld komt.
Ik denk dat ik de volgende keer maar aangeef dat ik echt gezond eet en oplet wat en hoe en dat ik vooral stress krijg van dit soort commentaar en ik dan tegen de bezoekjes ga opzien ipv dat ik er met plezier naartoe ga.
Overigens komen ze van mijn praktijk nu ook zelf bij mensen thuis kijken voor de bevalling of alles op orde is, en niet alleen de kraamzorg, dat is nu mede hun taak. Wel goed dat ze dat doen vind ik.
Ja, het probleem is, dat als je te zwaar bent en je wil thuisbevallen, dat ze je dan niet vd trap af kunnen tillen, mocht er zich een complicatie voordoen, althans dat was de redenatie van deze verloskundige.
Dan beval ik toch fijn in de woonkamer of anders in het ziekenhuis, zal me een zorg zijn, als het ukje maar gezond op de wereld komt.
Ik denk dat ik de volgende keer maar aangeef dat ik echt gezond eet en oplet wat en hoe en dat ik vooral stress krijg van dit soort commentaar en ik dan tegen de bezoekjes ga opzien ipv dat ik er met plezier naartoe ga.
Overigens komen ze van mijn praktijk nu ook zelf bij mensen thuis kijken voor de bevalling of alles op orde is, en niet alleen de kraamzorg, dat is nu mede hun taak. Wel goed dat ze dat doen vind ik.
Welkom!!quote:
Helleuw, ook ik kom me hier weer melden. Heb net weer een streepje geplast, deze nog duidelijker dan de eerste, dus het is echt werkelijkheid!
Ben nog helemaal beduusd maar ben er dolgelukkig mee! En nu maar gaan voor de volledige 9 maanden
Ohja, zelf even gerekend, vooralsnog is mijn uitgerekende datum 19 september 2011.
Wat een hoop nieuwe zwangeren ineens
.
Paars!
Smurfje onderweg
Smurfje onderweg
Ik had idd ook een bed in de woonkamer staan hoor, dat was geen probleem.
Het is ook wel zo dat je een iets groter risico hebt op zwangerschapssuiker en dat ze daarom graag het gewicht goed in de gaten houden, maar ze kunnen dat ook in de gaten houden met een keertje prikken rond de 20 weken.
Er zijn praktijken waar je helemaal niet hoeft te wegen, en in theorie zou je dat ook mogen weigeren bij de controles als je het echt zo naar vindt.
Ik zou iig wel aangeven, als je dat kan, dat je het heel vervelend vindt en dat het je vnml stress oplevert.
Het is ook wel zo dat je een iets groter risico hebt op zwangerschapssuiker en dat ze daarom graag het gewicht goed in de gaten houden, maar ze kunnen dat ook in de gaten houden met een keertje prikken rond de 20 weken.
Er zijn praktijken waar je helemaal niet hoeft te wegen, en in theorie zou je dat ook mogen weigeren bij de controles als je het echt zo naar vindt.
Ik zou iig wel aangeven, als je dat kan, dat je het heel vervelend vindt en dat het je vnml stress oplevert.
***
Nieuwe zwangeren, welkom!!!!!!
Tally, dat is wel even schrikken, maar kan het niet zijn dat de uitgerekende datum misschien niet helemaal klopt? Bij mij moesten ze nu ook precies de uitgerekende datum omdat een paar dagen heel veel verschil kan maken.... (Bij Jorja liep ik bij 28 weken ook een dikke week achter, maar daar is toen geen paniek omgeweest eigenlijk, raar als je dan ziet dat het eigenlijk wel nodig was geweest)
Tally, dat is wel even schrikken, maar kan het niet zijn dat de uitgerekende datum misschien niet helemaal klopt? Bij mij moesten ze nu ook precies de uitgerekende datum omdat een paar dagen heel veel verschil kan maken.... (Bij Jorja liep ik bij 28 weken ook een dikke week achter, maar daar is toen geen paniek omgeweest eigenlijk, raar als je dan ziet dat het eigenlijk wel nodig was geweest)
Hou me gewoon maar even vast
Jouw warmte is genoeg
Jouw warmte is genoeg
oo ja dat van die trappen en gewicht, dat heb ik wel vaker gehoord nu je het zegt.
