LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vik had je deze al gezien:
[video] Mila Kunis beft Natalie Portman
ik weet alleen niet of je er blij van wordt
[video] Mila Kunis beft Natalie Portman
ik weet alleen niet of je er blij van wordt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
die film lijkt me wel tof trouwens 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
ja die wil ik ook echt heel graag zien! Natalie Portman 
en bedankt voor de spoiler trouwens
en bedankt voor de spoiler trouwens
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Zo, ivm de diagnose diabetes moest ik nu echt de motivatie weer vinden om af te vallen. Ben nu 23 kilo kwijt in 3 maanden en moet nog zo'n stukkie 
21 grams it is! Amy Smart lonkte op de cover van the butterfly effect, maar 2 oscarnominaties daarentegen...
Tussen ons gaat het in ieder geval goed.
Ze baalde wel dat ze mij er zo mee geconfronteerd had en probeerde een schuldgevoel aan te praten.
Ze zit natuurlijk nog wel met het probleem wat te doen, maar zaghaar laatst al weer met de vader gezellig doen dus...
Ik wist niet dat ik een FoBo moest hebben
Wil heus wel foto PMen hoor indien je zo nieuwsgierig bent.
Jij trouwens sterkte met jouw situatie, weet hoe rot het kan zijn...
Tussen ons gaat het in ieder geval goed.
Ze baalde wel dat ze mij er zo mee geconfronteerd had en probeerde een schuldgevoel aan te praten.
Ze zit natuurlijk nog wel met het probleem wat te doen, maar zaghaar laatst al weer met de vader gezellig doen dus...
Ik wist niet dat ik een FoBo moest hebben
Wil heus wel foto PMen hoor indien je zo nieuwsgierig bent.
Jij trouwens sterkte met jouw situatie, weet hoe rot het kan zijn...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
holy moly da's veel! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?quote:Op dinsdag 21 december 2010 21:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo, ivm de diagnose diabetes moest ik nu echt de motivatie weer vinden om af te vallen. Ben nu 23 kilo kwijt in 3 maanden en moet nog zo'n stukkie
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
hé Swets!quote:
Zo, ivm de diagnose diabetes moest ik nu echt de motivatie weer vinden om af te vallen. Ben nu 23 kilo kwijt in 3 maanden en moet nog zo'n stukkie
Ja doei.
Zuinig aanquote:Op dinsdag 21 december 2010 21:28 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
holy moly da's veel! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Boterham met mager beleg als ontbijt. 2 boterhammen met mager beleg en een kop cup a soup kip als lunch. Groente met een klein stukje vlees en weinig aardappels (of volkoren pasta of zilvervliesrijst) als diner. 's Avonds om een uur of 9 nog een kop soep. Verder veel water drinken en appeltje en een banaan ergens tussendoor fietsen. Zit je zo met af en toe een volkoren biscuitje bij de koffie zo tussen de 1000 tot 1200 Kcal.
Jeetje, das wel weinig eten en veel en snel kwijt hoor!
Kan je niet beter meer sporten en meer eten?
Wel hardstikke goed dat je de diabetes zo goed hebt opgepakt en zo serieus ermee bezig bent
Kan je niet beter meer sporten en meer eten?
Wel hardstikke goed dat je de diabetes zo goed hebt opgepakt en zo serieus ermee bezig bent
Waarom?quote:
Jeetje, das wel weinig eten en veel en snel kwijt hoor!
Kan je niet beter meer sporten en meer eten?
Welkom Swetsenegger en succes met de volgende kilo's.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
damn ,da's voor een vrouw al weinig eten. Vind het knap dat je nog rondlooptquote:
Zuinig aan
Boterham met mager beleg als ontbijt. 2 boterhammen met mager beleg en een kop cup a soup kip als lunch. Groente met een klein stukje vlees en weinig aardappels (of volkoren pasta of zilvervliesrijst) als diner. 's Avonds om een uur of 9 nog een kop soep. Verder veel water drinken en appeltje en een banaan ergens tussendoor fietsen. Zit je zo met af en toe een volkoren biscuitje bij de koffie zo tussen de 1000 tot 1200 Kcal.
Heb je 't zelf gedaan of had je begeleiding van een dietiste? En hoeveel moet er nog af?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
'truste slankies 
!
!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hey Swets ,pas op he niet te snel . Straks hou je geen swets over men !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Dank jequote:Op dinsdag 21 december 2010 21:34 schreef sigme het volgende:
Welkom Swetsenegger en succes met de volgende kilo's.
Januari glucose prikken en vooral Hb1Ac. Hopen dat het effect heeft.
Mijn aanname hierbij is dat je een grote vent bent, die gewend is veel kcal binnen te krijgen.quote:
Sporten zorgt voor meer spiermassa, daardoor betere conditie en beter suikermetabolisme, spieren verbranden meer dan vet, dus je 'mag' meer doordat je sport en het is natuurlijk goed voor hart en bloedvaten.
Het oog wil ook wat en het is of een fijne tijdsbesteding of geldbesparend (fiets ipv auto bv).
Zeker bij jou zou ik sporten echt aanraden!
Omdat je meestal net zo snel weer aankomt als afvalt als het zo rap gaat. Maar hoe dan ook, fijn dat je de stap gezet hebt. Ga je ook sporten?quote:
Op
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou ja ondanks dat ik nogal dik was at ik hiervoor ook nauwelijks meer dan 2000Kcal. Ik verbruik blijkbaar weinig.quote:
[..]
damn ,da's voor een vrouw al weinig eten. Vind het knap dat je nog rondloopt
Zelf. Wil eerst asap op een lager gewicht ivm reguleren van suiker. Zodra dat goed is wil ik langs een dietiste voor een zo optimaal mogelijk dieet voor diabetes. Moet nog een kilo of 23.quote:Heb je 't zelf gedaan of had je begeleiding van een dietiste? En hoeveel moet er nog af?
Derde kerstdag heb ik 4 jaar verkeringquote:Op dinsdag 21 december 2010 19:40 schreef sigme het volgende:
Derde kerstdag heb ik 17 jaar verkering
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee dus. Zo rond de 2000 normaal.quote:
[..]
Mijn aanname hierbij is dat je een grote vent bent, die gewend is veel kcal binnen te krijgen.
Cholesterol is prima gelukkig.quote:Sporten zorgt voor meer spiermassa, daardoor betere conditie en beter suikermetabolisme, spieren verbranden meer dan vet, dus je 'mag' meer doordat je sport en het is natuurlijk goed voor hart en bloedvaten.
In de zomer fiets ik al regelmatig naar mijn werk en ik speel elke dag een half uurtje pingpong. Neem alleen de trap, etc.quote:Het oog wil ook wat en het is of een fijne tijdsbesteding of geldbesparend (fiets ipv auto bv).
Zeker bij jou zou ik sporten echt aanraden!
Valt wel mee, tussen de vorige keer en nu heb ik er een jaar of 10 over gedaan om het weer bij te komen. Daarnaast is het geen luxe meer dat ik me kan veroorloven.quote:
[..]
Omdat je meestal net zo snel weer aankomt als afvalt als het zo rap gaat. Maar hoe dan ook, fijn dat je de stap gezet hebt. Ga je ook sporten?
Laat ik het zo zeggen: de kans dat je medicijnen nodig gaat hebben wordt al flink verminderd bij 3x per week matig intensief sporten en een half uur per dag bewegen. Hou dat in elk geval aan! (Maar heeft de huisarts dat niet verteld?)
Ik hoop het echt voor je. Succes iig.quote:
[..]
Valt wel mee, tussen de vorige keer en nu heb ik er een jaar of 10 over gedaan om het weer bij te komen. Daarnaast is het geen luxe meer dat ik me kan veroorloven.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Trusten Sigme!
Swets, bedenk dat wanneer je zo afvalt het niet goed voor je lichaam is!
Momenten waarop je je slap voelt door te weinig voedsel is dan een teken dat je suikerspiegel niet in balans is.
Daarnaast heb je de kilo's er zo weer aan wanneer je na de tijd op gewicht bent.
Tip: wanneer je op gewicht bent, echt beginnen met krachttraining en goed eten!
Eet nu zelf bijna het dubbele van toen ik dik was
At evenveel als jou dus (2000kcal)...
Keur dit soort crash-dieet gigantisch af puur omdat ik weet hoe slecht het is
Nu film!
Swets, bedenk dat wanneer je zo afvalt het niet goed voor je lichaam is!
Momenten waarop je je slap voelt door te weinig voedsel is dan een teken dat je suikerspiegel niet in balans is.
Daarnaast heb je de kilo's er zo weer aan wanneer je na de tijd op gewicht bent.
Tip: wanneer je op gewicht bent, echt beginnen met krachttraining en goed eten!
Eet nu zelf bijna het dubbele van toen ik dik was
At evenveel als jou dus (2000kcal)...Keur dit soort crash-dieet gigantisch af puur omdat ik weet hoe slecht het is
Nu film!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Diabetes fonds ( en de huisarts) raden ongeveer een half uur per dag bewegen aan, waarbij traplopen (ipv de lift) ook al tot beweging gerekend moet worden. Pak daarbij nog eens regelmatig fietsen bij en een half uur pingpongen en ik zit ruim voldoende in mijn beweging.quote:
Laat ik het zo zeggen: de kans dat je medicijnen nodig gaat hebben wordt al flink verminderd bij 3x per week matig intensief sporten en een half uur per week bewegen. Hou dat in elk geval aan! (Maar heeft de huisarts dat niet verteld?)
Diabetesfonds zegt ook niet voor niets "De wereld is je sportschool"