Maar ik denk dat het best verstandig is om het aan te geven dat het je stress bezorgd. Stress is niet goed tijdens de zwangerschap, en je let al goed op wat je eet en meer kan je echt niet doen hoor...
(ik was bij de vorige zwangerschap ook ineens in 4 weken 5 kg aangekomen... echt veeeeel, maar ik had ook normaal gegeten... bleek gewoon veel vocht te zijn (vliegvakantie)).
en wij moeten dus ook gewoon bij de controle op de weegschaal, en dat is ook niet mijn hobby hoor...
(ik heb overgewicht gehad, ben veel afgevallen en het blijft confronterend als je dan ineens geoorloofd aankomt...).
Maar ik denk dat het best verstandig is om het aan te geven dat het je stress bezorgd. Stress is niet goed tijdens de zwangerschap, en je let al goed op wat je eet en meer kan je echt niet doen hoor...
(ik was bij de vorige zwangerschap ook ineens in 4 weken 5 kg aangekomen... echt veeeeel, maar ik had ook normaal gegeten... bleek gewoon veel vocht te zijn (vliegvakantie)).
en wij moeten dus ook gewoon bij de controle op de weegschaal, en dat is ook niet mijn hobby hoor...
(ik heb overgewicht gehad, ben veel afgevallen en het blijft confronterend als je dan ineens geoorloofd aankomt...).
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik hoef me ook niet te wegen hoor, ze geloven me op mijn blauwe ogen.quote:
Ik had idd ook een bed in de woonkamer staan hoor, dat was geen probleem.
Het is ook wel zo dat je een iets groter risico hebt op zwangerschapssuiker en dat ze daarom graag het gewicht goed in de gaten houden, maar ze kunnen dat ook in de gaten houden met een keertje prikken rond de 20 weken.
Er zijn praktijken waar je helemaal niet hoeft te wegen, en in theorie zou je dat ook mogen weigeren bij de controles als je het echt zo naar vindt.
Ik zou iig wel aangeven, als je dat kan, dat je het heel vervelend vindt en dat het je vnml stress oplevert.
Zwangerschapssuiker weet ik, dat is mede waarom ik dus goed oplet.
Ik ga in ieder geval gewoon door zoals ik doe, voor de rest voel ik me namelijk prima, op een pijntje hier en daar na een drukke dag, en alle waardes blijven keurig.
Oh en een broertje voor driekus!!!!!!! Dat wordt dan Driekoos he?
Hou me gewoon maar even vast
Jouw warmte is genoeg
Jouw warmte is genoeg
Ik heb gewoon 23 namen onder mij staan 
Alle benodigdheden voor cupcakes, taarten en andere lekkere dingen :-9 www.bakgoed.nl
@BJ
Dat is ook het vervelende, ik wil ook niet aankomen. Ben normaal een kilo of 8 te zwaar, uitgaand van een gezond BMI, dus dat valt onder licht overgewicht. Niet eens heel veel te zwaar dus.
En ik vind het al vervelend dat mijn lijf veranderd en ik wat ronder en plomper aan het worden ben, gelukkig is het voornamelijk borst en buik, maar dan komt zo'n opmerking net even te hard binnen zeg maar.
Dat is ook het vervelende, ik wil ook niet aankomen. Ben normaal een kilo of 8 te zwaar, uitgaand van een gezond BMI, dus dat valt onder licht overgewicht. Niet eens heel veel te zwaar dus.
En ik vind het al vervelend dat mijn lijf veranderd en ik wat ronder en plomper aan het worden ben, gelukkig is het voornamelijk borst en buik, maar dan komt zo'n opmerking net even te hard binnen zeg maar.
